Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey. Campus Estado de México

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1 Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey Campus Estado de México La codependencia en las relaciones de pareja María Fernanda García Santos A Ana Sofía Dueñas Clemente A Denice Sandoval Aguilar A Rodrigo Pancich A Expresión Verbal en el Ámbito Profesional Grupo 16 Profesor Moisés Villaseñor T. 24 de abril de 2015

2 García, M.F.; Dueñas, A.S.; Sandoval, D.; Pancich, R. Tecnológico de Monterrey-CEM La codependencia en las relaciones de pareja Abstract El objetivo general de esta investigación es analizar las distintas causas y consecuencias de la codependencia en las relaciones de pareja en México, conocer la gravedad del asunto y encontrar posibles soluciones. Se comenzará analizando dos causas: la primera, las condiciones familiares como factor que influye en la generación de la codependencia y segunda, la codependencia como resultado de una falta de seguridad y una débil estructura psicológica de una persona. Posteriormente se analizarán dos consecuencias: la primera, la codependencia causa problemas en el tejido social y segunda, la codependencia genera violencia. Palabras clave: codependencia/ falta de seguridad/estructura psicológica/tejido social/violencia

3 La codependencia en las relaciones de pareja Introducción En la actualidad se vive un fenómeno fantasma: la codependencia. De acuerdo con Sharon Cruce (1990), es una condición específica caracterizada por preocupación y extrema dependencia (emocional, social y a veces física) de una persona, a veces tan patológica que afecta todas sus relaciones. Se pretende analizar las distintas causas y consecuencias de la codependencia en las relaciones de pareja en México, conocer la gravedad del asunto y encontrar posibles soluciones. A su vez se deben identificar los factores que una persona codependiente presenta para explicar las diferentes consecuencias negativas que una persona puede tener en su vida. El sexólogo y terapeuta familiar, José Jaime Martínez menciona que en los últimos cinco años el problema de la codependencia en México ha ido en aumento siendo una de las principales causas el machismo que actualmente se sigue viviendo en el país (confianza, 2014) y uno de principales incitadores a esta actitud son los medios masivos de comunicación, por ejemplo, al transmitir telenovelas donde se muestra al amor como aquella mujer que no importa que su marido la golpee, engañe y ofenda ya que al final están hechos el uno para el otro; y es justo éste pensamiento el que se les infunde a la población. Una de las principales consecuencias de la codependencia es la violencia, de acuerdo con la OMS, la violencia se define como el uso deliberado de la fuerza física o el poder, ya sea entrado de amenaza o efectivo, contra uno mismo, otra persona, grupo o comunidad, que cause o tenga muchas probabilidades de causar lesiones, muerte, daños psicológicos, trastornos de desarrollo o privaciones (pública, 2015) y Según la SSP (Secretaría de Seguridad Pública), el 76 % de los jóvenes mexicanos entre 15 y 24 años sufren de violencia al menos una vez en el noviazgo. Misma violencia generada por una relación adictiva y enfermiza donde se entiende por amor sumisión, necesidad de aprobación y violación de principios hasta llegar un punto en el cual se acepta cualquier tipo de violencia por miedo a perder a esa figura vinculada que le otorga seguridad perdiendo individualidad. Ese entendimiento por amor que se tiene, se define como codependencia.

4 1.- Subtema 1 La codependencia proviene de pender que significa colgar, y es así como se define que codepender colarme de una persona mientras la otra persona se cuelga de ti. Ahora bien, existen distintas causas que pueden generar la codependencia como lo son: por adicción, una autoestima baja que provoca una falta de seguridad y por abuso físico, psicológico o sexual. Es indispensable entender que cuando se está en una relación codependiente una persona intenta cambiar una conducta de la otra persona y es cuando nos convertimos en perseguidores y el sentimiento que se vive es apego en lugar de amor, definiendo al apego como el temor a la pérdida de la figura vinculada, búsqueda de proximidad, y protesta por la separación (Blasco, 2000). Según el psicoanalista Erich Fromm existen dos tipos de amor, el amor inmaduro y el amor maduro. El amor maduro es cuando se necesita a la persona porque se ama y entonces se vive una interdependencia. Por otro lado, el amor inmaduro es cuando se ama a la persona porque se necesita y entonces se vive una codependencia y es justamente cuando desaparece amor y aparece el apego. De acuerdo con el doctor Víctor Manuel Guisa Cruz, la codependencia a causa de adicción es una de las causas más comunes ya que un hijo de padres adictos es 4 veces más propenso a ser adicto que un hijo que cuyos padres no son adictos (Cruz, 2006). Cuando se es niño se está acostumbrado a un patrón de vida que por ende cuando se es adulto se sigue este patrón de vida y si en este patrón de vida se vivió con padres adictos, ya sea a alguna sustancia o a una persona, es 4 veces más probable que se sea adicto. Por otro lado, la inseguridad no permite creer en uno mismo, tomar decisiones propias, enfrentar situaciones nuevas, se le teme a lo desconocido porque no se tiene la certeza de que sea seguro o duradero y la persona no arriesga, se frena. Y este es precisamente el problema por el cual las personas comienzan a frustrase ya que reprimen esas metas por miedo a lo desconocido. Resulta imposible poder desempeñar uno de los principales objetivos de la vida que es el arriesgar para conocer, saber sobrellevar esa inseguridad y dar el paso ya que garantía de seguridad en la vida, no hay en nada. (Fondon, 2009).

5 Una persona que sufre de inseguridad tiende a buscarla en otra persona entendiendo por amor sumisión, necesidad de aprobación y violación de principios hasta llegar a un punto en el cual se acepta cualquier tipo de violencia por miedo a perder a esa figura vinculada que le otorga seguridad perdiendo individualidad y fidelidad de uno mismo. La violencia es definida como un acto social aprendido en un contexto permeado por iniquidades sociales en el ámbito del género, la edad, raza, etcétera, está orientada a lesionar la integridad física o moral del individuo (Heine, 2012). En México, de acuerdo con SSP (Secretaría de Seguridad Pública), el 76% de los jóvenes mexicanos entre 15 y 24 años sufrió eventos de violencia al menos una vez en el noviazgo. De acuerdo con Rutter la razón por la cual existe la codependencia es por carencias afectivas tempranas que generan un apego ansioso (Blasco, 2000). Un claro ejemplo es el rechazo materno hacia el bebé, éste incrementa la ansiedad por separación y el apego afectando la autoestima y autoconfianza del bebé que al crecer buscará una pareja que le permita formar una base segura entendida como la presencia y accesibilidad de la otra persona. Si bien, una de las causas de la codependencia es una historia familiar con adicciones, la codependencia no es unicausal, y el hecho de que existan carencias afectivas tempranas en una persona es uno de los orígenes de la codependencia ya que constantemente buscan ser complementadas. Retomando, no se debe confundir amor con apego, se debe de entender que los dependientes emocionales buscan un objeto idealizable que complemente carencias afectivas como autoestima, autoconfianza y seguridad, es decir, ven al objeto como el protector que tiene todo lo que a la otra persona le falta. Por otro lado, una persona que cuenta con un mayor equilibrio emocional y una buena estructura psicológica busca objetos similares para generar relaciones simétricas. Los dependientes emocionales entienden el amor como apego, sumisión y admiración al objeto idealizado, y no como un intercambio recíproco de afecto. (Blasco, 2000). Finalmente la codependencia se considera adicción desde el momento en el que se depende de alguien y genera un problema grave el no tenerlo cerca. Y como cualquier otra adicción existe cura y esta cura es la rehabilitación, reeducación, donde restructuro el pensamiento para llevar una conducta más sana. Ahora bien, como cualquier adicción existen niveles de dependencia baja, moderada y severa y este nivel nos va a indicar que tan

6 rápida será la rehabilitación y cuánto tiempo se le va a invertir pero nada de esto será posible si no existe la disposición de la persona e inteligencia, es decir, la persona debe de reconocer que es adicta y debe de querer curarse, de otra manera nadie más podrá ayudarla. 2.- Subtema 2 El fenómeno de la codependencia ha sido un fenómeno que actualmente está siendo más estudiado, especialmente más atendido por especialistas. La codependencia puede ser definida como una enfermedad, cuya característica principal es la falta de identidad propia. En donde el codependientes pierde la conexión con lo que siente, necesita y desea. (Martínez, 2014) En otras palabras, la codependencia es el resultado de la falta de cuidado, amor y atención de los padres durante la infancia, esto quiere decir que los padres son un factor que puede detonar que su hijo en un futuro sea codependientes. Cuando una persona que crece en un ambiente familiar disfuncional sus relaciones en un futuro, como las relaciones de pareja, se pueden ver afectadas. Esto sucede ya que desde pequeños estas personas que son codependientes crecen en un ambiente donde falta el afecto o las muestras de cariño. También el crecer en un ambiente conflictivo puede generar que no se estructuren bien psicológicamente, esto es que no tengan una identidad bien formada de ellos. Cuando se pasa por las etapas de la niñez aprenden actitudes, formas de comportarse, lenguaje, entre otras cosas, imitando a sus padres, o figuras de autoridad. De manera que si éstas actúan de manera violenta, los niños aprenden esas conductas y en un futuro lo replicarán, por ejemplo, en sus relaciones de pareja. De acuerdo a Gabriela Machuca en el 2013, las personas que viven una niñez difícil tienen una probabilidad muy alta de que cuando sean adultos vivan relaciones codependientes. Conforme las personas van creciendo, se va desarrollando la parte cognitiva y afectiva, y de alguna manera también se va entendiendo cómo es el mundo. Sin embargo la parte difícil de la niñez se da cuando uno o ambos padres no le dan la atención, cuidado y amor suficientes que los niños necesitan durante su etapas de desarrollo, específicamente cuando están en edad entre 2 y 7 años, en donde existe una gran necesidad que el papá y/o la mamá les hagan saber que en ellos están ahí para crear en el niño seguridad; de manera que al no darle ese cuidado necesario crean en el hijo inseguridad.

7 Entonces el niño crece buscando alguna persona que le de la atención que en su niñez no tuvo, y cuando encuentra a una persona que le brinda compañía e interés, descarga en él o ella esa necesidad de descargar esa necesidad afectiva, de dar amor, aquella que con sus padres no pudieron dar, ni recibir. 3.- Subtema 3 Así como la codependencia tiene causas, de igual forma le corresponden ciertas consecuencias; una de ellas es que la codependencia causa problemas en el tejido social. Esto quiere decir que una persona que se encuentra inmersa en una relación codependiente, suele presentar complicaciones al momento de relacionarse con otras personas; esto se debe a que la codependencia es una adicción a otra u otras personas y sus problemas y, en consecuencia, no se trata de un síntoma de algo, sino de un síntoma en sí (Inmaculada, 2000). Existen tres factores para que dicha consecuencia ocurra. El primero de ellos e incluso el más importante es la baja autoestima, ya que ésta es crucial en la codependencia pues una persona con baja autoestima no se valora a sí misma y por lo tanto busca relacionarse con personas que la tratan a como ella cree merecer (Ruiz, 2012). Esto quiere decir que un individuo que tiene una baja autoestima no tiene aprecio por sí mismo, por lo tanto busca una forma de poder llenar ese vacío que siente por dentro y en este caso es otro sujeto con las mimas carencias de amor y cariño que el anterior para que ambos se complementen mutuamente y así se engañan a ellos mismos, pues creen estar emocionalmente bien porque ya no sienten el vacío; es por ello que ambas personas se engancharán una de la otra. El siguiente factor es miedo al abandono y es un derivado de la baja autoestima; la persona codependiente como consecuencia de su baja autoestima busca un individuo que funja como sustituto de las carencias que posee produciéndole al otro, sensaciones de bienestar y tranquilidad; por lo tanto ambas partes sentirán miedo a separarse, pues al hacerlo están perdiendo su complemento. Este ciclo puede provocar que la relación llegue a ser inquebrantable.

8 Por otro lado el que una persona presente dificultades para relacionarse con otros no quiere decir que no lo haga, ya que este sujeto presenta las mismas necesidades que cualquier otra persona como lo son hambre, dinero, seguridad, etc. Sin embargo la forma en la que logran hacerlo es mediante el uso de mecanismos de defensa; estos son funcionales al momento en que el sujeto intente aparentar una imagen aceptable por la sociedad. Los mecanismos que se utilizan en estos casos son represión y formación reactiva. La represión se da cuando una persona va guardando todo lo que quiere hacer, sentir o decir en un momento; mientras tanto la formación reactiva es cuando la persona dice o actúa de forma diferente a lo que quiere hacer en ese momento; una forma de ejemplificarlo es mediante una olla exprés; la persona es como una olla, la cual va guardando todo en su interior hasta que llega un punto en el que no aguanta y explota; el momento de la explosión se da cuando la persona codependiente a su pareja. 4.- Subtema 4 Al hablar de codependencia nos referimos a la conducta, y pensamientos que pueden llegar a producir dolor en una persona. Esta conducta se debe a la excesiva preocupación por la vida de algún otro individuo. La codependencia puede ser de diferentes tipos y niveles. El resultado de la codependencia por lo general puede llegar a agresiones y malos tratos por parte del actor que no es dependiente. Es por eso que la codependencia genera violencia. Hay varias causas para que se genere el factor " codependencia", por lo general, las personas que son dependientes a otras son así porque no recibieron el afecto necesario cuando eran pequeños, en la búsqueda desesperada por afecto son capaces de soportar maltratos psicológicos y físicos. De acuerdo a la Psicóloga Paola Silva F. la codependencia consta de 3 etapas. La primera, es cuando se acumula la tensión por parte de la pareja. La segunda, es el episodio de violencia, donde el dependiente recibe agresiones físicas o verbales. El tercero se puede entender como la etapa de calma, se expresa un arrepentimiento y se busca el perdón.(silva, 2012). Al buscar amor y aceptación, la persona codependiente olvida su autoestima y permite maltratos psicológicos y físicos. De acuerdo a la psicóloga Leticia Cuautle la

9 codependencia se puede presentar de dos formas. La primera, Se caracteriza por la incesante necesidad de complacer a los demás, es el caso de la codependencia pasiva, el o ella esta dispuesta a complacer a otra persona sin importar si su salud se encuentra en riesgo o si recibe malos tratos por parte de la otra persona. El segundo es la necesidad de controlar a los demás., se caracteriza por la necesidad de control, la persona piensa saber que es lo mejor para la otra persona. (Cuautle,2010) La codependencia muchas veces se acepta debido a que se puede llegar a encontrar un estado de confort. De acuerdo al psicólogo Augusto Pérez Gómez una persona dependiente pasiva decide aceptar este estado debido a que el otro actor le está brindando todos los servicios y necesidades para la vida. Se puede llegar a pensar que la vida tal y como la tiene el dependiente no la tendría si no fuera por la otra persona. Por otro lado se acepta la violencia y los malos tratos a cambio de la tranquilidad y el confort de poder vivir y tener ciertos prestigios materiales.( Perez,2012) Conclusiones En conclusión, los factores más importantes que afectan para que se desarrolle la codependencia son la falta de cuidado, amor y atención por parte de los padres. Al no darles el cuidado y afecto necesario generan en el hijo inseguridad y un sentimiento de vacío y abandono, teniendo como consecuencia que cuando se crezca tenga la necesidad de buscar una persona con quien poder descargar esa necesidad de afecto que no pudo dar ni recibir en su infancia. Sin embargo, la falta de amor no es la única causa de la codependencia, también existe riesgo de padecer esta enfermedad cuando no se sigue viendo a la madre como figura de protección, y aun siendo adulto, es decir no se logra una individualización y por lo tanto necesitan buscar a alguien que supla el papel de mamá y que supla la necesidad de protección. Con esto se puede concluir que el ambiente familiar afecta en la manera en que las personas adultas lleven una relación sana de pareja, o no.

10 Así mismo se debe de entender que sí existe una cura para la codependencia llamada rehabilitación que en otras palabras es una reestructuración psicológica en la cual reestructuró mi pensamiento para tener conductas más sanas y así poder tener una relación madura en donde ya no se ama a la persona porque se necesita sino se necesita a la persona porque se ama. Ahora bien, se debe saber que nada de esto será posible si no existe la disposición de la persona e inteligencia, es decir, la persona debe de reconocer que es adicta y debe de querer curarse, de otra manera nadie más podrá ayudarla. Si bien, la codependencia puede presentarse en agresiones físicas y psicológicas, dentro de estas agresiones existen diferentes etapas, causas y consecuencias. Después de analizar los argumentos presentados en este ensayo se puede afirmar la hipótesis de este ensayo, se ha demostrado que La codependencia genera violencia., ya que a pesar de los diferentes tipos de dependencia a una persona los resultados siempre acaban en algún tipo de violencia y posteriormente una reconciliación. Aunque las personas no sepan que se encuentran dentro de una relación codependiente, pueden llegar a sentir que algo no anda bien; sin embargo muy pocas personas son capaces de aceptarlo y tratar de buscar ayuda para estar mejor; es por ello que el primer paso para la cura de la codependencia es la aceptación del problema, ya que cualquier relación que no cause ansiedad o culpa es una relación codependiente. Referencias Anfruns, A. (28 de 06 de 2011). Transformandoelinfierno. Obtenido de relaciones- codependientes- %C2%BFamamos- o- dependemos/ Blasco, J. C. (2000). 1er congreso virtual de psiquiatría. Obtenido de Fondon, M. M. (07 de 07 de 2009). FORUM PSICOLOGOS. Obtenido de psicologos.blogspot.mx/2009/07/la- inseguridad- personal.html Heine, M. C. (2012). Guía del Taller Prevención de la Violencia en el Noviazgo. Obtenido de 4//archivo Lavin, A. O. (13 de 02 de 2014). LAS RELACIONES DE PAREJA, UN ENFOQUE ESTADÍSTICO. Obtenido de las_relaciones_de_pareja

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