EDUCACIÓN FÍSICA. Curso D. José Joaquín Sánchez Cantos Profesores de Secundaria

Transcripción

1 Curso Miembros Cuerpo D. José Joaquín Sánchez Cantos Profesores de Secundaria Dña. María José de Jódar Beteta Profesores de Secundaria D. Daniel Garre Martínez Profesores de Secundaria D. Salvador Hernández Martos Profesores de Secundaria D. Pedro Egea Paredes Maestros I.E.S. EL BOHÍO. CARTAGENA

2 INDICE GENERAL Programación Docente 1º y 2º ESO......pág. 3 Programación Docente 3º y 4º ESO......pág. 52 Programación Docente 1º Bachillerato... pág.97 Programación Docente 2º Bachillerato..... pág.129 Programación Docente P.C.P.I...pág.154 Página 2 de 178

3 PROGRAMACIÓN DOCENTE 1º Y 2º ESO 1. INTRODUCCIÓN INDICE 2. OBJETIVOS GENERALES DE LA E. FÍSICA EN SECUNDARIA Objetivos generales de la EF Objetivos de primer curso de ESO Objetivos para segundo curso de ESO. 3. COMPETENCIAS BÁSICAS Las competencias básicas en la ESO: aspectos generales y teóricos Contribución de la materia de EF a la adquisición de las competencias básicas Primer curso de ESO Segundo curso de ESO. 4. CONTENIDOS Contenidos para primer curso de ESO Contenidos imprescindibles Secuenciación y temporalización de las UUDD Contenidos para segundo curso de ESO Contenidos imprescindibles Secuenciación y temporalización de las UUDD. 5. METODOLOGÍA Principios pedagógicos generales Orientaciones metodológicas. 6. EVALUACIÓN Criterios de evaluación para primer curso Criterios de evaluación para segundo curso Procedimientos de evaluación del aprendizaje de los alumnos Criterios de calificación Medidas de recuperación Comunicación con el alumnado, familias y resto del profesorado Evaluación de la labor docente y de la propia programación didáctica Del proceso de enseñanza Evaluación de la acción docente Evaluación de las unidades didácticas. Página 3 de 178

4 7. ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD Medidas de atención a la diversidad en educación física La adaptación curricular en educación física Alumnos con discapacidad física transitoria o permanente. 8. EDUCACIÓN EN VALORES. 9. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES. 10. INTALACIONES Y RECURSOS MATERIALES Instalaciones Recursos materiales. 11. TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN (TIC). 12. MEDIDAS PARA ESTIMULAR EL INTERÉS Y EL HÁBITO DE LA LECTURA Y LA CAPACIDAD DE EXPRESARSE CORRECTAMENTE. Página 4 de 178

5 1. INTRODUCCION. El área de Educación Física se orienta hacia el desarrollo de las capacidades y habilidades instrumentales que perfeccionen y aumenten las posibilidades de movimiento de los alumnos, hacia la profundización del conocimiento de la conducta motriz como organización del comportamiento humano, y asumir actitudes, valores y normas con referencia al cuerpo y a la conducta motriz. La enseñanza en este área implica tanto mejorar las posibilidades de acción de los alumnos, como propiciar la reflexión sobre la finalidad, sentido y efectos de la acción misma. La enseñanza de la Educación Física ha de promover y facilitar que cada alumno y alumna llegue a comprender su propio cuerpo y sus posibilidades y a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas de modo que, en el futuro, pueda escoger las más convenientes para su desarrollo personal, ayudándole a adquirir los conocimientos, destrezas, actitudes y hábitos que le permitan mejorar las condiciones de vida y de salud, así como disfrutar y valorar las posibilidades del movimiento como medio de enriquecimiento y disfrute personal, y de relación con los demás. La Educación Física se propone hacer consciente a cada persona de su propio cuerpo, de los cambios corporales producidos en la pubertad, de la posibilidad de aprendizaje para sacar el máximo partido del mismo, y de su responsabilidad en el desarrollo de todas sus capacidades. Los adolescentes, a veces, sufren una crisis de identidad al no aceptar la nueva imagen personal que se deriva de los cambios corporales. La Educación Física ha de contribuir a una estima de esa imagen que es posible mejorar con el progreso de las capacidades y habilidades y a la búsqueda de un equilibrio psicofísico mediante la toma de conciencia de la postura y de la autorregulación de la tensión, concentración y relajación. La actividad física y deportiva contribuye a moderar o eliminar ciertos hábitos cuya aparición a menudo coincide con estas edades: consumo de tabaco, alcohol y las drogas. Los alumnos y las alumnas comprenden mejor los efectos perjudiciales de estos hábitos cuando los sufren personalmente al realizar esfuerzos físicos intensos. Es también un hecho que la participación en actividades físicas y deportivas disminuye las tensiones y favorece las relaciones de grupo más que cualquier otra actividad escolar o extraescolar, con tal de que se realice en un marco de participación y no de competición. Hay que evitar cualquier género de discriminación entre sexos, en contra de estereotipos que han configurado un currículo oculto en Educación Física más identificado con un modelo de cuerpo masculino y de los atributos a él asociados: competitividad, fuerza, etc. La presente programación cumple, en cuanto a objetivos, contenidos y criterios de evaluación, lo establecido en el RD 3473/2000, de 29 de diciembre, por el que se modifica el RD 1007/1991, de 14 de junio, por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la educación secundaria obligatoria y el Decreto 291/2007 de 14 de septiembre por el que se establece el currículo de la ESO en la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia. Página 5 de 178

6 2. OBJETIVOS GENERALES DE LA E.F. EN LA ENSEÑANZA SECUNDARIA Objetivos generales de la educación física. La Educación física en la etapa de Educación Secundaria Obligatoria (Decreto 291/2007 de 14 de septiembre por el que se establece el currículo de la ESO en la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia) tiene como objetivos generales el desarrollo de las capacidades y los hábitos siguientes: 1. Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad educativa. 2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud, individual y colectiva. 3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal. 4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud favorable y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad. 7. Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa, diseñando y practicando actividades rítmicas con y sin una base musical adecuada. 8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro. 9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares y recreativos, como elementos característicos de nuestra cultura que hace falta preservar; practicarlos con independencia del nivel de habilidad personal y colaborar con la organización de campeonatos y actividades de divulgación. 10. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 11. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva. 12. Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la actividad cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas. Página 6 de 178

7 13. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución Objetivos de primer curso de ESO. 14. Participar de manera activa en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal, mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia los demás. 15. Conocer y valorar los efectos beneficiosos que presenta la práctica habitual de actividad física. 16. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de as capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal. 17. Mejorar las capacidades motrices y físicas propias partiendo de sus niveles iniciales. 18. Evaluar el nivel de aptitud física en base a test estandarizados. 19. Conocer el estado de condición física propio en base al desarrollo de sus propias capacidades físicas básicas. 20. Realizar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 21. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud favorable y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, en el desarrollo de la condición física general. 22. Utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión en la práctica de actividades rítmicas. 23. Conocer el medio natural como espacio idóneo para la práctica de actividad física. 24. Conocer y practicar juegos y deportes populares y recreativos procedentes de nuestro acervo cultural. 25. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 26. Conocer y utilizar las posibilidades que nos ofrece el entorno más próximo para la práctica de actividad física deportiva. 27. Utilizar las técnicas de relajación y respiración. 28. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución Objetivos para segundo curso de ESO. 1. Participar activamente y con regularidad en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan. 2. Conocer los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que presenta la práctica habitual y sistemática de actividad física a lo largo de la vida. Página 7 de 178

8 3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal. 4. Mejorar las capacidades físicas adaptándolas a las situaciones motrices propuestas. 5. Evaluar e incrementar las capacidades físicas y motrices propias de acuerdo con los parámetros establecidos para cada grupo de edad, intentando, al menos, superar los valores medios. 6. Valorar estado de condición física propio como herramienta que permite el desarrollo del resto de capacidades motrices. 7. Valorar la actividad física como elemento determinante del nivel de calidad de vida y de salud. 8. Realizar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 9. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud favorable y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, en el desarrollo de la resistencia. 10. Reconocer y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión practicando actividades rítmicas con una base musical. 11. Conocer el medio natural como espacio idóneo para la práctica de actividad física, conociendo aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro. 12. Conocer, practicar y valorar juegos y deportes populares y recreativos, valorando su repercusión a nivel cultural. 13. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 14. Conocer y utilizar las posibilidades que nos ofrece el entorno más próximo (el barrio) para la práctica de actividad física deportiva. 15. Utilizar las técnicas de relajación y respiración como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones propias de la práctica de la actividad físico deportiva. 16. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. 3. COMPETENCIAS BASICAS 3.1. Las competencias básicas en la educación secundaria obligatoria: aspectos generales y teóricos. Este apartado es una de las novedades que incluye la LOE y que nos acerca cada vez más a una dimensión europea de nuestra educación, ya que surgen en el marco del Proyecto DeSeCo de la O.C.D.E. (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos) que busca definir las competencias básicas o esenciales para actuar en la sociedad. Para el tratamiento de éstas nos remitiremos al Decreto número 291/2007, de 14 de septiembre, por el que se establece el currículo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Página 8 de 178

9 Comunidad Autónoma de la Región de Murcia, y que dice: Artículo 5. Competencias básicas: En el marco de las competencias clave para el aprendizaje permanente definidas por la Unión Europea, las competencias básicas, como elementos integrantes del currículo son las fijadas en el anexo I del Real Decreto 1631/2006, de 29 de diciembre. En las distintas materias de la etapa, se prestará una atención especial al desarrollo de dichas competencias que los alumnos deberán haber adquirido al finalizar la enseñanza básica. Artículo 9. Evaluación y promoción:1. Conforme al artículo 28.1 de la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación, la evaluación del proceso de aprendizaje del alumnado de la Educación Secundaria Obligatoria será continua y diferenciada según las distintas materias del currículo. Los profesores evaluarán a sus alumnos teniendo en cuenta los diferentes elementos del currículo. Los criterios de evaluación de las materias serán referente fundamental para valorar tanto el grado de adquisición de competencias básicas como el de consecución de objetivos. También nos habla de las competencias la Orden de 12 de diciembre de 2007, de la Consejería de Educación, Ciencia e Investigación, por la que se regula la evaluación en Educación Secundaria Obligatoria: Artículo 4.- Carácter de la evaluación:2. Los profesores evaluarán a los alumnos teniendo en cuenta los diferentes elementos del currículo, valorando los conocimientos adquiridos en cada una de las materias, según los criterios de evaluación establecidos en el anexo I del Decreto 291/2007, de 14 de septiembre, y lo previsto en las programaciones docentes. Los objetivos de las competencias básicas en el currículo son: Integrar los diferentes aprendizajes, tanto los formales, incorporados a las diferentes áreas o materias, como los informales y no formales. Permitir a todos los estudiantes integrar sus aprendizajes, ponerlos en relación con distintos tipos de contenidos y utilizarlos de manera efectiva cuando les resulten necesarios en diferentes situaciones y contextos. Orientar la enseñanza, al permitir identificar los contenidos y los criterios de evaluación que tienen carácter imprescindible y, en general, inspirar las distintas decisiones relativas al proceso de enseñanza y de aprendizaje Estas competencias son: 1.Competencia en comunicación lingüística; 2.Competencia matemática; 3.Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico; 4. Tratamiento de la información y competencia digital; 5.Competencia social y ciudadana; 6.Competencia cultural y artística. 7. Competencia para aprender a aprender; 8. Autonomía e iniciativa personal Contribución de la materia de educación física a la adquisición de las competencias básicas. La materia de Educación física contribuye de manera directa y clara a la consecución de dos competencias básicas: la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico y la competencia social y ciudadana. El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelación de Página 9 de 178

10 la persona con el entorno y la educación física está directamente comprometida con la adquisición del máximo estado de bienestar físico, mental y social posible, en un entorno saludable. Respecto a la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico, esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hábitos saludables que acompañarán a los jóvenes más allá de la etapa obligatoria. Además, aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condición física, sobre todo de aquellas cualidades físicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia y flexibilidad. Y, colabora en un uso responsable del medio natural a través de las actividades físicas realizadas en la naturaleza. La Educación física plantea situaciones especialmente favorables a la adquisición de las competencia social y ciudadana. Las actividades físicas, propias de esta materia, son un medio eficaz para facilitar la integración y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo. La práctica y la organización de las actividades deportivas colectivas exige la integración en un proyecto común, y la aceptación de las diferencias y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democráticas en la organización del grupo y asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptación de los códigos de conducta propios de una sociedad. La educación física ayuda de forma destacable a la consecución de autonomía e iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, si se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificación de actividades para la mejora de su condición física. Por otro lado, lo hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe manifestar autosuperación, perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad técnica o en la mejora del propio nivel de condición física, responsabilidad y honestidad en la aplicación de las reglas y capacidad de aceptación de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del grupo. Contribuye también a la adquisición de la competencia cultural y artística. A la apreciación y comprensión del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y la valoración de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideración como parte del patrimonio cultural de los pueblos. A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. A la adquisición de habilidades perceptivas, colabora especialmente desde las experiencias sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresión corporal. Por otro lado, el conocimiento de las manifestaciones lúdicas, deportivas y de expresión corporal propias de otras culturas ayuda a la adquisición de una actitud abierta hacia la diversidad cultural. En otro sentido, esta materia está comprometida con la adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante el fenómeno deportivo como espectáculo, mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen. La Educación física ayuda a la consecución de la competencia para aprender a aprender al ofrecer recursos para la planificación de determinadas actividades físicas a partir de un proceso de Página 10 de 178

11 experimentación. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y práctica de la actividad física en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada. Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes técnicos, estratégicos y tácticos que son generalizables para varias actividades deportivas. A la adquisición de la competencia en comunicación lingüística la materia contribuye, como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico que aporta Primer Curso de ESO. OBJETIVOS DEL ÁREA PARA 1º CURSO DE E.S.O. 1) Participar y colaborar activamente y con eficiencia en las actividades programadas, mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia toda la comunidad educativa. 2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud, individual y colectiva. Objetivos ETAPA a, b, c, d, g, k, l, m b, c, f, g, m, n CONTRIBUCION COMPETENCIAS BASICAS 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 1)Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. CRITERIOS DE EVALUACION Todos 1, 3, 3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal. 4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. b, d, g, m b, g, m 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 8) Competencia matemática. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 2, 3 2, 3 y 7 5. Planificar actividades que permitan satisfacer b, f, g, m 1) Conocimiento y la interacción con el Todos Página 11 de 178

12 las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud favorable y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad. 7. Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa, diseñando y practicando actividades rítmicas con y sin una base musical adecuada. b, f, g, m, n, ñ a, d, g, h, j, m, ñ mundo físico. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 8) Competencia matemática. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 4) Competencia cultural y artística. 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 1, 2, 3, 6 8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro. c, g, j, m, n 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 4) Competencia cultural y artística. Todas 7 9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares y recreativos, como elementos característicos de nuestra cultura que hace falta preservar; practicarlos con independencia del nivel de habilidad personal y colaborar con la organización de campeonatos y actividades de divulgación. 10. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. a, g, j, k, l, m a, b, c, d, j, k, l, m 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 4) Competencia cultural y artística. 5) Competencia para aprender a aprender. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 4,5, Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva. j, m 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 4) Competencia cultural y artística. 5, 7 Página 12 de 178

13 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 12. Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la actividad cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas. m, n, ñ 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 2,3,4,5, 13. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. a, b, c, d, g, j, l, m 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 4, Segundo Curso de ESO. OBJETIVOS DEL ÁREA PARA 2º CURSO DE E.S.O. 1. Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad educativa. 2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud, individual y colectiva. 3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de Objetivos de ETAPA a, c, d m, n CONTRIBUCION COMPETENCIAS BASICAS 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. Página 13 de 178 CRITERIOS de EVALUACION Todos 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 1, 2 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 8) Competencia matemática 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 1, 2

14 las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal. 4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad. 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. b, m 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 8) Competencia matemática. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. m 7) Competencia en el tratamiento de la 3, 4 información y competencia digital. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 7) Competencia en el tratamiento de la g, m información y competencia digital. 1, 2, 3, 4 6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud favorable y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad. 7. Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa, diseñando y practicando actividades rítmicas con y sin una base musical adecuada. 8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro 9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares y recreativos, como elementos característicos de nuestra cultura que hace falta preservar; practicarlos con independencia del nivel de habilidad personal y colaborar con la organización de campeonatos y actividades de divulgación. 10. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y m, n ñ j, n j a, c, d, m 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 8) Competencia matemática. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 4) Competencia cultural y artística. 5) Competencia para aprender a aprender. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 4) Competencia cultural y artística. 5) Competencia para aprender a aprender. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. Página 14 de 178 1, 2, , 4 2) Competencia social y ciudadana. 6) Competencia en comunicación lingüística. 4

15 deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 11. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva. 12. Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la actividad cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas. 13. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. j, n g, m, n g, m 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 2) Competencia social y ciudadana. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. 1) Conocimiento y la interacción con el mundo físico. 3) Consecución de autonomía e iniciativa personal. 5) Competencia para aprender a aprender. 6) Competencia en comunicación lingüística. 7) Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. Todas CONTENIDOS 4.1. Contenidos para primer curso de ESO. Según el currículo 291/2007 de 14 de Septiembre los contenidos que se proponen en la materia de Educación Física para 1º curso de la ESO son los siguientes: BLOQUE 1. Condición física y salud. El calentamiento. Concepto. Fases. Condición física. Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud. Efectos de la actividad física sobre el organismo y la salud: beneficios y riesgos. Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general. Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la salud. Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad. Práctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de sentado y en el levantamiento y el transporte de cargas pesadas. Relajación muscular progresiva que permita la distinción entre estados de tensión y relajación muscular contribuyendo al bienestar y la paz con los demás y con uno mismo. Página 15 de 178

16 Valoración del calentamiento general como medio de prevención de lesiones en cualquier actividad física. Discriminación y valoración de hábitos y conductas positivas de las negativas (sedentarismo, drogodependencias...). Atención a la higiene corporal después de la práctica de actividad física. Conceptos. 17. El calentamiento general: funciones y aplicación sistemática y autodirigida. 18. La condición física. Conceptos y principios. Factores que inciden en la condición física y el desarrollo de las capacidades físicas: sexo, edad, herencia, hábitos y entrenamiento. 19. El pulso y la frecuencia respiratoria como medio de control del esfuerzo. 20. Concepto de resistencia aeróbica. 21. Flexibilidad: generalidades. 22. La higiene corporal en la práctica de actividades físicas. 23. Incidencia de los hábitos perjudiciales para la salud en la actividad física. Procedimientos. 24. Realización de distintos calentamientos generales. 25. Toma de pulsaciones. 26. Aplicación de diversas actividades como medio para desarrollar la resistencia aeróbica: Práctica de carrera continua y entrenamiento total, juegos, deportes adaptados, Práctica de ejercicios dinámicos de fuerza (autocargas, trabajo por parejas,...). 28. Realización de ejercicios para el desarrollo equilibrado de la musculatura de sostén. 29. Realización de ejercicios de flexibilidad mediante estiramientos dinámicos y otros métodos activos simples. 30. Trabajo de la velocidad de reacción y gestual a través de: juegos, salidas en distintas posiciones, Vuelta a la calma a través de juegos. Actitudes. 1. Valoración y toma de conciencia de la propia condición física. 1. Disposición a la mejora de la condición física y superación de los propios límites a través de la práctica física sistemática. 2. Valoración del efecto de unos buenos hábitos sobre la condición física y la salud en general. 3. Disposición favorable a recuperar el equilibrio psicofísico después de la actividad a través de la relajación y la respiración. 4. Respeto de las normas de prevención de accidentes en la práctica de la actividad física. 5. Valoración de los efectos de los hábitos nocivos para la condición física y la salud y prevención ante los mismos. 6. Observar unos hábitos higiénicos adecuados. BLOQUE 2. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales. Página 16 de 178

17 El aprendizaje motor. El movimiento coordinado: equilibrio y agilidad. Clasificación de los juegos deportivos: juegos convencionales, tradicionales y recreativos. Justificación de la necesidad de reglas y normas en la práctica de juegos y deportes. Habilidades básicas gimnásticas globales: saltos, equilibrios, ejercicios de escalada, etc. Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y colectivos. Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo. Participación activa en los diferentes juegos y otras actividades deportivas. Descubrimiento vivencial y crítico de la necesidad y el sentido de las normas para configurar los juegos. Valoración de la importancia del desarrollo motor personal y disposición favorable al aprendizaje en este ámbito. Aceptación del reto que supone competir con los demás sin que eso implique actitudes de rivalidad, entendiendo la oposición como una estrategia del juego y no como una actitud contra los demás. Aceptación y valoración de las normas. Conceptos. 1. Las capacidades perceptivo-motrices. 2. Las capacidades coordinativas coordinación, equilibrio y agilidad-. Su importancia en el desarrollo de habilidades motrices.clasificación de los juegos deportivos. 3. Las habilidades especificas y la técnica deportiva. 4. Aspectos cualitativos y cuantitativos. 5. Juegos y deportes habituales del entorno: reglas y características generales. 6. Recursos disponibles para la práctica deportiva Procedimientos 1. Consolidación y dominio de las habilidades básicas (saltos, giros, equilibrios, carreras, lanzamientos y recepciones). 2. Realización de ejercicios de equilibrio, coordinación y agilidad. 3. Adaptación de las capacidades coordinativas y de equilibrio al desarrollo corporal mediante equilibrios, reequilibrios, combinaciones de movimiento, movimientos segmentarios, etc., (equilibrios de cabeza, de brazos, etc.). 4. Realización de combinaciones básicas de diferentes habilidades gimnásticas. 5. Consolidación y dominio de las habilidades básicas en los juegos deportivos. 6. Adaptación de las habilidades básicas a entornos variables concretos, de dificultad creciente y en el contexto de los juegos deportivos sin oposición o con oposición: los saltos, desplazamiento, giros en función de un terreno o espacio, un móvil, un compañero, un oponente, etc. 7. Aplicación de las habilidades básicas en la resolución de problemas motores originados en la práctica de los juegos deportivos elegidos sin oposición o con oposición: problemas sencillos Página 17 de 178

18 como la progresión hacia el campo contrario con balón o sin balón, la superación de un oponente, límites espaciales en los terrenos de juego (el área de portería en balonmano) adaptaciones al reglamento (no dar más de dos pasos en baloncesto), etc. 8. Iniciación a la práctica deportiva, mediante juegos predeportivos, experimentando los diferentes roles de participación que se pueden vivenciar en cada uno de ellos: defensor, atacante, portero, árbitro. 9. Adquisición de habilidades especificas de los deportes habituales del entorno: el pase, la recepción, el lanzamiento, el golpeo, el desmarque, el marcaje, la interceptación, el bote, la conducción. el tiro, etc. 10. Práctica de distintas actividades deportivas individuales (Atléticas, gimnásticas, con implemento,...). 11. Aplicación de las habilidades específicas para la resolución de situaciones tácticas individuales y colectivas sencillas de los juegos deportivos. 12. Práctica de los distintos deportes colectivos e individuales. Actitudes 1. Aceptación del nivel de aptitud motriz y concienciación de la posibilidad de su mejora. 2. Aceptación del nivel de aptitud motriz de los otros. 3. Respeto al ritmo de progresión, así como a los logros de los compañeros por muy insignificantes que puedan parecer. 4. Valoración del riesgo, superación de temores y prevención de accidentes. 5. Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y el de los demás en la práctica de los deportes. 6. Predisposición favorable a la autoexigencia y a la superación. 7. Respeto a la normativa y reglamentos de los juegos y deportes. 8. Valorar la mejora personal y la de los demás por encima del resultado. 9. Predisposición a la práctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades fisicomotrices, dentro y fuera del entorno escolar. 10. Aceptación de la competición con los demás como una forma lúdica de desarrollar la actividad físico deportiva, aceptando las reglas, la cooperación y la rivalidad bien entendida. 11. Disposición a aceptar los resultados de la confrontación deportiva, sin extrapolar actitudes y conductas negativas. 12. Respeto a los roles de cada participante en los juegos deportivas, con mayor consideración a la figura del arbitro, colaborando con su labor y sin cuestionar sus decisiones. BLOQUE 3. Expresión corporal. El cuerpo como instrumento de expresión y comunicación. El tiempo y el ritmo. Práctica de actividades expresivas y rítmicas encaminadas a conseguir la dinámica de grupo. Experimentación de actividades dirigidas a romper los bloqueos y las inhibiciones personales. Experimentación de actividades en las que se combinan distintos ritmos y se manejan diversos objetos. Práctica de actividades de bienestar en que se ejecuta el movimiento al ritmo de la respiración. Práctica de juegos y danzas como medio para interiorizar las bases del ritmo y del baile, (danzas Página 18 de 178

19 populares, tradicionales ). Disposición favorable a la desinhibición. Valoración del ritmo como un elemento presente en todas las acciones que realizamos. Conceptos. 1. Posibilidades expresivas del cuerpo. El gesto y la postura como medio de comunicación. 2. El espacio interior: la relajación. 3. Ritmo y expresión. Aspectos básicos. Procedimientos. 1. Trabajos de relajación utilizando la contracción-distensión. 2. Trabajos de relajación a través de elementos de fantasía - imaginación de situaciones agradables, transformación y creación y transformación de historias negativas en positivas Realización de gestos y posturas que expresen sensaciones y estados de ánimo. 4. Actividades de desplazamientos asociados a la expresión de un personaje o estado de ánimo. 5. Asignación de funciones y papeles imaginarios a todo tipo de objetos. 6. Práctica de danzas populares y tradicionales. Actitudes. 1. Valoración y aceptación de las posibilidades expresivas del cuerpo. 2. Confianza en los propios recursos expresivos. 3. Toma de conciencia del propio espacio interior. 4. Toma de conciencia del valor de las distintas manifestaciones artísticas expresivas. 5. Respeto por las formas de expresión de los compañeros. 6. Disposición favorable a trabajos de creación con otros compañeros. 7. Mostrar desinhibición en la realización de actividades expresivas. BLOQUE 4. Actividades en el medio natural. Posibilidades que ofrece nuestro medio natural para llevar a cabo actividades físicas deportivas: tierra, aire, agua. Adquisición de técnicas básicas de manipulación de elementos en el medio natural. Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus alrededores, previamente marcado. Búsqueda de espacios próximos para realizar actividades en la naturaleza. Actividades sencillas de orientación. Aceptación y respecto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural. Conceptos. 1. Características del medio natural. 2. Recursos de adaptación al medio natural. 3. Conocimiento de las posibilidades que ofrece el medio natural para realizar actividades Página 19 de 178

20 físico-deportivas y recreativas. 4. La marcha en el medio natural: técnica, características, material. 5. Normas básicas de protección, precaución y seguridad en el desarrollo de actividades en el medio natural. Procedimientos. 1. Práctica de técnicas básicas manipulativas de adaptación al medio natural. Cabullería. 2. Selección adecuada y preparación del equipo de marcha - mochila, vestimenta, botas - en función de las características de la misma (duración, terreno, clima, altitud, distancia...). 3. Identificación de señales de rastreo y elementos naturales de orientación en un recorrido por el centro y sus inmediaciones. 4. Realización de juegos de rastreo en un entorno natural. 5. Realización de salidas al medio natural donde se combinen distintos procedimientos. Actitudes. 1. Valoración y aceptación de la utilización adecuada del medio natural, de las normas para la conservación y mejora del mismo. 2. Valoración de los recursos que brinda el medio natural para la realización de actividades físico-deportivas. 3. Aceptación y respeto de las normas de protección, precaución y seguridad en el medio natural. 4. Interés por participar en actividades que se desarrollen en el medio natural. 5. Responsabilidad en las tareas que le sean asignadas Contenidos imprescindibles. Teniendo en cuenta los criterios de evaluación prescritos por el currículo de la ESO, se extraen los contenidos imprescindibles para 1º de ESO. Realización y puesta en práctica de un calentamiento general. Concepto de Condición física y capacidades físicas relacionadas con la salud. Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad. Conocimiento y práctica de ejercicios de mantenimiento de posiciones corporales correctas (transporte y levantamiento de pesos). Efectos de la actividad física sobre el organismo y la salud: beneficios y riesgos. Conocimiento de las reglas básicas de los deportes practicados. Realización en un grado elemental de los elementos técnicos y tácticos básicos de los juegos y deportes practicados. Elaboración de mensajes de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la dramatización y comunicarlo al resto del grupo. Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro previamente marcado. Página 20 de 178

21 Secuenciación y temporalización de las unidades didácticas. Estos contenidos han sido temporalizados y distribuidos en tres evaluaciones para 1º curso de la ESO de la siguiente forma: Evaluación UNIDAD DIDÁCTICA Sesiones Presentación del curso y evaluación inicial. PRIMERA UD: Iniciación al calentamiento y hábitos higiénicos. UD: Las capacidades físicas básicas. UD: Aprendemos a relajarnos. UD: Iniciación a los deportes colectivos I. UD: Juegos y deportes alternativos I. Prueba teórica 1ª Evaluación. Total: 24 SEGUNDA UD: Habilidades gimnásticas básicas. UD: Iniciación a los deportes colectivos II. UD: Iniciación a los deportes de adversario: Palas y raquetas. UD: Juegos y actividades recreativas: Iniciación a los juegos malabares. Prueba teórica 2ª Evaluación. Total: 24 TERCERA UD: Iniciación a los deportes colectivos III. UD: La expresión corporal. UD: Iniciación a los deportes individuales (Atletismo). UD: Iniciación al rastreo y a la orientación. UD: Juegos populares y tradicionales. Prueba teórica 3ª Evaluación. Total: Contenidos para segundo curso de ESO. I. CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD. El calentamiento general y específico. Objetivos. Pautas para prepararlo. Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibillidad. Control de la intensidad del esfuerzo mediante la frecuencia cardíaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad. Página 21 de 178

22 Recopilación y práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general. Acondicionamiento de la resistencia aeróbica. Acondicionamiento de la flexibilidad. Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla con un trabajo adecuado. Valoración positiva del hecho de tener una buena condición física como medio para alcanzar un nivel más alto de calidad de vida y salud. Reconocimiento y valoración de la relación que hay entre la adopción de una postura correcta en el trabajo diario de clase y la realización de actividades físicas como medio de prevención. Conceptos. 1. El calentamiento general y específico. 2. Objetivos del calentamiento y pautas para su preparación y elaboración. 3. Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad. 4. La adaptación del organismo al esfuerzo. Frecuencia respiratoria y frecuencia cardiaca. 5. Concepto de Zona de actividad. 6. Salud: respiración, postura corporal, relajación muscular, flexibilidad, tonificación y bienestar general. 7. Concepto de resistencia aeróbica y formas de trabajo. 8. Concepto de flexibilidad. Clases y formas de trabajo. 9. Incidencia de los hábitos perjudiciales para la salud en la actividad física. Procedimientos. 1. Recopilación de ejercicios de calentamiento como base para su práctica. 2. Práctica de diferentes tipos de respiración. Clavicular, torácica y abdominal. 3. Control de la intensidad del esfuerzo a través de la frecuencia cardiaca (toma de pulsaciones y zona de actividad). 4. Desarrollo de la resistencia aeróbica a través de: carrera continua, juegos, entrenamiento total, etc. 5. Trabajo de flexibilidad mediante ejercicios estáticos y dinámicos. 6. Realización de ejercicios para el fortalecimiento de la musculatura de sostén. Actitudes. 1. Valoración y toma de conciencia de la propia condición física y su relación con la salud. 2. Disposición a la mejora de la condición física y superación de los propios límites a través de la práctica física sistemática. 3. Valoración del efecto de unos buenos hábitos sobre la condición física y la salud en general 4. Valorar y analizar la importancia de adoptar una correcta postura en clase en relación a la salud, como también reconocer la actividad física como medio de prevención. 5. Valorar la importancia de tener una buera salud y su relación con la respiración, postura corporal, relajación muscular, flexibilidad, tonificación y bienestar general. 6. Respeto de las normas de prevención de accidentes en la práctica de la actividad física. Página 22 de 178