Usted puede detectarlo

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2 162 E Usted puede detectarlo l cáncer de mama no avisa Muchas mujeres creemos que el dolor en nuestros senos avisa que tenemos un tumor. Creemos que esa es la forma como el cáncer comienza en nuestro organismo, con dolor. Esto no es cierto. El cáncer de mama no avisa. Aparece de pronto y crece dentro de nuestros senos sin que sintamos nada. Es como un enemigo oculto. EL CÁNCER DE MAMA NO AVISA, por lo tanto nosotras tenemos que descubrirlo, tenemos que buscarlo y tiene que ser a tiempo, es decir, tenemos que encontrarlo cuando todavía es muy pequeñito, para podernos curar. No hay que esperar sentir el bultito del porte de un limón porque entonces hemos permitido que avance demasiado y, si se comprueba que es un tumor canceroso nuestra vida puede estar en peligro. Si el bultito es canceroso y se detecta a tiempo se puede curar y hasta salvar el seno, pues perderlo es algo muy penoso para muchas mujeres. Felizmente, existen formas para detectar los bultitos. Ellas son el autoexamen, que es el que podemos hacer personalmente, el examen que hace el médico y la mamografía. En este número aprenderemos cómo detectarlos y qué hacer en estos casos. Es una publicación semanal del diario La República en colaboración con la Organización Panamericana de la Salud. Qué son las mamas? Las mamas son glándulas. Y glándulas son órganos del cuerpo que producen sustancias o secreciones. En nuestro organismo tenemos varias glándulas y todas tienen un trabajo muy importante. En el caso de las mamas ellas producen una sustancia llamada leche para la alimentación de los bebés. Para qué sirven Sirvan para tres cosas: - Para producir leche y dar de lactar a los bebés. - Para dar belleza al cuerpo de la mujer. - Para dar placer en nuestras relaciones sexuales. 2 / Vida

3 Por qué se palpan los senos? Palpar quiere decir tocar. Sentir con las yemas de los dedos y no es lo mismo que agarrar. Palpar los senos es buscar con las yemas, que son tan sensibles, cualquier bultito o anormalidad. Usted lo hace? Sabe hacerlo? Sabe hacerlo y... no lo hace. Por qué? Éstas son preguntas que muchas mujeres no sabemos contestar. U- nas porque no sabemos para qué tenemos que palpar los senos y qué significa encontrar un pequeño bultito en el busto. Otras sabemos que un bultito en el seno podría ser un tumor y nos negamos, casi inconscientemente, a palparnos los senos. Tenemos miedo de hacerlo, ni siquiera nos tocamos el busto por temor a encontrar algo anormal. Estas situaciones, la de no estar informados, la del temor a encontrar algo anormal y hasta el rechazo de hacernos un examen médico anual, son las razones por las cuales muchas de nosotras podemos estar desarrollando un cáncer en las mamas sin saberlo. No debemos tener miedo de palparnos los senos, de conocer sus formas. No tenga miedo Muchas somos las mujeres que tenemos miedo de tocarnos el busto. Otras tenemos hasta vergüenza de hacerlo. Antes, por ejemplo, se enseñaba a que la mujer no debía tocar ciertas partes de su cuerpo, entre ellas sus senos y así muchas a- prendimos que no era necesario examinar nuestro cuerpo. No tenemos por qué tener miedo; al contrario, debemos aprender a conocer y cuidar esta zona de nuestro cuerpo y vigilar nuestros senos. Debemos conocerlos bien, palparnos con cierta frecuencia, todos los meses, para tener memoria de su forma y poder percibir cualquier cambio que se produzca. Además, si detectamos o encontramos un bultito en el seno, cuando aún es muy pequeño, esto nos permitirá detectar a tiempo si es un tumor maligno o canceroso, en cuyo caso podremos estar a tiempo para curarnos. Vida / 3

4 164 Practicando el autoexamen Por qué aparece el cáncer? No se sabe, y es que hasta ahora no se conoce el origen del cáncer. Y en el caso de las mamas sólo se descubre detectando la presencia del tumor. Al comienzo se puede detectar un bultito y sólo mediante un examen y algunas pruebas se determinará si es maligno o canceroso. Qué hacer para encontrarlo? Si usted se toca el seno, se dará cuenta que es una masa blanda que se palpa fácilmente hacia la punta pero no así hacia el fondo. Por esta razón muchas mujeres se confunden y piensan que no podrán hacerlo. Pero es fácil buscar. Es cuestión de aprender a hacerlo y procurar que se vuelva un hábito. Comience hoy mismo. EL AUTOEXAMEN Es muy importante. Es un hábito que nos puede ayudar a detectar el bultito desde que tiene un centímetro. Si bien todos los tumores no son palpables, cualquier cambio en los senos podrá ser percibido más fácilmente si tenemos el hábito de palparnos. Si lo conocemos bien. No se trata de agarrar sino de palpar. Se palpa con las yemas de los dedos que por ser tan sensibles es posible que puedan detectar algún bultito. Las yemas de los dedos deben recorrer el seno en forma orde- 1 2 Palpando nuestros senos podemos descubrir si tenemos un bultito. Frente a un espejo observa cualquier cambio en tus senos, primero con los brazos hacia abajo y luego hacia arriba. Fíjate en los contornos y en el tamaño y forma de tus senos. Palpa las parte y en forma orde todos el seno h 4 / Vida

5 nada. Debe hacerse una vez al mes y en una fecha determinada, de preferencia ocho días después de la menstruación, cuando ha bajado la hinchazón que ésta produce en la mujer. Si las personas son operadas o ya no menstrúan, igualmente deben hacerlo en una fecha determinada al mes. Usted debe conocer cada centímetro de sus senos tan bien como conoce sus manos o sus piernas. Hágalo así: 3 Con las manos en tus caderas observa si hay deformaciones en tus senos. Inclinando tu cuerpo, a la derecha e izquierda, observa si hay hundimientos en la piel de tus senos La mamografía La mamografía es un examen radiográfico. Es como una fotografía del interior del busto, que se hace con una máquina especial. Sirve para ver nítidamente la parte interna de las glándulas y descubrir las lesiones desde muy pequeñas, cuando todavía no son palpables. Este examen es muy importante porque nos ayuda a detectar un tumor a tiempo y curarlo si éste es canceroso y evitar perder el seno. Es un examen simple y que no produce dolor. Los senos deben estar limpios, sin cremas o cualquier otra sustancia que pueda alterar las imágenes de la mamografía. s bajas de tus axilas nada sigue palpando asta llegar al pezón. Echada, coloca una almohada bajo tu brazo y con los dedos extendidos examina tu seno presionando suavemente y en movimiento circulares. Repite esta acción en los dos senos. Se palpa con las yemas de los dedos, que son muy sensibles Vida / 5

6 166 Todos los meses Es el dolor un síntoma? El cáncer, en un comienzo, no duele; por lo tanto los senos con tumor, en un comienzo no duelen 6 / Vida Las mujeres, casi en general, pensamos que sentir dolor en los senos es aviso de que algo anda mal. Nos asustamos y decidimos consultar con el especialista en salud. Esto lo hemos confirmado cuando conversamos con los médicos; ellos dicen que un gran porcentaje de las mujeres que los visitan lo hacen porque sienten dolor en los senos y creen que tienen algún tumor. El cáncer, cuando comienza, no produce dolor. El dolor que sienten muchas de estas personas es un dolor muscular que viene desde el cuello y que se refleja en las mamas. El dolor se produce en el cuello por distintas razones, como tensión nerviosa, por dormir boca abajo o por el ejercicio o trabajo que requiere tener el brazo en alto por largos espacios de tiempo, como es el caso de las profesoras que escriben en la pizarra y para lo cual tienen el brazo extendido hacia arriba. Estos dolores musculares pasan con un tratamiento simple como masajes y calor local y generalmente no tienen que ver con el cáncer de mama. La menstruación y las mamas Seguramente usted habrá podido observar que cada mes, cuando llega la regla menstrual, los senos crecen o se agrandan un poquito. Lo que sucede es que se llenan de líquido

7 167 y se hinchan. Por eso se dice que es una glándula dinámica, es decir, cambia en su conformación. Y al término de la regla baja la hinchazón y vuelven a la normalidad. Hay casos en los que se queda hinchada y presenta dolor. Esto indica que tal vez hay un trastorno hormonal en los ovarios, en cuyo caso es necesario hacerse un examen médico. Qué tiene que ver la edad? La edad tiene que ver con la presencia de los bultitos en los senos. Hay más riesgo a partir de los 40 años y se presentan Si el tumor se detecta a tiempo se puede curar más casos entre los 50 y 60 años. Esto quiere decir que todas las mujeres a partir de los 35 ó 40 años debemos estar vigilantes con la salud de nuestros senos. Esto no quiere decir que el cáncer se presenta sólo en mujeres mayores, también se puede dar en mujeres jóvenes, pero en bajo porcentaje. Por eso examínese usted y enseñe a sus hijas a hacerlo desde temprana edad. Es hereditario? Las hijas de madres que han tenido cáncer de mama no necesariamente tienen que tener cáncer. Pero si hay una tendencia a que en algunas familias se presenten ciertas alteraciones genéticas (de nacimiento) que hacen que se presenten mayor número de casos de cáncer entre sus miembros. El cáncer de mama se cura El cáncer de mama se trata y se cura cuando se detecta a tiempo. Además, actualmente, el tumor de cáncer se puede curar sin necesidad de extirpar el seno. Ahora eso no es necesario, si se detecta el tumor temprano. Para ello se realiza lo que se llama cirugía conservadora. Pero si el tumor es muy grande, entonces es necesario extirpar el seno, y eso lo podemos evitar nosotras mismas con el autoexamen. Dónde se hacen los exámenes? Se pueden hacer en los centros de salud, en los hospitales, en los centros de la Liga de Lucha contra el Cáncer, así como en las unidades móviles de la Liga, que van a las comunidades más alejadas, cuando la comunidad lo solicita. Hechos que no producen cáncer Hay muchas creencias respecto a la formación de tumores cancerosos en los senos. No es cierto que los golpes y las caricias bruscas sean la causa de tumores, ni los ejercicios, ni los deportes. Lo que ocurre es que a veces, después de un golpe y por observar los senos a causa del golpe, podemos descubrir que tenemos algo anormal. Vida / 7

8 Test AL LECTOR Cápsulas EN LOS PRIMEROS DÍAS En los primeros días, después del nacimiento, las deposiciones del bebé pueden ser oscuras, casi negroverdosas y pegajosas. Esto es normal, son muestra de que el estómago está funcionando. Luego el calostro, esa sustancia lechosa que sale del pecho de la madre antes de la leche, se encargará de que el niño elimine totalmente esas deposiciones. Sabes cómo hacer el examen de tus senos? PARA TODO EL DÍA Si necesitamos tomar una infusión varias veces durante el día, podemos preparar, de una sola vez, una jarra de tal manera que nos facilite beberla cada vez que lo necesitemos. Lo importante es mantenerla en lugar fresco y usarla dentro de las 24 horas desde su preparación. Ah... y si la quiere calientita, puede calentarla, pero no hervirla. SOLA ES SUFICIENTE Cuando una joven es madre por primera vez tiene muchas dudas de que la cantidad de leche de su pecho sea suficiente para alimentar a su bebé. Cree que debe completar su alimentación con leche artificial. Esto es falso. La producción de leche materna se dará en la medida que el niño succione. A más succión más leche. Así de fácil.

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