Vigile que le realicen todas las acciones contenidas en esta cartilla. Su participación es esencial para mantenerse sana

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2 CADA VEZ QUE ACUDA A LA UNIDAD MÉDICA, SOLICITE AL PERSONAL MÉDICO O DE ENFERMERÍA, QUE: ¾ Revise su Cartilla Nacional de Salud ¾ Vigile su estado nutricional ¾ Le realice las actividades de protección específica, principalmente la aplicación de las vacunas que correspondan ¾ Le informe las acciones para prevenir enfermedades y le realicen las pruebas de detección de acuerdo a su edad ¾ Registre su próxima cita ¾ Le oriente y capacite sobre los cuidados para conservar o recuperar su salud ¾ Anote en su Cartilla la fecha de las acciones que le practicaron Vigile que le realicen todas las acciones contenidas en esta cartilla. Su participación es esencial para mantenerse sana Esta Cartilla Nacional de Salud es un documento personal, en donde se lleva el control de los servicios de promoción de la salud y prevención de enfermedades para una mejor salud. RECOMENDACIONES: ¾ Consérvela en las mejores condiciones ¾ Cuídela. Es un documento necesario para realizar algunos trámites oficiales ¾ Para su mayor comodidad, solicite cita programada al teléfono: ¾ Acuda puntualmente a su cita el día y a la hora programada ¾ En caso de presentar una urgencia, acuda inmediatamente al servicio de urgencias de su unidad médica ¾ Siga todas las instrucciones del personal médico, de enfermería o de otro prestador de servicios de salud AÑO DE IMPRESIÓN 2013

3 ATENCIÓN MÉDICA CURP: CITAS HORA SERVICIO RÚBRICA O CLAVE IDENTIFICACIÓN: GPO. SANGUÍNEO Y RH: FOTOGRAFÍA APELLIDOS Y NOMBRE: AFILIACIÓN / MATRÍCULA / EXPEDIENTE: UNIDAD MÉDICA: CONSULTORIO No. DATOS GENERALES: EDAD: DOMICILIO: COLONIA / LOCALIDAD CALLE Y NÚMERO MUNICIPIO O DELEGACIÓN C.P. LUGAR Y DE NACIMIENTO: ENTIDAD FEDERATIVA LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIÓN ENTIDAD FEDERATIVA DÍA AÑO

4 ATENCIÓN MÉDICA PROMOCIÓN MÉDICA Solicita al personal de salud, te de información sobre estos temas No TEMA INCORPORACIÓN AL PROGRAMA DE SALUD ALIMENTACIÓN CORRECTA ACTIVIDAD FÍSICA SALUD BUCAL SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA SALUD MENTAL PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE ADICCIONES (Tabaquismo, alcoholismo y farmacodependencia) VIOLENCIA FAMILIAR Y DE GÉNERO PREVENCIÓN DE ACCIDENTES INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL,VIH/SIDA PREVENCIÓN DE TUBERCULOSIS PREVENCIÓN DE CÁNCER CÉRVICO UTERINO Y MAMARIO SOBREPESO,OBESIDAD,DIABETES MELLITUS, HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y DISLIPIDEMIAS ENTORNO FAVORABLE A LA SALUD (Vivienda, áreas de trabajo y patio limpio) DUEÑAS RESPONSABLES DE ANIMALES DE COMPAÑIA CULTURA PARA LA DONACIÓN DE ÓRGANOS INCORPORACIÓN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA (Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial y adicciones) OTROS UTILIDAD Y FRECUENCIA Utilidad Capacitarla para mantener su salud y contribuir a la de su comunidad Prevenir las enfermedades, adicciones y accidentes Favorecer su incorporación a grupos de ayuda mutua en caso necesario Frecuencia En cada consulta o contacto con los servicios de salud CITAS HORA SERVICIO RÚBRICA O CLAVE

5 ATENCIÓN DE LA SALUD CITAS HORA SERVICIO RÚBRICA O CLAVE TEMA No. TEMA No.

6 NUTRICIÓN MÉDICA EVALUACIÓN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL SE RECOMIENDA MEDICIÓN DE PESO Y CINTURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AÑO ESTATURA AÑOS: ESTATURA AÑOS: ESTATURA AÑOS: CINTURA (cm) PESO (kg) ÍNDICE DE MASA CORPORAL (kg/m 2 ) PESO BAJO EVALUACIÓN NORMAL SOBREPESO OBESIDAD CITAS HORA SERVICIO RÚBRICA O CLAVE RIESGO PARA LA SALUD SEGÚN TAMAÑO DE LA CINTURA NORMAL RIESGO 80.0 cm o MENOS MÁS DE 80.0 cm Fuente: Datos de la Federación Internacional de Diabetes, FID y ENSA 2000

7 ATENCIÓN NUTRICIÓN CITAS HORA SERVICIO RÚBRICA O CLAVE ÍNDICE DE MASA CORPORAL * (kg /m²) Pasos para Ejemplo: Adulta de 34 años, pesa 50 kg y mide 1.54 m Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura x 1.54 = 2.37 calcular Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso = 21.1 el IMC: Paso 3 IMC = 21.1 Grados de obesidad Peso Normal Sobrepeso I II III IMC > 40 Estatura Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. Igual o mayor de: * Fuente: World Health Organization. Report of WHO Consultation on Obesity. Preventing and Managing The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.

8 NUTRICIÓN ACTIVIDAD NUTRICIÓN FÍSICA ACCIÓN ALIMENTACIÓN ENFERMEDAD QUE PREVIENE RECOMENDACIÓN FRECUENCIA ACCIÓN ORIENTACIÓN ALIMENTARIA DESNUTRICIÓN, SOBREPESO Y OBESIDAD PARA TODA MUJER DOS VECES POR AÑO ACCIÓN ADMINISTRACIÓN DE HIERRO COMPLEMENTOS NUTRICIONALES ENFERMEDAD QUE PREVIENE RECOMENDACIÓN FRECUENCIA ANEMIA EMBARAZADAS DESDE EL DIAGNÓSTICO DE EMBARAZO MUJERES CON ANEMIA DURANTE TODO EL EMBARAZO POR TRES ES ESTABLECIMIENTO DE PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA ADMINISTRACIÓN DE ÁCIDO FÓLICO DEFECTOS EN LA FORMACIÓN DEL CEREBRO Y COLUMNA VERTEBRAL DEL NIÑO TRES ES ANTES DEL EMBARAZO O A PARTIR DE SU DIAGNÓSTICO TRES ES ANTES DEL EMBARAZO O A PARTIR DE SU DIAGNÓSTICO POR TRES ES O ANEMIA EN LA MADRE EN TODA MUJER EMBARAZADA DURANTE TODO EL EMBARAZO

9 PREVENCIÓN DE ADICCIONES ESQUEMA DE VACUNACIÓN ACCIONES VACUNA ENFERMEDAD QUE PREVIENE DOSIS EDAD Y FRECUENCIA DE VACUNACIÓN Fecha Fecha Fecha Fecha Fecha SR SARAMPIÓN Y RUBÉOLA ÚNICA EN CASO DE NO DOCUMENTAR EL HABER RECIBIDO LA VACUNA ENTRE LOS 13 Y 19 AÑOS DE EDAD CON ESQUEMA COMPLETO REFUERZO CADA 10 AÑOS INCLUYE EMBARAZADAS ORIENTACIÓN/ CONSEJERÍA Td TÉTANOS Y DIFTERIA CON ESQUEMA INCOMPLETO O NO DOCUMENTADO (INCLUYE EMBARAZADAS) PRIMERA SEGUNDA TERCERA DOSIS INICIAL 1 DESPUÉS DE LA PRIMERA DOSIS 12 ES POSTERIORES A LA PRIMERA DOSIS PERSONAS CON FACTORES DE RIESGO ANUAL INFLUENZA ESTACIONAL INFLUENZA OTRAS ACCIONES EMBARAZADAS ÚNICA CUALQUIER TRITRE DEL EMBARAZO TÉTANOS, Tdpa DIFTERIA Y TOS EMBARAZADAS ÚNICA FERINA EN EL TERCER DEL EMBARAZO FUMAR MATA ORIENTACIÓN TELEFÓNICA GRATUITA OTRAS VACUNAS

10 PREVENCIÓN Y CONTROL PREVENCIÓN DE ACCIDENTES Y LESIONES ACCIÓN PREVENCIÓN DE VIH/SIDA E ITS (Orientación - consejería) ACCIONES Fecha Fecha Fecha Fecha Fecha TRATAMIENTO TUBERCULOSIS PULMONAR Inicio de tratamiento Fin de tratamiento INFORMACIÓN QUIMIOPROFILAXIS TUBERCULOSIS PULMONAR Inicio de tratamiento Fin de tratamiento Camine, trote, corra o incorpore cualquier actividad física a su vida, al menos 30 minutos diarios. Le da bienestar y le ayuda a controlar su peso, presión y azúcar en la sangre. ACTÍVESE! DEDIQUE UN TIEMPO PARA USTED! ORIENTACIÓN/ CONSEJERÍA

11 ORIENTACIÓN/ CONSEJERÍA Sobre medidas preventivas no farmacológicas SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA ATENCIÓN EN LA PERIMENOPAUSIA Y POSTMENOPAUSIA (SÓLO POR EL MÉDICO) ACCIÓN TERAPIA HORMONAL TERAPIA NO HORMONAL ACCIÓN MOLESTIAS Y COMPLICACIONES QUE EVITA BOCHORNOS, ANSIEDAD, IRRITABILIDAD, DEPRESIÓN, FALTA DE SUEÑO, PÉRDIDA DE LA MEMORIA, DOLOR DE CABEZA Y OSTEOPOROSIS INICIO FRECUENCIA DE CONSULTA ANTE LA PRESENCIA DE SÍNTOMAS SEGÚN CRITERIO MÉDICO NOTA: EN MUJERES A PARTIR DE LOS 50 AÑOS SE DEBERÁ REALIZAR MASTOGRAFÍA CADA DOS AÑOS USE EL CONDÓN EN CADA RELACIÓN SEXUAL, ES GRATUITO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DEL SECTOR SALUD PROTÉJASE CONTRA EL SIDA Y OTRAS INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL! ORIENTACIÓN/ CONSEJERÍA (Derechos sexuales y reproductivos) DE ENFERMEDADES SALUD BUCAL CADA SEIS ES O AL MENOS UNA VEZ AL AÑO PARA PREVENIR CARIES DENTAL Y ENFERMEDADES DE LA ENCÍA ACCIÓN DETECCIÓN DE PLACA BACTERIANA ENSEÑANZA EN TÉCNICA DE CEPILLADO APLICACIÓN DE FLÚOR (AL MENOS UNA VEZ AL AÑO) ENSEÑANZA DE USO DEL HILO DENTAL REVISIÓN DE TEJIDOS BUCALES E HIGIENE DE PRÓTESIS DOS VECES AL AÑO APLICACIÓN DE FLÚOR APLICACIÓN 1er DE EMBARAZO FLÚOR 2º EMBARAZO 1 e r s e m e s t r e 2 o s e m e s t r e 1 e r s e m e s t r e 2 o s e m e s t r e 1 e r s e m e s t r e 2 o s e m e s t r e 1 e r s e m e s t r e 2 o s e m e s t r e 1 e r s e m e s t r e 2 o s e m e s t r e ATENCIÓN BUCAL A EMBARAZADAS ADEMÁS DE LAS ACCIONES PREVENTIVAS, DURANTE EL EMBARAZO SE DEBERÁN REALIZAR 3 APLICACIONES DE FLÚOR A PARTIR DEL 3er. LAS APLICACIONES SERÁN CADA 2 ES* 3er 1er ESQUEMA 2º ESQUEMA 3er ESQUEMA 5º 7º 4º 6º 8º 5º 7º 9º * Elegir solo un esquema según el mes de embarazo en el que se presente.

12 DETECCIÓN DE Y REPRODUCTIVA NOMBRE DEL ESTUDIO ENFERMEDAD QUE IDENTIFICA RECOMENDACIÓN PLANIFICAR LA FAMILIA ES SU DERECHO. SOLICITE INFORMACIÓN EMBARAZO NÚMERO VIGILANCIA PRENATAL Y ATENCIÓN DEL PARTO CONSULTAS PRENATALES TÉRMINO DEL EMBARAZO A= Aborto P= Parto C= Cesárea ANTECEDENTE DE RIESGO OBSTÉTRICO S= Sangrado P= Preeclampsia E= Eclampsia I= Infección EXAMEN CLÍNICO DE MAMA CÁNCER DE MAMA CADA AÑO A PARTIR DE LOS 25 AÑOS DE EDAD MASTOGRAFÍA CÁNCER DE MAMA CADA 2 AÑOS A PARTIR DE LOS 50 AÑOS DE EDAD O DE LOS 40 SI TIENE MADRE, HERMANAS O HIJAS CON CÁNCER DE MAMA EN CASO DE QUE PRESENTE ZUMBIDO DE OÍDOS, DOLOR DE CABEZA PERSISTENTE, DOLOR ABDOMINAL, DISMINUCIÓN O AUSENCIA DE MOVIMIENTOS DEL BEBÉ, SALIDA DE SANGRE O LÍQUIDO DE LA VAGINA, DOLORES DE PARTO O VEA LUCESITAS, DEBE ACUDIR INMEDIATAMENTE A REVISIÓN AL HOSPITAL SOLICITE INFORMACIÓN SOBRE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS QUE PUEDE UTILIZAR DESPUÉS DEL PARTO PAPANICOLAOU CÁNCER CÉRVICO UTERINO CADA 3 AÑOS (DESPUÉS DE DOS RESULTADOS NEGATIVOS) A PARTIR DE LOS 25 AÑOS EMBARAZO NÚMERO VIGILANCIA POSTPARTO(PUERPERIO) CONSULTAS PROTECCIÓN ANTICONCEPTIVA POST-EVENTO OBSTÉTRICO SI NO MÉTODO EL CÁNCER DE MAMA Y DE LA MATRIZ SON CURABLES, CUANDO SE DETECTAN A TIEMPO SOLICITE SU DETECCIÓN! EVITE RIESGOS DURANTE SU EMBARAZO ASISTA A TODAS SUS CONSULTAS!

13 SALUD SEXUAL ENFERMEDADES OBTENGA INFORMACIÓN PERSONALIZADA SOBRE SU SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA DE TOMA RESULTADOS DE PRÓXIMA TOMA PROMOCIÓN Y OTORGAMIENTO DE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS TIPO DE MÉTODO INICIO BAJA MOTIVO DE BAJA OCLUSIÓN TUBARIA BILATERAL DE SOLICITUD DE REALIZACIÓN SI TUVO UNA RELACIÓN SEXUAL NO PROTEGIDA Y NO HAN TRANSCURRIDO MÁS DE 72 HRS., PUEDE SOLICITAR ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA PROTÉJASE, ES SU DERECHO!

14 DETECCIÓN DE ENFERMEDADES NOMBRE DEL ESTUDIO ENFERMEDAD QUE IDENTIFICA RECOMENDACIÓN DE TOMA RESULTADOS DE TOMA RESULTADOS DE TOMA RESULTADOS MEDICIÓN DE GLUCOSA EN SANGRE CAPILAR DIABETES MELLITUS CADA 3 AÑOS A PARTIR DE LOS 45 AÑOS A PARTIR DE LOS 20 AÑOS, SI TIENE SOBREPESO U OBESIDAD Y ALGÚN FAMILIAR DIRECTO CON DIABETES CADA AÑO A PARTIR DE LOS 30 AÑOS MEDICIÓN DE LA PRESIÓN ARTERIAL HIPERTENSIÓN ARTERIAL A PARTIR DE LOS 20 AÑOS, SI TIENE DIABETES, SOBREPESO U OBESIDAD MEDICIÓN DE COLESTEROL HIPERCOLESTEROLEMIA CADA 3 AÑOS A PARTIR DE LOS 45 AÑOS EN POBLACIÓN NO DIABÉTICA O NO HIPERTENSA SI TIENE OBESIDAD O ALGÚN FAMILIAR DIRECTO CON CARDIOPATÍA ISQUÉMICA, A PARTIR DE LOS 20 AÑOS BACILOSCOPIA OTRAS DETECCIONES TUBERCULOSIS PULMONAR DISLIPIDEMIAS PERFIL DE LÍPIDOS A PACIENTES QUE PRESENTAN TOS CON FLEMAS CADA 3 AÑOS A PARTIR DE LOS 30 AÑOS EN POBLACIÓN NO DIABÉTICA O NO HIPERTENSA USTED PUEDE AYUDAR A CONTROLAR SU AZÚCAR EN LA SANGRE Y PRESIÓN ARTERIAL CON UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA, HACIENDO ACTIVIDAD FÍSICA Y CONTROLANDO SU PESO.

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