Desintoxicar El Cuerpo

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1 Desintoxicar El Cuerpo Cómo Desintoxicarse De Manera Fácil Y Rápida En El Hogar De Alex Gregorius Notificación legal:- El autor y la editorial de este libro electrónico y los materiales que lo acompañan han utilizado sus mejores esfuerzos para preparar este libro electrónico. El autor y la editorial no presentan ninguna queja o garantías con respecto a la exactitud, aplicabilidad, aptitud o totalidad de este libro electrónico. La información contenida en este libro electrónico es estrictamente para propósitos educativos. Por lo tanto, si usted desea aplicar las ideas contenidas en este libro electrónico, está haciéndose completamente responsable de sus acciones. El autor y la editorial deniegan cualquier garantía (expresa o implícita), comerciabilidad o aptitud para cualquier propósito particular. El autor y la editorial no serán, de ninguna forma, hechos responsables por ninguna parte de cualquier daño especial directo, indirecto, punitivo, especial, incidental o de cualquier otra clase que surjan directa o indirectamente por el uso de este material, provisto tal como está, y sin garantías. Como siempre, se debe buscar asesoría de un profesional competente del ámbito legal, impositivo, contable o de otra clase. El autor y la editorial no garantizan el desempeño, efectividad o aplicabilidad de ninguno de los sitios enumerados o enlazados a este libro. Todos los enlaces son sólo para propósitos informativos y no se garantiza su contenido, exactitud o ninguna otra clase de propósito, implícito o explícito.

2 Índice Capítulo 1 - Qué Es La Desintoxicación Corporal?... Erro! Marcador não definido. Capítulo 2 - Quién Necesita Desintoxicación Corporal?...Erro! Marcador não definido. Capítulo 3 Desintoxicación Corporal Para Perder Peso...Erro! Marcador não definido. Capítulo 4 Desintoxicación Corporal Para Desintoxicarse Erro! Marcador não definido. Capítulo 5 Limpieza De Colon... Erro! Marcador não definido. Capítulo 6 Consejos Naturales Para La Desintoxicación Corporal...Erro! Marcador não definido. Capítulo 7 Elegir El Producto Ideal Para TiErro! Marcador não definido. Capítulo 8 Remedios Caseros Para Beber.. Erro! Marcador não definido. Capítulo 9 Remedios Caseros Para La Piel Erro! Marcador não definido. Capítulo 10 Cómo Mantenerse DesintoxicadoErro! Marcador não definido.

3 Capítulo 1 - Qué Es La Desintoxicación Corporal? En la actualidad, seguramente hayas escuchado hablar sobre la desintoxicación corporal, puesto que está muy de moda, especialmente entre las celebridades. Te habrás preguntado sobre la idea de una limpieza de colon y cómo funciona. Cuando escuchaste hablar sobre desintoxicación corporal por primera vez, quizás hayas pensado en imágenes que te resultaban desagradables. No obstante, una vez que comprendas la desintoxicación corporal y su funcionamiento, tendrás una opinión distinta. La desintoxicación corporal se centra en limpiar tu sistema digestivo, por lo general mediante la ingesta de una solución preparada para limpiar tus intestinos y darle un impulso a los órganos de dicho sistema. A pesar de que puede interpretarse como un proceso quirúrgico, la desintoxicación corporal involucra solamente la ingesta de la solución y luego ir al baño. Eso es todo en cuanto al procedimiento. Funciona para asegurarse de que tu sistema digestivo se encuentre saludable. Cuando tu sistema digestivo está en buenas condiciones de funcionamiento, todo tu cuerpo se encuentra en armonía. Si tu sistema digestivo no está saludable, entonces todo tu cuerpo sufre. Para poder tener un cuerpo sano, debes tener un sistema digestivo saludable. Pero es tu sistema digestivo quien recibe todas las toxinas que ingresan a tu cuerpo. Aún si eres una persona saludable que no fuma, no bebe e ingiere solamente alimentos orgánicos, de todas formas estás ingresando toxinas en tu cuerpo. Están en el aire que respiras, el agua que bebes.en fin, en todos lados. Estas toxinas permanecen en el cuerpo y encuentran la manera de ingresar al sistema digestivo; un sistema vital que necesitas para mantenerte saludable. El sistema digestivo está compuesto por órganos tales como el hígado, el páncreas, los riñones y los intestinos. Los alimentos generalmente ingresan a dicho sistema por medio del estómago y pasan luego por un proceso a través del tracto digestivo. Algunos alimentos y bebidas que ingieres provocan un funcionamiento excesivo en los riñones y el páncreas para poder procesarlos. Todos los órganos del sistema digestivo tienen una función que cumplir para poder mantener tu cuerpo en estado saludable. Una vez que el sistema procesa los alimentos y las bebidas, se eliminan como desecho. Los líquidos se eliminan en la orina y los desechos sólidos se eliminan desde el intestino en forma de heces.

4 En algunos casos, los alimentos pueden terminar atascándose en los intestinos. Existen casos en los cuales las personas han tenido elementos en sus intestinos durante 10 años! Además, los órganos también se dañan al momento de eliminar toxinas y algunos alimentos que pueden resultar difíciles de procesar para estos órganos. Los carbohidratos simples, por ejemplo, son muy difíciles para los riñones, páncreas e hígado, ya que tienden a atravesarlos rápidamente y hacer funcionar estos órganos de manera excesiva. Las toxinas del aire que respiras ingresan a través del sistema circulatorio que transporta la sangre desde y hacia los órganos. Cuando fumas, por ejemplo, el humo se absorbe hacia tu torrente sanguíneo y es transportado a todo tu cuerpo. Esto afecta negativamente al sistema digestivo. Incluso el humo de cigarrillo de segunda mano te afectará. Tu piel es tu órgano más grande y cuando tomas un baño o una ducha utilizando productos químicos incorporados en el champú o el jabón, estás absorbiendo toxinas dentro de tu piel. Cuando inhalas aire, llevas las toxinas a tus pulmones. Si bien es imposible vivir una vida libre de toxinas, gran cantidad de personas lo intentan. Eventualmente saldrás al exterior y contraerás los gérmenes que están en el aire. Es inevitable que estés en contacto con toxinas a menos que decidas vivir tu vida en una burbuja de plástico. La desintoxicación corporal limpia el organismo de todas las toxinas y alimentos que se estacionan en el sistema digestivo. No sólo es una buena manera de eliminar el veneno de tu organismo, sino que también funciona para perder peso. Muchas personas descubren que pueden perder varias libras simplemente utilizando la desintoxicación corporal. Beber el fluido para la desintoxicación corporal es similar a tomar un enema de bario, con la excepción de que no debes tomar una cantidad tan grande y que su sabor es mucho más agradable. Un enema de bario limpia completamente tus intestinos, y generalmente se indica a quienes se les realizan exámenes en el colon o en otros órganos digestivos. Esto elimina todos los desechos del cuerpo y te hace sentir más liviano. No sólo puede eliminar toxinas, sino que también puede eliminar cualquier desecho que esté atascado en tus intestinos. Ingerir la fórmula para la desintoxicación corporal es uno de los primeros pasos hacia una vida más saludable. Deberás tomar precauciones adecuadas respecto a tu salud y alimentarte correctamente, practicar deportes y evitar los malos hábitos. La desintoxicación corporal debe considerarse como una oportunidad para mejorar tu salud, ayudarte a perder peso y mantener tu sistema digestivo sano. Una buena desintoxicación corporal también colmará tu cuerpo de los nutrientes que te falten para que te mantengas saludable. Este libro te enseñará todo lo que debes saber sobre la desintoxicación corporal en tu hogar, y lo que necesitas saber sobre esta manera de mantenerse en forma y saludable. Aprenderás sobre los distintos aspectos de la desintoxicación corporal, quiénes deberían limpiar su organismo y hasta cómo realizar los tratamientos de desintoxicación corporal en tu propio hogar. Si buscas una manera de perder peso, mantenerte saludable y lograr

5 que tu sistema digestivo funcione correctamente, puedes encontrarla en la desintoxicación corporal.

6 Capítulo 2 - Quién Necesita Desintoxicación Corporal? Como se mencionó anteriormente, casi todos pueden hacer uso de la desintoxicación corporal. La frecuencia con la que utilizas los materiales para la desintoxicación corporal depende de tu estilo de vida y de la intención por la cual utilices este método. Si deseas perder peso o tienes un estilo de vida que involucra malos hábitos, tales como fumar, querrás utilizar la desintoxicación corporal con mayor frecuencia. Si sólo estás tratando de mantener una buena salud digestiva, puedes utilizar este método con menor frecuencia. Pero independientemente de la frecuencia con la que decidas tomar este camino para mantenerte saludable, todos necesitamos la desintoxicación corporal de vez en cuando. Para Perder Peso Si buscas perder peso, querrás probar la desintoxicación corporal. Esto te ayudará a eliminar los desechos de tu cuerpo y te hará sentir mucho más liviano. Muchas personas que buscan una manera de perder peso eligen la desintoxicación corporal. Este método es una de las formas más saludables para perder peso. Debido a que tiendes a almacenar desechos en tus intestinos, puedes llegar a sentirte hinchado y a estar reteniendo peso. La desintoxicación corporal elimina los desechos de tu cuerpo y te hace sentir más liviano al instante. Habiendo aclarado eso, la desintoxicación corporal no es un laxante. Es una manera natural de eliminar los desechos de tu sistema, que conlleva a la pérdida de peso. Para Eliminar Toxinas Muchas de las celebridades utilizan la desintoxicación corporal para eliminar de sus organismos las toxinas que ingieren a diario. Tú puedes eliminar las toxinas de tu propio cuerpo utilizando un sistema de limpieza corporal. El mismo trabajará para mantener tu cuerpo limpio y libre de los venenos que se encuentran en los alimentos que consumes y en lo que respiras. Si fumas, bebes o no te alimentas en base a una dieta saludable, puedes utilizar la desintoxicación corporal como una forma de mantenerte sano y libre de toxinas. Si bien la desintoxicación corporal no debería ser un reemplazo para mantener una buena salud, puede ayudar a aliviar los problemas que ocasiona la ingesta de toxinas. Casi todas las personas están en contacto con toxinas. Eliminar las toxinas del cuerpo utilizando la desintoxicación corporal no sólo es bueno para el sistema digestivo, sino

7 para la salud en general. Mantener Saludable El Sistema Digestivo Recuerda, tu sistema digestivo y su salud son vitales para la salud general de tu cuerpo. El cáncer de colon, que es el cáncer del intestino delgado, es la tercera causa de muerte en los Estados Unidos. El cáncer de colon es el resultado de pólipos en el colon. Estos pólipos suelen ser el resultado de los desechos que quedan depositados en el colon. La desintoxicación corporal elimina esos desechos del cuerpo y mantiene la limpieza del colon. Además de eso, muchas de las fórmulas de desintoxicación corporal contienen hierbas, vitaminas y minerales que ayudan a desintoxicar el sistema digestivo y alimentan los órganos con los nutrientes necesarios para mantenerlo limpio. Una gran cantidad de personas utiliza la desintoxicación corporal como una forma de mantener saludable su sistema digestivo. Con los suministros de desintoxicación corporal natural, el cuerpo se alimenta con una serie de nutrientes que no sólo ayudan al sistema digestivo, sino a todo el cuerpo. Los órganos digestivos envían los nutrientes hacia las distintas partes del cuerpo, el corazón, el cerebro y demás órganos vitales. La desintoxicación corporal limpia todo el cuerpo a través de los órganos digestivos. Pasar Exámenes De Drogas Aquellos que deben pasar exámenes de control por drogas en sus trabajos, por lo general utilizan la desintoxicación corporal en su hogar para eliminar los restos de sustancias ilegales del cuerpo, tales como la marihuana. Si bien la desintoxicación corporal no ayuda a engañar un examen de sangre por drogas, puede ayudar a pasar una examen de orina por sustancias ilegales y hasta por tabaco. Quienes consumen durante el fin de semana, pueden pasar un examen por drogas el día lunes utilizando la desintoxicación corporal. Si bien no se recomienda utilizar la desintoxicación corporal como una forma de engañar exámenes luego de consumir drogas, puede ayudarte en el caso de que hayas tomado una mala decisión y te arrepientas a la hora de pasar por un examen de control por drogas. Un error de juicio no debe costarte tu empleo, si utilizas las soluciones de desintoxicación corporal preparadas para pasar los exámenes de control por drogas. Existe una gran variedad de productos para la desintoxicación corporal en el mercado. La mayoría de ellos están pensados para mantener una buena salud. Otros se concentran en limpiar las toxinas del cuerpo como una forma de perder peso. Cualquier persona que desee mantener una buena salud y perder peso, puede beneficiarse con las soluciones y los comprimidos de desintoxicación corporal que se venden en el mercado. Cuando realices la desintoxicación corporal en tu hogar, podrás incluso preparar tus propias soluciones utilizando ingredientes naturales para limpiar tu cuerpo. Más adelante en este libro, hablaremos sobre remedios caseros y cómo utilizarlos, y te brindaremos

8 algunas recetas sobre cómo preparar tu propia fórmula casera para la desintoxicación corporal. Si bien todos pueden beneficiarse de la desintoxicación corporal casera, esto nunca debería considerarse como un reemplazo del sentido común cuando se trata de la salud. Si bien la desintoxicación corporal puede ayudarte a perder peso, eliminar las toxinas de tu cuerpo, mantener tu colon limpio y hasta ayudarte a pasar un examen de control por drogas, la mejor manera de mantenerse saludable es evitar las toxinas, las drogas y los alimentos malos. En un capítulo posterior también se hablará de la desintoxicación corporal natural en el hogar.

9 Capítulo 3 Desintoxicación Corporal Para Perder Peso Perder peso puede ser una tarea muy difícil, especialmente si deseas que ocurra rápido. Una forma de utilizar la desintoxicación corporal en el hogar es para ayudarte a perder ese peso extra. Puedes brindarle a tu cuerpo los nutrientes y las vitaminas que necesita para funcionar mientras que, al mismo tiempo, pierdes peso. Existen muchas soluciones en el mercado, así como también comprimidos que pueden ayudarte a perder peso mediante la desintoxicación corporal. El ingrediente principal que necesitas es el agua. Puedes emplear suplementos de hierbas junto con vitaminas para ayudarte a perder peso con la desintoxicación corporal. También puedes utilizar soluciones pre-elaboradas que se pueden comprar en tiendas online o de alimentos saludables, como medicamentos para perder peso mediante desintoxicación corporal. Una de las formas más seguras de perder peso es tomar mucha agua. El agua no sólo hidrata tu sistema, sino que además colma tu cuerpo y te ayuda a eliminar el exceso de agua. Deberías tomar ocho vasos de agua por día, incluso si no deseas perder peso. El agua es aún más esencial cuando tratas de perder peso. El agua por sí sola, sin embargo, no es suficiente cuando se trata de perder peso. Necesitas proveerle nutrientes a tu cuerpo, especialmente si salteas comidas. Además, necesitas limpiar el tracto digestivo para eliminar los desechos. Debes buscar suplementos de desintoxicación corporal que proporcionen a tu cuerpo las vitaminas esenciales que necesita mientras te ayuda a perder peso. La desintoxicación corporal es la forma segura de perder peso rápidamente. En lugar de tomar comprimidos para perder peso que contienen ingredientes farmacéuticos ilegales, puedes reducir tu peso con un sistema de desintoxicación corporal. Puedes crear tu propio sistema de desintoxicación corporal mezclando agua con ingredientes tales como limón y pimienta, que limpiarán tu organismo. También puedes comprar marcas comerciales de productos de desintoxicación corporal para perder peso. Utilizar sistemas de desintoxicación corporal para perder peso es más seguro que ingerir bebidas dietéticas que actúan como laxantes y contienen químicos. Cuando busques una solución para la desintoxicación corporal que te ayude a bajar de peso, fíjate que todos sus ingredientes sean naturales, en lugar de que esté preparada con químicos, ya que no sólo podrás perder peso, sino que además será más saludable para tu cuerpo. El té verde es uno de los componentes clave cuando se trata de perder peso mediante la

10 desintoxicación corporal. El té verde actúa como diurético y puede ayudarte a bajar de peso rápidamente. Debes tomar té verde sin azúcar para poder obtener buenos resultados. Ingiere una gran cantidad de té verde por día y verás que empezarás a reducir tu peso. El té verde puede ingerirse también en forma de comprimidos, si te disgusta su sabor. El arándano también funciona como diurético y puede ayudarte a perder peso mediante la desintoxicación corporal. El arándano debe usarse en forma de comprimidos, como las bebidas de jugo que se compran en las tiendas de comestibles y que tienen mucha azúcar. El arándano también te ayudará a limpiar tu tracto urinario. Hay muchos kits disponibles en el mercado que puedes usar para crear tus propias soluciones caseras para la desintoxicación corporal que te permitirán perder peso. Estos incluyen los que se comercializan con el nombre de limpiadores de colon. La limpieza de colon es esencial si quieres perder peso rápidamente, puesto que elimina cualquier desperdicio que quede en tus intestinos. Esto puede ayudarte a perder peso a una velocidad muy rápida si lo usas seguido. Para perder peso, es importante que bebas mucha agua cuando estás desintoxicando tu cuerpo. No es bueno hacer dieta sin brindarle a tu cuerpo la cantidad de agua necesaria. Tomando 8 vasos de agua por día y usando un desintoxicante corporal bueno y natural podrás deshacerte del exceso de peso más rápido de lo que lo haría tan sólo haciendo dieta. Por supuesto, damos por entendido que debes usar el sentido común a la hora de intentar perder peso mediante la desintoxicación corporal. La desintoxicación corporal no es una fórmula mágica que te permite perder peso mientras continúas comiendo lo que deseas. Igual deberás aumentar tu actividad, además de reducir la cantidad de calorías que consumes. La desintoxicación corporal será, sin embargo, un factor de gran importancia para tu pérdida de peso y te permitirá consumir nutrientes mientras limpias tu cuerpo de todo desperdicio, ayudándote a perder peso.

11 Capítulo 4 Desintoxicación Corporal Para Desintoxicarse Una de las razones principales por la que las personas usan la desintoxicación corporal en su hogar es para desintoxicar sus cuerpos. Hay varios productos en el mercado hechos para la desintoxicación corporal. Estos incluyen productos que varían desde los que pueden ayudarte a pasar un examen de drogas, hasta los que pueden renovar tu cuerpo con hierbas orgánicas que liberan a tu cuerpo de las toxinas que puedes haber incorporado sin darte cuenta. La desintoxicación mediante la desintoxicación corporal suele realizarse con una solución bebible, aunque también existen tés y comprimidos que puedes consumir. Los kits para la desintoxicación corporal en el hogar consisten de comprimidos y tés, además de soluciones para mezclar con agua. Comprar estos kits suele ser más económico que comprar productos previamente mezclados. Si tienes un estilo de vida como la mayoría de la gente que implica la incorporación de toxinas, debes planear usar un desintoxicante corporal para desintoxicar tu cuerpo una vez a la semana. Una vez en tu casa, puedes mezclar el remedio y beberlo. La mayoría de los kits de desintoxicación corporal que se venden online tienen un sabor agradable y comenzarán a funcionar tan pronto como ingresen en tu sistema, liberando a tu cuerpo de las toxinas. Además de beber la solución o tomar los comprimidos, tendrás que tomar mucha agua. Suele haber instrucciones sobre cuánta agua debes tomar después de consumir la solución. El agua ayudará a que el producto para la desintoxicación corporal corra a través de tu sistema y te desintoxique. La desintoxicación corporal no sólo libera a tu cuerpo de las impurezas que se encuentran en el aire, comida y bebidas, sino que también lo libera de las enfermedades. Si estás intentando sobreponerte de un resfriado, tienes estrés o enfermedades físicas, te sorprenderá la manera en que la desintoxicación funciona para desintoxicar a tu sistema y hacerte sentir mejor. Elegir un kit para el hogar es la mejor opción cuando buscas limpiar tu cuerpo por razones de salud. Esta no sólo es la alternativa menos costosa, sino que también te permite usar el kit en cualquier momento que desees para purificar tu cuerpo. Todos los ingredientes del kit de desintoxicación corporal deben ser ingredientes herbales, que trabajarán en todo tu sistema y te ayudarán a desintoxicarte.

12 Desintoxicación de drogas Si estás preocupado por pasar un examen de drogas, puedes elegir un sistema de desintoxicación corporal que limpiará todas las impurezas de tu sistema. Esto funcionará sólo con un examen de orina para detectar drogas. Existen varios agentes de la desintoxicación corporal que se encuentran en el mercado que no sólo le brindarán a tu cuerpo los mejores nutrientes, sino que también darán color a la orina para que no sea clara. La manera en que funcionan las bebidas de desintoxicación de drogas es bebiéndolas primero, y a continuación tomando varios vasos de agua. Debes hacer esto algunas horas antes de tomar el examen de drogas, aunque existen algunos que funcionan en menos de una hora. Después de tomar varios vasos de agua rápida y sucesivamente, podrás tomar el examen. En lugar de que tu orina se torne clara, como lo haría si tomases mucha agua a la vez, tendrá un tinte amarillento. Los remedios herbales que se usan en la desintoxicación de drogas no son detectables por la mayoría de los exámenes de drogas. Sin importar la razón por la cual decides desintoxicarte, debes asegurarte de utilizar un sistema de desintoxicación corporal que sea natural y no contenga químicos. Ya sea que usas un té, comprimidos o una solución pre-elaborada, te sentirás bien después de haber limpiado tu cuerpo de esta manera.

13 Capítulo 5 Limpieza De Colon Una gran cantidad de personas que usan la desintoxicación corporal están interesadas en la limpieza de colon. Estos remedios para la desintoxicación corporal en el hogar pueden ser utilizados para eliminar la constipación, además de beneficiar a un colon saludable. La limpieza de colon eliminará cualquier desperdicio que tengas en tu cuerpo y lo limpiará. Al igual que los otros remedios de desintoxicación corporal, puedes hacer la limpieza de colon consumiendo bebidas, tés o comprimidos. También existen varios kits utilizados en el mercado para la limpieza de colon. Nuevamente, es importante consumir la solución o comprimido con agua, para que recorra tu sistema. Hay varias recetas y productos para limpieza de colon que puedes encontrar en Internet. El momento ideal para hacer una limpieza de colon es cuando tienes tiempo para relajarte y tomar la solución, además de tener acceso al baño. Después de que la limpieza de colon da sus resultados, te sentirás más liviano y con más energía. Muchas personas también utilizan la limpieza de colon como método para perder peso. La mayoría de las soluciones para la limpieza de colon son intercambiables con las soluciones para la pérdida de peso para la desintoxicación corporal. No sólo purgan el colon, sino que también le brindan al cuerpo un tratamiento para mantener sano al colon. Existen muchas enfermedades del colon que pueden variar desde ser inconvenientes, hasta poner la vida en peligro. Una manera de mantener un colon saludable además de mantener tu peso, es usar una solución de desintoxicación corporal para la limpieza del colon. Puedes utilizar un limpiador de colon comprado en una tienda de alimentos saludables, o hacerlo tú mismo. Al igual que con la desintoxicación corporal, el agua es el ingrediente clave. Además de agua, deberás agregar algunos productos naturales que ayuden a limpiar el colon y purgar el sistema. Para la limpieza de colon, debes concentrarte en usar antioxidantes que no sólo ayudarán con la limpieza de colon, sino que también te ayudarán con la salud. Un remedio que funciona bien es el jugo puro de uva mezclado con agua. Sin embargo, esto no incluye el jugo de uva comprado en una tienda, puesto que tiene demasiada azúcar. Un suplemento que también puede ayudar a la limpieza del colon, y a la salud de todo el sistema digestivo, es Resveratrol. Es derivado de la piel de uvas rojas. Puedes mezclar polvo Resveratrol con agua para hacer un limpiador de colon que sea saludable.

14 Sin importar qué clase de dieta consumes, la limpieza de colon es una buena manera de mantener el sistema digestivo saludable. Ya sea que prepares tu propia solución, o compres una, deberías usar un limpiador de colon una vez por semana para una buena salud digestiva.

15 Capítulo 6 - Consejos Naturales Para La Desintoxicación Corporal A pesar de que hay muchos productos en el mercado para la desintoxicación corporal para el hogar, también puedes limpiar tu cuerpo sin necesidad de usar productos. Una de las mejores maneras de comenzar la desintoxicación corporal es beber agua purificada. Deberías consumir 6-8 vasos de agua por día, para mantener una buena salud. Muchas personas no beben suficiente agua y terminan pagando el precio con el aumento de peso y el almacenamiento de toxinas en sus cuerpos. El agua es la manera natural de purgar las toxinas de tu cuerpo. Puedes saber si estás tomando agua suficiente por el color de tu orina. Si estás tomando suficiente agua, la orina será casi clara. Si tu orina es oscura, significa que no estás tomando suficiente agua. Si bien es más concentrada por la mañana apenas vas al baño, durante el día debería aclararse. A muchas personas no les gusta tomar mucha agua durante el día porque no tienen tiempo para usar el baño con frecuencia, sin embargo, es una de las maneras en que puedes purificar tu cuerpo de manera natural. Manteniéndote hidratado, comenzarás a notas que puedes mantener mejor tu peso, o hasta perder unos kilos. Otro factor de la desintoxicación corporal natural tiene que ver con las comidas que consumes. Cuando te encuentras intentando de limpiar tu cuerpo, debes comer comidas que sean altas en vitaminas y minerales, y bajas en grasas. Comer al menos siete frutas y verduras por día te ayudará a desintoxicar tu sistema. Algunas de las comidas que debes añadir a tu dieta incluyen pescado, arándanos, moras y verduras verdes. Todas estas trabajan para mantenerte sano, brindándole a tu cuerpo los nutrientes que necesidad para estar saludable. Seguramente has oído hablar de antiguo dicho de que eres lo que comes. Esto no es sólo un mero decir, sino un hecho verdadero. Comienza eliminando de tu dieta las grasas, comidas chatarra, procesadas y los dulces que agregan toxinas. También existe una amplia variedad de productos orgánicos que puedes elegir. Los alimentos orgánicos se desarrollan sin toxinas como las hormonas artificiales y químicos. Comer alimentos orgánicos es una manera de mantener a tu cuerpo libre de impurezas. El ejercicio también es esencial para la desintoxicación corporal. Deberías realizar ejercicios cardiovasculares que te hagan traspirar, y ejercicios relajantes, como yoga, para eliminar el estrés. Hoy en día, muchas personas se quejan del estrés a causa del trabajo, el hogar o el dinero. El estrés puede desbaratar tu cuerpo, y la desintoxicación corporal

16 natural debería intentar eliminar el estrés lo más posible. Ejercitarse es una manera natural no sólo para ponerse en forma y quemar calorías, sino también para eliminar las toxinas mediante la traspiración. Los suplementos también pueden ayudarte a limpiar tu cuerpo. Deberías tomar un buen complejo multivitamínico para limpiar tu cuerpo de manera natural. Esto te ayudará a obtener las vitaminas y minerales que quizás no estés obteniendo en tu dieta diaria. Está de más decir que debes practicar buenos hábitos de salud y evitar un comportamiento que resulte en la entrada de toxinas a tu cuerpo. No fumes, consumas drogas ni bebas alcohol. Estos hábitos son perjudiciales para tu salud y debes evitarlos. Una vez que te haces el hábito de limpiar tu cuerpo de manera natural, descubrirás que no sólo se hace más fácil, sino que comenzarás a sentirte más liviano y lucirás mejor. Todo tu cuerpo responderá a la desintoxicación corporal natural. Usar la desintoxicación corporal en el hogar no es difícil una vez que comprendes cómo. Cuando comienzas a ver y sentir los resultados, se hace incluso más fácil.

17 Capítulo 7 - Elegir El Producto Ideal Para Ti A la hora de buscar productos para la desintoxicación corporal, tienes bastantes opciones. Puedes buscar los productos online, o comprarlos en tiendas o proveedores de alimentos saludables. De lo que debes asegurarte, es que los productos para desintoxicación corporal estén hechos a partir de productos naturales. Al hacerte una desintoxicación corporal en tu hogar, puedes elegir entre los siguientes productos: Fórmulas pre-elaboradas Comprimidos Polvos para mezclar con agua Tés Parches Aromaterapia Terapia para pies Puedes comprar cualquiera de los productos mencionados rápidamente online. Determinar cuál es el mejor para ti dependerá de tus preferencias. Muchas personas elijen más de un productos para la desintoxicación corporal en el hogar. Todos trabajan de manera diferente, pero alcanzan los mismos resultados. Aquí hay un resumen de cada uno de los productos y la manera en que trabajan para limpiar tu cuerpo: Fórmulas pre-elaboradas De todos los productos de desintoxicación corporal, las fórmulas pre-elaboradas son las más costosas. Esto es así porque todo el trabajo ya está hecho y la fórmula está lista para usar tal cual la compras. Quienes lo que buscan es conveniencia, su mejor opción son las fórmulas pre-elaboradas para la desintoxicación corporal. Puedes comprar estas fórmulas en muchas tiendas diferentes. Entre ellos: salones de belleza, tiendas de alimentos saludables y tiendas online. Utilizar las fórmulas pre-elaboradas es muy fácil. Simplemente debes seguir las instrucciones en la etiqueta y podrás realizar la limpieza de manera exitosa en tu hogar. Las soluciones de desintoxicación corporal vienen en una amplia variedad de sabores. La mayoría de ellos contiene una gran cantidad de vitaminas y jugos, como la fruta Acai, un conocido y poderoso antioxidante. Las fórmulas pre-elaboradas son ideales para cualquiera que no

18 cuenta con el tiempo ni la inclinación para hacer su propia fórmula. Se pueden utilizar con otros métodos de desintoxicación corporal para obtener una verdadera limpieza corporal. Comprimidos Existen cientos de diferentes comprimidos hechos para la desintoxicación corporal. Los comprimidos funcionan menos rápido que las soluciones, pero sin embargo son muy efectivos. Muchas personas toman los comprimidos a diario para mantener sus cuerpos limpios. La mayoría de los comprimidos que se usan para la desintoxicación corporal están hechos de derivados de hierbas y vitaminas. Algunas frutas, como el Acai, a menudo utilizada para la desintoxicación corporal, se encuentran disponibles sólo en forma de jugo o polvo en la mayoría de las regiones del mundo. Los comprimidos usualmente contienen componentes como Acai, el antioxidante, además de arándanos, limón y otros ingredientes que se sabe que depurar el sistema con eficacia. Quienes quieren un producto que trabaje durante un período de tiempo disfrutarán el uso de los comprimidos para la desintoxicación corporal que se encuentran en el mercado. Puedes comprar estos comprimidos en tiendas de alimentos saludables, tiendas online e incluso en farmacias locales. Asegúrate de que los comprimidos para la desintoxicación corporal que compres sean completamente naturales y contengan sólo ingredientes naturales. Incluso descubrirás que algunos distribuidores venden comprimidos orgánicos. Polvos Para Mezclar Si te gusta la acción rápida de las soluciones para la desintoxicación corporal pero no quieres pagar el precio, puedes crear tu propia solución para la desintoxicación corporal con polvos que se compran en una variedad de diferentes lugares, incluyendo las tiendas online. Simplemente debes mezclas el polvo con agua purificada y lo podrás beber. Descubrirás que hay una gran variedad de sabores e incluso los puedes obtener en un paquete de variedades, para que puedas probar los diferentes sabores y ver cuales son los que más te gustan. Los polvos para mezclar se utilizan de la misma manera en que usarías una solución pre-elaborada. Sigue las instrucciones de la etiqueta, ya que los diversos productos tienen instrucciones distintas. Los polvos pre-elaborados son ideales para quienes quieren ahorrar dinero pero les gusta la idea de usar una fórmula para la desintoxicación corporal bebible. Tés Beber té verde es muy bueno para la desintoxicación corporal, pero beber té verde fortificado con más antioxidantes y vitaminas es aún mejor para tu cuerpo. Puedes preparar el té tal como lo harías con una taza normal de té, y tomarlo frío o caliente. De nuevo, debes seguir las instrucciones del paquete cuando usas tés como forma para

19 limpiar tu cuerpo. Los tés son ideales para quienes les gusta beber té y buscan una manera relajante para limpiar sus cuerpos de manera natural en la comodidad de sus hogares. Funcionan rápido, aunque no tanto como las soluciones. Al igual que los comprimidos, los tés sueles utilizarse para limpiezas a largo plazo. Parches Al igual que puedes conseguir un parche de nicotina para que te ayude a dejar de fumar, también puedes usar un parche para limpiar tu cuerpo. Un parche para la desintoxicación corporal se usa de la misma manera. Pones el parche en tu piel y las propiedades son absorbidas hacia tu torrente sanguíneo a través de la piel. Esta es una forma más lenta de limpiar tu cuerpo, pero puede ser más conveniente para quienes están ocupados y no tienen tiempo para utilizar una solución. Puedes comprar los parches para la desintoxicación corporal en una gran variedad de tiendas. Todas las tiendas que venden suministros para la desintoxicación corporal usualmente también venden parches. Si eres la clase de persona que no tiene mucho tiempo para perder en la desintoxicación corporal y no quieres beber tés o soluciones, el parche es ideal para ti. Lo único que debes hacer, es ponértelo. Aromaterapia Una manera natural para limpiar tu cuerpo es mediante la aromaterapia. La aromaterapia se puede utilizar de dos maneras distintas. Puedes poner aceites esenciales sobre la piel, e inhalarlos. Algunos aceites esenciales, tales como los derivados del limón y de las hojas del árbol de té, funcionan muy bien para limpiar el cuerpo. No debes poner un aceite esencial directamente sobre tu piel, ya que puede ser muy potente. Debes mezclar los aceites esenciales con un aceite portador, como por ejemplo aceite de canola, y masajearlo sobre la piel. La piel absorbe los aceites esenciales de la misma manera que el parche y van hacia el torrente sanguíneo. También puedes usar la aromaterapia para inhalar los aceites esenciales para que lleguen a tus pulmones y se transporten de esta manera hacia el torrente sanguíneo. Para inhalar los aceites debes utilizar un difusor. La aromaterapia es buena para la desintoxicación corporal a largo plazo. No funciona rápidamente, pero es efectiva. Es similar a los parches en el sentido de que es absorbida hacia el torrente sanguíneo y funciona limpiando todas las partes del cuerpo, incluyendo el sistema digestivo. Funciona bien para quienes desean una experiencia de desintoxicación corporal a largo plazo en el hogar. Terapia para pies

20 Tus pies son el camino a tu cuerpo y la terapia de pies puede funcionar muy bien para limpiarlo de impurezas. La terapia para pies usualmente consiste en una terapia de masajes o magnética. Ambas funcionan bien para la desintoxicación corporal y trabajan a largo plazo. Puedes usar remedios caseros cuando practiques la terapia para pies en tu hogar. La terapia para pies es usualmente utilizada en conjunto con otros métodos de desintoxicación corporal como una forma no sólo para purificar el cuerpo, sino también para mantenerlo limpio y saludable.

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