Análisis de la Relación Antropometría-Dimensiones de Pupitres, como Probable Causa de Cansancio de Alumnos de Ingeniería Industrial

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1 INVURNUS En busca del conocimiento Volumen 4 No. 1 (Enero-Junio 2009): División de Ciencias e Ingeniería INVESTIGACIÓN Análisis de la Relación Antropometría-Dimensiones de Pupitres, como Probable Causa de Cansancio de Alumnos de Ingeniería Industrial Guzmán Hernández Jesús Rodolfo 1, *, Vásquez Quiroga Joaquín 1, De la Vega Bustillos Enrique Javier 2 1 Grupo disciplinar de Ergonomía, Departamento de Física Matemática e Ingeniería. Universidad de Sonora Unidad Regional Norte, campus Caborca. 2 Maestría en Sistemas Industriales. Instituto Tecnológico de Hermosillo. Hermosillo, Sonora, México. Resumen Las actividades de tutor a estudiantes de Ingeniería Industrial ha permitido detectar que algunos alumnos revelan sentir cansancio, dolor en cuello y espalda al finalizar la jornada de estudio diaria. El objetivo de esta investigación fue demostrar que los pupitres tipo utilizados por la población de estudio no guardan una relación de conformidad con las medidas antropométricas de los usuarios y son, tal vez, la causa del cansancio. Para estimar la incidencia de las manifestaciones de cansancio se tomo una muestra de 52 alumnos, se les aplicó la encuesta de Yoshitake, H (1978) para detectar síntomas de fatiga al final de la jornada y se encontró que el 68 % manifestaron sentir tensión en los hombros y dolor de espalda y el 89 % deseo de estirarse. Una vez verificada los indicadores de cansancio se selecciono otra muestra de 52 alumnos (46 del género masculino y 6 del femenino) de 19 a 23 años de edad; a cada estudiante y se le tomaron medidas antropométricos de, altura poplítea, longitud nalga-poplítea, altura de codo a 90o sentado y ancho de cadera, las cuales fueron confrontadas con las recomendaciones internacionales en cuanto a altura, profundidad y ancho de asiento, y altura de mesa de trabajo para escritura y con las respectivas dimensiones de los pupitres tipo llegando a la conclusión de existe una falta de correspondencia entre medidas antropométricas de los usuarios y las dimensiones de los pupitres y se requiere atender esa problemática de salud estudiantil adquiriendo pupitres ajustables o pupitres de tres diferentes dimensiones para que cada usuario pueda logre tener confort y posibilidades de cambios de postura. Palabras Claves: Fatiga escolar, antropometría, pupitres, muebles escolares. Abstract Analysis of Anthropometry-Desk Dimensions Relation as Possible Cause of Fatigue in Industrial Engineering Students Tutor activities for students of Industrial Engineering have detected that some students feel tired with sore necks and backs at the end of the school day. The objective of this research was to show that the "type" desks used by the student population do not relate in accordance with anthropometric measures of users and are, perhaps, the cause of fatigue. To estimate the incidence of manifestations of fatigue a sample of 52 students was taken. They were interviewed using the Yoshitake, M (1978) for symptoms of fatigue at the end of the work day and found that 68% reported feeling tension in the shoulders and back pain and 89% felt a desire to stretch. After verifying the indicators of fatigue, another sample was selected of 52 students (46 male and 6 female) ages 19 to 23, anthropometric measures of popliteal height, buttock-popliteal length, seat-elbow flexed at 90 o height and hip breadth were taken each student, which were confronted with international recommendations in height, depth and seat width, and height desk for writing and the respective dimensions of the "type" desks coming to the conclusion that there is a mismatch between users' anthropometric measures and dimensions of the desks. It is necessary to solve this student health issue by acquiring adjustable desks or have three different dimension desks so that the user can gain comfort and possibilities for changes in posture. Keywords: Scholar fatigue, anthropometry, desks, school furniture. *Autor para envío de correspondencia: Ave. Universidad e Irigoyen s/n. H. Caborca, Son. Mex C.P Tel ext 7658, correo electrónico: rguzman@caborca.uson.mx 2009 Editorial UNISON URN. Derechos reservados.

2 INVURNUS, Vol. 4 No. 1 (2009): Introducción Los padecimientos que frecuentemente presentan los estudiantes nivel Universitario en la región semidesértica de Sonora, son derivadas de las temperaturas ambientales extremas. En el invierno se presentan afecciones respiratorias y en el verano la deshidratación y trastornos digestivos. Otras molestias son los problemas visuales, producidos por estudiar con iluminación deficiente, no usar lentes quienes deben usarlos o por largas horas de exposición a la computadora. Adicionalmente, hay que añadir los malestares por contracturas musculares de cuello y espalda por permanecer una gran cantidad de tiempo sentado en una postura algunas veces inapropiada, derivadas de malos hábitos o de utilizar mobiliario no acorde con sus características antropométricas. En relación a las contracturas musculares, Parcells y col (1999) indica que el ochenta por ciento de la población de los EE UU busca atención médica para problemas de espalda en algún momento de sus vidas y contrariamente a lo que uno podría suponer, los problemas de espalda no se limitan a la población adulta. Un número sorprendente de niños, niñas y adolescentes, según se informa, presentan regularmente episodios de dorsalgias especialmente en zonas lumbar y cervical. Molenbroek y col (2003) citando a Faassen (1978), Liebisch (1990), Snijders y col (1995), afirma que el dolor de cabeza, dolor de cuello, dolor lumbar y el deterioro en la concentración en los estudiantes, son el resultado de posiciones sedentarias prolongadas con fines educacionales, por lo que se debe prestar atención al diseño de muebles escolares. Actividades de tutoría de estudiantes del programa de Ingeniería Industrial ha puesto de manifiesto que algunos de ellos se quejan de cansancio, dolor de espalda y cuello después de clases. Al realizar una investigación informal se tomaron alguna fotografías de los alumnos sentados en un pupitre tipo en actitud de estar realizando actividades en el salón de clase (Figura 1) y se pudo apreciar que, en algunos casos, las dimensiones de los pupitres eran pequeñas y en otras grandes en comparación con la antropometría de los alumnos, lo que les impedía tomar una postura neutra la cual minimiza el esfuerzo de los tejidos musculares y favorece la circulación y la recuperación del cuerpo. Por otra parte, la mayor parte de estudiantes de Ingeniería Industrial se inscriben entre 6 y 7 materias por semestre, esto implica, que diariamente dediquen en promedio 5.4 hr discontinuas, a actividades académicas en el aula realizándolas en posición sedente, por lo que las molestias musculares manifestadas son probablemente causadas por la falta de correspondencia entre las dimensiones de los pupitres y las medidas antropométricas de los alumnos. El objetivo de este trabajo fue estimar las proporciones de desajustes entre las medidas antropométricas de los alumnos con los pupitres tipo utilizados por ellos, partiendo de la hipótesis de que dichos pupitres y la antropometría de los alumnos no guardan una relación saludable, de acuerdo a las recomendaciones internacionales. Figura 1. Imagen de alumnos sentados en pupitres tipo.

3 12 Parcells y col (1999) citando a Zacharkow D (1988) expone que los efectos perjudiciales del mobiliario inadecuado en las aulas se han conocido durante mucho tiempo. Expresa además que la dinámica de la posición de sentado puede ser mejor comprendido por el estudio de la mecánica de las partes del cuerpo y el sistema de apoyo externos involucrados. Chaffin y col (1999) afirma: cuando la altura de asiento es muy baja, el ángulo de flexión de rodilla se convierte en agudo, y el peso del tronco que debería transferirse al asiento a través de la parte posterior del muslo, se hace a través de una pequeña área en la tuberosidad isquial en la pelvis. Cuando la altura del asiento es muy altas de tal forma que los pies no tocan el piso la presión en la parte posterior del muslo es poco confortable y la persona tiende a hacerse hacia adelante del asiento de la silla, permitiendo apoyar los pies en el piso pero el respaldo no es usado adecuadamente resultando dolor en la baja espalda si la postura es prolongada. Los pies deben apoyarse firmemente en el suelo o con el pie de apoyo para que el peso la parte inferior de la pierna no sea soportado por la parte del muslos de descanso en el asiento. Además en ISO : 2003 se señala: no es aceptable suponer que las personas permanecen con las piernas verticales; es conveniente, por tanto, que la parte inferior de la pierna pueda alcanzar el suelo por delante de la rodilla, para que la articulación presente un ángulo mayor de 90º. En la norma ISO : 2003 se señala: la profundidad del asiento es importante tanto para asegurar que las piernas puedan colocarse sin comprimir la parte trasera de las rodillas así como para poder apoyarse perfectamente en el respaldo. La parte trasera de la rodilla tiene una piel bastante sensible y los tendones poco protegidos; por ello, la profundidad del asiento debería ser ligeramente más corta que la longitud comprendida entre la parte trasera de la rodilla y la nalga. Una profundidad de asiento excesiva impide el adecuado empleo del respaldo, lo que hace que la espalda se curve (cifosis) de manera pronunciada y puede dar lugar al no confort. En la norma ISO : 2003 A.2.3 se señala: Además de la necesidad evidente de asegurar que una parte razonable de la población de usuarios potenciales pueda sentarse y levantarse fácilmente, esta medida es una de las más importantes para garantizar que el usuario disminuirá la carga postural adoptando la posición que desee. Debido al aplanamiento de las nalgas y a la tendencia de abrir las piernas mientras se está sentado, la medida antropométrica ancho de caderas debe ser menor que la que se debe permitir para ancho del asiento. Se debe añadir, a cada lado además un ancho extra para el movimiento de los brazos si el asiento está dotado de apoyabrazos. Chaffin y col (1999) señala que la altura de la mesa en relación a la persona sentada, es muy importante no solamente para la baja espalda sino que influye en los hombros y torso alto, dependiendo de la posición y el soporte de los brazos. Una superficie de trabajo localizada por encima del nivel de los codos da como resultado una abducción de brazos, resultando un incremento en el stress de los hombros, brazos y cuello. Para tareas prolongadas se recomienda un ángulo de abducción del hombro entre 15 0 y Así mismo señala que Bendix (1987) recomienda que la altura de la mesa de trabajo debe ser entre 3 y 4 cm por encima de la altura del codo de la persona en posición sedente. Materiales y Métodos En el otoño de 2008, con el fin de cuantificar la incidencia de dolores musculares en los estudiantes del programa de Ingeniería Industrial de la Universidad de Sonora, Unidad Norte, Campus Caborca se procedió a estimar la proporción de alumnos que sentían malestar físico después de una jornada de clases, se tomo una muestra aleatoria de 52 alumnos al término de una jornada de clases, y se les aplico el cuestionario de Yoshitake H (1978) Three characteristic patterns of subjective fatigue symptoms y se encontró que 68% de ellos declararon sentir tensión en los hombros y dolor de espalda, 89% presento deseo de estirarse y 50% dificultad para enderezar su cuerpo. Por lo anterior, dado el alto índice de incidencia estimado y partiendo del supuesto de que esta manifestación del cansancio es producto de la falta de correspondencia entre las dimensiones antropométricas y las dimensiones de los pupitres utilizados, se procedió a realizar la presente investigación. Mediante un intervalo de confianza del 90%, con un error de estimación de ± 0.08%, se calculó una tamaño de muestra de 52 alumnos de una población activa de 180 alumnos de Ingeniería Industrial correspondiendo, dada la proporcionalidad de género, 46 varones y 6 mujeres. La muestra fue aleatoria a jóvenes de entre 19 y 23 años de edad, vistiendo ropa común, ambos, hombre y mujeres, con zapato tipo tenis o zapato casual, pantalón tipo jeans de mezclilla y camiseta tipo polo de tejido jersey. A los participantes se le tomaron quince medidas antropométricas utilizando para ello tres antropómetros Lafayette (modelos 01140, y 01291), un estadímetro Seca, un flexometro Powerlock Stanley y cintas métricas flexibles. Para la investigación las medidas de interés que se tomaron fueron de altura poplítea (Figura 2a), longitud nalga-poplíteo (Figura 2b), la anchura de la cadera (Figura 2c), y altura asiento a codo en 90 o (Figura 2d). Guzmán Hernández y col., Análisis de antropometría-dimensión de pupitres.

4 INVURNUS, Vol. 4 No. 1 (2009): c) d) a) b) Figura 2. Medidas de interés para la investigación. a) altura poplítea, b) longitud nalga-poplíteo, c) ancho de cadera, d) altura asiento-codo a 90. Por otra parte se obtuvieron las dimensiones del pupitre tipo utilizado, marca Virco. Con esta información se procedió a realizar el análisis de las relaciones: a) altura poplítea: altura de asiento, b) longitud nalga-poplíteo: profundidad de asiento, c) ancho de cadera: ancho de asiento y d) altura asiento-codo 90 o : altura asiento-mesa, comparándolas con las recomendaciones internacionales publicadas y de esa forma demostrar que los pupitres utilizados por la población en estudio tienen desajustes con las medidas antropométricas de los usuarios y probablemente son causantes del cansancio y los dolores musculares citados, incidiendo tal vez en el rendimiento académico. Los resultados a obtener pudieran o no indicar una problemática importante a nivel Institución Universidad de Sonora dado que por una parte no se tiene razones para creer que los datos antropométricos de la población escolar en estudio difieran de la población escolar de otros programas de estudio de la Institución, y sí pudieran existir diferencias en el tipo y las dimensiones de pupitres utilizados en otros programas de estudio. Por otra parte esta investigación se limito al análisis de las relaciones antropométricas antes descritas y no se examinaron las relaciones longitud mesa-respaldo: longitud de abdomen, altura de respaldo: curvatura lordótica ni dimensiones de mesa con mano preferente. Definición de criterios de comparación Basados en las medidas antropométricas de su población, en diferentes países se han elaborado recomendaciones respecto a las dimensiones de las sillas para trabajo que se realiza en posición sedente, en todas ellas, la recomendación es utilizar sillas ajustables para que cada usuario pueda regularlas y logre tener confort y posibilidades de cambios de postura. En relación a la altura de la superficie de trabajo en posición sedente existen también algunas recomendaciones como las publicadas por Chaffin y col (1999) de los estándares de las normas Alemanas, Suizas y Europeas, que recomienda 65 a 75 cm, 67 a 78 cm y 67 a 77 cm respectivamente, también Fernández (2007) quien citando a Ayoub (1973) recomienda: para hombre entre 72.5 y 77.5 cm y para mujeres de a cm de longitud suelo-superficie de trabajo; todas estas recomendaciones se generaron tomando como base investigaciones de medidas antropométricas poblacionales de sus respectivos países. En la nación Mexicana, no existen recomendaciones en este sentido, aun mas, de acuerdo a Prado y col (2009), existen pocas publicaciones de investigaciones de medidas antropométricas con un enfoque ergonómico, existen una realizada en la ciudad de México, por Sánchez Monroy, (sin año de publicación); otra realizada en la frontera México-Estados Unidos por Chen y col, (1999); y una sobre niños escolares en la Zona Metropolitana de Guadalajara, Jalisco de Prado y col (2001) además, recientemente fue publicado el libro Dimensiones Antropométricas de Población Latinoamericana por Ávila, y col (2007) que incluye información antropométrica de la población de la ciudad de Guadalajara Jalisco, México. En la Tabla 1 se muestran dos de las principales recomendaciones.

5 14 Tabla 1. Dimensiones recomendadas para sillas de trabajo. Dimensión BIFMA 2002 ANSI/HFES Altura de asiento regulable de 39.2 a 49.75cm regulable de 39.0 a 55.0 cm Ancho de asiento no menos de 45 cm no menos de cm Profundidad de asiento no menos de cm no menos de cm Angulo de inclinación de asiento de 0 0 a 4 0 hacia atrás de 0 0 a 10 0 hacia atrás Altura de respaldo más de 30.5 cm más de cm Ancho de respaldo al menos 35.5 cm al menos 35.6 cm Angulo de respaldo al menos 90 0 entre muslo y torso al menos 90 0 entre muslo y torso Soporte lumbar entre a y 24.5 cm de altura al punto más adelantado del soporte entre a y cm de altura al punto más adelantado del soporte Altura de reposabrazos de a 24.5 cm de a 26.5 cm Fuente: Fernandez and Marley Ante la carencia en México de recomendaciones en relación a las dimensiones del mobiliario para trabajo sentado, se aplicaron los criterios publicados por Parcells y col (1999) dado que no están en función de las dimensiones antropométricas poblacionales; Estas, son recomendaciones en rangos porcentuales de las dimensiones antropométricas del usuario. Bajo este criterio se realizaron los siguientes análisis de datos: Para el desajuste de la altura poplítea y altura de asiento se calcularon el 80 y 95% de cada uno de los datos de campo de altura poplítea y se contabilizo el numero de registros en el que la altura de asiento se ubico dentro o fuera de este rango y se obtuvo el % de datos de ajuste y desajuste al criterio, respectivamente. Para el desajuste de la longitud nalga-poplíteo y profundidad de asiente se calcularon el 80 y 95% de cada uno de los datos de campo de la longitud nalga-poplíteo y se contabilizo el numero de registros en el que la profundidad de asiento se ubico dentro y fuera de este rango y se obtuvo el % de datos con ajuste y desajuste al criterio, respectivamente. Para el desajuste de ancho de cadera y ancho de asiento se contabilizaron los datos de campo donde el ancho de cadera fue mayor a 36 cm que es el ancho del asiento. De esa forma se calcularon los porcentajes en los que había desajuste. Para el desajuste en altura de codo a 90 o con de altura de superficie de trabajo se contabilizaron los datos de campo donde la altura de codos sobre altura de mesa fue menor a 3 cm o mayor a 4 cm. De esa forma se calcularon los porcentajes en los que había desajuste. Resultados y Discusión Análisis de relación altura poplítea y Altura del asiento. Parcells y col (1999) definió, sobre las bases de la investigaciones existentes, que un desajuste de la altura poplítea y altura de asientos se presenta para cualquier altura de asiento que sea> 95% o <88% de la altura poplítea del sujeto. Esto permite que exista un claro poplíteo de entre el 5% y el 12% de la altura poplítea. Bajo este criterio se encontró que el 79% de todos los alumnos de la muestra presentan un desacuerdo entre su altura poplítea y la altura del asiento del pupitre (Figura 3) y en el total de las observaciones, la altura del asiento excede la altura máxima recomendada. Figura 3. Relación altura poplítea y altura de asiento. Guzmán Hernández y col., Análisis de antropometría-dimensión de pupitres.

6 INVURNUS, Vol. 4 No. 1 (2009): Análisis de relación longitud nalga-poplíteo y profundidad de asiento De igual forma que en el análisis anterior Parcells y col (1999) definió que un desajuste de la longitud nalgapoplíteo y profundidad de asientos se presen ta para cualquier profundidad de asiento que sea> 95% o <80% de la longitud nalga-poplíteo del sujeto, bajo este criterio se encontró que el 98 % de todos los alumnos de la muestra, presentan un desacuerdo entre su longitud nalga-poplíteo y la profundidad del asiento del pupitre (Figura 4). En el 95% de los casos el asiento es menos profundo al límite inferior establecido. tiene un ancho de cadera por encima de los 36 cm que mide el ancho del asiento (Figura 5) lo que representa un desajuste bajo cualquiera de las anteriores recomendaciones. 98% con desajuste 2% con ajuste Figura 4. Relación de la longitud de nalga poplítea y profundidad de asiento. Análisis de relación Ancho de cadera y ancho de asiento En relación al desajuste entre Ancho de caderas y ancho de asiento, Parcells y col (1999) no hace recomendaciones, sin embargo, Melo y col (2009) señala: Otro elemento importante en la magnitud de la presión a la que están sometidas las nalgas es la forma de la superficie de apoyo, una superficie plana brinda menos contacto muscular para el intercambio de carga mientras que una superficie curva (anatómica) permite una mayor superficie de contacto y al contener la masa muscular impide la deformación haciendo que exista mayor espesor (más fibras), traumatizando menos al músculo, lo que hace que el cuerpo descanse. En la literatura existente se han encontrado varias recomendaciones, a saber Mondelo y col (2002) recomienda un asiento mayor a 48 cm Fernández (2007) recomienda ancho de caderas mas 5 cm, ISO : 2003 señala que el ancho de asiento debe ser mayor que el ancho de caderas, AN SI/HFS señala que debe ser 45 cm, Molenbroek y col (2003) recomienda un ancho de asiento igual al valor del percentil 99 más 15%. En esta investigación se encontró que en el 69% de los participantes Figura 5. Relación de ancho de cadera y ancho del asiento. Además del desajuste, el asiento tiene una superficie curva y cuando la longitud de cadera excede el ancho de asiento, los bordes laterales de la misma curvatura, en lugar de ser una superficie de apoyo para contener los músculos, se convierten en bordes que comprimen parte del muslo y la nalga con el peso, de la porción de cadera, que excede el ancho del asiento. Por otra parte, el ancho de asiento del pupitre tipo, está limitada por el lado derecho, por el soporte de la mesa de trabajo distante 4 cm del asiento por lo que el usuario, en la mayoría de los casos, no puede acomodar sus caderas en forma equidistante del centro del asiento. Análisis de relación altura de codo a 90 0 altura de superficie de trabajo con la de Al igual que para los análisis de las relaciones anteriores se encontró que existen variadas recomendaciones de rangos de altura que deben tener las superficies de trabajo. Para esta investigación y considerando que no se cuenta con medidas antropométricas de la población, se utilizan las recomendaciones que hace Chaffin y col (1999) quien señala que: la altura de la mesa debe estar en función de la altura de codos del usuario por lo que ésta, para la actividad de escritura, debe estar entre 3 y 4 cm por encima de la altura del codo de cada persona en posición sedente. Bajo este criterio se encontró que el 77% de los participantes muestran un desajuste, distribuido como lo muestra en la Figura 6.

7 16 mesa muy baja mesa ligeramente baja relación aceptable Más del 60 % de los alumnos presenta un desajuste con la altura del asiento, el asiento es muy alto. Más del 98 % de los alumnos presenta un desajuste con la profundidad del asiento, el asiento es muy corto. Figura 6. Relación de la altura del codo a 90 con la altura de superficie de trabajo. Conclusiones mesa igual a altura de codo Los resultados obtenidos en esta investigación nos muestran que sí existen evidencias consistentes para concluir que las dimensiones de los pupitres utilizados por los estudiantes de Ingeniería Industrial presentan un desajuste importante con las características antropométricas de los alumnos y puede ser el causante de las manifestaciones de dolor de espalda y cuello, y un factor importante que influye en la productividad académica de los mismo. Los principales indicadores del desajuste fueron: mesa muy alta Bibliografía ANSI/HFES , The American National Standards Institute/ Human factors Engineering of Computer Workstations. spx?productid=69 Avila R; Prado L; Gonzalez e (2007) Dimensiones antropométricas de población latinoamericana. Universidad de Guadalajara, Centro Universitario de Arte, Arquitectura y Diseño. BIFMA Business and Institutional Furniture Manufacturer s Association. orderform.html Chaffin D B, Gunnar B J, Bernard J M Occupational biomechanics, Ed. Wiley Interscience, p Fernandez E. Jeffrey and Marley J. Robert, Applied occupational ergonomics, International Journal of Industrial Engineering Press, Cincinnati OH, th edition. ISO :1998. Requisitos ergonómicos para trabajos de oficina con pantallas de visualización de datos. Parte 5: Disposición del puesto de trabajo y requisitos postulares. Melo José Luis. Ergonomía: La importancia de la elección de la silla - 3º Parte El Asiento, visitado en marzo de El 69 % de los alumnos presenta una longitud de caderas mayor al ancho del asiento, el asiento es muy angosto. En el 77% de los casos la altura de la mesa de trabajo presenta desajuste; de estos, el 34.61% es más alta que lo recomendado y el 42.31% más bajo de lo recomendado para el tipo de trabajo que se realiza. Dadas las conclusiones anteriores y buscando un mayor rendimiento académico, se recomienda otorgar mayor énfasis en ofrecer confort a los estudiantes en el aula al proporcionarles mobiliario acorde con su antropometría. Así mismo elaborar una base de datos antropométrica de los estudiantes como parte de los requisitos de alumnos de nuevo ingreso para que, en base a ella, en la renovación de mobiliario se tome en consideración esta información ya sea para adquirir muebles ajustables o en su caso adquirir, en cuanto a dimensiones, tres tipos de pupitres, grandes, medianos y chicos para que los alumnos tengan las opciones y encuentren la que más se adapte a su antropometría. Molenbroek J F N, Kroon-Ramaekers and Snijders C J, Revision of the design of standard for the dimensions of school furniture. Ergonomics, vol 46, no 7, p Mondelo Pedro R, Gregori Torada Enrique, De Pedro González Oscar, Gómez, Ergonomía 4, El trabajo en oficinas, México D F, Alfaomega. Parcells, C, Stommel, M and Hubbard, R P 1999, Mismatch of classroom furniture and student body dimensions Empirical findings and health implications, Journal of Adolescent Health, p 24, Prado León Lilia Roselia y Ávila Chaurand Rosalío, El uso del escáner tridimensional en la investigación antropométrica, Centro de Investigaciones en Ergonomía Universidad de Guadalajara, Guadalajara, Jal. Yoshitake, H 1978, Three characteristic patterns of subjective fatigue symptoms, Ergonomics, Vol 21(3), p Guzmán Hernández y col., Análisis de antropometría-dimensión de pupitres.

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L M M J V S D - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ENERO - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 La alternancia entre las posiciones sentado y de pie recomendadas mejoran la circulación y reduce las tensiones

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