COMPRENDE TU DOLOR DE ESPALDA

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1 COMPRENDE TU DOLOR DE ESPALDA Las 7 Claves para Comprender Por Qué te Duele la Espalda y Cómo encontrar la Solución 1

2 ÍNDICE El Autor.. 3 Misión...4 Introducción Tu Dolor tiene causa Funcional Todo parte del SN El Dolor se expresa por Las Cadenas Musculares 8 4- La Causa del Dolor es Global La solución está en el Cambio Solución: normalizar Cadenas Musculares La Solución está en tus manos...14 Conclusión..15 Referencias y Agradecimientos

3 LOS AUTORES Fernando Queipo Osteópata D.O. y Fisioterapeuta, Licenciado en Kinesiología y Fisiatría Profesor de Educación Física. Miembro del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid y Miembro del Registro de Osteópatas de España (ROE). CoDirector de OsteoFisio, Centro de Fisioterapia y Osteopatía y Director de Kinésica, centro de Formación en Terapia Manual, Postura y Biomecánica Global. Francisco Alonso Fisioterapeuta, Osteópata, formado en Cadenas musculares y Articulares GDS y Kinesiología Aplicada. Miembro del colegio de fisioterapeutas de Madrid. Codirector de Osteofisio, Centro de Fisioterapia y Osteopatía, profesor del Centro de Formación en Terapia Manual, Postura y Biomecánica Global de Kinésica 3

4 NUESTRA MISIÓN Ayudar a personas que padezcan Dolores de Espalda Crónicos o Recurrentes a modificar las verdaderas Causas que le impiden solucionar esos Dolores y obtener una mejor Salud y calidad de vida 4

5 INTRODUCCIÓN En la sociedad en que vivimos, el Dolor está presente en la mayoría de la gente aunque con diferentes características o en diferentes zonas del cuerpo. Tenemos que entender que ese Dolor nos está señalando que algo no está bien y debemos ponernos manos a la obra para modificar cosas. Muchas veces nos preguntamos por qué a mi o por qué me tuvo que pasar esto como si el Dolor y la Enfermedad se nos metiera en el cuerpo por mala suerte o por una maldición divina Nada ocurre porque si en nuestro organismo y el Dolor o la Enfermedad tienen que servirnos para aprender. Al mismo tiempo, te puedo asegurar que todo Dolor tiene solución, sólo es cuestión de saber interpretarlo y hacer lo posible para cambiar lo que lo genera 5

6 1- TU DOLOR TIENE UNA CAUSA FUNCIONAL Tu manera de Funcionar determina tus dolencias La realidad es que toda Enfermedad, toda Patología, TODO DOLOR TIENE UNA CAUSA pero esta Causa que la Medicina busca en estudios y analíticas generalmente no se ve o no se aprecia en estos estudios. La verdadera CAUSA tiene que ver con nuestro FUNCIONAMIENTO, o sea con NUESTRA MANERA DE SER, DE ACTUAR Y DE NUTRIRSE La causa de tu Dolor de Espalda NO ES ni la Hernia discal, ni la Artrosis, ni la Tendinitis, ni siquiera tu vesícula o tu gastritis porque estos SÍNTOMAS O PATOLOGÍAS son la CONSECUENCIA DE UNA ALTERACIÓN FUNCIONAL QUE ES EL ORIGEN DE CASI TODAS LAS ENFERMEDADES Y DOLENCIAS. Por esta razón, muchas veces aunque nos hagamos alguna prueba médica como pueda ser una radiografía o una resonancia magnética no aparece nada o aparece sólo inflamación, pero tenemos dolor Antes de que aparezca la patología orgánica el cuerpo ya nos ha dado muchas señales de que algo está funcionando mal y es ahí donde debemos actuar 6

7 2- TODAS TUS DOLENCIAS PARTEN DE TU SISTEMA NERVIOSO PERO SE MANIFIESTAN EN EL CUERPO Esto no significa que tus nervios son los causantes de todo lo que te ocurre. Es que el Sistema Nervioso es el ordenador central por donde pasan todas las informaciones o estímulos que rodean nuestra vida. El origen de todas nuestras dolencias va a deberse siempre a tres factores: - nuestras emociones - nuestra nutrición - nuestros esfuerzos El factor genético nos marca una tendencia pero esta puede modificarse para bien o mal por el entorno que condiciona nuestra emoción, nuestra química y nuestros esfuerzos. El Sistema Nervioso es el filtro y organizador de todos estos estímulos y los expresa a través del Cuerpo Por lo tanto, tenemos que pensar que LA ENFERMEDAD O EL DOLOR ES LA MEJOR RESPUESTA QUE EL CUERPO PUEDE DAR A LO QUE LE ESTÁ PASANDO. 7

8 3- TODO LO QUE TE SUCEDE SE EXPRESA A TRAVÉS DE LAS CADENAS MUSCULARES El Dolor SIEMPRE SE EXPRESA EN EL CUERPO. Venga de donde venga lo sentimos en el Cuerpo. Pero, por qué la Enfermedad o la Patología se manifiesta con dolor en el cuerpo? Porque sea cual fuere el origen del Dolor se manifiesta a través de tensiones de mis CADENAS MUSCULARES. Pero, qué son las Cadenas Musculares? Son Patrones Posturales con los que responde mi cuerpo a partir de las órdenes que vienen del Cerebro, del Sistema Nervioso Las CM se organizan en: - Profundas: Inspiración-Espiración - Superficiales: Flexión, Extensión, Apertura, Cierre Esto nos permite Determinar la Cadena CAUSAL y las Cadenas REACTIVAS (Síntoma) 8

9 Si me siento estresado en el trabajo o el jefe me dice algo y no puede contestarle, mi cuerpo va a reaccionar tensando la cadena posterior y proyectándonos hacia delante. Si esta situación se mantiene en el tiempo, los músculos de la cadena posterior se van a fibrosar y van a perder flexibilidad, manteniéndome en esa posición proyectada hacia delante y va a empezar el dolor y la patología, como pueda ser dolor lumbar, migrañas, hernia de hiato o úlcera. Si en mi dieta tomo demasiadas grasas, alcohol, azúcar, mi hígado va a empezar a intoxicarse en exceso y la cadena de cierre va a empezar a tensarse en el lado derecho del tronco, pudiendo aparecer patología a nivel del hombro derecho como puede ser cervicalgia, tensinitis del surpaespinoso 9

10 Si sufrimos una luxación de hombro, la cadena de cierre también se va a activar para proteger nuestro hombro y vamos a ver un hombro en rotación interna. Todo lo que nos rodea va a hacer que nuestro sistema nervioso reacciones e intente buscar la adaptación del cuerpo a través de las cadenas musculares. 10

11 4- NO BUSQUES LA CAUSA DONDE TIENES EL SÍNTOMA La alteración funcional que causa tus dolencias siempre es Global LA ALTERACIÓN FUNCIONAL QUE CAUSA TUS DOLENCIAS SIEMPRE ES GLOBAL. Por eso no podemos limitarnos a estudiar el codo, el cuello o el estómago que me duelen porque estos Dolores son la consecuencia de un mal Funcionamiento Global y no se circunscribe sólo a una parte concreta del Cuerpo que es donde se manifiesta. Como hemos comentado, el cuerpo se expresa a través de sus cadenas musculares y una fijación de una cadena muscular en un punto puede dar dolor a distancia en cualquier parte del cuerpo, ya que todo está conectado a través de la fascia. Pongamos un ejemplo, si me hago un esguince en mi tobillo, la cadena de cierre es la que va a aumentar el tono para proteger al tobillo. Al cabo de un tiempo, mi esguince está curado y me empieza a doler la zona lumbar del mismo lado del esguince porque aunque el ligamento del tobillo está curado, he pisado mal durante un tiempo y mi ilíaco (hueso de la pelvis) se ha ido hacia delante y se ha bloqueado por esta cadena de cierre, provocando una lumbalgia cuando he ido a coger algo que pesa del suelo. Por eso, NO DEBEMOS BUSCAR LA CAUSA DE LA DOLENCIA EN LA ZONA DONDE SE MANIFIESTA EL SÍNTOMA YA QUE LOS SÍNTOMAS SUELEN ESTAR ALEJADOS DE LAS CAUSA 11

12 5- SI QUIERES MEJORAR TIENES QUE CAMBIAR ALGO Los Dolores son la consecuencia de que algo que hemos hecho, pensado, sentido, comido, esforzado desequilibró el Sistema Nervioso y este le avisó a alguna Cadena Muscular que se contraiga para tratar de reequilibrar el cuerpo. Esto es más o menos la Alteración Funcional que va a originar los Síntomas. Esto nos indica que algo estamos haciendo mal y, por lo tanto, ALGO HAY QUE CAMBIAR SI QUEREMOS MEJORAR NUESTRAS DOLENCIAS. 12

13 6- TENGO UNA BUENA NOTICIA PARA TI: NORMALIZANDO LAS CADENAS MUSCULARES MEJORAMOS TU DOLOR Como toda Alteración se manifiesta a través de una tensiónbloqueo de nuestras Cadenas Musculares, Tratando las Cadenas Musculares podemos, al menos, Mejorar bastante tus Dolencias. El Osteópata actúa sobre esas CM bloqueadas para normalizar el funcionamiento alterado. Normalizando las CM se recupera la respiración, se equilibran las Fascias, se relajan los músculos contracturados, se desinflaman los tendones inflamados, se normalizan las vías nerviosas y circulatorias y desaparece el dolor. El Terapeuta debe realizar un buen DIAGNÓSTICO FUNCIONAL para Determinar la CAUSA MECÁNICA de la sintomatología o de la Patología Funcional que presenta el paciente 13

14 7- LA SOLUCIÓN A TUS DOLENCIAS ESTÁ EN TUS MANOS: DEBES TOMAR LA DECISIÓN LA SOLUCIÓN A TUS DOLENCIAS ESTÁ EN TUS MANOS: SOLO NECESITAS TOMAR LA DECISIÓN DE VIVIR MEJOR Debes encontrar al Terapeuta que te guíe en ese proceso, que te ayude a detectar las causas de tus dolencias. Partiendo de la base que tu funcionamiento depende de cómo gestionas el estrés, tu alimentación y tus esfuerzos, de quién crees que va a depender tu curación? La curación está dentro de uno mismo, sólo tenemos que liberar al cuerpo para que encuentre su propio proceso de curación. Por muy crónica que sea la patología o grave, siempre el cuerpo tiene capacidad de reacción y podemos ayudarle a que mejore, pero tenemos que dar el paso de querer curarnos, eso es lo primero y lo más importante. De tu decisión por mejorar, asumiendo el cambio y la toma de acción. Luego el terapeuta será un mediador que te ayude a encontrar la Salud pero el que se cura eres tú que debes asumir el cambio. TE ANIMAS A CAMBIAR? 14

15 CONCLUSIONES Estas Claves que te acabo de mencionar representan una explicación que vale para Comprender la mayoría de los malestares, las dolencias, las Patologías o las Enfermedades que padecemos. Está bien realizarse Rx, Resonancias o Analíticas para Comprobar si padezco una Enfermedad Orgánica, Ortopédica o si tengo un desajuste de mis valores sanguíneos pero tengo que tener claro que el Dolor es un aviso que me da el cuerpo para hacerme ver que algo funciona mal y CURAR MI ENFERMEDAD ES CAMBIAR MI FUNCIONAMIENTO. Tenemos que ser responsables de nuestra salud y hacernos cargo de cuidar nuestro cuerpo, ya que la enfermedad no es un ente que llega a mi cuerpo y me aparece de repente, si no que yo preparo en terreno con mi funcionamiento para que aparezca la enfermedad y por lo tanto el dolor. A partir del tratamiento sobre mis cadenas musculares voy a corregir mis patrones de funcionamiento mejorando mi forma de moverme, la homeostasis en mi cuerpo, mi digestión, mi movimiento intestinal.. Estar libre es vivir mejor y adaptarme mejor a la vida y sus circunstancias Si por el contrario mi cuerpo está rígido, mi pensamiento va a ser rígido y no me voy a adaptar a la vida, apareciendo el estrés y la ansiedad. 15

16 Quieres saber más sobre el tema? Quieres conocer alternativas para solucionar tus dolencias? Te interesa Comprender la Causa de tus Dolencias? Te gustaría Saber cómo Solucionarlas? Quieres Obtener Recursos para aliviar, mejorar o corregir tu Dolor de Espalda? NO TE PIERDAS NUESTRAS VIDEOCONFERENCIAS, NUESTROS TALLERES Y NUESTROS PROGRAMAS TERAPÉUTICOS! 16

17 REFERENCIAS Si te pareció interesante nuestra propuesta, invita a un amigo o colega que le pueda interesar Muchas Gracias! COMPRENDE TU DOLOR DE ESPALDA Todos los derechos reservados por OsteoFisio C.B. 17

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