Kundalini Dance Una danza transformacional que une la filosofía del Yoga con el Baile Exstático.

Transcripción

1 Kundalini Dance Una danza transformacional que une la filosofía del Yoga con el Baile Exstático. Ven a experimentar la unión cósmica de Shakti y Shiva!

2 Kundalini Dance es un baile transformacional que consigue la auto sanación, profundizando en la conexión con nuestra esencia y el despertar de lo femenino divino (Shakti) dentro de nosotros. Por medio de una respiración rítmica, movimientos creativos espontáneos, sanación tántrica, mantras, meditación y música vamos alcanzando la liberación de las emociones, expulsando los bloqueos que no nos dejan avanzar en nuestra vida. El cuerpo va liberando lo que no necesita, lo que le hace daño y se va abriendo a una nueva transformación. La raíz del Kundalini Dance se encuentra en las antiguas tradiciones tántricas y yóguicas y en la danzaterapia. La práctica regular de Kundalini Dance libera el cuerpo y la mente de la energía emocional estancada, alivia el estrés, aquieta la mente, despierta la intuición y trae consigo el despertar de una conciencia superior. En las culturas primitivas ya se conocían los poderes curativos de la danza. La danza une y sana el cuerpo, la mente y el espíritu, refuerza los lazos de comunidad y nos ayuda a comulgar con nuestro espíritu para descubrir aspectos más profundos de quiénes somos como seres espirituales viviendo una experiencia humana. Bailamos para purificar, vibrar, aclarar y transformar. Kundalini Dance nos ayuda a deshacernos de varias capas que nos han estado cubriendo, impidiendo que se manifieste nuestra verdadera naturaleza. Uno de los principios de Kundalini Dance es que la mente, el cuerpo y el espíritu están interconectados. Los patrones de

3 pensamiento y las emociones se inician en el cerebro, pero no se quedan allí, permanecen en las células de nuestro cuerpo, en nuestros órganos y en nuestro aura. Dentro de nuestras células guardamos todo lo que hemos experimentado en nuestras vidas. Esta energía emocional no sanada puede convertirse en bloqueos emocionales o enfermedad. Al sanar el cuerpo nuestra vida empieza a cambiar. Nos sentimos más positivos, con más salud, rejuvenecidos ya que esa energía emocional no se encuentra estancada, o atrapada dentro de nuestro cuerpo. Volvemos a reencontrarnos con nuestra esencia y con nuestro cuerpo. Nos aceptamos tal cual como somos y comenzamos una relación de amor con nosotros mismos, y esta nueva manera de amarnos empieza a conectarse con todo lo que nos rodea. Trabajamos de la siguiente manera en Kundalini Dance: Sintonización y Calentamiento: Recitación de mantra para centrar y preparar la mente y para crear una conexión con nuestro gurú interior. Ejercicios para llenar el cuerpo de prana e ir abriendo los canales energéticos. Danza Dirigida: Bailamos con el cuerpo utilizando los principios

4 universales del movimiento fluido. Se implementan diferentes estilos de danza para que el cuerpo poco a poco vaya despertando la kundalini. Danza Libre: Flujo natural, energético y espontáneo del cuerpo. Liberamos energía y bloqueos estancados. Coreografías mántricas / Comunicación Celestial: Mudra en movimientos. Una herramienta para la relajación mental, es meditación con mantra y movimiento del cuerpo. El significado del mantra es expresado a través del movimiento. El mantra moverá el espíritu, y al mismo tiempo, la cabeza y los sentimientos serán oídos. La creatividad, cuando es combinada con concentración física y psicológica en la meditación, equilibra la energía humana y da fuerza al cuerpo radiante (aura). Esto trae prosperidad y éxito. Qué es la Kundalini? La kundalini es una energía que dormita en la base de la columna vertebral. Los yoguis de la antigüedad de la India se refereían a la Kundalini como shakti, una energía divina femenina dentro de cada uno de nosotros y si la cultivamos nos realizamos como personas. Deshace la negatividad y despierta una consciencia superior dentro de nosotros. Para los que hayan practicado Kundalini Yoga, habrán experimentado una sensación de alegría, paz y aumento de energía en el cuerpo. Kundalini Dance nos lleva a otro nivel al combinar Kriyas

5 tradicionales de Kundalini Yoga y Asanas Fluidas del Vinyasa Flow Yoga con el Movimiento Libre dirigido. Ana Otero es Doctora en Danza por la Universidad Americana del Cairo. También posee un BA en Educación y Danza de la Florida International University y un MA en Educación Holística. A la vez es practicante y profesora de Yoga con 20 años de experiencia y está Certificada en Hatha, Vinyasa y Kundalini Yoga. Ha vivido y trabajado en Estados Unidos, Egipto, Kuwait, Emiratos Árabes (Dubai) y España. anaoterodance@gmail.com /