Tres parques para correr en la ciudad

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Victoria Franco Reyes
hace 8 años
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1 LINK: Tres parques para correr en la ciudad Cada vez son más las personas que se suman a practicar deportes al aire libre, y el running es una de las actividades que más adeptos tiene. En esta nota, tres circuitos en distintas zonas de la ciudad.

2 El running es una de las actividades de mayor aceptación en nuestros días, a tal punto que sus adeptos se confunden a diario y a toda hora con el trajín y el paisaje urbano. Correr para estar en forma, correr para sacarse el estrés, correr por correr, todo motivo es válido para sumarse a ese colectivo cada vez más numeroso. Cuáles son los lugares ideales en la ciudad de Córdoba para practicar esta disciplina? Proponemos esta guía para decidir dónde ejercitarla según la zona en que vivís o frecuentás. Parque La Cañada (zona sur) En medio de Manantiales, a modo de invitación para realizar actividades al aire libre, Grupo Edisur ejecutó las avenidas norte y sur, habilitando cuatro kilómetros de costanera del arroyo La Cañada, además de recuperar 14 hectáreas de espacio verde circundante. Este nuevo pulmón tiene la finalidad de constituirse como un espacio tranquilo, de circulación libre, ideal para los runners y principiantes. El circuito que Manantiales propone puede ser recorrido tanto por senderos verdes como por calles asfaltadas, presentándose llano en los primeros metros, desde avenida Cruz Roja Argentina y Río Negro (frente a los Molinos Minetti) hasta finalizar Manantiales Country y luego presenta varios desniveles y lomadas costeando La Cañada.

Cuáles son los lugares ideales en la ciudad de Córdoba para practicar esta disciplina? Proponemos esta guía para decidir dónde ejercitarla según la zona en que vivís o frecuentás.

3 Parque Sarmiento (zona centro) Elegido por los cordobeses como uno de los lugares predilectos para correr, el Parque Sarmiento cuenta con 81 hectáreas de pleno movimiento: los senderos internos y las cercanías del lago suelen poblarse de personas mayores que completan su caminata diaria, mientras que el perímetro del parque es el preferido por los deportistas jóvenes, que ponen sus piernas a

las cercanías del lago suelen poblarse de personas mayores que completan su caminata diaria,

4 prueba de trote. El Parque posee diversos circuitos de acuerdo al estado físico de los runners, situación que motiva tanto a principiantes como a expertos a elegirlo. Normalmente, el horario en el que se puebla de deportistas es el nocturno, aunque la actividad inicia a las 18. El Parque ofrece diversidad: sobre el llano se encuentran circuitos desde tres hasta 12 kilómetros, dependiendo de cómo el atleta arme su plan. Por otra parte, este espacio verde brinda la posibilidad de incursionar en desniveles, como por ejemplo en la subida del Pucará, que puede transitarse por calle o por sendero. Martín Barbeitor, preparador físico que entrena en el Parque Sarmiento, expresa que las escalinatas de la Coniferal son muy útiles para trabajar la fuerza, mientras que el circuito preparado para mountain bike también es apto para correr, e ideal para quienes prefieren los suelos rústicos o suscriben a carreras de montaña. Parque de las Naciones (zona norte) En otro extremo de la ciudad encontramos este espacio verde bastante más pequeño que el anterior-, pero también muy utilizado por corredores, sobre todo por principiantes, quienes encuentran allí un circuito de 1,2 kilómetros que puede ser recorrido por sendero o por ciclovía. El Parque de las Naciones posee dos pendientes: una de ellas muy pronunciada, de 30 metros de largo, que le brinda conflicto al recorrido; y otra de 200 metros, progresiva, que resulta dificultosa por su longitud. Luciano Brizio, personal trainner de zona norte, expresa que las pendientes pueden ser aprovechadas para ganar velocidad o fuerza, según el sentido en el que se las aborde.

El Parque ofrece diversidad: sobre el llano se encuentran circuitos desde tres hasta 12 kilómetros, dependiendo de cómo el atleta arme su plan.

5 #DatoEdisur. Los corredores experimentados pueden unir dos parques en un recorrido de 20 kilómetros: iniciando el entrenamiento en el Parque Sarmiento, en dirección sur, y costeando la Ciudad de las Artes, abordando la ciclovía hasta Manantiales sin presentar dificultades de paso. Chequeo inicial. Quienes estén iniciándose en esta disciplina deben realizarse los chequeos de salud pertinentes, como así también, adoptar un ritmo progresivo de trote y en cuanto a las distancias, para evitar futuros inconvenientes y disfrutar al máximo de esta actividad, sin esfuerzos físicos extra.

dirección sur, y costeando la Ciudad de las Artes, abordando la ciclovía hasta Manantiales sin presentar dificultades de paso. Chequeo inicial.

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