Taller Inteligencia Emocional ENFOCADA EN METAS Y LOGROS. AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOCONTROL Colegio New Horizons

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1 JSANTAELLA_RD JSANTAELLARD Taller Inteligencia Emocional ENFOCADA EN METAS Y LOGROS. AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOCONTROL Colegio New Horizons

2 Inteligencia Emocional IE significa utilizar inteligentemente las emociones. IE inteligencia emocional, características como la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y, por último pero no. por ello, menos importante, la capacidad de empatizar y confiar en los demás. A diferencia de lo que ocurre con el Cl, cuya investigación sobre centenares de miles de personas tiene casi un siglo de historia, la inteligencia emocional es un concepto muy reciente. DANIEL GOLEMAN

3 Inteligencia Emocional En cierto modo, tenemos dos cerebros y dos clases diferentes de inteligencia: la inteligencia racional y la inteligencia emocional y nuestro funcionamiento en la vida está determinado por ambos. Por ello no es el CI lo único que debemos tener en cuenta, sino que también deberemos considerar la inteligencia emocional. De hecho, el intelecto no puede funcionar adecuadamente sin el concurso de la inteligencia emocional, y la adecuada complementación entre el sistema límbico y el neocórtex, entre la amígdala y los lóbulos prefrontales, exige la participación armónica entre ambos. Sólo entonces podremos hablar con propiedad de inteligencia emocional y de capacidad intelectual. DANIEL GOLEMAN

4 Inteligencia Emocional Auto-Conocimiento = PODER PERSONAL. DANIEL GOLEMAN

5 Inteligencia Emocional ENFOCADA A METAS Y LOGROS. Contenido: Semestre 1 Charla 1. Autoconocimiento y Auto-Control Importancia de conocerme a mi mismo 1.2. Mi Valor y Auto confianza como ser Unico YO APUESTO A MI 1.3. MIs Mecanismos de defensa, 1.4. Manejo de las emociones (ira, catarsis, tristezas, alegrias) A MI FAVOR 1.5. Porqué es importante tener metas y lograrlas.

6 Inteligencia Emocional Enfocada en Metas y Logros. Manejo de las Emociones COMO MI HIJO(A) INTERPRETO QUE YO (MAMÁ Y PAPÁ) LO TRATÉ Así ES SU AUTO ESTIMA Y AUTO CONFIANZA Y COMO YO MANEJE MIS EMOCIONES ASI LAS MANEJA MI HIJO(A)

7 Auto-Confianza La autoconfianza es el convencimiento íntimo de que uno es capaz de realizar con éxito una d e t e r m i n a d a t a r e a o m i s i ó n, E S O E S INTELIGENCIA EMOCIONAL. Es confiar en que en general uno va a salir airoso de una situación, por difícil que parezca. Hay personas QUE SIEMPRE RESUELVEN.

8 Auto-Confianza

9 Auto-Confianza De donde nace la autoconfianza DE LA NIÑEZ DE ACUERDO A LO QUE INTERPRETAMOS QUE NUESTROS PADRES NOS DIJERON NACE MI AUTOCONFIANZA Si no MI YO SOY Yo soy valioso. Si me amaron incondicionalmente y SI NO, MI valor depende de los que los demás piensan de mí y NUNCA EMPRENDO NADA POR MI MISMO (A) Yo soy capaz si me permitieron equivocarme SI me Dijeron que podia SI DIJERON ESE MUCHACHO NEGATIVO NO LE ENTRAN LOS ESTUDIOS Eso mismo Obedecemos.

10 Auto-Estima

11 Inteligencia Emocional ENFOCADA A METAS Y LOGROS. IMPORTANCIA, PODER Y RESPONSABILIDAD DE LOS PADRES: APOYAMOS EN CREAR: Ser humano Productivo y Exitoso!!! Depresión Baja Autoestima

12 Inteligencia Emocional Enfocada en Metas y Logros. Situaciones a trabajar: 1. Falta de Autoconfianza 2. Soledad 3. Miedo 4. Baja tolerancia a la Presión 5. Miedo a la traición 6. No soy importante 7. No Puedo 8. Rebeldía al Compromiso y a Responsabilidad. 9. No Saber que quieren en la vida.

13 1. Aumentar Auto- Confianza RESTA Excesiva Crítica SUMA (OPORTUNIDAD) Crítica CONSTRUCTIVA y Más Reconocimiento Ubica TUS talentos Y los de tus hijos Exigir sin Reconocer el Proceso Reconocete y Reconócelos Diariamente Enfoca el proceso y Los Resultados APOYAR vs. SEÑALAR NO COMPARAR

14 2. Soledad y Abandono Emocional RESTA Cuando nuestra prioridad NO son los hijos SUMA Verificar a qué le estoy dando más tiempo y cómo voy a dar tiempo de calidad y comunicar a los hijos para unirlos a nuestro proyecto Cuando le doy lo que YO NECESITO (Doy desde mi Carencia) Dar a mis hijos lo que realmente ELLOS necesitan CARICIAS POSITIVAS LENGUAJES DEL AMOR COMUNICACIÓN EFECTIVA

15 3. Miedo RESTA Cuando abusamos del Poder Situaciones Agresivas SUMA Comunicación y Participación Trabajar EN Familia Observar a los hijos Manejo de la Autoridad

16 3. Baja Tolerancia a la Presión RESTA Exigir Demasiado No apoyar las debilidades SUMA Conocer las debilidades de los hijos APOYO y EQUIPO EL maratón toma el tiempo del último que llega!

17 4. Miedo a la Traición RESTA Hablar lo que los hijos nos dicen SUMA Cuidar la confidencialidad NO RELAJAR a LOS HIJOS

18 5. NO soy IMPORTANTE RESTA Orden de Prioridad que no es la familia Cuando papá o mamá se sienten importantes SUMA MI hijo o hija PRIMERO Trabajar como padre o madre en mi autoestima Hacer sentir UTIL a los Hijos Asignar responsabilidades adecuadas a su edad y capacidad

19 6. NO PUEDO Miedo al Fracaso RESTA Quitar responsabilidades Estigma Negación Cuando yo NO me permito equivocarme SUMA Dejar responsabilidades a los hijos Permitir que se equivoquen Buscar ayuda y apoyo si es necesario SOY HUMANO! EMPODERAR A LOS HIJOS! Pregunta: Que aprendiste?

20 7. Rebeldia al Compromiso y Responsabilidad RESTA SUMA Negación de la Situación Ubicar el PORQUÉ? Mensajes Búsqueda de atención Caricias Negativas Caricias positivas AUTOMOTIVACION

21 8. No me interesa nada No se que quiero RESTA Exigir ser como yo No hacer nada SUMA Libertad del Ser Orientar a los hijos PROPÓSITO DE VIDA

22 Auto-Confianza MI MAYOR MIEDO Y DEBILIDAD ES EN REALIDAD MI MAYOR PODER!. ALQUIMIA: COMO LO VOY A CONVERTIR!

23 Auto-Confianza YO APUESTO A MI!!!

24 Auto-Control Emocional El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida. Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos. Esos acontecimientos no son los que manejan nuestra vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos manejamos nuestra felicidad dependiendo de la INTERPRETACION que hacemos de ellos.

25 Auto-Control Emocional SOMOS NUESTROS PENSAMIENTOS. Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlar nuestros pensamientos también así podremos controlar nuestras emociones. SENTIMIENTO lo podemos definir como una reacción física a un pensamiento. Si no tuviéramos cerebro no sentiríamos, con algunas lesiones en el cerebro no se siente ni el dolor físico. Todas las sensaciones llegan precedidas por un pensamiento y sin la función del cerebro no se pueden experimentar sensaciones. SI SE CONTROLAN LOS PENSAMIENTOS y las sensaciones y sentimientos vienen de los pensamientos, entonces ya se es capaz de tener un autocontrol emocional.

26 Auto-Control Emocional POR QUÉ REACCIONAMOS? Detonan Nuestras Carencias y Debilidades!!!

27 Inteligencia Emocional ENFOCADA A METAS Y LOGROS. Contenido: Semestre 2 Charla 2. Automotivación, Empatía y Liderazgo 2.1 Que me motiva, Que me apasiona 2.2 Que Quiero ser? 2.3 Cuál es mi Porqué? 2.3 Empatía 2.4 Liderazgo conmigo mismo y hacia los demás

28 Compromiso Nuestros hijos son ángeles : Cuidemos sus alas con amor y disciplina Seamos ejemplo de crecimiento Y Apoyemos su vuelo!!!!

29 #GRATITUD S i e m p r e oportunidades de Dar Gracias!!!! h a y Dar Amor Incondicional Trabajar en Equipo.

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