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1 Contacta con nosotros COMARCA DE PAMPLONA Avda. Zaragoza, 12 bajo Pamplona Fax: Teléfono: COMARCA DE TUDELA Plaza Cuesta de la Estación, Tudela Teléfono: Fax: E- mail: COMARCA DE ESTELLA C/ Dr. Huarte de San Juan, s/n Estella Teléfono: Fax: E- mail: COMARCA DE TAFALLA Paseo Padre Calatayud, Tafalla Teléfono: Fax: E- mail: COMARCA DE BARRANCA - BURUNDA C/ Erkuden, Alsasua Teléfono: Fax: E- mail: COMARCA DE AOIZ - SANGÜESA C/ Genaro Vallejos, Sangüesa Teléfono y fax: E- mail: COMARCA DE BAZTÁN - BIDASOA C/ San Esteban, Bera Teléfono y fax: E- mail: Programa financiado por:

2 El currículum vítae (CV), tu primer contacto con la empresa, consiste en un documento que debe reflejar tu formación, experiencia profesional, intereses y capacidades personales. Su objetivo es despertar el interés de la empresa y conseguir así que te llamen para el siguiente paso del proceso de selección: la entrevista. Su eficacia no está en el número de hojas que envíes, sino en una buena presentación y en que incluyas tu formación y experiencia laboral que se adapte al puesto al que quieres acceder. Para qué sirve? El CV va a permitir que te seleccionen o no entre quienes quieren optar a un mismo puesto de trabajo. La empresa no puede permitirse entrevistar a todas las personas, por lo que utiliza los CV para preseleccionar las candidaturas. Por ello, el CV debe ser: Concreto, ordenado, positivo y claro. No demasiado largo (1 ó 2 hojas como máximo). Adaptado para cada empresa a la que lo mandes, destacando aquello que esté más relacionado con el puesto al que quieres optar.

3 Qué información debe tener? Datos personales Nombre y apellidos. DNI o NIE (Número de Identificación de Extranjeros). Fecha de nacimiento. Domicilio y localidad (no olvides el código postal). Teléfono. . Formación académica Señala los estudios de mayor nivel académico que hayas realizado. Por ejemplo, si has estudiado un ciclo de Grado Medio o Programa de Iniciación Profesional, no hace falta que incluyas los estudios anteriores (ESO, EGB ). Añade el centro, la localidad y el año de finalización. Formación complementaria Incluye los cursos que tengan relación con el puesto de trabajo al que quieres acceder. Añade el nombre del curso, el número de horas, el lugar y el año de realización. Idiomas Ordénalos de mayor a menor dominio, indicando el nivel y si tienes títulos que lo acreditan. Si para un puesto se exige un idioma, colócalo en primer lugar. usuario como los conseguidos mediante cursos certificados. Cita los programas que conozcas (Word, Excel, Power Point )... Este apartado puede incluirse antes que los idiomas, si tienen mayor importancia para el puesto al que quieres acceder... Experiencia laboral Es la parte más importante del CV, por lo que debe ser completa, ordenada y clara. Señala los siguientes datos: Puesto de trabajo desempeñado. Funciones desarrolladas dentro de la empresa o departamento. Nombre de la empresa. Periodo durante el que has estado trabajando. Indica la experiencia que tienes en el mercado laboral, tanto si la conseguiste con contrato como sin él. Otros datos de interés Incluye información importante que creas que favorece tu elección y que no tiene cabida en otro apartado, como la siguiente:... Permiso de conducir y vehículo propio (puede añadirse en este apartado o en el de 'Datos personales'). Participación en asociaciones, ONG (también lo puedes poner en el apartado de 'Experiencia laboral', si está relacionado con el puesto al que optas). Posibilidad de incorporación inmediata, disponibilidad horaria y movilidad geográfica. Informática (Añade esta información cuando tengas conocimientos.) Señala los conocimientos informáticos que poseas tanto a nivel

4 Si tienes algún grado de discapacidad reconocida, puedes incluirlo aquí. No es obligatorio indicarlo pero existen muchos incentivos a la contratación y las empresas con más de 50 trabajadores están obligadas a reservar una cuota de la plantilla para trabajadores y trabajadoras con algún tipo de discapacidad. Qué tipos de CV existen? CV cronológico Es el modelo en el que ordenas la información partiendo de la más antigua a la más reciente o al revés. Es el más utilizado por las personas que elaboran su primer currículum o que no poseen demasiada experiencia laboral. Utilízalo cuando Tu experiencia laboral se centre en diferentes áreas profesionales. Existan cambios frecuentes de trabajo. Hayas tenido periodos largos de desempleo. Desees agrupar algunas experiencias profesionales que has tenido en momentos diferentes. No existe un tipo de CV ideal. Todo depende del trabajo al que quieras acceder. Ven a la UGT y te asesoraremos sobre cuál es el más adecuado en cada caso. Utilízalo cuando Tu experiencia laboral haya sido continua en el tiempo. Tus funciones hayan sido parecidas. Tu trayectoria laboral haya sido breve. No lo utilices cuando lleves mucho tiempo sin empleo o cuando hayas cambiado mucho de trabajo. CV funcional Es este caso, la información no se ordena por fechas sino por funciones o sectores de actividad, según te interese. Este modelo te permitirá destacar tus experiencias que más se adapten a lo que piden en el tabajo al que quieres acceder.

5 DATOS PERSONALES Nombre y Apellidos: Esther Maria Zúñiga Gómez Lugar y fecha de nacimiento: Pamplona 1/01/1985 D.N.I.: x Domicilio: Calle Beorlegui nº1, 1ºA Localidad: Pamplona (Navarra) Teléfono: / FORMACIÓN ACADÉMICA PCPIE Ayudante de oficina FORMACIÓN COMPLEMENTARIA Curso de "Informática de gestión (200 h). IIFES Pamplona INFORMATICA Conocimiento a nivel usuario de Contaplus y Facturaplus. IDIOMAS INGLES a nivel medio. EXPERIENCIA PROFESIONAL Word, Excel, Power Point e Internet, - Administrativo (atención telefónica, archivo, contabilidad) en Asesoría Gómez durante 2 meses. Pamplona Grabadora de datos en Conforama durante 1 mes. Pamplona Camarera de barra en Hotel Yoldi durante 1 mes. Pamplona Dependienta de jardinería en Adaxka durante 15 días. Pamplona OTROS DATOS DE INTERÉS Modelo de CV Conológico Carnet de conducir tipo B y vehículo propio Disponibilidad total para incorporarme a un puesto de trabajo Certificado de minusvalía DATOS PERSONALES Modelo de CV funcional Nombre y Apellidos: Esther Maria Zúñiga Gómez Lugar y fecha de nacimiento: Pamplona 1/01/1985 D.N.I.: x Domicilio: Calle Beorlegui nº1, 1ºA Localidad: Pamplona (Navarra) Teléfono: / FORMACIÓN ACADÉMICA PCPIE Ayudante de oficina FORMACIÓN COMPLEMENTARIA Curso de "Informática de gestión (200 h). IIFES Pamplona INFORMATICA Conocimiento a nivel usuario de Contaplus y Facturaplus. IDIOMAS INGLES a nivel medio. EXPERIENCIA PROFESIONAL Word, Excel, Power Point e Internet, Ámbito Administrativo: - Grabadora de datos en Conforama durante 1 mes. Pamplona. - Administrativo (atención telefónica, archivo, contabilidad) en Asesoría Gómez durante 2 meses. Pamplona. Ámbito de Atención al público: Camarera de barra en Hotel Yoldi durante 1 mes. Pamplona. Dependienta de jardinería en Adaxka durante 15 días. Pamplona. OTROS DATOS DE INTERÉS Carnet de conducir tipo B y vehículo propio Disponibilidad total para incorporarme a un puesto de trabajo.

6 Recomendaciones Sobre la forma Redacción breve (1 ó 2 hojas como máximo). Ordenado por apartados, bien redactado y sin faltas de ortografía. Escrito a ordenador y con un tipo de letra normal (NO artística). Sin colores ni dibujos (excepto una foto de carné actualizada), ya que pueden distraer la atención del seleccionador. Amplios márgenes y buena presentación. Sobre el contenido Adáptalo al puesto al que quieres acceder. Escribe frases cortas y sencillas. Preséntalo de tal forma que sea fácil de leer. No mientas. Si incluyes información falsa, se descubrirá en la entrevista o en el periodo de prueba. Incluye logros concretos. Otros consejos No es obligatorio que incluyas tu fotografía, aunque si lo haces, debe ser actual, de carné y con fondo blanco. Desarrolla los bloques siguiendo un orden, el que tú decidas en función de tus intereses. Ajústalo al puesto al que optas. A no ser que te los soliciten, no incluyas en tu currículum teléfonos y datos personales de terceras personas. Si no puedes rellenar algún campo de los que te hemos indicado por falta de conocimientos, no lo incluyas. La carta de presentación Se trata de una carta que puedes entregar junto con tu currículum para completar la información y mostrar tu interés sobre un puesto concreto. Te ayudará a captar la atención del seleccionador para que te conceda una entrevista. Qué se quiere conseguir? Completar la información que proporcionas en el CV. Demostrar interés, ya que personalizas la carta y el CV, adaptándolos al puesto concreto. Transmitir cercanía; debes tener en cuenta que el CV puede resultar muy frío, aspecto que se contrarresta con una carta específica para el puesto deseado. Formato de la carta de presentación No debe ocupar más de una hoja. Debe ser escrita a ordenador. Si no sabes el nombre de la persona de contacto, debes indicar a qué departamento va dirigida la carta. Debes escribir de forma clara. Además, la carta debe ser directa y positiva. No repitas el contenido del CV; aprovecha para incluir información que lo complete. No olvides poner la fecha y firmar personalmente la carta. Demuestra que conoces tanto el sector de la empresa como las funciones del puesto para el que te presentas. Vende tus cualidades y destrezas relacionadas con el puesto. Cuida la ortografía. Envía siempre un ejemplar original. No hables de tu vida personal, ya que no influye en el trabajo.

7 Tipos y estructuras de las cartas de presentación En contestación a un anuncio. Mandas la carta y el CV porque has visto una oferta de trabajo anunciada en un periódico, en la televisión, en Internet, en el Servicio Navarro de Empleo, etc. Encabezamiento. Indica el puesto al que optas o pon el nombre de la empresa a la que lo envías, junto con la fecha. (1) Introducción. Conviene que destaques en el primer párrafo la fecha y el lugar en los que has visto el anuncio, y a qué puesto quieres acceder.(2) Consideraciones. Destaca la experiencia, la formación y las habilidades personales que mejor se adecúan al perfil del puesto al que optas.(3) Objetivo. Remarca que la finalidad de tu carta es formar parte de la selección. Indica varias formas de ponerse en contacto contigo (teléfono móvil, ).(4) Despedida y firma. (5) Autocandidatura. No se ha ofertado ningún puesto, pero decides mandar la carta y el CV para que lo tengan en cuenta en futuras vacantes. Encabezamiento. Indica la fecha y el nombre de la empresa a la que lo envías.(1) Motivo. Explica la razón por la que mandas el currículum, sin olvidarte de detallar el puesto al que te gustaría acceder. Háblales de su empresa y su producto para demostrar tu interés y captar así su atención.(2) Consideraciones. Preséntate profesionalmente, describe las cualidades que más te identifiquen con el puesto que solicitas. No te olvides de enumerar tus logros y lo capacitado que te sientes para desempeñar las funciones que requiere ese puesto concreto.(3) Objetivo. Expresa tu interés por una futura entrevista.(4) Despedida y firma. (5) (2) (3) (4) Modelo de carta de respuesta a un anuncio (1) Estimado Sr. / Sra. : Apartado de Correos Pamplona (Ref. Op Limp) Pamplona,19 de octubre de Me dirijo a usted en relación con el anuncio publicado en Diario de Navarra el 18 de octubre en el que solicitaban operarios de limpieza (Ref. Op Limp) Como pueden ver en mi CV poseo experiencia en tareas similares desarrollada en mis trabajos como ayudante de cocina, empleada de hogar e incluso dependienta. Me considero una persona responsable, organizada, perseverante y con una gran capacidad de adaptación. Por este motivo, desearía tener la oportunidad de tener una entrevista con ustedes. (5) En espera de sus noticias, les saluda atentamente Fdo. Elena Gómez Gómez Tel

8 Modelo de carta de autocandidatura (1) Industrias Ces S.A. Pol. Independencia, Pamplona Pamplona, 19 de octubre de 2004 (2) (3) (4) Estimado Sr. / Sra. : He podido comprobar por distintos medios que su empresa INDUSTRIAS CES S.A., tiene gran importancia dentro del sector de la limpieza. Como verán por mi curriculum he realizado funciones similares cuando trabajaba como ayudante de cocina, ya que me encargaba de organizar el trabajo, y de las tareas de limpieza. Además me considero una persona responsable, detallista y perseverante. Por todo ello creo que podría serles útil en futuros trabajos que les puedan surgir. Además les manifiesto mi total disponibilidad para mantener una entrevista cuando ustedes estimen conveniente. (5) En espera de sus noticias, les saluda atentamente Nadie contrata solo por un buen currículum o por una buena carta, pero sí te pueden descartar por uno malo. Utiliza lenguaje sencillo, pero no vulgar. Adáptalo al trabajo y a la empresa, conservando tu estilo y personalidad. No emplees dos palabras para lo que puedas decir en una. Si necesitas ayuda para elaborar tu currículum, acércate a la UGT y te ayudaremos a elaborar un modelo. Fdo. Elena Gómez Gómez C/ Mayor s/n Pamplona. Tel

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