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1 hábitos saludables para niños seguros Importantes consejos de seguridad infantil para los padres

2 Texto 2005 Academia Estadounidense de Pediatría. Ilustraciones 2005 Bonnie Matthews.

3 Los niños aprenden hábitos de seguridad de sus padres. Lo más importante es estar preparado para las emergencias antes de que sucedan. Sabían que la mayor amenaza para la salud y seguridad de su hijo es una lesión? Afortunadamente, la mayoría de las lesiones infantiles se pueden evitar. Creamos este folleto para proporcionarle a los padres información y consejos para ayudar a mantener la seguridad de los niños, ya sea que estén en el hogar a bordo de un vehículo o jugando. Nunca es demasiado temprano para comenzar a enseñarle a su hijo hábitos de seguridad. Puede ser la lección más importante que jamás aprenderán. Las lesiones son la causa principal de fallecimientos en niños y adolescentes menores de 21 años de edad.* *Fuente: introducción / 1

4 La seguridad comienza en casa: Los niños pasan la mayor parte de su tiempo en su casa. Por eso es tan importante asegurarse que es un lugar seguro para vivir. Recuerden que los niños aprenden rápido y cambian rápidamente conforme crecen y se desarrollan. Los riesgos a los que se enfrentan los bebés y niños pequeños con frecuencia son muy distintos a los que se enfrentan los niños en edad escolar y los adolescentes. Pero sin importar la edad de sus hijos, el conocimiento es poder. Estos son algunos consejos para evitar las emergencias que ocurren con más frecuencia en el hogar. Su pediatra o médico familiar pueden proporcionarle más información. Su Cruz Roja local ofrece clases de primeros auxilios de emergencia. * *Para encontrar su sección local, visite la Internet en

5 Cuando sucede una emergencia u ocurre un desastre, la mejor protección es saber qué hacer. Vive en una región donde ocurren tornados o terremotos? Sus hijos sabrían que hacer en caso de inundación o un incendio? Sin importar dónde viva, su familia debe estar preparada para enfrentar al peligro. Trate de hacer un juego de acertijos con sus hijos sobre qué hacer en caso de varias situaciones de emergencia. PLANIFICACIÓN DE DESASTRES Elabore un plan familiar de escape, después, practique, practique, practique! 4 Enseñe a los niños a reconocer las alarmas de humo y señales de alarma para emergencias (bocinas y sirenas). 4Enséñeles cómo marcar el teléfono para solicitar ayuda y conserve los números locales de emergencia cerca de cada teléfono. 4Muestre a sus hijos todas las maneras para salir de cada habitación y dos maneras para salir de la casa. 4Muéstreles a dónde ir dentro de la casa si ocurre un tornado, terremoto, huracán o tormenta. 4En caso de separarse, pónganse de acuerdo en un lugar de reunión fuera de su hogar. 4Enseñe a sus hijos que los bomberos y otros trabajadores de emergencias son nuestros amigos. SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS Para proteger a su familia de incendios en el hogar 4Coloque al menos una alarma de humo en cada piso de su hogar y en cada recámara.* 4Pruebe las baterías cada mes. Cámbielas cada seis meses. Qué hacer si se encuentra atrapado por el fuego o el humo? 4 Cierre todas las puertas y coloque toallas bajo las puertas. 4 Vaya a la ventana y pida ayuda. 4 Llame al 911. Pueden salir? 4 Enseñe a sus hijos a andar a gatas para permanecer por debajo del humo al tratar de escapar. 4 No se detengan. No regresen. Dejen que los bomberos rescaten a las personas y las mascotas. * Los códigos de construcción y seguridad locales pueden requerir que instale alarmas adicionales. la seguridad comienza en casa / 3

6 Es más probable que las lesiones ocurran cuando los padres estén ocupados y no estén muy atentos a sus hijos. RIESGOS DE ENVENENAMIENTO Para ayudar a proteger a su familia de gases venenosos, asegúrese e instale detectores de monóxido de carbono en el pasillo cerca de cada área donde duerman personas en su hogar. También debe identificar y guardar bajo llave cualquier artículo del hogar que pudiera ser venenoso, como: 4Medicinas 4Productos de limpieza 4Anticongelante 4Líquido para limpiar parabrisas 4Pesticidas 4Cera para muebles 4Gasolína, keroseno, aceite para lámparas Si un niño está inconciente, no está respirando, tiene convulsiones o ataques, llame al 911 ó a su número local de emergencias de inmediato. Si su hijo no tienen ninguno de estos síntomas después de ingerir una sustancia venenosa, llame al centro de control de envenenamiento al

7 RIESGOS DE AHOGAMIENTO Y ASFIXIA Para los bebés 4 Mantenga los objetos pequeños fuera del alcance de su bebé. 4Nunca déle de comer a su bebé pedazos duros de alimento. 4Su bebé siempre debe dormir sobre su espalda. 4Nunca coloque a su bebé sobre una cama de agua o cualquier superficie blanda que pudiera obstruir su respiración. 4Los padres y bebés deben dormir en camas separadas. Evite la tentación de compartir la cama! Para todas las edades 4Las envolturas y bolsas de plástico pueden sofocar. Aléjelas de sus hijos. 4Aprenda a salvar la vida de un bebé o niño que se está ahogando. 4Comuníquese con su Cruz Roja local para obtener información de capacitación. CAÍDAS Desde recién nacidos hasta la edad de seis meses Incluso los bebés muy jóvenes pueden estar en peligro. 4No deje solo a su bebé sobre mesas para cambiar pañales, camas, sofas o sillas. 4Coloque a su bebé en un lugar seguro como una cuna o corralito cuando no pueda sostenerlo. 4No deje solo a su bebé mientras lo esté bañando. A partir de 6 meses de edad Los bebés de esta edad pueden gatear y meterse en problemas. 4Instale puertas en las escaleras y cierre las puertas para que su bebé no entre en habitaciones inseguras. 4Instale seguros en todas las ventanas arriba del primer piso. 4Nunca utilice un andador. Su bebé puede volcarse o caerse por las escaleras, lesionándose la cabeza. SOLO EN CASA Cuando repique el teléfono Si su hijo tiene que responder el teléfono, enséñele las siguientes reglas: 4Siempre debe tomar el mensaje, que obtenga el nombre de la persona que llamó y el número telefónico. 4Nunca debe decirle a la persona que llamó su nombre, número de teléfono o dirección. la seguridad comienza en casa / 5

8 4Su hijo nunca debe decir que está solo en su casa. 4Si la misma persona vuelve a llamar, debe llamarles a ustedes (los padres) o a otro adulto de confianza. Cuando suene el timbre Sus hijos más pequeños: 4No deben abrir la puerta cuando estén solos. Enseñe a sus hijos mayores: 4No deben decirle a la persona que está en la entrada que están solos en casa. 4Deben hablar con las visitas a través de la puerta cerrada para saber que desean. 4No deben dejar entrar a nadie, a menos que los conozcan y usted lo autorice. 4Si no los conocen, deben decir que sus padres están ocupados y no desean que los molesten. 4Si la persona en la entrada no se va, sus hijos deben llamar a la policía. RIESGOS DE AHOGAMIENTO Los niños nunca deben estar cerca del agua sin la supervisión de un adulto. Esta es la manera de mantener a su hijo seguro. Dentro y alrededor de la casa 4 Nunca deje a un niño pequeño solo en una tina, ni siquiera por un instante. 4Vacíe todas las cubetas, baldes, y tinas completamente después de cada uso. 4Mantenga a los niños pequeños fuera del baño a menos que estén bien vigilados. 4 Utilice una cubierta rígida y que se pueda cerrar con llave en su jacuzzi, spa, or tina de masajes. Dentro y alrededor de la piscina 4 Nunca deje a su hijo solo en la piscina o alrededor de esta, ni siquiera por un instante. 4 Instale una barda de al menos 4 pies (1,22 metros) de altura alrededor de todos los lados de la piscina. 4 Utilice puertas que se cierran y aseguran solas y que no puedan abrir los pequeños. 4 Tenga a la mano equipo de rescate (como un gancho o salvavidas) y un teléfono. Ahogarse es la segunda causa principal de fallecimientos relacionados con las lesiones de niños y adolescentes.* * Fuente:

9 SEGURIDAD CONTRA ARMAS DE FUEGO Si tiene un arma 4 Siempre consérvela descargada y guardada bajo llave! 4Guarde bajo llave las balas en un lugar por separado. 4Asegúrese que los niños no tengan acceso a las llaves. Incluso si no tiene un arma 4Dígale a sus hijos que se alejen de las armas cuando estén en las casas de sus amigos. 4Hable con los padres de los amigos de su hijo para averiguar si guardan un arma en casa. 4De ser así, exhórtelos a que la descarguen y la guarden bajo llave. RIESGOS DE QUEMADURAS Y DESCARGAS ELÉCTRICAS Para los bebés de 3 a 5 meses. A esta edad, los bebés mueven las manos y agarran objetos. 4Deje a su bebé antes de recoger cualquier líquido o alimento caliente. Para bebés y niños pequeños 4Aleje a sus hijos de las chimeneas, parrillas, estufas, cerillos y encendedores. 4Para evitar escaldarse con agua de la llave, reduzca la temperatura de su calentador de agua a 120 F (48,88 C). 4Cubra todas las tomas de corriente no utilizadas con tapones de plástico. 4Sustituya todos los cables eléctricos pelados o desgastados. 4Utilice los quemadores posteriores al cocinar, y mantenga los mangos de las ollas fuera del alcance de los niños. Para bebés y niños pequeños 4Explíquen que las armas son peligrosas y que los niños jamás deben tocar las armas. 4Dígales que la violencia con armas en la televisión y en las películas no es real. 4Explíquenles que en la vida real los niños se lastiman con armas. Para preadolescentes y adolescentes 4Hablen con sus hijos sobre maneras de como resolver las discusiones y peleas sin recurrir a armas o al uso de la violencia. la seguridad comienza en casa / 7

10 La seguridad primero...para niños en movimiento. Felicidades por enseñarle a sus hijos consejos de seguridad en el hogar tan importantes! Ahora es el momento para llevar la lección a las calles. Al enseñarles a los niños sobre seguridad en los automóviles y de tránsito, los ayudará a desarrollar buenos hábitos que les serviran para toda la vida. Por favor revise la siguiente información con cuidado. Le ayudará a proteger a sus seres queridos de lesiones y los pondrá en el camino de un futuro seguro. Los choques de vehículos motorizados siguen siendo la causa principal de fallecimientos relacionados con las lesiones de los niños de 14 años de edad y menores.

11 VIAJE A BORDO DE UN AUTOMÓVIL La mayoría de las lesiones por choques automovilísticos pueden evitarse utilizando asientos de seguridad y cinturones de seguridad. Lea con cuidado las instrucciones para asegurarse que el asiento de seguridad esté instalado de forma adecuada. Y recuerde lo siguiente: 4 Todas las personas en el automóvil necesitan su propio cinturón de seguridad, o asiento de seguridad infantil correspondiente a la edad, o un asiento elevado! 4Sujetar a dos personas (incluso niños) con un cinturón puede lesionar a ambas. No lo hagan. 4Nunca lleve a un niño sobre su regazo. Podría aplastarlo en un choque. 4Nunca deje que un niño viaje en el área de carga de una camioneta, vagoneta, o furgoneta. 4Todos los niños de 12 años de edad y menores deben viajar sujetos de forma adecuada en el asiento trasero. 4Nunca coloque a un niño en el asiento delantero de un automóvil que tenga una bolsa de aire del lado del pasajero. 4Nunca deje a un niño sólo en el automóvil, aunque sea sólo un instante. 4Lleve un teléfono celular para usarlo en caso de emergencia. Los asientos orientados hacia atrás 4 Utilice este asiento para niños hasta que cumplan al menos un año de edad, y pesen al menos 20 libras (9,2 kilogramos). Los asientos orientados hacia adelante 4 Utilice este asiento cuando su hijo cumpla un año de edad, y pese de 20 a 40 libras (9,2 a 18.4 kilogramos). Asientos elevados 4 Utilice este asiento para niños que pesen más de 40 libras (18,4 kilogramos), que estén muy grandes para los asientos de seguridad pero que no estén listos para los cinturones de seguridad para adultos. 4 La mayoría de los niños comienzan a usar asientos elevados (con un cinturón de regazo y hombro) alrededor de los 4 años de edad. Cinturones de seguridad 4 Cuando su hijo cumpla al menos 8 años de edad, o alcance los 4 9 (1,45 metros) de estatura, estará listo para utilizar los cinturones de seguridad. seguridad para niños en movimiento / 9

12 VIAJE EN AUTOBÚS Veintitrés millones de estudiantes en nuestro país viajan en autobús a la escuela todos los días. Antes que los niños comiencen a ir a la escuela por primera vez, es vital que los padres les enseñen hábitos para viajar en el autobús con seguridad. Subir en el autobús Enseñe a sus hijos a: 4Llegar temprano a la parada del autobús. 4Formarse a una distancia de 3 grandes pasos lejos de la orilla de la acera cuando llegue el autobús. 4Esperar hasta que el autobús se detenga y sea seguro subirse. 4Asegúrese que el conductor del autobús pueda verlos y que ellos pueden ver al conductor del autobús. 4Nunca caminar detrás del autobús. 4Usar el cinturón de seguridad si está disponible. Bajar del autobús 4Los niños deben de mirar a la izquierda, a la derecha y después a la izquierda antes de bajarse del autobús para asegurarse que no viene ningún automóvil. Si tienen que cruzar la calle delante del autobús Enseñe a sus hijos a: 4 Caminar en la acera (o a la orilla del camino) hasta que estén a una distancia de 5 pasos grandes adelante del autobús. 4Asegurarse que el conductor del autobús pueda verlos y que ellos puedan ver al conductor del autobús. 4Mirar a la izquierda, a la derecha y después a la izquierda, y a esperar a que sea seguro antes de cruzar. CRUZAR LA CALLE Los niños menores de 10 años de edad todavía no han desarrollado la capacidad de calcular la velocidad y distancia de manera exacta. Sólo se les debe permitir cruzar la calle acompañados de un adulto. Estos son algunosconsejos de seguridad para caminar en la calle apropiados para la edad. Enseñe a los niños menores de 10 años de edad 4A que no deben jugar cerca de la calle. 4A siempre detenerse al borde de la acera. 4A nunca cruzar la calle si no están acompañados por una persona mayor. Enseñe a los niños mayores de 10 años de edad 4A cruzar sólo en las esquinas o cruces peatonales marcados. 4Si hay un botón, deben presionarlo y esperar a que aparezca la señal para caminar. 4Deben detenerse al borde de la acera o a la orilla del camino y mirar a la izquierda, después a la derecha, y después a la izquierda de nuevo. 4Cuando sea seguro cruzar, deben hacerlo, no correr y deben seguir mirando a la izquierda, la derecha y otra vez a la izquierda. El mayor riesgo no consiste en viajar en autobús. La mayoría de las lesiones suceden al aproximarse o bajar del autobús.

13 Cuando se trata de seguridad personal fuera del hogar, los niños necesitan aprender habilidades y a aumentar su confianza, no a tener miedo y eludirse. CONSEJOS DE SEGURIDAD PERSONAL Aprender sobre la seguridad personal es una parte importante de la educación de un niño. Sin embargo, enfocarse demasiado en el peligro que representan los extraños puede asustar a los niños. El mejor enfoque es enseñarles hábitos de seguridad de aumentarán su confianza. Y no olviden elogiar su progreso! Niños en edad escolar Enséñeles a: 4Memorizar su nombre, dirección y número de teléfono (incluyendo el código de área). 4Permanecer en grupo siempre que sea posible. 4Decir No si un extraño se ofrece a llevarlos o cualquier otra cosa. Niños mayores y adolescentes Enséñeles a: 4Aprender los números telefónicos para comunicarse con ustedes (sus padres) en el hogar o el trabajo. 4Siempre decirle a un adulto a dónde van. 4Decir No si alguna vez se sienten amenazados o incómodos. Para padres 4No ponga el nombre de su hijo en la parte exterior de la mochila o en la ropa. 4Continúe hablando de hábitos personales de seguridad durante la escuela secundaria y preparatoria. 4Conserve una foto reciente, de alta calidad de cada uno de sus hijos a la mano. 4Recuerde a sus niños que los oficiales de policía y los bomberos no son extraños y que pueden ayudarlos si alguna vez se pierden o necesitan ayuda. 4Obtenga las huellas dactilares de su hijo. Sus hijos se quedan solos en el hogar alguna vez? Vea la página 5 para enterarse de consejos de seguridad personal adicionales. seguridad para niños en movimiento / 11

14 Hábitos saludables...para niños que juegan. Los niños aprenden sobre el mundo mediante el juego. Les ayuda a tener cuerpos saludables y les enseña importantes habilidades sociales como compartir y resolver problemas. Cómo padres, podemos ayudar a nuestros hijos a crecer y desarrollarse animándolos a explorar y jugar. Pero también tenemos la responsabilidad de enseñarles hábitos saludables. Estos son unos consejos vitales para asegurarse que sus hijos jueguen seguros!

15 SEGURIDAD EN EL PATIO DE RECREO El patio de recreo es un lugar maravillos para los niños. No sólo se divierten, sino que también obtienen una dosis saludable de aire fresco y ejercicio. Pero hay riesgos potenciales. Usted puede ayudar a evitar que las lesiones arruinen la diversión de sus niños en el patio de recreo. Inspeccione el patio de recreo 4Asegúrese que el patio de recreo tenga una superficie suave como arena, caucho o esquirlas de madera. 4Los columpios deben estar fabricados de un material suave, no madera o metal. 4Los tornillos, pernos y tuercas deben estar apretados y cubiertos (sin orillas afiladas). 4El equipo debe estar en una superficie nivelada y debe estar sujeto al suelo. 4Las resbaladillas de metal caliente pueden quemar. Tóquelas antes de permitir que los niños las utilicen. 4 Hay suficiente espacio entre el equipo y las paredes? Debe haber al menos 6 pies (1,83 metros) de distancia. 4 El equipo puede atrapar o aplastar la cabeza o el cuerpo de un niño? 4Tenga mucho cuidado con la basura o vidrios rotos en el patio de recreo. Establezca las reglas 4No se permite aventar, empujar o pelear. 4No se permite enredar los columpios o balancear los columpios vacíos. 4No se permite caminar enfrente de columpios en movimiento. 4Es más seguro para los niños más jóvenes jugar aparte de los niños mayores. Vigile a los niños 4Nunca deje solos a los niños pequeños en el patio de recreo. Asegúrese que la ropa de su hijo no contenga ningún hilo suelto que pudiera atorarse en el equipo de juego. Esto puede provocar caídas o incluso una estrangulación. hábitos saludables para niños que juegan / 13

16 Los padres tienen el poder de mantener las piscinas y playas como lugares seguros y felices para los niños! SEGURIDAD ACUÁTICA Consejos para nadar con seguridad 4Enseñe a su hijo a no zambullirse en el agua, excepto cuando se lo permita un adulto responsable. 4Cualquier persona que vigile a niños equeños alrededor de una piscina debe saber resucitación cardiopulmonar. 4Permanezca cerca de su hijo. 4Retire todos los juguetes de la piscina después de utilizarlos de modo que los niños no se vean tentados a tratar de alcanzarlos. 4Después de que los niños terminen de nadar, asegure la cerca alrededor de la piscina para que no puedan regresar. 4Siempre debe utilizarse como se indica, con todas las correas aseguradas. 4Los adultos deben usar las chaquetas salvavidas para su propia seguridad, y para poner un buen ejemplo. Para conocer más información sobre la seguridad en las piscinas, vea la página 6. Consejos para navegar con seguridad 4Los niños deben usar chaquetas salvavidas en todo momento a bordo de un bote o cerca de cuerpos de agua. 4Enseñe a su hijo como ponerse su propia chaqueta salvavidas. 4Asegúrese que la chaqueta salvavidas sea del tamaño adecuado para su hijo y que la tenga puesta en todo momento. Los flotadores inflables, juguetes, balsas y colchones de aire nunca deben utilizarse como salvavidas. No están diseñados para salvar vidas.

17 SEGURIDAD SOLAR Para niños pequeños 4 Mantenga a los bebés menores de 6 meses de edad fuera del alcance de los rayos del sol! 4Vístalos con ropas de colores claros y ligeras que cubran brazos y piernas. 4Haga que se pongan sombreros con ala. 4Aplique bloqueador solar, con un factor de protección SPF de al menos 15, al menos 30 minutos antes de salir. 4Utilice bloqueador solar incluso en días nublados. Para niños mayores 4Permanezcan en la sombra siempre que sea posible. 4Vístalos con ropa de color claro y ligera. 4Que se pongan un sombrero con ala y anteojos de sol. 4Aplique bloqueador solar con un factor de protección SPF de al menos 15 cada dos horas. 4 Que beban suficiente agua para evitar la deshidratación! SEGURIDAD AL ANDAR EN BICICLETA Aprender a manejar una bicicleta es un gran acontecimiento para su hijo. También es una gran responsabilidad. Aquí hay 10 consejos importantes para que cada viaje sea seguro! 1. Los niños siempre deben usar casco. El casco debe ajustarse asegurando las correas. 2. Asegúrese que su bicicleta esté ajustada de manera adecuada para el tamaño su hijo. 3. Revise los frenos antes de manejar. Enseñe a los niños a permitir una distancia adicional de frenado en clima húmedo. 4. Deben ver y ser vistos. Los niños deben vestir ropa de colores brillantes al conducir. 5. Hay que evitar conducir la bicicleta de noche. Si deben conducir después de que oscurezca, deben vestir ropa reflejante. 6. Hay que permanecer alerta. Enseñe a sus hijos a cuidarse de los baches y otros obstáculos. 7. Que siga la corriente. Siempre deben conducir del lado derecho del camino. 8. Observar el tráfico. Antes de ingresar a cualquier calle o intersección, deben mirar a la izquierda, a la derecha y otra vez a la izquierda. 9. Aprender las reglas del camino. Enseñe a sus hijos a conocer y obedecer las leyes de tránsito. 10. Revise las ruedas antes de conducir. Las ruedas de liberación rápida deben estar firmemente cerradas. hábitos saludables para niños que juegan / 15

18 CÓMO EVITAR LESIONES DEPORTIVAS Participar en deportes es una parte emocionante de una niñez saludable y feliz. Pregunte a su pediatra o médico qué deportes son adecuados para su hijo. Para protegerlo de una lesión deportiva, recuerde estos 6 pasos. 1. Siempre hay que utilizar el equipo de protección adecuado. Asegúrese que su hijo esté utilizando el equipo adecuado para su deporte. 2. Hay que calentar. Enséñele a comenzar con un trote ligero, y después a hacer algo de estiramiento. 3. Hay que conocer las reglas del deporte. Cuando su hijo conoce las reglas, suceden menos lesiones. 4. Tener consideración de los demás. Enseñe a los niños a ser corteses, y a comunicarse con sus compañeros jugadores. 5. No hay que jugar cuando se está lesionado. Si sospecha que tiene una lesión, es mejor tomar precauciones que lamentarlo después! 6. Hay que beber mucha agua. Enseñe a su hijo a evitar la deshidratación.

19 Planeación de emergencia La mayoría de los padres consideran que están preparados para una emergencia pues saben cuándo llamar al 911. Pero su hijo quizá necesite de cuidados antes de que llegue el personal del servicio médico de emergencia. Aquí hay 10 consejos para ayudarlo a estar mejor preparado. 1. Sepa cual es el número que debe marcar. Algunas áreas no cuentan con el servicio 911. Asegúrese de saber qué servicio está disponible donde vive y trabaja. 2. Mantenga un botiquín de primeros auxilios bien surtido a la mano. Para saber como armar un buen botiquín de primeros auxilios, comuníquese con su médico, farmacia, Cruz Roja Estadounidense o el Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencias (www.acep.org). 3. Haga una lista de los números telefónicos de emergencia. Anote los números que necesite para un plan de emergencias familiares. Téngalos siempre a la mano. 4. Enseñe a sus hijos cómo llamar para pedir ayuda. Asegúrese que sus hijos conozcan dónde están los números de emergencia. Les pueden hacer preguntas sobre qué sucedió y quién está involucrado. 5. Asegúrese que el número de su casa sea visible desde la calle, incluso de noche. Facilite al personal de policía, bomberos o servicios médicos de emergencia la ubicación de su casa. 6. Vacune a sus hijos. Conserve sus registros. Las vacunas protegen a los niños. Y un registro de vacunación actualizado puede ayudar a los médicos a diagnosticar un problema en una emergencia. Hable con su pediatra o médico familiar sobre el calendario y los registros de vacunas para sus hijos. planeación de emergencia / 17

20 7. Anote padecimientos, medicamentos y dosis. Desarrolle un plan de emergencia para localizar fácilmente toda la información importante, incluyendo números telefónicos e historial médico. 8. Haga una lista de las alergias y reacciones. Tener anotado esto en su plan de emergencia ayudará a asegurar que los profesionales de cuidados de la salud no utilicen medicinas que pudieran dañar a su hijo. 9. Si tiene seguro de gastos médicos, revise su cobertura de emergencia. Conserve las tarjetas y números telefónicos a la mano. 10. Tome clases de primeros auxilios. Una clase básica le enseñará resucitación cardiopulmonar, la maniobra de Heimlich y otra información importante. Es buena idea solicitar a todos los que cuidan a sus hijos a que tomen estas clases, incluyendo cuidadores, familiares y servicios de guardería. Comuníquese con la Cruz Roja local (www.redcross.org) para consultar el calendario de clases.

21 Tarjetas de contacto Desprenda y lleve consigo estas tarjetas perforadas para su cartera. Ponga una en su cartera, pegue con cinta una junto al teléfono o en el refrigerador, o ponga una en la mochila de su hijo. Me llamo: Mi dirección es: Mi número telefónico es: Médico: Centro de Cuidados de Emergencia: Farmacia de 24 horas: Mamá y Papá: Vecino: Contacto de emergencia: Centro de control de envenenamiento: En caso de emergencia, llame al 911. Me llamo: Mi dirección es: Mi número telefónico es: Médico: Centro de Cuidados de Emergencia: Farmacia de 24 horas: Mamá y Papá: Vecino: Contacto de emergencia: Centro de control de envenenamiento: En caso de emergencia, llame al 911. Me llamo: Mi dirección es: Mi número telefónico es: Médico: Centro de Cuidados de Emergencia: Farmacia de 24 horas: Mamá y Papá: Vecino: Contacto de emergencia: Centro de control de envenenamiento: En caso de emergencia, llame al 911. Me llamo: Mi dirección es: Mi número telefónico es: Médico: Centro de Cuidados de Emergencia: Farmacia de 24 horas: Mamá y Papá: Vecino: Contacto de emergencia: Centro de control de envenenamiento: En caso de emergencia, llame al 911. contacto de emergencia / 19

22

23 Lista de control del cuidador Desde choques de vehículos motorizados hasta caídas, las lesiones no intencionales son la causa principal de fallecimientos de los niños. Los médicos de emergencias con frecuencia son testigos de las trágicas consecuencias de las lesiones infantiles, muchas de las cuales podrían haberse evitado. Por esta razón, el Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencias (American College of Emergency Physicians o ACEP) se asoció con WellPoint Foundation para brindarle este folleto, Hábitos Saludables para Niños Seguros. Después del huracán Katrina y con la constante amenaza de terrorismo, la preparación para enfrentar los desastres muy probablemente es una cuestión muy importante para usted. Este folleto proporciona orientación sobre cómo preparar hoy a su familia en caso de desastre. Si ocurre una emergencia, sus médicos locales de emergencias están listos para proporcionar el cuidado más avanzado para sus hijos. Como parte de nuestra misión de hacer progresar el cuidado de emergencia, la ACEP trabaja para dotar a las familias con información exacta y útil y recursos para vivir de manera más saludable. Para obtener más información sobre emergencias médicas y consejos de salud y seguridad, por favor visite Frederick C. Blum, MD, FACEP, FAAP Presidente Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencias Desprenda esta lista de control y colóquela en un lugar prominente en su hogar. Asegúrese de mostrársela al cuidador antes de salir de la casa. Le proporciona información que necesitarán en caso de una emergencia. CONSEJOS DE SALUD CLAVES PARA CUIDADORES 4Prepárese para una emergencia. 4Siempre llame por teléfono para solicitar ayuda si hay algún problema o tiene preguntas. 4Nunca le abra la puerta a extraños. 4Nunca deje a los niños solos en la casa o afuera ni por un minuto. 4Nunca le administre a los niños medicinas o alimentos a menos que tenga instrucciones de hacerlo. INFORMACIÓN DE CONTACTO IMPORTANTE Dirección del domicilio: Padres: Vecinos: NÚMEROS TELEFÓNICOS IMPORTANTES Médico: Cuidados de emergencia: Centro de control de envenenamiento: Policía: Bomberos: Contacto de emergencia:

24 Material didáctico para niños seguros Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencias (American College of Emergency Physicians) Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) Buckle Up America (Campaña nacional para promover el uso de cinturones de seguridad y asientos de seguridad para niños) Consumer Product Safety Commission (Entidad reglamentaria federal, que protege al público contra riesgos irrazonables, lesiones y muertes asociadas con productos de consumo) Centro Nacional para la Prevención y el Control de las Lesiones (National Center for Injury Prevention and Control) Fundación Nacional de Salud (centros de control de envenenamiento) Campaña Nacional Safe Kids Consejo Nacional de Seguridad Las lesiones son la causa número uno de fallecimientos de niños y adolescentes. La mayoría de estas lesiones son accidentales y se pueden evitar mediante la concientización y conocimientos de seguridad básicos. WellPoint Foundation está trabajando para mantener a las familias y a los niños saludables y libres de lesiones. Nuestra empresa considera que la educación es la clave para proteger a los niños de situaciones inseguras. Como parte del compromiso de WellPoint de dotar a las familias con información y recursos para vivir de manera más sana, nos enorgullece unir esfuerzos con el Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencias (American College of Emergency Physicians) para brindarle Hábitos Saludables para Niños Seguros. Adoptar conductas para evitar lesiones en el hogar, lejos del hogar y al jugar puede evitar emergencias y mantener a nuestra juventud saludable, feliz y fuera de la sala de emergencias. NHTSA (seguridad para ciclistas y peatones) Safe Sitter (Organización nacional para cuidadores de niños) Safety Belt Safe U.S.A. (Organización dedicada a la seguridad de los niños pasajeros) Larry C. Glasscock Presidente y Director Ejecutivo WellPoint, Inc.

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