Temática: Régimen de vida.

Transcripción

1 Título Tema 2. Régimen vida y organización higiénica. Objetivo Valorar la importancia de organizar higiénicamente el régimen de vida y el puesto de trabajo en la salud física y mental del maestro y del alumno.

2 Temática: Régimen de vida. Sumario: Definición de régimen de vida. Elementos que lo integran. Condiciones que debe cumplir Principios higiénicos. Actividad docente. Higiene de la actividad docente. Capacidad de Trabajo. Fatiga. Causas más frecuentes de la fatiga en la actividad docente.medidas higiénicas.horario docente. Principios higiénicos. Régimen de vida. Implicaciones en la salud del estudiante.

3 Objetivo: Valorar las implicaciones que tiene el régimen de vida en la salud mental del estudiante.

4 Idea rectora. En el sistema de dirección de la escuela hay dos factores de mucha influencia en el estado de salud de los/las estudiantes: La organización del régimen de vida. El ambiente escolar.

5 Régimen de vida Conjunto de actividades o tareas. Se realizan en la escuela, siguiendo un orden y frecuencia en una unidad de tiempo determinada. Se alternan las horas de estudio, trabajo y descanso, con las de sueño y de alimentación.

6 Régimen de vida Equivale a : Ritmo en las actividades : Exacto. Preciso. Dinámico. Desarrollo anatomofisiológico. Fortalecimiento de la salud.

7 Régimen de vida (elementos que lo integran) Las actividades o tareas comunes, constantes y estables en la vida de los y las adolescentes: Docente-educativas extradocentes alimentación aseo personal traslado ayuda a la familia político-ideológicas tiempo libre y recreación

8 Régimen de vida (condiciones que debe cumplir) Que las actividades o tareas Cumplan un orden o secuencia lógica y tengan una frecuencia adecuada. 2.- Por su contenido o tiempo de duración no excedan o estén por debajo de las posibilidades morfofuncionales y psicológicas de los adolescentes. 3.- Coincidan con los ritmos biológicos del organismo. Reglamentado Racional (dosificación de cargas) Fundamentado científicamente

9 Régimen de vida Principios higiénicos Postulados o acciones generales que garantizan la adecuada realización de las actividades o tareas o grupos de ellas y la relación entre los/las adolescentes y su ambiente.

10 Régimen de vida (principios higiénicos) 1.- Duración, alternancia racional y constancia de las actividades o tareas. 2.- Descanso activo al aire libre. 3.- Alimentación balanceada. 4.- Sueño pleno e higiénico. 5.- Realización de ejercicios físicos y deportes.

11 Régimen de vida (principios higiénicos) Duración, alternancia racional y constancia de las actividades. Responder al nivel de crecimiento y desarrollo alcanzado por los y las adolescentes. Tener en cuenta la naturaleza diferente de las actividades y alternarlas. Realizar actividades cuyo contenido y propósitos sean diferentes. Considerar el tipo de escuela: seminternado, internado, rural o urbana y las sesiones. Presupuesto de tiempo y condiciones materiales.

12 Régimen de vida Actividad docente La forma especialmente organizada y estructurada de la actividad cognoscitiva dirigida al logro de objetivos educativos a través del PEA en la escuela.

13 Actividad docente Se realiza en una institución escolar. Su contenido se determina de forma previa, desde el currículo escolar según ciclos, grados y niveles de enseñanza del SNE. Su objetivo y resultado es la asimilación de conocimientos científicos y el resto de los contenidos de la cultura humana (carácter histórico y clasista) con carácter desarrollador. Se caracteriza por la orientación, ejecución y control de acciones del maestro/a y el alumno/a dirigidas al logro de objetivos educativos.

14 La actividad docente puede repercutir: favorablemente o no en la salud y el desarrollo de los educandos. Se deben tomar medidas que permitan la creación de condiciones para lograr los objetivos educativos y preservar la salud de los alumnos y profesores. De eso se encarga la HIGIENE DE LA ACTIVIDAD DOCENTE

15 Higiene de la actividad docente Disciplina o rama de la Ciencias Higiénicas que investiga la influencia de la actividad docente en la salud y el desarrollo de los educandos, descubriendo sus leyes con vistas a su normalización higiénica. La higiene de la actividad docente se encarga de : Fatiga y Capacidad de Trabajo

16 Capacidad de Trabajo Posibilidad máxima que tiene el organismo o uno de sus sistemas, en una fase determinada de su crecimiento y desarrollo de utilizar la energía necesaria para cumplir determinada actividad, en un tiempo determinado y con la calidad requerida. Como potencial energético del organismo no es constante, sino que cambia, varía durante el día, la semana, el mes, el curso escolar.

17 Fatiga Es la disminución temporal de la capacidad de trabajo por la ejecución de una actividad ininterrumpida o prolongada en el tiempo. Está vinculada a la edad, estado de salud, alimentación, organización de los componentes del PEA, la motivación y el entrenamiento en las actividades. No es un estado patológico, es un estado fisiológico temporal, regular y reversible, imposible de evitar. Es una forma de defensa que protege de la sobrecarga y un estímulo para el restablecimiento de la CT.

18 Causas más frecuentes de la fatiga en la actividad docente Ejecución de actividades por encima o por debajo de la CT física o mental. Iluminación incorrecta o ventilación inadecuada del local. Hacinamiento en los locales docentes. Temperaturas muy altas o muy bajas. Mobiliario escolar inadecuado. Infracciones en el cumplimiento de los requisitos higiénicos del régimen de vida. Ejecución de actividades durante un tiempo prolongado sin receso.

19 Capacidad de Trabajo Fatiga Cansancio Fatiga Cómo retardar su aparición o prevenirlos? Medidas higiénicas

20 Componente de la actividad docente que ejerce una influencia muy directa en la relación entre: capacidad de trabajo y fatiga. la salud de los y las adolescentes Es; distribución de la carga docente

21 Carga docente Es el volumen de la actividad docente que expresada en cantidad, profundidad y complejidad que se le planifica al alumno en una unidad de tiempo, atendiendo a las particularidades morfofuncionales y psicológicas. Se diferencia una carga docente: diaria, semanal y del curso escolar. La planificación y distribución de la carga docente; se refleja en el: Horario docente

22 Carga docente Se diferencia una carga docente: diaria, semanal y del curso escolar. La planificación y distribución de la carga docente se realiza a través del: Horario docente

23 Horario docente: Es un instrumento organizativo de la actividad docente, alternándola diaria y semanalmente con períodos de descanso y teniendo en cuenta la actividad independiente. Da una visión general de la distribución cuantitativa de las asignaturas del currículo según el número de horas clases en cada grado.

24 La estructuración racional del horario docente constituye una condición higiénica para la conservación de la capacidad de trabajo y por tanto de la salud, pues toma en cuenta: los ritmos biológicos del las funciones del organismo y la dinámica de la capacidad de trabajo en dependencia de: edad duración del día duración de la semana.

25 Algunos requisitos higiénicos del horario docente. Armonizar la distribución diaria y semanal de las diferentes áreas del conocimiento. Determinar el nivel de complejidad (fáciles-difíciles) de las asignaturas y su fatigabilidad por cada nivel y grado escolar. Atender las variaciones de la CT. Realización de actividades cualitativamente diferentes después de cada clase. Tomar en cuenta el tiempo de duración de la clase y su distribución en tareas o acciones docentes. Tomar en cuenta los períodos de receso y las condiciones de su realización. Adecuada dosificación del trabajo independiente.

26 Régimen de vida (implicaciones en la salud) Fisiológicas Psicológicas Pedagógicas Crecimiento y desarrollo. Capacidad de trabajo Estado de ánimo y conducta Aprovechamiento docente

27 Trabajo independiente. 1.-Haga una valoración organizativa e higiénica de: El régimen de vida en la escuela El horario docente de un grupo. 2.- Qué posibles soluciones propone?