Desarrollar el autocontrol

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1 Octubre de 2011 Notas Breves Cordones vistosos Aprender a atarse los zapatos puede resultarle más fácil a su hijo si practica con cordones de varios colores. Pegue con cinta el extremo de cada cordón a una mesa, a una pulgada de distancia entre los dos. Refiérase a los colores cuando le explique los pasos. ( Haz una lazada con el cordón rojo. Envuélvela con el cordón amarillo.) Analizar una calabaza Su hija puede practicar habilidades científicas al explorar una calabaza. Pregúntele qué aspecto tiene (naranja, redonda) y qué textura (dura, suave). A continuación ábranla para que describa lo que hay dentro (pulpa fibrosa, semillas blancas). Si hacen panecillos o un pastel podrá también descubrir el sabor de la calabaza! Feliz cumpleaños! Una fiesta de cumpleaños le da a su hijo la ocasión de que practique los modales. Si él es el anfitrión, recuérdele con tiempo que agradezca los regalos a sus invitados, hasta los duplicados. Si es el invitado, anímelo a que desee a su amigo feliz cumpleaños y dé las gracias a sus padres antes de marcharse. Vale la pena citar Todo el mundo se abrió ante mí cuando aprendí a leer. Mary McLeod Bethune Simplemente cómico P: Por qué se pintó el ratón de muchos colores? R: Para esconderse en la caja de crayones. Qué evita que su hijo lloriquee en una tienda o que le arrebate un juguete a un amigo cuando juegan? Es el autocontrol y es una habilidad necesaria para toda la vida y que su hijo puede desarrollar ahora mismo. He aquí cómo. Practicar la resolución de problemas. Anime a su hijo a que encuentre alternativas cuando no pueda salirse con la suya. Por ejemplo, comenten cómo puede pasar el tiempo mientras espera su turno para un juguete (lanzar una peonza, hacer juegos malabares). Ayúdelo también a pensar en maneras de distraerse si se disgusta en una tienda. Idea: Hagan listas de problemas y soluciones. Escriban las ideas y que su hijo las ilustre. Usar señales. Decidan juntos recordatorios silenciosos que fortalezcan el autocontrol de su hijo. Por ejemplo, al darse usted un golpecito en la frente podría recordarle que piense antes de derribar la torre de bloques de su hermanito, y al tocarse los A escribir! Hace su hija líneas onduladas e imagina que está escribiendo? Puede ya hacer algunas letras y palabras? Ponga a prueba estas ideas para apoyarla mientras aprende a escribir: Cuando su hija haga un dibujo, anímela a que escriba el nombre de las cosas que dibuja usando las letras que conoce (f para flor, s para sol). Usted podría decirle también: Háblame de tu dibujo y luego pedirle que escriba las palabras debajo. Tenga a mano papel y lápiz. Podrían jugar a las casitas y decirle a su hija que escriba la lista de la compra o bien imaginen que están en un restaurante y dígale a su hija que escriba lo que piden para comer. Early Childhood Programs Margie Murphy, Administrator Desarrollar el autocontrol labios podría indicarle que baje la voz. Con algo de práctica su hijo puede aprender a controlar sus impulsos simplemente pensando en esas señales. Jugar juntos. Fortalezca el autocontrol de su hijo jugando con él a juegos cómicos. Por ejemplo, juegen al Juego de las miradas. Mírense fijamente a los ojos y procuren no ser el primero que se ría. O bien jueguen al escondite y háganse preguntas divertidas mientras se buscan. ( Estás escondido en tu mochila? ) El objetivo es evitar la risa y descubrir dónde se esconden Resources for Educators, a division of CCH Incorporated

2 Hacer un mapa Crear un mapa en 3-D es una forma práctica y divertida de que su pequeña empiece a aprender geografía. He aquí un proyecto que pueden hacer juntos: 1. En primer lugar llenen una caja de cartón o recipiente de plástico con arena o arroz. Anime a su hija a que dibuje calles deslizando un dedo sobre el arroz. A continuación, dígale que ponga bloques de juguete a lo largo de las calles para hacer una ciudad. Dígale que le explique qué tipo de edificio representa cada bloque (rectángulo rojo para el parque de bomberos, cuadrado amarillo para su escuela). Esto la ayudará a RINCÓN DE ACTIVIDAD Mi familia es especial Por qué es única su familia? Este juego enseñará a su hija qué los distingue a ustedes de otras familias. Materiales: 26 tiras de papel, lápiz Dígale a su hija que escriba cada letra del abecedario en una tira distinta de papel y colóquenlas en un cuenco en medio de la mesa. Saquen por turnos una tira del cuenco y digan una palabra que empiece con esa letra y que se refiera a su familia. Podría ser el nombre de una persona, lugar, una cosa o un acontecimiento. Por ejemplo, podrían decir Colombia para la C si su familia proviene de allí o Fluffy para F si así se llama su gato. Si no se les ocurre nada, que su hijo llame a uno de los abuelos o a otro familiar para pedir sugerencias. Idea: Que alguien escriba las palabras y coloquen la lista donde la vean para recordar qué tiene su familia de especial. n u e s t r a f i n a l i d a d Proporcionar a los padres ideas prácticas que promuevan el éxito escolar, la participación de los padres y un mejor entendimiento entre padres e hijos. Resources for Educators, una filial de CCH Incorporated 128 N. Royal Avenue Front Royal, VA rfecustomer@wolterskluwer.com ISSN Resources for Educators, a division of CCH Incorporated DE PADRE A PADRE A la cama sin estrés Octubre de 2011 Página 2 entender que los mapas usan símbolos que representan objetos reales. Idea: Sugiérale que busque materiales diversos para añadir rasgos nuevos a su mapa. Por ejemplo, podría recortar un círculo de papel de aluminio para un lago o construir un puente con palitos de helado. 2. En segundo lugar, ayúdela a dibujar un mapa de su caja en un papel. Usted podría trazar las calles y su hija podría dibujar y colorear las formas de los edificios. Asegúrese de que las formas y colores del papel coinciden con las de los bloques en la caja. Explíquele que los mapas ayudan a que la gente sepa orientarse así que es importante que los símbolos estén en los lugares adecuados. 3. Finalmente, den la vuelta al proceso. Dibujen un mapa y luego construyan una versión en 3-D en la caja. Es buena práctica para leer mapas de verdad. Mi hijo Robert se duerme durante el descanso en la guardería así que llega a casa lleno de energía. Normalmente no quiere irse a dormir cuando llega la hora, pero con frecuencia está cansado por la mañana. Al cabo de varias peleas cuando se tenía que ir a dormir, se me ocurrió un plan que ha dado resultados para los dos. Robert se sigue yendo a la cama a las 8, pero no tiene que dormirse inmediatamente. Le leo un cuento y lo arropo, pero después puede mirar un libro, escuchar una historia en un CD o hacer un dibujo apoyándose en un sujetapapeles. A menudo oigo que les cuenta a sus animales de peluche qué tal le fue el día en la escuela. Este tiempo tranquilo en la cama le ayuda a Robert a relajarse y le facilita conciliar el sueño. Lo mejor de todo es que se despierta descansado y listo para empezar el día. P &R Habla: Qué es normal? P: Mi hija tiene problemas pronunciando correctamente los sonidos de la l, r y la s. Debería preocuparme? R: Si los maestros y los compañeros de clase pueden entender a su hija la mayor parte del tiempo, probablemente no hay motivo de preocupación. Algunos niños llegan a los siete o los ocho años sin pronunciar correctamente cada sonido. L, r, y s así como ch, sh, th, v y z en inglés, son a menudo los últimos sonidos que aprenden los niños. Pero si a la gente le cuesta entender con frecuencia lo que su hija dice, hable con su maestra. La escuela puede enviarla al logopeda para que le hagan algún test. Si su hija no tiene retraso o una discapacidad determinada, el especialista recomendará terapia del habla. Lo bueno es que esta terapia se ofrece gratuitamente a través de las escuelas y muchos niños disfrutan de las sesiones porque están llenas de juegos y actividades relacionadas con la lengua.

3 Nutr on Nugge s Octubre de 2011 Bufé de papas asadas Quiere una idea fácil para una cena que les encantará a sus hijos? Organicen un bar de papas asadas. Ase en el horno (o en el microondas) una papa blanca pequeña, un camote o un ñame para cada persona. A continuación saque condimentos sanos y que cada persona condimente su propio plato. Sugerencias: carne de pollo, ternera o cerdo previamente cocinada (los restos de otra comida son perfectos para esto), cebolletas verdes en rodajas, queso rallado bajo en grasa, salsa. Aviones divertidos He aquí un animado juego para la familia o los amigos. Divídanse en dos equipos y que cada persona haga cinco aviones de papel. Colóquense en lados opuestos de una línea divisoria (sofá, mesita del café). Al decir ya, lancen los aviones por encima de la línea divisoria. Recojan rápidamente los aviones que aterricen en su lado y láncenlos de nuevo. Digan stop al cabo de 20 segundos: gana el equipo al que le queden menos aviones. Un niño típico pasa cuatro horas al día viendo TV. Los expertos aconsejan que no sea más de una hora. Dígale a su hijo que anote las horas que pasa durante la semana frente a la TV. A continuación elaboren un plan para reducir ese tiempo. Ideas: Cambien un programa cada día por un juego activo al aire libre. Apaguen el televisor durante las comidas y cuando haga los deberes. Simplemente cómico P: Qué le dijo una pulga a otra? R: Caminamos o tomamos el perro? 2011 Resources for Educators, a division of CCH Incorporated Ideas para la comida rápida Tanto si su hijo come comida rápida con usted, con la familia de un amigo o con su equipo de deportes, lo más seguro es que la comida rápida forme parte de su vida. Con estas estrategias le enseñará a que la comida rápida que come sea lo más sana posible. Dele opciones Enséñele a elegir mejor de manera atractiva. ( Qué te parece un cóctel de frutas? Mira. Tiene manzanas y naranjas tus frutas favoritas! o Puedes beber la leche directamente de la botellita! ) Idea: Si se empeña en comer papas fritas o soda, compren el tamaño más pequeño. Si no discute con él, comer estas cosas le resultará menos tentador en el futuro. Aligérelo Enseñe a su hijo a decir sin salsa cuando pida un sándwich de pollo o una hamburguesa. Eliminar la mayonesa o las salsas cremosas reducirá la grasa y las calorías. Si pide una ensalada puede decir el aliño aparte, por favor. A continuación, que moje la lechuga y las verduras en el aliño: le parecerá que es más entretenido así. Activos y aprendiendo Recoja información Busque información sobre nutrición en los tableros de los menús, mantelitos de bandejas, folletos o sitios web. Que su hijo examine los números con usted y le ayude a elegir la opción más sana. Por ejemplo, podría pedirle que encuentre el sándwich que tenga menos calorías. También podría buscar el pan que tenga más gramos de fibra. Vaya despacio Desarrolle buenos hábitos para comer incluso la comida rápida. Procuren sentarse a la mesa tanto en el restaurante como en casa en vez de comer en el auto. Y dediquen a comer el mismo tiempo que dedicarían a una comida casera. La actividad física y el aprendizaje pueden ir de la mano. Ponga a prueba estas ideas: Jueguen al ping-pong o a los bolos y que su hija lleve el tanteo. (Nota: No usen el tanteo automático de la bolera.) Midan lo que tardan en esprintar. Su hija practicará las matemáticas y hará ejercicio. Desarrollen habilidades científicas organizando expediciones en la naturaleza. Sugiérale a su hija que busque insectos, siga huellas de animales, persiga mariposas o recoja hojas de distintos tamaños y formas. Refuercen la comprensión leyendo un cuento en voz alta y desafiando a su hija a que lo represente mientras usted lo lee. Idea: Busque libros con muchas palabras de acción (trepar, saltar, apresurarse). Esta institución es un proveedor de igualdad de oportunidades.

4 Más verduras, por favor Busca maneras de introducir más verduras en la dieta de sus hijos? No busque más! He aquí cinco ideas fáciles que puede poner a prueba: 1. Pique la verdura en trocitos y añádala al pavo o a la ternera molida antes de hacer hamburguesas, pastel de carne, tacos o albóndigas. También puede poner trocitos de verduras en la salsa para los espaguetis o los guisados. 2. Haga puré de verduras con la batidora o el procesador de comidas y añádalo a las sopas enlatadas (bajas en sodio) cuando las caliente. Idea: Use verduras que sean del mismo color que la sopa como la coliflor para la sopa de almejas de Nueva Inglaterra o calabacita amarilla para la sopa de pollo con fideos. Sólo fútbol siempre? A mi hijo le encanta el fútbol y es un buen jugador. La verdad es que su entrenador le sugirió a Ryan que jugara fútbol sala en el invierno y luego en las ligas de primavera y otoño. Además Ryan quería ir al campamento de fútbol durante el verano. Quería saber si era bueno que se concentrara en un solo deporte y le pregunté a su pediatra. A la doctora Miller le pareció estupendo que a Ryan le guste el fútbol pero me advirtió de los riesgos de especializarse tan joven. Me dijo que los niños suelen lesionarse más e incluso quemarse si sólo practican un deporte todo el año. Practicar varios deportes le permitiría a mi hijo desarrollar otras habilidades y fortalecer los músculos y las articulaciones que utiliza en el fútbol, me dijo. Le dije a Ryan que podía jugar al fútbol dos temporadas pero que quería que probara también con otros deportes. Se decidió por lucha libre en el invierno y por natación en el verano. Y saben qué? Mi hijo ha descubierto otros dos deportes que le encantan! Proporcionar a los padres ideas prácticas que promuevan la alimentación sana y la actividad física de sus hijos. Resources for Educators, una filial de CCH Incorporated 128 N. Royal Avenue Front Royal, VA rfecustomer@wolterskluwer.com La revisión de Nutrition Nuggets corre a cargo de un especialista en dietética. Consulte a su médico antes de introducir cambios importantes en la dieta o en el ejercicio físico. ISSN Resources for Educators, a division of CCH Incorporated Mi plato, mi salud Octubre de 2011 Página 2 3. Hornee en el microondas verduras frescas o congeladas. A continuación recúbralas con queso bajo en grasa. Cocínelas un poco más hasta que se derrita el queso. 4. Haga puré de chícharos y añádalo al guacamole. Sírvalo con verduras como mini zanahorias o tallitos de apio en lugar de chips. 5. Prepare una bandeja con verduras crudas de varios colores (arvejas, pepinos cortados a lo largo, rabanitos, puntas de espárragos, tomatitos uva) y sírvala de merienda después del colegio. Cuáles les gustan más a sus hijos? Qué hay en el plato de su hija? Con estos proyectos su hija puede aprender y practicar el uso de las nuevas recomendaciones de la USDA para comer saludablemente. Las directrices para Elegir Mi Plato son sencillas. Dígale a su hija que piense en su plato por secciones: la mitad para verduras y fruta, un cuarto para cereales (pan, arroz, pasta) y un cuarto para la proteína (carne, legumbres, huevos). Puede imaginarse una porción de lácteos donde coloque su vaso. A continuación, que ponga las directrices en práctica! Dígale que reúna platos de papel, comida de juguete, alimentos envasados y animales de peluche o muñecas. Puede emplear la comida y los platos para hacer comidas equilibradas, sentar a sus amigos a la mesa y servir un plato a cada uno. Que su hija trace el contorno de un plato y un vaso en una cartulina pequeña. Dígale que divida el círculo en cuatro partes y las rotule: Verduras, Frutas, Cereales, Proteína. A continuación puede dibujar sus comidas favoritas o cortar y pegar fotos de revistas viejas. Idea: Cuelgue su cartel en la cocina para recordarle a su hija qué ha de poner en su plato cuando coma. Elegir una pizza Implique a su hijo en la confección de su propia pizza: estos cambios sanos le encantarán. Mi color favorito. Confeccionen la pizza tomando como guía el color preferido de su hijo. Una pizza verde, por ejemplo, podría emplear trozos de brécol y habichuelas verdes con pesto. Coloquen los condimentos en una base de pizza de trigo integral congelada, añadan mozzarella descremada rallada y horneen a 350º F hasta que la salsa burbujee. Jardín en pita. El pan pita redondo grande proporciona una sencilla base para pizza. Que su hijo coloque tomatitos cherry partidos por la mitad, rodajas de calabacita y aceitunas negras encima del pan pita. Horneen a 350º F hasta que las verduras estén tiernas. Espolvoreen queso feta desmigajado. Pizza de postre. Recubran una base para pizza lista para comer con una capa fina de yogurt de vainilla descremado. Que su hijo decore la pizza con fruta. Ejemplos: arándanos, rodajas de kiwi y manzana, fresas y uvas partidas por la mitad.

5 La Coalición de los padres de Great Start de Van Buren La segunda anual semana de Take It Outside! es de Octubre. El proposito de la celebración de una semana es lograr que los niños pequeños salgan al aire libre, quem se conecten con la naturaleza mientras aprovechen los beneficios de jugar al aire libre. Según las investigaciones (Fjortoft 2004; Burdette and Whitaker 2005), los niños que juegan al aire libre regularmente: ~tienen mejor forma y son mas delgados ~juegan con mas creatividad ~desarrollan sistemas inmunológicos ~tienen mayor respeto para si mismos y para los prójimos Saltar como conejos Brincar como sapos Deslisar como viboras Próxima reunión de la Coalición de los Padres: Jueves, 13 de Oct., 5:30 a las7:30pm Van Buren ISD Tech Center Nursery 250 South St. Lawrence, MI Cena y Cuidado de Niños proveídos en un cuento La Coalición de los Padres de Great Start se reune mensualmente para : Hablar de asuntos que las familias en el Condado Van Buren enfrenten y buscar soluciones. Empoderar a los padres y ayudarles a encontrar una voz en la comunidad. Ayudar a difundir la palabra que apoyo publico para invertir en la edad temprana es crucial para el futuro económico y social de Michigan. Durante las reunions de los padres los niños leen y comparten un cuento y reciben un libro para llevar a casa patrociado por Family Links Parent Liaison Sherry al (269) Or vanburengreatstart@gmail.com O grupo en Facebook: Van Buren Great Start Parent Coalition Información y recursos locales se encuentran en nuestro sitio de internet: Para ubicar cuidado de niños y pre-escolares, Great Start Connect puede ayudarte!

6 Socio Colaborativo Destacado No te preocupes. Pero no esperes. Si sospechas que tu INFANTE, NIÑO o PREESCOLAR -muestra señales de desarrollo lento: no reacciona a los sonidos, no responde a cariño, no mira o agarra objectos, no camina, no habla, etc. -tiene un problema AUDITIVA que interfiere con su aprendizaje -tiene un problema de VISION que interfiere con su aprendizaje -tiene un problema FISICO o de SALUD que interfiere con su aprendizaje Contacta Early On/Project Find en Van Buren (269) Los servicios incluyen: -CONSULTA y EVALUACION -VISITAS A CASA POR PERSONAL ESPECIALIZADO PARA LOS NIÑOS MENOS DE 3 AÑOS -OTROS SERVICIOS BASADOS EN LAS NECESIDADES No hay costos por los servicios. Early On/Project Find está ubicado en el Van Buren Grupos de Jugar y Aprender (PAL) de Early On Mira el calendario incluido en este boletin fechas, horas y lugares de PAL y PAL PLUS Circulos de Lectores. Qué es Jugar y Aprender? Los grupos de Jugar y Aprender (PAL) son divertidos para la madres y para el niño que asisten. Son 90 minutos cada semana que permite que las familias conozcan a otros de su comunidad, un tiempo de relajarte con tu hijo mientras juegue o haga artesanias sencillas y una oportunidad de hacer preguntas Los grupos de Jugar y Aprender (PAL) son dirigidos por un facilitador que planea activitidades faáciles de hacer que son apropiadas para niños hasta los 4 años de edad. El facilitatdor puede ayudar con preguntas o dudas que tengas referente a ser padre/madre o con asuntos de disciplina. Si hay interes, se puede invitar a un experto para hablar de preocupaciones comunes que tienen la mayoria de los padres - o proveer información escrita o un corto video para ayudar a contestar preguntas. Los grupos de Jugar y Aprender (PAL) tienen lugar durante el año escolar en muchos lugares por el condado. Tiempo con tu familia es importante y por eso los grupos no tienen lugar durante los dias festivos ni durante el verano. PAL es divertido. PAL es gratuito. PAL es para tu hijo y para ti. Visita el lugar mas cercano para ver quienes somos y como es PAL. PAL PLUS Circulos de Lectores Family Links se reune con PAL una vez al mes para ofrecer PAL PLUS Circulos de Lectores. Estas sesiones incluyen todas las actividades de PAL regular mas un mejor circulo para lectores. Hay una lectura compartida, una actividad de aprendizaje, información para los padres y todas las familias reciben un ejemplar gratis del libro del mes. Mira el boletin mensual para las fechas Octubre ~ Mayo. Para mas grandes recursos ve a

7 Octubre 2011 Calendario de Van Buren Early Childhood Preguntas lunes martes miércoles jueves viernes 3 4 9:30 Lawton PAL 9:30 Gobles PAL 5 9:30 Hartford PAL 9:30 Lawrence PAL 6 9:30 Paw Paw PAL 9:30 South Haven PAL 7 9:30 Bangor PAL 9:30 Pullman PAL :30 Lawton PAL 9:30 Gobles PAL 18 9:30 Lawton PAL 9:30 Gobles PAL 12 9:30 Hartford PAL 9:30 Lawrence PAL 19 9:30 Hartford PAL 9:30 Lawrence PAL 13 9:30 Paw Paw PAL 9:30 South Haven PAL 5:30 Cena y reunión de la Coalición de los Padres de GSC Lawrence ~VBISD Tech Center Guardería Incluye actividad para los niños de Circulo de Lectores de Family Links 20 9:30 Paw Paw PAL 9:30 South Haven PAL 14 9:30 Bangor PAL 9:30 Pullman PAL 21 9:30 Bangor PAL 9:30 Pullman PAL :30 Lawton PAL 9:30 Gobles PAL 26 9:30 Hartford PAL 9:30 Lawrence PAL 27 9:30 Paw Paw PAL 9:30 South Haven PAL LUB 28 9:30 Bangor PAL 9:30 Pullman PAL 31 Lugares de PAL y PAL PLUS Octubre PAL PLUS Circulo de Lectores Cuento del mes Sixteen Runaway Pumpkins Un ejemplar del libro gratis para cada familia que asista. Mattawan Community Church, Front Ave. Decatur Davis Elementary, 409 N. Phelps (reporta a la oficina) Lawton Public Library, 125 S. Main Street Gobles Bethany Presbyterian Church, 202 W. Exchange Hartford United Methodist Church, 425 E. Main Street Lawrence United Methodist Church, 122 S. Exchange Paw Paw 1st Presbyterian Church, 120 Pine Street South Haven Hope Reformed Church, 1365 Monroe Blvd. Bangor Early Childhood Center, 208 W. Douglas Pullman Elementary School, 5580 South Avenue Las activiadaes en este calendario están patrociando por VBISD Early On, Early Care y Education y el VB-Gran Cominezo Collaborative. Descripciones de los Grupos ~PAL: socialización y tiempo para jugar, compartir un cuento, cantar y una merienda. ~PAL PLUS Circulo de Lectores: regular PAL.mas un circulo de lectores" con una actividad, hojas de educación, un libro GRATIS para llevar a casa. ~Reuniones de la Coalición de los Padres de GSC: padres dedicados a proveer opiniones, dirección y apoyo para dar a cada niño un GRAN COMIENZO! ~Exámenes auditivos y de visión: VBISD y el Proyecto Kidsight de los Lions usan equipaje apropiado para niños. El consentimiento de los padres por escrito es requerido.

8 Van Buren Intermediate School District 490 S. Paw Paw St. Lawrence, MI NONPROFIT ORG US POSTAGE PAID LAWRENCE MI PERMIT NO. 27 Or Current Resident Ayuda a mantener tu dispensa local Sábado, 5 de Noviembre AM-3 PM Donation Drop Off Locations South Haven: Village Market Bloomingdale: Wagoner s Decatur: Village Market Gobles: Village Market Paw Paw: Family Fare Lawton: Wagoner s Mattawan: Wagoner s Bangor: Harding s Friendly Market Sugerencias para Donativos Enlatados Vegetales y Frutaas Salsa para espaguetis Atún, Salmon, Pollo Tomates Sopas y Caldos Frijoless Otros Mantequilla de Cacahuate y Mermelada Pasas Salsa de manzana Jarabe y Miel Leche deshidratada Jugo Cafe Catchup, Mostaza, Ranch Aceite de Vegetal Comidas Secas y Otros Productos Pastas y Arroz Macarón con queso Avena y Cereal Mezcla para Panqueques Barras de Cereal Galletas de sal Fideos Ramen Frijoles todo tipo Cuidado Personal Champú Pasta dental Cepillos para los dientes Crema para Afeitar Desodorante Afeitadoras Papel Higienico Jabón Detergente