En centros de educación especial

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1 En centros de educación especial

2 RIESGO PSICOSOCIAL Las interacciones entre el trabajo, su medio ambiente, la satisfacción en el trabajo y las condiciones de su organización; así como las capacidades del trabajador, sus necesidades, su cultura y su situación personal fuera del trabajo, todo lo cual, a través de percepciones y experiencias, puede influir en la salud y en el rendimiento y la satisfacción en el trabajo.

3 FACTOR DE RIESGO PSICOSOCIAL Condición o condiciones del individuo, del medio extralaboral o del medio laboral, que bajo determinadas condiciones de intensidad y tiempo de exposición generan efectos negativos en el trabajador o trabajadores, en la organización y en los grupos, y por último producen estrés, el cual tiene efectos a nivel emocional, cognoscitivo, a nivel del comportamiento social y laboral y a nivel fisiológico.

4 FUENTES FACTORES RIESGOS PSICOSOCIALES Individuo Condiciones Internas de Trabajo Condiciones del entorno extralaboral

5 FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL Según Condiciones y Organización del Trabajo Estabilidad en el puesto de trabajo Exceso de Carga Laboral Cohesión y Comunicación del Grupo La Seguridad Participación El Estilo de Mando Pausas y descansos Horario de trabajo Ritmo de trabajo Monotonía Funciones y tareas

6 FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL Relacionados con las características individuales Edad Condiciones culturales Personalidad Experiencia Satisfacción Motivación

7 Factores De Riesgo Psicosocial Riesgos Psicosociales Enfermedades Psicosociales Organización Ambiente Físico Contenido De Las Tareas Factores Subjetivos Estrés Laboral Desgaste Profesional Violencia En El Trabajo ( Agresión Psíquica, Acoso Sexual, moral) Sufrimiento Psíquico Y Emocional Somatizaciones Lesiones Psíquicas (ansiedad, Depresión) Enfermedades

8 PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO DE RIESGO Los riesgos psicosociales en centros de atención a personas discapacitadas son un problema importante, ya que se presentan con frecuencia y prácticamente en todos los puestos de trabajo. Algunos de los factores detectados son: Trato continuado con personas (cambios de humor, demencia, agresividad, limitaciones físicas etc..) Relaciones, en ocasiones conflictivas, con las familias de los usuarios. Los profesionales han de estar justificando las acciones que realizan. Exposición continuada a situaciones de enfermedad y muerte. Ritmos de trabajo elevados. Trabajo a turnos y trabajo nocturno. Puestos de trabajo ocupados por mujeres, que han de convivir con la doble presencia. Monotonía y repetitividad de algunas tareas. Conflictos de competencias entre distintos profesionales.

9 EFECTOS DE LOS RIESGOS PSICOSOCIALES TRASTORNOS: Físicos o Psicosomáticos PSICOLÓGICOS Drogas Alcoholismo Pasividad Instalación Lentitud Depresión Ansiedad Agresividad hostilidad FÍSICOS Cansancio Dolor de cabeza Dolor de espalda Dolor de nuca Hipertensión Cardiopatía Envejecimiento

10 EL ESTRÉS El estrés, desde un enfoque psicológico debe ser entendido como una reacción adaptativa a las circunstancias y demandas del medio con el cual la persona está interactuando, es decir que el estrés es un motor para la acción, impulsa a la persona a responder a los requerimientos y exigencias de entorno entonces podemos hablar de "eustress o estrés positivo", no obstante, cuando el entorno que rodea una persona impone un número de respuestas para las cuales la persona no se encuentra en la capacidad o no posee las habilidades para enfrentar se convierte en un riesgo para la salud hablaremos de "distress o estrés de consecuencias negativas".

11 CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS EN EL INDIVIDUO 1.EFECTOS SUBJETIVOS Ansiedad Apatía Aburrimiento Depresión Fatiga Frustración Vergüenza Irritabilidad Mal Humor Amenaza Tensión Nerviosismo Soledad Baja Autoestima

12 2.EFECTOS CONDUCTURALES Accidentes Drogas Arranques Emocionales Alcohol o Tabaco Excitabilidad Conducta Impulsiva Habla Afectada Risa Nerviosa Inquietud Temblor

13 3.EFECTOS COGNOSCITIVOS Concentración DECISIONES Hipersensibilidad Bloqueo olvidos

14 4.EFECTOS FISOLÓGICOS Corticoides Mucosas Resecas Glucosa Sudoración Frecuencia Cardíaca Disnea Tensión arterial

15 5.EFECTOS ORGANIZACIONALES Antagonismo Insatisfacción Rotación Productividad Mal clima Accidentes Relaciones Absentismo

16 Nivel de Importancia Manifestaciones Leve Irritabilidad y ansiedad Insomnio Posibles problemas de concentración Moderado Aumento de las horas de absentismo Sentir fatiga sin razón. Indiferencia e indecisión Aumento en el consumo de alcohol Severo Depresión Problemas de salud Aislamiento social y presencia de pensamientos autodestructivos.

17 MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES Sobre el medio ambiente físico de trabajo Buen diseño del puesto de trabajo. Correcta iluminación y nivel adecuado de ruido. Correctas condiciones de temperatura y humedad. Correcto espacio de trabajo. Sobre el individuo Campañas de estilos saludables. Técnicas de relajación. Técnicas de asertividad.

18 Sobre la organización Cambiar los sistemas de liderazgo y dirección porotrosen losqueseprimen lashabilidades para manejar los conflictos de forma adecuada. Fomentar cambios en la cultura de la empresa que favorezcan la correcta resolución de conflictos. Buen diseño del trabajo. Control del trabajador sobre su propio trabajo con capacidad de decisión y autonomía. Evitar conflictos y ambigüedad de rol. Fomentar la estabilidad en el empleo. Fomentar la integración y el apoyo del grupo. Cuidar el clima laboral. Mejora de los sistemas de comunicación.

19 DEL ESTRÉS AL BURNOUT en profesionales en centros de atención a personas discapacitadas La tarea exige empatía con los usuarios Hay una exigencia tácita de debe de responsabilidad no sólo de la atención física del usuario sino también de la psíquica El trabajo con personas no te permite una desconexión fácil Cercanía con el deterioro de las personas, con la enfermedad, con la muerte

20 Bournout (síndrome de estar quemado) Es una situación que experimentan algunos profesionales de instituciones que trabajan con personas, y que se caracteriza por un agotamiento emocional debido a una implicación excesiva en su trabajo, llegando a ser ineficaces para el desempeño adecuado de su trabajo.

21 CARACTERÍSTICAS INHERENTES AL PROFESIONAL QUE MOTIVAN LA APARICION DEL BURN OUT

22 Que sienten? Que piden? Frustración Depresión Pérdida de interés en la práctica de su actividad. Aburrimiento Más tiempo libre Disfrutar de las cosas que dan alegría. Cambiar pequeñas cosas de la vida diaria. Tener un buen clima de trabajo.

23 CONSECUENCIAS DEL BURNOUT FÍSICAS PSICOLÓGICAS ORGANIZACIÓN Cefaleas, migrañas. Dolores musculares. Dolores de espalda. Fatiga crónica. Asma. Hipertensión. Taquicardias Etc. Frustración. Ansiedad. Irritabilidad. Baja autoestima Desmotivación Sentimientos de inferioridad. Comportamientos agresivos. Etc. Infracción de normas. Disminución del rendimiento. Pérdida de la calidad del servicio. Absentismo, abandonos. Accidentes.

24 Estrés DIFERENCIAS Burnout Sobreimplicaciónen lo problemas. Hiperactividad emocional. Daño fisiológico es el fundamento principal. Agotamiento o falta de energía física. La depresión se produce como reacción a preservar las energías físicas. Puede tener efectos positivos en exposiciones moderados (eutrés) Falta de implicación. Desgaste emocional. El daño emocional es el fundamento principal. El agotamiento afecta a la motivación y energía física. La depresión es como una pérdida de ideales. Sólo tiene efectos negativos.

25 FÁRMACOS: QUÍMICA COMPLEMENTARIA AFRONTAR / HUIR DEL PROBLEMA DESVIACIÓN DEL PENSAMIENTO RELAJACIÓN CON IMÁGENES Y RESPIRACIÓN AUTOCONTROL EMOCIONAL ESTRATEGIAS PARA EL CONTROL EMOCIONAL REEVALAUCIÓN POSITIVA DE LOS ACONTECIMIENTOS EJERCICIO FÍSICO y ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA ACTIVIDAD SOCIAL APOYO SOCIAL

26 ESTRATEGIAS INDIVIDUALES El objetivoes la adquisiciónde habilidadespara manejar las emociones TÉCNICAS DE CONTROL DE LA ACTIVACIÓN: RELAJACIÓN ENTRENAMIENTO EN ASERTIVIDAD MANEJO EFICAZ DEL TIEMPO AUTOINSTRUCCIONES-SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ESTRATEGIAS INTERPERSONALES APOYO SOCIAL-HABILIDADES SOCIALES

27 RELAJACIÓN: Implica la distensión muscular y psíquica conundescensodelatensióngeneradaporeltrabajoy el esfuerzo muscular, que facilita la recuperación de la calma, el equilibrio mental y la paz interior. La relajación produce un estado de bienestar TECNICAS DE RELAJACIÓN Cualquier procedimiento cuyo objetivo es enseñar a una persona a controlar su propio nivel de activación sin ayuda de recursos externos Cualquier técnica que consiga un estado de relajación profundo

28 RECOMENDACIONES Establecer límites y objetivos: Diga no a tareas que puedan sobrepasarle. Pida y acepte ayuda: No piense que eso supone un gesto de debilidad. Duerma bien: Las personas que pasan mucho tiempo bajo una situación de estrés necesitan descansar bien. Realice ejercicio físico: No sólo le ayudará a sentirse mejor físicamente sino que le permitirá escapar de la rutina. Comuníquese: hable con algún amigo o familiar. Encuentre tiempo para sí mismo: Pequeños paréntesis en sus obligaciones pueden servirle de válvula de escape.

29 Muchas gracias por vuestra paciencia

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