SIERRA DE GUADARRAMA.

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1 SIERRA DE GUADARRAMA. Travesía Nocturna con raquetas + Jornada formativa: Autodetención y uso del A.R.V.A. + Travesía final. FECHA: 13 y 14 de febrero de LUGAR: SISTEMA CENTRAL. SIERRA DE GUADARRAMA. Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. Parque Natural de la Cumbre, Circo y Lagunas de Peñalara. Términos Municipales de Navacerrada y Manzanares El Real (MADRID). DÍA 13 DE FEBRERO. CARACTERÍSTICAS y DESCRIPCIÓN de la RUTA: Ruta circular nocturna con raquetas con inicio y fin en el puerto de Cotos y punto culminante de la actividad en Bola del Mundo. Actividad de Senderismo invernal en la que casi todo el recorrido se realizará por sendas oficiales del Parque Nacional y con la que se pretende una aproximación fácil (pero muy espectacular) a la progresión por terreno nevoso y al material mínimo necesario. Transitaremos por terreno abierto de vegetación que con la innivación necesaria es apto para la progresión con raquetas y bastones. Llegaremos al lugar de pernocta (Refugio antigua Cantina de Cotos sobre las 21:30h momento en el que nos instalaremos y cenaremos para en cuanto terminemos (sobre las 22:30h), salir a la explanada de la Cantina donde daremos unas nociones básicas sobre el uso y la técnica de progresión con raquetas. La sencillez de la ruta implica que no es necesaria experiencia previa en el manejo de estos tradicionales sistemas de progresión en terreno nevado.

2 Después de la actividad, que durará unas cuatro horas regresaremos al refugio donde pernoctaremos. Durante la actividad (y si tenemos un cielo despejado) daremos unas nociones básicas sobre orientación nocturna e identificación de constelaciones invernales. A la mañana siguiente y después de desayunar nos desplazaremos por las inmediaciones del refugio donde los guías impartirán unas nociones básicas de auto-detención (iniciación sin crampones ni piolet) y manejo del A.R.V.A. (aparato de rescate de víctimas en avalanchas). Estas nociones irán acompañadas de prácticas básicas. A continuación realizaremos una ruta final antes de regresar a Salamanca. La salida de vuelta está prevista después de mediodía para llegar al Colegio Mayor Oviedo en el Campus Miguel de Unamuno a primera hora de la tarde. UBICACIÓN: Dependiendo de las condiciones meteorológicas y del estado de la nieve optaremos sobre el terreno entre dos alternativas a la hora de determinar la actividad a realizar. Ambas tienen unas características similares y aportan puntos de interés sobrados. 1ª opción: Desde el puerto de Cotos tomaremos dirección norte para ascender por la Loma del Noruego hasta La Peña del Águila. Desde aquí y por la misma divisoria de aguas nos desplazaremos hasta Bola del Mundo. Desde este punto panorámico podremos observar a sur las luces de la ciudad de Madrid.

3 2ª opción: Desde el puerto de Cotos ascenderemos a la emblemática cumbre de Peñalara recorriendo hasta dos hermanas la antigua pista de esquí, hoy en proceso de restauración y a partir de aquí por la divisoria de aguas. El Pico de Peñalara con sus m. es la cumbre de mayor altitud de la Sierra de Guadarrama. Compartida entre las provincias de Madrid y Segovia, es un mirador perfecto del valle del Lozoya al sureste y del valle de Valsaín al noroeste. Si la visibilidad lo permite podremos observar al norte las luces casi mágicas de la ciudad de Segovia. Puntos de Interés Deportivo: 1ª opción: Ascensión al Pico Peñalara (2.428 m). 2ª opción: Ascensión al Bola del Mundo (2.258 m) Protección: - Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. - Parque Natural Sierra Norte de Guadarrama. - ZEPA ES Alto Lozoya. - ZEPA ES Sierra de Guadarrama. (incluido parcialmente). - LIC ES Sierra de Guadarrama. (incluido parcialmente). - Reserva de la Biosfera Real Sitio de San Ildefonso-El Espinar, declarada por la UNESCO. - Humedales del Macizo de Peñalara incluidos en la lista Ramsar de Humedales de Importancia Internacional. - Humedales del Macizo de Peñalara incluidos en el Catálogo de Embalses y Humedales.

4 Astronómico: - Observación e identificación de las constelaciones más importantes de los cielos invernales del centro peninsular. - Orientación nocturna utilizando las estrellas. Sistemas Naturales y Hábitats: - Pinares de Pinus sylvestris sobre suelos silíceos. - Lagunas y humedales de alta montaña. - Formaciones y relieves de montaña y alta montaña: geomorfología de la roca granítica que resalta formas del relieve y paisaje únicos. - Quejigares y melojares. - Matorrales supraforestales, pastizales de alta montaña, estepas leñosas de altura y cascajares. - Pinares, sabinares y enebrales. El Parque Nacional constituye la mejor expresión de la alta montaña del interior peninsular ubicada en la comunidad autónoma con mayor densidad poblacional de España. De los 27 grandes sistemas naturales terrestres españoles que figuran en la Ley 5/2007 de la Red de Parques nacionales, en la Sierra de Guadarrama se han identificado 9 de ellos. El Parque Nacional se encuentra modelado por los cientos de kilómetros de ríos y arroyos que aportan riqueza y vida al territorio. Además, en la zona periférica de protección, los cursos fluviales alcanzan una longitud de más de 500 kilómetros. Entre nuestros humedales y lagunas de alta montaña destaca por su importancia Los Humedales del Macizo de Peñalara, Humedal de Importancia Internacional incluido en la Lista del Convenio Ramsar.

5 1ªOpción: DIFICULTAD: Media-Baja (M.I.D.E.). DISTANCIA REDUCIDA o proyectada: 11,260 Km. DISTANCIA GEOMÉTRICA o con alturas: 11,340 Km. DESNIVEL SUBIDA: 499 metros. DESNIVEL BAJADA: 494 metros. ALTURA MÁXIMA (Bola del Mundo): 2257 metros. ALTURA MÍNIMA (Puerto de Cotos): 1824 metros. HORARIO ACTIVIDAD: 3h 20 minutos (sin contar paradas y descansos). Aunque los desniveles y distancias están calculados con rigor, no dejan de ser una aproximación y por tanto los horarios son estimativos pudiendo variar según la experiencia de los participantes y las incidencias que pudieran producirse durante la ejecución de la actividad. RECORRIDO: Secuenciación: Puerto de Cotos (1.830 m.) Loma del Noruego Peña del Águila (2.004 m.) Bola del Mundo (2.257 m.) y vuelta por el mismo itinerario. Descripción de la ruta: Salimos de la antigua Cantina de la estación del fonicular de Cotos y nos dirigimos hacia el aparcamiento del Puerto, a la derecha de la carretera que sube a la estación de esquí sale una estrecha senda que nos lleva en ascenso en dirección sur hasta una pequeña elevación. En este punto tomamos la PR-M 31 que se desvía a la derecha. A los pocos metros la senda sube ligeramente por la Loma del Noruego hasta

6 el antiguo bunker de El Altozano. Desde este punto ya podemos divisar las antenas de Bola del Mundo. Descendemos unos metros por la divisoria de aguas de la loma e inmediatamente iniciamos un leve ascenso hasta la Peña del Águila (2.004 m). La senda continua en ascenso hasta dejar atrás los telesillas llegando hasta la Loma de Guarramillas desde este punto estaremos unos metros por debajo de Bola del Mundo. La vuelta la realizaremos por el mismo itinerario utilizado de subida. 2ªOpcion DIFICULTAD: Media-Baja (M.I.D.E.). DISTANCIA REDUCIDA o proyectada: 11,940 Km. DISTANCIA GEOMÉTRICA o con alturas: 12,060 Km. DESNIVEL SUBIDA: 644 metros DESNIVEL BAJADA: 652 metros. ALTURA MÁXIMA (Peñalara): 2428 metros. ALTURA MÍNIMA (Pto. Cotos): 1824 metros. HORARIO ACTIVIDAD: 3h 55 minutos (sin contar paradas y descansos). Aunque los desniveles y distancias están calculados con rigor, no dejan de ser una aproximación y por tanto los horarios son estimativos pudiendo variar según la experiencia de los participantes y las incidencias que pudieran producirse durante la ejecución de la actividad.

7 RECORRIDO: Secuenciación: Puerto de Cotos (1.830 m.) Pico Hermana Menor (2.269 m.) Pico Hermana Mayor (2.284 m.) Peñalara (2.428 m.) y vuelta. Descripción de la ruta: Se parte del puerto de Cotos por la carretera que sube a la izquierda de Venta Marcelino. El camino, asfaltado en inicio se convierte luego de cruzar una barrera que se interna en el pinar, en una pista amplia de tierra. La subida es suave, pero constante, y a los pocos metros nos deja en la fuente del Cubeiro donde podremos abastecernos de agua. Tras 600 metros, la pista describe una curva a la izquierda, pasa un depósito de agua y enseguida gira bruscamente a la derecha. Un poco más allá se cruza con una antigua pista de esquí. A partir de aquí se asciende por la antigua pista de esquí con una importante inclinación. El final de esta subida corresponde al rellano donde se ubicaba el telesilla de la antigua pista de esquí de Valcotos. Una vez en este punto la ancha senda continúa hacia la izquierda, y después de describir sucesivos giros a la derecha e izquierda nos acerca a la cumbre más cercana, el Pico de Dos Hermanas. Hacia el norte ya se distingue claramente la cumbre del Peñalara, al que se accede fácilmente siguiendo la línea de cumbres. La primera es la cumbre de la Hermana Menor, luego se rodea la Hermana Mayor, se llanea un poco y se acomete la subida de la larga rampa de la pirámide de Peñalara. La vuelta la realizaremos por el mismo camino hasta llegar a las inmediaciones de La Hermana Mayor donde tomaremos el camino de Peña Citores que desciende al Puerto de Cotos.

8 DÍA 14 DE FEBRERO. RECORRIDO: Secuenciación: Puerto de Cotos (1.830 m.) Puente de la Cantina (1.338 m.) Boca del Asno (1.289 m.) C.E.N.E.A.M. (1.211 m.). Descripción de la ruta: Antiguo camino Viejo del Paular desde la localidad de la Pradera de Navalhorno. El camina baja a confluir con el río Eresma. A partir de aquí y hasta el final de la ruta tomaremos el Camino de las Pesquerías que recorre el la ribera izquierda del río Eresma hasta la inmediaciones de Valsaín DIFICULTAD: Media-Baja (M.I.D.E.) DISTANCIA REDUCIDA o proyectada: 12,870 Km. DISTANCIA GEOMÉTRICA o con alturas: 12,940 Km. DESNIVEL SUBIDA: 67 metros DESNIVEL BAJADA: 693 metros. ALTURA MÁXIMA (Puerto de Cotos): 1824 metros. ALTURA MÍNIMA (Aparcamiento CENEAM): 1211 metros. HORARIO ACTIVIDAD: 3h 30 minutos (sin contar paradas y descansos). Aunque los desniveles y distancias están calculados con rigor, no dejan de ser una aproximación y por tanto los horarios son estimativos pudiendo variar según la experiencia de los participantes y las incidencias que pudieran producirse durante la ejecución de la actividad.

9 MATERIAL NECESARIO Y OBSERVACIONES: El material será evaluado por los guías antes de realizar la actividad. Material personal mínimo obligatorio: Botas de Montaña o calzado adecuado para fijar a raquetas de nieve (descartar la típicas deportivas), ropa de abrigo (forro polar y chaqueta), mochila de día, ropa de repuesto por si nos mojamos (en bolsa aparte que se quedará en el refugio). Guantes térmicos cortaviento, gorro, buff de forro grueso para proteger cuello y cara, frontal con pilas (no vale linterna pues tendremos las manos ocupadas con los bastones). Especialmente recomendada ropa con membrana cortaviento debido a lo expuesto de la ruta al viento. Material de seguridad: Protector de labios, pequeño botiquín general (medicaciones específicas si fuera necesario). Las raquetas y el juego de bastones nos los proporcionan en el refugio. Comida: Fruta, frutos secos, chocolate, etc. Lo necesario para un tentempié a media noche (cenaremos en el refugio antes de la actividad). Agua: 2 litros por persona (abastecerse en el refugio). Es necesario llevar SACO DE DORMIR, en caso de no tenerlo, se puede alquilar en el refugio- alojamiento al precio de 3, para lo cual hay que INDICARLO A LA HORA DE FORMALIZAR Y PAGAR LA INSCRIPCIÓN, haciendo luego este pago en metálico en el REFUGIO. Atención a la previsión meteorológica y adecuar el material a las condiciones del medio ese día.

10 HORA Y LUGAR DE SALIDA: A las 19:30 horas frente al Colegio Oviedo (Campus Miguel de Unamuno). INSCRIPCIONES: A partir del 25 de enero en el Servicio de E. F. y DEPORTES de la USAL. Plaza San Bartolomé, 1. En horario de lunes a jueves de 9:00 a 14:00 h. y de 16:30 a 19:00 h. y los viernes de 9:00 a 14:00 horas. PLAZAS: Máximo 33 y mínimo 28 para que salga la actividad. PRECIOS: Comunidad Universitaria: 53. Asociados al SEFYD y federados con el GUM-USAL: 56. Ajenos a la USAL: 59. ALQUILER de RAQUETAS: 8 Devoluciones: Sólo se devolverá el importe de la actividad si esta es anulada por la organización. Las anulaciones por parte del usuario no tienen derecho a ninguna devolución. (Artículo 27.5 de la ley 8/1989, de 13 de abril, de tasas y precios públicos. Modificada el 14/07/1998). SEGURO: Aquellos que no estén federados en montaña o no posean un seguro que cubra la actividad, deberán abonar el mismo al hacer la inscripción. El precio de este es 3,62.

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