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1 Los estudiantes universitarios que estaban practicando la Meditación Trascendental y programa TM-Sidhis, aumentaron de manera significativa la inteligencia en contraste con los estudiantes del grupo de control. Reference: Personality and Individual Differences 12: , Los estudiantes universitarios que aprendieron el programa de Meditación Trascendental mostraron después de 40 días mejoras en la memoria a corto plazo, lo que indica una mayor organización en el proceso de pensar, en comparación con los grupos de control, elegidos al azar, que se solamente se sentaron con los ojos cerrados dos veces al día. Reference: Scientific Research on the Transcendental Meditation Program: Collected Papers, Volume 1: , Durante el programa de Meditación Trascendental, los primeros componentes (sensoriales) de la respuesta del cerebro a estímulos somato-sensoriales son más ampliamente distribuidas en toda la corteza, lo que indica una mayor participación de todo el cerebro en la respuesta a un estímulo. Reference: Human Physiology 25: , 1999.

2 Durante la práctica de la técnica de Meditación Trascendental individuos a menudo reportaron la experiencia subjetiva de la Conciencia Trascendental o Conciencia Pura, el estado de excitación mínima de la conciencia. Este estudio encontró que muchas experiencias de Conciencia Pura se asociaban con períodos de suspensión respiratoria natural, y que durante estos períodos de suspensión respiratoria individuos muestran mayor coherencia EEG significa, sobre todas las frecuencias y áreas cerebrales, en contraste con el grupo de control. Reference: Psychosomatic Medicine 46: , Meta-análisis es un procedimiento para extraer conclusiones definitivas de grandes masas de estudios de investigación. Un meta-análisis de toda la investigación fisiológica disponibles sobre el programa de Meditación Trascendental encontró que la práctica de esta técnica produce un estado de profundo descanso en comparación con el grupo de control, medida en la reducción de la tasa de respiración, la reducción de conductancia de la piel basal (aumento de la resistencia a la piel), y la reducción de lactatos en el plasma. Reference: American Psychologist 42: , Los pacientes con presión arterial alta que aprendieron el programa de Meditación Trascendental mostraron una reducción significativa de la presión arterial sistólica y diastólica después de tres meses, en contraste con los asignados aleatoriamente a una técnica de control o para aquellos que recibieron la educación sanitaria sobre la manera de reducir la presión arterial a través de la dieta y el ejercicio. Reference: Hypertension 26: , 1995.

3 En aquellos que practican regularmente el programa de Meditación Trascendental encontramos, una mayor reducción de la edad biológica desde que comienzan con la práctica de la técnica. Reference: International Journal of Neuroscience 16: 53 58, Un estudio en pacientes que solicitaron tratamiento por problemas de estrés postraumático, mostró que las personas que aprendieron el programa de la Meditación Trascendental tuvieron una reducción significativa en el insomnio después de cuatro meses, en contraste con los asignados aleatoriamente a recibir psicoterapia. Reference: Journal of Counseling and Development 64: , Los sujetos con colesterol alto. mostraron una reducción significativa en los niveles de colesterol al comenzar con la práctica de la técnica de Meditación Trascendental. en comparación con un grupo control. No hubo cambios en la dieta. Reference: Journal of Human Stress 5: 24-27, 1979.

4 Un estudio en los gastos y las consultas médicas. encontró que aquellos que participaron del enfoque Védico de los programas de Maharishi para la salud, que incluyen la práctica del programa de Meditación Trascendental, mostró que se reducía en gran medida las estadías en el hospital, visitas al hospital ambulatorio y, en general los gastos médicos en comparación con lo normal. Reference: The American Journal of Managed Care 3: , Los participantes en el programa de Meditación Trascendental, en contraste con la media de todas las demás personas aseguradas, mostró una reducción significativa en las visitas al médico ambulatorio que fue aún más pronunciada entre los participantes que eran mayores, como se indica mediante el análisis de cinco años de datos de seguros médicos. Reference: Psychosomatic Medicine 49: , Un meta-análisis de todos los estudios de investigación sobre el programa de Meditación Trascendental asociado al consumo de cigarrillos, en comparación con el meta-análisis de tratamiento estándar y los programas de prevención de fumar, encontraron una reducción significativamente mayor en el uso de cigarrillos entre los que aprendieron la el programa de Meditación Trascendental. Este programa no implica ningún cambio de orientación en el estilo de vida o hábitos. Reference: Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13 87, 1994.

5 Un meta-análisis de todos los estudios de investigación sobre el programa de Meditación Trascendental en relación con el uso del alcohol, en comparación con el meta-análisis de la norma de tratamiento de alcohol y programas de prevención, encontró una reducción significativamente mayor del uso del alcohol entre los que aprendieron la técnica de la Meditación Trascendental, incluso aunque este programa no implica ningún cambio de orientación en el estilo de vida o hábitos. Reference: Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13 87, En un meta-análisis estadístico de 146 estudios independientes se han encontrado resultados que indican que el programa de Meditación Trascendental es significativamente más eficaz en la reducción de la ansiedad que programas de concentración o contemplación, u otras técnicas. Reference: Journal of Clinical Psychology 45: , Los estudiantes universitarios que aprendieron el programa MT-Sidhis, en comparación con el grupo de control de los estudiantes de otra universidad, aumentó de manera significativa en tres medidas de desarrollo personal y la salud psicológica, mayor creatividad, mayor autonomía y una mayor espiritualidad intrínseca. Los participantes del programa MT-Sidhis también han mejorado significativamente bienestar general y se encontró una mayor integración psicológica en comparación con el grupo de control de los estudiantes. Reference: Modern Science and Vedic Science 1: , 1987.

6 Los pacientes que sufren problemas de estrés postraumáticos. que aprendieron el programa de la Meditación Trascendental mostraron una reducción significativa en la depresión después de cuatro meses, en contraste con otros que fueron asignados aleatoriamente a recibir psicoterapia. Reference: Journal of Counseling and Development 64: , Las personas que practican la técnica de Meditación Trascendental mostraron un aumento significativo de la resistencia en la piel durante la práctica, en contraste con los controles. La resistencia de la piel electrofisiológica es una medida de tranquilidad o descanso. Reference: Physiology & Behavior 35: , Los empleados que aprendieron el programa de Meditación Trascendental mostraron una mayor satisfacción en el trabajo en comparación con los sujetos del grupo de control. Referencia: Academy of Management Journal 17: , 1974.

7 Los empleados que aprendieron el programa de la Meditación Trascendental mostraron una mejora del rendimiento en el trabajo en comparación con los sujetos del grupo de control. Referencia: Academy of Management Journal 17: , Hubo una disminución significativa en las muertes y lesiones producidas por el terrorismo internacional durante los períodos de tres asambleas 7000 expertos aprox. en el programa TM-Sidhi (la raíz cuadrada del uno por ciento de la población mundial), según lo indicado un por análisis de series temporales de un banco de datos independientes. Referencia: "Tiempo serie de análisis de evaluación del impacto de la reducción de los conflictos internacionales y el terrorismo: Efectos de las grandes asambleas de los participantes en la Meditación Trascendental y programa TM- Sidhi ". Documento presentado en la American Association Ciencias Políticas Reunión Anual, Atlanta, Georgia, agosto de Las ciudades en las que uno por ciento de la población fueron instruidos en el programa de Meditación Trascendental mostraron que la tasa de delincuencia se redujo al año siguiente. Referencia: Diario del Delito y Justicia 4: 25-45, 1981.

8 Durante los períodos de tres asambleas de 7000 expertos aprox. En el programa TM-Sidhi (la raíz cuadrada del uno por ciento de la población mundial), hubo una disminución significativa en los conflictos internacionales en todo el mundo. Referencia: 'Tiempo serie de análisis de evaluación del impacto de la reducción de los conflictos internacionales y el terrorismo: Efectos de las grandes asambleas de los participantes en la Meditación Trascendental y programa TM-Sidhi. "Documento presentado en la American Association Ciencias Políticas Reunión Anual, Atlanta, Georgia, agosto de 1989.

9 Reversión del proceso de envejecimiento Para invertir el proceso de envejecimiento sólo tendrá que aprender la técnica de Meditación Trascendental. La investigación científica muestra que su práctica regular tiene efectos positivos en 44 aspectos donde el proceso natural de envejecimiento tiene un efecto perjudicial.

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