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1 ACERCA DEL COACHING Qué es Coaching? En inglés, la palabra Coaching hace referencia a entrenar, aunque este significado es tan sólo una referencia, pues no es del todo correcto cuando nos referimos a la disciplina, en sí misma, del Coaching. El Coaching es, sobre todo, una herramienta de comunicación (puesta en práctica por un/a Coach), basada en las preguntas, que se puede emplear con una o varias personas (Coachee/s), y que está orientada a acompañarla durante una situación concreta por la que esa persona o personas están pasando. El Coaching, en su puesta en práctica, se desarrolla a través de sesiones en la que el Coachee explica aquello que le sucede a su Coach, el cual le hace preguntas para obtener toda la información posible sobre esta situación ( cómo se comporta ante ella?, qué objetivos busca?, qué posibilidades cree que tiene en esa situación? ). Esta información que se obtiene a través de la conversación es muy valiosa tanto para el Coachee (para tomar conciencia de sí mismo y la situación, conocerse, identificar sus patrones de comportamiento, etc.) como para su Coach (para seguir realizando preguntas, tirando del hilo ), con el objetivo de que su Coachee tenga cada vez más información sobre lo que está sucediendo. Acerca del Coaching Página 1/5 De esta manera el Coaching es una herramienta de gran potencia que ayuda a que las personas solucionemos problemas, avancemos en nuestro desarrollo, etc., de una manera mucho más rápida y efectiva de lo que lo haríamos solas. Esto es posible no sólo gracias a la cantidad de conocimientos y habilidades que pone el Coach a lo largo del proceso de Coaching, sino también al compromiso y voluntad de acción (de buscar el cambio ) por nuestra parte, como Coachees. Todos buscamos en nuestra vida alcanzar metas, logros, sueños... pero es preciso que par alcanzarlos tengamos que realizar cambios en nuestro ahora, en nuestra Situación Actual.

2 Por qué emprender un proceso de Coaching? El Coaching ha entrado poco a poco en los ámbitos más importantes de las personas (nuestra vida y trabajo, deporte, nuestra salud ) y se ha posicionado como una herramienta muy valiosa y referente en todos ellos. Dentro de cada uno de los ámbitos anteriores, el Coaching nos ayuda a realizar cambios, conseguir crecimiento y mejora en cantidad de situaciones muy concretas, por ejemplo: Mejorar nuestro desempeño (profesional, estuantil, deportivo...). Guiar un cambio interior, desenmascarando nuestros sueños, inquietudes y objetivos propios. Apoyar nuestra toma de decisiones (personales y profesionales). Desarrollo de liderazgo, estrategia y/o carrera. Gestión de conflictos (internos, externos, en equipos...) Etc. Acerca del Coaching Página 2/5 Hay que tener en cuenta que los puntos anteriores, que podemos considerar metas de un proceso de Coaching, si bien pueden permanecer en el tiempo, son puntuales y externos, y siempre provienen de cambios que las personas propiciamos a través de desarrollar nuestro saber hacer y saber ser. De aquí se derivan los verdaderos beneficios (entre otros) de haber pasado por un proceso de Coaching bien ejecutado: Aumentar nuestra capacidad de conocimiento y reflexión, a través de contar, de hablar, sobre nosotros y lo que nos sucede. Generar más y más posibilidades para conseguir nuestras metas y sueños. Identificar, así como enfrentar y superar, nuestros obstáculos, nuestros retos. Orientarnos a la acción como camino más exitoso para conseguir nuestros objetivos.

3 Qué es y qué hace un/a Coach? Un Coach conoce la estructura y dinámica de los procesos de Coaching, y algo muy importante, ha experimentado sus beneficios, es decir, ha pasado por ello. Su papel es acompañar a su Coachee a lo largo de todo el proceso, a través de las preguntas; en la práctica esto se manifiesta de la siguiente forma: Organiza el proceso, posibilitando que su Coachee pase por una serie de fases clave de cara a conseguir su objetivo. Si bien procura obtener la máxima información de su Coachee, también le hace distinciones, es decir, le manifiesta observaciones que éste puede estar obviando. Le provoca, en el sentido que posibilita que su Coachee expanda su potencial y dé más de sí mismo, le pide más. En determinados momentos, puede aportar una información, alternativa, etc. que su Coachee no ha tenido en cuenta. Recibe lo que su Coachee le cuenta, sin juzgarle, de una manera respetuosa y con el objetivo de ayudarle, sin creer o hacer entender, nunca, que como Coach, tiene la solución. Orienta a su Coachee hacia la acción, construyendo con él las soluciones que le proporcionarán lo que desea: alcanzar sus objetivos. Acerca del Coaching Página 3/5 En cualquier caso, y esto es muy importante tenerlo en cuenta desde el principio, el/la Coach no es un consejero, consultor, o entrenador en toda la concreción del término. Éste no aporta la solución a su Coachee, sino que le acompaña en el proceso de construcción de la suya propia.

4 Todo el mundo necesita Coaching? El Coaching, si bien es un proceso totalmente natural, se organiza y planifica como algo artificial en nuestra vida. Esto quiere decir que tiene un principio y un fin, y sobre todo, que está encaminado a la consecución de un objetivo/s muy concretos. Desde este punto de vista, todas las personas somos susceptibles de necesitar apoyarnos en un/a Coach en determinada situación, con el objetivo de alcanzar nuestros objetivos, y desarrollarnos a lo largo de todo el proceso. Enfocar el proceso de Coaching Como Coachees, hay una serie de aspectos a tener en cuenta a la hora de realizar un proceso de Coaching: Acerca del Coaching Página 4/5 Nuestro/a Coach necesita información sobre aquello que nos sucede, por lo que debemos proporcionársela, en la medida de lo posible. El/la Coach debe asegurarnos siempre la máxima confidencialidad del proceso, esto es, de nuestra identidad, así como de nuestros asuntos. Las sesiones de Coaching nos alivian, nos permiten descargar aquello que llevamos en nuestra mente quizá durante mucho tiempo, y que nos acompaña en nuestro pensamiento todos los días. Contar lo que nos sucede, así como responder preguntas acerca de ello, nos permitirá conocer mejor esa situación, lo que la hace particular, así como nuestra respuesta ante ella. Nos orientará a pensar acerca de ella y sobre lo que podemos hacer para mejorarla. Alcanzar aquello que deseamos implica que actuemos, y como Coachees debemos tener claro que somos nosotros los responsables de nuestras acciones, así como de que consigamos o no los objetivos buscados. NOTA: Esta es una información previa y de carácter aclaratorio, orientada a dar a conocer en qué consiste un proceso de Coaching antes de las primeras sesiones.

5 Lo que podemos (y debemos) exigir a un/a Coach Hay una serie de aspectos que podemos pedir a un/a Coach a la hora de realizar su trabajo: Que cree un ambiente agradable (cómodo, de confianza, sin ruidos ni interrupciones, que nos invite a participar en el proceso de Coaching). Que nos acompañe en el proceso, esto es, que no nos dé soluciones ni consejos, puesto que no buscamos que nos digan el clásico ya sé lo que te pasa o lo que tienes que hacer es.... Podemos pedirle ayuda, información, etc., en algún asunto determinado, por ejemplo: me podrías indicar alguna técnica para la gestión del tiempo con mi equipo de trabajo?. Respeto hacia todo aquello que le contamos. Otras referencias acerca de Coaching Las siguientes asociaciones respaldan el Coaching y trabajan para elevar los estándares de esta disciplina tanto a nivel internacional como nacional (España), respectivamente. Acerca del Coaching Página 5/5 ICF (International Coach Federation) The International Association of Coaching ICF España AECOP (Asociación Española de Coaching y consultoría de Procesos) ASESCO (Asociación Española de Coaching)

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