3.1. POSICIÓN ANATÓMICA Y ALINEACIÓN CORPORAL Posición anatómica estándar Alineación corporal

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "3.1. POSICIÓN ANATÓMICA Y ALINEACIÓN CORPORAL. 3.1.1. Posición anatómica estándar. 3.1.2. Alineación corporal"

Transcripción

1 Atención del auxiliar de enfermería al paciente encamado: posición anatómica y alineación corporal. Procedimientos de preparación de las camas. Cambios posturales. Drenajes: manipulación y cuidado. Técnicas de deambulación. Técnicas de traslado POSICIÓN ANATÓMICA Y ALINEACIÓN CORPORAL Posición anatómica estándar La posición anatómica estándar es aquélla que, por convención, se considera adecuada para el estudio anatómico del cuerpo humano Posición anatómica y alineación corporal 3.2. Procedimiento de preparación de camas 3.3. Cambios posturales 3.4. Drenajes quirúrgicos 3.5. Técnicas de deambulación 3.6. Técnicas de traslado Incluye los siguientes elementos (Figura 3.1): el cuerpo erecto (de pie), con la cabeza y cuello también erectos, mirando al frente, hacia adelante; los brazos extendidos hacia abajo, a cada lado del cuerpo, con las palmas de las manos dando hacia adelante; antebrazos en supinación; las puntas de los dedos mirando al frente; las piernas extendidas y levemente separadas, en abducción; y los tobillos y pies igualmente extendidos, de puntillas, con la punta del pie señalando hacia el frente. En relación a la cara, ésta queda mirando al frente. En esta posición, el vientre (la palma) de cada mano es de situación ventral o anterior, mirando hacia adelante, pero la planta de cada pie (el vientre) se dirige hacia atrás y es de posición dorsal o posterior. Situado en una mesa de disección, la posición del cuerpo se encuentra en decúbito supino. Lo que antes miraba hacia adelante ahora lo hace hacia arriba y lo que antes miraba hacia atrás lo hace ahora hacia abajo Alineación corporal La alineación corporal se define como la relación que guardan los segmentos del cuerpo entre sí (la cabeza, el cuello, el tronco, la pelvis ). 27

2 Manual CTO Oposiciones de Auxiliares de Enfermería Figura 3.1. Posición anatómica estándar Independientemente de la posición que se adopte, el cuerpo está sometido a la fuerza de la gravedad que, como toda masa, tiene un centro de gravedad. Éste, se halla en la región sacra. Teniendo en cuenta lo anterior, si se traza una línea imaginaria vertical que pase por el centro de gravedad y se proyectan en los planos frontal y lateral, se obtiene la línea de gravedad antero-posterior y la línea de gravedad lateral (Figura 3.2). A. Línea de gravedad antero-posterior Divide al cuerpo en dos: la mitad anterior y la mitad posterior. Esta línea debe pasar por el lóbulo de la oreja, el centro del hombro, el trocánter mayor del fémur, por detrás de la rótula de la rodilla y por delante del maléolo externo. Según esta línea se pueden distinguir tres tipos: El tipo normal. El tipo posterior tiene el mentón bajado y el cuello inclinado hacia abajo; el punto de máxima tensión está localizado en las dorsales altas; hay presión torácica, no respira con profundidad; la curvatura dorsal está aumentada (cifosis dorsal); los isquiotibiales están relajados y el cuádriceps, tenso; la rodilla está ligeramente flexionada y los músculos anteriores de la pierna, tensos. El peso recae mayoritariamente sobre los dedos del pie. 28

3 Tema 3 El tipo anterior tiene el mentón levantado y la curvatura cervical aumentada; tensión torácica; las dorsales están inmovilizadas; y la musculatura posterior, contraída y tensa; tensión abdominal; anteversión pélvica. El punto de máxima tensión se localiza entre las lumbares y el sacro; los isquiotibiales contraídos; la rodilla en hiperextensión; los gemelos y el sóleo, tensos. El peso recae mayoritariamente hacia el calcáneo. B. Línea de gravedad lateral Divide al cuerpo en mitad izquierda y mitad derecha. Se desarrolla por la protuberancia occipital, la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical, el pliegue interglúteo, la línea media interrotular y la línea media intercalcánea. Permite ver los desequilibrios izquierda-derecha del cuerpo. Las referencias radican principalmente en la altura de las orejas, la altura de los hombros, la altura de las escápulas, la altura de la crestas ilíacas, el pliegue subglúteo, la altura de las rodillas y la altura de los tobillos PROCEDIMIENTO DE PREPARACIÓN DE CAMAS Se describen a continuación los distintos procedimientos relativos a la preparación de la cama hospitalaria, con el objetivo de proporcionar confort y bienestar al paciente así como evitar infecciones y otras alteraciones a nivel cutáneo Consideraciones previas Cama abierta: es aquélla que corresponde a un paciente ingresado o que va a ingresar de inmediato, dentro de la cual se distinguen dos tipos: - Cama abierta ocupada: el paciente permanece en ella, sin poder levantarse. - Cama abierta desocupada: el paciente está ingresado, pero puede levantarse. Cama cerrada: es la cama no asignada a ningún paciente o asignada pendiente de ocupación. Cama quirúrgica: cuando va a ser ocupada por un enfermo procedente de quirófano o sometido a anestesia Procedimiento A. Consideraciones previas Comprobar la identidad del paciente. Informar al paciente del procedimiento que se va a realizar y solicitar su colaboración. Frenar las ruedas de la cama. Respetar la intimidad del paciente durante toda la técnica, no dejarlo nunca totalmente al descubierto. El carro de la ropa no debe entrar en la habitación, se queda en la puerta. Tener en cuenta posibles alergias a utensilios y materiales a utilizar. Disponer del personal adecuado y los recursos materiales: grúas, asideros, triángulos, barandillas, etc., para asegurar una buena higiene postural. B. Materiales Figura 3.2. Alineación corporal: ejes y planos Guantes no estériles, si es preciso. Funda de colchón, si es preciso. Dos sábanas: encimera y bajera. 29

4 Manual CTO Oposiciones de Auxiliares de Enfermería Sábana entremetida, si es necesario. Manta, si es preciso. Colcha. Almohada, si es preciso, y su funda. Bolsa para la ropa sucia. Protector de cama de celulosa, si es preciso. Grúa, si fuera necesario. Bolsa de residuos verde. C. Técnica con cama abierta ocupada Preparar todo el material necesario junto a la cama del paciente. Colocarse guantes no estériles. Situar la cama en posición horizontal si las condiciones del paciente lo permiten y, si fuera posible, adecuar la altura de la misma a la posición de trabajo. Cada profesional se colocará a un lado de la cama o, en caso de que éste estuviera solo, se levantará la barandilla del lado opuesto al lugar donde se coloca el profesional. Retirar la colcha y la manta. Aflojar la sábana superior manteniendo cubierto al paciente. Retirar la almohada y cambiar su funda colocándola encima de una silla; aunque no es siempre necesario, hay que tener en cuenta, sobre todo, la condición física del paciente y, en un segundo plano, la comodidad de éste. Colocar al paciente en decúbito lateral; mantener la posición ayudado por otro profesional, la barandilla de seguridad o ayudas técnicas (asideros, triángulos, etc.). Se mostrará especial cuidado a los distintos dispositivos tales como sondajes, ostomías, vías venosas, sistemas de sueros, etc. Aflojar la sábana inferior doblándola junto con la entremetida en forma de abanico hacía el centro de la cama; comprobar la limpieza de la funda del colchón y cambiarla si fuera necesario. Es imprescindible comprobar que no quedan objetos entre la sábana bajera y la funda del colchón, como pueden ser capuchones de agujas, gasas, guantes y otros fungibles que pueden provocar alteraciones cutáneas. Colocar la sábana bajera limpia fijándola por debajo del colchón, doblándola mediante la técnica de esquina en mitra, en la cabecera y después en los pies. Colocar la sábana entremetida, si fuera necesario, encima de la sábana bajera en el tercio medio de la cama, con las costuras hacia los pies, fijándola por debajo del colchón. Por medio de un solo movimiento, voltear al paciente hacía la parte limpia. Retirar la ropa sucia introduciéndola en la bolsa, estirar la sábana limpia y la entremetida, que deben quedar sin arrugas, fijando bajo el colchón las esquinas. Colocar al paciente en decúbito supino. Poner la almohada. Colocar la sábana superior limpia encima del paciente a la vez que se retira la sucia. Dejar el embozo en la parte superior y zona holgada en los pies, ajustándola bajo el colchón. Colocar colcha y manta, si fuera necesario. Todos los dispositivos anteriormente mencionados (sondas, sistemas de suero, bolsas colectora, etc.), deben volver a la posición original, siendo conveniente la ayuda de otro profesional en casos que así lo requieran. Acomodar al paciente y dejar a mano todo lo necesario, incluido el timbre de llamada. Comprobar que la cama queda frenada y al nivel más bajo posible. Recoger, ordenar y limpiar todos los útiles empleados. Retirar los guantes. Registrar la actividad. D. Técnica con cama abierta desocupada Preparar todo el material necesario junto a la cama del paciente. Colocarse guantes no estériles. Poner la cama en posición horizontal, y si fuera posible, adecuar la altura de la misma a la posición de trabajo. Retirar la ropa sucia de la cama pieza a pieza, sin agitarla o extenderla, doblándola o enrollándola sobre sí misma y depositándola en la bolsa. Centrar el colchón y estirar la funda, cambiándola si ésta se encuentra manchada. Colocar la sábana bajera fijándola bajo el colchón haciendo las esquinas en mitra e introduciendo después los laterales. Situar la sábana entremetida, si es necesario, en el tercio medio de la cama, con las costuras hacia los pies, centrándola y fijándola bajo el colchón por los dos laterales. Colocar la sábana encimera dejando entre 20 y 50 cm en la cabecera para el embozo. Introducir la parte inferior bajo el colchón y dejar las esquinas, para colocarlas posteriormente junto con la manta y la colcha (también puede hacerse pieza a pieza). Poner la manta y la colcha centrándolas en la cama. En la parte superior, volver la sábana sobre la manta y colcha para hacer el embozo. Con la colcha, la manta y la encimera juntas, se confecciona en cada esquina de la parte inferior del colchón un borde en mitra. La sábana superior, la manta y la colcha deben colgar por igual a los lados de la cama, y no se deben fijar bajo el colchón. Cambiar la funda de la almohada y colocarla en la cabecera de la cama. 30

5 Tema 3 Comprobar que la cama queda frenada y en la posición más baja posible. Recoger, limpiar y ordenar todos los útiles empleados. Sacar de la habitación la ropa de cama usada dentro de la bolsa; impedir que ésta entre en contacto con el suelo, y así se evitarán posibles accidentes por resbalamiento. Retirar los guantes. Registrar la actividad. E. Técnica con cama quirúrgica Se trata de la misma técnica que la cama abierta desocupada, pero teniendo en cuenta las siguientes excepciones: No incorporar almohada para evitar posibles aspiraciones en caso de producirse vómitos. La cabecera de la cama está protegida por una entremetida, un paño de campo o un protector de celulosa. La lencería superior estará doblada a los pies de la cama, para facilitar el cambio del paciente desde la camilla. La cama debe disponer de soporte para suero. Aspectos a tener en cuenta: La cama deberá hacerse después de la higiene del paciente, ya sea ésta en la ducha o en la propia cama. No poner la ropa de la cama de un paciente en la cama contigua, ni utilizar mobiliario: mesita de noche, sillón, etc., para depositar ésta. Evitar desconexiones involuntarias de sondas, catéteres, sueros Evitar las arrugas de la ropa de la cama para minimizar la presión y malestar que pueda sufrir el paciente. La sábana superior debe estar libre y no ejercer presión sobre las extremidades del paciente, para así no limitar sus movimientos. En las manipulaciones la ropa sucia no debe entrar en contacto con la limpia, y se respetarán siempre los procedimientos que marque cada centro al respecto. La ropa sucia que se retire debe introducirse siempre directamente en una bolsa y nunca depositarla en el suelo. En pacientes totalmente inmovilizados, levantar al paciente en bandeja cambiando la sábana bajera como si la cama estuviera desocupada. Interrumpir el proceso si surge alguna complicación o si lo pide el paciente. Vigilar que, después de cada desplazamiento de la cama, ésta queda frenada. Coordinar el arreglo de la cama con otras actividades: fisioterapia, pruebas diagnósticas, etc. Al realizar el arreglo de la cama, cuando el paciente está en decúbito lateral, utilizar la barandilla opuesta como punto de apoyo y para evitar caídas. Evitar friccionar y erosionar la piel durante el procedimiento. Comprobar que las sondas, los drenajes y el aparataje queden correctamente colocados, si los tuviera. Realizar el arreglo de la cama siempre que sea necesario. Vigilar las posibles reacciones a los utensilios y los materiales utilizados. Comprobar con frecuencia el mantenimiento del confort del paciente CAMBIOS POSTURALES Definición Los cambios posturales son las modificaciones que se realizan en la postura corporal del paciente encamado para prevenir la aparición de úlceras por presión y otras complicaciones derivadas de la inmovilidadlo que ayudan a éste a mantener una postura adecuada para favorecer su bienestar en óptimas condiciones de seguridad y comodidad Consideraciones previas Comprobar que el estado del paciente permite la movilización, y, si no existe contraindicación médica, iniciarla lo antes posible. Valorar el estado del paciente para programar la posición adecuada y la frecuencia de los cambios posturales. Utilizar al máximo el potencial de recursos del paciente. Determinar el personal adecuado para la movilización teniendo en cuenta las características físicas del paciente: obesidad, disminución de la movilidad, etc.; su grado de colaboración: agitación, miedo, desorientación etc., y la propia seguridad del profesional. El decúbito prono es una postura poco indicada, ya que suele ser mal tolerada. Extremar las medidas de seguridad durante la movilización del paciente ante el riesgo de caídas Material Sábanas. Almohadas. Férulas antiequino (Figura 3.3), bolsas de agua, etc., si procede. 31

6 Manual CTO Oposiciones de Auxiliares de Enfermería Levantarle los talones ligeramente por encima del colchón, utilizando una almohada pequeña, bolsas de agua, etc. Colocar los pies formando un ángulo de 90º con las piernas, utilizando una férula antiequino, si procede. Para prevenir las úlceras por presión, situar una almohada a nivel de la curvatura lumbar dejando libre la zona escapular y sacra, y otra bajo los muslos por encima del arco poplíteo, si el estado del paciente lo permite. Comprobar que el paciente está cómodo. Colocar barandillas laterales, si se precisan. Registrar la actividad. Figura 3.3. Férula antiequino Preparación del paciente Comprobar la identidad. Explicarle la técnica de movilización para favorecer su colaboración. Crear un ambiente de intimidad para la realización del procedimiento Técnica para posición de decúbito supino (Figura 3.4) Asegurarse de que la cama está frenada. Poner la cama en posición horizontal y colocar una sábana entremetida. Desplazar al paciente al centro de la cama con ayuda de la sábana entremetida. Colocar bajo la cabeza una almohada, de modo que el cuello quede recto, alineado con la columna, evitando la hiperextensión. Situar los brazos a lo largo del cuerpo, con los codos ligeramente flexionados o colocados encima del abdomen. Colocar las muñecas en posición neutral, en actitud natural de descanso. Figura 3.4. Decúbito supino Técnica para posición de decúbito lateral (Figura 3.5) Asegurarse de que la cama está frenada. Desplazar al paciente con la ayuda de la sábana entremetida hacia el lado contrario del que se le va a colocar. Colocarle lateralmente, situando una almohada en la espalda para mantener la posición. La cabeza debe apoyarse sobre otra almohada, manteniendo la alineación con la columna. Extender la pierna inferior en línea recta con la espalda y los hombros. Flexionarle la pierna superior por la cadera y la rodilla, y apoyarla sobre una almohada que vaya desde la parte superior del muslo hasta la pantorrilla. Colocarle el brazo inferior en rotación externa. El brazo superior se colocará con el codo en flexión, si es posible encima de una almohada. Poner las barandillas laterales. Registrar la actividad. 32

7 Tema Aspectos a tener en cuenta Figura 3.5. Decúbito lateral Técnica para posición de decúbito prono (Figura 3.6) Asegurarse de que la cama está frenada. Colocar al paciente en esta postura con ayuda de una sábana entremetida. Poner la cabeza ladeada apoyada sobre una almohada y alineada con el resto del cuerpo. Colocar los brazos separados del cuerpo con los codos flexionados descansando las palmas de las manos sobre la cama. Las extremidades inferiores deben estar extendidas y se recomienda que los pies cuelguen al final del colchón para prevenir el equinismo. Siempre que sea necesario, utilizar almohadas en los hombros, el abdomen, los muslos y las piernas para disminuir la presión en las prominencias óseas. Registrar la actividad. Prestar especial atención en la realización de las maniobras si el paciente es portador de sueros, sondas etc., y dejarlos correctamente colocados una vez acomodado el paciente. Evitar que el paciente sea arrastrado en la cama durante la movilización, para lo cual es necesario realizar los movimientos siempre con la ayuda de una sábana entremetida. Evitar en las distintas posturas el contacto directo de las prominencias óseas entre sí. Vigilar la posición correcta de las articulaciones para evitar las contracturas, las deformidades y la rigidez. Registrar en el plan de cuidados: - La necesidad y la frecuencia de los cambios posturales. - En el apartado de precauciones, anotar si existe alguna postura contraindicada. Registrar en las observaciones de enfermería: - La hora del último cambio realizado. - Las complicaciones, si han surgido, y las medidas adoptadas. - La tolerancia del paciente a las diferentes posiciones. - La actitud y el grado de implicación de la familia Cuidados posteriores Para prevenir las complicaciones derivadas de la inmovilización, los cambios deben realizarse cada 2-4 horas, siguiendo la siguiente rotación: decúbito supino, decúbito lateral derecho y decúbito lateral izquierdo. Inspeccionar, al realizar la movilización, los puntos de apoyo para detectar enrojecimientos, eritemas, etc., y valorar siempre la evolución de la movilidad del paciente DRENAJES QUIRÚRGICOS Es todo sistema para eliminar o evacuar al exterior colecciones serosas, hemáticas, purulentas o gaseosas desde los distintos tejidos u órganos. Figura 3.6. Decúbito prono Los drenajes quirúrgicos se pueden clasificar de la siguiente manera: 33

8 Manual CTO Oposiciones de Auxiliares de Enfermería Según el objetivo: - Preventivos: se utilizan para evitar la formación de colecciones serosas y hematológicas. - Terapéuticos: sirven para evacuar las colecciones ya formadas. Pueden ser: Cerrados: conectados a un sistema hermético aislado del medio. Se utilizan en grandes cirugías. Abiertos: se conecta una zona del organismo con el exterior, siendo frecuentemente utilizados en cirugía menor. Según el mecanismo de actuación: - Pasivos: actúan por capilaridad o gravedad. Evacuan pequeñas cantidades y no llevan aspiración. Tipos: Drenaje con gasas: es útil en el cierre por segunda intención en heridas infectadas. No permite el drenaje de coágulos. Tubo de Penrose: es un tubo de silicona fijado a la piel con Figura 3.7. Tipos de drenajes una sutura. Drenaje de tejadillo: es más rígido que el Penrose, ondulado y acanalado. - Activos: drenajes cerrados que actúan mediante un sistema de aspiración y sirven para grandes evacuaciones: Redón: tubo de silicona conectado a un reservorio de recogida mediante aspiración. Jackson Pratt: tubo de goma insertado en un receptor con forma de pera, el cual se vacía de forma periódica a través de un pequeño tapón. Pleur Evac (drenaje torácico): compuesto de tres cámaras o compartimentos (Figura 3.8), que son: La cámara de control de aspiración. La cámara de recolección de drenado. La cámara de sellado bajo agua. Sus indicaciones de uso son: Evacuar y recoger fluidos y/o aire del mediastino y de la cavidad pleural. Prevenir la reacumulación de dichos fluidos y/o aire. Facilitar una distensibilidad pulmonar completa y restaurar la dinámica de respiración normal. Figura 3.8. Pleur-Evac Manipulación y cuidado Siempre han de estar colocados en el lugar adecuado, evitando la tensión del tubo respecto al cuerpo del paciente y con la altura adecuada para favorecer la evacuación del débito. Comprobar con frecuencia la correcta conexión del sistema colector al tubo, y de éste al paciente mediante el método pertinente (sutura, apósitos). 34

9 Tema 3 En caso de existir fijación a la piel del paciente con sutura, vigilar la presencia de enrojecimiento o presencia de pus en los puntos de sutura, así como dolor localizado, enrojecimiento e hipertermia del paciente. Se prestará especial atención a cambios de sensaciones en el paciente en lo que se refiere a la zona en donde se inserta el sistema de drenaje. Se observará estrictamente material drenado, apuntando su cantidad, su aspecto, su olor, etc. Cuando el personal de enfermería lo solicite se colaborará con la retirada del mismo, que será bajo orden médica siempre y cuando éste permanezca 24 horas sin débito alguno. Comprobar si existen riesgos en el entorno, como obstáculos y superficies resbaladizas, y se dispone de suficiente espacio. Verificar que la cama está frenada Material Dispositivo de ayuda para la deambulación. Calzado adecuado. Ropa cómoda. Soportes, si precisa, para sondas, drenajes, etc Complicaciones de los drenajes Preparación del paciente Infecciones locales y generalizadas. Úlceras por presión, provocadas por el peso del líquido drenado sobre una zona concreta de la piel. Fístulas. Hemorragias. Obstrucción. Pérdida por arrancamiento. Hernia o eventración por el orificio de salida TÉCNICAS DE DEAMBULACIÓN Se describen a continuación los métodos necesarios para que los pacientes que tienen limitaciones para desplazarse por sí solos puedan deambular, lo que potencia su fuerza física y aumenta su percepción de independencia. Se conseguirá mediante el uso de dispositivos de apoyo para favorecer la deambulación del paciente como el bastón inglés, el trípode y el andador Consideraciones previas Comprobar que no existen contraindicaciones médicas para la deambulación. Asegurarse de que el paciente es capaz de mantener el equilibrio. Valorar el dispositivo adecuado para el paciente según su limitación. Asegurarse de que el calzado del paciente es adecuado: plano, antideslizante y que sujete bien el pie. La ropa ha de ser cómoda y estar bien sujeta. Comprobar la identificación del paciente. Proporcionar al paciente las prótesis y otros dispositivos que precise: audífonos, gafas, etc., para favorecer su seguridad. Explicarle la técnica de deambulación con el dispositivo elegido. Informarle sobre los beneficios que le aporta caminar de nuevo Técnica Indicar al paciente que se deslice hasta el borde de la cama, en caso de que se encuentre en ésta. El paciente debe incorporarse, ayudándole si es preciso. Esperar unos instantes para que el paciente no sufra un episodio de hipotensión ortostática. Ayudar a ponerse el calzado adecuado. Decirle que apoye los pies en el suelo, manteniendo una distancia aproximada de 15 cm entre ambos y comprobar que es capaz de mantener el equilibrio. Ajustar el dispositivo de ayuda a la altura del paciente. La cabeza ha de mantenerse alta y erguida. La pelvis permanecerá alineada en la vertical de los pies, mientras que los hombros estarán en ángulo recto. Advertir al paciente que mire hacia delante mientras camina en vez de al suelo. A. Técnica con un bastón inglés Está indicada cuando el paciente tiene una pequeña limitación funcional en uno de los dos miembros inferiores (Figura 3.9). Coger el bastón con la mano contraria al lado afecto. El bastón inglés debe permitir que el paciente adopte una posición erguida, sin forzar la musculatura, con el codo en un ángulo de entre 20 y 30º. 35

10 Manual CTO Oposiciones de Auxiliares de Enfermería Colocar el dispositivo de ayuda aproximadamente 15 cm hacia el lado externo y 15 cm por delante del pie para distribuir el peso entre el pie sano y el bastón. Descansar el peso del cuerpo sobre el pie sano y adelantar el bastón unos 10 cm. Distribuir el peso entre el pie sano y el bastón desplazando hacia delante el pie afectado hasta quedar paralelo con el bastón. Mientras soporta el peso entre el bastón y el pie afectado, adelantar el pie sano hasta colocar el talón del mismo ligeramente sobrepasado el bastón. Adelantar el pie afectado hasta la altura del sano, y volver a repetir los pasos anteriores. Marcha en tres puntos. El paciente puede soportar el peso sobre una pierna y sostenerlo parcialmente sobre la otra: - Adelantar ambos bastones y la pierna más débil de forma simultánea. - Adelantar la pierna más fuerte. Marcha con oscilación a través de los bastones (Figura 3.11). El paciente no puede soportar el peso con las piernas pero tiene fuerza en los brazos: - Adelantar los dos bastones al mismo tiempo. - Levantar el peso corporal con los brazos y balancearlo hasta alinearlo con las muletas. Figura 3.9. Bastón inglés B. Técnica con dos bastones ingleses Marcha alterna con cuatro puntos (Figura 3.10). Se utiliza cuando el paciente no puede sostener todo su peso sobre las extremidades inferiores:: - Colocar al paciente con los bastones separados unos 15 cm por delante y lateral de cada pie (posición de trípode). - Adelantar el bastón derecho una distancia de unos 15 cm, o bien hasta que el paciente se encuentre seguro. - Adelantar el pie izquierdo hasta el nivel del bastón izquierdo. - Adelantar el bastón izquierdo. - Adelantar el pie derecho. Figura Marcha con muletas alternante de cuatro puntos 36

11 Tema 3 Figura Marcha con muletas de tres puntos C. Técnica con andador Está indicada en pacientes que precisan una mayor base de apoyo que la que proporciona el bastón. Se sujeta el andador con ambas manos (Figura 3.12). Se coloca el andador a la altura adecuada. El puño del andador debe quedar a la altura del trocánter mayor y el brazo flexionado 20-30º, para favorecer que se mantenga una correcta alineación corporal. Desplazar hacia delante el lado derecho del andador y el pie izquierdo. Seguidamente desplazar hacia delante el lado izquierdo del andador y el pie derecho. Si una pierna es más débil que la otra, se adelanta el andador y la pierna débil unos 15 cm mientras se soporta el peso del cuerpo con la pierna sana. Seguidamente se adelanta la pierna sana mientras se soporta el peso con la pierna débil y ambos brazos. Advertir al paciente que mire hacia delante mientras camina y no al suelo. Cuando el paciente comienza a andar, es fundamental vigilar y corregir, si es necesario, la posición. Observar cuidadosamente las reacciones del paciente durante la técnica. Enseñarle cómo puede colaborar según sus posibilidades. Enseñar a los familiares de qué forma pueden colaborar en el aprendizaje del paciente para que le ayuden y le estimulen. Es aconsejable enseñar al paciente una serie de ejercicios antes de comenzar a utilizar los dispositivos para fortalecer la musculatura de los hombros y de las extremidades superiores. Explicar al paciente que es posible que le lleve tiempo aprender las técnicas. Tener en cuenta la importancia de moverse de forma lenta al principio, como medida de seguridad. Incluir demostraciones durante la explicación. Interrumpir la deambulación si el paciente se marea o lo requiere por otros motivos, sentarle o tumbarle si fuera preciso. Observar que mantiene una práctica correcta de deambulación con el dispositivo de apoyo. Valorar la evolución de la movilidad del paciente. Realizar la higiene de las manos. Registrar la actividad Aspectos a tener en cuenta Asegurarse de que los dispositivos tienen los tacos de goma en buen estado para evitar deslizamientos. Para evitar lesiones deben almohadillarse las zonas de apoyo de las manos. Figura Andador 37

12 Manual CTO Oposiciones de Auxiliares de Enfermería 3.6. TÉCNICAS DE TRASLADO Preparación del paciente A continuación se describen las acciones necesarias para ayudar al paciente a trasladarse de la cama a la silla o viceversa, en condiciones de seguridad y comodidad, tanto para el paciente como para el profesional Consideraciones previas Comprobar que no existen contraindicaciones prescritas. Valorar si el estado físico del paciente permite la movilización: temperatura elevada, dolor, alteración de la presión arterial. Determinar el personal adecuado para el traslado teniendo en cuenta las características físicas del paciente (obesidad, disminución de la movilidad, etc.), el grado de colaboración (agitación, miedo, desorientación, etc.) y la seguridad del profesional. Será necesaria una sola persona para realizar el procedimiento si el paciente tiene un bajo peso, puede colaborar y su patología lo permite. Será necesaria la presencia de dos o más personas y/o la utilización de grúa de elevación, o la tabla de transferencias, para realizar el procedimiento si el paciente no puede colaborar. Controlar todo el equipo que se va a utilizar en lo que se refiere a su función y estabilidad. Colocar el mobiliario cercano al paciente de forma que se facilite la realización del procedimiento. Adecuar el entorno para facilitar la realización de la técnica. Tener en cuenta que el manejo del paciente en contra de la gravedad (acostado) requiere mayor esfuerzo, tanto del paciente como de los profesionales. Valorarlo siempre para elegir la técnica adecuada Material Pijama o camisón cómodo y amplio. Zapatillas, si es posible cerradas, y con suela antideslizante. Protector de celulosa si precisa. Sillón o silla de ruedas. Grúa de elevación eléctrica o hidráulica para movilización de pacientes, si se precisa. Tabla de transferencia. Sábanas y almohadas. Elementos de seguridad y/o apoyo si fueran necesarios: andador, bastones, etc. Comprobar la identificación del paciente. Proporcionar al paciente las prótesis y ortesis que precise: audífonos, gafas, etc., para favorecer su colaboración. Informar al paciente del procedimiento. Vestirle si es necesario, preservando su intimidad. Elevar la cabecera de la cama de 45 a 90º y observar la tolerancia del paciente. Si el paciente es portador de drenajes o sondas, colocarlos adecuadamente. Si tiene perfusión venosa, colocar el pie del gotero en el mismo lado por el que se le vaya a levantar. Si el paciente es portador de nutrición enteral, desconectarla durante el procedimiento Técnica Valorar el número de profesionales necesarios para realizar la técnica. Realizar la higiene de las manos. Colocar la silla lo más cerca posible de la cama, paralela a la misma y a la altura de la cabecera. Frenar la cama y bajarla si es posible. Si se usa silla de ruedas, frenarla siempre. Asegurarse del manejo adecuado de sondas, sueros y drenajes, si hubiera. Acomodar al paciente con almohadas si fuera necesario, y cubrir las piernas si lo precisa. Si el enfermo necesita sujeción, realizarla de forma que la presión no sea excesiva. Colocar el timbre al alcance del enfermo al finalizar la técnica Paciente que precisa ayuda parcial: de la cama al sillón Colocar un brazo alrededor del cuello y hombros del enfermo y el otro cogiendo por debajo sus rodillas; girarle con un movimiento firme, de modo que quede sentado en el borde de la cama. Mantenerle al borde de la cama, mirando al frente, para que recupere el equilibrio. Calzarle las zapatillas. Colocarse frente al paciente con los pies separados y las rodillas ligeramente flexionadas por fuera de las del paciente. Sujetarle pasando los antebrazos por debajo de sus axilas y colocando ambas manos sobre la parte superior de la es- 38

13 Tema 3 palda, con las palmas planas, y los dedos separados y apoyados. Pedir al paciente que coloque los antebrazos sobre los hombros de la persona que le levanta, para que le sirva de punto de apoyo. Bajarle de la cama y ayudarle a girar de forma que su espalda quede delante del sillón o silla de ruedas, y sentarle. Asegurarse de que el suero, las sondas y los drenajes, si los hubiera, quedan bien colocados y están permeables. Colocar el timbre al alcance del enfermo. El procedimiento será a la inversa cuando el traslado sea de silla a cama Paciente que precisa ayuda total: de la cama al sillón Colocar al paciente al borde de la cama por el lado que se vaya a levantar, y elevar el cabecero de 45 a 90º. Una persona pasará su brazo por detrás de los hombros y otra por debajo de las rodillas del paciente; se realizará un giro firme y simultáneo para colocar al paciente sentado en el borde de la cama, ayudándole en todo momento a mantener el equilibrio. Se situará una persona a cada lado del paciente sujetándole por debajo de las axilas y, si es necesario, otra persona le cogerá por debajo de las rodillas. Girar en un único movimiento firme y sentarle en el sillón. Acomodar al paciente con almohadas, si fuera necesario, y cubrir las piernas si lo precisa. El procedimiento será a la inversa cuando el traslado sea de la silla a la cama Técnica con grúa A. De la cama al sillón Lateralizar al paciente para colocar el arnés debajo del tronco cubriendo la mayor superficie corporal del paciente (según modelos), para garantizar su estabilidad durante el traslado. Introducir las patas de la grúa por debajo de la cama. Bajar el brazo móvil a la altura adecuada para colocar en los ganchos los extremos del arnés, de manera que el paciente quede paralelo al sillón. Elevar al paciente y vigilar posibles lesiones (golpes con el mástil). Mover la grúa para colocarle sobre el sillón, adaptando las patas (abiréndolas o cerrándolas) para facilitar el traslado. Antes de iniciar el descenso, comprobar la correcta alineación del paciente para garantizar que quede sentado adecuadamente. Una vez sentado el paciente, retirar el arnés comenzando por la cara interna de los muslos, balancear ligeramente al paciente hacia delante y tirar del arnés hacia arriba para retirarlo. Según la patología y el estado del paciente, se puede dejar el arnés puesto asegurando que no provoca lesiones ni incomodidad, para facilitar el posterior traslado a la cama. Acomodar al paciente con almohadas, si fuera necesario, y cubrir las piernas si lo precisa. B. Del sillón a la cama Retirar la sujeción, si la tuviera. Colocarse frente al paciente con los pies separados y las rodillas ligeramente flexionadas por fuera de las del paciente. Sujetarle pasando los antebrazos por debajo de sus axilas y colocando ambas manos sobre la parte superior de la espalda, con las palmas planas, y los dedos separados y apoyados. Colocar el arnés de arriba hacia abajo, debajo del tronco, inclinando al paciente hacia delante, y después, levantando las piernas, introducir los extremos del arnés. Acercar la grúa vigilando posibles lesiones, conectar el arnés a la grúa, iniciar el ascenso y el traslado hacia la cama. Lateralizar al paciente para retirarle el arnés Aspectos a tener en cuenta Observar cuidadosamente las reacciones del paciente al cambiar de posición. Si aparece hipotensión, mareo, fatiga, sudoración profusa, etc., volver a colocar al paciente en la posición inicial. Asegurarse tanta colaboración adicional como sea necesario para realizar los movimientos de forma segura. Utilizar un equipo mecánico, siempre que sea posible, ya que permite realizar el procedimiento con mayor facilidad. Valorar la necesidad de sujeción para evitar caídas o desplazamientos. Tener en cuenta para la movilización de los pacientes las recomendaciones generales para la elevación de cargas. Explicar las técnicas de movilización al paciente y a su familia. Enseñarle cómo puede colaborar según sus posibilidades. Comprobar periódicamente la tolerancia a la sedestación. Comprobar que mantiene una correcta alineación corporal. Si el paciente tiene riesgo de desarrollar úlceras por presión, es necesario efectuar movilizaciones cada hora; si el paciente puede realizarlo autónomamente, enseñarle a movilizarse cada 15 minutos (cambios de postura y/o pulsiones). 39

14 Manual CTO Oposiciones de Auxiliares de Enfermería BIBLIOGRAFÍA Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en trabajo. Movilización de enfermos. Madrid Smith-Temple J, Young J. Guía de procedimientos para enfermeras. Panamericana International Journal of Nursing Studies. 2005; 42 (1): Institut Guttmann. Recomendaciones Sanitarias. La figura del cuidador. Higiene postural. Preparación de la cama ocupada. Hospital Gil Casares. Santiago de Compostela López Porcel, J.B. Cuidados auxiliares básicos de enfermería. Madrid. Vértice

HIGIENE Y MOVILIZACIÓN N DEL ENFERMO EN CAMA. Librada Lucas Fernández Supervisora de Cuidados Paliativos y Media Estancia Hospital Virgen de la Torre

HIGIENE Y MOVILIZACIÓN N DEL ENFERMO EN CAMA. Librada Lucas Fernández Supervisora de Cuidados Paliativos y Media Estancia Hospital Virgen de la Torre HIGIENE Y MOVILIZACIÓN N DEL ENFERMO EN CAMA Librada Lucas Fernández Supervisora de Cuidados Paliativos y Media Estancia Hospital Virgen de la Torre ÍNDICE HIGIENE DEL ENFERMO ENCAMADO Higiene corporal.

Más detalles

1.1.2. CÓMO PASAR AL ENFERMO DE LA CAMA A LA CAMILLA

1.1.2. CÓMO PASAR AL ENFERMO DE LA CAMA A LA CAMILLA 1.1.2. CÓMO PASAR AL ENFERMO DE LA CAMA A LA CAMILLA Para realizar este cometido, y siempre dependiendo del estado del paciente, debemos contar con 2 o 3 personas. En el caso de niños pequeños o bebés,

Más detalles

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME DEL TIBIAL POSTERIOR

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME DEL TIBIAL POSTERIOR DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME DEL TIBIAL POSTERIOR AUTORES Cristina Isabel Andújar Osorno (Fisioterapeuta del Servicio de Rehabilitación del Hospital Infanta Cristina de Parla. Madrid)

Más detalles

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME DE DOLOR FEMOROPATELAR

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME DE DOLOR FEMOROPATELAR DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME DE DOLOR FEMOROPATELAR AUTORES: Joaquín Domínguez Paniagua (Fisioterapeuta de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Alcorcón. Madrid)

Más detalles

A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular

A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular A continuación, vamos a describir algunos ejercicios básicos por grupo muscular Cuello 1.- Sentado sobre un banco plano, la espalda apoyada, mirada al frente, marcamos un ángulo de 45º entre el hombro

Más detalles

SINDROME CINTILLA ILIOTIBIAL

SINDROME CINTILLA ILIOTIBIAL DOLOR DE ESPALDA Es muy frecuente. Se llama lumbalgia si aparece en la parte de debajo de la columna (COLUMNA LUMBAR) y dorsalgia si aparece en la zona central y superior (COLUMNA DORSAL) Cómo aparece?

Más detalles

ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA.

ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA. ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA. Si por alguna circunstancia no tienes la oportunidad de acudir a clases de preparación al parto (psicoprofilaxis obstétrica), te recomendamos una serie

Más detalles

MEDIDAS BÁSICAS HIGIENE POSTURAL

MEDIDAS BÁSICAS HIGIENE POSTURAL MEDIDAS BÁSICAS HIGIENE POSTURAL El fin de la higiene postural es reducir y prevenir la carga y daños en la columna vertebral principalmente, cuando se realizan actividades de la vida diaria. A continuación

Más detalles

ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD

ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA NIVEL INTERMEDIO En este documento, se describen los ejercicios de nivel intermedio propuestos en los vídeos para mejorar el equilibrio, la fuerza

Más detalles

Manejo Manual de Materiales

Manejo Manual de Materiales Manejo Manual de Materiales Técnicas para el Transporte Por un Trabajo Sano y Seguro MANEJO MANUAL DE MATERIALES Preparado por: JORGE ARANDA STAGNO Coordinador Nacional Programa Metal Mecánica Tasa de

Más detalles

FASE DE CALENTAMIENTO:

FASE DE CALENTAMIENTO: FASE DE CALENTAMIENTO: Colocarse de pie, con los talones unidos y las puntas separadas y los brazos colocados a los costados del cuerpo inhalar elevando los brazos por delante del cuerpo, elevándose al

Más detalles

La Columna vertebral y la postura corporal.

La Columna vertebral y la postura corporal. La Columna vertebral y la postura corporal. Antes de comenzar a explicar los aspectos referentes a la postura corporal, será oportuno tener presentes algunos aspectos muy relacionados con ésta, entre ellos

Más detalles

7.3 Ejercicios de estiramiento

7.3 Ejercicios de estiramiento 7.3 Ejercicios de estiramiento Cuándo? Se recomienda realizarlos antes de empezar a trabajar, aunque también pueden realizarse en otros momentos y al acabar la jornada. Cuánto? Entre 5 y 10 minutos, aproximadamente.

Más detalles

Calentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable

Calentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable Calentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable Por: Rosana B. Rojano DO MROA 1 Calentamiento Se recomienda hacer calentamiento para tener mejor rendimiento

Más detalles

MANEJO DE HERIDOS SOS-EMERGENCIAS/V98

MANEJO DE HERIDOS SOS-EMERGENCIAS/V98 MANEJO DE HERIDOS SOS-EMERGENCIAS/V98 Una vez determinadas las lesiones puede ser necesaria la movilización de las víctimas a un lugar más seguro, o la colocación de los heridos en la posición mas idónea

Más detalles

Operación Bikini. semana 1. ejercicios

Operación Bikini. semana 1. ejercicios semana 1 ejercicios Operación Bikini Realización de ejercicios entre 4-6 días a la semana, según el tiempo estimado y la intensidad señalada en cada ejercicio ANTES DE USAR VITALPLATE ejercita tus PIERNAS

Más detalles

Ayuntamiento de Logroño

Ayuntamiento de Logroño CUIDADOS FÍSICOS PARA MEJORAR NUESTRA VIDA DIARIA Aprendizaje de habilidades de cuidado con el objetivo de evitar o disminuir la sobrecarga física del cuidador. Ayudas técnicas para la movilidad. Aprendizaje

Más detalles

Estiramientos para el Futbol

Estiramientos para el Futbol Estiramientos para el Futbol Los siguientes estiramientos son una selección de los estiramientos más adecuados para los practicantes del futbol. Se ha intentado que se trabajen los grupos musculares y

Más detalles

1,2,3 Entrenamiento Básico para la espalda.

1,2,3 Entrenamiento Básico para la espalda. El ejercicio en si, aunque parte fundamental, no es la única manera de fortalecer y cuidar la espalda igualmente importante es adoptar las posiciones adecuadas al realizar tareas cotidianas. Julio Martínez,

Más detalles

HIGIENE PERINEAL. Proporcionar conocimientos para mantener limpia la región perineal, evitar infecciones y favorecer el confort del paciente.

HIGIENE PERINEAL. Proporcionar conocimientos para mantener limpia la región perineal, evitar infecciones y favorecer el confort del paciente. Página 1 de 5 HIGIENE PERINEAL 1.- OBJETIVO Proporcionar conocimientos para mantener limpia la región perineal, evitar infecciones y favorecer el confort del paciente. 2.- DEFINICIÓN Conjunto de actividades

Más detalles

QUÉ ME HA PASADO? QUÉ DEBO EVITAR?

QUÉ ME HA PASADO? QUÉ DEBO EVITAR? QUÉ ME HA PASADO? Su cadera ha sufrido una fractura o un desgaste natural que le producía dolor y disminución de la movilidad, por lo que se ha colocado una cadera artificial (prótesis). QUÉ DEBO EVITAR?

Más detalles

YOGA RESTAURATIVO PARA ABDOMEN MEDIO

YOGA RESTAURATIVO PARA ABDOMEN MEDIO YOGA RESTAURATIVO PARA ABDOMEN MEDIO En nuestra práctica de Yoga, el abdomen junto con la zona lumbar forman uno de los puntos importantes a trabajar, en esta área del cuerpo, no se cuenta con un soporte

Más detalles

L M M J V S D - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

L M M J V S D - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ENERO - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 La alternancia entre las posiciones sentado y de pie recomendadas mejoran la circulación y reduce las tensiones

Más detalles

EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN DE LA CADERA. A. Boca arriba

EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN DE LA CADERA. A. Boca arriba 1 of 12 Ejercicios de rehabilitación de la cadera A. B. C. D. E. Boca arriba De lado Boca abajo atravesado en la cama De pie Posturas que favorecen la extensión de la cadera Ejercicios de rehabilitación

Más detalles

TECNICA NATACIÓN TEORIA

TECNICA NATACIÓN TEORIA TEORIA Movimiento de la mano visto desde abajo. Movimiento de la mano: entrada, agarre, tirón (barrido hacia abajo y adentro) y empuje (barrido hacia arriba). Rolido (giro de hombros) completo. BIEN MAL

Más detalles

CONSEJOS ÚTILES A TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS

CONSEJOS ÚTILES A TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS CONSEJOS ÚTILES A TENER EN CUENTA ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS Los ejercicios se realizaran con ropa adecuada en un lugar suficientemente ventilado y temperatura agradable. Salvo indicación

Más detalles

PROFESOR : PETTER J. OTERO ROSADO RN, BSN, MSN, MST ENFE:1501

PROFESOR : PETTER J. OTERO ROSADO RN, BSN, MSN, MST ENFE:1501 PROFESOR : PETTER J. OTERO ROSADO RN, BSN, MSN, MST ENFE:1501 POSICIONES ANATOMICAS: Se conocen como posiciones básicas del paciente encamado, todas aquellas posturas o posiciones que el paciente puede

Más detalles

TABLA DE EJERCICIOS. Estos ejercicios persiguen esos objetivos con dos preocupaciones fundamentales:

TABLA DE EJERCICIOS. Estos ejercicios persiguen esos objetivos con dos preocupaciones fundamentales: TABLA DE EJERCICIOS Objetivos de los ejercicios El objetivo de estos ejercicios es desarrollar la potencia, resistencia o elasticidad de los músculos que participan en el funcionamiento y sostén de la

Más detalles

Rotadores oblicuos externos (laterales y espalda baja) Rotadores oblicuos internos (lateral y baja de la espalda)

Rotadores oblicuos externos (laterales y espalda baja) Rotadores oblicuos internos (lateral y baja de la espalda) Después de una lesión o cirugía, un programa de ejercicios acondicionado le ayudará a volver a sus actividades diarias y disfrutar de un estilo de vida saludable más activo. Seguir un programa de acondicionamiento

Más detalles

1.- TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO

1.- TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO VERSIÓN DEFINITIVA JULIO 2008 1.- TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO -Colocarse en bipedestación (de pie) con las manos en las caderas. -Permanecer apoyado sobre la planta de un pie. El otro pie permanecerá apoyado

Más detalles

Nombre: Spine twist (Giro de columna) Una variante para este ejercicio es hacer la rotación con las rodillas flexionadas o sobre una silla.

Nombre: Spine twist (Giro de columna) Una variante para este ejercicio es hacer la rotación con las rodillas flexionadas o sobre una silla. Nombre: Spine twist (Giro de columna) Una variante para este ejercicio es hacer la rotación con las rodillas flexionadas o sobre una silla. Visualización: Imagine dos líneas de fuerza: una longitudinal

Más detalles

Acondicionamiento físico, énfasis en cintura y abdomen.

Acondicionamiento físico, énfasis en cintura y abdomen. Acondicionamiento físico, énfasis en cintura y abdomen. Recuerde que los niveles de intensidad los define usted y dependen de la condición física de cada persona. No olvide hacer ejercicios de estiramiento

Más detalles

Modificaciones respecto a la anterior edición. Elaborado: Revisado Aprobado: Enfermería Cirugía General Dirección Enfermería Dirección Enfermería

Modificaciones respecto a la anterior edición. Elaborado: Revisado Aprobado: Enfermería Cirugía General Dirección Enfermería Dirección Enfermería Modificaciones respecto a la anterior edición Revisión general protocolo anterior Elaborado: Revisado Aprobado: Enfermería Cirugía General Dirección Enfermería Dirección Enfermería La Nutrición Enteral

Más detalles

Página 1 de 10 Zona Básica de Salud de Úbeda Centro de Salud de Úbeda Por JLBB - Última actualización 03/11/2011 20:05 Recomendaciones de HIGIENE POSTURAL QUÉ ES LA HIGIENE POSTURAL? La higiene postural

Más detalles

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA DOLOR LUMBAR

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA DOLOR LUMBAR DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA DOLOR LUMBAR AUTORES: Fernando García Pérez (Facultativo Especialista de Área de la Unidad de Rehabilitación de la Fundación Hospital Alcorcón. Madrid) Mariano Tomás

Más detalles

Almohadillas en la cama:

Almohadillas en la cama: : El objetivo de la almohadilla es aliviar la presión entre sus huesos y las superficies en donde se sienta o recuesta. Las siguientes instrucciones son sólo pautas, no reglas, a utilizar cuando las almohadillas

Más detalles

ESTIRAMIENTOS. Consejos para realizar los estiramientos :

ESTIRAMIENTOS. Consejos para realizar los estiramientos : El fútbol es un deporte que requiere una gran movilidad sobretodo en todos los músculos de las extremidades inferiores y el tronco. Los porteros necesitan además una amplia movilidad en las extremidades

Más detalles

ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO

ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO Tienen por objeto activar la circulación sanguínea y recuperar el tono de los grupos musculares implicados en el embarazo y parto, mejorar el estado físico y ayudarte

Más detalles

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL AUTOR: Flor Romo Romo (Fisioterapeuta de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Hospital Alcorcón. Madrid) Fecha última actualización:

Más detalles

Calidad de vida. Hago esta recomendación para cualquier tipo de persona que desee tener una mejor calidad de vida por medio del ejercicio.

Calidad de vida. Hago esta recomendación para cualquier tipo de persona que desee tener una mejor calidad de vida por medio del ejercicio. Calidad de vida Hago esta recomendación para cualquier tipo de persona que desee tener una mejor calidad de vida por medio del ejercicio. HOMBROS ELEVACIONES LATERALES, TRONCO INCLINADO O PAJARO Agonista:

Más detalles

CENTRO DE ESTUDIOS, INVESTIGACIÓN Y MEDICINA DEL DEPORTE

CENTRO DE ESTUDIOS, INVESTIGACIÓN Y MEDICINA DEL DEPORTE EJECUCIÓN CORRECTA DE LA SENTADILLA Unidad de formación del CEIMD El objetivo de este material didáctico es mostrar la ejecución técnica correcta de un ejercicio básico para la mejora de la fuerza del

Más detalles

EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA MENORES DE 1 AÑO

EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA MENORES DE 1 AÑO ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA MENORES DE 1 AÑO En este documento se describen los ejercicios sencillos propuestos en los vídeos para estimular progresivamente

Más detalles

Sentarse bien, Sentirse bien

Sentarse bien, Sentirse bien CÓMO TE SIENTAS? Sentarse bien, Sentirse bien El 30% de los trabajadores europeos se quejan de dolores de espalda. El 80% ha padecido en alguna ocasión un episodio de dolor de espalda; el 45% declara trabajar

Más detalles

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS ACTIVOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS ACTIVOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS ACTIVOS EJERCICIO 1.- PSOAS Y RECTO ANTERIOR DEL CUADRICEPS 1.- Con el apoyo de una rodilla, manteniendo los dedos del pie y el talón en línea con el cuerpo. El empeine descansa

Más detalles

A continuación se explicarán una serie de ejercicios para diferentes casos.

A continuación se explicarán una serie de ejercicios para diferentes casos. EJERCICIOS PARA EL PACIENTE: La musculatura de nuestro cuerpo se atrofia muy fácilmente con la inactividad. Por esto es muy importante que el paciente mantenga al máximo su actividad física. Con este fin

Más detalles

Ejercicios de estiramiento (bloque 1)

Ejercicios de estiramiento (bloque 1) Ejercicios de estiramiento (bloque 1) Estos ejercicios tienen el objetivo de preparar el cuerpo para la actividad así como para eliminar tensiones musculares después de la misma. Cuello Posición de inicio:

Más detalles

Respete el dolor, evitando los movimientos que note que le hacen daño.

Respete el dolor, evitando los movimientos que note que le hacen daño. ! La lumbalgia es el dolor de la espalda a nivel lumbar. Es tan frecuente que el 80% de las personas lo han sentido alguna vez. En el 90% de los casos es leve y no se debe a lesiones identificables de

Más detalles

Recomendaciones ergonómicas

Recomendaciones ergonómicas Pág. 1 Riesgos para la salud Manipulación de cargas Posturas forzadas Recomendaciones El embarazo y la lactancia es un estado biológico que requiere una protección diferencial Durante todo el proceso de

Más detalles

La actividad escolar y el dolor de espalda.

La actividad escolar y el dolor de espalda. La actividad escolar y el dolor de espalda. Dr. G. Saló Bru El dolor de espalda es un problema frecuente en nuestra sociedad, es uno de los principales motivos por el que se solicita asistencia sanitaria

Más detalles

Utilizar un COLLAR CERVICAL PARA INMOVILIZACIÓN (Paciente tumbado boca arriba o sentado).

Utilizar un COLLAR CERVICAL PARA INMOVILIZACIÓN (Paciente tumbado boca arriba o sentado). Autora: Montserrat Puig Por encargo de W.A.E: 3.1.1 TECNICAS DE VENDAJE SEGÚN ZONA LESIONADA 1. Cara a. Asegurar el paso de aire y contener la hemorragia. b. Colocar en posición lateral de seguridad. Si

Más detalles

El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida.

El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida. AUTOCUIDADO FISICO AUTOCUIDADO FISICO El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida. Es común a todos los miembros

Más detalles

Boletín de Enfermería Número: 7 Mecánica Corporal.

Boletín de Enfermería Número: 7 Mecánica Corporal. Elaborado 02 07 2012 1 5 GSM ENF002 Boletín de Enfermería Número: 7 Mecánica Corporal. Elaborado 02 07 2012 2 5 GSM ENF002 Boletín Informativo/Programa de Capacitación Continua/Jefatura de Enfermería No.

Más detalles

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HOMBRE

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HOMBRE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO HOMBRE La realización de este programa de ejercicios supone contar con el nivel de salud necesario para ello. Tanto Estarenforma.com y Marcos Flórez declinamos cualquier responsabilidad

Más detalles

BARRE Á TERRE. Beatriz Wyser

BARRE Á TERRE. Beatriz Wyser BARRE Á TERRE Beatriz Wyser Introducción Barre á terre es un trabajo de suelo basado en la barra de ballet clásico. Los diferentes creadores de técnicas reconocidas de la danza contemporánea, como por

Más detalles

DEAMBULACION DEL ENFERMO CON AYUDA MECANICA. ELENA GÓMEZ-PANTOJA DE CASTRO. Enfermera 3ª A EMILIA RUIZ ANTUNEZ

DEAMBULACION DEL ENFERMO CON AYUDA MECANICA. ELENA GÓMEZ-PANTOJA DE CASTRO. Enfermera 3ª A EMILIA RUIZ ANTUNEZ DEAMBULACION DEL ENFERMO CON AYUDA MECANICA. ELENA GÓMEZ-PANTOJA DE CASTRO. Enfermera 3ª A EMILIA RUIZ ANTUNEZ INTRODUCCIÓN Modelo de Virginia Henderson. Satisfacer todas y cada una de las 14 necesidades

Más detalles

Recomendaciones ergonómicas

Recomendaciones ergonómicas Pág. 1 Siempre que sea posible, utiliza preferentemente el ordenador de sobremesa En los últimos años el ordenador portátil se ha convertido en una herramienta de uso habitual y continuo, aunque no ha

Más detalles

Servicio de Prevención de Riesgos Laborales ERGONOMIA DE LA OFICINA

Servicio de Prevención de Riesgos Laborales ERGONOMIA DE LA OFICINA ERGONOMIA DE LA OFICINA Posturas inadecuadas más frecuentes en el trabajo de oficina: Reconoce algunas como propias? 1 Giro de la cabeza 2 Falta de apoyo en la espalda 3 Elevación de hombros debido al

Más detalles

Escuela de Espondilitis Fisioterapia Avalado por GRESSER (Grupo de Espondiloartritis de la Ser) Ejercicios de pie Ejercicio 1: Ejercicio de rectificación cervical Ejercicio 2. Estiramiento de gemelos Ejercicios

Más detalles

Sesión práctica nº 2.- Bloque de contenidos nº 4. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.

Sesión práctica nº 2.- Bloque de contenidos nº 4. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD. Sesión práctica nº 2.- Bloque de contenidos nº 4. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD. El bloque de contenidos Actividad física y salud está constituido por aquellos conocimientos necesarios para que la actividad

Más detalles

LACTANCIA MATERNA. El niño debe estar limpio y seco para ser alimentado.

LACTANCIA MATERNA. El niño debe estar limpio y seco para ser alimentado. LACTANCIA MATERNA RECOMENDACIONES GENERALES. Baño general diario. Durante el baño realice palpación de sus senos y verifique que estén blandos, sin nódulos o tumoraciones (acumulación de leche). Lavado

Más detalles

GUIA DE CUIDADOS PARA LOS COSTALEROS 2.013

GUIA DE CUIDADOS PARA LOS COSTALEROS 2.013 GUIA DE CUIDADOS PARA LOS COSTALEROS 2.013 Paseo de San Francisco nº 9 1º 06001 BADAJOZ Teléfono 924 262 834 Fax 924 262 835 http://www.cofext.org E-mail: informacion@cofext.org Ante la inminente celebración

Más detalles

TABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS

TABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS TABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS Introducción La naturaleza del ser humano fue diseñada para estar en movimiento durante el día y en reposo durante la noche. Pero la evolución de la civilización

Más detalles

Ejercicios provechosos en la lumbociática y la ciática.

Ejercicios provechosos en la lumbociática y la ciática. Ejercicios provechosos en la lumbociática y la ciática. La lesión lumbociática se manifiesta con dolor referido a la zona lumbar e irradiada a una extremidad inferior. La ciática se refiere a una inflamación

Más detalles

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA LA CAPSULITIS RETRÁCTIL

DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA LA CAPSULITIS RETRÁCTIL DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA LA CAPSULITIS RETRÁCTIL AUTORES: Serafina Alcántara Bumbiedro (Facultativo Especialista de Área de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Alcorcón.

Más detalles

BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS

BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS Para comprender la importancia de los estiramientos en el deporte y en general en la vida diaria, vamos a describir brevemente el aparato locomotor. A groso modo podemos decir que el aparato locomotor

Más detalles

PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN Y ACREDITACIÓN DE LAS COMPETENCIAS PROFESIONALES CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN PARA LAS TRABAJADORAS Y TRABAJADORES

PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN Y ACREDITACIÓN DE LAS COMPETENCIAS PROFESIONALES CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN PARA LAS TRABAJADORAS Y TRABAJADORES MINISTERIO DE EDUCACIÓN, CULTURA Y DEPORTE SECRETARÍA DE ESTADO DE EDUCACIÓN, FORMACIÓN PROFESIONAL Y UNIVERSIDADES DIRECCIÓN GENERAL DE FORMACIÓN PROFESIONAL INSTITUTO NACIONAL DE LAS CUALIFICACIONES

Más detalles

TABLAS Y CONSEJOS. Postura correcta para mantener la espalda sana

TABLAS Y CONSEJOS. Postura correcta para mantener la espalda sana TABLAS Y CONSEJOS Postura correcta para mantener la espalda sana El 90% de las molestias de espalda se producen por una alteración de la postura y el movimiento. Aunque parezca que el dolor de espalda

Más detalles

RECOMENDACIONES. 1.- Este plan de entrenamiento favorece una gimnasia de mantenimiento general, la cual debe ser complementada con una dieta adecuada.

RECOMENDACIONES. 1.- Este plan de entrenamiento favorece una gimnasia de mantenimiento general, la cual debe ser complementada con una dieta adecuada. 1 hora aproximada de duración al día. RECOMENDACIONES 1.- Este plan de entrenamiento favorece una gimnasia de mantenimiento general, la cual debe ser complementada con una dieta adecuada. 2.- Cada persona

Más detalles

Ergonomía de la Oficina - Una guía para un Ambiente Más Saludable, Más Productivo y Más Feliz

Ergonomía de la Oficina - Una guía para un Ambiente Más Saludable, Más Productivo y Más Feliz Ergonomía de la Oficina - Una guía para un Ambiente Más Saludable, Más Productivo y Más Feliz EL Problema Fuente: HTUwww.nismat.orgUT Traducción libre por: Ana Albornoz Consultoresyahoo.com 70% de la fuerza

Más detalles

FICHA DE PREVENCIÓN: PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

FICHA DE PREVENCIÓN: PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS FICHA DE PREVENCIÓN: PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS El uso las pantallas de visualización de datos (equipos informáticos) en multitud de tareas, especialmente en trabajos de tipo administrativo, hace

Más detalles

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Durante 40 metros avanzar moviendo los dos brazos al tiempo hacia delante Lo mismo, moviendo los dos brazos al tiempo hacia detrás Caminar durante 40 metros moviendo el brazo derecho

Más detalles

ENTRENAMIENTO PARA PREVENCIÓN DE LESIONES POR. REPETICIONES EN: HOMBRO y pelvis

ENTRENAMIENTO PARA PREVENCIÓN DE LESIONES POR. REPETICIONES EN: HOMBRO y pelvis ENTRENAMIENTO PARA PREVENCIÓN DE LESIONES POR REPETICIONES EN: HOMBRO y pelvis APLICADO A TAEK WON DO MODALIDAD DE PUMSES IGOR SETUÁIN (FISIOTERAPEUTA CEIMD) - JESÚS GARCÍA (ENTRENADOR NACIONAL TKD) ENTRENAMIENTO

Más detalles

Teoría Básica para el examen de 5º Gup (Verde Punta Azul)

Teoría Básica para el examen de 5º Gup (Verde Punta Azul) Asociación Taekwondo Centro I.T.F Forma: WHON-HYO Teoría Básica para el examen de 5º Gup (Verde Punta Azul) Tiene 28 movimientos. Fue el monje que introdujo el Budismo en la dinastía Silla en el año 686

Más detalles

Ejercicios de columna

Ejercicios de columna QUIEN NECESITA EJERCICIOS PARA LA COLUMNA? Toda la población los necesita, sin importar si se tiene una columna sana o problemática. Esto porque se necesita tener músculos fuertes y flexibles para soportar

Más detalles

Guía de ejercicios para pacientes operados de Prótesis de Cadera

Guía de ejercicios para pacientes operados de Prótesis de Cadera Guía de ejercicios para pacientes operados de Prótesis de Cadera Introducción (Adaptación de las recomendaciones de la Asociación Americana de Cirujanos Ortopédicos) La la realización de ejercicios frecuentes

Más detalles

MOVILIZACIÓN DEL PACIENTE

MOVILIZACIÓN DEL PACIENTE MOVILIZACIÓN DEL PACIENTE Código SN_0050 Nombre MOVILIZACIÓN DEL PACIENTE Categoría SANIDAD Duración 40 HORAS Modalidad ONLINE Audio NO Vídeo SI Objetivos - MEJORAR LA CUALIFICACIÓN DE LOS PROFESIONALES

Más detalles

Recomendaciones de ejercicios para pacientes con Enfermedad de Parkison

Recomendaciones de ejercicios para pacientes con Enfermedad de Parkison Recomendaciones de ejercicios para pacientes con Enfermedad de Parkison Algunos ejercicios que se le pueden recomendar al paciente con enfermedad de Parkinson, con el fin de aliviar o prevenir algunos

Más detalles

ESPALDA CUÍDALA! ESCUELA DE ESPALDA: Enfermería, Auxiliar, Técnicos. Servicio Prevención Riesgos Laborales UNIVERSIDAD DE NAVARRA

ESPALDA CUÍDALA! ESCUELA DE ESPALDA: Enfermería, Auxiliar, Técnicos. Servicio Prevención Riesgos Laborales UNIVERSIDAD DE NAVARRA ESPALDA CUÍDALA! ESCUELA DE ESPALDA: Enfermería, Auxiliar, Técnicos Servicio Prevención Riesgos Laborales UNIVERSIDAD DE NAVARRA ANABEL PÉREZ DE ZABALZA MADOZ http://www.unav.es/servicio/riesgoslaborales/

Más detalles

PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS Real Decreto 488/1997, de 14 de abril Guía Técnica de Pantallas de visualización de datos Quedan excluidos del ámbito de aplicación del R.D 488/97: a) Los puestos de

Más detalles

La Carga de Trabajo, La Fatiga y La Insatisfacción Laboral

La Carga de Trabajo, La Fatiga y La Insatisfacción Laboral UNIDAD La Carga de Trabajo, La Fatiga y La Insatisfacción Laboral 3 FICHA 1. LA CARGA DE TRABAJO FICHA 2. LA CARGA FÍSICA. FICHA 3. LA CARGA MENTAL. FICHA 4. LA FATIGA FICHA 5. LA INSATISFACCIÓN LABORAL.

Más detalles

Llagas que no cicatrizan

Llagas que no cicatrizan Llagas que no cicatrizan Introducción Algunas llagas tienen dificultad para cicatrizar por sí solas. Las llagas que no cicatrizan son un problema bastante común. Las llagas abiertas que no cicatrizan también

Más detalles

RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJO CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS, P.V.D.

RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJO CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS, P.V.D. RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJO CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS, P.V.D. Estas recomendaciones van dirigidas a todas aquellas personas que utilizan habitualmente equipos con pantallas de visualización

Más detalles

Empujar la banda elástica manteniendo siempre tensión, dedos estirados, sin cerrar los puños al sujetar la banda. Realizar entre 4 y 8 repeticiones.

Empujar la banda elástica manteniendo siempre tensión, dedos estirados, sin cerrar los puños al sujetar la banda. Realizar entre 4 y 8 repeticiones. FIT PILATES CON BANDAS Prof. Diana Bustamante www.diana-bustamante.com.ar FIT PILATES toma lo mejor del método Pilates y lo transfiere a las necesidades del público del gimnasio actual, estresado, sedentario

Más detalles

Albert Guerrero Palmero Lorena Villa García. CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Comissió Atenció Comunitària del CST

Albert Guerrero Palmero Lorena Villa García. CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Comissió Atenció Comunitària del CST Albert Guerrero Palmero Lorena Villa García CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Comissió Atenció Comunitària del CST Para mantener y mejorar nuestro nivel de flexibilidad es preciso realizar

Más detalles

TaeKwon-Do -Federación Española Capítulo X Pocisiones básicas...

TaeKwon-Do -Federación Española Capítulo X Pocisiones básicas... Capítulo X Pocisiones básicas... Posiciones bá sicás El poder y la correcta ejecución de los ataques y defensas depende en gran parte de una correcta postura; estas son también el punto de partida de todos

Más detalles

nutrición enteral, también debe lavarse la boca al menos 2 o 3 veces al día.

nutrición enteral, también debe lavarse la boca al menos 2 o 3 veces al día. A continuación se procederá a lavar y secar las manos, brazos y tórax. En las mujeres se realizará un lavado y secado minuciosos de los pliegues de las mamas. Después se lavará el abdomen, haciendo hincapié

Más detalles

PROCEDIMIENTO TRABAJO SEGURO MANEJO MANUAL DE CARGAS

PROCEDIMIENTO TRABAJO SEGURO MANEJO MANUAL DE CARGAS PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO Version 1.0 ENERO 2013 PROCEDIMIENTO TRABAJO SEGURO MANEJO MANUAL DE CARGAS REVISION ELABORADO POR FECHA VIGENCIA 1.0 Nelson Escobar Cavieres ENERO 2013 OBJETIVO Definir

Más detalles

PLANTACIÓN DE VIÑEDO: MEZCLA DE FITOSANITARIOS EN TANQUE PULVERIZADOR

PLANTACIÓN DE VIÑEDO: MEZCLA DE FITOSANITARIOS EN TANQUE PULVERIZADOR PLANTACIÓN DE VIÑEDO: MEZCLA DE FITOSANITARIOS EN TANQUE DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD El tractorista agrícola desempeña tareas básicas de conducción por ejemplo en la aplicación de fitosanitarios (o fertilizantes

Más detalles

ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD

ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA NIVEL INICIAL En este documento, se describen los ejercicios de nivel inicial propuestos en los vídeos para mejorar el equilibrio, la fuerza y la

Más detalles

CORRECCIONES TÉCNICAS PARA JUGADORES INTERMEDIOS Y AVANZADOS. (Sesiones en Cancha del Nivel 2) CORRECCIONES TÉCNICAS CURSO DE NIVEL 2

CORRECCIONES TÉCNICAS PARA JUGADORES INTERMEDIOS Y AVANZADOS. (Sesiones en Cancha del Nivel 2) CORRECCIONES TÉCNICAS CURSO DE NIVEL 2 CORRECCIONES TÉCNICAS PARA JUGADORES INTERMEDIOS Y AVANZADOS (Sesiones en Cancha del Nivel 2) Nivel 2 - Correcciones Técnicas (07).doc 1 DERECHA ERROR PROBLEMA SOLUCION PLANA Tirar de codo. Impacto tarde.

Más detalles

1. EL BÁDMINTON: CARACTERÍSTICAS BÁSICAS

1. EL BÁDMINTON: CARACTERÍSTICAS BÁSICAS 1. EL BÁDMINTON: CARACTERÍSTICAS BÁSICAS El objetivo del juego es enviar el volante por encima de la red golpeándolo con la raqueta para conseguir que caiga en el suelo del campo contrario. Cada vez que

Más detalles

TEMA 5: EL BALONCESTO

TEMA 5: EL BALONCESTO TEMA 5: EL BALONCESTO 1. ORIGEN E HISTORIA DEL BALONCESTO. El baloncesto nació en EEUU en el año 1891, lo inventó un Sacerdote Canadiense llamado James Naismith, este sacerdote viajó a Massachussets (EEUU)

Más detalles

Secuencia de posturas usando Sillas

Secuencia de posturas usando Sillas Secuencia de posturas usando Sillas La secuencia de posturas en silla permite preparar el cuerpo para posteriormente hacer posturas sin apoyo, es útil para trabajo con adultos mayores y personas en rehabilitación.

Más detalles

Guía de Terapia Acuática

Guía de Terapia Acuática ESCUELA DE SALUD Guía de Terapia Acuática DIRIGIDO A: Alumnos de Escuela de Salud PRE- REQUISITO: No tiene INTRODUCCIÓN La terapia acuática es beneficiosa en el tratamiento de toda clase de procesos, desde

Más detalles

GUÍA PARA LA MEJORA DE LA GESTIÓN PREVENTIVA. Manipulación de cargas GUÍA MANIPULACIÓN DE CARGAS

GUÍA PARA LA MEJORA DE LA GESTIÓN PREVENTIVA. Manipulación de cargas GUÍA MANIPULACIÓN DE CARGAS GUÍA PARA LA MEJORA DE LA GESTIÓN PREVENTIVA Manipulación de cargas GUÍA MANIPULACIÓN DE CARGAS GUÍA PARA LA MEJORA EN LA GESTION PREVENTIVA MANIPULACIÓN DE CARGAS Índice Introducción 1 Concepto de carga

Más detalles

GUÍA DE UTILIZACIÓN DEL PARQUE BIOSALUDABLE. Concello de Becerreá

GUÍA DE UTILIZACIÓN DEL PARQUE BIOSALUDABLE. Concello de Becerreá GUÍA DE UTILIZACIÓN DEL PARQUE BIOSALUDABLE Concello de Becerreá El "Parque biosaludable" Concello de Becerreá se define como un espacio verde ubicado en la Calle Valgamarín S/N de Becerreá, compuesto

Más detalles

ADMINISTRACIÓN DE MEDICAMENTOS

ADMINISTRACIÓN DE MEDICAMENTOS ADMINISTRACIÓN DE MEDICAMENTOS Unidad asistencial Unidad de Cuidados Intensivos Unidades de Hospitalización Urgencias - Emergencias Descripción Procedimiento encaminado a administrar correctamente fármacos

Más detalles