Recomendaciones para un estudio eficaz

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1 Recomendaciones para un estudio eficaz 1

2 Recomendaciones para un estudio eficaz. A) Busque un lugar apropiado para estudiar. Lugar fijo, para adquirir el hábito de estudiar. Es conveniente en un principio usar siempre el mismo lugar, habitación y escritorio de ser posible. Conviene acostumbrarse a llegar a la asociación de ideas lugar-estudio. Después de haber adquirido el hábito de estudiar en un lugar fijo, podrá hacerlo en cualquier lugar. B) Silencio exterior y sosiego interior. En la mayoría de los casos, para lograr concentrarse al estudiar, ayuda el que haya silencio en el lugar elegido. Pero este silencio exterior no es el único requisito, ni el esencial; se requiere además el silencio interior de uno mismo. Nadie puede estudiar en forma efectiva cuando los ojos están en el texto pero la imaginación divaga. Esfuércese en evitar las distracciones cuando estudie. Esto se logra adquiriendo entusiasmo por estudiar y exigiéndose a uno mismo la presencia activa y plena de los sentidos y facultades espirituales. Así tendrá concentración, es decir, estar en lo que está. C) El orden en el lugar de estudio. Tenga reunido en el lugar de estudio todo lo necesario y evite tener lo que distraiga. Así como el dentista, para organizarse en su trabajo, tienen reunido todo el material que necesita, así conviene que el estudiante tenga reunido en su escritorio todo lo necesario para estudiar: libros de texto, libros de consulta, diccionario, material para escribir, calculadora, etc. Prescinda de todo objeto que pueda distraerlo, como revistas, periódicos, etc. 2

3 D) Iluminación adecuada. La mejor luz para tener una visión clara es la luz natural. Si se usa luz artificial, la iluminación directa es preferible a la indirecta. Si la luz es deficiente o muy intensa, después de unas cuantas horas de estudio, se cansa la vista, disminuye la visión clara y se dificulta la lectura. E) La posición corporal. La posición corporal es muy importante. Una mala postura causa fatiga y dificulta el estudio. Estudie en una silla cómoda ante el escritorio. Nunca estudie acostados ni sentado en una cama, porque sería fácil caer en la asociación de ideas, cama - pereza - sueño, que son antagónicas a la idea de estudio. F) El horario de estudio: Lo más adecuado es fijarse un horario de estudio y seguirlo. Por supuesto dicho horario estará combinado con las horas apropiadas para el descanso, los deportes y las diversiones, necesarias para la integración del estudiante. En su horario, incluya el tiempo necesario para repasar lo que ha ido estudiando diariamente. Al formular su horario le pueden ser de utilidad las consideraciones siguientes: Horas apropiadas para el estudio. El aprendizaje es más efectivo cuando se estudia en las primeras horas del día. Las horas más apropiadas para repasar son las últimas de la noche, antes de dormir. En el tiempo disponible por las tardes es conveniente hacer las actividades y evaluaciones. Como sabemos que la mayoría de los alumnos que trabajan su horario de estudio será después de su actividad laboral por lo tanto como indicamos anteriormente las unidades de estudio serán cada dos horas para que tome un descanso y continúe estudiado al otro día o si desea para continuar con el estudio pero no se lo recomendamos ya que el curso está diseñado buscando su entendimiento eficaz. 3

4 Por lo tanto cada evaluación de cada unidad estará programada en base al término de cada unidad y dependiendo la cantidad de estas se programa. G) Hacer resúmenes y repasarlos es muy provechoso. Si se estudió bien con anterioridad y se repasa a última hora ya no habrá la exagerada preocupación de que "a lo mejor no paso la evaluación". H) El descanso dentro del horario de estudio: Es muy conveniente prever intervalos de descanso cuando se formula el horario de estudio, ya que las personas difieren mucho en la cantidad de tiempo que pueden permanecer estudiando sin llegar a cansarse o a perder la atención. No hay que confundir, sin embargo, el cansancio con la pereza. Si por ejemplo, después de haber estudiado varias láminas de un texto, llega a una parte, termina de leerla y se da cuenta que no puso atención a lo que leyó, deja de estudiar. Si en estas ocasiones no deja de estudiar, no sólo está perdiendo el tiempo, sino que está debilitando su hábito de concentración, y la asociación de ideas del texto y su estudio, pierde su eficacia. Realmente se puede llegar a perder la habilidad para estudiar con eficiencia, si se divaga mientras se trata de estudiar. Todo lo anterior se puede evitar mediante lo siguiente: Cuando realmente no esté concentrado, deje de estudiar en ese momento. Por unos minutos haga otra actividad completamente diferente como caminar, escribir una carta, etc. Descansar no significa no hacer nada, sino cambiar de ocupación. Después, regrese a estudiar de nuevo con entusiasmo y dedicación. Practique su habilidad para concentrarse. Si al principio sólo puede concentrarse durante 15 ó 30 minutos, hágalo. Siguiendo las prácticas sugeridas antes encontrará que cada vez irá adquiriendo mayor habilidad para concentrarse durante mayor tiempo; después llegará a sentir satisfacción por estudiar y hasta podrá llegar el momento en que se pregunte " Por qué antes me era tan difícil concentrarme al estudiar?". 4

5 I) Lectura rápida inicial: Lea rápidamente de que se trata el curso o estudio con sus segmentos o unidades correspondiente para tener una idea general de lo que trata el tema. Revise si el curso tiene instrucciones iniciales, actividades, tareas, foros, mapa conceptual, objetivos del curso, etc. Lea para entender. Haga pausas y pregúntese cuáles son las ideas o hechos importantes que se presentan en esta parte del texto? Es el paso más difícil en el proceso de estudiar. Haga resúmenes escritos de las ideas principales o hechos importantes. Esto ayuda para recordar fácilmente lo que leyó y para hacer resaltar las ideas esenciales. Al leer medite, y pregúntese. Busque ejemplos de causas y efectos. Pregúntese por qué, cómo, quién, cuándo y también acerca de las relaciones entre los diferentes temas. Piense en las preguntas que usted haría si fuera el profesor. Busque el porqué de cada ilustración, video o anexos que está en el curso. En ocasiones las ilustraciones dicen más que las palabras. Si se forma el hábito de hacerse preguntas y responderlas, tendrá mayor confianza en sí mismo al resolver las evaluaciones. Trate de relacionar, concretar y formular las ideas fundamentales o directrices de lo que leyó. Si usted dedica diariamente tiempo a ello, se ejercitará en una técnica de análisis y de síntesis que lo ayudará a obtener un gran provecho en sus lecturas. No espere que por el sólo hecho de oír o leer una vez los temas los va a recordar y a entender muy bien. CONCLUSIONES En los individuos que inician estudios superiores, es frecuente observar malos hábitos de estudio formados en su vida estudiantil. Las ideas expuestas llevan la intensión de ayudar a corregir esos hábitos y aliviar la tarea de estudio, mediante un método adecuado. Seguir estas recomendaciones no es fácil al principio, pero el esfuerzo personal que se ponga en ellas, tendrá resultados favorables inmediatos. Este esfuerzo personal convenientemente canalizado, servirá en parte de formación para hacer frente a las responsabilidades que en el futuro tendrá como profesional y esas responsabilidades, - que a su vez traerán como consecuencia satisfacciones. 5

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