ALONCESTO. Departamento de Educación Física IES Padre Moret Irubide. Pase y recepción

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1 B ALONCESTO Departamento de Educación Física IES Padre Moret Irubide Pase y recepción

2 Unidad Didáctica: Baloncesto pase y recepción 2 1- PASE DE PECHO CON DOS MANOS (se utiliza para distancias cortas y medias) 2- PASE DE PECHO CON DOS MANOS PICADO 3- La mano ejecutora se coloca detrás del balón para facilitar la impulsión. La otra mano solo acompaña el movimiento en su primera fase. Para el pase se extiende el brazo y la muñeca en dirección al blanco de recepción. Para que el pase sea rápido es importante el golpe final de muñeca y dedos. PASE CON UNA MANO PICADO 5- Utilizando la misma técnica que en el ejercicio anterior, el pase llega al compañero mediante un bote en el suelo. Los brazos quedan orientados hacia el suelo. El balón incide en el suelo de manera que el compañero lo reciba entre la cintura y el pecho. PASE CON UNA MANO NORMAL 4- Desde el pecho, lanzamiento del balón con extensión completa de brazos y muñecas. Las yemas de los dedos empujan el balón durante el movimiento de extensión, ayudado por el quiebro final de muñeca. Los brazos quedan extendidos con las palmas de las manos hacia el suelo. Podemos hacerlo dando un paso hacia delante en el momento del pase. Se utiliza la misma técnica que en el pase anterior. El pase llega al compañero mediante un bote en el suelo. El brazo se orienta hacia el suelo para realizar el bote. Es bueno utilizarlo cuando se tiene poco ángulo de pase. PASE DE BEISBOL (para distancias largas) Se parte con el pie contrario a la mano que pasa adelantado. El balón a la altura de la cabeza y próximo a ella. La mano del pase está detrás del balón para su impulsión. Realizar el lanzamiento con la extensión del brazo y la acción del tronco. Se puede adelantar el pie retrasado para dar más fuerza al pase.

3 Unidad Didáctica: Baloncesto pase y recepción 3 6- PASE CON DOS MANOS POR ENCIMA DE LA CABEZA 7- PASE POR LA ESPALDA (se utiliza cuando no podemos pasar por delante) 8- Llevamos el balón al costado, estando el tronco ligeramente inclinado adelante. Pasar el balón por detrás del tronco, con la mano por debajo del balón y con el codo flexionado. Mediante la extensión del codo y muñeca, acompañar el balón al máximo en dirección al receptor. Movimiento de torsión del tronco para facilitar la ejecución del pase. PASE DE ENTREGA (también llamado mano a mano) 9- Posición inicial equilibrada con el balón cogido correctamente. Los codos ligeramente adelantados con respecto al balón, para facilitar la impulsión del pase. Extensión de brazos orientados al compañero, con golpe de muñeca y dedos hasta el final del movimiento. Para pasar el balón damos un pequeño golpe de muñeca, orientándolo hacia el receptor a una altura entre la cintura y el pecho. La coordinación en el tiempo entre pasador y receptor es muy importante. Se utiliza para distancias muy cortas (ante bloqueos, cortes, pantallas, etc) PASE-RECEPCIÓN (ESTÁTICO) 10- PASE-RECEPCIÓN CON CIRCULACIÓN HACIA EL PASE 11- PASE-RECEPCIÓN CON CIRCULACIÓN ATRÁS

4 Unidad Didáctica: Baloncesto pase y recepción PASES EN CÍRCULO (ESTÁTICO) Circulación de balón en el mismo sentido. Con cambios de sentido de circulación de balón. Pases en círculo y cruce de los jugadores colocados en frente. 13- PASES CON CRUCE DE JUGADORES 14- PASE-RECEPCIÓN AL CENTRO (ESTÁTICO) 15- PASE-RECEPCIÓN CON CIRCULACIÓN ATRÁS Con un balón. Con dos balones. 16- PASE-RECEPCIÓN CON CIRCULACIÓN HACIA EL PASE Con un balón. Con dos balones.

5 Unidad Didáctica: Baloncesto pase y recepción PASES EN RECORRIDO COMPLETO (CIRCULACIÓN ATRÁS) El jugador pasa y circula hacia atrás. 18- PASES EN RECORRIDO COMPLETO (CIRCULACIÓN HACIA EL PASE) El jugador pasa y circula hacia donde hace el pase. 19- BOTE EN SLALON + PASE + RECEPCIÓN + ENTRADA CANASTA y TIRO Bote Slalon + Pase + Recepción + Entr. Canasta y Tiro

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