Seminarios específicos para profesores de yoga

Transcripción

1 Seminarios específicos para profesores de yoga 2014

2 Los seminarios de formación especializada de sidhartayoga nacen de la necesidad de ampliar los conocimientos adquiridos en un curso de formación general. Habitualmente, con estas formaciones el profesor tiene una base amplia pero falta la precisión y los ajustes necesarios de una especialización continua. Estos seminarios son espacios complementarios a tu formación que te ayudan a ampliar tus conocimientos y tu experiencia en áreas concretas del yoga. Están completamente enfocados a temas específicos para desarrollar al máximo tu experiencia en tres aspectos fundamentales: 1. Tu práctica personal - despertar de la inteligencia somática del cuerpo 2. Bases del alineación postural 3. Experiencia de manipulación, ajustes y colocación de soportes para tus alumnos

3 1seminario práctico de ajustes y manipulación de asanas Este es un espacio enfocado exclusivamente al trabajo de ajustes, manipulación, y colocación de soportes en las asanas. Aprende el arte de ajustar y corregir las asanas de tus alumnos ayudando a despertar la inteligencia corporal de zonas aletargadas o dormidas. cuándo aplicar un estiramiento pasivo? cuándo y de qué modo realizar una manipulación respetuosa/no invasiva? dónde es más efectivo un soporte? Ajustes Manipulación Correción Soportes MÉTODO DE PROGRESO PERSONAL O DE AYUDA A TUS ALUMNOS LANZA TUS CLASES DE YOGA A OTRO NIVEL Aprende las bases del alineamiento corporal Conoce la coherencia articular del cuerpo Individualiza la practica de tus alumnos a su propio nivel Ajustes básicos y avanzados

4 2seminario de apertura de caderas y suelo pélvico Debido a nuestros hábitos de vida actuales la Cintura Pélvica suele permanecer rígida, oxidada y dormida. Este es un seminario dedicado por entero a la liberación de esta zona del cuerpo mediante asanas específicas a varios niveles: anatómica y estructural, emocional y energética. SESIÓN INTENSIVA DE ASANAS ENFOCADA A LA MOVILIZACION Y LIBERACIÓN DE LA CINTURA PÉLVICA. COMPRENSION DEL SUELO PELVICO Y SU IMPLICACION EN LAS ASANAS Comprensión estructural de la pelvis a nivel óseo, muscular y articular Grados de movilidad y congruencia articular del cuerpo Ajustes específicos básicos y avanzados Colocación de apoyos para ayudar al progreso de tus alumnos Manipulacion y movilización Rotación interna de cadera: gomukasana Rotación externa de cadera: ventana abierta y cerrada padmasana badakonasana Flexión y extensión de cadera: hanumanasana Estiramientos enfocados a la liberación de cadera

5 3seminario de asanas invertidas y arm balance Seminario especializado en asanas invertidas de intensidad muscular. Aprenderemos la técnica adecuada para avanzar desde nivel principiante para ayudar a tus alumno en un progreso seguro y solido. Adho mukha vrksasana Sirsasana y variantes Pincha majurasana Trabajo en pared PERFECCIONA TU PROPIA PRACTICA DE INVERTIDAS Y ACOMPAÑA A TUS ALUMNOS CON UNA TECNICA CUIDADA, AJUSTES E INDICACIONES PRECISAS Bases de alineación y técnica Trabajo especifico para despertar y fortalecer la musculatura que interviene en posturas invertidas Utilización de soportes para adaptar las asanas de tus alumnos Variantes y modificaciones Correcciones