SHA Essence (Mínimo 7 días / Recomendado 14 días) SHA Discovery (4 días)

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2 Le presentamos a continuación los programas generales y específicos que SHA pone a su disposición para el año Año tras año, desde nuestro nacimiento, hemos buscado perfeccionar cada uno de estos programas en respuesta a las demandas y necesidades de nuestros huéspedes. Los siguientes programas no incluyen alojamiento, podrá encontrar las opciones de alojamiento en el documento adjunto. La duración indicada en cada programa es la mínima recomendada para la realización del mismo. Los precios indicados son siempre por persona. La elección de un PROGRAMA DE SALUD SHA, incluye una selección de tratamientos específicos para cada finalidad concreta y cuentan con un valor significativamente inferior a la suma de sus componentes, esto implica que no permitirán cambios dentro del programa, a no ser que uno de nuestros médicos considere, tras las valoraciones iniciales, que alguno de los tratamientos incluidos en su programa pueda ser contraindicado, en cuyo caso se le ofrecerá una alternativa idónea. Le recomendamos que antes de su llegada a SHA elija uno de nuestros PROGRAMAS DE SALUD, esto permitirá poder organizar su agenda antes de la llegada, optimizando así cada día de su estancia desde el principio y, a su vez, asegurar la disponibilidad de los profesionales y tratamientos que desee. Pedimos su comprensión si temporalmente no podemos ofrecer algún servicio o terapia. SHA Essence (Mínimo 7 días / Recomendado 14 días) SHA Discovery (4 días) Programa Adelgazamiento (Mínimo 7 días / Recomendado 14 días) Programa Detox (Mínimo 7 días / Recomendado 14 días) Programa Intensivo Detox & Adelgazamiento (Mínimo 7 días / Recomendado 14 días) Programa SHA Fitness (7 días) Programa SHA Anti-tabaco (7 días) Programa Anti-Estrés (7 días) Programa Recuperación del Sueño (7 días) Programa de Rejuvenecimiento (7 días / 7+7 días) Programa de Potenciación Cognitiva (7 días) Programa Life- Reset, burn out (28 días)- Próximamente Programa Recovery, Post-operatorio (7/14 días)- Próximamente Programa Menopausia (7 días)- Próximamente Al adquirir cualquiera de nuestros programas, tiene derecho sin coste adicional y sujeto a disponibilidad, a las siguientes consultas informativas con nuestros expertos: Consulta de Medicina Dermoestética Consulta odontológica, estética y salud dental Consulta Bioenergética Revisión oftalmológica Consulta con experto en envejecimiento saludable Si usted desea tener alguna de estas consultas le agradecemos lo indique preferentemente al realizar su reserva. 2

3 (Mínimo 7 días / Recomendado 14 días) Combina a la perfección las milenarias técnicas orientales con los últimos avances de occidente con el fin de reequilibrar su organismo activando su potencial físico, energético y mental. Le brinda la posibilidad de descubrir un estilo de vida SHA más saludable y positivo orientado a su felicidad y bienestar. Reconocimiento de salud Alimentación SHA, según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción Análisis clínico inicial (y análisis final en el programa de 14 días) Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa Consulta con experto en nutrición y terapias naturales Seguimiento nutricional durante la estancia (2x en el programa de 14 días) Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Consulta de dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico Sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal 1x sesión de entrenamiento personal, según prescripción (Clase fitness, electromioestimulación, pilates, yoga o aquagym) (2x en el programa de 14 días) 2x tratamientos terapéuticos adaptados a sus necesidades (shiatsu, reiki, masaje tejido profundo, masaje relajante, masaje anticelulítico, masaje drenaje linfático o masaje cráneo-cervical) (4x en el programa de 14 días) 2x tratamientos de medicina tradicional china, adaptados a sus necesidades (Acupuntura o moxibustión) (4x en el programa de 14 días) 2x tratamientos de alta tecnología aplicados a su salud, adaptado a sus necesidades (Masaje Detox con ventosas, Balancer, LPG, Physia o Indiba) (3x en el programa de 14 días) 2x terapias de agua, adaptadas a sus necesidades (cura hidroenergética detox, aqua relax, exfoliación corporal o masaje subacuático) (3x en el programa de 14 días) Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Plan de salud personalizado tras su estancia. Programa Essence 7 días: Programa Essence 14 días:

4 (Duración recomendada: 4 días) Para aquellos que buscan conocer un poco más sobre sí mismos y sobre los hábitos más saludables para su organismo, relajándose y recuperándose del estrés. Reconocimiento de salud Consulta Médica Consulta con experto en nutrición y terapias naturales Alimentación SHA según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción Sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal 1x tratamiento terapéutico adaptado a sus necesidades (masaje tejido profundo, masaje relajante, masaje descontracturante, masaje anticelulítico o masaje drenaje linfático) 1x terapia de agua, según prescripción (cura hidroenergética, aqua relax, exfoliación corporal, masaje subacuático o envoltura) 1 tratamiento facial personalizado (facial Saho, BDR o Red Carpet) 1x tratamiento de medicina tradicional china, según prescripción (acupuntura o moxibustión) Tratamientos de alta tecnología (Physia, Indiba, masaje SHA con ventosas, Balancer, LPG, etc.) Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Programa Discovery:

5 (Mínimo 7 días/recomendado 14 días) Programa idóneo para personas con sobrepeso, cansancio, estados depresivos debidos a la imagen corporal y con problemas alimenticios. El sobrepeso es el origen de muchos problemas de salud tales como las enfermedades coronarias (principal causa de muerte), la diabetes y un largo etcétera de enfermedades, que condicionan nuestra vitalidad y forma de vivir. SHA ofrece un método centrado en recuperar el estado ideal de salud, incrementando nuestra vitalidad mediante una combinación de alimentación saludable y otras terapias que permiten estabilizar el metabolismo y reducir la tasa de azúcar en sangre. Un programa basado en conocimientos nutricionales milenarios provenientes del país más longevo del mundo y, además, acompañado de bebidas terapéuticas naturales de hierbas para facilitar la propia eliminación del exceso de grasa. Todo ello haciendo hincapié en el aprendizaje de esta forma de alimentación que ayudará a que continuemos perdiendo peso hasta alcanzar el ideal y nos permitirá mantenernos así toda la vida, ganando en salud y energía. Una de las claves del éxito del programa de adelgazamiento de SHA es el aprendizaje durante su estancia, para no volver a recuperar el exceso de peso y aprender a llevar una alimentación adecuada. Una excelente forma de mejorar la salud perdiendo los kilos sobrantes. Reconocimiento de salud Análisis clínico inicial (y análisis final en el programa de 14 días) Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa Consulta con experto en nutrición y terapias naturales Seguimiento nutricional durante la estancia (2x en el programa de 14 días) Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnostico. Sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Alimentación SHA según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción 2x sesión de entrenamiento personal, según prescripción (clase fitness, electromioestimulación, pilates, yoga o aquagym) (3x sesiones en el programa de 14 días) 1x tratamiento terapéutico adaptado a sus necesidades (masaje tejido profundo, masaje relajante, masaje descontracturante, masaje anticelulítico o masaje drenaje linfático) (2x en el programa de 14 días) 2x tratamiento de medicina tradicional china, según prescripción (Acupuntura ó moxibustión) 3x en el programa de 14 días) 2x terapias de cura hidroenergética (3x en el programa de 14 días) 1x tratamiento de alta tecnología aplicada a su salud, adaptada a sus necesidades (Masaje Detox con ventosas, Ballancer, LPG, Physia o Indiba) (2x en el programa de 14 días) 1x sesión de presoterapia (2x en el programa de 14 días) 2x sesiones de hidrocolonoterapia (3x en el programa de 14 días) 5

6 1 consulta inicial informativa de ozonoterapia 2x sesión de crioterapia Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet). Plan de salud personalizado tras su estancia 1x envoltura o Hammam 1x masaje subacuático (2x en programa de 14 días ) Suplemento vitamínico BE SLIM by SHA Adelgazamiento 7 días: Adelgazamiento 14 días: (Mínimo 7 días / Recomendado 14 días) El estrés, la inactividad, los malos hábitos alimenticios, el exceso de café o de bebidas con alcohol, el tabaco, los medicamentos, las sustancias químicas presentes en la mayoría de los alimentos industriales y respirar aire contaminado, derivan normalmente en la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo. Purificar nuestro organismo de estas toxinas nos permitirá experimentar mayor vitalidad y bienestar. Reconocimiento de salud Análisis clínico inicial (y análisis final en el programa de 14 días) Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa Consulta con experto en nutrición y terapias naturales Seguimiento nutricional durante la estancia (2x en el programa de 14 días) Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico Consulta con un experto en envejecimiento saludable y genética Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Alimentación SHA según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción Clase introductoria de evaluación y asesoramiento con entrenador personal 2x tratamientos de medicina tradicional china, según prescripción (Acupuntura, laser acupuntura ó moxibustión) (3x en el programa de 14 días) 2x terapia de agua, adaptada a sus necesidades (cura hidroenergética, aqua relax, exfoliación corporal, masaje subacuático o envoltura) (3x en el programa de 14 días) 1x tratamiento terapéutico, según prescripción (masaje tejido profundo, masaje relajante, masaje descontracturante o masaje anticelulítico) (2x en el programa de 14 días) 2x masaje SHA Detox (3x en el programa de 14 días) 2x sesiones de hidrocolonoterapia (3x en el programa de 14 días) 1x drenaje linfático (2x en el programa de 14 días) 1x compresas de jengibre (2x en programa de 14 días) 1x sesión de presoterapia (2x en programas de 14 días) 1 consulta inicial informativa de ozonoterapia 6

7 1 x sesión de crioterapia (2x en programas de 14 días) Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Plan de salud personalizado tras su estancia 1x sesión de Hammam o envoltura detoxificante 1x suplemento vitamínico SHA DETOX Programa de 7 días: Programa de 14 días: (Mín.7 días/recomendado 14 días) Programa intensivo para quienes quieren resultados destacables en un corto espacio de tiempo, idóneo para personas con sobrepeso, cansancio, estrés, estados depresivos, aparición de problemas de salud y ansiedad. El estrés, la inactividad, malos hábitos alimenticios, exceso de café o de bebidas alcohólicas, tabaco, medicamentos, sustancias químicas presentes en la mayoría de los alimentos industriales y respirar aire contaminado, entre otras muchas rutinas, derivan normalmente en la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo. El sobrepeso es el origen de muchos problemas de salud tales como las enfermedades coronarias, la diabetes y un largo etcétera, condicionando así nuestra vitalidad y forma de vivir. SHA ofrece un método centrado en recobrar el de salud ideal, recuperando e incrementando nuestra vitalidad mediante una combinación de dieta y otras terapias que permiten, al mismo tiempo, estabilizar el metabolismo y reducir la tasa de azúcar en sangre, el colesterol y depurar el organismo. Todo ello haciendo hincapié en el aprendizaje de esta forma de alimentación que ayudará a que continuemos perdiendo peso y sigamos depurando hasta alcanzar el ideal para conseguir mantenernos así toda la vida, ganando en salud y energía. Una de las claves del éxito del programa Detox y adelgazamiento intensivo de SHA es el aprendizaje durante su estancia, para no volver a recuperar el exceso de peso y aprender a llevar una alimentación saludable. Reconocimiento de salud Análisis clínico inicial (y análisis final en el programa de 14 días) Consulta médica general al inicio, mitad y fin del programa Consulta con un experto en nutrición y terapias naturales (y al finalizar en el programa de 14 días) Seguimiento nutricional durante la estancia Consulta de medicina antienvejecimiento y genética Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico. 2x sesiones de psicoterapia coaching el programa de 14 días Alimentación SHA, según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción 1x sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal 3x sesión de entrenamiento personal, según prescripción (clase fitness, electromioestimulación, pilates, yoga ó aquagym) (5x sesiones en el programa de 14 días) 2x masajes Detox SHA (4 x en el programa de 14 días) 2x curas hidroenergéticas detox (4x en el programa de 14 días) 2x tratamientos de medicina tradicional china, según prescripción (Acupuntura o moxibustión) 7

8 (4x en el programa de 14 días) 2x sesiones de Physia o Indiba (4x en el programa de 14 días) 3x sesiones de hidrocolonoterapia 1x drenaje linfático (3x en el programa de 14 días) 2x sesiones de presoterapia (4x en el programa de 14 días) 1x sesión de envoltura de algas detox (2x en el programa de 14 días) 1x sesión de compresas de jengibre (2x en el programa de 14 días) 2x sesiones de crioterapia 1 consulta inicial informativa de ozonoterapia 1x tratamiento facial personalizado (facial Saho, BDR o Red Carpet) Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Plan de salud personalizado tras su estancia 1x sesión de Hammam 1x envoltura shrinking violet Intensivo 7 días Intensivo 14 días:

9 (Duración recomendada: 7 días) Independientemente de su edad, peso, actividad física o estado de salud en general, puede conseguir su objetivo físico a través de nuestro programa personalizado de 7 días mediante el asesoramiento y el trabajo de nuestro equipo de entrenadores personales y doctores. Realizar un entrenamiento fitness no está basado únicamente en la intención de perder algunos kilos o eliminar grasa de nuestro cuerpo; está principalmente enfocado a ayudarle a disfrutar de un estilo de vida activo, alcanzando de esta forma todos los beneficios que aporta el ejercicio físico, tanto en la salud como en nuestro aspecto físico: mejorar nuestra condición física, aumentar la fuerza, incrementar la resistencia, reducir grasa, aumentar el tono o masa muscular, etc. Aprender a alimentarnos de forma saludable, conocer qué nutrientes son más recomendables para nuestro organismo, comenzar una rutina de ejercicio que sea capaz de mantenerse en el largo plazo, devolver la flexibilidad muscular, recuperar la correcta alineación de las estructuras, eliminar el dolor y restablecer la función son sólo alguno de los objetivos de estos programas de fitness que además incluyen la innovadora sueroterapia, una combinación de fármacos biorreguladores, oligoelementos y antioxidantes que ayudan a regular el metabolismo del adipocito y su detoxificación intracelular. Reconocimiento de salud Análisis clínico inicial Bebidas terapéuticas Consulta médica general al iniciar y finalizar el programa Consulta con un experto en nutrición y terapias naturales Seguimiento nutricional durante la estancia Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico. Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Alimentación SHA, según prescripción 1x sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal 5x sesiones de entrenamiento personal, según prescripción (Pilates, yoga, Aquagym o clase personalizada de fitness) 2x sesiones de Electromioestimulación 1x consulta inicial de ozonoterapia y 4 sesiones de ozonoterapia GAH intravenosa. 3x tratamientos terapéuticos, según prescripción (masaje tejido profundo, shiatsu, Thai, o masaje descontracturante) 1x sesión de Osteopatía o Fisioterapia. 2x tratamiento de alta tecnología aplicada a su salud, adaptada a sus necesidades (Masaje Detox con ventosas, Ballancer, LPG, Physia o Indiba 2x sesiones de crioterapia 1x suplemento vitamínico especifico para potenciar resultados de Fitness Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Consulta final con entrega de plan de salud personalizado para seguir tras la estancia en SHA. * Estas terapias no son recomendables para deportistas profesionales, ya que aunque la medicación es inocua, toda transfusión es considerada doping. Programa SHA Fitness:

10 (Duración recomendada: 7 días) El tabaquismo es la causa cierta de la aparición de distintos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, vasculares y pulmonares crónicas. El objetivo del programa anti-tabaco SHA es lograr que se deje de fumar de una forma natural y saludable; recobrando el funcionamiento natural del organismo (pulmones y otros órganos anexos). El programa SHA anti-tabaco supone conocer previamente el perfil de adicción de cada huésped y actuar sobre los condicionantes físicos y psíquicos de cada uno. Tras realizar un chequeo cardíaco y pulmonar previo, se procede a aplicar técnicas individualizadas de tratamiento que comprenden la nutrición natural, fitoterapia, acupuntura, láser-acupuntura, oxigenoterapia, pruebas de cotinina y técnicas avanzadas de relajación con el fin de procurar no recaer una vez pasado el tratamiento. Reconocimiento de salud específico con prueba de espirometría y estudio de la carboxihemoglobina, Electrocardiograma y cotinina a días alternos Análisis clínico inicial Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa Consulta con experto en nutrición y terapias naturales Seguimiento nutricional durante la estancia Alimentación SHA, según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico 1x sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal, seguida por 2x sesión de entrenamiento específico (Mindfullnes yoga, pilates, meditación, tai chi y chi kung) 2x tratamientos terapéuticos, según prescripción (masaje tejido profundo, masaje relajante, masaje Detox SHA, Shiatsu, o masaje drenaje linfático) 3x sesiones de psicoterapia coaching 1x consulta inicial de ozonoterapia y 3 sesiones de ozonoterapia GAH intravenosa. 1x sesión de valoración odontológica, acompañado por limpieza dental integral. 1x tratamiento de fitoterapia con base anti-ansiedad, según prescripción (kit antitabaco) 3x tratamientos de medicina tradicional china, según prescripción (Acupuntura, laser acupuntura moxibustión) 3x sesiones de oxigenoterapia Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Plan personalizado de salud tras su estancia Programa Anti-tabaco:

11 (Duración recomendada: 7 días) Síntomas del estrés crónico, falta de concentración, letargos, irritabilidad, migrañas, dolores de cabeza, sensación de ansiedad, fatiga general El rápido ritmo de la vida junto con las malas costumbres alimenticias es una de las causas principales para el incremento del estrés tanto emocional como físico. La escasez de energía no nos permite disfrutar de nuestro verdadero potencial. SHA es el entorno perfecto para revisar esos hábitos de vida que contribuyen al aumento del estrés y crear un plan personalizado para reducirlo, consiguiendo disfrutar de una mejor calidad de vida. Remedios naturales, una alimentación excelente, ejercicios y otros tratamientos naturales enfocados a restablecer los niveles de salud y energía y mantenerlos para siempre. Reconocimiento de salud Análisis clínico inicial Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa Consulta con experto en nutrición y terapias naturales Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico Clase introductoria de evaluación y asesoramiento con entrenador personal 2x sesiones de entrenamiento personal específico (Mindfullnes yoga, pilates, meditación, tai chi y chi kung) Alimentación SHA, según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción (diarias) 2x sesiones de psicoterapia- coaching 2x tratamientos de medicina tradicional china, según prescripción (Acupuntura, laser acupuntura y moxibustión) 1x consulta inicial de ozonoterapia y 2 sesiones de ozonoterapia GAH intravenosa. 3x sesiones de Therapy Mindfulness (Atención plena) 2x tratamientos terapéuticos, según prescripción (masaje tejido profundo, masaje relajante, masaje descontracturante o masaje shiatsu) 2x sesiones de Aqua Relax o Watsu 2x baños relajantes Actividades de la SHA Academy: Charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Plan de salud personalizado tras su estancia 1x suplemento vitamínico SHA CALM Programa Anti-estrés:

12 (Duración recomendada: 7 días) Un sueño reparador es uno de los pilares básicos para una vida saludable, siendo una causa frecuente del envejecimiento prematuro. El insomnio y la apnea obstructiva favorecen la aparición de enfermedades cardiacas, respiratorias y del sistema nervioso, y su corrección constituye la esencia preventiva de las mismas. Para ello hemos creado un programa con un enfoque único en el mundo en el que fusionamos las técnicas diagnósticas y terapéuticas occidentales (Polisomnografía y tratamiento con Auto-cpap) con macrobiótica, acupuntura y fitoterapia procedentes de la medicina oriental, aumentando así el porcentaje de éxito de ambas técnicas por separado. Reconocimiento general de salud Análisis clínico inicial Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa Consulta con experto en nutrición y terapias naturales Diagnóstico poligráfico nocturno Clase introductoria de evaluación y asesoramiento con entrenador personal Alimentación SHA, según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción (diarias) Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnostico 3x tratamientos terapéuticos, según prescripción (shiatsu, masaje detox SHA, masaje cráneo cervical o masaje tejido profundo) 2x sesiones de psicoterapia-coaching 1x sesiones de terapia mindfulness 2x tratamientos de medicina tradicional china, según prescripción (Acupuntura, laser acupuntura moxibustión) 1x clase privada yoga 1x clase privada de técnicas meditación 1x sesiones de Physia 2x sesión de Aqua Relax o Watsu 1x tratamiento de fitoterapia, según prescripción Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Plan de salud personalizado tras su estancia 1x suplemento vitamínico SHA SLEEP CALM Programa de Recuperación del Sueño:

13 (Duración: 7 días) Programa concentrado de alto contenido que permite optimizar la salud y ganar años a la vida y vida a los años, mediante la perfecta combinación de milenarias técnicas orientales con los últimos avances científicos en la medicina predictiva y preventiva personalizada. Con una antelación mínima de 45 días antes de la llegada del paciente, recibirá en su domicilio un kit de saliva que deberá reenviar con la muestra necesaria para iniciar la analítica que permitirá conocer la información de sus genes que necesitan nuestros profesionales para preparar su estancia. Una vez estudiado los principales indicadores sobre la edad biológica y funcional de la persona, se determinan los factores que pueden estar incidiendo negativamente en la esperanza de vida y en la calidad de la misma y que permitirán introducir los cambios de hábitos y los tratamientos necesarios para optimizar la salud y crear las nuevas pautas que posibilitarán una vida más larga y saludable, logrando de esta manera mantener una línea de calidad de vida propia de la juventud durante el mayor tiempo posible. Los factores que acortan nuestra longevidad y/o lastran nuestra calidad de vida, nos atacan tanto desde fuera (nutrición, infecciones, carcinógenos y oxidantes) como desde dentro (sustancias pro inflamatorias, autoinmunidad y procesos tumorales) y el método SHA propone disminuir o eliminar dichos factores. A diferencia de cualquier otro programa antiage a nivel mundial, en SHA aplicamos los conocimientos procedentes de las mejores terapias naturales, incluida la nutrición más perfecta conocida, originaria en gran parte de culturas orientales; y todas aquellas herramientas ya sea de diagnóstico o tratamiento preventivo, que día a día van avalando los más avanzados estudios científicos occidentales con los últimos descubrimientos de la genética y de la medicina anti-age. Envío de Kit de saliva para determinar las claves de su genoma Reconocimiento de salud Consulta con experto en nutrición y terapias naturales Análisis Clínico Inicial Consulta médica general Consulta con Urólogo o Ginecólogo Alimentación SHA, según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción Estudio Genético Well-Being (incluye 100 marcadores SNP polimorfismos nucleótidos del ADN; control de peso, detox, salud cardiovascular, salud ósea, ejercicio físico y lesiones, salud dental, salud mental y salud de la piel) Espirometría y estudio de la carboxihemoglobina Electrocardiograma Consulta con experto en Medicina Genética y antienvejecimiento Consulta con Cardiólogo Consulta con Oftalmólogo Consulta con experto en Medicina Regenerativa Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético 13

14 Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico Tratamientos de mesoterapia enriquecida con plaquetas. Consulta y revisión de salud dental con estudio radiográfico y limpieza dental completa. 1x sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal, seguida por 2x sesión de entrenamiento específico (Mindfullnes yoga, pilates, meditación, tai chi, chi kung) 1x sesión de osteopatía, fisioterapia o de RPS (Reeducación Postural SHA) 1x sesión de valoración neurocognitiva, con realidad 3D Prueba del sueño. Diagnóstico Poligráfico Nocturno 2x sesión de physia (tratamiento regenerador celular para mejorar el tono cutáneo, reducir la celulitis, disminuir las arrugas y drenar el sistema linfático) 2x tratamientos terapéuticos, según prescripción (shiatsu, masaje tejido profundo o detox SHA) 2x tratamientos de drenaje linfático 2x tratamientos de medicina tradicional china, según prescripción (Acupuntura, láser acupuntura moxibustión) 2x sesiones de hidrocolonoterapia 1x cura hidroenergética detox 1x sesión de aqua relax 2x sesión crioterapia consulta inicial de ozonoterapia y 2 sesiones de ozonoterapia GAH intravenosa. Acceso al circuito de hidroterapia, según prescripción (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Actividades de la SHA Academy: charlas, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina saludable, etc. Informe de Antiaging y plan de salud personalizado tras su estancia 2 x suplementos a elección facultativa, entre ImmunAge, (extracto de papaya fermentada FPP para ayudar en la prevención del estrés oxidativo y mejora inmunológica) o tratamiento de NADH para agudizar la energía y la producción celular o SUPLEMENTO ANTIAGING especifico según prescripción. 1x suplemento nutricional YOUNGER SKIN 1x suplemento nutricional BERBERINA GOLD Programa SHA Rejuvenecimiento:

15 (Duración recomendada: 14 días: 7+7 días) Programa dirigido a optimizar la salud y ganar años a la vida y vida a los años, mediante la perfecta combinación de milenarias técnicas orientales con los últimos avances científicos en la medicina predictiva y preventiva personalizada. Los seres humanos cumplimos años, ese ciclo, que conocemos como edad cronológica, no se detiene y es un indicador claro del tiempo que ha transcurrido desde nuestro nacimiento. Sin embargo, existe otro tipo de envejecimiento que determina el desgaste que ha sufrido nuestro organismo a lo largo de la vida, conocido como edad biológica. Esta edad puede variar de acuerdo al estilo de vida, la alimentación, el estrés, etc., pudiendo hacer que nuestra edad biológica nada tenga que ver con nuestra edad cronológica. Esta disparidad se debe en gran medida a nuestros hábitos de vida. El propósito del programa Rejuvenecimiento SHA es que esa diferencia sea cada vez mayor y logremos de esta manera mantener una línea de calidad de vida propia de la juventud durante el mayor tiempo posible. Los factores que acortan nuestra longevidad y/o lastran nuestra calidad de vida, nos atacan desde fuera (nutrición, infecciones, carcinógenos y oxidantes) como desde dentro (sustancias pro inflamatorias, autoinmunidad y procesos tumorales) y el método SHA propone disminuir o eliminar dichos factores. A diferencia de cualquier otro programa antiaging, a nivel mundial, en SHA aplicamos los conocimientos procedentes de las mejores terapias naturales, incluida la nutrición más perfecta conocida, originaria en gran parte de culturas orientales; y todas aquellas herramientas ya sea de diagnóstico o tratamiento preventivo, que día a día van avalando los más avanzados estudios científicos occidentales con los últimos descubrimientos de la genética y de la medicina antiaging. FASES: Es necesario que entre las dos fases de tratamiento transcurran al menos tres meses a fin de obtener los resultados de algunas analíticas que por sus características requieren de un largo proceso. Fase 1: Diagnóstico e inicio de tratamiento (7 días) Se basa en una serie de exámenes muy completos en los que se evalúan diferentes biomarcadores que nos permiten medir la edad biológica y el grado de envejecimiento del paciente. Se realizan pruebas a nivel físico, psicológico y analítico (bioquímicas, hormonales, inmunológicas, genéticas y microbiológicas) que aportan datos relevantes sobre cómo están actuando diferentes órganos o sistemas. Se evalúa el riesgo cardiovascular, la función respiratoria, gastrointestinal, renal, hepática y neuropsicológica, se comprueban los hábitos dietéticos, las alteraciones osteoarticulares y el estado físico-atlético. Iniciando de forma inmediata un tratamiento y readaptación de estilo de vida. Fase 2: Tratamiento personalizado y seguimiento (7 días) En esta segunda fase contamos ya con toda la información necesaria sobre el huésped, incluido su perfil mapa genético avanzado, esto nos permite iniciar una serie de técnicas occidentales y orientales, personalizadas para ganar la lucha contra el envejecimiento prematuro. Añadiendo en su caso refuerzos por medio de complementos alimenticios, antioxidantes, hormonas bio-idénticas, vitaminas y oligoelementos. Por último, recibirá un plan de salud personalizado. Reconocimiento de salud Análisis clínico inicial Alimentación SHA, según prescripción Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción 15

16 Estudio Genético Well-Being (incluye 100 marcadores SNP polimorfismos nucleótidos del ADN; control de peso, detox, salud cardiovascular, salud ósea, ejercicio físico y lesiones, salud dental, salud mental y salud de la piel) Espirometría y estudio de la carboxihemoglobina Estudio Inmunológico Análisis de longitud telomérica. SHA Rejuvenecimiento Celular TA-65 Consulta con experto en Medicina Antienvejecimiento y Genética (al iniciar y al finalizar el programa) Consulta con Cardiólogo Consulta con oftalmólogo Consulta con experto en Medicina Regenerativa 2x Consulta con experto en Nutrición y terapias naturales (en cada fase del programa) Consulta con Urólogo o Ginecólogo Consulta bioenergética, con mapa de campo electromagnético Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico 1x Tratamientos de mesoterapia enriquecida con plaquetas. Sesión de coaching / gestión emocional y del estrés 1x Sesión de estimulación cognitiva, con realidad 3D Consulta y revisión de salud dental con estudio radiográfico y limpieza dental completa. 1x sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal, seguida por 2x sesión de entrenamiento especifico (Mindfullnes yoga, pilates, meditación, tai chi, chi kung) 1x sesión de ostiopatía, fisioterapia o de RPS (Reeducación Postural SHA) Screening de osteoporosis por medio de eco-densitometría ósea Electrocardiograma Prueba del sueño - Diagnóstico Poligráfico Nocturno 2x sesiones de physia: tratamiento regenerador celular para mejorar el tono cutáneo, reducir la celulitis, disminuir las arrugas y drenar el sistema linfático 4x tratamientos terapéuticos adaptados a sus necesidades (shiatsu, masaje detox SHA, masaje cráneo cervical o masaje tejido profundo) 2x tratamientos de drenaje linfático o anticelulítico. 2x sesiones de aqua relax 2x sesión de crioterapia consulta inicial de ozonoterapia y 2 sesiones de ozonoterapia GAH intravenosa. 3x tratamientos de medicina tradicional china, según prescripción (Acupuntura, láser acupuntura moxibustión) 4x sesiones de hidrocolonoterapia 2x curas hidroenergéticas Acceso al circuito de hidroterapia (sauna, terma romana, baño turco, piscinas de hidroterapia, pediluvio, duchas bitérmicas, piscina fría, fuente de hielo, tumbonas de jet) Actividades de la SHA Academy: consejos prácticos para llevar una vida más saludable, nordic walking, yoga, tai chi, paseos, clases de cocina, etc. Informe de Antiaging y Plan de salud personalizado tras su estancia 3 x suplementos a elección facultativa, entre ImmunAge, (extracto de papaya fermentada FPP para ayudar en la prevención del estrés oxidativo y mejora inmunológica) o tratamiento de NADH para agudizar la energía y la producción celular o SUPLEMENTO ANTIAGING especifico según prescripción. 1x suplemento nutricional YOUNGER SKIN 1x suplemento nutricional BERBERINA GOLD Programa SHA Rejuvenecimiento Integral: (Versión detallada del programa a su disposición 16

17 (Solo puede ser reservado como complemento a otro programa de salud de mínimo 7 días) Este programa multidisciplinario permite utilizar los conocimientos científicos actuales más validados, uniéndolos al potencial de las nuevas tecnologías, para realizar tanto una evaluación del estado mental como una serie de ejercicios y actividades encaminadas a desarrollar todo el potencial almacenado en nuestra mente, haciendo uso de la tecnología más vanguardista, desarrollada específicamente en SHA. El programa de Potenciación Cognitiva sirve para realizar una evaluación de las capacidades cognitivas y psicológicas del paciente, permitiendo maximizar sus capacidades en el plano cognitivo, potenciando sus fortalezas. Con este estudio el paciente no solo mejora su situación actual, sino que se le brinda una serie de herramientas y ejercicios para poder potenciar su estado mental desde el hogar. Está dirigido a personas con MCI (Mild Cognitive Impairment) o pequeñas pérdidas de memoria, personas en condiciones normales de salud que deseen potenciar su capacidad cognitiva mediante el estudio de sus funciones superiores, personas que deseen alejar o disminuir la posibilidad de desarrollar enfermedades mentales neurodegenerativas o aquellas que buscan mejorar su reserva cognitiva. Consulta de Rehabilitación Cognitiva (inicial) 4x Sesiones de Neuro-feedback 2x Clases privadas de Mindfullness 2x Sesiones de Neuro-técnica Consulta de Rehabilitación Cognitiva (final) Neuro Training App 1x Suplemento alimenticio Omega 3 Krill (120 cap) 1x Suplemento alimenticio Stress- B Plus (90 cap) Programa de Potenciación Cognitiva: