LESIONES MAS FRECUENTES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA. ACTUACIÓN INMEDIATA
|
|
- Cristóbal Figueroa Rojas
- hace 8 años
- Vistas:
Transcripción
1 LESIONES MAS FRECUENTES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA. ACTUACIÓN INMEDIATA Carlos Moreno Pascual Ángel Pérez Benito I.-) LESIONES MUSCULARES Los músculos pueden sufrir lesiones en la práctica deportiva, tanto por sobrecarga como por traumatismo agudo ( bien sea extrínseco ó intrínseco). Mecanismo de Producción: Sobrecarga: fundamentalmente son contracturas, que suelen instaurarse progresivamente y no requieren tratamiento urgente Traumatismo o extrínseco: causadas por la acción de un agente externo ( contusión, herida incisa, etc.) o intrínseco: solicitación exagerada de las fibras musculares Gravedad de las lesiones: Las lesiones musculares agudas más frecuentes son los desgarros musculares los cuales, dependiendo de su extensión, pueden clasificarse en: 1. Distensión simple: No existe lesión macroscópica de las fibras musculares. 2. Rotura de Fibras Musculares: Se rompen algunas fibras dentro del músculo. Suele existir hematoma, aunque en ocasiones, no sea visible. 3. Desgarro Muscular: Se trata de una rotura de fibras musculares más amplia. El hematoma suele ser visible siempre. 4. Rotura muscular completa: se rompe un músculo o un grupo muscular completo. Manifestaciones Clínicas: - Dolor agudo - Chasquido (inconstante) - Impotencia funcional ( dependiendo de la gravedad ) - Hematoma ( tardío e inconstante ) Tratamiento: Sea cual sea la lesión, durante las primeras 48 h. debe utilizarse el método CRICER: Crioterapia: aplicación local de hielo durante 30 minutos, cada 3 horas. Compresión: Venda elástica no adhesiva. Elevación de la zona afectada. Reposo: abandonar la actividad deportiva. Los sprays de frío tiene una eficacia limitada.
2 El masaje está especialmente contraindicado en los primeros días y puede originar complicaciones importantes. Prevención: Se basa en tres pilares fundamentales: a.- Calentamiento adecuado b.- Estiramientos c.- Elementos de protección: espinilleras, etc ) La hidratación y nutrición correctas, así como el descanso suficiente tras los entrenamientos y competiciones, son también importantes elementos de prevención. II.-) LESIONES TENDINOSAS Las lesiones tendinosas más frecuentes en la práctica deportiva son las tendinitis, lesiones por sobrecarga, que no se manifiestan como una urgencia. La aplicación de hielo, antiinflamatorios y reposo deportivo durante un tiempo suele resolver el problema. La lesiones tendinosas urgentes son las roturas tendinosas, bien espontáneas ( debidas a una tracción excesiva sobre el tendón ) ó traumáticas ( debidas a una agresión externa como un golpe, herida, etc.). La manifestación clínica es un dolor agudo muy intenso, impotencia funcional, signo del hachazo ( se palpa una depresión en la zona de la rotura) y hematoma tardío. En deportistas las roturas espontáneas se suelen producir en deportistas mayores de 30 años y habitualmente en tendones dañados. El tratamiento urgente requiere reposo e inmovilización de la zona afectada, impidiendo manipulaciones indebidas. La aplicación de hielo reduce el dolor y la inflamación. El tratamiento definitivo es quirúrgico, aunque la inmovilizació prolongada puede cicatrizar la lesión. Prevención: Al igual que en las lesiones musculares, el calentamiento, los estiramientos y el descanso son las medidas fundamentales. III.-) LESIONES LIGAMENTOSAS Las lesiones ligamentosas mas frecuentes en la práctica deportiva son los esguinces. Un esguince es la distensión de un ligamento que puede originar una rotura parcial ó total del mismo, según la intensidad. Mecanismo de producción Los esguinces se producen por un movimiento forzado de una articulación, al intentar llevar la misma más allá de su amplitud normal. Pueden producirse en cualquier articulación, siendo los más frecuentes los que afectan al tobillo, ( ligamento lateral externo ) rodilla, ( ligamento lateral interno ) el hombro, ( articulación acromioclavicular ) y las diversas articulaciones de los dedos.
3 Clasificación Dependiendo de la intensidad, los esguinces se clasifican en: Grado I: Distensión simple del ligamento, sin lesión anatómica. Grado II: Rotura parcial del ligamento. Grado III: Rotura total del ligamento. Manifestaciones Clínicas Tratamiento Dolor agudo Impotencia de la articulación afectada. Inflamación (puede ser inmediata) Hematoma (tardío) Durante las primeras 48 h. y desde el momento mismo de producirse la lesión debe aplicarse el método CRICER, tal como se ha indicado en las lesiones musculares. Los esguinces grado I curan bien con un vendaje funcional, que se mantendrá durante un tiempo suficiente, según cada caso. Los esguinces grado II precisan un vendaje funcional elástico, mientras exista edema para pasar posteriormente a un vendaje funcional inelástico (tape). Es necesario prolongar el reposo deportivo durante tres semanas. En la medida de lo posible se debe evitar la inmovilización enyesada por los problemas de recuperación que lleva consigo. IV.-) LUXACIONES La luxación es una pérdida de contacto permanente entre dos o mas huesos de una articulación. Cuando la pérdida de contacto no es total, se denomina subluxación Mecanismo de producción Las luxaciones se producen por un movimiento forzado de la articulación. Para que se produzca, es preciso que se rompan los elementos de sujeción ( cápsula articular y ligamentos ) Manifestaciones Clínicas Tratamiento Dolor agudo Deformidad anatómica Impotencia funcional. El tratamiento urgente consiste en la inmovilización de la articulación afectada y no intentar reducir la luxación. Es necesario sospechar una lesión medular cuando la luxación ó traumatismo afecten a la columna vertebral, en cuyo caso se debe manipular al lesionado con gran precaución y no trasladarle nunca en un vehículo particular, sino solamente en ambulancia, inmovilizando la región cervical con un collarín y el tronco.
4 V.- FRACTURAS Es la rotura completa o incompleta del hueso. No sólo es la lesión ósea, sino la de los tejidos que lo rodean al hueso: fascias, vasos, nervios, músculos y piel. Manifestaciones Clínicas Tratamiento Chasquido. Impotencia funcional Dolor Equímosis (tardío) Deformidad anatómica Movilidad anormal. El tratamiento de urgencia es igual que en las luxaciones. Posteriormente procederemos a: a.-) Reducción de la fractura. b.-) Inmovilización: Absoluta, Adecuada, Prolongada e Ininterrumpida. c.-) Tratamiento funcional de las articulaciones libres. VI.-) OTRAS LESIONES ARTICULARES 1.- LESIONES MENISCALES Los meniscos se situan en algunas articulaciones con el fin de aumentar la congruencia de las mismas. Los principales son los que se encuentran en la articulación de la rodilla y pueden sufrir lesiones agudas por compresión (rotura) ó tracción ( desgarro ). Se manifiestan por dolor agudo y, en ocasiones, bloqueo articular ( imposibilidad de extender la articulación). También puede existir derrame articular ( hemartros). Su tratamiento urgente se basa en la inmovilización y aplicación de hielo. En muchas ocasiones será necesario el tratamiento quirúrgico mediante artroscopia para reparar las lesiones. 2.- ARTRITIS TRAUMÁTICAS Son inflamaciones de una articulación como consecuencia de un traumatismo, cuando no se afectan otras estructuras articulares. Su tratamiento inmediato consiste en aplicar el método CRICER durante las primeras 48 horas y posteriormente un vendaje funcional. Suele ser necesaria la exploración radiológica para descartar lesiones óseas.
5 TRATAMIENTO BÁSICO DE LAS LESIONES DEPORTIVAS El entrenador o monitor deportivo puede actuar en dos momentos: 1.- En el momento de producirse la lesión en la pista. 2.- En el momento de reincorporarse a la actividad deportiva tras el alta clínica. La actitud será distinta en cada caso. 1.- En el momento de producirse la lesión en la pista: A.- RECONOCER LA GRAVEDAD DE LA LESIÓN: Urgencia Vital: NO RESPIRA NO TIENE PULSO SANGRA ABUNDANTEMENTE SOSPECHA LESIÓN VERTEBRAL Traumatismo Importante sin urgencia vital DOLOR DEFORMIDAD IMPOTENCIA FUNCIONAL Traumatismo poco importante DOLOR Cuidado: una lesión importante puede doler poco! B.- MEDIDAS DE TRATAMIENTO URGENTE * URGENCIA VITAL: - Contener la hemorragia - Maniobras de RCPB - NO mover al lesionado si se sospecha lesión vertebral, ni trasladarlo en coche particular. Solicitar ambulancia. * TRAUMATISMO IMPORTANTE SIN URGENCIA VITAL - Parar la actividad - Inmovilizar - Hielo, compresión, elevación - NO INTENTAR REDUCIR LA DESVIACION! * TRAUMATISMO POCO IMPORTANTE - Parar la actividad - Hielo, compresión y elevación. 2.- En el momento de reincorporarse a la actividad tras el alta clínica I. Lesiones musculares: Calentamiento adecuado ( pomadas,cremas); insistir en los estiramientos; entrenamiento progresivo e individualizado; limitar los movimientos de extensión del músculo lesionado; hielo tras los entrenamientos. II. Lesiones articulares: Calentamiento adecuado; estiramientos; ejercicios de propiocepción con elementos propios del deporte ( balón, raquetas, etc.); entrenamiento progresivo, potenciación muscular, hielo tras las sesiones
6 VII. URGENCIAS AMBIENTALES Incluye un amplio rango de diferentes lesiones y condiciones divididas en dos principales categorías: calor y frío, cada una de éstas a su vez dividida en localizadas (cutáneas) o sistémicas (hiper e hipotermia ) I.-) LESIONES CUTÁNEAS POR CALOR: Una quemadura es el daño o destrucción de la piel o tejidos más profundos como el músculo o el hueso. SEVERIDAD: Se determina de acuerdo a: Profundidad, Extensión, Región corporal afectada y la presencia o no de Lesión Inhalatoria. CLASIFICACIÓN: Quemaduras de primer grado: afectan a la capa más superficial de la piel, cuya curación es espontánea de 3 a 5 días y no deja secuelas. Generalmente es producida por una exposición prolongada al sol. Los síntomas son enrojecimiento de la piel, piel seca, dolor y ardor intenso. Quemaduras de segundo grado: afecta la segunda capa de la piel provocando ampollas. Quemaduras de tercer grado: afecta a toda la piel, músculos, tendones, nervios y hueso. La piel pierde elasticidad y no se regenera. Este tipo de lesión se produce por contacto prolongado con elementos calientes, caústicos o por electricidad. TRATAMIENTO: en general es: Tranquilizar al paciente Retirar la ropa que no esté pegada Irrigar con agua limpia abundante para enfriar la quemadura. Cubrir la herida con un apósito estéril húmedo No reventar las ampollas. No aplicar pomadas o ungüento. Administrar abundantes líquidos por via oral siempre que el paciente este consciente Traslado inmediato a un centro sanitário Cuando hay inhalación de vapores generalmente se producen quemaduras de las vías respiratorias por lo cual es indispensable valorar si la persona pede respirar por sí misma y si tiene pulso; si éste estuviera ausente, iniciar maniobras de RCP Cuando el paciente esté en contacto con las llamas, corriendo, deténgalo, tiéndalo en el suelo, apagando el fuego de la víctima con alguna manta, agua o arena, evitando el extintor debido a que es muy corrosivo y tóxico. En las quemaduras por químicos se debe lavar con abundante agua corriente la zona lesionada (ojos, piel y mucosas) por un tiempo no inferior a 30 minutos Las quemaduras eléctricas casi siempre son de tercer grado, con un sitio de entrada y uno o varios de salida, donde se puede apreciar áreas carbonizadas. Antes de atender a una persona con este tipo de quemaduras, SE DEBE: Interrumpir el contacto con la corriente y/o cortar el fluido eléctrico. Valorar las respiración y el pulso y si no están presentes, inciar las maniobras de RCPB.
7 II.- LESIONES SISTÉMICAS POR CALOR: Hay varios procesos: a.-) Calambre por calor: Ocurre cuando se ejercita o se efectúan labores pesadas en un clima caliente sin una rehidratación apropiada. Existe dolor, rigidez muscular a la palpación y limitación funcional. El tratamiento es Retirar al paciente del ambiente caliente. Estirar suavemente el músculo. Dar masaje para fomentar la circulación Administrar líquidos con electrolitos. b.-) Agotamiento por calor: Es consecuencia de la pérdida excesiva de líquidos y electrolitos con ausencia de reemplazo adecuado por exposición a altas temperatura ambientales. Los signos característicos de este padecimiento son naúseas, ligero mareo, ansiedad, dolor de cabeza, piel roja, fría y sudorosa. El tratamiento a seguir es: Retirar al paciente a un lugar fresco. Administrar líquidos con electrolitos. Retirar el exceso de ropa Valorar si requiere traslado a un centro sanitario. c.-) Golpe de calor: Surge como consecuencia de la exposición a altas temperaturas de forma prolongada ó por actividades deportivas en las mismas condiciones. El paciente presenta disminución de consciencia ( o incluso pérdida), sensación de mareo, piel roja y caliente, sudoración, ansiedad, cefalea, convulsiones, temperatura alta ( > 40 º C) sudor pegajoso, respiración rápida. El tratamiento a seguir es enfriar al paciente mediante compresas de agua tibia ó fría, administrar líquidos por vía oral y el traslado a un centro sanitario. VIII.) URGENCIAS CARDIOVASCULARES. Nos referimos a tres situaciones clínicas: a.-) ANGINA DE PECHO: Es un tipo de dolor de pecho que se presenta por el suministro insuficiente de sangre y oxígeno al corazón, localizado generalmente en medio del pecho, aunque irradiado frecuentemente a región cervical, brazo izdo, hombros ó abdomen. El dolor puede ser similar al que se presenta en el infarto, teniendo como característica fundamental que cede con el reposo y/o con la administración de medicamentos vasodilatadores de las arterias coronarias. b.-) INFARTO DE MIOCARDIO: Es un tipo de dolor similar al de la angina de pecho, con la característica que no cede con el reposo ni la administración de fármacos vasodilatadores. Ambos procesos se caracterizan por la presencia de angustia, inquietud, sudoración, palidez, náuseas, vómitos, opresión torácica, frecuencia respiratoria elevada. En ambos casos el tratamiento es tranquilizar al paciente, debido a que por lo general cualquier dolor de pecho es relacionado con un infarto. Aplicar medicación en caso que no se haya tomado no es recomendado si se desconoce su manejo. Traslado a un centro hospitalario.
8 c.-) CRISIS HIPERTENSIVA: Se considera hipertensión arterial cuando el valor es superior a 140 / 90, causando problemas hemodinámicas como la mala circulación de pequeños vasos ó ruptura de los mismos. Esto es debido a esfuerzos físicos excesivos, problemas coronarios o falta de elasticidad en venas o arterias. Los factores de riesgo son: - Edad mediana ó avanzada (> años) - Sobrepeso u obesidad - Toma de anticonceptivos - Diabetes Mellitas - Herencia familiar de enfermedad cardiovascular - Sexo masculino - Stress - Tabaquismo La hipertensión cursa durante su etapa inicial de forma asintomática, silenciosa, afectando a órganos vitales como el corazón, riñones, ojos, para de forma súbita dar clínica de crisis hipertensiva ( pudiendo o no coincidir con la realización de ejercicio físico): Dolor de cabeza prolongado y repetitivo Somnolencia, confusión y mareos. Entumecimiento y hormigueo de manos y pies. Sangrado nasal sin causa aparente. Fatiga y cansancio Ojos inyectados ( derrames oculares ) Piel rojiza Insomnio El tratamiento de la crisis hipertensiva es: o Calmar al paciente o Colocarlo semisentado, recostado con el tórax a 45 º o Aflojar la ropa o Traslado al hospital
TEMA 8: LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES. ASPECTOS PREVENTIVOS Y NOCIONES BÁSICAS DE ACTUACIÓN.
TEMA 8: LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES. ASPECTOS PREVENTIVOS Y NOCIONES BÁSICAS DE ACTUACIÓN. 1. INTRODUCCIÓN. A pesar de los aspectos positivos del ejercicio físico, su realización no está exenta
Más detallesACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA. PRIMEROS AUXILIOS
ACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA. PRIMEROS AUXILIOS La rápida actuación ante un accidente puede salvar la vida de una persona o evitar el empeoramiento de las posibles lesiones que padezca. Por ello es
Más detallesUnidad 7. Contenidos. Contusiones. Traumatismos y politraumatismos. Contusiones. Traumatismos del aparato locomotor
Unidad 7 Contusiones. Traumatismos y politraumatismos. Por Justo García Sánchez Contenidos Contusiones Traumatismos del aparato locomotor Traumatismos de la columna vertebral El politraumatizado CONTUSIONES
Más detallesCURSO PRIMEROS AUXILIOS Y RCP
9. GOLPE DE CALOR CURSO PRIMEROS AUXILIOS Y RCP Se define como hipertermia anormal por fracaso completo del sistema de termorregulación. La temperatura central está por encima de los 40 º C, provocando
Más detallesPROTOCOLO DE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
PROTOCOLO DE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS 1. INTRODUCCIÓN: La manipulación manual de cargas es una tarea bastante frecuente en muchos sectores de actividad, desde la industria pesada hasta el sector sanitario,
Más detallesDolor de rodilla en el montañista
Dolor de rodilla en el montañista Dr. Sebastián Irarrázaval D. Departamento de Traumatología P. Universidad Católica de Chile Qué vamos a ver? Anatomía: Cómo es la rodilla por dentro? Fisiología: Cuál
Más detallesHipertensión arterial y Corazón. Información Sanitaria General. Asociación de Pacientes Cardiacos de Granada y su Provincia
Hipertensión arterial y Corazón Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de mortalidad en España, especialmente en los hombres, la enfermedad coronaria como el infarto y en las mujeres,
Más detallesVarices. Para superar estos inconvenientes, las venas poseen tres recursos que les permite mantener un flujo de sangre continuo hacia el corazón:
Varices A diferencia de la circulación arterial, que se ve favorecida por el impulso del corazón y por la propia fuerza de la gravedad en la mayoría del territorio corporal, la circulación venosa tiene
Más detallesTRAUMATISMOS. Carlos Piquer
TRAUMATISMOS FRACTURAS DEFINICIÓN Pérdida de continuidad en la estructura de un hueso. CAUSAS Traumatismo directo: aplicación de fuerzas que exceden la resistencia de un hueso (golpes, caídas). Compresión
Más detallesGuía para el Cuidado del Pie Diabético
Guía para el Cuidado del Pie Diabético Consejos D Torres Calzado Ortopédico, S.L. El Pie Diabético es un trastorno de los pies que afecta a pacientes con diabetes. Dependiendo de las características y
Más detallescontacto con el entorno. Es el órgano que recubre todo el cuerpo. Su función es gérmenes del exterior y nos relaciona con los demas.
Nos envuelve ve y nos protege; nos separa a y nos pone en contacto con el entorno. Es el órgano que recubre todo el cuerpo. Su función es de barrera protectora, impidiendo la entrada de gérmenes del exterior
Más detallesPRIMEROS AUXILIOS 1º BACHILLERATO CURSO 09/10
PRIMEROS AUXILIOS 1º BACHILLERATO CURSO 09/10 HEMORRAGIAS DEFINICIÓN: Son salidas de la sangre fuera de los vasos sanguíneos, como consecuencia de la ruptura de los mismos. TIPOS DE HEMORRAGIAS TIPO DE
Más detallesManual de primeros auxilios. En los ojos Por electricidad Con ácidos u otras sustancias químicas Prevención de quemaduras
Manual de primeros auxilios En los ojos Por electricidad Con ácidos u otras sustancias químicas Prevención de quemaduras 70 Quemaduras as quemaduras son lesiones en la piel, múscu- los o huesos, causadas
Más detallesColegio BV MARIA CALENTAMIENTO Y VUELTA A LA CALMA
EL CALENTAMIENTO 1º DEFINICION El conjunto de actividades o ejercicios físicos de carácter general y específico previos a una actividad física que requiera un esfuerzo superior al normal a efectos de activar
Más detallesCLASIFICACIÓN SEGÚN SU AGENTE CAUSANTE QUEMADURAS, CONGELACIÓN Y URGENCIAS POR TERMORREGULACION QUEMADURAS
QUEMADURAS, CONGELACIÓN Y URGENCIAS POR TERMORREGULACION QUEMADURAS Es toda lesión local producida por el calor en cualquiera de sus formas CLASIFICACIÓN SEGÚN SU AGENTE CAUSANTE FÍSICAS Térmicas Calor:
Más detalles1. INTRODUCCION. Plantares Posteriores TALAGIAS PLANTARES
1. INTRODUCCION Las afecciones dolorosas del pie asientan sobre pies bien conformados, normales desde todos los puntos de vista, tanto es así que podemos afirmar que son una adquisición del individuo calzado.
Más detallesLlagas que no cicatrizan
Llagas que no cicatrizan Introducción Algunas llagas tienen dificultad para cicatrizar por sí solas. Las llagas que no cicatrizan son un problema bastante común. Las llagas abiertas que no cicatrizan también
Más detallesUrgencia y emergencia
Urgencia y emergencia Una emergencia se define como aquella situación que pone a la persona afectada en riesgo inminente de muerte, mientras que en una urgencia la persona corre riesgo de muerte si no
Más detallesLESIONES MENISCALES DR. ALBERTO SANCHEZ! PÁGINA 1
INTRODUCCION El menisco es una estructura que frecuentemente se lesiona en la rodilla. La lesión puede ocurrir en cualquier grupo de edad. En las personas más jóvenes, el menisco es bastante resistente,
Más detallesTrabajar con calor NIPO: 272-22-010-2
Trabajar con calor NIPO: 272-22-010-2 En época estival, las condiciones climáticas a las que se encuentran expuestos los trabajadores pueden ser la causa de accidentes de trabajo, algunos de ellos mortales.
Más detalles1.2 Prescripción de ejercicio físico en población con Síndrome de Down 1.2.1 Características del programa:
1.2 Prescripción de ejercicio físico en población con Síndrome de Down Desde la perspectiva del médico del deporte y por analogía con la prescripción de fármacos, podemos definir la prescripción de ejercicio
Más detallesPREVENCION RIESGOS LABORALES
PREVENCION RIESGOS LABORALES Módulo 3. Riesgos específicos emergencias y primeros Auxilios PREVENCION RIESGOS LABORALES INDICE. MODULO PRIMEROS AUXILIOS 1. Emergencias. 2. Primeros auxilios OBJETIVOS 1.
Más detallesPrograma de la ITF de formación de entrenadores. Curso ITF para entrenadores de tenistas iniciantes e intermedios.
Programa de la ITF de formación de entrenadores Curso ITF para entrenadores de tenistas iniciantes e intermedios Primeros auxilios Introducción: Introducción Preparados Mantener la calma y la confianza
Más detallesComplejo Las Musas - Salta 271 - www.complejolasmusas.com.ar - info@complejolasmusas.com.ar
Curiosidades de SPA Ducha escocesa La ducha escocesa consiste en la utilización del agua como agente terapéutico, dando lugar a la hidroterapia. El masaje es provocado por la combinación de un torrente
Más detalles1. QUÉ SON LOS PRIMEROS AUXILIOS?
PRIMEROS AUXILIOS Educación Física I.E.S.O Eulogio F Sanz 1. QUÉ SON LOS PRIMEROS AUXILIOS? Muchos accidentes se producen por ignorar o desconocer sus causas y consecuencias. Asistencia inmediata, limitada
Más detallesTaller Primeros Auxilios Básicos Clase #9
Taller Primeros Auxilios Básicos Clase #9 I. Generalidades I. Generalidades Definiciones La consciencia es aquel estado en el que el individuo se da cuenta de sí mismo y del medio que le rodea. La consciencia
Más detallesFunciones de la Piel. Aísla y protege nuestro cuerpo del exterior. Regula la temperatura del cuerpo. Transmite las sensaciones.
La Piel: Estructura Funciones de la Piel Aísla y protege nuestro cuerpo del exterior. Regula la temperatura del cuerpo. Transmite las sensaciones. Elimina desechos, agua y sales del cuerpo Quemaduras y
Más detallesEfectos de las olas de calor sobre la salud
Efectos de las olas de calor sobre la salud Introducción Según el avance de tendencias elaborado por el Instituto Nacional de Meteorología, existe una predisposición a que las temperaturas para este verano
Más detallesCALENTAMIENTO EN EL TIRO CON ARCO
CALENTAMIENTO EN EL TIRO CON ARCO (por Vicente Palomar) En el Tiro con Arco, al igual que en los demás deportes que implican actividad física, debe prestarse atención a un buen calentamiento antes de la
Más detallesEnfermedades cardiovasculares
Enfermedades cardiovasculares Índice Introducción Qué es y cómo funciona el aparato cardiocirculatorio? Qué es la enfermedad coronaria? Por qué se desarrolla? Síntomas Tratamiento Dolor en el pecho Cómo
Más detallesConvocatoria 2014 Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales AT-0116/2014. Necesidades de Formación en Primeros Auxilios
4 Necesidades de Formación en Primeros Auxilios Guía para la elaboración de Medidas de Emergencia y Evacuación en la PYME ~ 21 ~ 4. Necesidades de Formación en Primeros Auxilios Introducción: El estado
Más detallesGuía para el paciente "Radiodermitis"
Guía para el paciente "Radiodermitis" 1 1.? Qué es la radioterapia? La radioterapia es uno de los principales tratamientos utilizados en oncología para destruir las células tumorales. Se aplica aproximadamente
Más detallesRECUPERACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES DEPORTIVAS. Lic. CFyD / A.T. Domingo Cisneros García
RECUPERACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES DEPORTIVAS. Lic. CFyD / A.T. Domingo Cisneros García Individuo (Mujer o Varón) con capacidades y características físicas especiales, distintas al común de la población
Más detallesemiecuador PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS Dr. Byron Ramiro Moncayo Comité Técnico Científico EMIECUADOR
emiecuador PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS Dr. Byron Ramiro Moncayo Comité Técnico Científico EMIECUADOR TEMAS: Bioseguridad Principios de Acción de Emergencia Signos Vitales Emergencias Cardiacas y Respiratorias
Más detallesTaller Primeros Auxilios Básicos Clase #7
Taller Primeros Auxilios Básicos Clase #7 I. Generalidades I Generalidades Definición Las quemaduras son lesiones de los tejidos blandos, producidas por agentes físicos (llamas, radiaciones, electricidad,
Más detallesHemorragias. Las hemorragias se pueden clasificar atendiendo a dos criterios. Atendiendo al tipo de vaso que se ha roto.
Hemorragias. El sistema circulatorio es el responsable del transporte del oxigeno y los nutrientes a las células del organismo. También es responsable de mantener la temperatura interna del cuerpo. Llamamos
Más detalles- TEMA 1 - EL CALENTAMIENTO. OBJETIVOS, EFECTOS, TIPOS, FASES Y FACTORES
- TEMA 1 - EL CALENTAMIENTO. OBJETIVOS, EFECTOS, TIPOS, FASES Y FACTORES En el curso anterior ya hemos visto que el calentamiento era la fase en la que preparábamos a nuestro organismo para el esfuerzo
Más detallesLa ataxia es, en principio, un síntoma, no es una enfermedad específica o un diagnóstico. Ataxia quiere decir torpeza o pérdida de coordinación.
DEFINICIÓN: La ataxia es, en principio, un síntoma, no es una enfermedad específica o un diagnóstico. Ataxia quiere decir torpeza o pérdida de coordinación. La ataxia puede afectar a los dedos, manos,
Más detallesLa Frecuencia Cardiaca se mantiene en unas 120p/m, estoy sudando y psicológicamente preparado.
Antes de someter el organismo a una actividad física intensa se requiere una preparación que facilite el trabajo posterior. Este es el objetivo principal del calentamiento Qué es el calentamiento? la actividad
Más detallesTodo ello nos lleva a señalar tres objetivos básicos del calentamiento:
EL CALENTAMIENTO 1.-DEFINICIÓN. Entendemos por calentamiento al conjunto de ejercicios físicos de carácter general y preparatorios que se realizan antes de iniciar una actividad física de carácter más
Más detallesSABADO 1 FEBRERO 11.00 H. SALÓN DE ACTOS POLICIA LOCAL SALAMANCA AVDA ALDEHUELA 53 DORI RUANO SANCHÓN : CORRER PARA PREVENIR? O PREVENIR PARA CORRER?
SABADO 1 FEBRERO 11.00 H. SALÓN DE ACTOS POLICIA LOCAL SALAMANCA AVDA ALDEHUELA 53 DORI RUANO SANCHÓN : CORRER PARA PREVENIR? O PREVENIR PARA CORRER? EN CUESTIÓN DE OPINIONES CADA CUAL TIENE LA SUYA.PERO
Más detallesDEFINICIONES. Página 18 de 22. hemovigilancia.ghas@sespa.princast.es
DEFINICIONES Centro de Transfusión: centro sanitario en el que se efectúa cualquiera de las actividades relacionadas con la extracción y verificación de la sangre humana o sus componentes, sea cual sea
Más detallesExposición de trabajadores a sustancias químicas
Exposición de trabajadores a sustancias químicas La exposición laboral a estas sustancias se define como aquella situación en la que un trabajador puede recibir la acción de un agente químico, así como
Más detallesAPUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO.
APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO. EL CALENTAMIENTO. A lo largo de todos los años que llevas en el colegio y ahora en el instituto ya sabes que antes de comenzar a hacer deporte
Más detalles0020- PRIMEROS AUXILIOS
0020- PRIMEROS AUXILIOS TÉCNICO SUPERIOR EN EDUCACIÓN INFANTIL Ciclo Formativo de Grado Superior (LOE) Instituto Superior de Formación Profesional San Antonio Telf.: (+34) 968 278000 formacionprofesional@ucam.edu
Más detallesMamoplastia de reducción y levantamiento del busto
Cómo se debe escoger un cirujano plástico? Antes de tomar la decisión de realizarse una intervención quirúrgica, usted debe estar seguro de estar en el lugar adecuado y en buenas manos. Es importante tener
Más detallesINTERVENCIÓN KINESICO FISICA EN EL SÍNDROME DEL PIRAMIDAL
INTERVENCIÓN KINESICO FISICA EN EL SÍNDROME DEL PIRAMIDAL Compilado por: Kristell Bazoalto UNICEN Una lesión a menudo confundida y mal diagnosticada El síndrome del Piramidal es un síndrome que resulta
Más detallesExisten factores de riesgo para padecerla?
Qué es la gota? Es una enfermedad producida por el depósito de cristales microscópicos de ácido úrico en las articulaciones, provocando su inflamación dolorosa. A veces, estos cristales forman acúmulos
Más detallesSíndrome del Túnel Carpiano
Síndrome del Túnel Carpiano El síndrome del túnel carpiano es una afección en la que se comprime el nervio mediano a nivel de su paso por una abertura, denominada túnel carpiano, que lo lleva desde la
Más detallesCaso Clínico para Soporte Vital Básico nº 4 PACIENTE CON DOLOR TORÁCICO
Caso Clínico para Soporte Vital Básico nº 4 PACIENTE CON DOLOR TORÁCICO Realizado por Alfonso Ruíz Gómez. Técnico de SAMUR - Protección Civil. Motivo de consulta: Varón 50 años, en el interior de autobús
Más detallesLESIONES CAUSADAS POR EL CALOR, EL FRÍO Y LA ELECTRICIDAD
LESIONES CAUSADAS POR EL CALOR, EL FRÍO Y LA ELECTRICIDAD El calor puede tener efectos perjudiciales locales o causar enfermedades generales. Los efectos generales son: El acaloramiento y el golpe de calor.
Más detallesQuemaduras. Objetivos
Las quemaduras pueden ser causadas por el sol, los objetos calientes, los líquidos hirviendo, la electricidad y los productos químicos. Es importante, luego de atender la emergencia identificar cómo se
Más detallesRincón Médico El glaucoma Dr. Mario Caboara Moreno Cirujano Oftalmólogo Centro Oftalmológico de los Altos - Tepatitlán, Jalisco
Rincón Médico El glaucoma Dr. Mario Caboara Moreno Cirujano Oftalmólogo Centro Oftalmológico de los Altos - Tepatitlán, Jalisco Si bien todos los sentidos que poseemos los humanos son importantes y nos
Más detallesAtención de Enfermería en los Centros Termales y Balnearios
Atención de Enfermería en los Centros Termales y Balnearios López Martínez, J. R.* Serrano Esteve, S.* * D.U.E. RESUMEN Actualmente, debido al progresivo aumento en la prevalencia de enfermedades crónicas,
Más detallesEl hockey es un deporte de contacto
El hockey es un deporte de contacto La mayor cantidad de lesiones se producen por el contacto directo de la bocha o de los palos con el cuerpo de los jugadores. La zona mas expuesta son las manos La mano
Más detallesQué es la artroscopia?
Qué es la artroscopia? La artroscopia es un procedimiento quirúrgico que se usa en Traumatología y Cirugía Ortopédica para diagnosticar y tratar diversos problemas y enfermedades que se localizan en el
Más detallesCUÁL DEBERÍA SER EL ASPECTO NORMAL
USTED HA SIDO INTERVENIDO QUIRÚRGICAMENTE DE: Y RECIBIRÁ: UN INFORME DETALLADO DE LA INTERVENCIÓN REALIZADA INDICACIONES DE DONDE TENDRÁ QUE ACUDIR PARA CONTINUAR CON SUS CUIDADOS. DEBIDO A LA INTERVENCIÓN,
Más detallesDesgarros de los meniscus (Meniscus Tears)
Desgarros de los meniscus (Meniscus Tears) Su rodilla es la articulación más grande de su cuerpo y una de las más complejas. Debido a que usted la usa tanto, es vulnerable a sufrir lesiones. Como está
Más detalles12. Fortalecimiento Sentarse y pararse Levantamiento de pantorrillas y talones 13. Ejercicios en la pared Levantar los dedos de los pies
Qué contiene la Guía de Ejercicios 2. Cómo usar esta Guía 3. La seguridad al hacer ejercicio 4. Establezca sus metas y lleve un registro 5. Ejercicios para fortalecer el cuerpo 6. Calentamiento Sentarse
Más detallesPROGRAMA DE PREVENCIÓN SECUNDARIA CARDIOVASCULAR REVASCULARIZACIÓN CORONARIA POR ANGIOPLASTIA
1 PROGRAMA DE PREVENCIÓN SECUNDARIA CARDIOVASCULAR INFORMACIÓN PARA PACIENTES REVASCULARIZACIÓN CORONARIA POR ANGIOPLASTIA FONDO NACIONAL DE RECURSOS Edición 2013 2 Este material tiene como objetivo informarlo
Más detallesProtocolo para el uso de ácido fluorídrico (HF) en solución acuosa en la Plataforma Nanoquim
Protocolo para el uso de ácido fluorídrico (HF) en solución acuosa en la Plataforma Nanoquim Redacción: Edgar León Revisión: Neus Romà y Enrique Irisarri Validación: Teresa Puig Septiembre 2013 PROTOCOLO
Más detalles3º.- Los rebotes es una técnica poco apropiada para trabajar la flexibilidad.
1º.- Una persona con hipertensión arterial podría levantar pesas?. Verdadero.Siempre y cuando sean ligeras ( por debajo del 50% del peso máximo ) y trabaje su fuerza resistencia.deberá evitar levantar
Más detallesVALORACIÓN DE QUEMADURAS
Las quemaduras son lesiones producidas en los tejidos por la acción del calor en sus diferentes formas, como cuerpos sólidos calientes (planchas, hierros candentes,..), sustancias líquidas (agua, leche,
Más detallesSíndrome Urémico Hemolítico (SUH)
Síndrome Urémico Hemolítico (SUH) Recomendaciones para su prevención Sociedad Argentina de Pediatría Comité de Nefrología. 1. Es una enfermedad transmitida por alimentos endémica en nuestro país, eso significa
Más detallesAPUNTES EDUCACIÓN FÍSICA 2º DE ESO
I.E.S. JIMENA MENÉNDEZ PIDAL APUNTES EDUCACIÓN FÍSICA 2º DE ESO Departamento Educación Física TEMA 1. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS 1. RESISTENCIA Es la capacidad que tiene el organismo para realizar un
Más detallesESTANDARES DE CALIDAD
4 Gama de productos Ortopedia ESTANDARES DE CALIDAD Oeko-Tex Standard 100 Todos los tejidos de compresión de Juzo, tanto las variedades de tejido circular como de tejido plano, han sido destacados con
Más detallesCalentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable
Calentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable Por: Rosana B. Rojano DO MROA 1 Calentamiento Se recomienda hacer calentamiento para tener mejor rendimiento
Más detallesno son dolorosas por que ya se han destruido las terminales nerviosas del dolor.
QUEMADURAS Las quemaduras pueden ser producidas por el fuego, líquidos calientes, productos cáusticos, electricidad y por el sol. Podemos clasificar las quemaduras según su profundidad en: 1. primer grado:
Más detallesLa artritis reumatoide
La artritis reumatoide Introducción La artritis reumatoide es una enfermedad de las articulaciones bastante común. Afecta a más de 2 millones de estadounidenses. La artritis reumatoide es uno de los tipos
Más detallesGUÍA PARA LA MEJORA DE LA GESTIÓN PREVENTIVA. Manipulación de cargas GUÍA MANIPULACIÓN DE CARGAS
GUÍA PARA LA MEJORA DE LA GESTIÓN PREVENTIVA Manipulación de cargas GUÍA MANIPULACIÓN DE CARGAS GUÍA PARA LA MEJORA EN LA GESTION PREVENTIVA MANIPULACIÓN DE CARGAS Índice Introducción 1 Concepto de carga
Más detallesPreguntas y respuestas
GUÍA DEL PACIENTE Filtro opcional de vena cava Preguntas y respuestas Embolia pulmonar y filtros de vena cava Esta guía tiene por objeto brindarle más información sobre la embolia pulmonar, sus causas,
Más detallesHospital Universitario Ramón y Cajal. Dirección Enfermera PLAN DE CUIDADOS ESTANDARIZADO PACIENTE CON PCE / BPAS / 007
Dirección Enfermera PLAN DE CUIDADOS ESTANDARIZADO PACIENTE CON BY-PASS CORONARIO (U.C.I.) PCE / BPAS / 007 POBLACIÓN DIANA: Paciente post quirúrgico adulto, al que se le ha realizado una cirugía de By
Más detallesEL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
EL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO ÍNDICE: 1. Concepto. 2. Fases. 2.1. Movilidad articular. 2.2. Activación cardio-respiratoria. 2.3. Ejercicios de flexibilidad global y específica. 2.4. Juegos o ejercicios de
Más detallesUnidad 11. Quemaduras. Shock. Altas y bajas temperaturas. Intervención primaria. Quemaduras. El shock. Altas y bajas temperaturas
Unidad 11 Quemaduras. Shock. Altas y bajas temperaturas. Intervención primaria. Por Justo García Sánchez Contenidos Quemaduras El shock Altas y bajas temperaturas Página 1 Quemaduras Son toda lesión producida
Más detallesMSc. (MA) Raúl Terry Lauto, Profesor auxiliar EIEFD (Escuela Internacional de Educación Física y Deportes) Entrenador Nivel IV de la IAAF
EL CALENTAMIENTO MSc. (MA) Raúl Terry Lauto, Profesor auxiliar EIEFD (Escuela Internacional de Educación Física y Deportes) Entrenador Nivel IV de la IAAF DEFINICIONES Conjunto de ejercicios, juegos o
Más detallesEXPOSICIÓN LABORAL A BAJAS TEMPERATURAS: ASPECTOS BÁSICOS PREVENTIVOS
de Riesgos Laborales Diputación Provincial de Málaga Publisalud: Boletín nº 138 DICIEMBRE 2009 EXPOSICIÓN LABORAL A BAJAS TEMPERATURAS: ASPECTOS BÁSICOS PREVENTIVOS La exposición al frío puede deberse
Más detalles22 AL 26 DE ABRIL DEL 2013 SEMANA DE LA ACTIVIDAD FISICA.
22 AL 26 DE ABRIL DEL 2013 SEMANA DE LA ACTIVIDAD FISICA. Es frecuente que la gente piense que hace suficiente ejercicio en el trabajo. Muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otros que su
Más detallesMÓDULO 5: URGENCIAS MÉDICAS MÁS FRECUENTES 1. COMENZAMOS 2. CONVULSIONES 3. EL DOLOR TORÁCICO 4. SÍNCOPE O DESMAYO
MÓDULO 5: URGENCIAS MÉDICAS MÁS FRECUENTES 1. COMENZAMOS 2. CONVULSIONES 3. EL DOLOR TORÁCICO 4. SÍNCOPE O DESMAYO Actualización enero 2008 MÓDULO 5: URGENCIAS MÉDICAS MÁS FRECUENTES 1. COMENZAMOS Los
Más detallesLesiones musculares. Sección 22 Capítulo 230. Introducción. F. Santonja, V. Ferrer. Concepto e importancia. Clasificación
Cap230 28/4/06 14:26 Página 1025 Sección 22 Capítulo 230 F. Santonja, V. Ferrer Introducción Concepto e importancia Las lesiones musculares se caracterizan por ocasionar dolor en el vientre muscular e
Más detallesDESCRIPCIÓN DEL CURSO:
DESCRIPCIÓN DEL CURSO: Posiblemente este sea el curso más útil que un fisioterapeuta con poca experiencia pueda realizar. En él se abordarán las claves para conseguir un buen diagnóstico fisioterápico.
Más detallesRepaso & Referencia Para PRIMEROS AUXILIOS
Repaso & Referencia Para PRIMEROS AUXILIOS Herida / Enfermedad Signos y Síntomas Tratamiento Recomendaciones Adicionales Haemorrhage Arterial La sangre sale rápido con cada latido del corazón Use una barrera
Más detallesLa fiebre PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD. Grupo Educación para la Salud
La fiebre PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD Qué es la fiebre? Es el aumento de la temperatura del cuerpo. No es una enfermedad, es un síntoma de otras enfermedades. Qué causa la fiebre? La causa mas
Más detallesPECULIARIDADES DE LAS EMERGENCIAS EN PERSONAS MAYORES. Marta Pellicer Gayarre Enfermera Bomberos Zaragoza
PECULIARIDADES DE LAS EMERGENCIAS EN PERSONAS MAYORES Marta Pellicer Gayarre Enfermera Bomberos Zaragoza Asistencia Médica Bomberos Zaragoza PATOLOGÍAS EN MAYORES DE 65 AÑOS Asistencia Médica Bomberos
Más detallesCOMPLICACIONES DE LAS SUTURAS. Prado Criado Grande
DE LAS SUTURAS Prado Criado Grande HEMORRAGIAS. Es el problema más frecuente. Suele ceder con un vendaje compresivo. Tienen mayor riesgo de sufrir hemorragias los pacientes anticoagulados, malnutridos
Más detallesLa osteoartritis también se ha llamado: artrosis; osteoartritis; enfermedad articular degenerativa (EAD); osteoartritis hipertrófica
La osteoartritis también se ha llamado: artrosis; osteoartritis; enfermedad articular degenerativa (EAD); osteoartritis hipertrófica La osteoartritis es una enfermedad que implica el deterioro progresivo
Más detallesInformación general sobre Gripe
Información general sobre Gripe Fuentes Facultad de Ciencias Médicas UCA Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires Ministerio de Salud del Gobierno Nacional Qué es la gripe o influenza?
Más detallesDefinición: Lesión originada por la acción local del calor sobre piel y mucosas.
Definición: Lesión originada por la acción local del calor sobre piel y mucosas. Con temperaturas superiores a 40ºC se inicia la destrucción tisular por desnaturalización de proteínas. Epidérmicas - 1º
Más detallesIgual que en los tendones flexores, se han definido 9 zonas para clasificar las lesiones de los tendones extensores (5 para el pulgar).
7.6. Tratamiento fisioterapéutico de las secciones de los tendores extensores Introducción Igual que en los tendones flexores, se han definido 9 zonas para clasificar las lesiones de los tendones extensores
Más detallesAPUNTES 1º BACHILLERATO:
APUNTES 1º BACHILLERATO: SENDERISMO 1. SENDERISMO El senderismo, una especialidad del montañismo, es una actividad deportiva no competitiva que se realiza sobre caminos balizados y homologados por el organismo
Más detallesArtritis idiopática juvenil
www.printo.it/pediatric-rheumatology/ar/intro Artritis idiopática juvenil Versión de 2016 2. DIFERENTES TIPOS DE AIJ 2.1 Hay diferentes tipos de la enfermedad? Hay diversas formas de AIJ. Se distinguen
Más detallesInformación general sobre el pie zambo
Información general sobre el pie zambo Introducción El pie zambo es un defecto congénito frecuente que afecta a 1 de cada 1000 bebés. El término pie zambo se utiliza cuando un recién nacido tiene uno o
Más detallesSITUACIONES DE EMERGENCIAS
SITUACIONES DE EMERGENCIAS AUTORÍA MARIA JOSE CABA ARCO TEMÁTICA FORMACIÓN Y ORIENTACIÓN LABORAL ETAPA FP Resumen En este artículo se realiza una propuesta para trabajar con los alumnos en el aula el tema
Más detallesQué es un esguince y un desgarro?
Qué es un esguince y un desgarro? Qué es un esguince? Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura) que resulta cuando éste
Más detallesActuación ante quemaduras
Clase 9 Actuación ante quemaduras Una quemadura es un tipo de lesión en la piel y/o mucosas causada por variaciones de la temperatura externa, mayores o menores a las toleradas por el cuerpo humano. Una
Más detallesDOCUMENTO DE INFORMACIÓN Y AUTORIZACIÓN PARA LA REALIZACIÓN DE CORDECTOMÍA DEL LADO UTILIZANDO LÁSER DE CO2, A TRAVÉS DE LARINGOSCOPIA DIRECTA
Este documento informativo pretende explicar, de forma sencilla, la intervención quirúrgica denominada CORDECTOMÍA UTILIZANDO LÁSER DE CO2, A TRAVÉS DE LARINGOSCOPIA DIRECTA, así como los aspectos más
Más detallesEDUCACION FISICA PROGRAMAS DE ESTUDIOS DE 1 A 6 AÑO DEL CICLO SECUNDARIO
PROGRAMAS DE ESTUDIOS DE 1 A 6 AÑO DEL CICLO SECUNDARIO 1 Y 2 AÑO. Unidades : - 1-2-3-4 Y 10. 3 Y 4 AÑO. Unidades : - 1-2-3-4-5-6 Y 10. 5 Y 6 AÑO. Unidades : - 1-2-3-4-5-6-7-8-9 Y 10. UNIDAD 1 FRECUENCIA
Más detallesProf. Olga Segovia Pulido. El calentamiento
Prof. Olga Segovia Pulido El calentamiento Mapa conceptual calentamiento Quées un calentamiento? Es un conjunto de ejercicios que se realizan antes de cualquier actividad física superior a la normal con
Más detallesBENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS
Para comprender la importancia de los estiramientos en el deporte y en general en la vida diaria, vamos a describir brevemente el aparato locomotor. A groso modo podemos decir que el aparato locomotor
Más detalles1. DOCUMENTO DE INFORMACIÓN PARA (*) TRATAMIENTO QUIRÚRGICO DE LA HERNIA
FORMULARIO DE INFORMACIÓN Y CONSENTIMIENTO INFORMADO ESCRITO Orden de 8 de julio de 2009 (BOJA nº 152 de fecha 6 de agosto) por la que se dictan instrucciones a los Centros del Sistema Sanitario Público
Más detallesQué son las condiciones musculoesqueletales?
Qué son las condiciones musculoesqueletales? Trastornos que varían desde síntomas periódicos leves hasta condiciones debilitantes crónicas severas que pueden afectar: Nervios Tendones Músculos Discos intervertebrales
Más detalles