Alimentación, nutrición y deporte. Dibuja en este espacio alimentos que nos sirven para construir nuestro cuerpo y para crecer. Mi nombre es:: Curso:
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- Raquel Espejo Bustamante
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1 Alimentación, nutrición y deporte Dibuja en este espacio alimentos que nos sirven para construir nuestro cuerpo y para crecer. Mi nombre es:: Curso: Profesor:: MOISÉS MOLINA RIVAS Imágenes /ilustraciones: pictogramas: Sergio Palao. Procedencia: ARASAAC ( Licencia: CC (BY-NC-AS). Fundación Purísima Concepción CEE C/ Pedro Machuca 23; telf Web:
2 Alimentación, nutrición y deporte Objetivos: Reflexionar, descubrir y vivenciar: Diferentes tipos de alimentos Grupos a los que pertenecen los distintos alimentos Alimentos beneficiosos para nuestro organismo: -Reguladores -Ayudan a crecer y fortalecer -Aportan energía Comida rápida Dieta sana, completa y equilibrada Elaboración de menús equilibrados Triángulo de la alimentación saludable Desayunos y meriendas Tentempiés sanos y ligeros Alimentos con elevada cantidad de sal, grasa y azúcar Alimentos de origen mineral, vegetal y animal Deportes individuales y colectivos Organización semanal de las distintas actividades sedentarias y deportivas Beneficios físicos de la actividad deportiva Hábitos saludables que mejora el rendimiento de la actividad deportiva HERMANAS HOSPITALARIAS - Fundación Purísima Concepción CEE C/ Pedro Machuca 23; telf Web:
3 Alimentación, nutrición y deporte Rodea los alimentos que nos sirven para poner nuestro cuerpo a punto HERMANAS HOSPITALARIAS - Fundación Purísima Concepción CEE C/ Pedro Machuca 23; telf Web:
4 Pon un gomet sobre cada alimento, teniendo en cuenta el color del grupo al que pertenecen Alimentos REGULADORES Alimentos que sirven para CRECER. Alimentos que dan ENERGÍA
5 Pon un gomet sobre cada alimento, teniendo en cuenta el color del grupo al que pertenecen Alimentos REGULADORES Alimentos que sirven para CRECER. Alimentos que dan ENERGÍA
6 Une con flechas cada alimento con el grupo al que corresponda Alimentos REGULADORES Alimentos que sirven para CRECER Alimentos que dan ENERGÍA
7 Une con flechas cada alimento con el grupo al que corresponda Alimentos REGULADORES Alimentos que sirven para CRECER Alimentos que dan ENERGÍA
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11 Colorea y recorta los alimentos para pegarlos sobre la PIRÁMIDE de la siguiente página
12 Recorta los alimentos que nos ayudan a construir nuestro cuerpo y pégalos en el muro de ladrillos
13 Pega en cada ladrillo un alimento que nos ayuda a construir nuestro cuerpo
14 Busca en cada columna el alimento que no está en el sitio que le corresponde y rodéalo de color rojo Leche Carne Acelgas Pan Yogur Pan Zanahorias Cereales Cuajada Calamares Arroz Carne Jamón Pollo Alcachofas Galletas Queso Sardinas Judías verdes Macarrones
15 Une mediante flechas cada comida con el plato que corresponda para elaborar un menú completo y equilibrado Primer plato Segundo plato Postre
16 Une mediante flechas cada comida con el plato que corresponda para elaborar un menú completo y equilibrado Primer plato Segundo plato Postre
17 Escribe o dibuja algunos ingredientes de un desayuno completo, cada uno en el conjunto que corresponda CEREALES FRUTAS LÁCTEOS
18 Pega un gomet en los alimentos que dan ENERGÍA a tu organismo
19 Rodea los alimentos que ayudan a CRECER tus huesos y fortalecer tus músculos
20 Rodea los alimentos REGULADORES de tu organismo
21 Elabora un desayuno sano, completo y equilibrado recortando los alimentos correctos y pegándolos en la siguiente ficha
22 Desayuno completo
23 Señala con una equis donde corresponda según la cantidad de agua que necesitas beber a lo largo del día
24 Cuál sería una merienda sana? Rodea los alimentos
25 Identifica las comidas rápidas y únelas con una flecha a la moto
26 Rodea con un círculo los alimentos elevados en sal
27 Rodea con un círculo los alimentos elevados en grasa
28 Rodea con un círculo los alimentos elevados en azúcar
29 Selecciona los alimentos que proporcionan un tentempié sano y ligero, marcándolos con una equis
30 Une mediante flechas según corresponda ANIMAL VEGETAL MINERAL
31 Une mediante flechas según corresponda ANIMAL VEGETAL MINERAL
32 En esta selección de alimentos de origen vegetal hay tres que no pertenecen, localízalo y rodéalos
33 Realiza un conjunto con los alimentos de origen animal
34 Pega una pegatina sobre la actividad que no pertenece a este conjunto
35 Recorta las siguientes actividades y pégalas en el triángulo en el lugar correcto
36 Poco tiempo Pocas veces por semana Diario
37 Rodea con un círculo las distintas actividades deportivas grupales
38 Une mediante flechas los beneficios físicos de la actividad física Músculos bien desarrollados Corazón sano Articulaciones flexibles Crecimiento huesos fuertes
39 Une con flechas los hábitos saludables para estar a punto para rendir en las actividades deportivas Dormir las horas adecuadas Ducha diaria Ropa y calzado adecuado Alimentación sana
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