Level I Unit Introduction: The Heart What Do You Transparencia El Corazón- Introducción. Aorta. Atrio Izquierdo. Arteria. Coronaria. Ateria.

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1 Level I Unit Introduction: The Heart What Do You Transparencia El Corazón- Introducción Aorta Atrio Izquierdo Ateria Coronaria Derecha Atrio Derecho Arteria Coronaria Izquierda Vena Cardíaca Vetrículo Izquierdo Ventrículo Derecho El corazón en un órgano hecho de tejido fino del músculo. La mayoría de las células del corazón son células musculares. La función del corazón es bombear sangre a través del cuerpo. El corazón está ubicado en el centro del tórax detrás del esternón. Esta ubicación permite que el corazón esté protegido por el esternón y la caja torácica. El centro del pecho es también una buena ubicación pues es casi en la mitad del cuerpo. De esta manera, la sangre no tiene que viajar tan lejos para llegar a las extremidades del cuerpo como las manos y los pies. No está ubicado exactamente en el centro del cuerpo, sino más arriba. Esta es una buena ubicación porque es más difícil bombear sangre para arriba que para abajo. Si la sangre no puede llegar a cierta parte del cuerpo, como el cerebro, las células de esta parte del cuerpo morirían. Sin un corazón, no se puede bombear sangre a las diferentes partes del cuerpo. El corazón humano es del tamaño de un puño apretado. Tiene cuatro cavidades y se une a varios vasos sanguíneos importantes, que llevan sangre desde y hacia el cuerpo. Como promedio, el corazón humano late cerca de veces por minuto. Esto se llama ritmo cardíaco. Cada vez late el corazón, tiene que generar fuerza suficiente para llevar sangre al cuerpo entero.

2 Level I Activity 2: Heart Parts Heart Game Partes del Juego del Corazón Instrucciones: Corta los pedazos del juego y pégalos en cartulina. Pega cada SET de pedazos del juego en trozos de cartulina de diferentes colores. Plastifícalos. Partes del Juego del Corazón para el equipo Nº 1 Atrio Izquierdo Ventrículo Izquierdo Arteria Pulmonar Pulmones Atrio Derecho Ventrículo Derecho Vena Cava Inferior Vena Cava Superior Válvula Pulmonar Válvula Mitral Válvula Aórtica Aorta Partes del Juego del Corazón para el equipo Nº 2 Atrio Izquierdo Ventrículo Izquierdo Válvula Tricúspide Pulmones Atrio Derecho Ventrículo Derecho Vena Cava Inferior Vena Cava Superior Válvula Pulmonar Válvula Mitral Válvula Aórtica Aorta

3 Level I Activity 2: Heart Parts Heart Game Transparencia Las Partes del Corazón y el Flujo Sanguíneo

4 Level 1 Activity 3: A Measure of the Heart Transparencia Ejemplos del Sistema Métrico Circunferencia (Círculo alrededor de un objeto) Masa (Cantidad de materia que contiene un objeto) Volumen (Cantidad de líquido) Unidad de Medida del Sistema Métrico Abreviatura Objetos o medidas similares del tamaño centímetro cm Una pelota de fútbol americano tiene 56 cm de circunferencia (en el centro). Una pelota de fútbol tiene cm de circunferencia. gramo g Un clip para hojas de papel grande (1.2 g) litro L o l 1/2 2-litro (una botella plástica grande) de gaseosa o aproximadamente 1/4 galón (un cuarto de galón) (0.26 l) Datos de la Clase en Comparación con el Promedio de la Masa del Corazón Humano y Animal Tipo de Corazón Animal Humano (Sujeto de Control) Masa del Animal (Kg) Oveja 100 Circunferencia (cm) Masa del Corazón (Kg) Volumen (ml) Vaca 650 Cerdo Pollo 1

5 Level I Activity 6: Under Pressure Transparencia La Presión Arterial La presión arterial se mide utilizando estetoscopio, galga de presión, y un puño alrededor del brazo del paciente. Se toman las medidas: la presión sistólica y la presión diastólica. El número sistólico describe la cantidad de presión que el corazón utiliza para bombear sangre a través de los vasos sanguíneos. El número diastólico es la presión ejercida cuando el corazón esta en descanso. Presión Arterial Sistólica Presión Arterial Diastólica mm Hg Cuanto más alta es la presión, mayores son las posibilidades de la persona de padecer problemas serios como el ataque al corazón o el derrame cerebral. La presión arterial alta no puede ser curada, pero hay cosas que se pueden hacer para prevenirla - o controlarla. National Institutes of Health nos dice que: La Presión Arterial menor de 120/80 es la más deseable. La presión arterial de 120/80 a 129/84 es normal. La Presión Arterial de 130/85 a 139/89 es normal alta. La Presión Arterial de 140/90 y mayor es definitivamente hipertensión (lo que significa simplemente es la presión elevada de la sangre en las arterias). Es una enfermedad en la cual la presión arterial alta crónica es el síntoma primario.

6 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Unidad Introductoria: El Corazón Qué sabes de él Nombre: Fecha: Período: En esta unidad de CardioHEADS, aprenderás acerca del corazón, el ritmo cardíaco, y el efecto del ejercicio en el corazón. A través de esta Unidad realizarás varios experimentos. Sin embargo, antes de comenzar es importante pensar en todas las cosas que ya conoces acerca de los tópicos que estudiaremos. Contesta las preguntas a continuación lo mejor que puedas. Cuándo finalices la unidad, tendrás la oportunidad de repasar tus respuestas y ver cuánto has aprendido! Cuestionario acerca de los Conocimientos Previos: 1.) Cuál es el trabajo del corazón? 2.) Puede una persona vivir sin corazón?. Explica tu respuesta. 3.) Qué más conoces acerca del corazón? 4.) Cuántas veces late el corazón por minuto, si uno cuenta 18 latidos en 15 segundos? Demuestra tus matemáticas. 5.) Qué es el ritmo cardíaco?

7 6.) En el dibujo de la persona a continuación, dibuja el corazón. Piensa acerca de dónde estaría ubicado, de qué tamaño sería y qué forma tendría. 7.) En una hoja aparte dibuja el corazón como te parece que es dibújalo del tamaño real. Introducción: Ahora que hemos anotado todo lo que conoces acerca del corazón, lee la siguiente información y compara. INFORMACIÓN ACERCA DEL CORAZÓN: Tú tienes que tener un corazón! Esta frase muy conocida se utiliza para animar a la gente a creer en sí misma e intentar lo mejor de sí. En todo el mundo, se usa el corazón como símbolo de amor y amabilidad. El corazón en un órgano hecho de tejido fino del músculo. La mayoría de las células del corazón son células musculares. La función del corazón es bombear sangre a través del cuerpo. El corazón está ubicado en el centro del tórax detrás del esternón. Esta ubicación permite que el corazón esté protegido por el esternón y la caja torácica. El centro del pecho es también una buena ubicación pues es casi en la mitad del cuerpo. De esta manera, la sangre no tiene que viajar tan lejos para llegar a las extremidades del cuerpo como las manos y los pies. No está ubicado exactamente en el centro del cuerpo, sino más arriba. Esta es una buena ubicación porque es más difícil bombear sangre para arriba que para abajo. Si la sangre no puede llegar a cierta parte del cuerpo, como el cerebro, las células de esta parte del cuerpo morirían. Sin un corazón, no se puede bombear sangre a las diferentes partes del cuerpo. El corazón humano es del tamaño de un puño apretado. Tiene cuatro cavidades y se une a varios vasos sanguíneos importantes, que llevan sangre desde y hacia el cuerpo. Como promedio, el corazón humano late cerca de veces por minuto. Esto se llama ritmo cardíaco. Cada vez late el corazón, tiene que generar fuerza suficiente para llevar sangre al cuerpo entero. Procedimientos de la Actividad: El Estrujón Para tener una idea de lo mucho que trabaja el corazón, intenta apretar una pelota de tenis 60 veces en un minuto. Se te cansa la mano?. Tu corazón trabaja así de duro durante toda tu vida sin detenerse. 2

8 El Ritmo Cardíaco Si tu corazón late 15 veces en 15 segundos, cuántas veces latiría en 1 minuto?, En una hora?, En un día?, En un año?, En el curso de tu vida (75 anos)?. Haz las matemáticas y calcúlalo!. Escribe tus respuestas en los espacios aquí abajo. Demuestra tus matemáticas. Ritmos Cardíacos: latidos/ minuto (el más común) latidos/ hora latidos/ día latidos/ año latidos/ curso de la vida Este es tu ritmo cardíaco el número de veces que tu corazón late en un período especifico de tiempo. Generalmente, se calcula el ritmo cardíaco contando la cantidad de latidos por minutos. 3

9 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 1: La Donación de Órganos Nombre: Fecha: Período: Introducción: Lub-Dub, Lub-Dub, Lub-Dub Has escuchado ése sonido alguna vez? Es el sonido de un corazón que late. Así como la bomba de combustible en un automóvil bombea gasolina hacia el carburador, el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Qué le sucedería a un automóvil si la bomba de combustible se dañara?, Cómo se podría reparar la bomba de combustible?. Una opción sería reemplazar tal bomba. De manera similar, los corazones dañados pueden ser reemplazados con corazones saludables. A esto se le llama trasplante de corazón. En ésta actividad aprenderás más acerca de la donación de corazones y otros órganos. Debatirás lo aprendido con la clase y tendrás oportunidad de dar a conocer tus propias opiniones sobre la donación de órganos. Conoces a alguien que ha necesitado un trasplante de órgano?, Sabes tú si tus padres son donantes de órganos voluntarios de tal modo que aparece en su licencia de conducir? Recopilación de los Hechos: La Donación de Órganos Cada año se salvan cientos de vidas con la ayuda de órganos donados. Actualmente, personas están a la espera de un órgano y cada día mueren 17 personas durante esta espera. Además del corazón, se pueden donar otros órganos, incluyendo la piel, los huesos y cartílagos, los ligamentos y los tendones, la médula ósea, la córnea, los riñones, el hígado, el pulmón, el intestino delgado y el páncreas. Las personas que reciben un trasplante de corazón se seleccionan basándose en la gravedad de la condición médica y la compatibilidad del tamaño del cuerpo y la composición química de la sangre. La raza, el sexo, o la religión de la persona no son importantes al buscar un donante compatible. Los órganos deben ser quitados del cuerpo entre 8 y16 horas después del muerte cerebral. La muerte cerebral es cuando el cerebro deja de funcionar permanentemente. No es lo mismo que el estado de coma. Una persona no se recupera de una muerte

10 cerebral. Se requiere un doctor para declarar la muerte cerebral de una persona antes de que algunos de los órganos sean quitados con el propósito de ser trasplantados. Un corazón trasplantado puede ser preservado entre 4 y 6 horas entre la donación y el trasplante. Mientras que la mayoría de las religiones apoyan la donación de órganos uno puede leer sobre qué opinan ciertas religiones específicas acerca de la donación de órganos en este sitio Web: I. La Donación de Órganos Tus Opiniones: Ésta es una oportunidad para que expreses tu opinión basada en lo que crees. Las opiniones difieren de los hechos. Mientras que los hechos requieren ser apoyados por evidencia, las opiniones se basan en los valores y las creencias. Para cada una de las declaraciones de abajo, decide si concuerdas o no y luego encierra con un círculo la palabra concuerdo o no concuerdo, dependiendo de tu opinión. Las respuestas no serán consideradas como correctas o incorrectas. 1.) Ser donante de órganos es una buena manera de ayudar a los demás, aún después de morir. Concuerdo/ No Concuerdo 2.) Si una persona ha acordado donar sus órganos, los doctores no harán un gran esfuerzo para salvarle la vida si está lastimada. Concuerdo /No Concuerdo 3.) Para tener un entierro apropiado, el cuerpo de la persona debe estar intacto (con todos sus órganos). Concuerdo/ No Concuerdo 4.) Las personas que están más enfermas deben ser las primeras en la lista para recibir trasplantes de órganos. Concuerdo /No Concuerdo 5.) Una persona de 80 años de edad debe tener las mismas posibilidades de recibir un trasplante que una de 8. Concuerdo /No Concuerdo II. Representación Gráfica de tus Opiniones: Realiza un gráfico de barras con tus datos demostrando la cantidad e personas que concuerdan o no concuerdan con cada declaración.. III. Conclusiones: Mirando el gráfico que elaboraste contesta las siguientes preguntas. 1.) Con qué afirmación concuerdan la mayoría de las personas? 2

11 2.) Con qué afirmación no concuerdan la mayoría de las personas? 3.) Los datos del gráfico se basan en la opinión o en el hecho?. Aporta dos razones que apoyen tu respuesta. 4.) Enumera dos órganos que una persona pudiera donar. Usando los datos del gráfico, Donarían éstos órganos la mayoría de las personas?. Justifica tu respuesta. 3

12 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 2: Partes del Corazón Nombre: Fecha: Período: Introducción: Lub-Dub, lub-dub, lub-dub aquí está el sonido de tu corazón latiendo otra vez. Pero, Sabes qué produce el sonido Lub? Qué produce el sonido Dub?. Éstos sonidos son producidos por algunas partes dentro de tu corazón. Como el agua que se mueve a través de las cañerías en tu casa, el corazón bombea sangre a todas partes tu cuerpo. Inicio: En una hoja aparte, dibuja un diagrama del agua que se mueve a través de las cañerías hacia diferentes lugares en tu casa. Ahora, piensa en el abastecimiento de agua de tu ciudad. Cómo llega a tu escuela y a tu casa?. La sangre de tu cuerpo se mueve por los vasos sanguíneos así como el agua se mueve por las cañerías hacia la ciudad a los hogares, las escuelas y otros lugares. Partes del Corazón Preparación para el Juego del Corazón. En ésta actividad, estudiarás los principales componentes del corazón y el camino de la sangre a través de éste. Ésta información te preparará para competir con tus compañeros en el juego de LAS PARTES DEL CORAZÓN. El equipo ganador rotulará el corazón y seguirá el flujo de sangre a través del dibujo del corazón. Datos Básicos del Corazón: Aunque el corazón actúe como una bomba, no es una bomba mecánica; es un músculo. El corazón es casi del tamaño de tu puño, y se encuentra ubicado cerca del centro del pecho, detrás del esternón. El corazón tiene cuatro compartimientos (secciones): Atrio Derecho Atrio Izquierdo Ventrículo Derecho Ventrículo Izquierdo Atrio Derecho Atrio Izquierdo FIGURA 1 Ventrículo Derecho El corazón tiene varios vasos sanguíneos (tubos, mangueras, o cañerías) que dirigen la Sangre desde y hacia él: Vena cava lleva la sangre desde el cuerpo hacia el atrio derecho Arteria Pulmonar lleva la sangre del ventrículo derecho a los pulmones Vena Pulmonar lleva la sangre desde los pulmones al atrio izquierdo Aorta lleva la sangre del ventrículo izquierdo al resto del cuerpo Vetrículo Izquierdo

13 FIGURA 2 Vena Cava Superior Aorta Arteria Pulmonar Vena Cava Inferior Vena Pulmonar Otro grupo importante en la estructura del corazón son las válvulas. Las válvulas son como puertas de un solo sentido que permiten que la sangre fluya solamente en una dirección. Evitan que la sangre fluya al revés en el corazón. El sonido del latido del corazón es el cierre de las válvulas. El corazón tiene cuatro válvulas: Válvula Tricúspide controla el flujo de sangre desde al atrio derecho al ventrículo derecho Válvula Pulmonar controla el flujo de sangre desde el ventrículo derecho a la arteria pulmonar Válvula Mitral controla el flujo de sangre desde el atrio izquierdo al ventrículo izquierdo Válvula Aórtica controla el flujo de sangre desde el ventrículo izquierdo hacia la aorta Debate: Cómo describirías una válvula? Además de una puerta, Qué otros objetos cotidianos desempeñan una tarea similar a la de las válvulas del corazón? Qué crees que sucedería si la válvula tricúspide dejara de funcionar y quedara abierta? El Camino de la Sangre: La sangre que ha viajado a través del cuerpo regresa al corazón a través de la vena cava superior e inferior. La sangre se vacía en el atrio derecho del corazón. Entonces pasa a través de la válvula tricúspide y del ventrículo izquierdo. Del ventrículo derecho, la sangre se bombea a través de la válvula pulmonar en la arteria pulmonar. La arteria pulmonar lleva la sangre a los pulmones donde se oxigena. La sangre regresa al corazón a través de las venas pulmonares. Se vacía en el atrio izquierdo. Del atrio izquierdo viaja a través de la válvula mitral al ventrículo izquierdo. Se bombea la sangre hacia fuera del ventrículo izquierdo, a través de la válvula aórtica hacia la aorta. La aorta lleva sangre nuevamente a todo el cuerpo. 2

14 Hoja de Trabajo del Estudiante: 1. Usando el conjunto de palabras completa los casilleros indicando el camino de la sangre a través del corazón. 2. Dibuja una línea desde las palabras en el casillero a la estructura del corazón que corresponda. 3. Usando lápices de colores rojo y azul, dibuja flechas indicando el flujo de sangre oxigenada y desoxigenada a través del corazón. Atrio derecho Atrio izquierdo Ventrículo derecho Ventrículo izquierdo Vena cava Arteria pulmonar Conjunto de Palabras Vena pulmonar Aorta Válvula tricúspide Válvula pulmonar Válvula mitral Válvula aórtica Pulmones Cuerpo FIGURA 3 3

15 Hoja de Trabajo del estudiante (continuado) Continuación del Diagrama del Corazón: 4. Antes de jugar, comprueba tu conocimiento de las partes del corazón y rotula el corazón a continuación con los mismos rótulos que usaste en la última hoja de trabajo. Utiliza flechas para indicar el flujo de sangre a través del corazón. Utiliza el color rojo para representar la sangre oxigenada que llega de los pulmones y las flechas de color azul para representar la sangre desoxigenada que va hacia los pulmones. FIGURA 4 Ahora estás listo para demostrar tu conocimiento con el Juego del Corazón. Notarás que cuanto más practiques jugando, lo terminarás mejor y más rápido. Al comenzar a jugar cometerás algunos errores cuando, pero dentro de unas semanas serás un experto. Entonces diviértete, controla el tiempo, y sorpréndete mientras te familiarizas con las partes del corazón! 4

16 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 3: Una Medida del Corazón Nombre: Fecha: Período: I. Introducción al Planteo de una Pregunta Científica: Utiliza tu conocimiento del corazón humano para considerar las siguientes preguntas: De qué tamaño es tu corazón? Crees que el corazón de otros animales es del mismo tamaño que el de los seres humanos?. Si el propósito del corazón es bombear sangre a todas partes del cuerpo, entonces los animales más grandes requieren un corazón más grande?, crees que los elefantes requieren un corazón del tamaño de su puño?, por qué? o por qué no? Los científicos formulan preguntas acerca de los tópicos que investigan y crean una hipótesis para guiar sus investigaciones. En esta actividad, tu harás el papel de un científico quien estudia el corazón y formarás tu propia hipótesis sobre la siguiente pregunta: Cómo se relaciona el tamaño del animal con el tamaño de su corazón? II. Investigando el Corazón de los Animales Formulando una Hipótesis Utilizando La Pregunta: Usando tu conocimiento acerca del corazón, formula una hipótesis para guiar tu investigación. La hipótesis es tu predicción a respuesta a la pregunta científica. A menudo, los científicos emplean las palabras, si y entonces al redactar. Escribe una hipótesis empleando estas palabras como guía: Si, entonces. III. Determinando si se Confirma tu Hipótesis - Cómo Medirías el Tamaño del corazón de un Animal? : 1. Piensa acerca de las diferentes maneras de medir el corazón de un animal (uno que ha sido sacado del animal y preservado) para ayudarte a determinar si se confirma tu hipótesis. Escribe estas ideas a continuación en oraciones completas o piensa en estas ideas como clase. 2. De acuerdo al debate con la clase, Qué clase de sistema de medición usan los científicos generalmente (encierra uno con un círculo)? Sistema Inglés / Sistema Métrico

17 IV. Registrando las Medidas del corazón en la Tabla de Datos: La maestra demostrará cómo medir la circunferencia, la masa, y el volumen de los corazones. Registra las medidas en la tabla a continuación. En la tabla se incluyen las medidas del corazón humano para ayudarte a sacar conclusiones adicionales acerca de si se confirma tu hipótesis. Clase de Corazón de Animal Masa del Animal (kg) Circunferencia (cm) Masa del Corazón (kg) Volumen (ml) Humano Oveja 100 Vaca 650 Cerdo Pollo 1 V. Examinando los Datos: a) Cuándo tu compañero de clase midió el mismo animal, Fueron sus resultados similares a los tuyos?. Si no fue así, explique la variación en el resultado. b). Cuál es la relación entre la masa del animal y la masa del corazón del animal? c). Cuál es la relación entre la masa del animal y la circunferencia del corazón? d). Cuál es la relación entre la masa del animal y el volumen del corazón? VI. Conclusiones: a) Repasa tu hipótesis original y tus respuestas a las preguntas anteriores. Confirman los datos que recolectaste tu hipótesis?, por qué? o por qué no?. Escribe tu respuesta en oraciones completas. 2

18 b) Encontraste alguna muestra animal que no confirmó tu hipótesis?. Si fue así, cuál de ellos? Crédito adicional El Sistema Métrico (1 punto por cada respuesta correcta) 1.) Qué unidad del sistema métrico usarías para medir tu altura? 2.) Qué unidad el sistema métrico usarías para medir tu peso? 3.) Qué unidad del sistema métrico usarías para medir la cantidad de agua en un recipiente? 4.) Cuál es la circunferencia del corazón que mediste en centímetros?. cm Convierte estas medidas a metros (m). Recuerda que hay 100 cm en un metro. cm 100 = m 5.) Cuál es la masa del corazón que mediste en gramos?. g Convierte estas medidas a kilogramos(kg). Recuerda que hay 1000g en un Kg g 1000 = Kg 3

19 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 4: Bombéalo Nombre: Fecha: Período: I. Introducción En la Actividad 3, formaste una hipótesis formulando una posible respuesta a la pregunta científica que relacionaba el tamaño de los animales con el tamaño de sus corazones. Investigaste el tamaño del corazón mediante la medición del volumen, la circunferencia, y la masa para saber si se confirmaba tu hipótesis. En esta actividad, formularás una pregunta científica y una hipótesis acerca de si el ejercicio influye en ritmo cardíaco. El corazón es un órgano asombroso que trabaja continuamente. Si estas masticando chicle, mirando televisión, jugando video juegos, o vas caminado hacia la escuela, el corazón continúa bombeando sangre a todas partes del cuerpo sin detenerse. El corazón bombea sangre a todos los órganos y a los tejidos del cuerpo. El corazón hace esto contrayéndose y bombeando sangre con fuerza a los vasos sanguíneos. El promedio de ritmo cardíaco de reclinación de un ser humano adulto se contrae entre veces cada minuto. Qué sucede si una persona no está descansando?, Qué sucede si una persona está haciendo ejercicio? Revisión, Demuestra Qué Sabes, y Formula una Pregunta: Contesta las siguientes preguntas para ayudarte a repasar lo que sabes acerca del corazón y del ritmo cardíaco. Formula una pregunta en la última columna. Describe la función principal del corazón. Cuándo la sangre fluye del corazón a los pulmones, qué lleva de nuevo al corazón? Bombea el corazón con el mismo ritmo para cualquier nivel de actividad? A continuación, formula una pregunta, que averigüe que le sucede al ritmo cardíaco de una persona después de hacer ejercicio. Usándola estructura a continuación, formula preguntas simples.? II. Experimento con Rosas del Día de San Valentín- Ejemplo: El primer paso en la investigación de un experimento de laboratorio es redactar una pregunta. Diseñar un experimento es una manera de contestar preguntas acerca del mundo a tu alrededor. Para ayudarte a familiarizarte con el proceso científico proveemos un ejemplo a continuación. Cuando leas la historia, contesta las preguntas en la columna de la derecha. Pronto, tu podrás diseñar tu propio experimento!

20 Experimento con Rosas del Día San Valentín: Imagina que vas a vender rosas para el Día de San Valentín para juntar fondos para tu escuela. Quieres que tus rosas vivan lo más posible, entonces quieres saber si guardarlas en el refrigerador hará que vivan más tiempo. Mucho antes del Día de San Valentín, compras dos docenas de rosas para investigar tu pregunta. Tu pregunta científica es: Vivirán más tiempo las rosas si las guardo en el refrigerador que si las dejo a temperatura ambiente? De acuerdo a tu conocimiento de experiencias previas con las rosas cortadas, formaste una hipótesis una predicción a la respuesta a tu pregunta: Si se guardan las rosas en el refrigerados, entonces vivirán por más tiempo que las rosas que no se han guardado el refrigerador La temperatura es la variable independiente porque es lo que estas cambiando o manipulando. Observarás o medirás la cantidad de pétalos marchitos en cada rosa del experimento. Para este experimento, la cantidad de pétalos marchitos es la variable dependiente. Contesta la pregunta a continuación. Formulando una Pregunta y una Hipótesis Acerca de lo que tu Predices que será la Respuesta: En el relato, Cuál es la pregunta científica Cuál es la hipótesis que nos lleva a diseñar el experimento de las rosas? Identificando las Variables: Cuál es la variable independiente en este experimento? Cuál es la variable dependiente en este experimento con rosas? Crédito Adicional: Es importante que tanto la pregunta científica como la hipótesis mencionen ambas variables, la variable dependiente como la independiente. Mencionan la pregunta y la hipótesis anteriores ambas variables? Si/No (encierra con un círculo) Si contestaste que no, cómo podrías parafrasear tanto la hipótesis como la pregunta de modo que contengan ambas variables? 2

21 Experimento con rosas del Día de San Valentín Ejemplo- Continuado: Un control es la parte del experimento que se usa para la comparación. Las rosas que decides dejar sobre la mesa, a temperatura ambiente, las has designado como tu sujeto/ grupo de control porque estas te darán un grupo de rosas para comparar con las refrigeradas. Las rosas que pusiste en el refrigerador experimentan un cambio la temperatura. Las rosas refrigeradas son tu sujeto/ grupo experimental. El hacer un sólo cambio entre los dos grupos de rosas te permite ver si el cambio (la temperatura) tiene algún efecto al comparar las rosas al final del experimento. Continúa leyendo el relato a tu izquierda y contesta las siguientes preguntas. Diseñando el Experimento Definiendo el Sujeto/Grupo de Control y el Experimental: Cuáles serán los sujetos/grupo de control para este experimento? Por qué es importante tener el sujeto /grupo de control para este experimento? En otras palabras, Cual es el propósito de los sujeto/grupo de control? Cuál será el sujeto/grupo experimental para este experimento? Se mantiene todo igual en el experimento excepto la variable independiente (la única cosa que estas cambiando). Para Mantener las Cosas Justas o Iguales en este experimento, primero, anota tu observación de la cantidad de pétalos marchitos (tu variable dependiente) de cada rosa antes de colocarlas en el refrigerador. Si no anotas la cantidad de pétalos marchitos de cada rosa antes de hacer los cambios en la temperatura, no sabrás si el cambio provocó la diferencia. Finalizando el Diseño Experimental Manteniendo las Cosas Iguales y Justas: Por qué es importante observar las rosas antes de hacer los cambios en la temperatura? Por qué es importante rotular cada rosa? Para ayudarte a diferenciar entre cada rosa, coloca rótulos numerados (los números 1-12) en los tallos de las rosas de control como en las experimentales. 3

22 Experimento con Rosas del Día de San Valentín Ejemplo Continuado: Como parte de tu diseño experimental, has decidido anotar el número de pétalos marchitos después de 3 días. Esto significa que contarás el número de pétalos marchitos en ambos grupos de rosas antes y después del mismo período de tiempo. Continúa leyendo el relato a tu izquierda y contestando las preguntas a continuación. Finalizando el Diseño Experimental Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Por qué es importante que hagas las observaciones en ambos grupos de rosas el de control y el experimental después del mismo período de tiempo? Explica con tus propias palabras por qué son importantes las observaciones de antes y después? A continuación, enumera todo lo que se haya mantenido igual en el experimento. (Tu lista puede ser más pequeña que el número de líneas disponibles): En una hoja de papel, hiciste una tabla en donde registraste el número de pétalos marchitos de cada rosa tanto las experimentales como las de control. Después de 3 días, anotaste una vez más el número de pétalos marchitos de cada rosa tanto de control como experimental en una columna diferente. Al del experimento, descubriste que las rosas que fueron refrigeradas vivieron más que aquellas que se dejaron sobre la mesa. Ahora has contestado científicamente tu pregunta acerca de si las rosas viven más tiempo si se las guarda en el refrigerador. Haciendo Observaciones y Anotando tus datos Cuáles serían las posibles consecuencias de no haber registrado las observaciones tanto antes como después del experimento? Conclusiones: Si compraras las rosas para la venta de la escuela, Las guardarías en el refrigerador antes de venderlas?, Por qué? o Por qué no? Se confirmó la hipótesis? 4

23 III. Los Conocimientos Previos Formulando Tu Pregunta Científica: Para formular la siguiente pregunta, es importante recordar lo que aprendiste acerca del corazón. Sabes que el corazón bombea sangre a todo el cuerpo oxigenándolo y llevando nutrientes a las células. Cuando la gente hace ejercicio las células de los músculos trabajan duro y necesitan más oxígeno y nutrientes. Piensa en la manera en que el corazón puede conseguir más oxígeno y nutrientes para estas células de los músculos que están ejercitando?. Escribe una pregunta científica acerca del ritmo cardíaco basándote en estos hechos.. IV. La hipótesis: Ahora, escribe tu hipótesis acerca de los que tu predices que será la respuesta (a tu propia pregunta). Si, entonces. V. Identificando las Variables: Un componente importante en el diseño de un experimento es la identificación de las variables. La variable independiente es lo que vamos a cambiar en nuestro experimento. La variable dependiente es lo que vamos a medir u observar en respuesta a la variable independiente. Cuáles son las variables dependiente e independiente en éste experimento? Variable Independiente: Vamos a Cambiar Variable Dependiente: Vamos a Medir 5

24 VI. Definiendo el Control en el Experimento: En el ejemplo del experimento de las rosas, se dividieron en dos grupos. El grupo/sujeto de control fueron las rosas que se dejaron en la mesa en condiciones normales. El grupo/sujeto experimental de rosas fue el que fue colocado en el refrigerador después de la primera observación. En esta investigación, para determinar si el ejercicio tiene un efecto en el ritmo cardíaco, vas a dividir a tus compañeros de clase en dos grupos, uno de control y uno experimental. Qué hará cada grupo? Grupo/Sujeto de Control: Grupo/ Sujeto Experimental: Ahora, tú y tu grupo decidirán quiénes serán el grupo de control y quiénes el experimental. Enuméralos a continuación: Sujetos de Control Sujetos Experimentales VIII. Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Piensa acerca de las cosas que vas a mantener iguales o justas en tu experimento. Para ser justos, sólo puedes cambiar una cosa en tu experimento (tu variable independiente). Todo lo demás debe mantenerse igual. Qué cosas mantendrás iguales en tu experimento (completa los recuadros a continuación)? Vamos a mantener igual: Este diseño experimental ha sido aprobado por la maestra. 6

25 Hoja de Trabajo del Estudiante Procedimientos Experimentales: I. Tu maestro demostrará cómo hacer el experimento. Para medir manualmente el ritmo cardíaco, toma tu pulso y cuenta el número de latidos en un minuto (puedes tomar el pulso por 15 segundos y multiplicarlo por 4). II. Tu grupo o toda la clase conducirá el experimento y registrará los resultados en las tablas de datos a continuación. Hay una tabla para los sujetos de control en tu grupo y hay otra para los sujetos experimentales de tu grupo. Tabla de los Sujetos de Control: Ritmo Cardíaco (Cantidad de Latidos Por Minuto) Sujetos de Control: Antes y Después de DESCANSAR Nombre Ritmo Cardíaco Antes de Descansar Cantidad de Tiempo dedicado al Descanso (# de Minutos) Ritmo Cardíaco Después del Descanso Después - Antes Diferencia Total del Ritmo Cardíaco (Después Antes): Diferencia Promedio (Diferencia Total el Total del Número de Sujetos de Control): Tabla de los Sujetos Experimentales: Ritmo Cardíaco (Cantidad de Latidos Por Minuto) Sujetos Experimentales: Antes y Después de HACER EJERCICIO Nombre Ritmo Cardíaco Antes de Hacer Ejercicio Cantidad de Tiempo dedicado a Hacer Ejercicio (# de Minutos) Ritmo Cardíaco Después de Hacer Ejercicio Después- Antes Diferencia Total del Ritmo Cardíaco (Después Antes): Diferencia Promedio (Diferencia Total el Total Número de Sujetos Experimentales): 7

26 III. Conclusiones: De acuerdo con estos datos, Se confirmó tu hipótesis? Escribe tu conclusión en una oración completa:. 8

27 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 5: Estás en forma? Nombre: Fecha: Período: I. Introducción: Repasa y Piensa Más Acerca del Ritmo Cardíaco: Contesta las siguientes preguntas para ayudarte a repasar lo que ya conoces acerca del corazón y lo que puedes saber acerca del ritmo cardíaco. Cuál es el ritmo cardíaco promedio de un adulto (incluye las unidades de medidas)? Cuál es el ritmo cardíaco promedio para alguno de tu edad (incluye las unidades de medida)? Si el ejercicio aumenta el ritmo cardíaco, Cómo se relaciona esto con un corazón más saludable? Qué actividades físicas pueden ser buenas para tu corazón? Imagina que tu y tu abuelo están visitando a un familiar. Lamentablemente, el conjunto de apartamentos no tiene ascensor. Tu y tu abuelo suben 5 pisos de escaleras. A tu abuelo le falta el aire y su corazón late muy rápido. Al principio, tu sentiste lo mismo pero unos pocos minutos después, ya te sentías mejor. Sin embargo, tu abuelo está aún tomándose el pecho porque el corazón le late muy rápido. Cuál corazón es más saludable?, Por qué? II. Introducción: En la actividad anterior, hicimos una introducción al ritmo cardíaco. Por lo general, durante nuestras vidas el corazón funciona sin problemas, pero si no nos cuidamos y nos mantenemos en forma, puede dejar de hacerlo. Qué significa en realidad estar en

28 forma?. A continuación, aprenderás cuan pronto se recupera el corazón y por qué el hacer ejercicio regularmente puede ayudar a tu corazón a funcionar mejor. El sonido del corazón cuando se está recuperando es similar al de un mecánico haciendo subir las revoluciones de un auto y luego escuchando la marcha lenta. Cuando un auto tiene una marcha lenta suave, el mecánico sabe que el auto está en buenas condiciones. De manera similar, si el corazón se recupera a los latidos normales poco tiempo después de dejar de hacer ejercicio, se considera que está en forma. III. Las Cuatro Categorías de la Salud Física: Con tu grupo o con la clase, lee las descripciones de las cuatro categorías de salud.. Luego, enumera tres deportes o actividades que desarrollarían cada categoría de salud. Salud Cardiovascular describe cómo funcionan el corazón y los pulmones al proveer oxígeno a tu cuerpo durante el ejercicio, por ejemplo qué cantidad de ejercicio puedes hacer y por cuánto tiempo sin sentir que te falta el aire Fuerza Muscular la capacidad de los músculos de ejercer fuerza, como por ejemplo el levantar pesas. Resistencia Muscular la capacidad de los músculos de continuar ejerciendo fuerza, por ejemplo levantar pesas varias veces sin parar. Flexibilidad la capacidad de mover las coyunturas a través de una gama completa de movimiento, tal como estirarte y tocar los dedos de los pies. Salud Cardiovascular:,, Fuerza Muscular:,, Resistencia Muscular:,, Flexibilidad:,, 2

29 IV. Actividad Determinando si estás En Forma 1. Calculando la Recuperación del Ritmo Cardíaco: Ahora, medirás la recuperación del ritmo cardíaco. Tanto tu como tus compañeros de clase van a saber quien obtiene la recuperación más alta del ritmo cardíaco. La cual puede indicar que estas en mejor forma. Quién crees que está en mejor forma- tú o alguno de tus compañeros de clase? Con la clase, se harán los siguientes procedimientos en el orden que aparecen a continuación. Nota: Es importante que sigas cada uno de los pasos en todos los procedimientos para completar el entero el proceso de medición del ritmo cardíaco de la recuperación. Procedimiento Nº 1: 1. Camina en el lugar por un minuto. 2. Trota en el lugar por 2 minutos. 3. De saltos por un minuto. 4. Mide el ritmo Cardíaco (inmediatamente seguido al paso Nº 3). (Esto se hace siguiendo el mismo procedimiento que cuando mediste el ritmo cardíaco de reclinación anteriormente; excepto que ahora estas calculando luego de hacer los ejercicios que se describen aquí arriba.) Este es tu ritmo cardíaco máximo. Ritmo Cardíaco Máximo: Procedimiento Nº 2: Para calcular tu ritmo cardíaco después del ejercicio, es importante que completes todos los pasos a continuación: 1. Trota en el lugar por un minuto. 2. Deja de hacer ejercicio, pero quédate de pie por dos minutos. 3. Mide el ritmo cardíaco otra vez inmediatamente después de haber estado de pie por dos minutos (inmediatamente después del paso Nº2). Esto es tu ritmo cardíaco después del ejercicio. Ritmo cardíaco después del ejercicio: Procedimiento Nº 3: Calcula tu ritmo cardíaco de la recuperación. Réstale el ritmo cardíaco después de hacer ejercicio a tu ritmo cardíaco máximo. Un número más alto indica una salud cardiovascular mejor que un número más bajo. Tu ritmo cardíaco de la recuperación será comparado con el del resto de la clase para saber si estas En Forma. Ritmo Cardíaco Máximo: Ritmo Cardiaco Después del Ejercicio- = Ritmo Cardíaco de l a Recuperación: 3

30 4. Conclusiones: Cuál fue el ritmo cardíaco máximo? (latidos por minuto) Cómo se compara tu ritmo cardíaco de la recuperación con el de tus compañeros de clase?, Fue más alto, más bajo, o casi el mismo?- Encierra con un círculo) Piensas que el ritmo cardíaco de la recuperación indica que estas en Forma?, Por qué?, Por qué no? Escribe tu respuesta en una oración completa. Cuáles son las cuatro categorías de salud física? En una oración completa, Por qué es el ritmo cardíaco de la recuperación una manera de medir de la salud cardiovascular? 4

31 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 6: Bajo Presión Nombre: Fecha: Período: I. Introducción: En esta actividad diseñarás y conducirás un experimento acerca de cómo el ejercicio puede afectar tu presión arterial. Antes de comenzar, necesitas saber más acerca de esto. Como ya has aprendido, la función del corazón se compara con la de la bomba de combustible de un automóvil; bombea sangre a todo el cuerpo. Cuando una persona tiene alta presión, es como si las cañerías, llamadas vasos sanguíneos, fueran demasiado pequeñas. El corazón de la persona tiene que trabajar muy duro y esto ejerce más presión en éstos vasos. Cuando la presión sube demasiado, daña los vasos sanguíneos. Por lo tanto, es importante reducir ésta presión adoptando hábitos de vida saludables. II. Introducción: En los espacios en blanco alrededor de las palabras alta presión, escribe algunas analogías diarias a la presión arterial. Por ejemplo, la presión arterial es como bombear aire a la goma de una bici y la llanta estalla porque hay demasiada presión. PRESIÓN ARTERIAL

32 III. Conocimientos Previos: La presión arterial es la fuerza creada por el corazón al empujar sangre a las arterias del sistema circulatorio. La presión arterial se mide en unidades de milímetros de mercurio (mm Hg.). Se escribe generalmente como un cociente de dos números, como por ejemplo 120/75 mm Hg, lo que representa la presión sistólica y diastólica. Presión Arterial Sistólica Presión Arterial Diastólica mm Hg Presión Arterial Sistólica describe la oleada de presión en las arterias mientras que el corazón bombea sangre del ventrículo izquierdo. Como lo demuestra el diagrama, la presión arterial sistólica se registra como el número de superior en el cociente. Presión arterial diastólica es la presión en las arterias cuando el corazón se afloja entre latido y latido. Como lo demuestra el diagrama, la presión arterial diastólica se registra como el número inferior en el cociente. Como habrás escuchado, no todos tienen la misma presión arterial. La presión arterial de reclinación normal varía entre las personas de acuerdo al género, la edad, y la condición física.(incluso la misma persona puede tener variaciones en su presión arterial de acuerdo a la hora del día o si está nerviosa o emocionada.) La presión alta puede ser peligrosa y causar diferentes problemas de salud. Por lo tanto es importante mantener una presión arterial saludable mediante los buenos hábitos de alimentación y el ejercicio regular. IV. La Pregunta Científica: En esta actividad llevarás a cabo un experimento acerca de los efectos del ejercicio en la presión arterial. Para comenzar piensa en una pregunta científica acerca de la presión arterial y el ejercicio y escríbela en los siguientes espacios.? V. La Hipótesis: De acuerdo con lo que ya sabes acerca de la presión arterial y la pregunta que acabas de escribir, Qué piensas que sucederá en el experimento?. Escribe tu hipótesis en los siguientes espacios. 2

33 . VI. El Diseño Experimental Identificando las variables: Un componente importante al diseñar un experimento es identificar las variables. La variable independiente es lo que cambiaremos en nuestro experimento. La variable dependiente es lo que mediremos u observaremos la cual responde a la variable independiente. Cuáles son las variables dependientes e independientes en este experimento? Variable Independiente: Cambiaremos: Mediremos: Variable Dependiente: VII. Definiendo el Grupo / sujeto de Control y los Experimentales: Ahora, tú y tu grupo decidirán quienes serán los sujetos de control y los experimentales. Escribe sus nombres en los espacios a continuación. Sujetos de Control Sujetos Experimentales Con tus propias palabras, describe lo que se espera que cada sujeto haga en tu experimento. Sujetos de Control: Sujetos Experimentales: 3

34 VIII. Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Piensa en todas las cosas que vas a mantener iguales o justas en tu experimento. Para ser justos, puedes cambiar solamente un elemento en tu experimento (tu variable independiente). Todo lo demás debe permanecer igual. Qué cosas mantendrás iguales en tu experimento. (Completa los casilleros a continuación) Mantendremos Igual: Este diseño experimental ha sido aprobado por el maestro. 4

35 Procedimientos Experimentales: I. Tu maestro demostrará cómo tomar la presión utilizando el monitor de la presión arterial. Es importante que tengas el tensiómetro colocado correctamente en tu brazo. Tu maestro te orientará cómo escribir solamente el número superior, el número de la presión arterial sistólica, en las tablas a continuación. II. Se conducirá el experimento y se registrarán los resultados en la tabla de datos a continuación tanto como grupo o con la clase. Tabla de los Sujetos de Control: Presión Arterial Sujetos de Control: Antes y Después del DESCANSO Nombre Presión Arterial Sistólica(número superior) Antes del Descanso Cantidad de Tiempo Dedicado al Descanso (Cantidad de Minutos) Presión Arterial Sistólica (número superior) Después del Descanso Después - Antes Diferencia Total en la Presión Arterial (Después Antes): Diferencia Promedio (Diferencia Total Número Total de Sujetos de Control): Tabla de los Sujetos Experimentales: Presión Arterial Sujetos Experimentales: Antes y Después de HACER EJERCICIO Nombre Presión Arterial Sistólica (número superior) Antes del Ejercicio Cantidad de Tiempo dedicado al Ejercicio (Cantidad de Minutos) Presión Arterial Sistólica (Número superior) Después del Ejercicio Después - Antes Diferencia Total en la Presión Arterial (Después-Antes Promedio de la Diferencia(Total de la Diferencia Número Total de los Sujetos Experimentales): 5

36 III. Conclusiones: De acuerdo con los datos, Cuál es el efecto del ejercicio en la presión arterial sistólica? De acuerdo a estos datos, Se confirmó tu hipótesis?. Escribe tu respuesta en una oración completa:. 6

37 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 7: Investigación a Corazón Abierto Nombre: Fecha: Período: Hoja de Trabajo del Estudiante: I. Introducción: Sin tener que pensarlo tu corazón late sin detenerse. El corazón no se controla conscientemente, esto significa que no necesitas darle la orden de latir cada vez que lo hace. Crees que el correr, el caminar o el dormir afectarán los latidos del corazón (la cantidad de latidos y la velocidad)?, Cambiará tu presión arterial o permanecerá igual durante estas actividades? En esta actividad, junto con la clase pesarás profundamente en cuanto a cómo encontrar las diferentes condiciones que pueden afectar el ritmo cardíaco y la presión arterial. Emplearás esta información como ayuda para diseñar tu propio experimento. Podrás elegir las variables que vas a cambiar y medir, formular una pregunta, formar una hipótesis, diseñar un experimento, recolectar datos, y analizar los resultados. II. Seleccionando Tu Variable Dependiente: En las actividades anteriores, comenzaste planteando la pregunta científica la cual incluía ambas variables la dependiente y la independiente. Los científicos no siempre plantean esas preguntas al principio, a veces comienzan con las variables que manipularán. En éste experimento, elegirás qué medirás y cambiarás y luego formularás la pregunta para tu experimento. En este experimento tú y tu grupo elegirán entre medir la presión arterial ó el ritmo cardíaco. Junto con los miembros de tu grupo elige una variable dependiente y escríbela en un pedazo de papel adhesivo y colócalo en el recuadro a continuación. Variable Dependiente: Mediremos III. Pensando en la Variable Independiente Ya has pensado junto con tu clase en ideas sobre lo que pudiera afectar el ritmo cardíaco y la presión arterial. Han decidido, también como grupo, que medirán el ritmo cardíaco o la presión arterial. Ahora, tu grupo seleccionará cuatro puntos que pudieran afectar el ritmo cardíaco O la presión arterial. Escribe los cuatro puntos en un pedazo de papel adhesivo y colócalo en el recuadro a continuación.

38 Pensamos que lo siguiente podría afectar la variable dependiente que hemos elegido: IV. Diseño Experimental Identificando las Variables: Decide como grupo cuáles de las cuatro variables mencionadas anteriormente quisieras cambiar en tu experimento. Mueve el pedazo de papel adhesivo al recuadro a continuación. Variable Independiente: Cambiaremos Ahora, mira el pedazo de papel adhesivo con la variable dependiente y muévelo al recuadro a continuación. Variable Dependiente: Mediremos 2

39 V. Pregunta Científica: En este experimento, tu grupo ya ha seleccionado la variable que medirá y la que eligen cambiar. En los espacios a continuación, escribe una pregunta científica que incluya las dos variables que seleccionaron. Esta pregunta proveerá las condiciones necesarias para tu investigación, ayudándote a formar tu hipótesis, y diseñar un experimento para contestar tu pregunta. Puede ayudarte el mirar las preguntas de los experimentos anteriores.? VI. Hipótesis: Escribe tu hipótesis en una oración completa. Si, entonces. VII. Definiendo los Sujetos / grupos de Control y los Experimentales: Ahora, tú y tu grupo decidirán quienes serán los sujetos de control y los experimentales. Escribe sus nombres en los espacios a continuación. Sujetos de Control Sujetos Experimentales Con tus propias palabras, describe lo que cada sujeto hará en tu experimento. Sujetos de Control: Sujetos Experimentales: VIII. Manteniendo las Cosas Iguales o Justas: Piensas en las cosas que vas a mantener iguales o justas en tu experimento. Para ser justos, solamente puedes cambiar una cosa en tu experimento (tu variable independiente). Todo lo demás debe permanecer igual. Qué cambiarás en tu experimento?(completa los casilleros a continuación). Mantendremos igual: Este Proyecto experimental ha sido aprobado por el maestro. 3

40 Procedimientos Experimentales: 1. Ha aprobado tu maestro tu experimento?. 2. Recolecta los materiales necesitados para tu experimento. 3. Llena los espacios en las tablas a continuación con las variables para tu experimento. 4. Sigue tu diseño experimental y realiza el experimento con tu grupo. 5. Registra los datos en las tablas a continuación. Tabla de los Sujetos de Control: Variable Dependiente (lo que medirás): Sujetos de Control: Antes y Después NO HACER NADA Nombre Variable Dependiente Antes de No Hacer Nada Cantidad de Tiempo de No Hacer Nada (Número de Minutos) Variable Dependiente Después de No Hacer Nada Después - Antes Diferencia Total en la Variable Dependiente (Después Antes): Diferencia Promedio (Diferencia Total Total del Nº de Sujetos de Control): Tabla de los Sujetos Experimentales: Variable Dependiente ( lo que medirás): Sujetos Experimentales: Antes y Después del EJERCICIO Nombre Variable Dependiente Antes Cantidad de Tiempo dedicado (Nºen Minutos) Variable Dependiente Después Después - Antes Total de la Diferencia en la Variable Dependiente (Después Antes): Diferencia Promedio (Total de la Diferencia Total del Nºde los Sujetos Experimentales): 4. Conclusiones: Observa qué sucedió cuando hiciste los cambios. Escribe tu conclusión en una oración completa a continuación.. 4

41 CardioHEADS I: El Corazón y El Ejercicio Actividad 8: Pongámonos en Forma Proyecto Opcional Nombre: Fecha: Período: Introducción: En la actividad 5, aprendiste acerca de la recuperación del ritmo cardíaco como una manera de medir la de salud cardiovascular. Cuando se comparó tu recuperación del ritmo cardíaco con el de tus compañeros de clase, encontramos que aquellos con niveles más altos tienen una mejor salud cardiovascular. En la actividad 6, aprendiste que la presión arterial que es menor de 120/80 es saludable; cuando una de más de 140/90 indica presión arterial alta o una enfermedad de las arterias. En la actividad 7, realizaste un experimento en el cual seleccionaste el ritmo cardíaco o la presión arterial como tu variable dependiente. Durante alguna de estas actividades, Te has preguntado sobre la salud de tu propio corazón? En esta actividad, tendrás la oportunidad de mejorar la salud de tu propio corazón.. Piensa en como si fuera el ajuste de un auto. Un ajuste de un corazón, sin embargo, requiere más tiempo que uno de un auto. Las personas que tienen un corazón saludable realizan actividades que promueven la salud cardiovascular (ver Actividad 5). La salud cardiovascular es algo que requiere mantenimiento durante toda la vida. En este proyecto, comprobarás si puedes hacer una pequeña mejora en tu salud cardiovascular en un período relativamente corto. Contesta las siguientes preguntas para ayudarte a comenzar un ajuste del corazón basado en la ciencia. Cómo piensas que puede una persona mejorar su salud cardiovascular?. Vuelve a leer la Actividad 5, para un tener un ejemplo de salud cardiovascular. De acuerdo con lo que aprendiste en la Actividad 5, Cómo puedes medir si la salud cardiovascular de una persona ha mejorado o no? Diseño Experimental Identificando las Variables: De acuerdo a tus respuestas anteriores, selecciona que cambiarás para mejorar tu salud cardiovascular. La Variable Independiente: Cambiaré