1. Cómo identificar tu tipo de cabello. 2. Cuidados básicos para cualquier tipo de cabello. 3. Cuidados según el tipo de cabello:

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2 PEINADOS SEGÚN TU TIPO DE ROSTRO 1. Cómo identificar tu tipo de cabello 2. Cuidados básicos para cualquier tipo de cabello 3. Cuidados según el tipo de cabello: Cabellos secos Cabellos grasos Cabellos coloreados Cabellos finos Cabellos gruesos 4. Cómo elegir el color de cabello 5. Cómo hablar con tu peluquero 6. Algunos errores que debes evitar con tu corte y peinado 7. Paso a paso: Secado del cabello 8. Cinco productos imprescindibles para el cuidado del cabello 2

3 1. CÓMO IDENTIFICAR TU TIPO DE CABELLO Durante toda mi vida he tenido el cabello normal, con volumen, ligeramente rizado y fino, pero con mucha cantidad. Con el tiempo y con los teñidos, mi cabello se ha vuelto más seco, quebradizo y, aunque sigo teniendo cantidad, he perdido en volumen. Con estos cambios he tenido que adaptar totalmente mi rutina de tratamiento y protección para obtener un mejor resultado, ya que todo lo que antes funcionaba ahora es como si no usara nada. El cabello, al igual que la piel tanto del rostro como del cuerpo va cambiando con la edad debido a los cambios ambientales, la alimentación, el estrés A veces usamos productos para un tipo de cabello que ya no tenemos, y no nos damos cuenta de que no obtenemos el mejor resultado de los mismos, porque sencillamente no cubren todas nuestras necesidades actuales. aprenderás cuáles son los productos más importantes y cómo tratar cualquier tipo de cabello. Qué tipo de cabello tienes? Hazte esta pregunta y marca la descripción que más se asemeja a las características actuales de tu cabello Cabello normal Es el cabello más sano, no es ni seco ni graso, tiene un brillo natural y presenta un buen estado. Cabello seco Normalmente más quebradizo, se ve desvitalizado y apagado por falta de hidratación. Cabello graso Aquel que se ensucia rápidamente, produce exceso de grasa localizada principalmente en la raíz y a veces en los medios también. Cabello mixto: graso en la raíz y seco en las puntas Cada vez más, se puede encontrar este tipo de cabello que produce grasa en la raíz pero es más seco en las puntas. Esto puede estar producido por abuso de productos químicos, como tintes o herramientas de calor. Lo primero que debes hacer antes de comenzar con este curso, es identificar qué tipo de cabello tienes y asegurarte de que los productos que usas son los adecuados para él. En este manual 3

4 2. CUIDADOS BÁSICOS PARA CUALQUIER TIPO DE CABELLO Independientemente del tipo de cabello que tengas, hay unos cuidado básicos que debes seguir para mantenerlo sano y bello. La diferencia en el ritual está en el tipo de producto que se utilice para el mismo. Es decir, para un cabello graso utilizarás una mascarilla purificante, y para un cabello seco una nutritiva. Truco: cuando tienes el cabello mojado es cuando está más vulnerable. Por ello es mejor desenredarlo con un peine de púa ancha, y muy suavemente para no dañarlo. Cuidado Nocturno Cada vez más, están saliendo al mercado productos para tratar el cabello mientras dormimos. Son una buena alternativa, sobre todo para los cabellos coloreados, los secos y los quebradizos, que necesitan cuidados extra para recobrar su bienestar. Cuidado Semanal Una vez a la semana es recomendable utilizar una mascarilla en vez del acondicionador. Utiliza este ritual para realmente realizar un tratamiento en profundidad a tu cabello. Sé constante y aplica el producto siempre de medios a largos, no es necesario aplicar la mascarilla en la raíz. Cuidado Diario El cabello, excepto el graso, no tiene por qué lavarse a diario. A no ser que trabajes en un ambiente en que el cabello se ensucia fácilmente, con dos o tres lavados a la semana es más que suficiente. Para lavarlo es recomendable usar los productos por separado: champú y acondicionador. No olvides usar un protector de calor antes de utilizar el secador o la plancha. Aplica un toque de sérum como último gesto al secarte el cabello, verás como las puntas se cierran y tu pelo tiene más brillo (la clave está en utilizar muy poco producto). Truco: antes de aplicar la mascarilla, escurre el cabello lo máximo posible con una toalla seca, para que el producto funcione mejor. Enrolla una toalla ligeramente caliente sobre el cabello impregnado en mascarilla, para que el producto actúe en profundidad. Antes, distribúyelo con un peine de púas anchas. Cuidado Mensual Siempre que puedas (si es una vez al mes, mejor), cuando estés en la peluquería deja que te asesoren para un tratamiento en profundidad. En el salón siempre disponen de productos que ayudan al cabello a recuperarse, sobre todo después de un tinte. Poco a poco tu cabello se verá más sano. 4

5 3. CUIDADOS SEGÚN EL TIPO DE CABELLO Cabellos secos Para evitar que el pelo se encuentre seco, hay que tener en cuenta que la aplicación de champús agresivos, tintes, permanentes o productos de alto contenido en alcohol, seca y daña el cabello. Qué cuidados debemos realizar? El agua caliente reseca el cabello, así que es mejor lavarlo con agua tibia o bien fría (ideal para darle brillo). También es imprescindible utilizar un champú especial para cabellos secos, y masajear el cuero cabelludo, lo cual activa las glándulas y hace que se active la circulación, con lo que el cabello cobra más vida. No abuses del secador ni de las planchas. Escurre el pelo con una toalla, aplica una mascarilla protectora y sécalo al aire con el secador. Pon el secador a media temperatura, nunca al máximo!: se reseca demasiado. Qué tratamientos o productos me aplico? Utiliza una mascarilla específica para cabellos secos cada dos semanas. A este tipo de cabello le falta hidratación, así que es bueno utilizar productos con componentes nutritivos e hidratantes. Los productos que contienen proteínas son ideales para que tu cabello tenga elasticidad. Puedes utilizar mascarillas con aclarado y luego reforzar la hidratación con un acondicionador sin aclarado. Es importante que utilices, al menos, uno sin aclarado. Opta también por tratamientos realizados en salones de belleza, como por ejemplo los tratamientos nutritivos, los tratamientos hidratantes y los suavizantes. Qué debes evitar? No utilices muchos productos de acabado, como espumas, lacas, champús agresivos, productos con alcohol El secador debes mantenerlo a una distancia mínima de 40 cm. Evita también las planchas, el babiliss, etc. Además es importante evitar todo tipo de tratamientos agresivos, como permanentes y tintes. Prueba productos naturales. Te recomendamos 1. Utilizar un champú hidratante, especial para cabello seco y quebradizo. 2. Si además lo tienes teñido, utiliza uno para cabello seco y teñido. Hoy en día las mujeres tenemos la suerte de contar con un producto para solucionar casi cualquier problema. 3. Aplícate siempre acondicionador. Utiliza acondicionadores en crema que sean especiales para tu tipo de pelo, y 5

6 que contengan aceites hidratantes como el de oliva o el de almendra, por ejemplo. 4. Utiliza una mascarilla nutritiva y extrahidratante todas las semanas. Un buen truco es dejarla actuar durante un par de horas y ponerte un gorro de ducha o papel de cocina transparente, para que el producto penetre mejor. 5. Evita, en la medida de lo posible, el sol y el cloro. Lleva siempre contigo, a la playa o a la piscina, un producto protector especial. 6. Cuando te seques el pelo con el secador, sécatelo a la temperatura más baja, para dañarlo lo menos posible. 7. Péinalo con cuidado para que no se te rompa. 8. Para evitar que se encrespe, utiliza siempre unas gotas de sérum en las puntas, esto te ayudará. 9. Córtalo a menudo, sobre todo las puntas, para sanearlo al máximo. Cabellos grasos Qué cuidados debemos realizar? Este tipo de cabello es el que presenta más dificultades. Normalmente son cabellos con poco volumen y su aspecto parece descuidado o grasiento. La mejor solución es lavarlo diariamente con champús especiales. Estos productos tienen unas características totalmente contrarias a los que se utilizan para cabellos secos. Hay que evitar los de tipo nutritivo y utilizar los que contienen productos astringentes. Qué tratamientos o productos me aplico? Los tratamientos para permanentes pueden ayudar en este tipo de cabellos a resecar la raíz y a hacer que el cabello se vuelva más seco. Es importante también realizar peelings en el cuero cabelludo. Normalmente, estos cabellos presentan grasa en los folículos y es importante tener en cuenta la higiene en el cuero también. Opta por los tratamientos astringentes, tratamientos para secar las raíces (como por ejemplo, los tratamientos 6

7 para permanentes), y utiliza los productos acondicionadores sólo en las puntas. Qué debes evitar? Productos con ingredientes nutritivos y productos de acabado que puedan ensuciar o engrasar aún más el cabello, como por ejemplo, la gomina. Te recomendamos 1. Lavártelo siempre que lo tengas sucio. 2. Utilizar un champú especial para pelo graso y evitar los productos muy agresivos. 3. Utilizar un acondicionador si se te enreda mucho, pero recuerda: que sea especial para tu tipo de cabello. 4. Aplícate una mascarilla especial para pelo graso, que sea de tipo astringente para regular la producción de grasa del pelo, y que te aporte un brillo natural. 5. Si se te ensucia mucho es mejor llevarlo recogido en una cola o en un moño. Intenta evitar que el pelo te caiga en la cara. 6. Tíñelo o dale reflejos, esto te ayudará a regular la grasa. Consulta con tu peluquero habitual, te puede ayudar a mejorar su aspecto. Cabellos coloreados Qué cuidados debemos realizar? Lo mejor es utilizar una coloración natural. Los cabellos que están coloreados o con mechas se debilitan más fácilmente. El mejor cuidado para el cabello es la protección, ya sea verano (protección solar) o invierno. Los productos protectores cubren el cabello para evitar que este se rompa, que se desgaste. Es imprescindible utilizar productos adecuados para cabellos coloreados, que aportan mayor hidratación y suavidad. Qué tratamientos o productos me aplico? Al igual que con el cabello seco, es muy importante aplicar mascarillas nutritivas y reparadores de puntas para prevenir que el cabello se deshidrate o pierda color. Si no utilizamos buenos productos, el tono del cabello se podría alterar. 7

8 Qué debes evitar? Evita factores climáticos como el sol, ya que dejan el cabello áspero. El cloro y el agua de mar debilitan y encrespan el pelo. Existen productos específicos para la playa: una vez te bañes, aplícatelo y desenrédalo. La humedad los deja sin volumen y el aire caliente del secador los deja completamente deshidratados, mates y con las puntas abiertas. Te recomendamos 1. Como primer paso, es muy importante la hidratación del cabello y se debe empezar por la hidratación a nivel interno. No es suficiente con aplicar productos externos: beber 2 litros de agua y una correcta alimentación rica en frutas y verduras es fundamental. respetando siempre el tiempo de exposición, el cual variará entre unos productos y otros. Cada producto necesita una rutina diferente y hay que seguirla escrupulosamente para conseguir el cien por cien de eficacia. 6. Proteger el cabello a la hora de realizar actividades al aire libre que supongan una sobreexposición al sol y al frío. Con un gorro o un pañuelo evitarás que se deshidrate en exceso. 7. Si a pesar de todas estas pautas, no hemos llegado a tiempo y nuestro cabello ya ha sufrido un deterioro importante, hoy en día esto ya tiene solución. Existen en el mercado tratamientos que rellenan esas fisuras que se han generado en la estructura del pelo. 2. Si a nivel externo no se ayuda a fijar la humedad, esta se evapora, por ello hay que aportar productos que ayuden a mantener el llamado manto hidrolípico del cuero cabelludo. Los acondicionadores son los que crean una película alrededor del tallo del pelo, alisando la cutícula y reteniendo la humedad. 3. El lavado es muy importante para una buena salud del cabello. Hay que elegir el champú adecuado para cada tipo, intentando que dañe lo menos posible y que aporte los nutrientes necesarios. No aplicaremos el mismo producto si nuestro cabello es normal, seco o graso. Una mala elección arruinará todos nuestros esfuerzos por mantenerlo bonito. 4. El aclarado después de lavarlo es fundamental, ya que si dejamos residuos de jabón, este lo dejará mate, apelmazado, y puede que con el tiempo genere un problema de grasa o irritación en el cuero cabelludo. 5. La aplicación correcta de las mascarillas es muy importante, 8

9 Cabellos finos hazlo de forma suave, no frotes de forma agresiva. Te recomendamos 1. Cuando te laves el cabello, darte un suave masaje en el cuero cabelludo. 2. Intenta no rascarte. Si te pica con mucha frecuencia, acude a tu farmacéutico o dermatólogo: a lo mejor estás utilizando un producto que no le va bien a tu tipo de pelo. 3. Péinatelo con cuidado. 4. Evita exponerlo a temperaturas elevadas. Cuando uses el secador que sea con aire frío. Qué cuidados debemos realizar? Este tipo de cabello es muy delicado. Los cabellos finos y frágiles son muy comunes y requieren cuidados de forma permanente. Normalmente, tienden a tener poco volumen, así que es aconsejable que uses un acondicionador que te aporte volumen. El cabello corto será más fácil de peinar para este tipo de cabello: así es mucho más fácil dominarlo y crear volúmenes. Qué tratamientos o productos me aplico? Utiliza un champú suave para cabello sensible, hay muchos de venta en farmacias que además te ayudarán a fortalecerlo. Usa acondicionador en las puntas con efecto calmante y fortalecedor. Qué debes evitar? No es bueno utilizar productos agresivos o mucha cantidad de producto. Para aplicar los productos, 9

10 Cabellos gruesos Te recomendamos 1. Utilizar acondicionadores que te ayuden a suavizarlo. 2. Utilizar aceites naturales para hidratar bien el cabello. Qué cuidados debemos realizar? La principal ventaja de este tipo de cabello es que es más resistente. Los inconvenientes: se enreda mucho más, puede rechazar las coloraciones, las permanentes, los alisados, se reseca y se encrespa con facilidad, y es difícil de dominar a la hora del peinado. Qué tratamientos o productos me aplico? Usa un champú nutritivo para suavizar y acondicionadores. Aplícate también mascarillas: aportan hidratación y nutrición al cabello. Presta atención al cuidado de las puntas, ya que son las que más sufren. Qué debes evitar? Evita tratamientos que puedan ser agresivos (como la permanente), productos de acabado que sequen el cabello (como la laca), y evita también secarte y peinarte demasiado: el pelo se encrespará fácilmente. 10

11 4. CÓMO ELEGIR EL COLOR DEL CABELLO colores como el rubio dorado, el marrón chocolate y el tono almendra. Tonos Fríos Si el tono de tu cutis es más bien blanco o claro, te favorecerán los tonos fríos como el negro, el rubio platino, el violáceo Combinaciones de colores Puedes hacer diversas combinaciones de tonos, tanto en tonos fríos como en cálidos. En los cabellos cálidos se suelen hacer mechas o reflejos de tonos marrones (en toda su gama), dorados o rubios. En los cabellos fríos es más difícil hacer este tipo de combinaciones, ya que son poco usuales, aunque no imposibles! La mejor opción es combinar un tono oscuro con reflejos rojizos o azulados. Qué hay que tener en cuenta para elegir el tono del cabello? Para elegir el tono de cabello ideal debes tener en cuenta una serie de factores como son: el color de ojos, el tono natural del cabello y el tono de la piel. Las tonalidades se dividen en dos grandes campos: tonos fríos y tonos cálidos Tonos Cálidos Si el tono de tu cutis es oscuro o cetrino (un tono más bien amarillo), te favorecerán más los tonos cálidos. Esto no significa que no puedas llevar un tono frío, aunque te favorecerá menos. Los cabellos cálidos serán aquellos con un tono amarillo, dorado o ámbar, y los 11

12 5. CÓMO HABLAR CON TU PELUQUERO Recuerdo que cuando me mudé a Barcelona estuve más de seis meses yendo a mi peluquero en Madrid. Cada vez era más difícil, porque cada vez viajaba con la agenda más apretada. Así que un verano decidí buscar en Barcelona y probar diferentes sitios para encontrar la peluquería y el estilista ideales para mí. Lo cierto es que no sólo encontré a uno, sino que encontré varios profesionales excelentes: unos más clásicos, otros más modernos, otros expertos en color Mereció la pena probar a pesar de un par de equivocaciones y de algún tinte mal puesto, porque ahora tengo una buena agenda de profesionales en los que puedo confiar. Lo mejor es encontrar un estilista que te escuche, que se adapte a tus gustos y lo más importante a tu ritmo de vida y a tu tipo de cabello. No es fácil encontrarlo, pero está ahí fuera, te lo aseguro. Prueba diferentes peluquerías, haz una consulta antes de decidirte por un cambio radical, averigua cuál es la filosofía del salón y habla con tu estilista. Para comunicarte con tu estilista, no olvides mencionar lo siguiente Qué look estás buscando Haz los deberes: antes de ir a la peluquería y de decirle al peluquero que haga lo que quiera, siempre que te siente bien, busca en revistas looks de peinados que te gustan y que pueden encajar con tu tipo de cabello. Obviamente, si tienes el pelo corto y quieres la melena de Penélope Cruz, a no ser que estés dispuesta a ponerte extensiones (y aún así), será un poco difícil. Sé realista, pero no subestimes la capacidad del profesional para cambiar tu imagen. Tu estilo de vida Si eres una ejecutiva tienes que tener una imagen que concuerde con tu puesto; si trabajas en el mundo de la moda tu cabello tiene que reflejarlo también; si trabajas de cara al público, debes cuidar el aspecto de tu cabello constantemente Dile a tu estilista dónde trabajas y las necesidades de imagen que tienen que cubrir tu corte y tu color de pelo. El tiempo y dinero que quieres invertir en tu cabello No es lo mismo llevar mechas que tinte, llevar el cabello muy desfilado o recto. Hay cortes y colores que necesitan ser retocados casi cada mes. Yo he optado por llevarme trabajo a la peluquería y así no perder dos horas cuando tengo que teñirme entre semana. La medida Lo que para ti son las puntas, a lo mejor para tu peluquero es algo más. Quizás, lo que para ti es una media melena es algo menos para tu peluquero. Cuando quieres dejar tu melena larga es importante que se lo 12

13 digas, ya que si no, es posible que corte demasiado. Lo mejor es indicar la medida máxima que quieres cortar. Truco: ve recortando y guardando ideas de peinados que te gusten. Cuando vayas a la peluquería, lleva contigo las que hayas elegido, así podrás enseñárselo a tu estilista. También es una buena idea para los peinados, tener una carpeta con fotos de peinados que te gusten: te dará ideas cuando tengas una ocasión importante y te ayudará a cambiar de peinado. 13

14 6. ALGUNOS ERRORES QUE DEBES EVITAR CON TU CORTE Y PEINADO Hay algunos errores que debemos evitar a toda costa para no arrepentirnos después. Yo siempre digo que con el maquillaje es más fácil, porque si no te gusta siempre puedes borrar. Pero si te cortas el pelo y luego no te gusta, la historia cambia. Por ello, debes evitar No a todo el mundo le queda bien el flequillo o el cabello corto. Es importante que tengas en cuenta tu estructura facial y que, junto con tu estilista, llegues a la conclusión de qué tipo de corte te queda mejor. No olvides que en la clase de imagen en video, encontrarás peinados fáciles y adecuados a tu tipo de rostro. Teñir con colores extremos y poco favorecedores A veces veo a mujeres con unos colores de pelo nada favorecedores. Yo creo que hay que teñir el cabello para conseguir una tonalidad natural y favorecedora, no para que se note a la legua que está teñido. Llevar el cabello mal arreglado Descuidar el cabello es un gran error, porque se nota mucho y arruina el conjunto de tu imagen. Si lo tienes en mal estado, empieza a utilizar un tratamiento o córtalo si es necesario para sanearlo: mejor corto que estropeado y largo. Llevar el cabello sucio Dar un cambio radical si no estás segura Este, probablemente, es un error que todas hemos cometido. Recuerdo cuando me corté el pelo de un largo a mitad de espalda a un corto por las orejas. Todo el mundo me decía que me quedaba bien, pero yo no estaba convencida. Tardé años en volver a llevar la melena larga. Ahora, siempre que cambio mi largo de cabello opto por un corte no demasiado radical: voy haciendo los cambios poco a poco para estar segura de que me gusta el resultado. No es un crimen no llevar el cabello limpio un día, simplemente recógelo y engomínalo para que no se note. Llevar un peinado que no se adapta a tu imagen o a la ocasión Al igual que con la ropa o con el maquillaje, este es un gran error. Si llevas un peinado demasiado arreglado para un día normal o el cabello en una coleta simple para una fiesta, tu imagen no estará equilibrada. Piensa en el cabello y en los peinados como en un accesorio más de tu imagen. Seguir un estilo sin tener en cuenta tu rostro 14

15 7. PASO A PASO: SECADO DEL CABELLO Precisamente esta mañana, mientras me estaba secando el cabello, estaba pensando en cómo escribir esta parte del manual. Todas conocemos, más o menos, los pasos a seguir para secarte el cabello bien liso o con forma, pero casi todas nos saltamos o ignoramos los pasos más importantes para conseguir ese acabado de peluquería. 4. Suelta una de las particiones (la de la zona de la nuca), y con un cepillo redondo grueso empieza a secar el cabello poco a poco. Ve pasando a las siguientes particiones según vayas secándolas. Debes ir siempre de abajo hacia arriba, dejando la parte frontal para el final. 5. Si quieres el cabello con un poco de forma, dale vueltas en las puntas con un cepillo redondo para marcarlas. 6. Haz la raya con un cepillo más fino donde más te guste. Si tienes el cabello más corto en la zona frontal, repasa nuevamente esta parte, ya que es la que mejor debe quedar. 7. Con el cabello totalmente seco, pasa la plancha en las partes superiores para fijar el resultado. 1. Una vez limpio el cabello, aplica un protector en medios y puntas. 2. Con el secador a temperatura fuerte, seca el 80% del cabello. Si lo vas a alisar, sécalo ayudándote de las manos para ir alisando los rizos. Si le vas a dar forma, sécalo con la cabeza boca abajo, para dar volumen en la raíz. Termina con el secador sobre la cabeza y alisando hacia abajo con la yema de los dedos. 3. Una vez tienes el cabello casi seco, es hora de hacer particiones. Si tienes mucho cabello haz seis particiones, y si tienes menos cantidad, haz cuatro. Lo importante de las particiones es que al fijarlas con una pinza estén bien peinadas, para que el cabello no se enrede. 8. Si quieres volumen en la parte superior de la cabeza, levanta un mechón, cárdalo y fija con laca. Peina en la parte superior para que el resultado quede perfecto. 9. Termina con un golpe de aire frío con el secador: esto hará que el peinado se fije y dure más tiempo. 10. Por último, utiliza un sérum sólo en las puntas para aportar peso, brillo y disimular las puntas abiertas. Truco: para elegir un cepillo redondo, guíate por el largo de tu cabello. El pelo debe cubrir totalmente el cepillo. Si no llega es que necesitas un cepillo más pequeño. Normalmente, lo ideal para melenas medias o largas es tener un cepillo muy grueso para alisar el largo, y un cepillo intermedio para la parte frontal de la cabeza. 15

16 8. CINCO PRODUCTOS IMPRESCINDIBLE S PARA EL CUIDADO DEL CABELLO Existe una infinidad de productos para el cuidado del cabello. A continuación te presentamos una lista con los cinco productos elegidos por el equipo de Tu Imagen Personal Mascarilla Nutritive de Kérastase (aprox. 24 ) Sin duda, esta mascarilla hace las delicias de los cabellos muy secos. Es revitalizante y deja el cabello suave y recuperado. Si puedes, deja que actúe sobre el cabello bien escurrido durante veinte minutos. Es la mascarilla perfecta para usar antes de una ocasión especial en la que quieres que tu cabello sea el protagonista. Tratamiento de noche Elvive Elixir Noche (aprox. 10 ) Este tratamiento de noche es perfecto para el cabello castigado. Es muy hidratante y no ensucia la almohada ni el pelo. Por la mañana te levantas con el cabello más brillante, con más peso y con las puntas en mejor estado. Protector de Calor de TRESemmé (aprox. 8 ) Este protector es ideal para utilizar sobre el cabello mojado o cuando está ya seco y listo para usar la plancha. Huele muy bien, protege y deja el pelo suelto y sin apelmazar. Champú Pantene Pro V (aprox. 4 ) Su gama de champús es excelente y a un precio inmejorable. Dan muy buen resultado y dejan el cabello limpio, aportando además hidratación y tratamiento. Acondicionador All Soft de Redken (aprox. 18 ) Dura muchísimo y deja el cabello sedoso y muy suave. Es perfecto para cabellos secos, teñidos y dañados. Si tu cabello es diferente, en la gama de Redken encontrarás el tuyo seguro, y de muy buena calidad. 16