Nutrikit. 45 alimentos 30 alimentos. 28 alimentos. 29 alimentos Material didáctico.

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1 1 Paq. de consultas 132 imágenes 45 alimentos 30 alimentos 28 alimentos 29 alimentos

2 2 Paq. de consultas 103 imágenes 45 alimentos 30 alimentos 28 alimentos

3 3 Juega y aprende a comer 132 imágenes 1Lona del Plato del Bien Comer 1Franelógrafo con un plato ilustrado 1Folleto con dinámicas y actividades para niños y adultos 1NutriKit Alimentos básicos (45 alimentos) con velcro para utilizarlas sobre la franela. 1NutriKit Platillos e ingredientes adicionales (30 alimentos) con velcro para utilizarlas sobre la franela. 1NutriKit Snacks y Bebidas (28 alimentos) con velcro para utilizarlas sobre la franela. 1NutriKit Complementario (29 alimentos) con velcro para utilizarlas sobre la franela. 103 imágenes Lona del Plato del Bien Comer Franelógrafo con un plato ilustrado Folleto con dinámicas y actividades para niños y adultos NutriKit Alimentos básicos (45 alimentos) con velcro para utilizarlas sobre la franela. NutriKit Platillos e ingredientes adicionales (30 alimentos) con velcro para utilizarlas sobre la franela. NutriKit Snacks y Bebidas (28 alimentos) con velcro para utilizarlas sobre la franela.

4 4 Snack y Bebidas 28 alimentos Contiene: Verduras (Jícama Pepino en juliana Zanahoria miniatura); Tubérculos (Papas a la francesa, Papas fritas); Cereales (Dona glaseada Galletas Marías Galletas saladas Palomitas de maíz Pretzels) Frutas (Ciruela Durazno amarillo Jugo de naranja Mandarina Manzana Pera Plátano Uva) Leche (Leche entera, Leche semicremada 1%); Oleaginosas (Cacahuate); Otras bebidas (Agua Tequila Vino); Aceites, grasas y azúcares (Caramelo Chocolate Paleta helada de agua Paleta helada de crema Refresco). 5 Platillos e ingredientes adicionales 30 alimentos Cereales: Concha, Pan de caja, Tortilla de harina. Alimentos de origen animal, Huevo estrellado, Jamón, Pechuga de pavo, Queso Oaxaca, Queso Panela. Platillos: Filete de pescado al vapor, Hamburguesa con queso, Palitos de pescado empanizados, Pasta con salsa de vegetales, Pasta con salsa pesto, Pizza: Pepperoni, Pizza: Vegetariana, Quesadillas con queso Oaxaca y guacamole (4) Quesadillas con queso Panela y salsa pico de gallo, Sándwich casero, Sushi, Taco al pastor, Taco de nopal,,taco de pollo. Salsas y aderezos : Aderezo italiano, Aderezo italiano bajo en calorías,,guacamole, Salsa Pico de gallo, Aceites, grasas y azúcares, Gelatina, Tocino frito. Leguminosas: Frijoles refritos Lentejas cocidas.

5 6 Aprendiendo a comer Este Kit es para uso del paciente bajo la asesoría del nutriólogo, médico o profesional de la salud. Tiene 17 imágenes impresas de alimentos a tamaño real con las que tendrán la referencia de medidas, pesos y porciones para seguir con éxito su dieta. Verduras y Frutas (Ejote cocido ManzanaPapaya) Otras (Pizza vegetariana) Leguminosas y alimentos de origen animal (Frijoles negros Pechuga de pollo a la plancha Leche entera Filete de pescado al vapor Pechuga de pavo Queso Panela) Cereales y tubérculos (Arroz cocido Pasta cocida, Papa) Aceites, grasas y azúcares (Aceite Chocolate Cacahuate Crema agria). 7 Platillos e ingredientes adicionales 29 alimentos Este kit contiene: Frutas (Piña picada,) Alimentos de origen animal (Albóndigas con carne molida, Carne de hamburguesa con carne molida, Carne de res, Salchicha de pavo, Salchicha de puerco, Sardinas en aceite, Surimi); Cereales (Hojuelas de maíz azucaradas), Platillos (Crema de elote, Duraznos en almíbar, Hot Cake, Sopa de verduras, Taco de pollo frito, Tamal de carne.) Leguminosas (Soya cocida), Aceites, grasas y azúcares (Aceituna verde sin hueso, Chorizo, Mayonesa, Mermelada, Miel); Bebidas (Café, Cappuccino, Cerveza, Leche con chocolate, Ron, brandy, Té sin azúcar).

6 8 NutriKit cuentagrasas Para uso simultáneo con tus imágenes de otros NutriKit. Contenido: 1 Folleto de recomendaciones de uso 1 Tabla de valores 8 imágenes de cucharitas con aceite 1 imagen de una cucharita vacía 7 imágenes de alimentos que contienen aceites o grasas como complemento a las imágenes de tus otros NutriKits. Todas las imágenes son tamaño real. 9 NutriKit CuentaAZÚCARES Para uso simultáneo con tus imágenes de otros NutriKit. Contenido: 1 Folleto de recomendaciones de uso 1 Tabla de valores 6 imágenes de cucharitas con azúcar 1 imagen de una cucharita vacía 7 imágenes de alimentos ricos en azúcares como complemento a las imágenes de tus otros NutriKits. Todas las imágenes son tamaño real.

Porciones y Opciones

Porciones y Opciones Porciones y Opciones Requerimientos personales Calorías Proteínas Grasas Carbohidratos 1200 1800 calorías al día. 1 g / kg de peso ideal. 40 60 g al día. 150-225 g al día. *Cambia de acuerdo a varios factores.

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