Dr. Artidoro Cáceres Velásquez

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1 Dr. Artidoro Cáceres Velásquez

2 Del inglés STRESS. Situación de un individuo vivo, o de alguno de sus órganos o aparatos que, por exigir de ellos un rendimiento muy superior al normal los pone en riesgo próximo de enfermar. DRAE 1984

3 Med. Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. DRAE 2001

4 HANS SELYE (1907 Viena 1982 Canadá) (Padre del Stres) Universidad Mc Gill, Montreal Canadá Es la respuesta no específica del organismo a toda demanda que se le haga.

5 (Padre de la Medicina) 4 Siglos antes de Cristo PODER CURATIVO DE LA NATURALEZA La naturaleza tiene necesidad de encontrar mecanismos curativos para establecer el equilibrio, la salud. (Vis Medicatrix Naturae)

6 Médico Fisiólogo Francés La necesidad de una estabilidad en el medio interno es fundamental, así como la necesidad de estabilidad con el medio externo o ambiente.

7 Homoios = Similar Statis = posición Existen en el organismo vivo procesos internos que mantienen el equilibrio frente a los estímulos exteriores.

8 La vida no es más que un proceso permanente de adaptación a las circunstancias en las que vivimos. Hans SELYE ESTRÉS = Normal, necesario, permanente

9 ESTRÉS BIOLÓGICO Es la respuesta no específica del organismo a toda demanda que se le haga. A. FASE DE ALARMA. B. FASE DE RESISTENCIA. C. FASE DE AGOTAMIENTO.

10 El secreto de la SALUD reside en la favorable adaptación a las condiciones constantemente cambiantes de nuestro medio ambiente. La enfermedad y el envejecimiento prematuro son muy a menudo la consecuencia de una adaptación mala o excesiva.

11 OMS: Completo bienestar físico, mental y social. Completo bienestar y bienser corporal, mental, social y espiritual. A. Cáceres V. Silencio de los órganos

12 El mal proviene de una mala estimación de las propias capacidades de cada uno y del deseo de hacer más de lo posible. El error de comportamiento proviene del hecho de querer comportarse como un caballo cuando no se es más que una tortuga Y no constituye ninguna vergüenza ser tortuga. Hans SELYE

13 Autoestima Heteroestima Autovaloración Heterovaloración Nivel de Incompetencia Principio de Peter

14 Factores estresantes (Estresógenos - Nocevos) 1. EMOCIONALES: Frustración coacción insatisfacción - decepción celos - envidia timidez - emociones intensas (alegrías, dolores, tristezas; ansiedad, depresión) enfermedad o muerte de seres queridos (duelo) fracaso divorcio infidelidad mudanzas cambios de medio ambiente traslado disfunciones sexuales jubilación problemas emocionales etc.

15 Factores estresógenos 2. FÍSICOS: Hambre enfermedad fatiga - agotamiento cambios térmicos extremos (frío calor) contaminaciones desequilibrios en los ritmos biológicos (trabajo nocturno, desajuste de horario) falta de reposo falta de esparcimiento y recreación ruido luminosidad.

16 Factores estresógenos 3. BIOLÓGICOS: Sub o superalimentación, mal nutrición y desequilibrio alimentario. Desbalance nutritivo = exceso de azúcar, grasas (en especial animales), sal, café, tabaco, chocolate, bebidas alcohólicas y gaseosas coloreadas, cafeinadas, insuficiencia de proteínas, minerales, vitaminas, electrolitos, deshidratación, vida sedentaria

17 NEURO PSICOENDOCRINOLOGÍA SISTEMA NEUROVEGETATIVO Sistema nervioso simpático (ortosimpático). Sistema nervioso parasimpático. Lóbulo limbico Hipotálamo hipófisis glándula suprarenal (Médula Supraenal = Adrenalina Cortico Suprarenal = Cortisona)

18 Toda actividad biológica provoca un desgaste que deja cicatrices indelebles que se acumulan para constituir las primeras señales de la enfermedad y del envejecimiento. La tragedia no es ser viejo, lo trágico es no saber utilizar lo que aun nos da la naturaleza.

19 Estrés agudo Estrés crónico Adaptación (eutrés)= positiva favorable, saludable Desadaptación (distrés)= negativa, desfavorable, patológica.

20 Nocevos Líder Dirigente Presiente Director Jefe. Subalterno alumno (cadete) dependiente mandadero Ley del picoteo. Viudez, jubilación, desocupación, soledad. Cabina celda estrechez territorial sobrepoblación. Miseria Promiscuidad. Emigrado: costumbres, clima, idioma, alimentación. Ama de casa, esposa, madre, profesional..

21 LA CENICIENTA: Sometimiento, esclavitud, denigración, tortura, suplicio. BELLA DURMIENTE: Espera, pasividad, agonía, angustia. PATITO FEO: Marginación, sometimiento, maltrato, discriminación.

22 PETER PAN: Fuga, evasión, liberación, esperanza, libertad. DON JUAN: Inconstancia, volubilidad, transfugismo, nomadismo. AQUILES (responsabilidades, dependencias): Familia, hijos, economía, inmadurez, homosexualidad, consumos de drogas tóxicas.

23 DON QUIJOTE: Delirios (grandeza) Alucinaciones - Reinvindicaciones TÁNTALO: Querer y no poder EUNUCO = Saber, querer y no poder. ROBIN HOOD: Sociopatía Anomia: desconocimiento o infracción de normas.

24 Santa Rosa: Mística Delirio Suplicio - Tortura Judas: Obediencia Culpa Vergüenza Traición - Deslealtad Sísifo: Esfuerzo sin recompensa

25 Institución País Familia Interés personal Institución País Familia Intereses Personales Los Otros y Yo

26 Aburrimiento Infraexigencia Desinterés Hiperexigencia Extenuación Distrés Lo que tenemos no lo queremos, y lo que queremos no lo tenemos

27 HIGIENE CORPORAL, MENTAL SOCIAL. ALIMENTACIÓN. ARMONÍA ESPIRITUAL: Valores Axiológicos. RECREACIÓN DEPORTES. GRATIFICACIONES Y RECONOCIMIENTOS. PREVENCIÓN.

28

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