Consejos de Bright Futures para los padres Visita de los 12 meses

Transcripción

1 APOYO FAMILIAR ESTABLECER RUTINAS Apoyo familiar Trate de no pegarle, darle palmadas ni gritarle a su niño(a). Establezca reglas concisas y sencillas. Imponga pausas obligadas cortas cuando su niño se porte mal. Elógielo cuando se porte bien. Distráigalo con algo que le guste cuando se porte mal. Juegue con su niño y léale a menudo. Asegúrese de que todos los que cuidan al niño le den alimentos sanos, que no le den dulces y que usen las mismas reglas de disciplina. Compruebe que los lugares donde su niño esté sean seguros. Considere la idea de vincularse a un grupo de juegos o tomar una clase de orientación para padres. Reserve tiempo para usted y para estar con su pareja. Manténgase en contacto con familiares y amigos. Establecer rutinas Su niño debe tomar por lo menos una siesta. Distánciela para que esté cansado al acostarlo en la noche. Trate que la hora de ir a la cama sea un momento cariñoso y relajado. Cree una rutina sencilla de buenas noches. Incluya un libro. Evite que su niño vea televisión y videos; no le permita ver algo que lo asuste. Tenga en cuenta que el miedo a los desconocidos es normal y que comienza a aumentar a esta edad. Respete los temores del niño y pida a los desconocidos que se acerquen lentamente. Evite ver televisión durante el tiempo en familia. Inicie tradiciones familiares como leer juntos o dar un paseo. Visita de los 12 meses CAMBIOS EN LA ALIMENTACIÓN Y EL APETITO Alimentar a su niño(a) Haga que su niño coma en familia. Sea paciente con el niño conforme aprende a comer sin ayuda. Anímelo a comer por su cuenta. Déle 3 comidas y 2 a 3 bocaditos espaciados de manera pareja durante el día para evitar las rabietas. Compruebe que quienes cuidan al niño sigan las mismas ideas y rutinas de alimentación. Use un plato y un vaso pequeño para el niño. Déle alimentos sanos a las comidas y meriendas. Permita que su niño decida qué comer y cuánto comer. Termine de alimentarlo cuando deje de comer. Evite alimentos pequeños y duros que provocan asfixia: nueces, palomitas de maíz, salchichas (hot dogs), uvas y verduras duras y crudas. niño cumpla dos años de edad o hasta que Guarde los productos tóxicos, medicinas, productos para el césped y detergentes bajo llave. Llame a Poison Help ( ) si su niño traga algo que no sea comestible. Mantenga los objetos pequeños, los globos y las bolsas plásticas lejos de su niño. Instale rejas en los extremos de las escaleras y seguros en las ventanas del segundo piso en adelante. Aleje los muebles de las ventanas. HÁBITOS DE HIGIENE DENTAL Guarde bajo llave los cuchillos y las tijeras. Deje a su niño al cuidado de un adulto maduro. Cuando el niño esté en el agua o cerca de la misma, manténgase tan cerca que pueda tocarlo. Vacíe los cubos, piscinas y bañeras apenas los termine de usar. No tenga armas en su casa. Si debe tener un arma, guárdela bajo llave sin las municiones y guarde las municiones en otro lugar bajo llave. Buscar un dentista Lleve a su niño a su primer chequeo dental a los 12 meses de edad. Lávele los dientes dos veces al día. Sólo con agua y con un cepillo de dientes suave. Si usa un biberón, ofrézcale sólo agua visita de los 15 meses El lenguaje y los sentimientos de su niño Una buena noche de sueño Mantener su casa segura para su niño Rabietas y disciplina Cuidar los dientes del niño

2 COMUNICACIÓN Y DESARROLLO SOCIAL RUTINAS Y PROBLEMAS DE SUEÑO Lenguaje y sentimientos Enséñele a su niño(a) a usar palabras. Use palabras que describan los sentimientos del niño. Describa los gestos del niño con palabras. Use frases sencillas y claras al hablarle. Al leerle, describa las ilustraciones con palabras sencillas. Trate de darle opciones. Permítale escoger entre dos buenas opciones, como una banana o una manzana, o dos libros favoritos. Es normal que su niño se ponga ansioso frente a nuevas personas. Trate de reconfortarlo. Una buena noche de sueño Trate que la hora de ir a la cama sea un momento cariñoso y relajado. Cree una rutina sencilla de buenas noches. Incluya un libro. Acueste al niño a una hora fija cada noche, preferiblemente temprano. Trate de acostarlo cuando esté adormilado pero aún despierto. Si se despierta durante la noche, evite entretenerlo. Tranquilícelo con palabras y déle una manta o un muñeco que lo reconforten. niño cumpla dos años de edad o hasta que Consulte el manual del fabricante al hacer el cambio de posición del asiento de seguridad del auto de atrás hacia delante. Visita de los 15 meses RABIETAS Y DISCIPLINA Nunca coloque al niño en el asiento delantero de un vehículo con bolsa de aire para el pasajero. El asiento trasero es el lugar más seguro para que viajen los niños. Todos los que van en un auto deben usar el cinturón de seguridad. Guarde bajo llave los productos tóxicos, medicinas, detergentes y productos para el césped. Llame a Poison Help ( ) si cree que su niño se ha comido algo nocivo. Instale rejas en los extremos de las escaleras y seguros en las ventanas del segundo piso en adelante. Aleje los muebles de las ventanas. Mantenga al niño alejado de manijas de ollas, electrodomésticos, chimeneas y calentadores portátiles. Guarde bajo llave los cigarrillos, fósforos, encendedores y alcohol. Tenga detectores de humo y de monóxido de carbono que funcionen, así como un plan de escape. Ajuste el calentador de agua a una temperatura inferior a 120 F. Rabietas y disciplina Siempre que sea posible, use la distracción para detener una rabieta. Para evitar decir No!, haga que su casa y su jardín sean lugares seguros para jugar. Elogie al niño cuando se porte bien. Establezca límites y use la disciplina en lugar del castigo para enseñarle al niño y protegerlo de los peligros. Sea paciente con el niño si riega la comida o hace desorden al jugar. Recuerde que está aprendiendo. Déle la opción de elegir entre dos buenas cosas para comer, jugar, tomar o leer. SALUD DENTAL Dientes sanos Lleve al niño a su primer chequeo dental si ya no lo ha hecho. Lávele los dientes dos veces al día, luego del desayuno y antes de acostarlo con un cepillo de cerdas suaves y agua sola. Deje de darle el biberón; úselo sólo para darle agua. Lávese sus propios dientes y evite compartir vasos y cucharas con el niño o limpiar el chupón con su boca. visita de los 18 meses Hablar y leer con su niño Grupos de juego Preparar a sus demás hijos para un nuevo bebé Pasar tiempo con sus familiares y su pareja en el auto y en el hogar Entrenamiento para ir al baño Establecer límites y usar la pausa obligada

3 FOMENTO DEL LENGUAJE/AUDICIÓN APOYO FAMILIAR Lenguaje y audición Léale y cántele a su niño(a) a menudo. Comente y describa las ilustraciones de los libros. Use palabras sencillas al hablarle. Enséñele palabras que expresen sus sentimientos. Hágale preguntas sencillas, confirme sus respuestas y déle explicaciones sencillas. Use palabras sencillas y claras para decirle qué quiere que haga. Su niño(a) y la familia Cree momentos para estar en familia. Mantenga breves las salidas con el niño: una hora o menos. No pretenda que un niño de esta edad comparta sus cosas. Designe un lugar seguro para que los niños mayores guarden los juguetes que no quieren compartir. Enséñele al niño a no pegar, morder o lastimar a las personas o a las mascotas. Es normal que su niño trate de ser independiente y al poco rato se aferre a usted. Piense en vincularse a un grupo de juegos para padres y niños pequeños. Consúltenos para hallar programas que ayuden a su familia. Prepare al niño para un nuevo niño leyéndole libros sobre cómo ser un buen hermano o hermana mayor. Dedique tiempo a cada niño. Trate también de reservar tiempo para usted. Elogie al niño cuando esté haciendo algo bien. Déle varias oportunidades de probar un nuevo alimento. Permítale que lo toque con la boca o la lengua para saber cómo es el alimento. Avísenos si necesita ayuda para obtener suficiente comida para su familia. Visita de los 18 meses DISPOSICIÓN PARA IR AL BAÑO Use un asiento de seguridad para el auto en el asiento trasero de todos los vehículos. niño cumpla dos años de edad o hasta que Todos los que van en un auto deben usar el cinturón de seguridad. Guarde bajo llave los productos tóxicos, medicinas, detergentes y productos para el césped. Llame a Poison Help ( ) si cree que el niño se ha comido algo nocivo. Instale rejas en los extremos de las escaleras y seguros en las ventanas del segundo piso en adelante. Aleje los muebles de las ventanas. Observe a su niño de cerca cuando esté en las escaleras. Cuando saque el auto en reversa del garaje, pida a otro adulto que sostenga al niño a una distancia prudente para evitar atropellarlo. No tenga armas en su casa. Si debe tener un arma, guárdela bajo llave sin las municiones y guarde las municiones en otro lugar bajo llave. Para evitar quemaduras, mantenga al niño alejado de líquidos calientes, fósforos, encendedores y la estufa. Tenga en cada piso un detector de humo que funcione. Entrenamiento para ir al baño Los signos de que un niño está listo para aprender a ir al baño son: Permanece seco por dos horas Sabe si está mojado o seco Puede bajarse y subirse los pantalones Quiere aprender Le puede avisar que va a tener una deposición DISPOSICIÓN PARA IR AL BAÑO DESARROLLO Y CONDUCTA INFANTIL Lea con su niño libros sobre el entrenamiento para ir al baño. Pídale al padre del mismo sexo del niño o a un hermano o hermana mayor que lleve al niño al baño. Elogie al niño cuando se siente en la bacinilla o el inodoro incluso con la ropa puesta. Llévelo a escoger su ropa interior cuando el pequeño esté listo. La conducta de su niño(a) Establezca límites que sean importantes para usted y pida a los demás que los usen con su niño. Sea consistente con el niño. Elógielo cuando se porte bien. Juegue todos los días con su niño a cosas que le gusten. Imponga pausas obligadas cortas. Explíquele en palabras sencillas qué hizo mal. Dígale que hacer de manera amable. Dirija la atención del niño hacia otro juguete o actividad si se pone inquieto. Las clases de orientación para padres pueden ayudarle a entender la conducta de su hijo y enseñarle qué hacer. Es muy probable que su niño se aferre a usted en situaciones nuevas. visita de los 2 años El lenguaje del niño Su niño y la televisión en el auto y fuera de casa Entrenamiento para ir al baño Comportamiento del niño

4 VER TELEVISIÓN EVALUACIÓN DEL DESARROLLO DEL LENGUAJE El lenguaje de su niño(a) Comente y describa las ilustraciones de los libros y las cosas que ven y oyen juntos. El mejor modo de ayudarle al niño a aprender a hablar es jugar con él, dejando que lleve el liderazgo. Léale al niño todos los días. Es posible que le guste oír el mismo cuento una y otra vez. Pídale que señale cosas conforme usted lee. Haga pausas al leer para invitar al niño a hacer un sonido de animal o terminar una parte del cuento. Use el lenguaje correcto; déle un buen ejemplo. Hable lentamente. Recuerde que el niño puede tardar en responderle. Su niño(a) y la televisión Es mejor que un niño pequeño juegue a que vea televisión. Limite la televisión a 1 a 2 horas diarias. Vean juntos televisión y comenten los programas y lo que usted piensa. Tenga cuidado con los programas y anuncios que su pequeño ve. Haga otras actividades con su niño como leer, jugar y cantar. Hagan actividades físicas en familia. Asegúrese de que el niño se mantiene activo en la casa, en la guardería y con la niñera. Compruebe que el asiento de seguridad para el auto esté correctamente instalado en el asiento trasero de todos los vehículos. bebé cumpla dos años de edad o hasta que Todos los que van en un auto deben usar el cinturón de seguridad. No encienda el motor hasta que todos se lo hayan puesto. Visita de los 2 años ENTRENAMIENTO PARA IR AL BAÑO Nunca deje al niño solo en la casa o el jardín, especialmente cerca de autos, sin la supervisión de un adulto maduro. Cuando saque el auto en reversa del garaje, pida a otro adulto que sostenga al niño a una distancia prudente para evitar atropellarlo. Mantenga al niño alejado de máquinas en movimiento, cortadoras de césped, calles, puertas de garajes en acción y entradas de garajes. Póngale al niño un casco bien ajustado al andar en bicicleta o triciclo. No tenga armas en su casa. Si debe tener un arma, guárdela bajo llave sin las municiones y guarde las municiones en otro lugar bajo llave. Entrenamiento para ir al baño Los signos de que un niño está listo para aprender a ir al baño son: Permanece seco por 2 horas Sabe si está mojado o seco Puede bajarse y subirse los pantalones Quiere aprender Le puede avisar que va a tener una deposición Planee pausas frecuente para ir al baño. Un niño usa el baño hasta 10 veces al día. Ayúdele a lavarse las manos luego de usar el baño y de cambiarle el pañal y antes de las comidas. Limpie la bacinilla después de cada uso. Enséñele al niño a taparse la boca con el hombro al toser o estornudar. Límpiele la nariz con un pañuelo de papel. Lleve al niño a escoger su ropa interior cuando esté listo. TEMPERAMENTO Y CONDUCTA Cómo se comporta su niño(a) Elogie a su niño cuando se porte bien. Es normal que proteste cuando se aleja de usted o conoce a nuevas personas. Escúchelo y trátelo con respeto. Espere que los demás hagan lo mismo. Juegue con el niño todos los días, haciendo cosas que le gusten al pequeño. Abrácelo y cárguelo a menudo. Déle la opción de escoger entre dos cosas buenas en cuanto a meriendas, libros o juguetes. Ayúdelo a expresar y nombrar sus sentimientos. Ayúdelo a jugar con otros niños, pero no espere que comparta sus cosas. Nunca se burle de los temores del niño ni le permita a otros que lo asusten. Observe cómo reacciona ante nuevas personas o situaciones. visita de los 2 años y medio El lenguaje del niño Prepararse para el preescolar Actividades familiares en el hogar y el auto Llevarse bien con otros niños

5 Visita de los 2 años y medio FOMENTO DEL LENGUAJE Y LA COMUNICACIÓN CONSIDERACIONES PARA EL PREESCOLAR Aprender a hablar y comunicarse Limite el tiempo de televisión y videos a 1 a 2 horas diarias. Supervise los programas de televisión que su niño(a) ve. Lean juntos todos los días. La lectura en voz alta le ayudará al niño a prepararse para el preescolar. Llévelo a la biblioteca y a oír cuentos. Déle tiempo adicional para contestar preguntas. Escúchelo con atención y repita lo que dice usando la gramática correcta. Prepararse para el preescolar Facilite el entrenamiento para ir al baño. Vista al niño con ropa que se pueda quitar fácilmente. Colóquelo en el inodoro cada una a dos horas. Elógielo cuando tenga éxito. Trate de crear una rutina para ir al baño. Cree un ambiente relajado. Léale o cántele mientras está en el inodoro. Piense en inscribirlo en un programa preescolar o de Head Start. Vincúlese a un grupo de juegos o haga citas de juegos. RUTINAS FAMILIARES Rutinas familiares Adquiera el hábito de leerle al niño por lo menos una vez al día. Es posible que su niño quiera que le lean el mismo libro una y otra vez. Visiten zoológicos, museos y otros lugares que le ayuden al niño a aprender. Disfruten de comidas en familia. Establezca rutinas tranquilas para acostar al niño. Hagan actividades físicas en familia. Su familia debe acordar cómo prepararse para su niño en crecimiento. Todos los miembros de la familia deben seguir las mismas reglas. Compruebe que el asiento de seguridad esté correctamente instalado en el asiento trasero de todos los vehículos. Nunca deje al niño solo en la casa o el jardín, especialmente cerca de autos. Limite el tiempo que pasa el niño al sol. Póngale un sombrero y protector solar antes de que salga. Enséñele a preguntar si puede acariciar a un perro o a otro animal antes de tocarlo. Asegúrese de que el niño usa un casco de seguridad aprobado al montar en triciclo o ir en la silla de una bicicleta de adulto. Supervise al niño alrededor de parrillas y fogatas. Coloque una barrera alrededor de cualquier tipo de fuego. Coloque los fósforos fuera de la vista y el alcance del niño. Instale detectores de humo en cada nivel de su casa y ensáyelos cada mes. Es mejor usar detectores con pilas de larga duración, pero de no ser así, cambie las pilas cada año. Haga un plan de escape en caso de incendios. FOMENTAR EL DESARROLLO SOCIAL en el agua Observe al niño constantemente cuando esté cerca del agua, incluyendo cubos, piscinas de inflar e inodoros. Un adulto debe estar a un brazo de distancia siempre que el niño esté en el agua o cerca del agua. Vacíe los cubos, piscinas y bañeras apenas los termine de usar. Verifique que las piscinas tengan una cerca de cuatro lados con cerradura automática. Llevarse bien con los demás Déle a su hijo la oportunidad de jugar con otros niños de su edad. Para evitar peleas, tenga dos juguetes iguales o pida que le compren a los amigos los mismos juguetes. Déle al niño la opción de escoger entre dos cosas buenas en cuanto a bocaditos, libros o juguetes. Siga rutinas diarias para comer, dormir y jugar. visita de los 3 años Leer y hablar Reglas y buen comportamiento Estar activos en familia adentro y afuera Jugar con otros niños tratamiento exclusivo ni sirven como parámetro de cuidado médico. Ciertas variaciones, tomando en cuenta las circunstancias individuales, podrían ser apropiadas. El documento original se incluye como parte de la publicación Bright Futures Tool and Resource Kit. Derechos de autor 2010 Academia Americana de Pediatría. Todos caso será la AAP responsable de cualquiera de dichos cambios.

6 Visita de los 3 años FOMENTAR ACTIVIDADES DE LECTO-ESCRITURA PROMOVER LA ACTIVIDAD FÍSICA APOYO FAMILIAR Leer y hablar con su niño(a) Lea libros, entone canciones y haga juegos rítmicos con su hijo todos los días. La lectura en voz alta y comentar el cuento y las ilustraciones le ayudan a un niño a aprender a leer. Use los libros como punto de partida para conversar. Al salir, busque oportunidades de practicar la lectura, como las señales de alto o los letreros de las tiendas. Hágale preguntas al niño sobre el cuento o las ilustraciones. Pídale que le cuente una parte del cuento. Pídale que le hable sobre sus actividades diarias y sus amigos. Su niño(a) en movimiento Aparte de dormir, los niños no deben permanecer inactivos por más de una hora a la vez. Hagan actividades físicas en familia. Limite el tiempo de televisión, videos y juegos de video a 1 a 2 horas diarias. No coloque un televisor en la alcoba del niño. Evite que vea programas y anuncios que le hagan querer cosas poco saludables. Asegúrese de que el niño se mantiene activo en la casa y en el preescolar o la guardería. Avísenos si necesita ayuda para inscribir a su hijo en un jardín preescolar o en Head Start. Apoyo familiar Reserve tiempo para usted y para estar con su pareja. Papá y mamá necesitan seguir en contacto con sus amigos, sus intereses personales y su trabajo. Tenga en cuenta que sus padres pueden tener un estilo de crianza distinto al suyo. APOYO FAMILIAR Déle a su hijo la oportunidad de hacer elecciones. Muéstrele cómo afrontar bien el enojo: tiempo a solas, hablar respetuosamente o ponerse activo. Debe dejar de golpear, morder y pelear de inmediato. Haga énfasis en las reglas y estimule la buena conducta. Use las pausas obligadas o retire lo que está causando el problema. Establezca horas regulares de juegos y comidas en familia. Use un asiento de seguridad orientado hacia delante en el asiento trasero de todos los vehículos. Pase al niño a una silla elevadora con cinturón de seguridad cuando le quede pequeño el asiento orientado hacia delante. Nunca deje al niño solo en el auto, la casa o el jardín. No lo deje al cuidado de hermanos de poca edad. Su hijo no tiene la edad para cruzar la calle solo. Asegúrese de que las ventanas del segundo piso en adelante tengan seguros que funcionen. Aleje los muebles de las ventanas. No tenga armas en su casa. Si debe tener un arma, guárdela bajo llave sin las municiones y guarde las municiones en otro lugar bajo llave. Pregunte si hay armas en las casas donde su hijo juega. Si es así, asegúrese de que las guardan de modo seguro. Supervise el juego cerca de las calles y salidas de garajes. JUGAR CON COMPAÑEROS Jugar con otros niños Jugar con otros niños de edad preescolar le ayudara a su hijo(a) a prepararse para la escuela. Déle diversos juguetes y objetos para que se disfrace y participe en juegos imaginativos. Déle la oportunidad de jugar a menudo con otros niños de edad preescolar. Enséñele a turnarse mientras juega con otros niños. visita de los 4 años Prepararse para la escuela Participación en la comunidad y seguridad Fomentar la actividad física y limitar la televisión Mantener la salud dental de su hijo adentro y afuera Cómo protegerse de otros adultos tratamiento exclusivo ni sirven como parámetro de cuidado médico. Ciertas variaciones, tomando en cuenta las circunstancias individuales, podrían ser apropiadas. El documento original se incluye como parte de la publicación Bright Futures Tool and Resource Kit. Derechos de autor 2010 Academia Americana de Pediatría. Todos caso será la AAP responsable de cualquiera de dichos cambios.

7 Visita de los 4 años DISPOSICIÓN PARA LA ESCUELA PARTICIPACIÓN EN LA COMUNIDAD DEL NIÑO Prepararse para la escuela Pídale a su hijo(a) que le cuente sobre sus actividades diarias y sus amigos. Lean juntos todos los días y hágale preguntas sobre los cuentos. Llévelo a la biblioteca y permítale elegir los libros. Déle suficiente tiempo para terminar las oraciones. Escúchelo y trátelo con respeto. Insista en que los demás hagan lo mismo. Demuestre cómo pedir perdón y ayude al niño a disculparse si lastima a alguien. Elógielo por ser amable con los demás. Ayúdelo a expresar sus sentimientos. Déle la oportunidad de jugar con otros a menudo. Contemple la idea de inscribirlo en un jardín preescolar, Head Start o programa comunitario. Avísenos si necesita ayuda. Su comunidad Sea parte de su comunidad. Vincúlese a actividades cuando pueda. Use los términos correctos para todas las partes del cuerpo conforme su hijo(a) se interesa en las diferencias entre niños y niñas. Enséñele a protegerse de otros adultos. Nadie debe pedirle que le oculte algo a sus padres. Nadie debe pedirle que le muestre sus partes privadas. Ningún adulto debe pedirle ayuda con sus partes privadas. Existe ayuda si usted siente que su seguridad peligra. DESARROLLAR HÁBITOS PERSONALES SALUDABLES Hábitos saludables Tenga comidas relajadas en familia sin ver la televisión. Cree una rutina relajada a la hora de acostarse. Haga que el niño se lave los dientes dos veces al día usando un poquito de pasta dental con flúor (del tamaño de un chícharo). Pídale que escupa la pasta dental, pero que no se enjuague la boca con agua. Use un asiento de seguridad orientado hacia delante o una silla elevadora en el asiento trasero de todos los vehículos. Pase al niño a una silla elevadora con cinturón de seguridad cuando su peso o estatura llegue al límite para el asiento de seguridad, sus hombros estén por encima de las ranuras del arnés superior o sus orejas lleguen al tope del asiento de seguridad. Nunca deje al niño solo en el auto, la casa o el jardín. No permita que cruce la calle solo. No tenga armas en su casa. Si debe tener un arma, guárdela bajo llave sin las municiones y guarde las municiones en otro lugar bajo llave. Pregunte si hay armas en las casas donde su hijo juega. Si es así, asegúrese de que las guardan de modo seguro. Supervise el juego cerca de las calles y salidas de garajes. TELEVISIÓN Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN La televisión y los medios Realicen actividades físicas en familia a menudo. Limite el tiempo de televisión a 2 horas diarias como máximo. Comenten los programas de televisión que ven en familia. No coloque un televisor en la alcoba del niño. Cree oportunidades para jugar diariamente. Elogie al niño por estar activo. visita de los 5 y 6 años Mantener la salud dental de su hijo(a) Prepararse para la escuela Afrontar los problemas temperamentales de su hijo Comer alimentos sanos y permanecer activo afuera y adentro tratamiento exclusivo ni sirven como parámetro de cuidado médico. Ciertas variaciones, tomando en cuenta las circunstancias individuales, podrían ser apropiadas. El documento original se incluye como parte de la publicación Bright Futures Tool and Resource Kit. Derechos de autor 2010 Academia Americana de Pediatría. Todos caso será la AAP responsable de cualquiera de dichos cambios.