Tengo Obesidad entonces

Transcripción

1 Tengo Obesidad entonces Soy un ser violento? Dra. Liliane Maza R. Lic. en Nutrición de la UADY 13 de octubre de 2014

2 Se puede ser violento con los alimentos?

3 Violencia y alimentación Deficiencias Excesos

4 Obesidad. Acumulación o exceso de grasa que causa daño en la salud de las personas. Para la Organización Mundial para la salud (OMS), la obesidad se presenta cuando el índice de masa corporal del adulto supera los 30 kg./m2.

5 Violencia: comportamiento deliberado que puede provocar daños físicos o psíquicos al prójimo, más allá de la agresión física, la violencia puede ser emocional mediante ofensas o amenazas. Por eso la violencia puede causar tanto secuelas físicas como psicológicas.

6 Cómo!!!!!! Qué tiene que ver la obesidad con la violencia Si tengo obesidad, soy una persona violenta?

7 La expresión biopsicosocial del comportamiento alimentario Regulación biológica Cerebro Fiosiología del metabolismo Comportamientos de comida Alimentación Adaptación ambiental Fuente: Blundell y Lawton (1993)

8 Mahatma Gandhi: no-violencia y el pacifismo, «No existe ninguna persona completamente libre de violencia, ya que ésta es una característica innata de los seres humano» Cuida tus pensamientos Porque se convertirán en tus palabras Cuida tus palabras, Porque se convertirán En tus actos Cuida tus actos (comportamientos) porque se convertirán En tu hábitos Cuida tus hábitos porque se convertirán En tu destino

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10 Qué tipo de comportamientos tenemos? Por qué elegimos comportamientos que conducen a la obesidad o a una mala nutrición?

11 Cuando como pizza no puedo parar, hasta que me la acabe (paciente de 130 Kg) Cuando veo una tienda paro y salgo con las manos llenas de galletas, chocolates, golosinas (general) refresco de cola Es que tengo fiesta = comer todo lo que le inviten a comer Como todo lo que los niños dejan para que no se desperdicie

12 Cuando tengo ansiedad, abro el refrigerador y lo que encuentre como aún sea tortillas únicamente Siempre elijo los vasos más grandotes para tomar refresco Consumo 6 coca-colas por día Como porque me gusta comer y me enoja que me digan que no lo haga Como mucho porque de pequeño mi madre nos motivaba a comer de más

13 Episodios repetitivos de glotonería (atracones) durante un período determinado de tiempo, que son reconocidos por el sujero como patrones alimentarios anormales y le generan un sentimiento de no poder controlarnos voluntariamente. No tienden a hacer dietas severas.

14 Alimentación y Nutrición Alimentación es la acción de proveerle al organismo un sustento Nutrición: PROCESOS SUBSECUENTES y regulados, que comienzan con la alimentación, es decir con la ACCIÓN y continúan con la digestión, la absorción intestinal de nutrimentos, la distribución a todo el organismo, la asimilación y el metabolismo por cada célula y la excreción de los desechos.

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17 Por qué no podemos poner freno a comportamientos que resultan violentos para nuestra salud?

18 Por qué algunas personas pueden hacer frente a problemas serios, a pesar de vivir en condiciones adversas?

19 Afrontamiento del estrés y el dolor Resistir la presión de grupo Comunicación sexual Búsqueda de información y recursos Dar y recibir apoyo Autocuidado Relación con el entorno y transformarlo Competencias y Habilidades Personales Resolver problemas y tomar decisiones

20 Inteligencia Emocional Autoconocimiento Autocontrol Automotivación Empatía Habilidades sociales

21 Problemas de Salud Factores de riesgo Factores Biológicos y Genéticos Eventos Vitales Estresantes Otros Factores de Riesgo Factores de Resistencia y Protección Personales Temperamento Autoestima Habilidades sociales y Solución de problemas Familiares Figuras de apego Pautas de Crianza de Apoyo Autonomía Ambiente Predecible Reconocimiento Sociales Amigos Redes de apoyo Integración y éxito Escolar Vecindario Reconocimiento

22 Esquemas Personales Emocionales Fortaleza / Debilidad

23 Rigidez Vs Flexibiliad Rigidez Conductas autoagresivas (impotencia) Pensamiento nada creativos: Valía débil: poco atractiva, no soy digno de ser querido, no hay autosuficiencia, Vínculos de dependencia en las situaciones donde andamos mal o no nos sentimos satisfechos Flexibilidad (autorregulación) Autoconocimiento Autoestima Autocontrol Automotivación Habilidades sociales

24 CRECIMIENTO PERSONAL Estructura rígida a una estructura flexible

25 Crecimeinto Personal Del Aumaltrato a la Autoestima Darnos cuenta del automaltrato Analizar las formas como vamos a ir transformando esa situación

26 Autoanálisis Como te hablas a ti mismo (a) Comprueba tus conversaciones Eres alentadora Como influyen tus pensamientos en tus sentimientos No las circunstancias engendran los sentimientos sino los pensamientos

27 Para reflexionar Soy la dueña de mi mundo emocional Cuáles son mis fortalezas y mis debilidades las conozco? Yo determino como me siento Como me veo Como me trato

28 Nadie puede robarte la paz si tú eres la dueña o el dueño de tus emociones «Estamos sanos por lo que hacemos, no por lo que conocemos»