TALLERES PARA PADRES Y MADRES

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1 TALLERES PARA PADRES Y MADRES 1. DESTINATARIOS/AS: Padres y/o madres con hijos e hijas en edad escolar que quieran Compartir y a su vez enriquecerse de la experiencia e intercambio con otros/as padres y madres con el fin de aprender a gestionar de manera más adecuada sus emociones, adquirir habilidades y herramientas para mejorar la comunicación y resolver los conflictos dentro de la familia de forma eficaz y satisfactoria así como mejorar las relaciones existentes dentro del seno familiar. 2. OBJETIVOS: Ofrecer un espacio para pensar e intercambiar sentimientos y experiencias, que conduzca a mantener relaciones más afectivas y flexibles dentro de la familia. Conocer las necesidades y características de cada miembro de la familia. Abrir espacios de reflexión sobre situaciones cotidianas y sobre los criterios básicos de funcionamiento de la familia. Favorecer la comunicación en la familia y con el entorno. Fomentar la autonomía y la responsabilidades de los hijos e hijas Dotar a los padres y madres de recursos y habilidades que posibiliten el crecimiento integral de sus hijos e hijas y de la familia. Promover la participación consciente y activa de los miembros de la familia en el proceso de enseñanza y aprendizaje desde los distintos roles. 3. TEMPORALIZACIÓN: Nº de talleres 5 Nº total de horas de los talleres 25 Nº de horas de cada taller 5 Nº de sesiones de cada taller 2 Duración de las sesiones Organización de los talleres 2 horas y media Un taller a la semana

2 Organización de las sesiones Dos sesiones a la semana: Martes y Jueves Horario de las sesiones De a METODOLOGÍA: El grupo será pequeño para facilitar la participación y la total integración de los miembros del grupo. Máximo 15 personas Los talleres serán semanales y los/las padres y madres podrán inscribirse a todos los talleres o a los que más les interese. La metodología que se llevará a cabo en las sesiones será una metodología práctica y vivencial. Práctica en el sentido de que se utilizan numerosos ejercicios prácticos para obtener resultados observables, se conecta la teoría con aquello que será útil y aplicable para producir valor. Vivencial en el sentido de que se aprende viviendo, sintiendo y haciendo. El aprendizaje vivencial nos permite extraer de cada persona su propio estilo, capacidades, competencias y habilidades a través de las diferentes experiencias que los talleres presentan. De esta manera, trabajamos desde lo que cada persona es, desde sus características y desde tu propia experiencia. Se flexibilizan y ajustan los contenidos y metodología a las características, inquietudes y necesidades reales de los/las participantes. 5. TALLERES: 1. TALLER 1: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA FAMILIA En este taller nos introduciremos en el concepto de la inteligencia emocional, aprenderemos a identificar y comprender los componentes de la Inteligencia Emocional y practicaremos estrategias para el desarrollo de la inteligencia emocional en la familia. La inteligencia emocional se trata de la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos propios y ajenos. Sin duda, esta dimensión de la inteligencia es fundamental para el desarrollo y aprendizaje de los hijos/as así como del bienestar de toda la familia.

3 La inteligencia emocional es la capacidad de una persona para manejar una serie de habilidades y actitudes. Entre las habilidades emocionales se incluyen la conciencia de uno/a mismo/a; la capacidad para identificar, expresar y controlar los sentimientos; la habilidad de controlar los impulsos y posponer la gratificación así como la capacidad de manejar la tensión y la ansiedad. 2. TALLER 2: EL AUTOESTIMA EN LA FAMILIA En este taller trabajaremos, entre otras cosas la importancia de la autoestima en la vida de una persona, estrategias de autoconocimiento así como una serie de factores que influyen de manera positiva en la creación de una autoestima fuerte y equilibrada por parte del niño/a. La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros/as mismos/as, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo/a. La autoestima está formada por la percepción y el ideal de uno/a mismo/a. La percepción de uno/a mismo/a equivale al autoconcepto: la visión objetiva de las habilidades, características y cualidades. El concepto que tenemos de nuestra valía se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros/as mismos/as recogemos durante nuestra vida. Es durante la infancia y la adolescencia donde la autoestima crea una marca profunda, dado que son etapas vitales donde nos encontramos más flexibles y vulnerables. La familia es el lugar principal de socialización, de educación y de aceptación de uno/a mismo/a. Es el lugar en el que una persona es querida por lo que es y se le acepta como es. La valoración de la imagen que el niño/a va haciendo de sí mismo/a depende de la forma en que va percibiendo que cumple con las expectativas de sus padres, en cuanto a la consecución de metas y conductas que esperan de él. Durante los primeros años el niño aprende la autovaloración en la familia. Si crecemos sintiéndonos amados y seguros hay mayores posibilidades de que desarrollemos una adecuada identidad personal.

4 3. TALLER 3: LA COMUNICACIÓN EN LA FAMILIA En este taller pretendemos tomar consciencia de las principales barreras en la comunicación familiar, los estilos de comunicación que existen y conocer y emplear estrategias de comunicación eficaz para hablar en la familia La mayor fuente de conflictos que surgen en la familia se deben a una inadecuada comunicación entre padres/madres e hijos/as. Por otro lado hay que tener en cuenta que la comunicación, como cualquier habilidad se aprende y es a través de la imitación de los padres y madres, donde los niños y niñas aprenden más. Entre los principales problemas de comunicación se encuentran: la falta de tiempo, falta de habilidades de escucha, falta de coherencia en nuestro comportamiento no verbal con nuestra comunicación verbal y predominio de la comunicación agresiva y negativa a través de ataques, insultos, burlas, etc. La comunicación eficaz en el entorno familiar determina la calidad de las relaciones y contribuye a crear un entorno educativo en el que los hijos y las hijas pueden desarrollar una personalidad equilibrada. La familia es el primer lugar donde aprendemos cómo comunicarnos. La forma como aprendemos a comunicarnos en nuestra familia de origen determinará cómo nos comunicamos con los demás. 4. TALLER 4: LA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN. EL MANEJO DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD Con este taller lo que se pretende principalmente es conocer y adquirir herramientas para manejar la frustración personal y la de los demás miembros de la familia. También reflexionaremos sobre la influencia de los estilos de pensamiento y las ideas erróneas en la frustración. Existen diversas respuestas ineficaces que generan malestar: ansiedad, tristeza, agresividad. La tolerancia significa respetar, aguantar, soportar con paciencia y con respeto algo. La baja tolerancia a la frustración en los niños más pequeños es un comportamiento normal. Algo que no resulta extraño si tenemos en cuenta que los deseos de los más pequeños están relacionados con necesidades fisiológicas básicas, como alimentarse, dormir, etc. Cuando son bebés es importante que los deseos se satisfagan de inmediato, porque esto les proporciona una sensación de seguridad y estabilidad que

5 es muy importante para su desarrollo emocional. A medida que crecen se van dando cuenta de que no siempre pueden tener sus deseos satisfechos de inmediato y van aprendiendo a tolerar y aceptar cierta molestia o a demora la realización de sus deseos como algo inevitable. 5. TALLER 5: LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN LA FAMILIA El conflicto es un hecho cotidiano al que todos nos enfrentamos en nuestro trabajo, en nuestras relaciones sociales y en nuestra familia. Se origina en situaciones de la propia convivencia y de las relaciones humanas. El conflicto no es bueno ni malo en sí, y el hecho de que intentemos evitarlo se debe a que el modo o la forma en que habitualmente lo gestionamos no nos satisface. A lo largo de su vida, las familias deben hacer frente a diversas situaciones de dificultad, que si no se resuelven adecuadamente producen mucho malestar entre sus integrantes. El conflicto forma parte inevitable de la convivencia, e imaginar una familia en la que no existan conflictos no es posible ni deseable, puesto que bien gestionado, el conflicto nos permite crecer y desarrollar nuevas y mejores maneras de relacionarnos. De todos los conflictos sociales, los conflictos familiares son los más habituales y los que suelen provocar mayor dolor ya que sus integrantes sufren no sólo por ellos mismos, sino por las personas a las que quieren. En este taller se pretende promover estrategias que ayuden al grupo a identificar los diversos conflictos que se suceden en el hogar, situarse en la realidad de las partes como paso previo al entendimiento, así cómo instaurar pautas cognitivas que favorezcan la gestión y regulación de las emociones que se dan en un conflicto para así poder evitar pensamientos erráticos y atribuciones causales falsas.

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