TEMA 3.- APARATO LOCOMOTOR El SISTEMA MUSCULAR.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "TEMA 3.- APARATO LOCOMOTOR El SISTEMA MUSCULAR."

Transcripción

1 TEMA 3.- APARATO LOCOMOTOR El SISTEMA MUSCULAR. 1.- ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL SISTEMA MUSCULAR. El músculo es una combinación de diferentes tejidos que, en conjunto, le permiten ejercer su función principal: la contracción activa (capacidad para disminuir su longitud bajo el influjo de un estímulo nervioso, produciendo el desplazamiento de los huesos en las articulaciones). En la contracción muscular se disipa una gran cantidad de calor, la cual tiene una decisiva importancia para el mantenimiento de la temperatura corporal. Actúa en la locomoción, en actividades físicas variadas, en las diferentes funciones corporales (respiración, digestión, circulación,...) y garantizando el bombeo cardíaco. La masa muscular viene a representar de un 35 a un 50% del peso corporal y, en general, las mujeres tienen menor masa muscular que los hombres. El 75% del músculo esquelético es agua, el 20% proteína y el 5% restante está compuesto por sales inorgánicas y otras sustancias que incluyen fosfatos de alta energía, ácido láctico, enzimas, minerales (calcio, fósforo, magnesio,..), iones de sodio, potasio,.. aminoácidos, grasas y carbohidratos. Tenemos músculos de diferentes formas, tamaños, con diferente número de inserciones y atravesando una o varias articulaciones todo ello dependerá de la función que deban cumplir, de la forma de los huesos en los que se insertan, de la fuerza que deban ejercer y de la amplitud del movimiento a efectuar. 2.- TIPOS DE TEJIDO MUSCULAR - Músculo liso.- forman parte de numerosos conductos del cuerpo, donde realizan funciones imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, por ejemplo en vasos sanguíneos, el útero, la vejiga, el aparato digestivo,... Su característica principal es que actúan automáticamente, es decir, los movimientos de contracción y relajación se producen sin la participación de la voluntad; por eso se denominan músculos involuntarios. - Músculo estriado cardiaco.- es el encargado de realizar la contracción rítmica y continua del corazón. El tejido muscular del corazón tiene las fibras estriadas, como los músculos del aparato locomotor, pero su contracción no está controlada por la voluntad, por lo que es involuntario. Está formado por un tipo de fibra especial llamada miocardio. - Músculo estriado esquelético.- es el que forma los músculos que están unidos al esqueleto. También aparecen en órganos tales como el globo ocular y la lengua. Gracias a su acción, voluntaria, podemos movernos. Es en el que nos centraremos en este tema.

2 3.- ESTRUCTURA GENERAL DEL MÚSCULO Cada uno de los músculos voluntarios del cuerpo contiene varias envolturas de tejido conjuntivo (membranas) y al igual que otras partes del cuerpo, está formado por un tejido construido por células. Estas poseen muchos núcleos y son muy alargadas. Si realizamos un corte transversal al músculo, observamos que consta de miles de estas células cilíndricas colocadas de forma paralela, llamadas fibras musculares (su longitud puede variar de milímetros a unos 30 cm, según el músculo). Varios haces de estas fibras musculares forman los fascículos musculares y un conjunto de fascículos forman un músculo. Las fibras musculares están formadas por muchas fibras de menor tamaño, las miofibrillas, cada una de ellas formadas por múltiples filamentos contráctiles, unos gruesos (de miosina) y otros delgados (de actina). - Cada fibra muscular está envuelta por una fina capa de tejido conjuntivo (el endomisio). - Otra capa de tejido (el perimisio) rodea un grupo de hasta 150 fibras musculares formando los llamados fascículos musculares. - Alrededor del músculo entero hay otra capa de tejido (epimisio). Esta vaina protectora o fascia se estrecha en sus extremos y se mezcla con las otras vainas formando los tendones, los cuales conectan ambos extremos del músculo a la envoltura exterior del hueso (el periostio). Son las llamadas inserciones musculares. Para que sirven estas membranas? Separan, protegen y facilitan el deslizamiento entre estructuras (entre fascículos, fibras musculares,...). tendón hueso También se encuentran vasos sanguíneos que penetran en el músculo y se ramifican formando una densa red de capilares, para facilitar el aporte de nutrientes y la contracción.

3 Además penetran los nervios que provocarán la excitación y el inicio de la contracción en una o varias fibras (cuantas más fibras se exciten más fuerza u potencia en la contracción y cuantas menos fibras excitadas más precisión). La inervación procede del sistema nervioso central, incluye fibras sensitivas (van del músculo al encéfalo) y fibras motoras (van del cerebro al músculo) Las células del sistema nervioso central se llaman neuronas, están formadas por: el cuerpo neuronal, dendritas (prolongaciones cortas y numerosas) y el axón (prolongación del citoplasma neuronal rodeado de membrana celular que conduce los impulsos generados en la corteza cerebral). Este impulso hasta llegar al músculo se transmite mediante sinapsis, fenómeno que consiste en la liberación de una sustancia química (neurotransmisor) por el extremo de un axón próximo a la siguiente neurona. El neurotransmisor llega a las dendritas de la siguiente neurona, excitándole y transmitiéndole el estímulo, así sucesivamente hasta llegar al músculo. La unión neuromuscular es la unión del axón de la neurona motora y el músculo. La porción de fibra muscular que participa se denomina placa motora. - En los músculos y tendones también encontramos receptores sensitivos. Existen 2 elementos conectados directamente con el S.N.C. (sistema nervioso central) a quien envían información acerca del estado del músculo: - Los husos musculares: están en el interior del músculo. Se trata de fibras musculares especiales, que se orientan en la misma dirección de las fibras musculares normales, con lo que cualquier variación en el músculo afectará al huso muscular. Proporcionan la información sensorial que se relaciona con los cambios en la longitud en el músculo. Su función principal es responder al estiramiento del músculo y, mediante una acción refleja, iniciar una contracción más fuerte para reducir este estiramiento. El huso muscular percibe el estiramiento, una fibra nerviosa lleva el impulso sensorial hasta la médula espinal y una neurona motriz indica al músculo que debe contraerse (reflejo de estiramiento o miotático). Este reflejo: - Permite al músculo ajustarse automáticamente a diferencias de carga. - Protege al músculo de posibles roturas contrayéndolo cuando hay estiramientos importantes o/y inesperados. - Es importante para la regulación del movimiento y el mantenimiento de la postura. Bíceps contraido para sostener libro Si se ponen más libros, el músculo se estira Reflejo:el músculo se contrae - Los órganos tendinosos de Golgi.- Localizados en los tendones. Estos receptores se estimulan cuando aumenta excesivamente la tensión tendinosa, provocando por vía refleja la relajación del músculo y así cediendo la tensión del tendón (reflejo miotático inverso). Es un mecanismo de protección músculo-tendinoso ante contracciones intensas. El brazo vuelve a su posición

4 Estructura microscópica del músculo: sarcómero sarcómero sarcómero Cortes transversales en diferentes partes de la miofibrilla Al microscopio podemos ver con más detalle las fibras musculares, que están rodeadas como vimos antes por una membrana llamada endomisio.

5 En la fibra muscular observamos: - El sarcolema o membrana plasmática.- está justo debajo del endomisio. Se invagina hacia el interior formando unos túbulos (T), que atraviesan la célula (fibra muscular) de un lado a otro, permitiendo la comunicación entre el interior y el exterior (recibiendo y eliminando diferentes sustancias, como glucosa, O2, iones...). - El sarcoplasma.- similar al citoplasma celular. Encontramos en ella: - Los núcleos. - El retículo sarcoplasmático.- es un sistema de túbulos comunicados con los nombrados anteriormente. Aquí se almacena calcio (esencial para la contracción muscular). - Las miofibrillas.- Cada fibra contiene entre cientos y miles de miofibrillas, dispuestas de forma paralela a la fibra. Están compuestas en su mayoría por 2 proteínas: la actina (miofilamentos delgados) y miosina (miofilamentos gruesos). En las miofibrillas se distinguen una serie de zonas claras y oscuras que dan al músculo el aspecto estriado. Estas bandas se ven por la diferente concentración de proteínas en las distintas partes del sarcómero, que se trata de la unidad funcional más pequeña del músculo (la parte más pequeña que se contrae como una unidad. La unión de la contracción de varios sarcómeros produce la contracción global del músculo). - Como en otras células también nos encontramos con mitocondrias, el aparato de Golgi, los ribosomas y los lisosomas. - Además hay diferentes sustancias en disolución: gotas de grasa, de glucógeno (forma en la que se almacena la glucosa, de la que obtendremos la energía necesaria), mioglobina (actúa como un almacén extra de oxígeno en el músculo), iones...

6 4.- LA CONTRACCIÓN MUSCULAR Cuando las órdenes cerebrales llegan a un músculo por vía nerviosa, éste se contrae, es decir, acorta su longitud. Al remitir el estímulo nervioso el músculo se relaja. Cómo se contrae? Cómo acorta su longitud? La disminución de la longitud del músculo, de cada uno de los sarcómeros, se explica por la teoría de los filamentos deslizantes, que propone que un músculo se acorta o alarga porque los filamentos finos y gruesos se deslizan entre sí, sin cambiar éstos de longitud. SARCÓMERO relajado SARCÓMERO contraido El fenómeno de la contracción comienza cuando llega un estímulo suficiente a la placa motora (zona de unión entre neurona y músculo), lo que hace que se libere calcio almacenado en los túbulos que rodean las fibras, llegando a las miofibrillas. Este calcio, junto con energía en forma de ATP, desencadena una serie de procesos que permitirá que los filamentos de miosina deslicen a los de actina, acortando los sarcómeros y en general al músculo. neurona Placa motora Se transmite el impulso nervioso El impulso nervioso se propaga por los túbulos Se trasmite al retículo sarcoplasmático Sale el calcio. Las cabezas de miosina enganchan a la actina y la mueven, se desenganchan y se vuelve a repetir el ciclo (cada cabeza se mueve de forma independiente). Cambia la estructura de la actina y así se puede unir la miosina Cuando el estímulo nervioso cesa, el calcio vuelve a los túbulos y se paralizan estos procesos, relajándose de nuevo el músculo.

7 5.- OTRAS CAPACIDADES DEL MÚSCULO Además de la capacidad de contracción del músculo, también evidencia capacidad de estiramiento y propiedades elásticas. - Capacidad de estiramiento.- se explica por la disposición de los miofilamentos. Su peculiar sistema de ordenación espacial telescópica, posibilita el estiramiento pasivo del sarcómero y del músculo en el caso de que actúen sobre él fuerzas exteriores de suficiente magnitud. - Es interesante esta capacidad de estiramiento: - Para la protección de las inserciones tendinosas en contracciones intensas, ya que si no cediera podría romper la inserción o el tendón. - Permite que existan acortamientos del elemento contráctil sin que se modifique la longitud global muscular (por estiramiento del tendón).- realización de contracciones isométricas. - Comportamiento elástico.- una vez que cesa la fuerza que estira al músculo, recupera su posición inicial (tiene tendencia al acortamiento). Los elementos que confieren elasticidad al músculo son: Epimisio, perimisio, endomisio y sarcolema sarcómero Es interesante este comportamiento elástico: La acumulación de energía elástica aumenta la potencia de una contracción en el tiempo inmediato posterior a un estiramiento moderado (efecto de rebote), muy evidente en determinados movimientos como el salto. El valor de máxima fuerza generable se obtiene con cierto nivel de estiramiento muscular (entre un 10-20% por encima de su longitud de reposo). Su tendencia al acortamiento por efectos de rebote elástico se adiciona a la acción del elemento contráctil Máxima fuerza con el músculo un poco estirado

8 6.- TIPOS DE FIBRAS Las fibras musculares presentan características diferentes a la hora de contraerse pues lo pueden hacer de forma más rápida o más lenta. Se consideran, de forma general, 3 tipos de fibras: - Fibras lentas (llamadas también fibras tipo I, rojas o aeróbicas).- de pequeño tamaño, tienen más capilares (por lo que puede llegar más sangre y por tanto más oxígeno), mayor nº y tamaño de las mitocóndrias (donde se produce la energía de forma aeróbica) y más mioglobina (transportadores de oxígeno en el músculo), tienen una gran capacidad aeróbica (de obtener energía con presencia de oxígeno suficiente) y son muy resistentes. Son inervadas por motoneuronas con baja velocidad de conducción (por eso son lentas), baja frecuencia de estimulación (pocos estímulos por unidad de tiempo) y bajo umbral de estimulación. - Rápidas (llamadas también fibras tipo II, blancas o anaeróbicas).- con menor concentración de capilares y mioglobina, menor nº de mitocóndrias, tienen una gran capacidad glucolítica (de obtener energía sin oxígeno suficiente), pero son más fatigables. Son inervadas por motoneuronas más gruesas, lo que conlleva una mayor velocidad de conducción y permiten una mayor frecuencia de estimulación. - Intermedias.- no determinadas, se pueden convertir en unas u otras dependiendo de su utilización y entrenamiento TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR - Contracción concéntrica.- hay movimiento. Hay una variación en la longitud del músculo: se acorta acercando sus inserciones. Son movimientos en contra de la gravedad. Por ejemplo cuando se levanta un objeto. La fuerza que puede desarrollar el músculo con contracciones concéntricas disminuye a medida que aumenta la velocidad a la que debe trabajar. Sólo se alcanzan tensiones musculares altas a velocidades pequeñas. Por ello la máxima potencia de trabajo (fuerza x velocidad) se corresponde a valores de fuerza y velocidad intermedios. - Contracción excéntrica.- hay movimiento. Hay una variación en la longitud del músculo: se alarga separándose sus puntos de inserción. Todo el trabajo del músculo se destina a resistir su alargamiento. Por ejemplo, imaginemos que, estando con los codos flexionados, nos cargan en las manos un peso superior al que podemos soportar; todo el trabajo de la musculatura flexora (bíceps,..) se encaminará a resistir la caída de los brazos por el peso. Se trata de acciones de frenado.

9 Contracción isométrica.- no hay movimiento. El músculo se pone en tensión pero no es capaz de superar la resistencia que se le ofrece. Esto es posible porque simultáneamente a la disminución de la longitud del elemento contráctil se produce alargamiento del tendón. Los músculos del tronco ejercen contracciones isométricas de sostén posicional en gran número de actividades físicas, impidiendo posibles desplazamientos frente a las altas cargas de impacto que actúan sobre el cuerpo. - Por lo general, durante la ejecución de los movimientos se varían continuamente las características y tipos de contracción en cada músculo o grupo muscular implicado. - El músculo puede desarrollar más fuerza realizando contracciones excéntricas, luego con contracciones isométricas y finalmente menos fuerza con las contracciones concéntricas. 8.- MÚSCULOS AGONISTAS Y ANTAGONISTAS La ejecución de los movimientos requiere cierto grado de coordinación de las contracciones musculares. Como los músculos sólo pueden tirar y no empujar, están dispuestos en oposición los unos a los otros (los de la parte anterior y los de la parte posterior que atraviesan cada articulación), realizando movimientos contrarios, cada uno tirando hacia su lado. Así, los músculos que participan en la realización de un movimiento determinado se denominan agonistas. En ese momento y para que el movimiento se pueda producir de forma fluida, los músculos que se oponen a los agonistas (antagonistas) deben relajarse. Fijadores: se contraen para sujetar toda la estructura

10 9.- MÚSCULOS SEGÚN LAS REGIONES CORPORALES MÚSCULOS DEL MIEMBRO SUPERIOR. Pectoral mayor Serrato mayor Pectoral menor Los músculos que unen la escápula y la clavícula al húmero por delante son: Subescapular Deltoides, parte clavicular Los músculos que unen la escápula al húmero por detrás son: -Supraespinoso - Infraespinoso - Redondo menor -Redondo mayor - Deltoides (parte acromial)

11 - El Deltoides es un potente músculo que envuelve la extremidad superior del húmero, participando en la mayor parte de los movimientos del hombro y le confiere su forma redondeada (mirar fotos anteriores: parte anterior-clavicular y posterior-acromial) - Los músculos que unen por detrás la escápula a la columna son: el Romboides (mayor y menor), el Angular del omóplato, el Trapecio y el Dorsal ancho une por detrás el húmero a la columna.. - Romboides - Angular del omóplato - Trapecio - Dorsal ancho BRAZO - Parte anterior: Bíceps, Braquial anterior y Coracobraquial. - Bíceps - Braquial anterior - Coracobraquial - Parte posterior: Triceps. Triceps

12 ANTEBRAZO Son menos voluminosos que los precedentes y se disponen en varias capas. - Región anterior: pronadores y flexores. - Por el borde externo: supinadores.

13 - Región posterior: extensores. MANO Se encuentran diferentes músculos, de escasa longitud, destinados a la movilización de los dedos.

14 9.2.- MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR. El miembro inferior está caracterizado por su potente musculatura en relación con la postura y la locomoción. CADERA - Parte anterior: - Parte posterior:

15 MUSLO - Parte anterior: - Parte media 1. Recto anterior. 2. Vasto interno. 3. Vasto externo. 4. Crural. - Parte posterior - Parte externa

16 PIERNA - Parte anterior - Parte lateral: - Parte posterior

17 9.3.- MÚSCULOS DE LA CARA Los músculos de la cara están al servicio de las funciones de nutrición (músculos masticadores y de la lengua), de los órganos de los sentidos, de la mímica y los que aseguran la oclusión de los párpados y de la boca (orbiculares) MÚSCULOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL.

18 sigue músculos de la columna vertebral

19 9.5.- MUSCULOS DEL TORAX Intercostales externos Intercostales internos Triangular del esternón Serrato mayor Diafragma

20

21 LA IMPORTANCIA DE LOS ABDOMINALES La columna vertebral es el pilar central de nuestro tronco. De todos los tramos parten tensores ligamentosos y musculares a modo de cables que unen la columna a su base de implantación, la pelvis. Un segundo sistema de cables (músculos y ligamentos) se dispone en la cintura escapular. En la posición simétrica las tensiones están equilibradas en ambos lados y por lo tanto la columna está recta. Esta estructura se puede deformar cuando hacemos movimientos, pero manteniendo cierta rigidez por la influencia de los músculos. Si nos miramos de perfil (plano anteroposterior) la columna vertebral se eleva describiendo una serie de curvaturas llamadas: curvatura sacra, lordosis lumbar, cifosis dorsal y lordosis cervical. Es misión de los músculos anteriores (abdominales) y posteriores del tronco mantener estas curvaturas dentro de los límites considerados normales. Un desequilibrio muy común es el que se produce en la zona lumbar, en la que los músculos posteriores tiran fuertemente de la columna y tienden a acentuar la lordosis lumbar (hiperlordosis). El papel más importante en la hiperlordosis lumbar la tiene el Recto abdominal situado en la parte anterior del abdomen. En las actividades cotidianas desarrollamos mucho la musculatura de la espalda, ya que es la que nos permite mantener la posición erecta, por lo que están en un estado de tensión permanente lo que provoca su acortamiento. Por el contrario, la musculatura abdominal si no se trabaja a propósito, se va debilitando, las vísceras empujan hacia delante y el abdomen sale hacia fuera, dando lugar a individuos hiperlordóticos. Para evitarlo es conveniente hacer a menudo ejercicios de estiramiento de la musculatura lumbar posterior y fortalecimiento de la musculatura abdominal. Las dolencias de espalda no aparecen de un día para otro, sino que empiezan poco a poco. La prevención es una medida eficaz, por lo que habituarse a hacer ejercicios adecuados para mantener un buen tono muscular y evitar problemas posteriores de difícil solución es importante.

22 10.- MUSCULATURA Y EDAD Antes de la pubertad, se enlentece el crecimiento muscular, pero durante la misma, y posteriormente al aumento de la talla, el tejido muscular sufre un desarrollo importante y rápido especialmente en los chicos. El aumento de masa muscular permite mejorar la fuerza, pero ésta no consigue los valores máximos hasta que finaliza la maduración de los sistemas endocrino y nervioso. En este período, el músculo crece y madura a mayor velocidad que el tejido óseo. En consecuencia, el desarrollo de la fuerza muscular no es paralela a la resistencia de los huesos, por lo que deben limitarse los ejercicios que soliciten tracciones demasiado elevadas sobre las inserciones óseas. El crecimiento del tejido muscular se realiza por alargamiento del músculo, puesto que se incrementa el número de sarcómeros de cada fibra y por incremento del diámetro debido al aumento de volumen de cada fibra. Una vez completado el crecimiento muscular, los niveles de fuerza se mantienen en sus valores máximos hasta los años en las mujeres y los años en los hombres. Con la edad y dependiendo del nivel de actividad física del individuo, en los músculos van disminuyendo las fibras, primordialmente las rápidas, aunque también lo hacen las lentas. Estos cambios son, en gran modo, responsables de la pérdida del peso magro sobrevenida con la edad y que a veces llega hasta el 50% ADAPTACIONES DEL MÚSCULO CON LA ACTIVIDAD FÍSICA El crecimiento del tejido muscular se realiza por alargamiento del músculo, puesto que se incrementa el número de sarcómeros de cada fibra y por el incremento del diámetro debido al aumento del volumen de cada fibra. De todas formas, habrá que esperar a que el sistema endocrino madure totalmente, ya que antes, parece que la actividad física o entrenamiento no provoca hipertrofia muscular. Los cambios producidos en los músculos, dependerán del tipo de entrenamiento: VARIABLES Concentración de mioglobina Capacidad aerobia (capacidad de oxidar o utilizar grasas e hidratos de carbono) Mitocondrias en los músculos ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD aumenta o sin cambios aumenta ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA aumenta en fibras lentas y rápidas aumenta en nº y tamaño Reservas de glucógeno Aumento aumento ( se duplican) Reservas de triglicéridos aumento (hasta un 83%) Actividad enzimática aeróbica Actividad enzimática glucolítica Actividad enzimática del sistema ATP-PC aumenta aumenta (cambios pequeños) se reduce aumenta (cambios pequeños) Reservas de ATP- PC Aumenta aumenta Hipertrofia de las fibras Fibras de contracción lenta y rápida (mayor en C.R.) sólo fibras de contracción lenta

23 1- DELTOIDES - Localización: en el hombro. - Moviento que produce al contraerse: Porción anterior Porción media Porción posterior Flexión del hombro Abducción del hombro Extensión del hombro - Se estira: Porción anterior Porción media Porción posterior llevando brazos atrás bajando hombros llevando brazos adelante 2.- PECTORAL - Localización: se palpa en la parte anterior de la axila. - Movimiento que produce al contraerse: Adducción en el hombro ( llevar brazos hacia zona media del cuerpo). - Se estira con el movimiento de : Extensión del brazo en el hombro ( llevar brazos atrás).

24 3.- BICEPS - Localización: parte anterior del brazo. - Movimiento que produce al contraerse: Flexión del codo y supinación ( palma hacia arriba). - Se estira con el movimiento de : Extensión del codo. 4.- TRICEPS - Localización: parte posterior del brazo. - Movimiento que produce al contraerse: Extensión del codo. - Se estira con el movimiento de: Flexión del codo.

25 5.- MÚSCULOS DE LA PARTE ANTERIOR DEL ANTEBRAZO - Localización: - Movimiento que produce al contraerse: Flexión de muñeca ( llevar la palma de la mano hacia la parte anterior del antebrazo). - Se estira con el movimiento de : Extensión de muñeca ( llevar el dorso de la mano hacia la parte posterior del antebrazo). 6.- MÚSCULOS DE LA PARTE POSTERIOR DEL ANTEBRAZO - Localización: - Movimiento que produce al contraerse: Extensión de muñeca. - Se estira con el movimiento de : Flexión de muñeca.

26

27

28

29

30

31

32

33

34 Anexo.- Diferencias entre fibras de contracción lenta y rápida FIBRAS DE CONTRACCIÓN LENTA Se utilizan preferentemente en actividades de resistencia Velocidad de contracción lenta La tensión máxima es posible a partir de 0,8-0,9 segundos. 3 veces más tiempo para generar la tensión máxima La fuerza de contracción es menor Mayor capacidad aeróbica Gran cantidad de mitocondrias Las enzimas del ATP-PC son menos activas Las enzimas glucolíticas son menos activas Más activas ( el doble más o menos) las enzimas del sistema aeróbico (oxidativos) Mayor número de capilares por fibra (puede llegar más sangre al músculo) Mayor contenido en mioglobina (llega más 02 al músculo) Mayor reserva de triglicéridos (grasas) Igual contenido en glucógeno La neurona motriz es menor El impulso nervioso que origina la contracción se transmite con menor rapidez por el axón Se fatigan con menor facilidad FIBRAS DE CONTRACCIÓN RÁPIDA Se utilizan preferentemente en actividades de sprint Mayor velocidad de contracción El tiempo necesario para la tensión máxima no suele superar los 0,3 segundos. La fuerza de contracción es mayor Mayor capacidad anaeróbica Menor cantidad de mitocondrias 3 veces más activas las enzimas para el sistema ATP- PC 2 veces más activas las enzimas glucolíticas o anaeróbicas (ejemplo la ATP-asa) Menos activas las enzimas del sistema aeróbico Menor número de capilares Menor mioglobina Menor reserva de triglicéridos Igual contenido en glucógeno La neurona motriz es mayor El impulso nervioso que origina la contracción se transmite con mayor rapidez por el axón Se fatigan con más facilidad ( por acumulación de ácido láctico)

TEMA 3: EL SISTEMA MUSCULAR 3.1 CONCEPTO Y CARACTERÍSTICAS.

TEMA 3: EL SISTEMA MUSCULAR 3.1 CONCEPTO Y CARACTERÍSTICAS. TEMA 3: EL SISTEMA MUSCULAR 3.1 CONCEPTO Y CARACTERÍSTICAS. El sistema muscular constituye un sistema funcional especializado que se encarga de las actividades que caracterizan el comportamiento motor

Más detalles

EL MOVIMIENTO HUMANO

EL MOVIMIENTO HUMANO EL MOVIMIENTO HUMANO 1.POSICIÓN ANATÓMICA Es la posición que se adopta universalmente para efectuar las descripciones anatómicas y es la que se adopta en bipedestación erecta (de pie) con la cabeza, ojos

Más detalles

El Músculo. La célula muscular. Dr. J. Bosch. Función: Convierte Energía química (ATP) en Trabajo mecánico 18/11/2007

El Músculo. La célula muscular. Dr. J. Bosch. Función: Convierte Energía química (ATP) en Trabajo mecánico 18/11/2007 El Músculo Dr. J. Bosch Servicio de Rehabilitación Hospital San Rafael La célula muscular Función: Convierte Energía química (ATP) en Trabajo mecánico 1 Tejidos musculares Tejido muscular liso Tejido muscular

Más detalles

TEMA 6. EL SISTEMA MUSCULAR.

TEMA 6. EL SISTEMA MUSCULAR. TEMA 6. EL SISTEMA MUSCULAR. Los músculos son órganos blandos encargados del movimiento corporal, bajo la influencia de un estímulo son susceptibles y capaces de contraerse, y relajarse. Las propiedades

Más detalles

ÍNDICE 1.- Delimitación y clasificación 2.- Estructura muscular 3.- Estructura del sarcómero

ÍNDICE 1.- Delimitación y clasificación 2.- Estructura muscular 3.- Estructura del sarcómero ÍNDICE 1.- Delimitación y clasificación 2.- Estructura muscular 3.- Estructura del sarcómero 3.1.- La contracción muscular 3.2.- Tipo de fibras ( ST & FTa / FTb) 4.- Funciones del músculo 5.- Sistema músculo-esquelético

Más detalles

LA FUERZA 1.- CONCEPTO DE FUERZA:

LA FUERZA 1.- CONCEPTO DE FUERZA: LA FUERZA Es una de las capacidades más importantes desde el punto de vista del rendimiento deportivo, pero además es una capacidad muy importante para la salud, pues simplemente para mantener una postura

Más detalles

2.4 - Tejido muscular

2.4 - Tejido muscular 2.4 - Tejido muscular Los animales poseemos un tejido contráctil especializado: el tejido muscular Está formado por células con gran cantidad de fibras contráctiles internas Estas fibras están formadas

Más detalles

2 Las capacidades físicas y la salud: La fuerza

2 Las capacidades físicas y la salud: La fuerza 2 Las capacidades físicas y la salud: La fuerza * IDEAS PREVIAS La fuerza es una capacidad física evidente en muchas situaciones de la vida cotidiana y especialmente en la realización de tareas de tipo

Más detalles

APARATO LOCOMOTOR EL SISTEMA MUSCULAR

APARATO LOCOMOTOR EL SISTEMA MUSCULAR APARATO LOCOMOTOR EL SISTEMA MUSCULAR El aparato locomotor está compuesto por huesos, articulaciones y músculos. Un buen conocimiento del aparato locomotor es indispensable para comprender el movimiento

Más detalles

EL MOVIMIENTO HUMANO

EL MOVIMIENTO HUMANO EL MOVIMIENTO HUMANO INTRODUCCIÓN El cuerpo humano está formado por un conjunto de aparatos y sistemas, cada uno de los cuales es el responsable de una función determinada. Pero eso no significa que funcionen

Más detalles

Células especializadas

Células especializadas Células especializadas Célula muscular Has aprendido en años anteriores que el tejido muscular permite el movimiento del cuerpo. Las células que componen este tejido reciben el nombre de miocitos y se

Más detalles

Fisiología y Envejecimiento Sistema muscular. Tema 7

Fisiología y Envejecimiento Sistema muscular. Tema 7 Tema 7 * Clasificación. * Funciones. * Anatomofisiología del músculo esquelético. * Mecanismo general de la contracción muscular. Clasificación Los músculos se pueden clasificar según 3 criterios: 1. Anatómicamente:

Más detalles

Sistema locomotor. Estructura muscular y ósea. Articulaciones. Acciones de los principales músculos superficiales.

Sistema locomotor. Estructura muscular y ósea. Articulaciones. Acciones de los principales músculos superficiales. Sistema locomotor. Estructura muscular y ósea. Articulaciones. Acciones de los principales músculos superficiales. 1.- Generalidades sobre huesos. 1.1.- Articulaciones 2.- Generalidades sobre músculos.

Más detalles

I.E.S. Avempace 3º E.S.O.

I.E.S. Avempace 3º E.S.O. Uno de los aspectos más característicos del ser humano es el movimiento. El aparato locomotor es el responsable de que se produzca, aunque también colaboren otros sistemas como el cardiovascular, respiratorio

Más detalles

El Músculo esquelético

El Músculo esquelético Saber & entender El Músculo esquelético Junio 2003 Informe La palabra músculo procede del latín musculus que significa ratón pequeño. Los músculos pueden considerarse los «motores» del organismo. Sus propiedades

Más detalles

UNIVERSIDAD DE VALENCIA

UNIVERSIDAD DE VALENCIA UNIVERSIDAD DE VALENCIA SERVICIO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES Curso de especialización profesional universitaria: Dirección de programas de fitness DISEÑO DE PROGRAMAS DE FITNESS Dr. Eloy Izquierdo Rodríguez

Más detalles

TEMA : EL MOVIMIENTO EN EL SER HUMANO

TEMA : EL MOVIMIENTO EN EL SER HUMANO TEMA : EL MOVIMIENTO EN EL SER HUMANO EL CEREBRO ordena la realización de los movimientos, a través del SISTEMA NERVIOSO, al APARATO LOCOMOTOR EL APARATO LOCOMOTOR El aparato locomotor es el encargado

Más detalles

UNIDAD 5. FUNCIÓN DE RELACIÓN

UNIDAD 5. FUNCIÓN DE RELACIÓN UNIDAD 5. FUNCIÓN DE RELACIÓN 1. LA FUNCIÓN DE RELACIÓN 2. EL SISTEMA NERVIOSO 3. LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS 4. EL APARATO LOCOMOTOR 4.1. EL SISTEMA ÓSEO 4.2. EL SISTEMA MUSCULAR 5. LA FUNCIÓN DE RELACIÓN

Más detalles

TEMA 3. ANATOMÍA DEL SISTEMA LOCOMOTOR

TEMA 3. ANATOMÍA DEL SISTEMA LOCOMOTOR TEMA 3. ANATOMÍA DEL SISTEMA LOCOMOTOR El cuerpo-humano es un conjunto de aparatos, sistemas y órganos que funcionan de una manera coordinada y eficiente, y que cumplen funciones muy importantes, como

Más detalles

Contraccion Muscular

Contraccion Muscular Contraccion Muscular Si se aplica un solo estímulo de alta intensidad a un músculo hay : a) un rápido aumento de la tensión (que crece hasta igualar a la que ejerce la carga a la que está unido); b) La

Más detalles

APARATO LOCOMOTOR. El aparato locomotor está compuesto por huesos, articulaciones y músculos, tiene la misión de

APARATO LOCOMOTOR. El aparato locomotor está compuesto por huesos, articulaciones y músculos, tiene la misión de APARATO LOCOMOTOR ºESO APARATO LOCOMOTOR. INTRODUCCIÓN El aparato locomotor está compuesto por huesos, articulaciones y músculos, tiene la misión de posibilitar el movimiento de todo el cuerpo humano.

Más detalles

Organización de la motricidad

Organización de la motricidad Saber & entender Organización de la motricidad Marzo 2005 Informe Los músculos estriados esqueléticos, que están bajo el control del sistema nervioso, garantizan la motricidad (locomoción, postura, mímica,

Más detalles

EL SISTEMA MUSCULAR MOTOR Y VEHICULO DE EXPRESION

EL SISTEMA MUSCULAR MOTOR Y VEHICULO DE EXPRESION EL SISTEMA MUSCULAR MOTOR Y VEHICULO DE EXPRESION Apunte preparado por Igor Pacheco Blanco Académico Departamento de Teatro Facultad de Artes Universidad de Chile 2010 2 INTRODUCCION El tema a abordar

Más detalles

EL APARATO LOCOMOTOR

EL APARATO LOCOMOTOR EL APARATO LOCOMOTOR Contenido EL APARATO LOCOMOTOR... 1 EL ESQUELETO... 3 LAS ARTICULACIONES... 5 LOS MÚSCULOS... 6 Tema 1: APARATO LOCOMOTOR Página 1 EL APARATO LOCOMOTOR El aparato locomotor es el conjunto

Más detalles

LA COLUMNA EN LA ADOLESCENCIA

LA COLUMNA EN LA ADOLESCENCIA LA COLUMNA EN LA ADOLESCENCIA ANATOMÍA: La columna vertebral está compuesta por 24 vértebras. Estas vértebras se encuentran colocadas una sobre otra de forma anatómica, unidas entre sí por una serie de

Más detalles

PINCELADA SALUDABLE IV: SISTEMA MUSCULAR

PINCELADA SALUDABLE IV: SISTEMA MUSCULAR 1 PINCELADA SALUDABLE IV: SISTEMA MUSCULAR DE QUE SE TRATA: Si todos los músculos del cuerpo actuaran en conjunto, podrían levantar un autobús Todo ser vivo posee la propiedad de movimiento, en el caso

Más detalles

GUIA DE COMPLEMENTACION DE CONTENIDOS 3º Medio Común MUSCULOS COMO EFECTORES

GUIA DE COMPLEMENTACION DE CONTENIDOS 3º Medio Común MUSCULOS COMO EFECTORES GUIA DE COMPLEMENTACION DE CONTENIDOS 3º Medio Común MUSCULOS COMO EFECTORES Vías Eferentes Estructuras de respuestas: los efectores El sistema nervioso es capaz de elaborar respuestas frente a los cambios

Más detalles

Componentes del sistema nervioso

Componentes del sistema nervioso La neurona Las neuronas son las células más características del sistema nervioso. Están especializadas en recibir y transmitir señales. Las neuronas tienen un cuerpo neuronal, donde se encuentran el núcleo

Más detalles

ATLAS de HISTOLOGÍA VEGETAL y ANIMAL. Tejidos animales. Pilar Molist, Manuel A. Pombal, Manuel Megías

ATLAS de HISTOLOGÍA VEGETAL y ANIMAL. Tejidos animales. Pilar Molist, Manuel A. Pombal, Manuel Megías ATLAS de HISTOLOGÍA VEGETAL y ANIMAL Tejidos animales 6. TEJIDO MUSCULAR Pilar Molist, Manuel A. Pombal, Manuel Megías Departamento de Biología Funcional y Ciencias de la Salud. Facultad de Biología. Universidad

Más detalles

BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO ACTIVIDADES DE RECUPERACIÓN CURSO 2014/15

BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO ACTIVIDADES DE RECUPERACIÓN CURSO 2014/15 BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO ACTIVIDADES DE RECUPERACIÓN (PARTE 2) CURSO 2014/15 Nombre y apellidos 1 APARATOS CIRCULATORIO Y EXCRETOR Ideas claras Todas las células de nuestro organismo viven inmersas en

Más detalles

UNIDAD 1: El cuerpo humano y la salud. Aparato locomotor. Calentamiento

UNIDAD 1: El cuerpo humano y la salud. Aparato locomotor. Calentamiento UNIDAD 1: El cuerpo humano y la salud. Aparato locomotor. Calentamiento 1. EL CUERPO HUMANDO Y LA SALUD. 1.1. Somos personas sanas? Responder a esta pregunta no es fácil. Muchas personas piensan que no

Más detalles

El aparato locomotor

El aparato locomotor 22 de diciembre de 2011 Contenidos El sistema esquelético 1 El sistema esquelético Aparatos y sistemas El sistema óseo o esquelético Enfermedades del sistema esquelético 2 Los músculos del aparato locomotor

Más detalles

Músculo esquelético. Fisiología Muscular. Dr. Sergio Villanueva B. (svillanu@med.uchile.cl) Es el órgano efector del movimiento.

Músculo esquelético. Fisiología Muscular. Dr. Sergio Villanueva B. (svillanu@med.uchile.cl) Es el órgano efector del movimiento. Músculo esquelético Es el órgano efector del movimiento. Fisiología Muscular Dr. Sergio Villanueva B. (svillanu@med.uchile.cl) Movimiento: Propiedad fundamental de los animales. Principal acto voluntario

Más detalles

EL APARATO LOCOMOTOR. Tema 3. Efectúa respuestas musculares mediante movimientos. - Cartílagos. Aparato locomotor (Resumen)

EL APARATO LOCOMOTOR. Tema 3. Efectúa respuestas musculares mediante movimientos. - Cartílagos. Aparato locomotor (Resumen) EL APARATO LOCOMOTOR Tema 3 Efectúa respuestas musculares mediante movimientos. Aparato Locomotor Formado por - Esqueleto - Huesos - Cartílagos - Musculatura Aparato locomotor (Resumen) El aparato locomotor

Más detalles

ANATOMIA PALPATORIA MUSCULATURA

ANATOMIA PALPATORIA MUSCULATURA ANATOMIA PALPATORIA MUSCULATURA ANGULAR DE LA ESCAPULA Función: Si el punto fijo es la columna vertebral, eleva el omóplato tirando de el en campaneo interno. Si el punto fijo es el omóplato, actuando

Más detalles

El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES

El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES 1. El aparato locomotor humano. Es el aparato que nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro (locomoción). Está constituido por el sistema esquelético

Más detalles

ANATOMÍA. Unidad 7 Contenidos MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Columna vertebral.

ANATOMÍA. Unidad 7 Contenidos MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Columna vertebral. MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Columna vertebral. ANATOMÍA Unidad 7 Contenidos Aspectos fundamentales de la columna vertebral. Curvaturas. Musculatura tronco zonal y equilibrio

Más detalles

TRABAJO DE LA MUSCULATURA ABDOMINAL

TRABAJO DE LA MUSCULATURA ABDOMINAL TRAAJO DE LA MUSULATURA ADOMINAL La musculatura abdominal tiene una función esencial para la salud y el bienestar corporal. Los músculos de esta zona son el centro de la fuerza total del cuerpo, imprescindibles

Más detalles

A continuación exponemos algunas preguntas tipo, para que se tenga una idea de cómo va a ser la prueba de acceso. Tan solo hay una respuesta válida.

A continuación exponemos algunas preguntas tipo, para que se tenga una idea de cómo va a ser la prueba de acceso. Tan solo hay una respuesta válida. A continuación exponemos algunas preguntas tipo, para que se tenga una idea de cómo va a ser la prueba de acceso. Tan solo hay una respuesta válida. 1. Los ejercicios basados en el Método Pilates, proporcionan:

Más detalles

LABORATORIO NO. 5 TITULO: SISTEMA MUSCULAR

LABORATORIO NO. 5 TITULO: SISTEMA MUSCULAR Universidad Don Bosco Facultad de Ingeniería Escuela de Ingeniería Biomédica Materia: Anatomía y Fisiología Humana I Profesor: Dr. Wilfredo Quezada Tiempo de Ejecución: 2 hrs. LABORATORIO NO. 5 TITULO:

Más detalles

Sistema de Coordinación II. Sistema Nervioso-Sistema Endocrino

Sistema de Coordinación II. Sistema Nervioso-Sistema Endocrino Sistema de Coordinación II Sistema Nervioso-Sistema Endocrino SISTEMA NERVIOSO PERIFERICO Está formado por nervios que conducen los impulsos nerviosos relacionados con el sistema cerebro-espinal con los

Más detalles

TEORÍA DE EDUCACIÓN FÍSICA -Primer trimestre- CURSO: 1º ESO

TEORÍA DE EDUCACIÓN FÍSICA -Primer trimestre- CURSO: 1º ESO TEORÍA DE EDUCACIÓN FÍSICA -Primer trimestre- CURSO: 1º ESO DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA IES PEDRO MUÑOZ SECA, EL PUERTO DE SANTA MARÍA CURSO ACADÉMICO TEMA 1: EL CALENTAMIENTO El Calentamiento engloba

Más detalles

Los huesos son órganos duros y rígidos, mientras que los cartílagos son estructuras más flexibles.

Los huesos son órganos duros y rígidos, mientras que los cartílagos son estructuras más flexibles. APARATO LOCOMOTOR 1 La siguiente frase es incorrecta, escríbela correctamente. El aparato locomotor está formado por las glándulas del cuerpo. El aparato locomotor está formado por el esqueleto interno

Más detalles

Fis iología Mus cular en la B iomecánica.

Fis iología Mus cular en la B iomecánica. Fis iología Mus cular en la B iomecánica. Dr. Ms c. Dys mart Hernández Barrios Cátedra de Medicina Fís ica y Rehabilitación. IS CM- Carlos J. Finlay.- Camagüey. Unidad B ás ica de la contracción Miocito:

Más detalles

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL AUTOR: Flor Romo Romo (Fisioterapeuta de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Hospital Alcorcón. Madrid) Fecha última actualización:

Más detalles

Tejidos: conceptos basicos y clasificacion. Definición:un tejido es un cúmulo o grupo de células (y su sustancia

Tejidos: conceptos basicos y clasificacion. Definición:un tejido es un cúmulo o grupo de células (y su sustancia Cuerpo humano: células, tejidos, órganos y sistemas La unidad biológica más pequeña es la célula, y existen distintas variedades de células que cumplen una diversidad de funciones. Cuando dos o mas células

Más detalles

FISIOLOGÍA. Contenidos. Unidad 12 MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Crecimiento y desarrollo motor en las diferentes

FISIOLOGÍA. Contenidos. Unidad 12 MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Crecimiento y desarrollo motor en las diferentes MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Crecimiento y desarrollo motor en las diferentes etapas evolutivas de la persona. FISIOLOGÍA Unidad 12 Contenidos Crecimiento y desarrollo motor en

Más detalles

TEMA 11. LA VELOCIDAD.

TEMA 11. LA VELOCIDAD. TEMA 11. LA VELOCIDAD. Clasificación de la velocidad. - VELOCIDAD DE REACCIÓN: es la capacidad de reaccionar en el menor tiempo posible frente a un estímulo. Diferenciamos reacciones sencillas (ej.: salida

Más detalles

LA RESISTENCIA. También podríamos definirla como la capacidad de prolongar un esfuerzo, o soportar una carga.

LA RESISTENCIA. También podríamos definirla como la capacidad de prolongar un esfuerzo, o soportar una carga. DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA 3º ESO LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS LA RESISTENCIA LA RESISTENCIA: Es la capacidad física básica que nos permite mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período

Más detalles

ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN LA RECUPERACIÓN DE LA MATERIA PENDIENTE DE CIENCIAS DE LA NATURALEZA EN LA PARTE DE BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO

ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN LA RECUPERACIÓN DE LA MATERIA PENDIENTE DE CIENCIAS DE LA NATURALEZA EN LA PARTE DE BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN LA RECUPERACIÓN DE LA MATERIA PENDIENTE DE CIENCIAS DE LA NATURALEZA EN LA PARTE DE BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO UNIDAD 4 1. Di el nombre de los distintos vasos sanguíneos y

Más detalles

GUÍA ESCUELA DE SALUD. DIRIGIDO A: Alumnos de Escuela de Salud. PRE- REQUISITO: No tiene. Guía: Músculos y sus Funciones

GUÍA ESCUELA DE SALUD. DIRIGIDO A: Alumnos de Escuela de Salud. PRE- REQUISITO: No tiene. Guía: Músculos y sus Funciones ESCUELA DE SALUD GUÍA DIRIGIDO A: Alumnos de Escuela de Salud PRE- REQUISITO: No tiene INTRODUCCIÓN Los músculos representan la parte activa del aparato locomotor. Es decir, son los que permiten que el

Más detalles

TEMA 2. El calentamiento INTRODUCCIÓN.

TEMA 2. El calentamiento INTRODUCCIÓN. TEMA 2. El calentamiento INTRODUCCIÓN. Los contenidos de este tema deben ser conocidos por los alumnos con profundidad, para que ellos mismos sean capaces de diseñar y realizar sus propios calentamientos

Más detalles

Es la disciplina que estudia las estructuras corporales y sus interrelaciones.

Es la disciplina que estudia las estructuras corporales y sus interrelaciones. Anatomía Es la disciplina que estudia las estructuras corporales y sus interrelaciones. Fisiología Es la disciplina que estudia la función de los diferentes aparatos y sistemas del organismo. Fisiología

Más detalles

Introducción a la fisiología: la célula y la fisiología general

Introducción a la fisiología: la célula y la fisiología general I Introducción a la fisiología: la célula y la fisiología general 1 Organización funcional del cuerpo humano y control del «medio interno» 2 La célula y sus funciones 3 Control genético de la síntesis

Más detalles

La Frecuencia Cardiaca se mantiene en unas 120p/m, estoy sudando y psicológicamente preparado.

La Frecuencia Cardiaca se mantiene en unas 120p/m, estoy sudando y psicológicamente preparado. Antes de someter el organismo a una actividad física intensa se requiere una preparación que facilite el trabajo posterior. Este es el objetivo principal del calentamiento Qué es el calentamiento? la actividad

Más detalles

SINDROME CINTILLA ILIOTIBIAL

SINDROME CINTILLA ILIOTIBIAL DOLOR DE ESPALDA Es muy frecuente. Se llama lumbalgia si aparece en la parte de debajo de la columna (COLUMNA LUMBAR) y dorsalgia si aparece en la zona central y superior (COLUMNA DORSAL) Cómo aparece?

Más detalles

1 Trabajo fin de Master ANEXOS

1 Trabajo fin de Master ANEXOS 1 Trabajo fin de Master ANEXOS 2 Trabajo fin de Master ANEXO 1 3 Trabajo fin de Master LA COORDINACIÓN Y RELACIÓN EN LOS SERES VIVOS. EL SISTEMA NERVIOSO. 1.- LA COORDINACIÓN Y RELACIÓN EN LOS SERES VIVOS

Más detalles

Actina, miosina y movimiento celular

Actina, miosina y movimiento celular Actina, miosina y movimiento celular Los filamentos de actina, generalmente asociados con la miosina, son los responsables de muchos tipos de movimientos celulares. La miosina es el prototipo de motor

Más detalles

Tejido Muscular. Músculo. Origen embrionario del tejido muscular: Somitos, crestas neurales, esplacnopleura embrionaria y manto mioepicardico.

Tejido Muscular. Músculo. Origen embrionario del tejido muscular: Somitos, crestas neurales, esplacnopleura embrionaria y manto mioepicardico. Tejido Muscular Músculo Origen embrionario del tejido muscular: Somitos, crestas neurales, esplacnopleura embrionaria y manto mioepicardico. Las fibras musculares corresponden a las células del tejido

Más detalles

apuntes + 1ª evaluación + 2º ESO 1 ª EVALUACIÓN : EL CUERPO HUMANO. APARATO LOCOMOTOR. LOS ESTIRAMIENTOS

apuntes + 1ª evaluación + 2º ESO 1 ª EVALUACIÓN : EL CUERPO HUMANO. APARATO LOCOMOTOR. LOS ESTIRAMIENTOS IES LA NUCIA EDUCACIÓN FÍSICA CURSO 2014-15 2º E S O www.efnucia.com apuntes + 1ª evaluación + 2º ESO Profesor Angel Muro 1 ª EVALUACIÓN : EL CUERPO HUMANO. APARATO LOCOMOTOR. LOS ESTIRAMIENTOS 1 I N D

Más detalles

MECANICA DEL APARATO LOCOMOTOR: EL CUERPO HUMANO COMO SISTEMA DE PALANCAS

MECANICA DEL APARATO LOCOMOTOR: EL CUERPO HUMANO COMO SISTEMA DE PALANCAS TEMA 5: MECANICA DEL APARATO LOCOMOTOR: EL CUERPO HUMANO COMO SISTEMA DE PALANCAS INTRODUCCION Antes de iniciar el estudio del movimiento del cuerpo humano desde el punto de vista mecánico, es decir, como

Más detalles

Calentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable

Calentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable Calentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable Por: Rosana B. Rojano DO MROA 1 Calentamiento Se recomienda hacer calentamiento para tener mejor rendimiento

Más detalles

FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS

FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS T2 Aparato locomotor. Sistema muscular. Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento. Professor: Joan Palacio ÍNDICE 1. Concepto y tipos de músculos. 2. Anatomía del músculo. 3.

Más detalles

Created by Simpo PDF Creator Pro (unregistered version) http://www.simpopdf.com MUSCULO ESQUELÉTICO

Created by Simpo PDF Creator Pro (unregistered version) http://www.simpopdf.com MUSCULO ESQUELÉTICO MUSCULO ESQUELÉTICO INTRODUCCIÓN Clasificación funcional del musculo: 40% Musculo cardiaco Musculo liso MUSCULO ESQUELÉTICO MUSCULO ESQUELÉTICO Forman la mayor parte del musculo. Constituyen hasta el 40%

Más detalles

A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular

A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular Cuello 1.- Sentado sobre un banco plano, la espalda apoyada, mirada al frente, marcamos un ángulo de 45º entre el hombro

Más detalles

ANATOMÍA. Contenidos. Unidad 3 MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Los músculos. Tipos de músculos del cuerpo humano.

ANATOMÍA. Contenidos. Unidad 3 MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Los músculos. Tipos de músculos del cuerpo humano. MÓDULO DE BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL DEPORTE. Los músculos. ANATOMÍA Unidad 3 Contenidos Tipos de músculos del cuerpo humano. Estructura y función del músculo esquelético. La contracción muscular.

Más detalles

FASE DE CALENTAMIENTO:

FASE DE CALENTAMIENTO: FASE DE CALENTAMIENTO: Colocarse de pie, con los talones unidos y las puntas separadas y los brazos colocados a los costados del cuerpo inhalar elevando los brazos por delante del cuerpo, elevándose al

Más detalles

RECTO ANTERIOR TRICEPS BRAQUIAL. ORIGEN: en la espina ilíaca anterior inferior (en la pelvis).

RECTO ANTERIOR TRICEPS BRAQUIAL. ORIGEN: en la espina ilíaca anterior inferior (en la pelvis). RECTO ANTERIOR O recto femoral, forma, junto con el vasto interno, el vasto externo y el vasto intermedio, El músculo cuádriceps. ORIGEN: en la espina ilíaca anterior inferior (en la pelvis). INSERCIÓN:

Más detalles

Departamento de Educación Física GUIA TEÓRICA FITTNES Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 2º ESO

Departamento de Educación Física GUIA TEÓRICA FITTNES Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 2º ESO GUIA TEÓRICA FITTNES Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 2º ESO Página 1 LA RESISTENCIA La resistencia es la capacidad que nos permite mantener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible retardando la aparición

Más detalles

Guía de Terapia Acuática

Guía de Terapia Acuática ESCUELA DE SALUD Guía de Terapia Acuática DIRIGIDO A: Alumnos de Escuela de Salud PRE- REQUISITO: No tiene INTRODUCCIÓN La terapia acuática es beneficiosa en el tratamiento de toda clase de procesos, desde

Más detalles

PREGUNTAS TIPO PARA EXAMEN DEL SISTEMA MUSCULAR. - Característica principal de los músculos lisos. Dónde los podemos encontrar?

PREGUNTAS TIPO PARA EXAMEN DEL SISTEMA MUSCULAR. - Característica principal de los músculos lisos. Dónde los podemos encontrar? PREGUNTAS TIPO PARA EXAMEN DEL SISTEMA MUSCULAR - Cuál es la función principal del músculo? - Qué es la contracción activa del músculo? - En qué porcentaje se puede presentar la masa muscular? - De qué

Más detalles

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA-I.E.S. SALVADOR RUEDA - 2º E.S.O. SALUD. APARATOS SE ENCARGA DE: COMPONENTES

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA-I.E.S. SALVADOR RUEDA - 2º E.S.O. SALUD. APARATOS SE ENCARGA DE: COMPONENTES EL CUERPO HUMANO, EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD. CÓMO FUNCIONA EL CUERPO HUMANO? El cuerpo humano funciona gracias a la actuación de una serie de aparatos y sistemas que hacen posible las funciones vitales

Más detalles

EL MOVIMIENTO Y EL APARATO LOCOMOTOR EN LOS VERTEBRADOS

EL MOVIMIENTO Y EL APARATO LOCOMOTOR EN LOS VERTEBRADOS EL MOVIMIENTO Y EL APARATO LOCOMOTOR EN LOS VERTEBRADOS Una de las características más relevantes de los animales es su capacidad de realizar movimientos. Frente a determinados estímulos, todos los animales

Más detalles

TEMA 1. SISTEMÁTICA DEL EJERCICIO FÍSICO

TEMA 1. SISTEMÁTICA DEL EJERCICIO FÍSICO BLOQUE 2 SISTEMÁTICA DEL EJERCICIO FÍSICO TEMA 1. SISTEMÁTICA DEL EJERCICIO FÍSICO 1. INTRODUCCIÓN 2. ESTRUCTURAS BÁSICAS DEL MOVIMIENTO 2.1. ESTRUCTURAS BIOLÓGICAS 2.2. ESTRUCTURAS ESPACIALES 3. ANÁLISIS

Más detalles

TABLA DE EJERCICIOS. Estos ejercicios persiguen esos objetivos con dos preocupaciones fundamentales:

TABLA DE EJERCICIOS. Estos ejercicios persiguen esos objetivos con dos preocupaciones fundamentales: TABLA DE EJERCICIOS Objetivos de los ejercicios El objetivo de estos ejercicios es desarrollar la potencia, resistencia o elasticidad de los músculos que participan en el funcionamiento y sostén de la

Más detalles

ACTIVIDADES BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA T7 LOS SENTIDOS Y EL APARATO LOCOMOTOR I

ACTIVIDADES BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA T7 LOS SENTIDOS Y EL APARATO LOCOMOTOR I Identifique cada uno de los elementos anatómicos señalados en la siguiente imagen así como su función en la relación y coordinación humanas Página1 Identifique cada uno de los elementos anatómicos señalados

Más detalles

ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN LA RECUPERACIÓN DE LA MATERIA PENDIENTE DE CIENCIAS DE LA NATURALEZA EN LA PARTE DE BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO

ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN LA RECUPERACIÓN DE LA MATERIA PENDIENTE DE CIENCIAS DE LA NATURALEZA EN LA PARTE DE BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN LA RECUPERACIÓN DE LA MATERIA PENDIENTE DE CIENCIAS DE LA NATURALEZA EN LA PARTE DE BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO UNIDAD 1 1. Define: célula. Una célula es una unidad estructural

Más detalles

Esquema de las posturas de la sesión B de Yoga del MBSR.

Esquema de las posturas de la sesión B de Yoga del MBSR. Esquema de las posturas de la sesión B de Yoga del MBSR. ////////////////////////////////////////////////////Gustavo G. Diex. Nirakara Mindfulness Institute (NMI). Postura Encuentra una posición cómoda

Más detalles

ÍNDICE CAMPAÑA CAMBIA DE POSTURA CAMPAÑA CAMBIA DE POSTURA LOS TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS. Qué son los TME y cómo se. producen?

ÍNDICE CAMPAÑA CAMBIA DE POSTURA CAMPAÑA CAMBIA DE POSTURA LOS TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS. Qué son los TME y cómo se. producen? ÍNDICE CAMPAÑA CAMBIA DE POSTURA LOS TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS Qué son los TME y cómo se producen? Los TME en la movilización de personas dependientes HIGIENE POSTURAL Y PREVENCIÓN DE RIESGOS Movilización

Más detalles

1. LA CORTEZA CEREBRAL

1. LA CORTEZA CEREBRAL EL CEREBRO: Es la parte más importante; está formado por la sustancia gris (por fuera, formada por cuerpos neuronales y dendritas) y la sustancia blanca (por dentro, formada por axones y su mielina). Pesa

Más detalles

ESTIRAMIENTOS. Consejos para realizar los estiramientos :

ESTIRAMIENTOS. Consejos para realizar los estiramientos : El fútbol es un deporte que requiere una gran movilidad sobretodo en todos los músculos de las extremidades inferiores y el tronco. Los porteros necesitan además una amplia movilidad en las extremidades

Más detalles

BASES BIOLOGICAS DE LA CONDUCTA

BASES BIOLOGICAS DE LA CONDUCTA BASES BIOLOGICAS DE LA CONDUCTA Para pensar. Por qué se estudia el cerebro y el sistema nervioso? Cuáles son los elementos del sistema nervioso? Cómo se produce la comunicación en el sistema nervioso?

Más detalles

CIENCIAS NATURALES 4 BÁSICO

CIENCIAS NATURALES 4 BÁSICO CIENCIAS NATURALES 4 BÁSICO SISTEMA LOCOMOTOR Material elaborado por: Lorena Barrientos GUÍA 1. QUÉ ESTRUCTURAS SOSTIENEN AL CUERPO HUMANO? Te gusta bailar? Te animas a hacerlo? Con esta guía sabrás qué

Más detalles

CONTROL MUSCULAR DEL MOVIMIENTO: Estructura y Función de los Músculos Esqueléticos. Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiología del Ejercicio

CONTROL MUSCULAR DEL MOVIMIENTO: Estructura y Función de los Músculos Esqueléticos. Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiología del Ejercicio CONTROL MUSCULAR DEL MOVIMIENTO: Estructura y Función de los Músculos Esqueléticos Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiología del Ejercicio EL SISTEMA MUSCULAR: Tipos de Músculos en el Cuerpo Lisos

Más detalles

SISTEMA NERVIOSO CENTRAL (SNC)

SISTEMA NERVIOSO CENTRAL (SNC) SISTEMA NERVIOSO CENTRAL (SNC) El sistema nervioso central es una estructura extraordinariamente compleja que recoge millones de estímulos por segundo que procesa y memoriza continuamente, adaptando las

Más detalles

Tema 1.- El calentamiento: general y específico. La fuerza y la velocidad.

Tema 1.- El calentamiento: general y específico. La fuerza y la velocidad. Tema 1.- El calentamiento: general y específico. La fuerza y la velocidad. Introducción. Como ya sabéis, vuestro estado de forma viene determinado por el grado de desarrollo de las diferentes cualidades

Más detalles

57 ESTÓMAGO ESTRUCTURA DEL TEMA: 57.1. GENERALIDADES. 57.1. Generalidades. 57.2. Organización histológica. 57.3. Glándula gástrica.

57 ESTÓMAGO ESTRUCTURA DEL TEMA: 57.1. GENERALIDADES. 57.1. Generalidades. 57.2. Organización histológica. 57.3. Glándula gástrica. 57 ESTÓMAGO ESTRUCTURA DEL TEMA: 57.1. Generalidades. 57.2. Organización histológica. 57.3. Glándula gástrica. 57.1. GENERALIDADES El estómago tiene secreción exocrina y endocrina. Excreta de forma exocrina:

Más detalles

LA FUNCIÓN DE RELACIÓN

LA FUNCIÓN DE RELACIÓN LA FUNCIÓN DE RELACIÓN A. Capacidad de percibir estímulos del medio y reaccionar frente a ellos: SENSIBILIDAD o EXCITABILIDAD B. Coordinación y control de las funciones vitales: A.- Percepción de estímulos:

Más detalles

CURSO MONITOR Y ENTRENAMIENTO PERSONAL

CURSO MONITOR Y ENTRENAMIENTO PERSONAL CURSO MONITOR Y ENTRENAMIENTO PERSONAL Balance entre beneficios y riesgo de la AF En palabras de Devís (2000: 24) el deporte saludable será aquel cuyos beneficios superen con mucho a los riesgos y que

Más detalles

Anatomía y Fisiología. Tema 10: El Sistema Nervioso. Jorge Martínez Fraga. Nivel: Medio Educación Secundaria - C.F.G. Superior 14 de abril de 2012

Anatomía y Fisiología. Tema 10: El Sistema Nervioso. Jorge Martínez Fraga. Nivel: Medio Educación Secundaria - C.F.G. Superior 14 de abril de 2012 Anatomía y Fisiología. Tema 10: El Sistema Nervioso. Jorge Martínez Fraga. Nivel: Medio Educación Secundaria - C.F.G. Superior 14 de abril de 2012 1 2 Contenido El sistema nervioso.! 5 Anatomía y fisiología

Más detalles

APUNTES EDUCACIÓN FÍSICA 2º DE ESO

APUNTES EDUCACIÓN FÍSICA 2º DE ESO I.E.S. JIMENA MENÉNDEZ PIDAL APUNTES EDUCACIÓN FÍSICA 2º DE ESO Departamento Educación Física TEMA 1. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS 1. RESISTENCIA Es la capacidad que tiene el organismo para realizar un

Más detalles

LA RESISTENCIA. 1. Concepto de resistencia.

LA RESISTENCIA. 1. Concepto de resistencia. LA RESISTENCIA. 1. Concepto de resistencia. Todos hemos empleado el término resistencia para referirnos a esfuerzos que deben soportarse durante largos periodos de tiempo. Igualmente lo utilizamos al referirnos

Más detalles

PRUEBA FUNCIONAL SEGMENTARIA DE LA COLUMNA VERTEBRAL CERVICAL

PRUEBA FUNCIONAL SEGMENTARIA DE LA COLUMNA VERTEBRAL CERVICAL PRUEBA FUNCIONAL SEGMENTARIA DE LA COLUMNA VERTEBRAL CERVICAL Procedimiento/valoración. Para el diagnóstico funcional segmentario directo de la columna vertebral el médico debe colocarse al lado del paciente

Más detalles

CAPACIDADES MOTRICES CONDICIÓN FÍSICA Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

CAPACIDADES MOTRICES CONDICIÓN FÍSICA Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CAPACIDADES MOTRICES CONDICIÓN FÍSICA Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO La condición física es la suma de todas las cualidades motrices que repercuten sobre el rendimiento del individuo. De la condición física

Más detalles

3º.- Los rebotes es una técnica poco apropiada para trabajar la flexibilidad.

3º.- Los rebotes es una técnica poco apropiada para trabajar la flexibilidad. 1º.- Una persona con hipertensión arterial podría levantar pesas?. Verdadero.Siempre y cuando sean ligeras ( por debajo del 50% del peso máximo ) y trabaje su fuerza resistencia.deberá evitar levantar

Más detalles

EDUCACIÓN FISICA LA FUERZA.

EDUCACIÓN FISICA LA FUERZA. LA FUERZA. 1.- Concepto. La fuerza constituye una capacidad que está presente al realizar cualquier movimiento, ya sea desplazar objetos, nuestro propio cuerpo o mantener una postura determinada. Podemos

Más detalles

La Columna vertebral y la postura corporal.

La Columna vertebral y la postura corporal. La Columna vertebral y la postura corporal. Antes de comenzar a explicar los aspectos referentes a la postura corporal, será oportuno tener presentes algunos aspectos muy relacionados con ésta, entre ellos

Más detalles

2.- BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR Y VALORACIÓN DE SU INCIDENCIA EN LA SALUD:

2.- BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR Y VALORACIÓN DE SU INCIDENCIA EN LA SALUD: 2.- BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR Y VALORACIÓN DE SU INCIDENCIA EN LA SALUD: Primero definir el acondicionamiento físico: "el medio encaminado a ejercitar y coordinar las funciones

Más detalles

Manuela Tobon S Melissa Vélez c Juliana cabrejo A Melissa correa G

Manuela Tobon S Melissa Vélez c Juliana cabrejo A Melissa correa G Manuela Tobon S Melissa Vélez c Juliana cabrejo A Melissa correa G Un invertebrado es cualquier animal que carezca de columna vertebral o espina dorsal. Los invertebrados constituyen la gran mayoría del

Más detalles

APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO.

APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO. APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO. EL CALENTAMIENTO. A lo largo de todos los años que llevas en el colegio y ahora en el instituto ya sabes que antes de comenzar a hacer deporte

Más detalles