El amor, fundamento de la comunicación

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1 El amor, fundamento de la comunicación

2 Objetivo Conocer la importancia de la comunicación en la vida matrimonial, los elementos que la favorecen o dificultan a y tomar conciencia de la necesidad de profundizar en el conocimiento mutuo.

3 Índice Introducción Preguntas de reflexión Aprender a comunicarse. Enemigos de la comunicación Áreas importantes de la comunicación Guía para la reflexión Busca en tu Biblia Tarea

4 Preguntas iniciales Contesta individualmente y al finalizar coméntalo con tu novio/a Conozco y respeto los gustos de mi novio, aunque éstos sean diferentes a los míos. Trato con respeto a la familia y amigos de mi novio(a) en su presencia o ausencia Utilizo palabras sarcásticas o irónicas, cuando me molesta algo que dice o hace mi novio(a) 4. Le digo frecuentemente a mi novio(a) que lo(a) quiero, que lo(a) amo Siempre Algunas veces Nunca 5. Considero la opinión de mi novia(o), antes de tomar una decisión importante 6. Escucho a mi novio(a) sin interrumpirlo(a) 7. Me expreso bien de mi novia(o) en ausencia o presencia de ella/él

5 Introducción Todos nos comunicamos superficialmente, pero muchas personas no saben comunicarse íntimamente, no saben hablar de lo que les ocurre ni de lo que sienten. Revisaremos uno de los instrumentos de la unión e intimidad conyugal: el DIÁLOGO. Se propondrán recomendaciones para lograr un diálogo sincero que ayude a la pareja a fortalecer su unión.

6 Importancia del diálogo ü Es el primer instrumento de unión. ü Encuentro entre los cónyuges profundo e íntimo. ü Clave para una feliz vida en común. ü El diálogo conyugal implica un reto, tiene que ser constante, hay que hacerlo un buen hábito.

7 Requisitos para el diálogo Los requisitos para el dialogo son: Autoconocimiento Autenticidad y confianza Apertura Saber escuchar Por qué es necesario el diálogo? Une a las parejas, sin la comunicación es imposible que se conozca y ayuden mutuamente. Según las investigaciones realizadas por CIFFA, la comunicación es uno de los tres factores más importantes para el éxito matrimonial. Fuente: Factores de ruptura y éxito en el matrimonio. CIFFA

8 Elementos para un buen diálogo Decálogo para todo dialogante (de Eugenio d Ors): Escucha a todos, sobre todas las cosas. Honrarás la educación que has recibido. No desearás atropellar la palabra de tu prójimo No te acalorarás. No te equivocarás, corroborarás. No pronunciarás palabras agresivas. No desearás tu monólogo frente al prójimo. Celebrarás la inteligencia de los demás. No dialogarás en vano. Vence en el diálogo.

9 Áreas sensibles de la comunicación 1. Desatenciones cuando se espera otra cosa. 2. Comentarios y actitudes de la familia política. 3. Manejo del descanso, fin de semana, vacaciones. 4. Manejo del dinero y control de gastos. 5. Puntualidad, limpieza, organización y apariencia física. 6. Trato hacia el otro sexo. 7. Intimidad conyugal. 8. Violencias verbales. 9. Uso de la TV. 10. Falta de apoyo en situaciones especiales.

10 Enemigos de la comunicación 1. Rutina 2. No saber escuchar al otro 3. Cansancio

11 Obstáculos que rompen el diálogo Actitud pesimista Temor Falso orgullo Sordera Conveniencia Egoísmo Falta de confianza Falta de tiempo Indiscreción Comunicar es más que hablar.

12 Entre los esposos debe existir: Confianza No tener miedo de hablar, exponer con sencillez su modo de pensar. Respeto No burlarse de las ideas del otro. Atención Concentrarse en lo qué está diciendo, escucharlo activamente. Aceptación Reconocer en el otro la libertad de ser el mismo sin juzgarlo. Igualdad Sentir al otro como un igual, ni superior, ni inferior. Empatía Saber envolverse en el mundo emocional del otro, 'ponerse en sus zapatos'. Apertura Preguntar más al otro cuando no se tiene toda la información completa. Comprensión Esforzarse por comprender al otro, con defectos y cualidades, antes de refutarle. Espontaneidad Respeto por el cónyuge sin planear estrategias de antemano, sin prefijar respuestas. Discreción Saber guardar secretos cuando el cónyuge no quiere que otros se enteren de algo. Flexibilidad Reconocer que existen diversas formas de ver, explicar y sentir las cosas y estar dispuesto a aceptar estas diferencias.

13 Temas a comunicar: Matrimonio " Me identifico con algún tipo de matrimonio? Seguiré los roles de todos? " Cómo quiero que sea nuestro matrimonio? " Considero que es para toda la vida? " Prioridades en el matrimonio (trabajo, familia, diversiones, Dios, etc.) Familia " Cuántos hijos nos gustaría tener? Cuándo? " Y si vienen antes? " Y si no hubiera? " Cómo será nuestra relación con ellos? " Familia política y relación con ellos.

14 Temas a comunicar: Trabajo " Cuánto tiempo le dedico actualmente y cuánto le dedicaré? " Planes de crecimiento profesional de ambos. " A dónde quiero llegar en el trabajo? " Seguir trabajando (la mujer) cuando haya hijos? Intelectual: Capacitación en otras áreas y desarrollo. " Proyecto de vida. " Proyectos en pareja. " Continuación de estudios.

15 Temas a comunicar: Descanso y diversiones Cuáles son ahora y cuáles serán después? Entiendo que mi vida ya no va a ser la de soltero/a? Dios Cuál es nuestra relación con Él? Es para nosotros algo o Alguien? Qué lugar ocupará Dios en nuestra familia? Cómo cultivaremos nuestra relación con Él?

16 Temas a comunicar: Dinero Con cuánto disponemos y cómo lo administraremos? Cómo será nuestro estilo de vida? Inversiones? Quién lo administrará? Lo tuyo es tuyo y lo mío es mío, o será de ambos?

17 Tips prácticos 1. Cuidar que la comunicación sea constructiva. 2. Alimentar la autoestima de los involucrados. 3. Escuchar, no estar pensando en lo que se va a contestar. 4. Evitar las interpretaciones. 5. Tener conciencia de que la comunicación es más que palabras. La expresión del rostro, la postura, el manejo de las manos, el tono y volumen de la voz, pueden reforzar lo que se está transmitiendo o decir todo lo contrario. 6. Darse tiempo para verificar que se ha comprendido el mensaje. 7. Tener cuidado con las palabras trampa. Las palabras tienes que, siempre, nunca, todo y nada, son generalizaciones, suenan a acusación o reclamo y fácilmente ponen a la defensiva a la persona que escucha, rompiendo el proceso de comunicación.

18 El diálogo debe ser Sereno Sencillo Sincero

19 El diálogo del amor 1. Palabras de Afirmación Palabras que edifiquen, usar cumplidos Palabras de ánimo, inspirar valor 2. Tiempo de calidad Unión Conversación de calidad 3. Dar y recibir regalos Los regalos son símbolos visibles del amor Regalos no implica dinero Detalles y el regalo de uno mismo

20 El diálogo del amor 4. Actos de servicio Las peticiones dan dirección al amor y las demandas frenan al amor Lo que se hace antes del matrimonio no siempre indica cómo será en el matrimonio 5. Contacto Físico El contacto físico puede fortalecer o romper una relación, puede comunicar odio o amor Crisis y contacto físico

21 Guía para la reflexión 1. Contesta el test contestando en la primera columna si lo que se pregunta lo haces tú y en la segunda columna si consideras que lo que se pregunta lo hace tu novia/o. 2. Después de contestar el test comparte tus resultados con tu novia/o. 3. Posteriormente, juntos detecten aquellas preguntas en las que contestaron con 2 ó 1, y en caso de no tener ninguna, seleccionen aquellas en las que contestaron 3. Aquellas preguntas en las que peor se evaluaron, reflejan los aspectos que pueden trabajar. Es muy importante tomar en cuenta lo que nuestro novio/a contestó sobre nosotros, ya que muchas veces somos ciegos a nuestros errores. Es importante recordar que aún cuando hallan áreas de oportunidad lo que nos debe unir son nuestras fortalezas. 4. Después de seleccionar las preguntas en las que peor se evaluaron. Elijan 2 para cada uno en las que podrían trabajar; para cada una establezcan los medios o acciones concretas que podrían hacer para mejorar.

22 Guía para la reflexión Busca en tu Biblia Mateo 7, Edificó su casa sobre roca. Tarea Escribir una carta a mi novio/a, diciéndole las cosas que no le he dicho por descuido, por pena, o por falta de tiempo. También escríbele aquello que más le agradeces y que más admiras de él/ella. Comentar las cartas después verbalmente, dedicar un tiempo específico.

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