Ü 10 millones de personas cada año desarrollan cáncer, Ü Más de 6 millones de aquellos que tienen la enfermedad morirán a causa de ello.

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1 Hoy hablaremos acerca de la temible enfermedad llamada cáncer. George Sedupane; Las Adventist Frontera Misiones; El Wildwood Estilo de vida Centro Corbis #MED0070 Qué sucedería si los doctores anunciaran el descubrimiento de una nueva píldora que podría proteger a 8 de cada 10 personas de adquirir cáncer? Seguramente las personas viajarían grandes distancias y estarían dispuestas a esperar durante muchas horas con tal de obtener dicha píldora.por supuesto que dicha píldora no existe, pero sí existe algo así de efectivo. Hoy conocerá las buenas noticias acerca del cáncer y es que el cáncer puede prevenirse! Dick Duerksen El cáncer es un tumor o masa que brota y que puede continuar creciendo hasta causar la muerte. Algunas personas con cáncer se recuperan con tratamiento. Pero muchas otras no lo logran. HelpMD.com #Z337-E-2535 Este problema del cáncer no es algo solamente de su país o su poblado; afecta a todas las personas alrededor del mundo. 10 millones de personas cada año desarrollan cáncer, Más de 6 millones de aquellos que tienen la enfermedad morirán a causa de ello. 1 Life #3D108002, # Los tipos de cáncer de los cuáles las personas mueren más a menudo son: 2 Cáncer del Pulmón, Estómago Pecho Colon Boca Hígado Matriz (parte del cuerpo de una mujer necesario para tener bebés) y Esófago (tubo que lleva la comida al estómago) -1-

2 Malcolm Linton que fuma; George Sedupane Prevencion del Cáncer Antes pensábamos que no había mucho que pudiéramos hacer con respecto al cáncer excepto tal vez rogarle a Dios que nunca nos sucediera. Sin embargo hoy sabemos que la mayoría de los cánceres son causados por el estilo de vida que llevamos; y pensamos que efectivamente el cáncer puede ser prevenido! Veamos Seis Maneras de Prevenir El Cáncer. Adventist Frontera Misiones; El Wildwood Estilo de vida Centro Adventist que fuma los Medios de comunicación Digitales Número 1. Deje de fumar cigarrillo. No utilice ninguna forma de tabaco ni aún el que se masca. Se estima que una de cada tres personas que mueren de cáncer eran fumadores. El fumar perjudica el cuerpo y produce mucho cáncer. Vietnam Cuadros Archivo Muchos de ustedes han escuchado que el hábito de fumar causa cáncer del pulmón. Pero sabía usted que el fumar causa también cáncer... en nuestro esófago, estómago, y garganta, e incluso en nuestro hígado y páncreas? Adventist Frontera Misiones Actualmente en muchos países las compañías de cigarrillos y tabaco de mascar invierten grandes cantidades de dinero para hacer que muchas personas fumen. Ellos saben perfectamente que una vez que la persona se inicia en el mal hábito de fumar, no le será fácil dejarlo. Sin embargo Dios está dispuesto a ayudarle a abandonarlo. Tome la determinación de no dejarse influenciar por aquellos que utilizan cigarrillo; a ellos quizá les parezca algo inteligente, pero preste atención al hecho de cuánto luchan ellos para ganar el dinero suficiente para sostener su hábito, o cuánto luchan para dejar de fumar. Wildwood Estilo de vida Centro -2-

3 Número 2. No beba alcohol. Se estima que una de cada diez personas adquieren el cáncer debido al hábito de tomar alcohol. 3 Hemera Cuando somos conscientes de los efectos dañinos del alcohol sobre los individuos y sus familias, lo mejor que podemos hacer es animar a no beber alcohol en lo absoluto. Inter callejero el Banco de Desarrollo americano Número 3. Evite exponerse demasiado al sol. La luz del sol es buena para nuestros cuerpos y puede ayudar a prevenir el cáncer. Pero demasiado sol es peligroso. El cáncer de la piel está aumentando mundialmente. Bernhard Heiser/asiaphoto.de Aquí están algunas sugerencias para ayudarle a disfrutar la luz del sol pero sin ser afectados por ella: Limite su tiempo de exposición al sol, especialmente si usted tiene piel de color blanca. Las quemaduras del sol son peligrosas. Recuerde, el sol del medio día es el más peligroso. Worldbank #LK025S05 Use un sombrero y ropa para proteger sus brazos y cuerpo. Una sombrilla también puede ser de ayuda. GC/Global Elija alimentos de las plantas como los granos, frutas, y verduras. Estas comidas pueden ayudar a proteger nuestros cuerpos del cáncer. Las comidas derivadas de animales contienen mucha grasa mala que promueve el cáncer de la piel. FAO/R. Faidutti #18990 CARE Número 4. Evite ingerir hormonas si es posible. A las mujeres se les receta hormonas cuando ya dejan de tener niños. Sin embargo hoy sabemos que los medicamentos con estrógenos pueden causar cáncer del pecho y cáncer del útero parte dónde se desarrolla un bebé. -3-

4 Robert Eilets Prevencion del Cáncer El cáncer del seno es común en las mujeres, y siempre es peligroso. El éxito del tratamiento depende de descubrir los primeros signos de cáncer y obtener ayuda médica inmediata. Requiere de cirugía, y las mujeres que se someten a cirugía al inicio de la enfermedad usualmente se libran del cáncer y pueden vivir una vida feliz y normal. Daniel White Aquí están algunas señales importantes del cáncer del seno: 4 Una bolita en el seno, sobre todo si es nueva o aumenta de tamaño. La formación de una hendidura o agujero. Un ganglio linfático creciendo en la axila, pero que no duele. Adventist Frontera Misiones al ejercicio físico regular Número 5. Haga ejercicio con regularidad. Las personas que pasan mucho tiempo sentadas y no realizan trabajo físico son más propensas al cáncer. 5 Todos deberíamos realizar ejercicio físico diariamente. Esto puede incluir caminatas, jardinería, acarrear agua o el trotar. Procure realizar por lo menos 30 minutos de buen ejercicio diario. Número 6. Coma alimentos saludables. Esto es de suma importancia. La mayoría de los cánceres podrían prevenirse si mejoramos nuestra dieta. 6 Algunos doctores consideran que con una buena alimentación, podríamos evitar 7 de cada 10 cánceres. George Sedupane Si usted fuera a preguntarle a las personas que estudian las causas del cáncer, qué podemos hacer para prevenir el cáncer, esta sería la respuesta que ellos le darían. Elija abundantes alimentos de fuentes vegetales. Es decir granos, frutas, hortalizas, y nueces. Hemera chifladas,; CORBIS #OFI0059 Las frutas y los vegetales protegen al cuerpo del cáncer. 7 Los vegetales amarillo y verde oscuro son especialmente efectivos contra el cáncer así como el fríjol de soya, las leguminosas, y los vegetales que son de la familia del repollo. Comstock #

5 Hemera Prevencion del Cáncer Actualmente encontramos en muchas ciudades toda clase de nuevas comidas que no son como nuestras sencillas comidas tradicionales. Muchos de estos nuevos alimentos se ven muy deliciosos y los sirven en restaurantes elegantes. Sin embargo la mayoría son alimentos con alto contenido de grasa, precisamente la clase de alimentos que ahora sabemos que son la causa de cánceres de: 8 Colon Próstata (en los hombres) Matriz (donde el bebé crece) y Seno Se ha demostrado que el consumo de carne aumenta el riesgo de contraer cáncer del colon y de la próstata. 9 Hemera Las personas que consumen mucha fruta, granos y vegetales tienen la menor cantidad de cáncer, solamente la mitad comparado con aquellos que consumen carne frecuentemente y comen pocas frutas y vegetales. Adventist los Medios de comunicación Digitales Adventist Frontera Misiones Sabía usted que las personas con sobre peso adquieren cáncer con mayor frecuencia? Cuando las personas se van a vivir a las ciudades y comienzan a alimentarse en los restaurantes de comidas rápidas o empiezan a consumir más alimentos refinados y no hacen mucho ejercicio usualmente aumentan de peso. Una dieta saludable basada en frutas y verduras, y el hacer ejercicio con regularidad puede en gran medida prevenir este problema. Recuerde, la mejor cura contra el cáncer es prevenirlo! Sin embargo descubrirlo y tratarlo a tiempo es muy importante y puede ayudar a librarse de la enfermedad. Por lo tanto siempre que le sea posible sométase a exámenes y aprenda las siete posibles señales de advertencia de cáncer: 10 Wildwood Estilo de vida Centro -5-

6 1. Un cambio en sus hábitos normales del intestino o vejiga Wildwood Estilo de vida Centro 2. Una herida que no sana WHO/TDR/De Raadt # descarga o sangrado anormal WHO/TDR/Crump # Engrosamiento o protuberancia en el seno o cualquier otro lugar Daniel White 5. Mala digestión o problemas al tragar WHO/TDR/Crump # Cambios notables en una verruga o lunar American Cáncer Sociedad 7. Tos o ronquera persistentes WHO/TDR/LSTM #

7 Por qué no disfrutar de la paz de saber que hemos hecho todo lo posible por darnos junto con nuestra familia la mayor protección posible en contra de esta temible enfermedad? CARE 2000/Billy Howard Adventist los Medios de comunicación Digitales Siglos atrás, Dios enseñó a la nación Israelita cómo prevenir la enfermedad. La clave estaría en seguir una dieta y estilo de vida saludables. Él dijo: Si oyeres atentamente la voz de El Señor tu Dios, e hicieres lo recto delante sus ojos, y dieres oído a sus mandamientos, y guardares todos sus estatutos, ninguna enfermedad de las que envié a los egipcios te enviaré a ti; porque yo soy El Señor tu Sanador. Éxodo 15:26 Adventist los Medios de comunicación Digitales Dios nunca quiso que las personas se enfermaran de cáncer. Ahora sabemos que si vivimos de la mejor manera e ingerimos los alimentos más saludables podemos ayudar a prevenir el cáncer, y vivir vidas sanas y felices. Panorama 1 WHO, World Health Report executive summary - Conquering suffering, enriching humanity; by Website: 2 WHO, Ibid. 3 Schatzkin A, etal. N Engl J Med 1987 May 7;316(19): Werner, D. Where There Is No doctor, The Hesperian Foundation, 1999 p Neil Nedley, Proof Positive 1999, p.44 6 ACS, Cancer Facts & Figures 1999, p.29 7 Ibid. 8 Ibid. 9 Ibid. 10 American Cancer Society, Seven Warning Signals of Cancer. -7-

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