Mexicali, Baja California, febrero de Listas para el CARNAVAL

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Mexicali, Baja California, febrero de 2011. Listas para el CARNAVAL"

Transcripción

1 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 Listas para el CARNAVAL

2 índice triple cumpleaños entre amigos 06 Rossana vásquez cumple 50 años 09 a reina Candidatas Diana Laura Álvarez cumple 15 años 14 Gerente de administración y FINANZAS Gonzalo Alberto Martínez Editora: delia salazar Diseño: Alba Sandra Nuño Corrección: Bernardina torres Colaborador: rodrigo sánchez Fotografía: óscar Méndez y diana garcía

3 evento Mexicali, Baja California, febrero de Noche Casino por Cruz Roja Griselda García, Ana María Valenzuela, Diana Bórquez, Cristina de Félix, Trini Ornelas y Magda de Aguirre. Damas voluntarias reciben donativo de parte de conocido casino, quien preparó el divertido evento Edna de Vela, Nora de Elizondo, Carla y Víctor Hermosillo y Elsa de Duarte. Evento: Noche de casino VIP. Organiza: Comité de Damas Voluntarias coordinado por Trini Ornelas y conocido casino local. A beneficio: De Cruz Roja Mexicali. Donativo: 75 mil pesos, resultado de la venta de boletos y que el lugar entregó íntegro al comité para ser entregado a Cruz Roja delegación Mexicali.

4 04 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 CumpleaÑos Abel Gaspar celebró sus 50 años. Abrazos para Abel Gaspar El festejado con su esposa Clarissa y sus hijos, Clarissa, Andrea y Abel.

5 CumpleaÑos Mexicali, Baja California, febrero de Arriba a los 50 años y lo celebra en grande acompañado de su familia y amistades cercanas Grupo de asistentes a la celebración de cumpleaños de Abel Gaspar, quien festejó sus 50 años. Evento: Cumpleaños. Festejado: Abel Gaspar. Celebra: 50 años. Lo felicitan: Su esposa, Clarissa de Gaspar; sus hijos, Clarissa, Andrea y Abel. Familia y amigos de Abel presentes en la fiesta por su cumpleaños número 50.

6 06 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 CumpleaÑos Ramón, Carlos y Javier cumplen 47 años Celebran con su familia y amigos en fiesta sorpresa preparada en su honor Evento: Triple Cumpleaños. Festejados: Ramón Montoya Jiménez, Carlos Díaz Duarte y Javier Malda. Los felicitan: A Ramón su esposa Mónica Sardín de Montoya, sus hijas Nayda, Melissa y Luisamichelle. A Carlos su esposa Karla Osuna de Díaz y sus hijos Carlos y Andrea Díaz Osuna y a Javier su novia Marissa González. Celebran: 47 años en una fiesta sorpresa preparada en su honor. Ramón y Carlos con sus respectivas esposas e hijos y Javier con su novia Marissa González. Amigos de Ramón Montoya reunidos para felicitarlo por su cumpleaños. Carlos Díaz, Javier Malda y Ramón Montoya fueron sorprendidos con fiesta por sus 47 años.

7 CumpleaÑos Mexicali, Baja California, febrero de Amigos de Carlos Díaz, quienes acudieron para compartir con él la celebración. Javier Malda recibió el cariño de su familia y amistades.

8 08 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 CumpleaÑos Irene Walther festeja cumpleaños Se reúne con un grupo de amigas con quienes comparte su alegría al sumar un año más de vida Evento: Cumpleaños. Festejada: Irene Walther. Anfitriona: Luma Sosa. La festejan: Un grupo de buenas amigas. Irene Walther con la anfitriona, Luma Sosa. Irene Walther estuvo feliz celebrando un año más de vida. Grupo de amigas de Irene. quienes compartieron con ella la celebración que se organizó en casa de Luma Sosa.

9 CumpleaÑos Mexicali, Baja California, febrero de C elebra un año más de vida por lo que compartió su alegría con un grupo de amistades y familiares en conocido restaurante La festejada con su mamá Julia Rosa y su hermana, Elizabeth Vásquez. Abrazos a Rosana Evento: Cumpleaños. Festejada: Rosana Vásquez de Lizano. La acompañan: Sus tías Chelo Brown, Magui Cueva, Viro Arzaga, Gloria Guevara y Beba Chávez, entre otras. Tías de Rosana, quienes acudieron a la celebración de su cumpleaños. Rosana de Lizano estuvo feliz en la celebración de su cumpleaños.

10 10 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 CumpleaÑos Amigas presentes en la reunión con motivo de los 50 años de vida de Rosana de Lizano. Primas de Rosana, quienes acudieron a la celebración de su cumpleaños.

11 especial Mexicali, Baja California, febrero de Damas encarnaval En su edición número 19, la fiesta de damas, Martes de Carnaval tiene cuatro damas jóvenes, quienes buscan tener el título de reina del Carnaval. Este año, Ana Graciela Muñiz, Karla Denisse Lomelí, Yadira de Contreras y Mariana Castellanos son las aspirantes a sustituir a Liliana de Santana. Como ya es tradición, las damas del Comité Pro Asilo de Ancianos Villa San Francisco se encuentran con la preparación de su evento de magia, color y música donde las damas de Mexicali disfrutan de la noche a la vez que ayudan al mantenimiento del asilo.

12 12 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 especial Ana Graciela Muñiz Guardado Comparsa: Catwomen. Integrantes: 11 amigas. Candidata: Porque es la oportunidad para ayudar a mejorar la calidad de vida de los ancianos y divertirse con las amigas. Karla Denisse Lomelí Mendoza Comparsa: Viva Centenario. Integrantes: 19. Candidata: Por sugerencia de mis compañeras y por la noble labor de ayudar al prójimo como son los ancianos del Asilo Villa San Francisco.

13 especial Mexicali, Baja California, febrero de Yadira Elizabeth de Contreras Comparsa: Fantasía en Egipto. Integrantes: 7 Candidata: Porque es una experiencia muy bonita y divertida, una manera de convivir con mis amigas y aportar un granito de arena para ayudar al asilo. Mariana Castellanos Comparsa: Funky China. Integrantes: 16. Candidata: Porque creo que es contribuir un poco a la labor tan bonita que tienen muchos años haciendo las damas del Comité que trabajan con mucho esfuerzo y cariño para ayudar a los ancianos, para que tengan una vejez digna y el poder ayudar a que cumplan con sus proyectos, es algo que me satisface el corazón.

14 14 Mexicali, Baja California,febrero de 2011 CumpleaÑos Diana Laura se presentó ante Dios en Misa de Acción de Gracias. Arriba a la edad de las ilusiones, por lo que agradece a Dios las bendiciones recibidas Diana Laura Evento: Quinceañera. Festejada: Diana Laura Álvarez Montaño. Papás: Cristian Álvarez e Irma Montaño. La acompañan: Sus hermanos Cristian, Darío y Néstor. Padrinos: Francisco Toro y Liliana de Rodríguez. Ceremonia: En la parroquia de la Ascención del Señor. tiene quinceañera

15 CumpleaÑos Mexicali, Baja California, febrero de La quinceañera con sus papás, Cristian Álvarez e Irma Montaño, así como sus hermanos Cristian, Darío y Néstor Álvarez Montaño. Junto a sus padrinos, Francisco Toro y Liliana de Rodríguez. Diana Laura con sus abuelos, Jesús y Enriqueta de Álvarez.

16 16 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 prenatal Bety espera niña Evento: Prenatal. Festejada: Bety Guerrero de Aguilar. Espera: Al lado de su esposo Sergio Aguilar Dipp, el nacimiento de una niña para principios de marzo. La llamarán Ana Beatriz Aguilar Guerrero. Bety Guerrero de Aguilar en espera de niña. Lorena Sánchez, Mara y Bonnie Rodríguez, Paty Valdez, Rosela Gallardo, Sonia Avendaño, Gaby Gómez, Brenda Herrera, Dolo Valencia y Michelle Dewar. Michelle Dewar, Priscila García, Marissa De León, Dolo Valencia, Celia Borboa, Katy Ávila, Cinthia, Rosella y Bonnie Rodríguez, Paty Valdez, Rosella Gallardo y Fernanda Pérez.

17 Disfruta de su compañía Las vacaciones ideales, en familia a la orilla del mar. diseño: alba sandra nuño desilusiones, mantiene los espacios de cada uno y respétalos, reparte las tareas para que cada cual haga algo y no todas las responsabilidades recaigan sobre uno solo. Con los niños Si irnos de vacaciones con los niños es gratificante y nos permite compartir momentos en familia, también es cierto que puede resultar bastante agotador acompañar el derroche de energía y las demandas de los más pequeños. Por este motivo resulta esencial programarse con anterioridad y apuntar todo lo necesario para las vacaciones, así evitaremos contratiempos y dolores de cabeza muy comunes en este tipo de viajes. Lleva un botiquín básico y, al llegar a destino, infórmate sobre dónde están la farmacia y el supermercado más cercanos. Vacaciones en familia, cómo disfrutarlas Las vacaciones son el momento más esperado, pero a su vez puede ser el precursor de discusiones y peleas familiares, para pasar a convertirse en una pesadilla. En el caso de las mujeres, el salir de vacaciones con la familia puede implicar mayor trabajo del que se realiza en casa, porque tienen que lavar la ropa a diario, encargarse de los hijos, cocinar, etc. Además está el hecho de que los integrantes de la familia tienen que convivir las 24 horas, algo que no pasa durante el año porque cada cual cumple con sus obligaciones, por tanto la convivencia suele transformase en una situación irritante y conflictiva. Si bien en las vacaciones familiares suceden muchos roces, hay formas de aplacar estos malos ratos y tratar de mantener a todos conformes. En el caso de los hijos, muchas veces para conformarlos es invitando a un amigo, sobre todo en caso de los adolescentes que quieren realizar otras actividades en las que no están implicados los padres. Después hay que tener presente que se deben de respetar los gustos de cada uno, tratar de mantener la paciencia, tolerancia y buscar la forma de mantener a todos contentos. Lo ideal es sin expectativas previas, sólo disfrutar del presente y resolver cada inconveniente en el momento que acontece. También es importante repartir las tareas, establecer el orden en que se usarán los servicios de la casa o piso a alquilar, las actividades diarias, etc. Pasar unas buenas vacaciones familiares es una labor que requiere de mucha dedicación y paciencia. No debes de idealizarlas para evitar De esta manera reduces el equipaje, comprando sólo lo fundamental y recurriendo al comercio local para las eventualidades. Adecúa el viaje a la edad de los niños, más susceptibles a los cambios de ambiente. Busca destinos con temperaturas parecidas a las del lugar donde viven, y vigila de cerca su alimentación y exposición al Sol. El mejor recurso es hospedarse en un hotel, y eligiendo aquellos que ofrezcan juegos y servicios de ayuda para los padres, como guardería y niñeras. Cuando salgan a pasear, lleva algunas prendas de ropa extra, así podrás cambiar a tus pequeños si se ensucian o si ocurre algún contratiempo. Para las vacaciones con niños es imprescindible llevar la libreta de vacunación, debidamente actualizada. No te olvides que en estos viajes toda la organización posible será siempre bienvenida Así lo disfrutarás mucho más! Y lo más importante es que te relajes, no te hagas problema por cosas que no valen la pena y disfruta del momento. FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA 17

18 Si viajarás en avión... Empieza con el pie derecho tus vacaciones Colas para facturar, problemas con las maletas o el equipaje de mano, insomnio aéreo, mareos, sudores, incomodidad Si te lo muestran así, viajar puede convertirse en toda una pesadilla. Por ello, y con la finalidad de informar y aconsejar al viajero, ofrecemos una serie de consejos de gran utilidad para que las vacaciones se conviertan en aquel periodo de paz y tranquilidad que llevamos esperando. Planifica tu tiempo Para finalizar con esos contratiempos que se producen a menudo en los largos vuelos, se sugiere llegar al menos dos horas antes al aeropuerto, incluso tres si se trata de un trayecto que pasa por Estados Unidos. Así conseguirás ahorrarte el estrés de perder el avión, y tendrás mayores posibilidades de escoger el asiento, pasillo, ventanilla o junto a las salidas de emergencia para poder estirar las piernas. Otro pequeño detalle, y muy práctico, es llevar contigo un paquete de chicles. Al masticar evitarás el molesto dolor de oídos durante el despegue y el aterrizaje del avión. Además mantendrás tu aliento fresco. Viaja cómodo La comodidad es esencial durante el trayecto, así que elige ropa ancha, mejor si evitas el uso de vaqueros ajustados. Descalzarse es otro método para viajar con mayor comodidad, aunque si eres propenso a que se te hinchen los tobillos debes tener en cuenta que puede resultarte más difícil calzarte al aterrizar. Para aquellos que tengan problemas de circulación, unas medias son una buena solución. También puedes levantar ligeramente las piernas, pasear por los pasillos y hacer algunos ejercicios, ya que te ayudarán a relajarte y al mismo tiempo podrás calmar posibles dolores de espalda. Disfruta de tus días de vacaciones, planea bien y las cosas te saldrán mejor. 18 FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA

19 Dada la mala costumbre que tienen las compañías de poner el aire acondicionado al máximo, conviene que lleves un jersey para no pasar frío en el asiento, especialmente en los vuelos nocturnos. Conciliar el sueño El kit perfecto para que concilies el sueño en el avión lo forman los tapones para los oídos y un antifaz. En un viaje largo, si es necesario, puedes utilizar pastillas para dormir, no hay peor cosa que contar las horas hasta que te sirvan el desayuno. Un buen libro es buena alternativa a las películas que reproducen durante el vuelo, además también te ayudará a conciliar el sueño. mas de mareo es aconsejable que mantengas la mirada fija en un punto lejano e intentes dormir. Más agua y menos café No se recomienda beber alcohol a bordo, sienta mal a gran altura y te impedirá dormir. Sin embargo, sí es necesario que bebas mucha agua, aproximadamente un litro por cada tres horas de vuelo, ya que el aire presurizado de la cabina puede hacer que te deshidrates. También es aconsejable evitar los excitantes como el café o el té. Qué puedo llevar conmigo? Como consecuencia de las nuevas medidas antiterroristas, los objetos y productos autorizados en el equipaje de mano están limitados. Los productos cosméticos no tienen que superar los 100 ml. por cada frasco y deben introducirse en una bolsa de plástico cerrada (se venden en los aeropuertos). Tampoco podrás embarcar con cualquier tipo de líquido inflamable, mecheros, disolventes, pegamentos, etcétera. Las únicas bebidas autorizadas son las que se hayan comprado en el duty free del aeropuerto, siempre que se presente la factura y no se haya abierto antes de subir al avión. Recuerda no incluir en tu equipaje de mano objetos considerados peligrosos como tijeras, lima de uñas, navaja suiza, ya que no está permitido su facturación. Los viajes en avión pueden ser muy tediosos, por eso planea con tiempo. Por lo general las compañías aéreas ofrecen diarios en el momento de embarque (sobre todo en los vuelos regulares; los chárter suelen ahorrar este coste) por lo que no es necesario que te compres demasiados periódicos en el aeropuerto. Los dichosos mareos Evitar los mareos es la principal preocupación de muchos viajeros. La propuesta a estos turistas que coman un poco antes y durante el trayecto. Las zonas que se mueven menos, como las alas en un avión o el centro de un barco o autocar son la mejor ubicación para protegerse de los mareos. Mantener una postura vertical, inclinar el reposa cabeza y no realizar movimientos rotatorios con la cabeza son técnicas para no marearse. Aun así, si aparecen los primeros sínto- FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA 19

20 Cuida tu figura Comer en la playa Qué sueles comer cuando vas a la playa?, papitas? Decides cuidarte un poco más y te llevas un toper? Comer en la playa es muy habitual en las vacaciones, en los que hay que aprovechar el tiempo disponible para disfrutar del sol y el mar. Sin embargo, llevar algo elaborado a la playa da mucha pereza: El calor, la arena entrometiéndose por todas partes, la pereza. Sí, la opción que acaba triunfando no es siempre la más sana. Tomes un bocadillo, comas fuera o lleves un toper, descubre qué comer para no poner en riesgo la dieta equilibrada que religiosamente sigues el resto del año! Bocadillos Ya hablamos hace poco de que los pobres bocadillos se llevan la fama mientras otros cardan la lana. Los bocadillos engordan? Pues depende de lo que lleven dentro. Un bocadillo de tocino engorda más que uno de pavo, evidentemente. El pan es puro hidrato de carbono, necesario para seguir una alimentación saludable, así que olvídate de eso de que el pan es el problema. Eso sí, debes seguir una serie de consejos para no convertir tu sándwich en una bomba calórica. Mejor de pan integral (rico en fibra). No uses pan de molde. Puede parecer más ligero, pero esconde más calorías. Debe ser del tamaño apropiado, no te tomes una barra entera. Para el mediodía puedes hacértelo de unos 12 cm de largo. Prioriza los contenidos vegetales: Usa ingredientes como la lechuga, el tomate, la zanahoria, canónigos, espinacas, pimientos, espárragos o incluso fruta. Otros ingredientes que puedes usar son el pavo, el atún o el queso fresco. No te decimos que estés a la dieta siempre, pero si tienes oportunidad aliméntate sanamente. 20 FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA

21 Algo saludable viendo el mar puede ser una opción padre para estas vacaciones. No utilices salsas. Como mucho, usa aceite de oliva para acompañar los bocatas vegetales. Además, no debemos olvidar que nos vamos a la playa donde sufriremos los efectos de las tórridas temperaturas. No conviene llevar bocadillos que contengan huevo ni, por supuesto, mayonesa. De toper Esta es una buena opción para ahorrar y para cuidar tu alimentación, especialmente si vas a la playa a mediodía con frecuencia. La comida de toper de la playa debe ser fácil de comer (no queremos acabar con arena entre los dientes), no estropearse con el calor y no necesitar preparación posterior (no contamos con un microondas, ni una mesa en la que apoyar las cosas mientras añadimos ingredientes). Debes llevar algo listo para consumir pero qué? Algunas buenas ideas son las siguientes: Ensaladas de cualquier tipo. Arroz, pasta o cuscús combinados con otros ingredientes y en frío. La carne tiende a resecarse pero puedes llevar filetes empanados para comer fríos (muy típico del verano). Si quieres tomar algo marítimo opta por las latas: Sardinas, mejillones, atún No pierden su sabor con el paso de las horas, a diferencia del pescado cocinado. De postre lleva fruta. En un changarrito Esta es la opción más peligrosa. Y es que si todos nuestros acompañantes se piden una cervecita para beber, y croquetas aceitosas y embutido para comer, a ver quién es capaz de pedir una ensalada. Por no hablar de que en algunos chiringuitos la carta es más bien reducida. En todas partes te pueden preparar una ensalada de tomate, y no dudes en pedirla aunque no esté especificada en el menú. En cuanto a las tapas, opta por las marítimas -que para algo estamos al lado de la playa- y cuanto menos frito mejor. Son buenas ideas: Mejillones, almejas, sardinas marinadas, pulpo, salpicón de marisco. Y si estás harta del plan marítimo, siempre puedes pedir unas aceitunas o unos encurtidos. Y ya sabes, para beber, nada mejor que el agua. FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA 21

22 Lleva sólo lo necesario Cómo haces la maleta de viaje? Como todo en la vida, lo que hacemos es un fiel reflejo de cómo somos. La llegada de las vacaciones y con ella los preparativos para los viajes, pueden revelar aspectos de nuestra personalidad. Dime cómo haces la maleta y te diré quién eres! A pesar de nuestros pequeños trucos y los de nuestras madres, no todos tenemos los mismos resultados: A unos les cierra, a otros no les cabe nada, y otros se dan cuenta de que han olvidado la mitad de sus cosas en el hotel cuando llegan a casa Casualidad? No. Se identifican seis perfiles psicológicos entre los viajeros, dependiendo de cómo se las ingenien para hacer la maleta. El indeciso Los viajeros con perfil indeciso no quieren problemas, tienen pánico a las sorpresas en el destino y ante la duda, lo cogen todo. La improvisación es el enemigo, porque la toma de decisiones les genera angustia. Bien por falta de confianza o de disciplina, la maleta se convierte en un armario portátil tanto para estancias largas como cortas. No sabe qué llevar así que llena la maleta de porsiacasos. A medida que mete ropa en la maleta, va desapareciendo su miedo. Los términos hacer la maleta y llenar la maleta se fusionan. Estos viajeros suelen optar por destinos conocidos, que le resulten familiares y que les permitan tener todo organizado y resuelto antes de empezar a viajar. Viaje ideal: Las vacaciones all inclusive. El planificador Porque yo lo digo y punto! Al planificador le encantan los viajes de escuadra y cartabón, con todo calculado. Cada paso está precedido de un momento de reflexión y en el caso de la maleta se llama lista previa. En ella incluye todo lo necesario para cada ocasión. Sin embargo, el desarrollo feliz de sus vacaciones está condicionado al cumplimiento de sus planes y si algo sale mal puede llevarle a situaciones de crisis. Además, el planificador se erige como líder en grupo y no sólo termina su maleta con suficiente antelación, sino que supervisa e interroga al resto del grupo a voz de: Has puesto? o mete esto en la maleta. Según la Teoría de las Necesidades de MacClelland, este perfil de viajero encuentra su mayor satisfacción en la necesidad de poder, porque le gusta estar a cargo como responsable. Viaje ideal: Los multiaventura, excursiones en motos o globo!, cualquier actividad adrenalínica para hacer en grupo. El desorganizado Una maleta desordenada no es síntoma de desorden mental, sino de la poca importancia que le da al equipaje. Para él lo fundamental es el viaje y la maleta es un tema menor, que no merece especial dedicación. Es el errante, el eterno explorador, que conserva todas las energías para disfrutar de la aventura. La maleta es un elemento obligatorio de sus vacaciones, así que opta por incluir todo lo necesario, pero sin orden ni concierto. Si vas a la playa, no olvides bloqueador, traje de baño, toalla y los accesorios necesarios. 22 FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA

23 Entre menos maletas, pagamos menos equipaje y tienes más libertad. Las consecuencias están claras: Siempre les cabe todo porque siempre se les olvida algo! A los desorganizados no les afecta dejarse las cosas o perderlas en su destino, se apañan con un equipaje ligero y suelen improvisar sobre la marcha porque el optimismo y el humor siempre les acompañan. Viaje ideal: Excursiones a parajes naturales que incluyan actividades al aire libre, como espeleología, escalada, puenting o rapel. El listillo Añade una dimensión más al desorganizado : La pereza y capacidad para sacar partido de su entorno. Su maleta siempre está en orden, pero más que por su habilidad, porque siempre se las ingenia para que alguien se la haga. La ley del mínimo esfuerzo se aplica a la hora de llegar a destino, donde no es capaz de deshacer la maleta... El equipaje se convierte en un saco dentro del armario del que toma la ropa limpia y va dejando la sucia, mezclándolo todo. La ventaja es que el día del regreso La maleta ya está hecha! Para este viajero, el objetivo es evadirse, escaparse de la rutina y sobre todo, poder relajarse. No acepta ninguna imposición o norma durante los días de vacaciones y si no que lo haga otro!. Viaje ideal: Las escapadas donde combina tours guiados y tiempo libre para disfrutar a su aire. El perfeccionista: Con él, las maletas alcanzan el 100% de sus posibilidades. El perfeccionista no sólo no encaja bien los fallos, es previsor ante ellos. Su agenda diaria está estructurada al milímetro, así que no emplea ni un segundo más del necesario para hacer la maleta. Pero eso no significa que no cuide los detalles, de hecho, los detalles lo son todo y nunca olvida nada. Según MacClelland, es la necesidad de logro que motiva a estas personas a plantearse grandes desafíos y obtener exitosos resultados. En el lado negativo, es propenso al conflicto con sus acompañantes, porque los esfuerzos que realiza para llevar a cabo su ritmo de vida no siempre son comprendidos. En lo positivo, si te dejas aconsejar, conseguirás hacer una maleta de foto. Viaje ideal: El que pueda planificar y diseñar él mismo, sea cual sea el destino (elegir vuelos de rutas combinadas, el mejor hotel según la ubicación, espectáculos a los que asistir durante la visita, etcétera.) El shopper De carácter impulsivo y atrevido, para él las vacaciones son una vía de desahogo. Se dejan llevar por la cultura del placer inmediato. Las compras y el consumo forman parte de su rutina para desconectar, por eso, su maleta está llena de huecos para traer su nuevo equipaje de regreso. Nada falta en ella, pero siempre tiende al defecto para forzar la improvisación. Ante el aburrimiento Saben ponerle chispa a la vida! Se les tilda de superficiales o balas perdidas pero en los momentos de desánimo, son los primeros en proponer actividades para animar a sus compañeros de viaje. Para este viajero, las relaciones interpersonales también son un factor de motivación: Les gusta conocer gente, aprender todo lo que se refiere a la cultura local, y regresar a casa con muchas anécdotas para contar. Viaje ideal: A lugares lejanos, exóticos, donde haya muchas tiendas por descubrir! FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA 23

24 correctamente. De regreso a la realidad Cómo volver al trabajo Para evitar esta situación, lo mejor será no volver de vacaciones un día antes de incorporarse al trabajo, es importante que uno regrese dos o tres días antes y comience a organizarse de a poco para evitar cambios bruscos. y no deprimirse A quién no le sucede que después de unas vacaciones, volver al ritmo laboral termina por deprimirlo? Después de un mes paseando, conociendo nuevos lugares con otros horarios y descansado sin pensar en el reloj, volver a la rutina laboral, suele ser agobiante. Si bien el síndrome post vacacional no les ataca a todos, suele aparecer en aquellas personas que no se encuentran conformes consigo mismas o con las actividades que realizan y han pasado un periodo lejos de sus obligaciones, teniendo que someterse nuevamente a la vida cotidiana, luego de haber pasado por un cambio de hábito muy diferente al que llevan todos los días. De pronto al regresar a la rutina laboral, se encuentran intranquilos, se disgustan por cualquier cosa y a pesar de hacer grandes esfuerzos por cumplir con sus obligaciones, sienten un gran decaimiento y pocas ganas de trabajar, lo cual influye en sus tareas y no los deja realizar sus actividades Volver sin desesperarse a la rutina y tener presente, que puede llevar unos 10 días retomar completamente todas las actividades. El síndrome post vacacional no es grave, sólo es cuestión de que la persona tome consciencia que posee obligaciones y que debe encontrar placer en aquello que realiza diariamente de una forma paulatina y constante para evitar deprimirse. Y de nuevo al trabajo... no todo es malo, llegarás cargada de energía. 24 FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA

Comida y dietas. www.jovensordo.org

Comida y dietas. www.jovensordo.org Comida y dietas Las personas tenemos gustos muy distintos: lo que a ti te gusta puede que a otro no. Además seguro que te has dado cuenta de que para que te guste una persona no solo sirve que sea una

Más detalles

CÓMO NOS MOLA LA DIETA MEDI TERRÁNEA!!

CÓMO NOS MOLA LA DIETA MEDI TERRÁNEA!! CÓMO NOS MOLA LA DIETA MEDI TERRÁNEA!! Virgen Extra GOBIERNO DE ESPAÑA MINISTERIO DE AGRICULTURA, ALIMENTACIÓN Y MEDIO AMBIENTE Para saber más escanea este código 1 Cómo me mola la Dieta Mediterránea Ahora,

Más detalles

Pero a qué edad puede empezar a ponerse los calcetines y ponerse los zapatos? Yo la veo muy pequeña todavía

Pero a qué edad puede empezar a ponerse los calcetines y ponerse los zapatos? Yo la veo muy pequeña todavía Hábitos y rutinas La hora de vestirse Pero a qué edad puede empezar a ponerse los calcetines y ponerse los zapatos? Yo la veo muy pequeña todavía Estas dudas son muy frecuentes en las familias y es verdad

Más detalles

Tareas de evaluación de Gente 2 Nueva edición (lecciones 1-7)

Tareas de evaluación de Gente 2 Nueva edición (lecciones 1-7) Tareas de evaluación de Gente 2 Nueva edición (lecciones 1-7) Te acuerdas de Ioannis? Era un joven griego que pasó un mes en Madrid estudiando español. Ioannis conoció a mucha gente en España. Sus cuatro

Más detalles

La comida. e) Las presentaciones. f ) Una comida en familia. g) Luis Enrique se levanta el último. h) Raquel no está.

La comida. e) Las presentaciones. f ) Una comida en familia. g) Luis Enrique se levanta el último. h) Raquel no está. 06_Guia 2/1/04 20:44 Página 24 La comida Míralo todo seguido vídeo. Mira las secuencias de esta unidad. Cuál de las opciones a-h es el mejor título para esta unidad? a) Nuevos amigos. b) Una madre muy

Más detalles

Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ. Cuarto a sexto de Primaria

Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ. Cuarto a sexto de Primaria Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ Cuarto a sexto de Primaria TEXTO NUMERO 1 Todos hemos podido ver cómo va cambiando la vida. Vamos creciendo

Más detalles

Dormir bien COMO DORMIR BIEN. Normas básicas para dormir bien y evitar los problemas de insomnio.

Dormir bien COMO DORMIR BIEN. Normas básicas para dormir bien y evitar los problemas de insomnio. COMO DORMIR BIEN Normas básicas para dormir bien y evitar los problemas de insomnio. Javier Garcés Prieto Psicólogo El sueño es una necesidad natural de nuestro organismo y, normalmente, acude a nosotros

Más detalles

PRESENTACIÓN. Buena lectura!

PRESENTACIÓN. Buena lectura! PRESENTACIÓN La serie Aventura joven narra las aventuras que vive un grupo de amigos adolescentes: Mónica, Guillermo, Laura, Sergio y Martín. A través de sus historias, los vas a ir conociendo y, al mismo

Más detalles

Guía para cuidarte en Lectura fácil

Guía para cuidarte en Lectura fácil Guía para cuidarte en Lectura fácil Consejos para una vida sana. Comida, ejercicio y otros Autor. Portal Noticias Fácil (Abril 2012) Qué es lo más importante para cuidar tu salud? Qué debes comer? Tienes

Más detalles

Relaciona cada descripción de la columna de la izquierda con una medida de la columna de la derecha.

Relaciona cada descripción de la columna de la izquierda con una medida de la columna de la derecha. Los alimentos Tema 14 pa la bras zumo / jugo (Am.) plátanos / bananas agua uvas té zanahoria café lechuga pollo pimiento ternera cebolla marisco arroz sardinas pan naranjas huevos manzanas aceite Tarjetas

Más detalles

Si está jugando o haciendo algo se retira un poco de la actividad para hacer pis o caca (en su pañal).

Si está jugando o haciendo algo se retira un poco de la actividad para hacer pis o caca (en su pañal). Hábitos y rutinas Adiós al pañal! Estamos preocupados con este tema, cuándo es el mejor momento para quitarle el pañal a nuestra hija? Tenemos ganas de que aprenda a ir sola al baño pero no sabemos cuándo

Más detalles

Y a la hora de la cena qué?

Y a la hora de la cena qué? Y a la hora de la cena qué? Cada día miles de niños comen en el comedor escolar, casi 170 comidas al año son las que se estima de media realizan nuestros hijos fuera de casa durante el curso académico,

Más detalles

Carolina González González Revista de Didáctica MarcoELE núm. 5 / www.marcoele.com

Carolina González González Revista de Didáctica MarcoELE núm. 5 / www.marcoele.com FECHA DE ENVÍO: 27/09/2007 NOMBRE DE LA ACTIVIDAD La lista de la compra AUTOR/A Carolina González González APARTADO (según el MCER): http://www.cvc.cervantes.es/aula/didactired/didactiteca/indice.htm Gramática,

Más detalles

PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE P.V.S

PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE P.V.S PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE P.V.S Teniendo en cuenta que la forma en que manejamos nuestra vida hoy, definirá cómo será la misma en un futuro; Bienestar Universitario se ha comprometido en aportar un granito

Más detalles

Recursos asociados a El cuento con viñetas

Recursos asociados a El cuento con viñetas El voluntariado y el acompañamiento y el apoyo emocional Acceder a las instrucciones del juego Recursos asociados a El cuento con viñetas Objetivos específicos Reconocer que nuestras relaciones cambian

Más detalles

Conversar en español A1-A2

Conversar en español A1-A2 14 Conversar en español A1-A2 Julia Miñano Susana Catalán (coords.) Mireia Español Silvia López Mónica Moreno www.eh.ub.edu Índice 9 Presentación 11 Prólogo Unidades 14 Estos son mis amigos 18 Cómo se

Más detalles

Lo que debes saber acerca de comer sobre la marcha

Lo que debes saber acerca de comer sobre la marcha Todo acerca de Comer sobre la marcha Un aspecto importante en el proceso de alcanzar y mantener un cuerpo delgado y saludable es tener alimentos nutritivos listos y disponibles. Incluso si sabes lo que

Más detalles

Español Test de clasificación

Español Test de clasificación Español Test de clasificación Marque la respuesta correcta en la hoja de respuestas. Ejemplo: 1. Dolores en la oficina. A. es C. está B. ser D. están 1. A. B. C. D. 2. A. B. C. D. x 1. De dónde? A. soy

Más detalles

DEJAR DE FUMAR. futuro sin tabaco

DEJAR DE FUMAR. futuro sin tabaco G U Í A P A R A DEJAR DE FUMAR futuro sin tabaco GOBIERNO VASCO Edita: DEPARTAMENTO DE SANIDAD Diseño: bilbao & vidal Depósito legal: VI--557/03 Imprime: EVAGRAF, S. Coop. 50.000 EJEMPLARES DICIEMBRE 2003

Más detalles

Capítulo 1.2 El mejor momento para dejar de fumar

Capítulo 1.2 El mejor momento para dejar de fumar No te gusta fumar 1 Capítulo 1.2 El mejor momento para dejar de fumar Todos los momentos son buenos, sin duda, sin excepción, siempre es buen momento para vivir mejor, para ser más libre. Lo único imprescindible

Más detalles

Conforme van pasando los días vas viviendo también situaciones más complicadas y que te impactan bastante, ya que además vas tomando mayor conciencia

Conforme van pasando los días vas viviendo también situaciones más complicadas y que te impactan bastante, ya que además vas tomando mayor conciencia El 9 de agosto de 2013 comenzaba una de las mejores experiencias que he podido disfrutar; me embarcaba en un avión con destino a Burkina Faso. En realidad, el viaje había empezado algunos meses antes,

Más detalles

A las 21:15 h. han cenado estupendamente: Empanadillas, croquetas, calamares y patatas con guisantes y beicon. De postre natillas.

A las 21:15 h. han cenado estupendamente: Empanadillas, croquetas, calamares y patatas con guisantes y beicon. De postre natillas. Día 1º (5 de Julio) Domingo HOLA!! - Granada ha llegado! Los monitores nos indican que los niños y niñas de Granada han hecho bien el viaje. A las 10:15 h. salieron de Granada, pararon a las 12:00 h. para

Más detalles

Gramática: Sabe, Puede/Podría, Le importaría decirme + si/dónde/cuándo?

Gramática: Sabe, Puede/Podría, Le importaría decirme + si/dónde/cuándo? AVENTURAS COTIDIANAS Señores pasajeros Gramática: Sabe, Puede/Podría, Le importaría decirme + si/dónde/cuándo? A1 1 Complete las frases con las palabras del recuadro. si dónde cuándo cuál cómo quién cuántos

Más detalles

Alimentarse bien es salud.

Alimentarse bien es salud. www.alimentacionsaludable.es Edición: nov. 2013 Alimentarse bien es salud. Y hacerlo de una manera adecuada es algo básico para alcanzar y mantener un estado óptimo de salud. De esta manera, la dieta cotidiana

Más detalles

RECOMENDACIONES DEL MÉDICO DE FAMILIA PARA LA PREVENCIÓN DE LOS EFECTOS DEL CALOR EXCESIVO

RECOMENDACIONES DEL MÉDICO DE FAMILIA PARA LA PREVENCIÓN DE LOS EFECTOS DEL CALOR EXCESIVO RECOMENDACIONES DEL MÉDICO DE FAMILIA PARA LA PREVENCIÓN DE LOS EFECTOS DEL CALOR EXCESIVO 19 de junio de 2008 RECOMENDACIONES PARA LA POBLACIÓN DEL MÉDICO DE FAMILIA PARA LA PREVENCIÓN DE LOS EFECTOS

Más detalles

de la familia ENTRE TODOS Pasta con salsa bolonesa Con nuestro trabajo en equipo, conseguimos que FUNCIONE BIEN VUESTRO ORGANISMO numero 6 MARZO

de la familia ENTRE TODOS Pasta con salsa bolonesa Con nuestro trabajo en equipo, conseguimos que FUNCIONE BIEN VUESTRO ORGANISMO numero 6 MARZO el Menu el Menu de la familia numero 6 MARZO reporteros de primaria Con nuestro trabajo en equipo, conseguimos que FUNCIONE BIEN VUESTRO ORGANISMO ENTRE TODOS Pasta con salsa bolonesa Esta versión digital

Más detalles

Cuidarse. www.jovensordo.org

Cuidarse. www.jovensordo.org Cuidarse En esta edad tu cuerpo cambia, cada uno a su ritmo. Además de cambios en el cuerpo es normal sentir otros cambios: tener más vergüenza, preocuparte más por tu cuerpo y por estar guapo o guapa...

Más detalles

Cuando falta tu pareja

Cuando falta tu pareja G E R O N TO L O GÍA Cuando falta tu pareja Saber envejecer. Prevenir la dependencia. D E SOCIEDAD ESPAÑOLA G E RI AT RÍA Y Con la colaboración de: Afrontar la vida en solitario. Eres capaz, merece la

Más detalles

Buenos Hábitos Alimentarios. para Niños y Jóvenes

Buenos Hábitos Alimentarios. para Niños y Jóvenes Buenos Hábitos Alimentarios para Niños y Jóvenes Página Desayuno... 5 Ejercicio... 6 Frutas y hortalizas... 7 Carbohidratos... 8 Proteínas... 9 Grasas... 10 Agua... 11 Í n d i c e Picoteo... 12 Comida

Más detalles

1. EL VIAJE 1.1.1 EN EL AEROPUERTO.

1. EL VIAJE 1.1.1 EN EL AEROPUERTO. 1. EL VIAJE 1.1.1 EN EL AEROPUERTO. Una vez en el aeropuerto, los estudiantes deben dirigirse al mostrador de facturación del vuelo. El mostrador de facturación aparecerá en las pantallas del aeropuerto

Más detalles

U N H O G A R S A N O

U N H O G A R S A N O Puedes evitar la intoxicación causada por alimentos! Los alimentos que comes te pueden enfermar. Muchas personas van al hospital cada año porque se intoxican con la comida. Aprende lo que puedes hacer

Más detalles

Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil

Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil Los objetivos de esta sesión son: Repasar las emociones trabajadas a lo largo del curso. Definirse a sí mismo. Iniciar algunas técnicas de relajación

Más detalles

Ejercicios de futuro, condicional y presente de subjuntivo. 1.Termina el texto conjugando los verbos entre paréntesis o en el

Ejercicios de futuro, condicional y presente de subjuntivo. 1.Termina el texto conjugando los verbos entre paréntesis o en el Ejercicios de futuro, condicional y presente de subjuntivo. 1.Termina el texto conjugando los verbos entre paréntesis o en el futuro o el condicional: La lotería! Indica lo que estas personas harían con

Más detalles

Viajar. Transporte-Viajes. sabias que... ficha pedagógica

Viajar. Transporte-Viajes. sabias que... ficha pedagógica Transporte-Viajes PIENSA Cuántas veces has soñado con viajar? Cuántas veces has oído hablar o has tenido algún contratiempo durante un viaje? es muy sano para la mente, te ayuda a ser más independiente

Más detalles

Qué es la INSUFICIENCIA CARDIACA?

Qué es la INSUFICIENCIA CARDIACA? Qué es la INSUFICIENCIA CARDIACA? LA ENFERMEDAD QUE SE PRODUCE CUANDO EL CORAZÓN NO PUEDE BOMBEAR LA SANGRE QUE NECESITA EL CUERPO. ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA: Porque NO SE CURA TOTALMENTE, AUNQUE PUEDE

Más detalles

Abrazo en familia 2015. Encuentro 1: EN FAMILIA APRENDES A COMPRENDER LAS DIFERENCIAS

Abrazo en familia 2015. Encuentro 1: EN FAMILIA APRENDES A COMPRENDER LAS DIFERENCIAS Abrazo en familia 2015 Encuentro 1: EN FAMILIA APRENDES A COMPRENDER LAS DIFERENCIAS EN FAMILIA APRENDES A COMPRENDER LAS DIFERENCIAS OBJETIVO Brindar un espacio de reflexión para que las familias descubran

Más detalles

Advanced Podcast 73 Una Boda Multicultural. 1. Trascripción:

Advanced Podcast 73 Una Boda Multicultural. 1. Trascripción: Advanced Podcast 73 Una Boda Multicultural 1. Trascripción: Marina Hola! Y bienvenidos a Notes in Spanish Advance. Soy Marina Díez y estoy con Antonio Luque, un compañero mío de trabajo que se ha casado

Más detalles

Viajeros Low Cost. Segmentación para la Costa del Sol

Viajeros Low Cost. Segmentación para la Costa del Sol Viajeros Low Cost Segmentación para la Costa del Sol Viajeros Low Cost: Segmentación para la Costa del Sol Antecedentes 3 Este estudio ayuda a: 4 Qué low cost operan en Málaga? 5 Llegadas al Aeropuerto

Más detalles

DESARROLLO DE HÁBITOS. Los 4 hábitos BÁSICOS

DESARROLLO DE HÁBITOS. Los 4 hábitos BÁSICOS DESARROLLO DE HÁBITOS Los 4 hábitos BÁSICOS DE LA NECESIDAD AL HÁBITO HABILIDAD: Destreza en el ejercicio. Capacidad para resolver determinadas situaciones. HÁBITO: Ejecuta una conducta en momento oportuno.

Más detalles

Pirámide de Alimentación Saludable

Pirámide de Alimentación Saludable La Organización de Consumidores y Usuarios realiza análisis de los menús de los colegios. Se le hizo llegar el nuestro (ya valorado en años anteriores por el Servicio de Endocrinología y Nutrición del

Más detalles

NATALIA GARCÍA MARTÍNEZ CUATRO ESTRELLAS

NATALIA GARCÍA MARTÍNEZ CUATRO ESTRELLAS NATALIA GARCÍA MARTÍNEZ ( CUATRO ESTRELLAS / 1 La puerta giratoria no descansaba, entraba y salía gente cargada de maletas. El bullicio era constante en un ambiente ajetreado con el ir y venir de personas.

Más detalles

Swans International Primary School Marbella

Swans International Primary School Marbella Una buena alimentación y ejercicio diario es el buen camino hacia una vida sana. A veces, nuestra atareada forma de vida, tiene consecuencias en la salud de nuestra familia. Nuestro horario tan apurado

Más detalles

Aquella mañana me despertó mi madre cantándome cumpleaños feliz ya que el 30 de mayo es mi cumpleaños. Yo, llevaba mucho tiempo esperando este día

Aquella mañana me despertó mi madre cantándome cumpleaños feliz ya que el 30 de mayo es mi cumpleaños. Yo, llevaba mucho tiempo esperando este día Aquella mañana me despertó mi madre cantándome cumpleaños feliz ya que el 30 de mayo es mi cumpleaños. Yo, llevaba mucho tiempo esperando este día tan especial pero, lo malo, es que también había colegio

Más detalles

LISTA TOTAL SMS ENVIADOS DROJNET

LISTA TOTAL SMS ENVIADOS DROJNET LISTA TOTAL SMS ENVIADOS DROJNET 13/04/07 Bienvenido a! Recibirás 2 SMS cada semana. No contestes SMS. Para consultas usa www.drojnet.eu o tel gratuito 900 714 110. ó : tu centro ha sido asignado al grupo

Más detalles

Nature Psycho Training Reflexión

Nature Psycho Training Reflexión Alumno: Fátima García Serrano Profesor: Juan Cruz! Nature Psycho Training Reflexión 19 de junio de 2015! Optimismo, buen humor, ambiente amistoso, naturaleza. el mejor de los marcos para ampliar nuestro

Más detalles

No te preocupes por todas las preguntas que nos haces, estamos para eso.

No te preocupes por todas las preguntas que nos haces, estamos para eso. Ante todo gracias por pasar por nuestro sitio web, te enviamos una serie de consejos y nuestra lista de precios para hacer especial el día de vuestra boda y en el cual nos gustaría acompañaros. No te preocupes

Más detalles

PROGRAMA PARA JÓVENES EN MALTA ST. JULIANS 14 a 21 años

PROGRAMA PARA JÓVENES EN MALTA ST. JULIANS 14 a 21 años Ref.JMa.1, Jóvenes U20 PROGRAMA PARA JÓVENES EN MALTA ST. JULIANS 14 a 21 años TU DESTINO Hay algunas islas, tan bonitas, que parecen sacadas de un sueño. Malta es una de esas islas. Aquí, en uno de los

Más detalles

Manual: Viaja Inteligente

Manual: Viaja Inteligente Manual: Viaja Inteligente Son muchas las personas que al estar en Australia, desean aprovechar su periodo de vacaciones para visitar otros lugares en busca de una experiencia turística inolvidable. Education

Más detalles

Entrenamiento para Jaulas

Entrenamiento para Jaulas Entrenamiento para Jaulas La gran pregunta del entrenamiento para perros es: jaula o no jaula? Esta pregunta será respondida con otra pregunta: cómo vas a hacerlo? Desafortunadamente, muchos de los métodos

Más detalles

Consejospara.net. Consejos para embarazadas

Consejospara.net. Consejos para embarazadas Consejospara.net Consejos para embarazadas Introducción Lo que debes saber INTRODUCCIÓN Introducción que cuando estás embarazada, hay algunos hábitos que se deben cambiar, de ese modo tendrás un mejor

Más detalles

Te espero el día... a las... en

Te espero el día... a las... en Frases 15 Años 1 Pase meses tratando de organizar una fiesta inolvidable, pero me di cuenta que sin vos es imposible. Por eso te invito a fetejar Mis 15 Años 2 Hoy es mi noche, hoy se cumple mi sueño,

Más detalles

UNIDAD 2: APRENDER A HACER ELECCIONES, APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES

UNIDAD 2: APRENDER A HACER ELECCIONES, APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES UNIDAD 2: APRENDER A HACER ELECCIONES, APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES Índice: 2.1 Libertad para poder elegir 2.2 La importancia de tomar decisiones 2.3 Cuento: el hombre que no podía elegir 2.4 Aprendiendo

Más detalles

INFORMACIÓN GENERAL LONDON HOME

INFORMACIÓN GENERAL LONDON HOME INFORMACIÓN GENERAL LONDON HOME Antes de empezar tu London Home queremos darte una serie de consejos para que tu viaje y tu estancia a Londres sean provechosos. TU FAMILIA DE ACOGIDA Una de las particularidades

Más detalles

COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA JUEVES 31 DE DICIEMBRE DEL 2015 EL TEMA DE HOY ESFUÉRZATE POR CUMPLIR TUS PROPOSITOS

COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA JUEVES 31 DE DICIEMBRE DEL 2015 EL TEMA DE HOY ESFUÉRZATE POR CUMPLIR TUS PROPOSITOS COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA JUEVES 31 DE DICIEMBRE DEL 2015 EL TEMA DE HOY ESFUÉRZATE POR CUMPLIR TUS PROPOSITOS Llegado el fin de año es común reflexionar sobre los logros de los doce meses pasados y pensar

Más detalles

PROGRAMA EDUCATIVO: Campaña hidrátate: CAMPAÑA HIDRÁTATE CAMPAÑA HIDRÁTATE: SOMOS AGUA

PROGRAMA EDUCATIVO: Campaña hidrátate: CAMPAÑA HIDRÁTATE CAMPAÑA HIDRÁTATE: SOMOS AGUA PROGRAMA EDUCATIVO: Campaña hidrátate: En verano las temperaturas son más altas y pasamos más tiempo al aire libre, en la playa o en la piscina. Por eso, tenemos que beber más agua para estar mejor hidratados.

Más detalles

IPEF INSTITUTO PANAMERICANO DE ESTUDIOS DE FAMILIA

IPEF INSTITUTO PANAMERICANO DE ESTUDIOS DE FAMILIA Fuente: Cómo motivar a los hijos: Serie Hacer Familia Los encargos Qué son? Los «encargos» han demostrado ser un medio excelente para educar en la responsabilidad, fomentar la generosidad y ayudar a madurar.

Más detalles

Tranquilo que ya queda menos, por eso hoy te traigo unos consejos para tu primer viaje a Tailandia, presta atención y quédate con la copla.

Tranquilo que ya queda menos, por eso hoy te traigo unos consejos para tu primer viaje a Tailandia, presta atención y quédate con la copla. Vale, ya tienes el billete comprado, tu itinerario para el viaje listo y has leído todo lo que has podido acerca del País de las Sonrisas sobretodo la Guía de viaje de Tailandia que han hecho estos tíos

Más detalles

Solo si te mueves. Aloma Rodríguez

Solo si te mueves. Aloma Rodríguez Solo si te mueves Aloma Rodríguez 1. Estoy en un autobús que me lleva a Teruel y pasaré todo el verano trabajando en Dinópolis. Es una especie de parque temático de dinosaurios, con esqueletos, huesos

Más detalles

Guía de alimentación saludable

Guía de alimentación saludable Guía de alimentación saludable Cuida tu alimentación y la de tu familia Guía de alimentación saludable Edita: Fundación Secretariado Gitano C/Ahijones s/n 28018 Madrid Telf: 91 422 09 60 Fax: 91 422 09

Más detalles

Rellena tu creatividad

Rellena tu creatividad Rellena tu creatividad Con el verano llega el calor y las vacaciones, a mí el calor me afecta negativamente y suelo estar siempre más cansado, con menos ganas de enfrentarme al día a día Además, con la

Más detalles

SAN FERMIN TOUR EN MOTO Y CON GUIA ACOMPAÑANTE DEL 1 AL 11 DE JULIO

SAN FERMIN TOUR EN MOTO Y CON GUIA ACOMPAÑANTE DEL 1 AL 11 DE JULIO Este tour combina la majestuosidad de los Pirineos, la belleza del norte de España y la fiesta de renombre internacional en España, el festival de San Fermín, donde podrás ver en vivo, y si lo deseas,

Más detalles

NIVEL A. Menú del día TEXTO. www.mecd.gob.es/reinounido

NIVEL A. Menú del día TEXTO. www.mecd.gob.es/reinounido junio 2013 Autor: Natalio Ormeño Villajos Asesor técnico de la Consejería de Educación en Reino Unido e Irlanda NIPO: 030-13-043-X Menú del día Un restaurante de Madrid. Fotos del autor Los restaurantes

Más detalles

Comer sano y sencillo. Consejos para usuarios del Servicio de comidas a domicilio

Comer sano y sencillo. Consejos para usuarios del Servicio de comidas a domicilio Comer sano y sencillo Consejos para usuarios del Servicio de comidas a domicilio Edición Ayuntamiento de Madrid Área de Gobierno de Empleo y Servicios a la Ciudadanía Dirección General de Mayores Departamento

Más detalles

de la familia numero 4 ENERO NINOS A DESAYUNAR...

de la familia numero 4 ENERO NINOS A DESAYUNAR... el Menu el Menu de la familia numero 4 ENERO NINOS A DESAYUNAR... de de jugar y aprender con los nutrientis EL DESAYUNO Hay que dar mucha importancia al desayuno, ya que influye en el rendimiento escolar.

Más detalles

LOLA QUIERE IR A LA LUNA

LOLA QUIERE IR A LA LUNA LOLA QUIERE IR A LA LUNA Ficha del libro y justificación ARÀNEGA, Mercè. Lola quiere ir a la Luna. Eslabón. Barcelona. 2001 Hemos elegido este cuento por su temática relacionada con la luna y con los viajes.

Más detalles

María Luisa Erreguerena Albaitero. las tres muchachas. ejercicios elaborados por María del Mar Martín de Nicolás ARCO/LIBROS,S.L.

María Luisa Erreguerena Albaitero. las tres muchachas. ejercicios elaborados por María del Mar Martín de Nicolás ARCO/LIBROS,S.L. María Luisa Erreguerena Albaitero las tres muchachas ejercicios elaborados por María del Mar Martín de Nicolás ARCO/LIBROS,S.L. 1 Margot vive en un departamento del segundo piso. Con nivel suficiente para

Más detalles

FENG SHUI CÓMO APLICAR EL. en tu BODA. Elena Bertran Ceo de Happy Weddings Barcelona SINÓNIMO DE EQUILIBRIO QUÉ ES EL FENG SHUI?

FENG SHUI CÓMO APLICAR EL. en tu BODA. Elena Bertran Ceo de Happy Weddings Barcelona SINÓNIMO DE EQUILIBRIO QUÉ ES EL FENG SHUI? CÓMO APLICAR EL FENG SHUI COLORES ELEMENTOS Elena Bertran Ceo de Happy Weddings Barcelona QUÉ ES EL FENG SHUI? Tiene que ver con la orientación de los espacios, los colores, los materiales y de cómo deben

Más detalles

GUÍA DE PRESENTACIÓN: QUÉ TIENES EN LA BOLSA?

GUÍA DE PRESENTACIÓN: QUÉ TIENES EN LA BOLSA? LOS INGREDIENTES PARA UNA PRESENTACIÓN DINÁMICA Materiales Materiales Material de Apoyo Papel en blanco y plumas (para cada participante) Platos de papel Bolsas de papel (2) para el desayuno y almuerzo

Más detalles

alumnos ciclo superior ciclo medio

alumnos ciclo superior ciclo medio alumnos ciclo superior ciclo medio cuaderno curso 2006-2007 programa para escuelas y familias + + salida En Aldeas Infantiles SOS queremos jugar contigo a sumar valores Hola! Te damos la bienvenida al

Más detalles

El sueño en los mayores. Congreso Maduralia, 01 Octubre 2015

El sueño en los mayores. Congreso Maduralia, 01 Octubre 2015 El sueño en los mayores Congreso Maduralia, 01 Octubre 2015 OBJETIVOS Conocer los episodios de sueño Analizar algunas alteraciones del sueño y sus síntomas Reflexionar sobre el conjunto de fármacos para

Más detalles

Qué tomar a la hora del almuerzo cuando estás en el colegio

Qué tomar a la hora del almuerzo cuando estás en el colegio Qué tomar a la hora del almuerzo cuando estás en el colegio Estás sentado en clase y el estómago te empieza a hacer ruido. Al final, suena el timbre. Es hora de comer! Bravo! Después de tantas horas de

Más detalles

Sesión 14: Visión general

Sesión 14: Visión general Sesión 14: Visión general El poder de las señales sociales Las señales sociales nos hacen actuar de cierta manera en ocasiones cuando estamos con otras personas. Por ejemplo, ver un partido de fútbol con

Más detalles

EJERCICIOS 2010. Cuaderno de Ejercicios del Programa Crea Abundancia

EJERCICIOS 2010. Cuaderno de Ejercicios del Programa Crea Abundancia CUADERNO PRACTICO CR JUA EADO PO N Kua MARTIT R: la L EGU u IMP Mal mpur, I RIM a sia E EJE RCI ESTA G CIO S EN UIA O H U APA N CU AZ LO ADE S RTE RNO EJERCICIOS 2010 PROGRAMA CREA ABUNDANCIA Cuaderno

Más detalles

La Fundación Adecco lanza 10 tips para retomar con éxito la búsqueda de empleo, después del verano

La Fundación Adecco lanza 10 tips para retomar con éxito la búsqueda de empleo, después del verano NOTA DE PRENSA Los desempleados también experimentan su particular síndrome postvacacional : ven cómo sus allegados se incorporan a sus trabajos mientras ellos se quedan en casa La Fundación Adecco lanza

Más detalles

Lopez Juliana es fresca y natural como su cocina, nos invita a descubrir su mundo

Lopez Juliana es fresca y natural como su cocina, nos invita a descubrir su mundo Juliana Cómo describís tu estilo de cocina? Es una cocina de productos naturales, con productos saludables, orgánicos, muchas legumbres, frutas y verduras. Trato de hacer recetas espontáneas, simples,

Más detalles

www.mihijosordo.org Familias inmigrantes Somos muchos en casa

www.mihijosordo.org Familias inmigrantes Somos muchos en casa Familias inmigrantes Somos muchos en casa Cuando llegamos a España nos encontramos muchos problemas para alquilar una casa: los pisos eran muy caros y nosotros todavía buscando trabajo. Además nos pedían

Más detalles

Guía para no volver a fumar

Guía para no volver a fumar Guía para no volver a fumar so u ra du o.n l a on r. a c pli s r e p a p te en m la So Sexto folleto: Qué ocurre si se fuma un cigarrillo? Sexto folleto: Qué ocurre si se fuma un cigarrillo? Índice Me

Más detalles

Cómo es ahora? My Plan es una herramienta que te ayuda a pensar sobre lo que tienes y a saber qué es lo que quieres.

Cómo es ahora? My Plan es una herramienta que te ayuda a pensar sobre lo que tienes y a saber qué es lo que quieres. Contacto con FEAPS Madrid 915 018 335 feapsmadrid@feapsmadrid.orgavda.ciudad de Barcelona, 108, 28007 Madrid http://www.feapsmadrid.org/drupal-6.19/node/2225 My Plan es una herramienta que te ayuda a pensar

Más detalles

Planes para los padres de la página 1 de la lección 4. Siga los números.

Planes para los padres de la página 1 de la lección 4. Siga los números. página 1 de la 1 Esta lección es central para el proceso de preparación. En ella, usted y su hijo aprenderán acerca de la Oración eucarística y la consagración del pan y del vino. 2 Como hemos dicho antes,

Más detalles

Protagonista. Vuelva a leer la presentación de la protagonista de esta unidad y marque las opciones correctas.

Protagonista. Vuelva a leer la presentación de la protagonista de esta unidad y marque las opciones correctas. Protagonista 1 Vuelva a leer la presentación de la protagonista de esta unidad y marque las opciones correctas. 1. Marián Rico es de a) Costa Rica. b) Puerto Rico. 2. Regresa de a) un encuentro entre floristas

Más detalles

Por tanto, debemos preguntarnos: qué necesita el niño/a para estar bien alimentado?, a qué llamamos alimentación saludable?

Por tanto, debemos preguntarnos: qué necesita el niño/a para estar bien alimentado?, a qué llamamos alimentación saludable? ALIMENTACION SALUDABLE Los contenidos sobre la salud y los alimentos constituyen un aprendizaje fundamental en las primeras edades, pues se busca sentar las bases para una formación correcta en relación

Más detalles

TASSIVE DOSSIER INFORMATIVO

TASSIVE DOSSIER INFORMATIVO DOSSIER INFORMATIVO 2 TASSIVE DOSSIER INFORMATIVO ÍNDICE BIENVENIDA 4 QUÉ ES TASIVE? 5 SERVICIOS 6 PRODUCTOS QUE PUEDE VENDER 7 NUESTROS PROVEEDORES 8 PAQUETES 9 LLEGAR AL ÉXITO DE LA MANERA MÁS CÓMODA

Más detalles

PROVEEDORES DE CUIDADO. Cómo Cuidarnos. Funded by the Office of Head Start/ACF, DHHS (#90YD0268)

PROVEEDORES DE CUIDADO. Cómo Cuidarnos. Funded by the Office of Head Start/ACF, DHHS (#90YD0268) PROVEEDORES DE CUIDADO Cómo Cuidarnos Funded by the Office of Head Start/ACF, DHHS (#90YD0268) CÓMO CUIDARNOS Actividad 1 Síntomas e Indicios Más Comunes de Estrés COGNITIVOS Problemas de memoria Falta

Más detalles

Primer testimonio - Abril 1 del 2014

Primer testimonio - Abril 1 del 2014 ANA MARIA GARCIA PABON Economía y Negocios Internacionales Semestre de intercambio Universidad de Barcelona - Facultad de Economía y Empresa Barcelona - España 2014 Primer testimonio - Abril 1 del 2014

Más detalles

La nueva aventura. s a r a g i r a l d o j i m é n e z p e r e i r a

La nueva aventura. s a r a g i r a l d o j i m é n e z p e r e i r a 46 La nueva aventura s a r a g i r a l d o j i m é n e z p e r e i r a Nací el 20 de octubre de 1995 en Pereira, Risaralda. En mi tiempo libre estudio danza, música, técnica vocal y teatro, pues son las

Más detalles

practica tu español El subjuntivo

practica tu español El subjuntivo practica tu español El subjuntivo Autora: Inmaculada Molina Directora de la colección: Isabel Alonso Belmonte SOCIEDAD GENERAL ESPAÑOLA DE LIBRERÍA, S. A. Índice presentación... 5 Unidad 0. El modo subjuntivo.

Más detalles

Como programar un campamento (Nociones básicas) Por: Saturnino García Jiménez Equipo de Formación de MSC Albacete Escuela de Formación MSC C-LM

Como programar un campamento (Nociones básicas) Por: Saturnino García Jiménez Equipo de Formación de MSC Albacete Escuela de Formación MSC C-LM Como programar un campamento (Nociones básicas) Por: Saturnino García Jiménez Equipo de Formación de MSC Albacete Escuela de Formación MSC C-LM INTRODUCCIÓN Ser acercan las fechas del campamento y no siempre

Más detalles

Los dos componentes del huevo, clara y yema, pueden provocar alergia; pero la clara, por tener más cantidad de proteína, es más alergénica.

Los dos componentes del huevo, clara y yema, pueden provocar alergia; pero la clara, por tener más cantidad de proteína, es más alergénica. 1 En qué consiste la alergia al huevo? La alergia al huevo de gallina es una reacción adversa del sistema inmunológico que se produce por la ingestión, contacto e inhalación de las proteínas presentes

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN, ASPECTO FUNDAMENTAL PARA EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ALUMNADO

LA ALIMENTACIÓN, ASPECTO FUNDAMENTAL PARA EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ALUMNADO LA ALIMENTACIÓN, ASPECTO FUNDAMENTAL PARA EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ALUMNADO AUTORÍA LETICIA BENÍTEZ RODRÍGUEZ TEMÁTICA ALIMENTACIÓN ETAPA E.PRIMARIA Resumen La alimentación es un aspecto fundamental

Más detalles

6 De vacaciones. 46 cuarenta y seis

6 De vacaciones. 46 cuarenta y seis 6 De vacaciones Entretanto... En grupos. Por turnos cada uno describe cómo está vestido / -a un / a compañero / -a de la clase sin decir el nombre. Los demás adivinan quién es. Activamos!: Gramática: Léxico:

Más detalles

Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento

Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento Cómo manejar los días festivos, las vacaciones y Visión general En esta sesión se tratan las dificultades de mantener un estilo de vida saludable

Más detalles

GUIA PRÁCTICA PARA DEJAR DE FUMAR

GUIA PRÁCTICA PARA DEJAR DE FUMAR GUIA PRÁCTICA PARA DEJAR DE FUMAR Dra. Mª. Angeles Via Sosa C/ Carretera de Mata, 43 08304 Mataró Telf. 937901828 info@farmaciacarreterademata.com www.farmaciacarreterademata 1. PREPARACIÓN Haz una lista

Más detalles

Cuidando Su Corazón: Viviendo Mejor con Insuficiencia Cardiaca

Cuidando Su Corazón: Viviendo Mejor con Insuficiencia Cardiaca Cuidando Su Corazón: Viviendo Mejor con Insuficiencia Cardiaca Qué es la insuficiencia cardiaca? Insuficiencia cardiaca significa que su corazón no está bombeando suficiente sangre a su cuerpo. Cuándo

Más detalles

ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN. la investigación. Adicionalmente, en el contenido de este capítulo se explica y discute los

ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN. la investigación. Adicionalmente, en el contenido de este capítulo se explica y discute los CAPITULO IV ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN Introducción El presente capítulo tiene como objetivo dar a conocer las técnicas y métodos estadísticos que se emplearon durante el procedimiento del análisis dentro

Más detalles

EXPERIENCIAS EN EL SEGUIMIENTO DE NIÑOS OBESOS DESDE ATENCIÓN PRIMARIA. Oscar Rubinos Cuadrado

EXPERIENCIAS EN EL SEGUIMIENTO DE NIÑOS OBESOS DESDE ATENCIÓN PRIMARIA. Oscar Rubinos Cuadrado EXPERIENCIAS EN EL SEGUIMIENTO DE NIÑOS OBESOS DESDE ATENCIÓN PRIMARIA. Oscar Rubinos Cuadrado MADRID TRES CANTOS - Controles quincenales durante el primer trimestre, mensuales en el segundo trimestre

Más detalles

Servicio de comedor y Cafetería

Servicio de comedor y Cafetería Servicio de comedor y Cafetería El servicio de restauración está gestionado por la empresa Colectividades Madrid, que ofrece menús caseros, variados y saludables, elaborados en la propia cocina de la Residencia.

Más detalles

FOLLETO INFORMATIVO ESCUELA INFANTIL LAS ERAS VALDEMORILLO 2014-2015 1º TRIMESTRE

FOLLETO INFORMATIVO ESCUELA INFANTIL LAS ERAS VALDEMORILLO 2014-2015 1º TRIMESTRE FOLLETO INFORMATIVO ESCUELA INFANTIL LAS ERAS VALDEMORILLO 2014-2015 1º TRIMESTRE Cada trimestre os haremos llegar un resumen de todos los acontecimientos que se han producido en la escuela, lugar donde

Más detalles

!TÚ DECIDES!... 1. Mtra. Martha Leticia Salazar Garza. Dra. Kalina Isela Martínez Martínez. 2 Mtra. Gabriela Mariana Ruiz Torres

!TÚ DECIDES!... 1. Mtra. Martha Leticia Salazar Garza. Dra. Kalina Isela Martínez Martínez. 2 Mtra. Gabriela Mariana Ruiz Torres !TÚ DECIDES!... 1 Mtra. Martha Leticia Salazar Garza. Dra. Kalina Isela Martínez Martínez. 2 Mtra. Gabriela Mariana Ruiz Torres 1 La información contenida en esta guía es responsabilidad de los autores

Más detalles

LA MUJER EN LA EMPRESA: PASADO, PRESENTE Y FUTURO

LA MUJER EN LA EMPRESA: PASADO, PRESENTE Y FUTURO LA MUJER EN LA EMPRESA: PASADO, PRESENTE Y FUTURO Voy a hablar del papel de la mujer en la empresa en Europa, haciendo un breve recorrido histórico, que nos dé una perspectiva de su evolución: De dónde

Más detalles