Mexicali, Baja California, febrero de Listas para el CARNAVAL

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1 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 Listas para el CARNAVAL

2 índice triple cumpleaños entre amigos 06 Rossana vásquez cumple 50 años 09 a reina Candidatas Diana Laura Álvarez cumple 15 años 14 Gerente de administración y FINANZAS Gonzalo Alberto Martínez Editora: delia salazar Diseño: Alba Sandra Nuño Corrección: Bernardina torres Colaborador: rodrigo sánchez Fotografía: óscar Méndez y diana garcía

3 evento Mexicali, Baja California, febrero de Noche Casino por Cruz Roja Griselda García, Ana María Valenzuela, Diana Bórquez, Cristina de Félix, Trini Ornelas y Magda de Aguirre. Damas voluntarias reciben donativo de parte de conocido casino, quien preparó el divertido evento Edna de Vela, Nora de Elizondo, Carla y Víctor Hermosillo y Elsa de Duarte. Evento: Noche de casino VIP. Organiza: Comité de Damas Voluntarias coordinado por Trini Ornelas y conocido casino local. A beneficio: De Cruz Roja Mexicali. Donativo: 75 mil pesos, resultado de la venta de boletos y que el lugar entregó íntegro al comité para ser entregado a Cruz Roja delegación Mexicali.

4 04 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 CumpleaÑos Abel Gaspar celebró sus 50 años. Abrazos para Abel Gaspar El festejado con su esposa Clarissa y sus hijos, Clarissa, Andrea y Abel.

5 CumpleaÑos Mexicali, Baja California, febrero de Arriba a los 50 años y lo celebra en grande acompañado de su familia y amistades cercanas Grupo de asistentes a la celebración de cumpleaños de Abel Gaspar, quien festejó sus 50 años. Evento: Cumpleaños. Festejado: Abel Gaspar. Celebra: 50 años. Lo felicitan: Su esposa, Clarissa de Gaspar; sus hijos, Clarissa, Andrea y Abel. Familia y amigos de Abel presentes en la fiesta por su cumpleaños número 50.

6 06 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 CumpleaÑos Ramón, Carlos y Javier cumplen 47 años Celebran con su familia y amigos en fiesta sorpresa preparada en su honor Evento: Triple Cumpleaños. Festejados: Ramón Montoya Jiménez, Carlos Díaz Duarte y Javier Malda. Los felicitan: A Ramón su esposa Mónica Sardín de Montoya, sus hijas Nayda, Melissa y Luisamichelle. A Carlos su esposa Karla Osuna de Díaz y sus hijos Carlos y Andrea Díaz Osuna y a Javier su novia Marissa González. Celebran: 47 años en una fiesta sorpresa preparada en su honor. Ramón y Carlos con sus respectivas esposas e hijos y Javier con su novia Marissa González. Amigos de Ramón Montoya reunidos para felicitarlo por su cumpleaños. Carlos Díaz, Javier Malda y Ramón Montoya fueron sorprendidos con fiesta por sus 47 años.

7 CumpleaÑos Mexicali, Baja California, febrero de Amigos de Carlos Díaz, quienes acudieron para compartir con él la celebración. Javier Malda recibió el cariño de su familia y amistades.

8 08 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 CumpleaÑos Irene Walther festeja cumpleaños Se reúne con un grupo de amigas con quienes comparte su alegría al sumar un año más de vida Evento: Cumpleaños. Festejada: Irene Walther. Anfitriona: Luma Sosa. La festejan: Un grupo de buenas amigas. Irene Walther con la anfitriona, Luma Sosa. Irene Walther estuvo feliz celebrando un año más de vida. Grupo de amigas de Irene. quienes compartieron con ella la celebración que se organizó en casa de Luma Sosa.

9 CumpleaÑos Mexicali, Baja California, febrero de C elebra un año más de vida por lo que compartió su alegría con un grupo de amistades y familiares en conocido restaurante La festejada con su mamá Julia Rosa y su hermana, Elizabeth Vásquez. Abrazos a Rosana Evento: Cumpleaños. Festejada: Rosana Vásquez de Lizano. La acompañan: Sus tías Chelo Brown, Magui Cueva, Viro Arzaga, Gloria Guevara y Beba Chávez, entre otras. Tías de Rosana, quienes acudieron a la celebración de su cumpleaños. Rosana de Lizano estuvo feliz en la celebración de su cumpleaños.

10 10 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 CumpleaÑos Amigas presentes en la reunión con motivo de los 50 años de vida de Rosana de Lizano. Primas de Rosana, quienes acudieron a la celebración de su cumpleaños.

11 especial Mexicali, Baja California, febrero de Damas encarnaval En su edición número 19, la fiesta de damas, Martes de Carnaval tiene cuatro damas jóvenes, quienes buscan tener el título de reina del Carnaval. Este año, Ana Graciela Muñiz, Karla Denisse Lomelí, Yadira de Contreras y Mariana Castellanos son las aspirantes a sustituir a Liliana de Santana. Como ya es tradición, las damas del Comité Pro Asilo de Ancianos Villa San Francisco se encuentran con la preparación de su evento de magia, color y música donde las damas de Mexicali disfrutan de la noche a la vez que ayudan al mantenimiento del asilo.

12 12 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 especial Ana Graciela Muñiz Guardado Comparsa: Catwomen. Integrantes: 11 amigas. Candidata: Porque es la oportunidad para ayudar a mejorar la calidad de vida de los ancianos y divertirse con las amigas. Karla Denisse Lomelí Mendoza Comparsa: Viva Centenario. Integrantes: 19. Candidata: Por sugerencia de mis compañeras y por la noble labor de ayudar al prójimo como son los ancianos del Asilo Villa San Francisco.

13 especial Mexicali, Baja California, febrero de Yadira Elizabeth de Contreras Comparsa: Fantasía en Egipto. Integrantes: 7 Candidata: Porque es una experiencia muy bonita y divertida, una manera de convivir con mis amigas y aportar un granito de arena para ayudar al asilo. Mariana Castellanos Comparsa: Funky China. Integrantes: 16. Candidata: Porque creo que es contribuir un poco a la labor tan bonita que tienen muchos años haciendo las damas del Comité que trabajan con mucho esfuerzo y cariño para ayudar a los ancianos, para que tengan una vejez digna y el poder ayudar a que cumplan con sus proyectos, es algo que me satisface el corazón.

14 14 Mexicali, Baja California,febrero de 2011 CumpleaÑos Diana Laura se presentó ante Dios en Misa de Acción de Gracias. Arriba a la edad de las ilusiones, por lo que agradece a Dios las bendiciones recibidas Diana Laura Evento: Quinceañera. Festejada: Diana Laura Álvarez Montaño. Papás: Cristian Álvarez e Irma Montaño. La acompañan: Sus hermanos Cristian, Darío y Néstor. Padrinos: Francisco Toro y Liliana de Rodríguez. Ceremonia: En la parroquia de la Ascención del Señor. tiene quinceañera

15 CumpleaÑos Mexicali, Baja California, febrero de La quinceañera con sus papás, Cristian Álvarez e Irma Montaño, así como sus hermanos Cristian, Darío y Néstor Álvarez Montaño. Junto a sus padrinos, Francisco Toro y Liliana de Rodríguez. Diana Laura con sus abuelos, Jesús y Enriqueta de Álvarez.

16 16 Mexicali, Baja California, febrero de 2011 prenatal Bety espera niña Evento: Prenatal. Festejada: Bety Guerrero de Aguilar. Espera: Al lado de su esposo Sergio Aguilar Dipp, el nacimiento de una niña para principios de marzo. La llamarán Ana Beatriz Aguilar Guerrero. Bety Guerrero de Aguilar en espera de niña. Lorena Sánchez, Mara y Bonnie Rodríguez, Paty Valdez, Rosela Gallardo, Sonia Avendaño, Gaby Gómez, Brenda Herrera, Dolo Valencia y Michelle Dewar. Michelle Dewar, Priscila García, Marissa De León, Dolo Valencia, Celia Borboa, Katy Ávila, Cinthia, Rosella y Bonnie Rodríguez, Paty Valdez, Rosella Gallardo y Fernanda Pérez.

17 Disfruta de su compañía Las vacaciones ideales, en familia a la orilla del mar. diseño: alba sandra nuño desilusiones, mantiene los espacios de cada uno y respétalos, reparte las tareas para que cada cual haga algo y no todas las responsabilidades recaigan sobre uno solo. Con los niños Si irnos de vacaciones con los niños es gratificante y nos permite compartir momentos en familia, también es cierto que puede resultar bastante agotador acompañar el derroche de energía y las demandas de los más pequeños. Por este motivo resulta esencial programarse con anterioridad y apuntar todo lo necesario para las vacaciones, así evitaremos contratiempos y dolores de cabeza muy comunes en este tipo de viajes. Lleva un botiquín básico y, al llegar a destino, infórmate sobre dónde están la farmacia y el supermercado más cercanos. Vacaciones en familia, cómo disfrutarlas Las vacaciones son el momento más esperado, pero a su vez puede ser el precursor de discusiones y peleas familiares, para pasar a convertirse en una pesadilla. En el caso de las mujeres, el salir de vacaciones con la familia puede implicar mayor trabajo del que se realiza en casa, porque tienen que lavar la ropa a diario, encargarse de los hijos, cocinar, etc. Además está el hecho de que los integrantes de la familia tienen que convivir las 24 horas, algo que no pasa durante el año porque cada cual cumple con sus obligaciones, por tanto la convivencia suele transformase en una situación irritante y conflictiva. Si bien en las vacaciones familiares suceden muchos roces, hay formas de aplacar estos malos ratos y tratar de mantener a todos conformes. En el caso de los hijos, muchas veces para conformarlos es invitando a un amigo, sobre todo en caso de los adolescentes que quieren realizar otras actividades en las que no están implicados los padres. Después hay que tener presente que se deben de respetar los gustos de cada uno, tratar de mantener la paciencia, tolerancia y buscar la forma de mantener a todos contentos. Lo ideal es sin expectativas previas, sólo disfrutar del presente y resolver cada inconveniente en el momento que acontece. También es importante repartir las tareas, establecer el orden en que se usarán los servicios de la casa o piso a alquilar, las actividades diarias, etc. Pasar unas buenas vacaciones familiares es una labor que requiere de mucha dedicación y paciencia. No debes de idealizarlas para evitar De esta manera reduces el equipaje, comprando sólo lo fundamental y recurriendo al comercio local para las eventualidades. Adecúa el viaje a la edad de los niños, más susceptibles a los cambios de ambiente. Busca destinos con temperaturas parecidas a las del lugar donde viven, y vigila de cerca su alimentación y exposición al Sol. El mejor recurso es hospedarse en un hotel, y eligiendo aquellos que ofrezcan juegos y servicios de ayuda para los padres, como guardería y niñeras. Cuando salgan a pasear, lleva algunas prendas de ropa extra, así podrás cambiar a tus pequeños si se ensucian o si ocurre algún contratiempo. Para las vacaciones con niños es imprescindible llevar la libreta de vacunación, debidamente actualizada. No te olvides que en estos viajes toda la organización posible será siempre bienvenida Así lo disfrutarás mucho más! Y lo más importante es que te relajes, no te hagas problema por cosas que no valen la pena y disfruta del momento. FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA 17

18 Si viajarás en avión... Empieza con el pie derecho tus vacaciones Colas para facturar, problemas con las maletas o el equipaje de mano, insomnio aéreo, mareos, sudores, incomodidad Si te lo muestran así, viajar puede convertirse en toda una pesadilla. Por ello, y con la finalidad de informar y aconsejar al viajero, ofrecemos una serie de consejos de gran utilidad para que las vacaciones se conviertan en aquel periodo de paz y tranquilidad que llevamos esperando. Planifica tu tiempo Para finalizar con esos contratiempos que se producen a menudo en los largos vuelos, se sugiere llegar al menos dos horas antes al aeropuerto, incluso tres si se trata de un trayecto que pasa por Estados Unidos. Así conseguirás ahorrarte el estrés de perder el avión, y tendrás mayores posibilidades de escoger el asiento, pasillo, ventanilla o junto a las salidas de emergencia para poder estirar las piernas. Otro pequeño detalle, y muy práctico, es llevar contigo un paquete de chicles. Al masticar evitarás el molesto dolor de oídos durante el despegue y el aterrizaje del avión. Además mantendrás tu aliento fresco. Viaja cómodo La comodidad es esencial durante el trayecto, así que elige ropa ancha, mejor si evitas el uso de vaqueros ajustados. Descalzarse es otro método para viajar con mayor comodidad, aunque si eres propenso a que se te hinchen los tobillos debes tener en cuenta que puede resultarte más difícil calzarte al aterrizar. Para aquellos que tengan problemas de circulación, unas medias son una buena solución. También puedes levantar ligeramente las piernas, pasear por los pasillos y hacer algunos ejercicios, ya que te ayudarán a relajarte y al mismo tiempo podrás calmar posibles dolores de espalda. Disfruta de tus días de vacaciones, planea bien y las cosas te saldrán mejor. 18 FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA

19 Dada la mala costumbre que tienen las compañías de poner el aire acondicionado al máximo, conviene que lleves un jersey para no pasar frío en el asiento, especialmente en los vuelos nocturnos. Conciliar el sueño El kit perfecto para que concilies el sueño en el avión lo forman los tapones para los oídos y un antifaz. En un viaje largo, si es necesario, puedes utilizar pastillas para dormir, no hay peor cosa que contar las horas hasta que te sirvan el desayuno. Un buen libro es buena alternativa a las películas que reproducen durante el vuelo, además también te ayudará a conciliar el sueño. mas de mareo es aconsejable que mantengas la mirada fija en un punto lejano e intentes dormir. Más agua y menos café No se recomienda beber alcohol a bordo, sienta mal a gran altura y te impedirá dormir. Sin embargo, sí es necesario que bebas mucha agua, aproximadamente un litro por cada tres horas de vuelo, ya que el aire presurizado de la cabina puede hacer que te deshidrates. También es aconsejable evitar los excitantes como el café o el té. Qué puedo llevar conmigo? Como consecuencia de las nuevas medidas antiterroristas, los objetos y productos autorizados en el equipaje de mano están limitados. Los productos cosméticos no tienen que superar los 100 ml. por cada frasco y deben introducirse en una bolsa de plástico cerrada (se venden en los aeropuertos). Tampoco podrás embarcar con cualquier tipo de líquido inflamable, mecheros, disolventes, pegamentos, etcétera. Las únicas bebidas autorizadas son las que se hayan comprado en el duty free del aeropuerto, siempre que se presente la factura y no se haya abierto antes de subir al avión. Recuerda no incluir en tu equipaje de mano objetos considerados peligrosos como tijeras, lima de uñas, navaja suiza, ya que no está permitido su facturación. Los viajes en avión pueden ser muy tediosos, por eso planea con tiempo. Por lo general las compañías aéreas ofrecen diarios en el momento de embarque (sobre todo en los vuelos regulares; los chárter suelen ahorrar este coste) por lo que no es necesario que te compres demasiados periódicos en el aeropuerto. Los dichosos mareos Evitar los mareos es la principal preocupación de muchos viajeros. La propuesta a estos turistas que coman un poco antes y durante el trayecto. Las zonas que se mueven menos, como las alas en un avión o el centro de un barco o autocar son la mejor ubicación para protegerse de los mareos. Mantener una postura vertical, inclinar el reposa cabeza y no realizar movimientos rotatorios con la cabeza son técnicas para no marearse. Aun así, si aparecen los primeros sínto- FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA 19

20 Cuida tu figura Comer en la playa Qué sueles comer cuando vas a la playa?, papitas? Decides cuidarte un poco más y te llevas un toper? Comer en la playa es muy habitual en las vacaciones, en los que hay que aprovechar el tiempo disponible para disfrutar del sol y el mar. Sin embargo, llevar algo elaborado a la playa da mucha pereza: El calor, la arena entrometiéndose por todas partes, la pereza. Sí, la opción que acaba triunfando no es siempre la más sana. Tomes un bocadillo, comas fuera o lleves un toper, descubre qué comer para no poner en riesgo la dieta equilibrada que religiosamente sigues el resto del año! Bocadillos Ya hablamos hace poco de que los pobres bocadillos se llevan la fama mientras otros cardan la lana. Los bocadillos engordan? Pues depende de lo que lleven dentro. Un bocadillo de tocino engorda más que uno de pavo, evidentemente. El pan es puro hidrato de carbono, necesario para seguir una alimentación saludable, así que olvídate de eso de que el pan es el problema. Eso sí, debes seguir una serie de consejos para no convertir tu sándwich en una bomba calórica. Mejor de pan integral (rico en fibra). No uses pan de molde. Puede parecer más ligero, pero esconde más calorías. Debe ser del tamaño apropiado, no te tomes una barra entera. Para el mediodía puedes hacértelo de unos 12 cm de largo. Prioriza los contenidos vegetales: Usa ingredientes como la lechuga, el tomate, la zanahoria, canónigos, espinacas, pimientos, espárragos o incluso fruta. Otros ingredientes que puedes usar son el pavo, el atún o el queso fresco. No te decimos que estés a la dieta siempre, pero si tienes oportunidad aliméntate sanamente. 20 FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA

21 Algo saludable viendo el mar puede ser una opción padre para estas vacaciones. No utilices salsas. Como mucho, usa aceite de oliva para acompañar los bocatas vegetales. Además, no debemos olvidar que nos vamos a la playa donde sufriremos los efectos de las tórridas temperaturas. No conviene llevar bocadillos que contengan huevo ni, por supuesto, mayonesa. De toper Esta es una buena opción para ahorrar y para cuidar tu alimentación, especialmente si vas a la playa a mediodía con frecuencia. La comida de toper de la playa debe ser fácil de comer (no queremos acabar con arena entre los dientes), no estropearse con el calor y no necesitar preparación posterior (no contamos con un microondas, ni una mesa en la que apoyar las cosas mientras añadimos ingredientes). Debes llevar algo listo para consumir pero qué? Algunas buenas ideas son las siguientes: Ensaladas de cualquier tipo. Arroz, pasta o cuscús combinados con otros ingredientes y en frío. La carne tiende a resecarse pero puedes llevar filetes empanados para comer fríos (muy típico del verano). Si quieres tomar algo marítimo opta por las latas: Sardinas, mejillones, atún No pierden su sabor con el paso de las horas, a diferencia del pescado cocinado. De postre lleva fruta. En un changarrito Esta es la opción más peligrosa. Y es que si todos nuestros acompañantes se piden una cervecita para beber, y croquetas aceitosas y embutido para comer, a ver quién es capaz de pedir una ensalada. Por no hablar de que en algunos chiringuitos la carta es más bien reducida. En todas partes te pueden preparar una ensalada de tomate, y no dudes en pedirla aunque no esté especificada en el menú. En cuanto a las tapas, opta por las marítimas -que para algo estamos al lado de la playa- y cuanto menos frito mejor. Son buenas ideas: Mejillones, almejas, sardinas marinadas, pulpo, salpicón de marisco. Y si estás harta del plan marítimo, siempre puedes pedir unas aceitunas o unos encurtidos. Y ya sabes, para beber, nada mejor que el agua. FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA 21

22 Lleva sólo lo necesario Cómo haces la maleta de viaje? Como todo en la vida, lo que hacemos es un fiel reflejo de cómo somos. La llegada de las vacaciones y con ella los preparativos para los viajes, pueden revelar aspectos de nuestra personalidad. Dime cómo haces la maleta y te diré quién eres! A pesar de nuestros pequeños trucos y los de nuestras madres, no todos tenemos los mismos resultados: A unos les cierra, a otros no les cabe nada, y otros se dan cuenta de que han olvidado la mitad de sus cosas en el hotel cuando llegan a casa Casualidad? No. Se identifican seis perfiles psicológicos entre los viajeros, dependiendo de cómo se las ingenien para hacer la maleta. El indeciso Los viajeros con perfil indeciso no quieren problemas, tienen pánico a las sorpresas en el destino y ante la duda, lo cogen todo. La improvisación es el enemigo, porque la toma de decisiones les genera angustia. Bien por falta de confianza o de disciplina, la maleta se convierte en un armario portátil tanto para estancias largas como cortas. No sabe qué llevar así que llena la maleta de porsiacasos. A medida que mete ropa en la maleta, va desapareciendo su miedo. Los términos hacer la maleta y llenar la maleta se fusionan. Estos viajeros suelen optar por destinos conocidos, que le resulten familiares y que les permitan tener todo organizado y resuelto antes de empezar a viajar. Viaje ideal: Las vacaciones all inclusive. El planificador Porque yo lo digo y punto! Al planificador le encantan los viajes de escuadra y cartabón, con todo calculado. Cada paso está precedido de un momento de reflexión y en el caso de la maleta se llama lista previa. En ella incluye todo lo necesario para cada ocasión. Sin embargo, el desarrollo feliz de sus vacaciones está condicionado al cumplimiento de sus planes y si algo sale mal puede llevarle a situaciones de crisis. Además, el planificador se erige como líder en grupo y no sólo termina su maleta con suficiente antelación, sino que supervisa e interroga al resto del grupo a voz de: Has puesto? o mete esto en la maleta. Según la Teoría de las Necesidades de MacClelland, este perfil de viajero encuentra su mayor satisfacción en la necesidad de poder, porque le gusta estar a cargo como responsable. Viaje ideal: Los multiaventura, excursiones en motos o globo!, cualquier actividad adrenalínica para hacer en grupo. El desorganizado Una maleta desordenada no es síntoma de desorden mental, sino de la poca importancia que le da al equipaje. Para él lo fundamental es el viaje y la maleta es un tema menor, que no merece especial dedicación. Es el errante, el eterno explorador, que conserva todas las energías para disfrutar de la aventura. La maleta es un elemento obligatorio de sus vacaciones, así que opta por incluir todo lo necesario, pero sin orden ni concierto. Si vas a la playa, no olvides bloqueador, traje de baño, toalla y los accesorios necesarios. 22 FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA

23 Entre menos maletas, pagamos menos equipaje y tienes más libertad. Las consecuencias están claras: Siempre les cabe todo porque siempre se les olvida algo! A los desorganizados no les afecta dejarse las cosas o perderlas en su destino, se apañan con un equipaje ligero y suelen improvisar sobre la marcha porque el optimismo y el humor siempre les acompañan. Viaje ideal: Excursiones a parajes naturales que incluyan actividades al aire libre, como espeleología, escalada, puenting o rapel. El listillo Añade una dimensión más al desorganizado : La pereza y capacidad para sacar partido de su entorno. Su maleta siempre está en orden, pero más que por su habilidad, porque siempre se las ingenia para que alguien se la haga. La ley del mínimo esfuerzo se aplica a la hora de llegar a destino, donde no es capaz de deshacer la maleta... El equipaje se convierte en un saco dentro del armario del que toma la ropa limpia y va dejando la sucia, mezclándolo todo. La ventaja es que el día del regreso La maleta ya está hecha! Para este viajero, el objetivo es evadirse, escaparse de la rutina y sobre todo, poder relajarse. No acepta ninguna imposición o norma durante los días de vacaciones y si no que lo haga otro!. Viaje ideal: Las escapadas donde combina tours guiados y tiempo libre para disfrutar a su aire. El perfeccionista: Con él, las maletas alcanzan el 100% de sus posibilidades. El perfeccionista no sólo no encaja bien los fallos, es previsor ante ellos. Su agenda diaria está estructurada al milímetro, así que no emplea ni un segundo más del necesario para hacer la maleta. Pero eso no significa que no cuide los detalles, de hecho, los detalles lo son todo y nunca olvida nada. Según MacClelland, es la necesidad de logro que motiva a estas personas a plantearse grandes desafíos y obtener exitosos resultados. En el lado negativo, es propenso al conflicto con sus acompañantes, porque los esfuerzos que realiza para llevar a cabo su ritmo de vida no siempre son comprendidos. En lo positivo, si te dejas aconsejar, conseguirás hacer una maleta de foto. Viaje ideal: El que pueda planificar y diseñar él mismo, sea cual sea el destino (elegir vuelos de rutas combinadas, el mejor hotel según la ubicación, espectáculos a los que asistir durante la visita, etcétera.) El shopper De carácter impulsivo y atrevido, para él las vacaciones son una vía de desahogo. Se dejan llevar por la cultura del placer inmediato. Las compras y el consumo forman parte de su rutina para desconectar, por eso, su maleta está llena de huecos para traer su nuevo equipaje de regreso. Nada falta en ella, pero siempre tiende al defecto para forzar la improvisación. Ante el aburrimiento Saben ponerle chispa a la vida! Se les tilda de superficiales o balas perdidas pero en los momentos de desánimo, son los primeros en proponer actividades para animar a sus compañeros de viaje. Para este viajero, las relaciones interpersonales también son un factor de motivación: Les gusta conocer gente, aprender todo lo que se refiere a la cultura local, y regresar a casa con muchas anécdotas para contar. Viaje ideal: A lugares lejanos, exóticos, donde haya muchas tiendas por descubrir! FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA 23

24 correctamente. De regreso a la realidad Cómo volver al trabajo Para evitar esta situación, lo mejor será no volver de vacaciones un día antes de incorporarse al trabajo, es importante que uno regrese dos o tres días antes y comience a organizarse de a poco para evitar cambios bruscos. y no deprimirse A quién no le sucede que después de unas vacaciones, volver al ritmo laboral termina por deprimirlo? Después de un mes paseando, conociendo nuevos lugares con otros horarios y descansado sin pensar en el reloj, volver a la rutina laboral, suele ser agobiante. Si bien el síndrome post vacacional no les ataca a todos, suele aparecer en aquellas personas que no se encuentran conformes consigo mismas o con las actividades que realizan y han pasado un periodo lejos de sus obligaciones, teniendo que someterse nuevamente a la vida cotidiana, luego de haber pasado por un cambio de hábito muy diferente al que llevan todos los días. De pronto al regresar a la rutina laboral, se encuentran intranquilos, se disgustan por cualquier cosa y a pesar de hacer grandes esfuerzos por cumplir con sus obligaciones, sienten un gran decaimiento y pocas ganas de trabajar, lo cual influye en sus tareas y no los deja realizar sus actividades Volver sin desesperarse a la rutina y tener presente, que puede llevar unos 10 días retomar completamente todas las actividades. El síndrome post vacacional no es grave, sólo es cuestión de que la persona tome consciencia que posee obligaciones y que debe encontrar placer en aquello que realiza diariamente de una forma paulatina y constante para evitar deprimirse. Y de nuevo al trabajo... no todo es malo, llegarás cargada de energía. 24 FEBRERO 2011 VACACIONES SEMANA SANTA

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