Mantenga a su bebé de 4 meses saludable!

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1 Yo puedo mantener a mi bebé creciendo saludable Escoja 1 de estas ideas o escriba 1 o 2 cosas que le gustaría hacer en las próximas 1 o 2 semanas. Mantenga a su bebé de 4 meses saludable! Buscaré una nueva forma en que mi bebé me trata de decir que está lleno. Aprenda como su bebé le muestra que tiene hambre o está lleno. veces la próxima semana, en vez de alimentar a mi bebé enseguida cuando está fastidioso, yo. Para que le dé la cantidad correcta ni demasiado ni muy poco! No le daré jugo a mi bebé. Antes de alimentar a mi bebé com comidas sólidas, buscaré que me enseñe señas que está listo. Derechos de autor 2011, Vanderbilt University, New York University School of Medicine, University of North Carolina at Chapel Hill School of Medicine, y University of Miami. Todos los derechos reservados. El contenido no puede ser reproducido o usado sin permiso de los autores. Para permiso, derechos de autor, y reconocimientos por favor visite: página 2-3 Espere para comenzar a dar alimentos sólidos. Leche materna o formula es lo mejor. Su bebé no necesita jugo. página 4-8 La mayoría de los bebés no están listos hasta que ellos estén cerca de los 6 meses de edad. página Month Core Booklet - Spanish

2 Tips for starting La hora solid de foods comer para su bebé How do I start solid food? de 4 meses Cuando se trata de alimentación, es muy importante entender lo que su bebé le está tratando de decir. A esta edad, su bebé le puede mostrar más claramente lo que a ella le gusta y lo que no le gusta. Ella tiene llantos diferentes para decirle cosas como Estoy cansada o Tengo hambre. Ponga atención y su bebé le mostrará cuando: tiene hambre y necesita ser alimentada. sólidas cuando su bebé esté listo Con qué frecuencia debo darle comidas sólidas a mi bebé? Con cereal, empiece 1 vez al día hasta que ella se acostumbre a comerlo. 2 veces al día después de eso. Cuánta comida sólida le debo dar a mi bebé? Empiece con 1 cucharada. Su bebé no necesita más de 2 cucharadas cada vez que le dé de comer. ha tenido suficiente para comer. no tiene hambre y necesita otra cosa. Su bebé sabe cuanta comida necesita para ser saludable incluso cuando tiene 4 meses! Busque señas de que su bebé está lleno. 1 cucharada o 2 cucharadas de comida es mucho para una barriguita! 2 11

3 Consejos para empezar comidas Cómo comienzo la comida sólida? Haga una mezcla líquida de un poco de cereal de arroz con fórmula o leche de pecho. Ponga un poco en una cucharadita de bebé y vea si lo puede tragar. Ella escupirá la comida o pondrá una carita. Sea paciente. Inténtelo otro día. Cuando su bebé empiece a acostumbrarse a esta mezcla, puede comenzar a hacerla más espesa. En algunas semanas puede tratar otro puré como un vegetal o una fruta. Cómo puedo reconocer que mi bebé tiene hambre? Se chupa las manos y los dedos mucho Busca con su boca el pecho o el biberón Llora su llanto de hambre! Cálmelo si es posible antes de darle de comer! Cómo puedo reconocer que mi bebé está lleno? Gira la cabeza lejos del pecho o del biberón Empuja el biberón Escupe la leche Empieza a dormirse Parece que está más interesada en jugar Empiece despacio! Leche de pecho o formula todavía son las comidas más importantes para su bebé. Aprende como su bebé le muestra que tiene hambre o está lleno - para que le dé la cantidad correcta. Recuerde, llorar no siempre significa que su bebé tiene hambre. 10 3

4 Qué líquidos le puedo dar a mi bebé? Dele a su bebé Pregúntele a su doctor No le dé a su bebé Empezando comidas sólidas La mayoría de los bebés de 4 meses no están listos para las comidas sólidas. Si le da las comidas sólidas antes de que esté listo, es más fácil darle demasiado de comer. la leche materna 100% jugo de fruta en jugo que no es 100% jugo de fruta Algunos padres empiezan las comidas sólidas poniéndolas en el biberón. Esto puede causarle a su bebé a subir demasiado de peso. Cómo sabré que mi bebé está listo? la formula agua en té endulzado Mi bebé puede levantar la cabeza bien. Mi bebé se puede sentar sin ayuda. Mi bebé gira la cabeza cuando está lleno. Mi bebé pone juguetes en su boca. gaseosa Mi bebé abra la boca y parece estar interesado cuando estoy comiendo. bebidas deportivas Espere para comenzar las comidas sólidas. La mayoría de los bebés no están listos hasta casi los 6 meses de edad. 4 9

5 No le dé bebidas endulzadas a su bebé. Estas bebidas tienen demasiada azúcar que su bebé no necesita. Déle a su bebé leche materna o formula. La leche materna o formula es el único alimento que la mayoría de los bebés de 4 meses necesitan. jugo que no es 100% jugo de fruta Las bebidas con demasiada azúcar pueden causarle a los bebés a subir demasiado de peso. La mejor leche para su bebé durante su primer año de vida es la leche materna. té endulzado gaseosa Las bebidas con azúcar son malas para los dientes de su bebé. Si desde bebés los niños empiezan a beber jugo o bebidas endulzadas, crecen queriendo solamente bebidas endulzadas. la leche materna Cuánto tiempo debe durar cada alimentación? La mayoría de los bebés de 4 meses amamantan de 10 a 15 minutos de cada pecho. Con qué frecuencia comen los bebés? La mayoría de los bebés de 4 meses amamantan... Por el día: cada 2 a 4 horas Por la noche: cada 4 a 6 horas bebidas deportivas 8 5

6 la formula Le podría estar dando de comer a su bebé: Solo formula La leche materna y fórmula Cuánta formula debo darle? Casi todos los bebes de 4 meses... Consumen 4 a 6 onzas durante cada alimentación. Comen 6 a 8 veces en 1 día entero (24 horas). Para la mayoría de los bebés de 4 meses, 32 onzas de formula en un día (24 horas) es suficiente. Si parece que su bebé quiere más, hable con su doctor. Importante: Siempre cargue a su bebé cuando da el biberón. Trate de no dejar que su bebé se duerme con el biberón en la boca. Pregúntale a su doctor antes de darle 100% jugo de fruta o agua. El azúcar en el jugo puede causar que los bebes suban demasiado de peso y puede ser malo para sus dientes! 100% jugo de fruta en Los bebés NO necesitan jugo. Un bebé que toma jugo quizás no querrá tomar su leche. La cantidad de azúcar que su bebé recibe de jugo no es bueno para su bebé. Hasta 100% jugo tiene mucha azúcar. Si decide a dar jugo, hable con su doctor sobre como diluir 100% jugo. Pregúntale al doctor si quiere darle agua a su bebé. Su bebé no necesita terminar el biberón. Recuerde que hay días en que tiene más hambre que otros - igual que usted! agua en Un bebé que toma agua quizás no querrá tomar su leche. El agua es una bebida maravillosa para los bebés mayores y los niños. 6 7

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