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1 Clase 8 Hormonas Temas: Mecanismo general del eje hormonal. Hormonas relacionadas a la masa muscular. Insulina y glucagón. Testosterona y derivados esteroideos. Hormona de crecimiento Hormonas tiroideas. Cortisol. 1

2 HORMONAS Las hormonas son sustancias orgánicas que, ante ciertos estímulos, son secretadas al torrente sanguíneo para actuar sobre diversas células que poseen receptores específicos. La secreción hormonal está regulada desde el eje hipotálamo-hipofisario (ubicado a nivel de la base del cráneo): - El hipotálamo secreta hacia la hipófisis factores liberadores que estimulan la producción y secreción de ciertas hormonas y también secreta factores de inhibición. - La hipófisis es una glándula que posee dos lóbulos: anterior (adenohipófisis) y posterior (neurohipófisis). La principal producción hormonal sucede en el lóbulo anterior. Eje hipotálamo hipofiario. Regulación de la secreción hormonal. 2

3 La regulación de la secreción hormonal es un mecanismo muy preciso que depende de los niveles en sangre de otras hormonas, de determinados productos metabólicos y de la estimulación nerviosa. Si bien existen diversos estímulos que activan la secreción de hormonas de la hipófisis anterior, la inhibición se produce principalmente cuando existe suficiente cantidad de hormona circulando en la sangre. Este mecanismo se conoce como feedback negativo o realimentación negativa y resulta clave para comprender parte de los efectos colaterales de la administración exógena de hormonas (suplementación con hormonas). HORMONAS RELACIONADAS CON LA FUERZA Y LA MASA MUSCULAR Son las llamadas hormonas anabolizantes. La secreción de estas hormonas está dada, en parte, por el entrenamiento físico específico. Las hormonas anabolizantes son: la insulina, la testosterona, la hormona de crecimiento, el sistema IGF-I (Insulin-Like Growth Factor/factor I de crecimiento símil insulina) y, en menor grado, la hormona tiroidea. Si bien el entrenamiento de fuerza produce elevaciones en sangre de hormonas anabólicas, también hay una respuesta de hormonas de tipo catabólico (cortisol, glucagon), cuya síntesis se estimula ante situaciones de estrés (como puede ser el ejercicio intenso). Si el entrenamiento y la alimentación están adecuadamente balanceados y dosificados, las hormonas de tipo anabólico serán las que predominan. En el siguiente cuadro se muestra la cadena de estimulantes e inhibidores que nuestro organismo secreta, para cada uno de los circuitos hormonales que estamos viendo: 3

4 Hipotálamo Hipófisis anterior Glándula Hormona Páncreas Insulina Glucagon endócrino GHRH (hormona liberadora de hormona de crecimiento) GHIH (hormona inhibidora de hormona de crecimiento o somatostatina) GH (hormona de crecimiento o somatotrofina) Hipófisis anterior GH (hormona de crecimiento) IGF I (Factor I de crecimiento simil insulina) GnRH (hormona liberadora de gonadotrofinas) FSH (hormona folículoestimulante) LH (hormona luteinizante) Testículos en hombres. Ovarios y glándulas suprarrenales en mujeres. Testosterona Estrógenos TRH (hormona liberadora de tirotrofinas) TSH (hormona estimulante de tiroides) Tiroides T3 y T4 CRH (hormona liberadora de adrenocorticotrofinas) ACTH (adrenocorticotro fina) Corteza suprarrenal Cortisol Vamos a ver a continuación algunas características de estas hormonas. INSULINA Y GLUCAGON Son hormonas peptídicas (estructura proteica) que se sintetizan en el páncreas. Este órgano, además de intervenir en procesos digestivos, cumple una función endócrina a través de la síntesis y secreción de estas hormonas. 4

5 Acciones de la insulina Si bien su principal función es la de regular el nivel de glucosa en sangre dentro de los parámetros normales, también se considera una hormona anabólica, ya que promueve el depósito de sustratos energéticos y la síntesis de proteínas; además es anti-catabólica, porque frena la movilización de sustratos. La insulina participa en diferentes niveles como por ejemplo: Metabolismo de los hidratos de carbono: - Estimula el transporte de glucosa y su ingreso a los tejidos muscular y adiposo. - Favorece el depósito de glucosa en forma de glucógeno en tejido muscular e hígado. - Frena la producción endógena de glucosa a través de otros nutrientes (gluconeogénesis). - Inhibe la ruptura de glucógeno a glucosa (glucogenolisis). Metabolismo de las proteínas: - Aumenta la captación de aminoácidos a nivel muscular, favorece la síntesis proteica y frena su catabolismo. Metabolismo de los lípidos: - Estimula la síntesis de triglicéridos. - Limita la degradación de triglicéridos (lipólisis) y el flujo de ácidos grasos libres hacia el hígado, con lo que se reduce la penetración de ácidos grasos a la mitocondria y su oxidación. Consecuencias negativas de su administración vía exógena: La utilización de insulina exógena es indispensable en individuos que presentan déficits patológicos en su secreción, como sucede en los diabéticos. La administración a individuos que no posean esta alteración, justamente puede provocarla al perturbar la regulación hormonal normal. En el corto plazo pueden producirse hipoglucemias durante y postejercicio. 5

6 Acciones del glucagón Es una hormona catabólica. Se estimula su secreción ante situaciones de estrés agudo o ayuno. Sus funciones son opuestas a las de la insulina porque cataboliza para proveer sustratos energéticos a órganos claves como el cerebro. - Estimula la producción endógena de glucosa a través de otros nutrientes a nivel hepático (gluconeogénesis) y la ruptura de glucógeno para proveer glucosa (glucogenolisis). - Activa la degradación de grasas (lipólisis) y el transporte de ácidos grasos hacia el hígado. - En el músculo, favorece la degradación de proteínas a aminoácidos, su salida hacia el hígado y posterior utilización para la producción energética. TESTOSTERONA Y DERIVADOS ESTEROIDEOS La testosterona es una hormona esteroidea que posee una función principal en el hombre en relación al desarrollo de los caracteres sexuales masculinos y la reproducción. Si bien también es sintetizada en la mujer, lo es en una proporción mucho menor. Los testículos son el órgano de principal síntesis de testosterona en el hombre (ante la estimulación por las gonadotrofinas LH y FSH). Además de la testosterona, hay otros esteroides involucrados en la función reproductiva masculina; ellos son la dihidrotestosterona (DHT) y el estradiol. La testosterona puede actuar en forma directa al unirse al receptor de andrógenos en las células que lo poseen, o de modo indirecto mediante conversión en dihidrotestosterona. También puede actuar como un estrógeno por medio de su conversión a estradiol. La testosterona, además de su efecto androgénico, posee un potente efecto anabólico, es decir que estimula el desarrollo de la masa muscular, pues interviene en el crecimiento del músculo estriado y de los huesos largos en la pubertad. También estimula la retención de nutrientes como nitrógeno, sodio, cloro, agua, fósforo y potasio. 6

7 Esta hormona interviene en el desarrollo de la fuerza y masa muscular a través de dos vías: una directa, estimulando factores nerviosos y otra indirecta, estimulando la liberación de la hormona de crecimiento y de factores de crecimiento símil-insulina, que estimulan la síntesis de proteínas y los procesos de reparación. Además, inhibe el efecto catabólico del cortisol. Esteroides anabólicos exógenos Este término hace referencia a la testosterona, a sus derivados sintéticos y precursores; sustancias que, indiscriminadamente, son utilizadas en deportes que exigen una importante masa muscular y/o un porcentaje bajo de grasa corporal, para incrementar el rendimiento deportivo y/o la apariencia física. El objetivo de su aporte exógeno se centra en lograr tres efectos principales: aumento en el tamaño y la fuerza muscular; efecto anticatabólico al revertir las acciones de los glucocorticoides en general y del cortisol; efecto psicológico, pues producen euforia, agresividad e irritabilidad y disminución de la fatiga. En relación al efecto de estas sustancias sobre el aumento de la masa muscular y la fuerza, gran parte es debido a la retención de líquido secundaria a una retención de sodio; sumado a un aumento del volumen de sangre circulante (por estímulo de la médula ósea) que también explicaría, en parte, el aumento de peso experimentado. El factor limitante en el músculo, para su acción anabolizante, es el número de receptores libres que haya en sus células. Como la mujer tiene más receptores libres en sus masas musculares (debido a sus bajos niveles de testosterona) los efectos anabolizantes son más llamativos. Al respecto, hay que tener en cuenta que las acciones anabolizante y androgénica de la testosterona (y sus derivados) no se pueden disociar porque ambas se efectúan en el mismo receptor, por lo tanto, la ingesta de esteroides anabolizantes tendrá también efectos androgénicos (características masculinas). 7

8 Efectos secundarios de su aporte exógeno: Se producen sobre todo a nivel hepático, cardiovascular, del sistema reproductor y en el estado psicológico. - Estas sustancias causan toxicidad a nivel hepático y alteran las concentraciones de lípidos sanguíneos. - En hombres, los andrógenos exógenos suprimen la función testicular endógena, lo que resulta en una disminución tanto de la producción de testosterona como de espermatozoides. Pueden, incluso, disminuir el tamaño testicular. Por otro lado, los andrógenos pueden convertirse en estrógenos y causar ginecomastia (aumento del tamaño de las mamas). - Mujeres y niños experimentan con su uso la aparición de caracteres sexuales masculinos (virilización), aumento del vello facial y corporal, calvicie y acné. En mujeres la menstruación está disminuida o ausente. - Su uso en periodos de crecimiento puede provocar una detención del mismo, que es irreversible. - Los efectos psicológicos adversos incluyen ansiedad, psicosis, irritabilidad, incrementos en la agresión y comportamiento violento y antisocial. Además de crear dependencia, síntomas de abstinencia y depresión. Otras sustancias que se utilizan Agentes con actividad antiestrogénica como: inhibidores de las aromatasas (anastrozol, letrozol, aminoglutetimida, exemestano, formestano, testolactona, etc) o moduladores selectivos de los receptores estrogénicos (raloxifeno, tamoxifeno, toremifeno, etc), que se consumen a la par de los esteroides exógenos en busca de minimizar o evitar los efectos adversos relacionados con la conversión de estos esteroides a estrógenos. 8

9 HORMONA DE CRECIMIENTO La somatotrofina u hormona de crecimiento (GH) es una hormona peptídica sintetizada en la hipófisis anterior. Su producción está influenciada por la edad y el sexo: los niveles más altos de esta hormona se observan en periodos de crecimiento rápido (etapa postnatal inmediata y adolescencia) y en el sexo masculino. La hormona de crecimiento se secreta en respuesta a numerosos estímulos fisiológicos entre los que se destacan el ejercicio de corta duración y alta intensidad y el estrés físico y emocional. También el sueño profundo es un disparador para la secreción de hormona de crecimiento. Acciones: Anabólica El efecto promotor del crecimiento de esta hormona requiere de efectores nutricionales como proteínas, reguladores hormonales como insulina y hormona tiroidea, factores específicos de tejidos y factores genéticos. Además, esta hormona estimula la producción del factor I de crecimiento símil- insulina (IGF-I) que juega un rol central en el mantenimiento de la masa muscular y en la hipertrofia. Metabolismo de nutrientes Estimula la síntesis de proteínas a través de la movilización de transportadores de aminoácidos. En relación al metabolismo de los hidratos de carbono y lípidos tiene una acción opuesta a la insulina: - Estimula la movilización de los lípidos del tejido adiposo y estimula el metabolismo oxidativo hacia uso de ácidos grasos libres en ayuno y ejercicio. - Estimula la ruptura del glucógeno hepático aumentando la glucosa sanguínea. A su vez, estimula la secreción de insulina por la hiperglucemia que provoca o por acción directa sobre el páncreas. Otras acciones de esta hormona son la regulación del crecimiento físico y la maduración 9

10 ósea, entre las más destacadas. Consecuencias negativas de su administración vía exógena: Puede producirse una condición conocida como acromegalia, que consiste en un aumento generalizado del crecimiento de distintas estructuras del cuerpo (extremidades de manos y pies, facciones del rostro, órganos internos, etc.) que provoca alteraciones funcionales graves. HORMONAS TIROIDEAS Son la T3 y T4 que se sintetizan en la glándula tiroides. Su principal acción es calorigénica, es decir, aumenta el consumo de oxígeno en tejidos periféricos, aumenta el metabolismo basal y por ende el gasto energético. Poseen una cierta acción anabólica a través de la estimulación de la secreción de hormona de crecimiento y de la síntesis de proteínas a nivel del músculo esquelético. También aumenta la concentración de enzimas relacionadas con el metabolismo de sustratos energéticos. Su aporte exógeno se relaciona más con su acción calorigénica. Estas hormonas se adicionan (ilegalmente) en preparados para bajar de peso. La peligrosidad de su uso estriba en la alteración de eje hormonal, observándose, como síntoma más claro, el importante aumento de peso que sufren las personas al dejar de ingerir el preparado que las contiene. CORTISOL Es una de las principales hormonas de acción catabólica. Se sintetiza en las glándulas 10

11 suprarrenales ante estímulos como son las situaciones de estrés agudo (psíquico o físico). * Metabolismo de los hidratos de carbono: - Estimula la síntesis de glucosa a partir de otros nutrientes (gluconeogénesis). - Disminuye el consumo de glucosa por los tejidos periféricos (disminuye la sensibilidad de estos a la insulina). - Eleva la glucemia. * Metabolismo de las proteínas: Su acción catabólica proteica se basa en la degradación de proteínas musculares para proveer aminoácidos para la producción de glucosa y en la inhibición de su síntesis. * Metabolismo de los lípidos: Estimula la degradación de reservas grasas (lipólisis) para proveer ácidos grasos que podrán ser derivados al sistema de producción de energía. CONCLUSION El consumo de sustancias que contienen hormonas, derivados o precursores es una práctica muy peligrosa que, más allá de los efectos que pudieran tener en el aumento del tamaño muscular, acarrean graves alteraciones en la regulación del sistema endócrino, con consecuencias muchas veces irreversibles. 11

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