COMUNICACIÓN AFECTIVA Y EFECTIVA

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1 COMUNICACIÓN AFECTIVA Y EFECTIVA Taller para padres de adolescentes Hablas o comunicas? Te oyen o te escuchan? Herramientas prácticas y eficaces para sacar el máximo potencial de ti mismo y de tus hijos.

2 El halcón que no podía volar Un rey recibió como obsequio dos pequeños halcones, y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara. Pasando unos meses, el maestro le informo al rey que uno de los halcones estaba perfectamente pero que al otro no sabía que le sucedía, ya no se había movido de la rama donde lo dejó desde el día de su llegada. Encargó entonces la misión a miembros de la corte, pero nada sucedió. Al día siguiente por la ventana, el monarca pudo observar, que el ave aún continuaba inmóvil. Entonces decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón. A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente por los jardines. El rey le dijo a su corte que llevaran a su presencia al autor del milagro. Su corte rápidamente le presento a un campesino. El rey le preguntó; - Tú hiciste volar al halcón? Cómo lo hiciste? Eres mago? Intimidado, el campesino le dijo al rey: - Fue fácil mi rey tan sólo corté la rama y el halcón voló se dio cuenta de que tenía alas y se lanzó a volar.

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4 NIVELES LÓGICOS Y NEUROLÓGICOS: El antropólogo Gregory Bateson identificó diferentes y complementarios sistemas lógicos de cambio o aprendizaje y los ordenó por niveles, reconociendo la influencia de cada uno en los demás, en especial la mayor incidencia de los niveles superiores sobre los inferiores, algo así como un efecto cascada. La función de cada nivel consiste en sintetizar, organizar y dirigir las interacciones en su nivel inmediatamente inferior. Los cambios propiciados en los niveles inferiores no siempre son perdurables, ni son garantía de que afecten a los superiores, por ello es estratégico hacer mayor fuerza de cambio en los niveles superiores, no por ello dejar de intervenir en otros niveles, en lo posible en todos y así alinearlos y hacer una intervención integral en todo el sistema. De nada serviría repetir Soy amable, si no estoy dispuesto a saludar a mis vecinos. Los niveles propuestos por Bateson son: - Entorno - Comportamiento - Capacidad - Valores y creencias - Identidad Robert Dilts complementó este trabajo agregándole un nivel superior, al dividir el nivel de identidad en dos, el de identidad personal y uno de identidad superior, al que llamo espiritualidad y propósito. Además de eso a Robert Dilts también se le ocurrió que esos niveles comenzaban a encajar más sólidamente cuando se relacionaban con las seis preguntas fundamentales que utilizamos para organizar nuestra vida. - Entorno Dónde? - Comportamiento Qué? - Capacidades Cómo? - Creencias Por qué? - Valores Para qué? - Identidad Quién soy? - Sistema Con quién más? Y que les aporto

5 Ejemplo: Entorno: Las teclas de un piano, el sonido que produce y las notas de la partitura. Comportamiento: Pulsar una tecla del piano Capacidad: Tocar el piano a la vez que miras la partitura y coordinas los dedos para producir los sonidos en la secuencia correcta. Creencias: Apreciar la música Valores: El placer que le aporta la música Identidad: Soy músico Sistema: Que aportará mi música al sistema Imagina ahora que alguien te dice cada una de las siguientes afirmaciones: Tu entorno es egoísta/falso Tu comportamiento en esa situación ha sido egoísta/falso. Tienes la capacidad de ser egoísta/falso. Lo que tú crees es egoísta/falso. Lo que tú valoras es egoísta/falso. Tú eres egoísta/falso. El juicio de cada afirmación es el mismo, sin embargo se experimenta una sensación de creciente efecto emocional con cada frase sucesiva. Esta sensibilidad intuitiva parece estar reflejando algo fundamentalmente neuro-lingüístico en relación con estas afirmaciones. Metáfora del Iceberg En un iceberg por encima de la superficie solo se ve una parte muy pequeña, aplicando esta metáfora a la persona, la parte que se ve del iceberg es la conducta o comportamiento y el entorno o ambiente donde se encuentra. Las capacidades se pueden intuir pero no se ven y el resto de niveles son demasiados profundos para verlos. Así según en que nivel se produzcan los cambios serán de un tipo o de otro: Entorno y conducta Cambios remediativos Capacidades, creencias y valores Cambios generativos Identidad y sistema Cambios evolutivos.

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7 La investigación sobre inteligencia emocional nos facilita la explicación científica de un hecho que comprobamos a diario: Ser una persona brillante académicamente no implica necesariamente el éxito profesional y personal. Qué es la inteligencia emocional? Se la puede definir de forma coloquial como la integración de la cabeza y el corazón. Es la capacidad para ampliar nuestro conocimiento racional con la información emocional, de una forma equilibrada y que promueve el bienestar. Somos mucho más inteligentes de lo que seriamos sólo con el intelecto, el conocimiento emocional agiliza nuestra toma de decisiones y amplia nuestra comprensión del mundo. Facilitación Percepción y Expresión Inteligencia Emocional Comprensión Emocional Regulación

8 La Inteligencia emocional se concreta en 4 habilidades básicas (Modelo de Mayer y Salovey): 1) Percepción y expresión emocional: la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud. 2) Facilitación emocional: La habilidad para acceder y /o generar sentimientos que faciliten el pensamiento y la solución de problemas. 3) Comprensión emocional: Capacidad para integrar lo que sentimos dentro de nuestro conocimiento emocional 4) Regulación emocional: Aceptar y regular las emociones, es decir apertura a estados emocionales positivos y negativos, reflexionar sobre la información que los acompaña y transformar las emociones. Por qué es importante la educación emocional? En estos momentos la ciencia avala la importancia que merece la educación emocional y social-por encima incluso de los contenidos académicos- cómo clave del éxito de los futuros adultos. Nunca es demasiado temprano para comenzar a desarrollar la educación emocional. Durante la adolescencia es especialmente importante ya que: -Potencia el desarrollo integral de la persona y su bienestar, en un momento de importantes cambios madurativos. -Está demostrada su eficacia como prevención inespecífica de numerosos comportamientos de riesgo que suelen iniciarse en la adolescencia tales como: consumo de drogas, conducción temeraria, violencia, promiscuidad -El desarrollo de competencias emocionales hará que nuestros jóvenes no sean víctimas fáciles de acoso escolar o presión de grupo. - Nos ayuda a identificar talentos y habilidades y orientarnos en la elección de estudios superiores, dotándonos además de habilidades muy requeridas en el mundo laboral.

9 PRÓXIMOS TALLERES: - Gestión del Conflicto y Transformar pensamientos limitantes. Dirigido a padres de adolescentes. O Cómo convertir un problema en un objetivo. O Cómo transformar las creencias que limitan al adolescente. Soy torpe, No soy capaz, etc. O Cómo tratar las tentaciones de alcohol, tabaco, etc. O Cómo gestionar el conflicto con el adolescente a través de la comunicación no violenta. O Sesión de coaching con el caso real de un voluntario. - Fumar es guay. Dirigido a adolescentes para prevenir adicciones o acoso escolar. La palabra guay viene de la Edad Media y su significado inicial era: Lamentación, cuando decimos, este va de guay, nos referimos a que da una falsa apariencia. Y eso le pasa a las adicciones que las acabas lamentando y que las comienzas por dar una falsa apariencia. Este título facilita a los padres que el adolescente se quiera apuntar y los beneficios que obtienen con este taller son los siguientes: O Asertividad para saber decir NO O Aumento de la confianza. O Gestión emocional O Mejora en la autoestima. O Descubrir sus talentos. O Autoliderazgo y responsabilidad.

10 - Fin de semana rural para alinear objetivos. Dirigido a padres y adolescentes en convivencia. Se trata de un fin de semana en el que se realizan dinámicas y actividades para alinear los objetivos y valores de los adolescentes con sus padres. En un entorno rodeado de naturaleza donde a través del juego se fortalecen las relaciones entre padres e hijos. Máximo 10 familias por taller. Solicita información de nuestros talleres y reserva tu plaza en

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