A lavarse las manos siempre!

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1 Para prevenir diarrea, ébola y otras enfermedades Edición diciembre de 2014 A lavarse las manos siempre! Están limpias! No podemos enfermar al dueño de esas manos! Y solo gracias al agua y el jabón Ventosilla

2 Las manos limpias... C on las manos limpias estamos sanos Los microbios peligrosos se encuentran en el suelo, aire, el agua, los animales y las personas. Las manos con frecuencia transportan estos microbios de un lugar a otro; por eso, lavarse las manos es uno de los hábitos más importantes en el día a día de las personas para prevenir muchas enfermedades. Por ejemplo, nuestras mamás dicen la plata es sucia y esto es verdad porque pasa de mano en mano: en los bancos, mercados, negocios, restaurantes, ambulantes, etc. Compramos, pagamos y recibimos dinero y al tocarlo nuestras manos se van llenando de microbios. El hecho de que tus manos parezcan limpias (que no tengan manchas o suciedad) no significa que estén libres de microbios que causan enfermedades. Estos son invisibles a la vista humana. El lavado de manos es una práctica sencilla y es la mejor forma de prevenir muchas enfermedades como las diarreas y las enfermedades respiratorias, ambas responsables de muertes infantiles. También reduce el riesgo de transmisión de la Enfermedad por el Virus del Ébola (EVE). Solo necesitas un momento para lavarte las manos con agua y jabón. Ese tiempo que dedicas a tener las manos limpias puede evitar que los microbios entren a tu cuerpo o que, desde tus manos contaminadas pasen a tu familia, amigos o a toda tu comunidad. Lavado de manos: hábito de protección y cuidado El lavado de manos es un acto tan completo que te puede ayudar a prevenir varias enfermedades sobre todo las respiratorias, diarreicas y de la piel. Por ejemplo, la influenza, neumonía, tifoidea, enfermedad diarreica aguda, el cólera, parasitosis intestinal, hepatitis A, conjuntivitis, infecciones en la piel y la Enfermedad por el Virus del Ébola. Imagínate cuán importante es el lavado de manos. Para lavarse las manos necesitas: Qué debo hacer si no tengo jabón ni agua? Nadie es perfecto Si no hay agua ni jabón disponibles, usa alcohol gel que es un antiséptico que puede reducir muy rápido la cantidad de microbios en las manos en algunas situaciones, pero no elimina todas las clases de microbios. RECUERDA El alcohol gel no reemplaza el lavado con agua y jabón, sobre todo cuando hay suciedad visible en las manos. 2 / Vida

3 previenen varias enfermedades Cuándo debo lavarme las manos? Se debe considerar el correcto lavado de manos como una forma práctica y económica de evitar la transmisión de enfermedades. Recuerda que debes lavarte las manos con agua y jabón en especial en los siguientes momentos: Si tienes un bebé en casa: Antes de darle de lactar y comer. Antes de atenderlo y preparar sus alimentos. Después de cambiarle los pañales. Práctica convertida en hábito Es necesario que el lavado de manos se practique todos los días. Tenemos un gran desafío de convertir una idea que muchas veces no es considerada en el comportamiento cotidiano de las personas en sus hogares, escuelas y comunidades de todo el mundo. Ante ello, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), nos dice que establecer la práctica del lavado de manos con jabón antes de comer y después de usar el inodoro podría salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica, reducir las muertes por diarrea a casi la mitad y evitar una cuarta parte de las muertes por infecciones respiratorias agudas. Vida / 3

4 Las manos limpias... YA SABES LAVARTE LAS MANOS? Quizá creas saber cómo lavarte las manos, pero hay algo más que aprender Evalúate siguiendo estos siete pasos: / Vida

5 previenen varias enfermedades ADIOS A LA DIARREA Tiene señales de deshidratación. Dele suero oral y llévelo de inmediato al centro de salud! Una de las enfermedades que se puede prevenir con el lavado de manos es la diarrea aguda. La diarrea aguda es una de las primeras causas de muerte en los niños menores de 5 años, sobre todo por la deshidratación que es una complicación que aparece si no recibe atención oportuna. Por eso hay que prestar atención a las primeras señales de peligro de esta enfermedad. Si tu niño presenta deshidratación verás sus ojos hundidos, llanto sin lágrimas, tendrá sed, disminución de la orina y decaimiento. Administra a tu niño suero casero o Suero de Rehidratación Oral y llévalo de inmediato al establecimiento de salud más cercano. El lavado de manos reduce el riesgo de transmisión de la Enfermedad por el Virus del Ébola Otra enfermedad infecciosa que se puede prevenir con el lavado de manos es la Enfermedad por el Virus del Ébola (EVE): este es un problema de salud pública mundial, que actualmente está afectando a varios países de África Occidental. Cómo se transmite el virus del Ébola? La transmisión del virus del Ébola está relacionada con el contacto con animales infectados, vivos o muertos y se transmite al tener contacto directo o indirecto con órganos, sangre, secreciones u otros líquidos corporales de animales o personas infectadas. En África se han presentado casos a causa de la manipulación de chimpancés, gorilas, murciélagos, monos, antílopes y puercoespines encontrados muertos o enfermos en la selva. También puede transmitirse a través del contacto con las secreciones de los pacientes con la enfermedad (sangre, orina, saliva, vómitos y otros) o con objetos contaminados con esas secreciones (ropa, utensilios, cama, velador). Virus del Ébola Ese virus es una gran amenaza para la humanidad, y nosotros podemos evitar contagiarnos lavándonos siempre las manos con agua y jabón!! Vida / 5

6 Las manos limpias... Cuándo sospechar que una persona puede tener la Enfermedad por el Virus del Ebola? Cuando la persona refiere haber viajado o proviene de un país del África donde hay epidemia de la Enfermedad por el Virus del Ébola (EVE): Sierra Leona, Liberia y Guinea Conakry. 1 2 Y además presenta: Sierra Leona Guinea Conakry Liberia Qué debe saber un viajero que va al África o retorna de este continente? Si va al África: Debe evitar el contacto con animales silvestres (murciélagos, monos o simios) en las zonas de los países afectados (Sierra Leona, Liberia y Guinea Conakry). Debe evitar el contacto con personas que padecen la enfermedad. Si retorna de África: Y siente fiebre y dolor de cabeza y/o malestar general, debilidad intensa, sarpullido, dolor abdominal o diarrea debe llamar a INFOSALUD para solicitar ayuda inmediata. URGENTE! LLAMARÉ A INFOSALUD / Vida

7 previenen varias enfermedades Prevención y control de infecciones en los establecimientos de salud La transmisión de infecciones en los establecimientos de salud (entre personal de salud, familiares y pacientes) ocurre cuando no se implementan de manera adecuada las medidas de prevención y control de infecciones. Precauciones estándar Las precauciones estándar son aquellas que debe realizar el personal de salud (profesionales, técnicos, estudiantes) en todo momento con todos los pacientes, sin tener en cuenta su diagnóstico. Una de las más importantes es el lavado de manos con agua y jabón o el uso de alcohol gel. El lavado de manos del personal de salud Los momentos claves para la higiene de manos del personal de salud son: Antes de iniciar la jornada laboral. Antes y después de atender a los pacientes. Antes y después de realizar cualquier procedimiento médico. Cuando tus manos se contaminen con secreciones corporales de los pacientes (por ejemplo: sangre, orina, vómitos, etc.) Después de tocar cualquier objeto que esté cerca del paciente (Ejemplo velador y cama del paciente). Después de terminar la jornada laboral. Dato: La asepsia de manos (lavado o uso de alcohol gel) juega un rol fundamental en el acto médico porque previene infecciones asociadas a la atención de la salud y a las infecciones quirúrgicas. El lavado de manos es la piedra angular de la prevención de las infecciones en los establecimientos de salud. Vida / 7

8 En qué otros momentos debo lavarme las manos? Sigo con diarrea. Ya me lavé las manos para no contagiar, ahora me voy al centro de salud Cuando enfermes Si estás con diarrea, hidrátate, puedes tomar suero de rehidratación oral o suero casero. Si presentas signos de deshidratación acude de inmediato al establecimiento de salud más cercano. Recuerda que debes lavarte las manos en todas las situaciones ya indicadas para que evites contagiar a tu familia y otros contactos... Al ingerir los alimentos Para evitar las enfermedades diarreicas es importante tener cuidado con lo que comes. De qué vale que estemos limpias, si él con su mano sucia nos va a contaminar y se va a contaminar Consume alimentos en buenas condiciones de higiene y de reciente preparación, si no puedes cocinar todos los días y acostumbras guardar la comida en la refrigeradora, toma en cuenta que no debe estar guardada tanto tiempo. Los alimentos no deben permanecer a temperatura ambiente durante más de 2 horas. Come los alimentos entre los tres días después de que han sido preparados hirviéndolos hasta la temperatura de ebullición. Recuerda que no importa lo bien que hayas guardado la comida, si es que al momento de comer, estás con las manos sucias. Luego de botar la basura Si quieres que tu barrio esté limpio y evitar la aparición de roedores e insectos, como cucarachas, bota la basura todos los días. Colócala en bolsas cerradas en los lugares y horarios indicados por tu municipio, para que puedan ser recogidas cuando pase el camión de la basura. Luego, no olvides lavarte las manos. Después te lavas las manos Dónde obtengo mayor información: Llama gratis desde un teléfono fijo o público a INFOSALUD , las 24 horas del día de lunes a domingo.

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