Humor. El Velorio. En un velorio, un amigo del difunto se acerca a la viuda y le dice: Lo siento señora, lo siento. La señora responde:

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2 Humor El Velorio En un velorio, un amigo del difunto se acerca a la viuda y le dice: Lo siento señora, lo siento. La señora responde: No gracias, déjelo acostadito no más. EL POLLITO Un pollito le dijo a otro. Estamos en guerra Y el otro le dice: Pidamos apoyo. jaja 2 -

3 BREVE INFORMATIVA Sabías qué? COMER ZANAHORIAS MEJORA LA VISTA Mito creado por los británicos durante la segunda guerra mundial para explicar porqué sus pilotos derribaron a tantos bombarderos nazis en las noches y que no descubrieran su sistema secreto de radar. Las zanahorias son ricas en vitamina A que ayuda a mantener una visión sana pero no mejora la visión. NUTRICIÓN ADIÓS A LA GRASA Muchos de los alimentos bajos en grasa contienen sustitutos artificiales, edulcorantes y alimentos procesados altamente refinados. Lo mejor para degustar comidas más saludables y sin tanta grasa es cocinarlas tú mismo: comienza por tener en tu despensa spray vegetal, para eliminar el aceite. La grasa es sinónimo de sabor: mejor utiliza especias y hierbas naturales como un buen sustituto para sazonar tus comidas. Cambia la crema y el yogurt regular por una opción baja en grasa; cuando vistas tus ensaladas, hazlo con aceites, en lugar de aderezos cargados de mayonesa. Prueba nuevos sabores para cocinar: puedes hacer adobos con base en vino, vinagre balsámico o jugo de frutas. Mídete al utilizar aderezos con grasa, sobre todo si están hechos a base de mayonesa o crema. Bajale a las frituras, cambiándolas por opciones más saludables como los pretzel. Para el cereal de la mañana, prefiere las opciones de leche 1%, 2% o descremada. FUENTE: CLÍNICA MAYO - 3

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5 NUTRICIÓN Una manzana al día Las manzanas tienen 4 gramos de fibra soluble y sólo 95 calorías, haciéndola una fruta ideal para la merienda. Ésta fruta milagro es ideal para perder peso, porque la fibra te llena; además, al comerla disfrutas de los antioxidantes de la cáscara. Las manzanas se asocian con un mejor riesgo de muerte por enfermedad cardiaca coronaria y enfermedad cardiovascular. Una manzana diaria baja los niveles de colesterol malo en la sangre y previene la Humor oxidación de las células. Las personas que comen manzanas son menos propensas a sufrir de síndrome metabólico, relacionado con problemas de corazón y diabetes. Un estudio demostró que los comedores de manzana tienen niveles bajos de proteína C- reactiva, un indicador de riesgo de diabetes. Este jugoso fruto también previene el cáncer de esófago, colon, ovarios, mama y de próstata, bajando el riesgo hasta en un 42%. Las manzanas aumentan la producción de acetilcolina, un químico que transmite mensajes a las células nerviosas y aumenta la memoria. FUENTE: FRUITSINFO.COM Yo no sé qué me pasa, que me gustan todas las mujeres menos la mía. Bah! No te preocupes que a mí me pasa lo mismo, me gustan todas las mujeres menos la tuya. Querida: La policía ha hallado un cuerpo quemado, con dentadura postiza, peluca, pechos caídos y trasero deforme... por favor, responde este mensaje para saber que estás bien. - 5

6 Humor Querida: La policía ha hallado un cuerpo quemado, con dentadura postiza, peluca, pechos caídos y trasero deforme... por favor, responde este mensaje para saber que estás bien. El electricista va a la sala de Unidad de Cuidados Intensivos de un hospital, mira a los pacientes conectados a distintos aparatos y les dice: Respiren profundo, voy a cambiar un fusible! Horóscopo SEMANAL ARIES del 21 de MAR al 20 de ABR. Debes proyectarte hacia actividades interesantes como rehabilitar inválidos o terapia física; esto te motivará a lograr algunas metas para encender la luz de tu habilidad creativa. TAURO del 21 de ABR al 20 de MAY. Debido a tu falta de madurez dejarás pasar las oportunidades de largo, principalmente si se trata de algo serio. Tu excesiva generosidad te puede llevar a sufrir por falta de billetes cuando más lo necesites. GÉMINIS del 21 de MAY al 21 de JUN. Tu rebeldía a conducirte socialmente en forma aceptable puede convertirte en un parásito, lo que causará la desintegración de tus amplias capacidades. Tu color es el negro. CÁNCER del 22 de JUN al 22 de JUL. Eres muy popular en tu círculo de amistades por tu tolerancia y comprensión. Muy rara vez tomas partido porque sabes que siempre existe algo positivo en ambos lados. Es momento de comprar la lotería. LEO del 23 de JUL al 22 de AGO. Puedes empezar a planear tus sueños para que se hagan realidad, sobre todo para compra de carro para finales del mes, o quizá unas buenas vacaciones. Trata de pasar más tiempo en familia. VIRGO del 23 de AGO al 22 de SEP. En el amor, creatividad, viajes, deportes, estudios e idiomas será una gran semana, por lo que es momento que analices todos los cambios que vendrán. Tu color de la suerte es el amarillo. LIBRA del 23 de SEP al 22 de OCT. Las buenas vibraciones en el área del amor y las relaciones con gente nueva te harán pasar ratos muy felices. En el área de las finanzas tendrás algunas satisfacciones. Ten cuidado con las caídas. ESCORPIÓN del 23 de OCT al 21 de NOV. Tendrás un fin de año excelente en diferentes áreas, trabajo, estudios, viajes, compras de carro, economías y reconocimiento. Es momento de ponerte metas más importantes en tu vida. Tu color el morado. SAGITARIO del 22 de NOV al 21 de DIC. Es tiempo que te organices y te administres sobre todo en asuntos de papeles, negocios y viajes cortos. Se pondrán en contacto antiguas amistades contigo. Toma tiempo para remodelar tu casa. CAPRICORNIO del 22 de DIC al 19 de ENE. Organízate en el área de la economía, es importante para que resulten tus planes sobre todo, para futuras inversiones. Esta es una buena semana, quizá planeas algún viaje o tal vez comprar un carro. ACUARIO del 20 de ENE al 18 de FEB. En asuntos de deportes, viajes, idiomas y publicidades tienes una buena armonía. Estás en una época de cambios que dará un giro muy importante para tu vida. Escoge mejor a tus amigos. PISCIS del 19 de FEB al 20 de MAR. Te encuentras tranquilo con energías muy armónicas en esta semana. Muchos convivios con grupos de gente donde conquistas nuevas amistades. Ten cuidado con algunos compañeros de trabajo 6 -

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