Técnicas de autoestima, autocontrol y comunicación

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2 Objetivos del curso Mejorar la formación de los técnicos en Orientación, innovando en campos básicos para una Búsqueda Activa de Empleo, tales como: la autoestima, el autocontrol y la comunicación. Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo. Crear un espíritu de investigación y de superación profesional. La educación a distancia Tras 25 años de experiencia formando a multitud de colectivos, Academia el Futuro se centra en la formación de calidad como medio de desarrollo personal y profesional en la sociedad del conocimiento. Los cursos a distancia de Academia el Futuro le permitirán: La posibilidad de escoger el momento y lugar más adecuado. Aumentar sus capacidades y competencias en el puesto de trabajo. Para quienes la tecnología es una barrera y prefieren ir a su propio ritmo con el manual formativo en papel como guía de la formación.

3 Curso 100% bonificable El importe de este curso puede ser totalmente bonificable por la Fundación Tripartita para la Formación en el Empleo. Dirigido a Este curso está dirigido a responsables de un departamento de recursos humanos, administración o personal, así como a técnicos de orientación laboral. Duración y materiales del curso El curso tiene una duración de 80 horas y el material didáctico consta de: Maletín, bolígrafo y bloc de notas Manual del alumno Este manual corresponde a todas las materias que se imparten a lo largo de los 9 temas de que consta el curso de TÉCNICAS DE AUTOESTIMA, AUTOCONTROL Y COMUNICACIÓN. Tutorías personalizadas Cada curso cuenta con un tutor especializado que resolverá las dudas del alumno que podrá ponerse en contacto con él a través de varios medios, contando para ello con un amplio horario de tutorías y consultas. Pruebas de autoevaluación Estas pruebas se realizarán a lo largo del curso para la comprobación práctica de los conocimientos que el alumno va adquiriendo. Prueba de evaluación Al final del curso el alumno realizará una prueba de evaluación que el tutor corregirá para determinar su grado de aprendizaje.

4 Contenido del curso TEMA 1. La Autoestima 1. Definición de autoestima. 2. Por qué es importante la autoestima? 3. Cómo disfrutar de una autoestima saludable. 4. La influencia de los otros en la formación de la autoestima. TEMA 2. La Autoestima Negativa 1. Qué es la autoestima negativa? 2. Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente. 3. Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral? 4. Terapia contra la autoestima negativa. TEMA 3. La Autoestima Positiva 1. Definición. 2. Características de la autoestima positiva. 3. Cómo pensar de forma positiva? 4. Cómo ayudar a construir una autoestima positiva? 5. Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo? 6. Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo? 7. Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona? 8. Evaluación de la autoestima. TEMA 4. Clasificación de Dinámicas de Grupo 1. Clasificación de dinámicas de grupo. TEMA 5. Qué es el Autocontrol Emocional? 1. Qué es el autocontrol emocional? 2. Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.

5 TEMA 6. Técnicas de Autocontrol Emocional 1. El estrés: Cómo reaccionamos ante el estrés? 2. Conocimiento del cuerpo. 3. Diario del control del estrés. 4. Relajación progresiva: Qué es? 5. Técnicas de relajación progresiva: procedimiento básico y procedimiento abreviado. 6. Consideraciones generales. 7. La respiración. 8. La imaginación: Síntomas sobre los que actúa la imaginación y Cómo estimular la imaginación. 9. Detención del pensamiento: Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento y Técnicas de detención del pensamiento. 10. Entrenamiento asertivo. 11. Técnicas de afrontamiento. TEMA 7. El Proceso de la Comunicación 1. Qué es la comunicación? 2. Elementos que intervienen en la comunicación. 3. La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa. 4. Cómo mejorar la comunicación. TEMA 8. Tipos de Comunicación 1. Tipos de comunicación. 2. Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita. 3. La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y Técnicas de comunicación oral. 4. La comunicación no verbal. 5. La comunicación en la entrevista de trabajo. TEMA 9. Clasificación de Dinámicas de Grupo 1. Clasificación de dinámicas de grupo.

6 Titulación Una vez realizado el curso, el alumno recibirá un diploma que acreditará su formación. Para obtener dicho diploma, el alumno deberá haber cumplimentado y superado la prueba de evaluación final.

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