La confianza en sí mismo es saber que uno puede tener éxito si trabaja con ahínco; la arrogancia es pensar que será fácil.

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Mercedes Padilla Lagos
hace 8 años
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Por Todd Schmitz, entrenador en jefe/director general (CEO) del equipo de natación ESTRELLAS de Colorado La confianza en sí mismo es saber que uno puede tener éxito si trabaja con ahínco;

- Aristóteles Nació y creció en Bismarck, Dakota del Norte (a 150 millas de Canadá) Nadó en el equipo de natación de YMCA local y el equipo de Century High School Investido en el Salón de

1 Por Todd Schmitz, entrenador en jefe/director general (CEO) del equipo de natación ESTRELLAS de Colorado La confianza en sí mismo es saber que uno puede tener éxito si trabaja con ahínco; la arrogancia es pensar que será fácil. Tim Elmore Somos lo que hacemos repetidamente. Por consiguiente, la excelencia no es una acción, sino un hábito. - Aristóteles Nació y creció en Bismarck, Dakota del Norte (a 150 millas de Canadá) Nadó en el equipo de natación de YMCA local y el equipo de Century High School Investido en el Salón de la Fama de High School en 2013 Se mudó a Denver en agosto de 1997 para asistir a la Metro State University en Denver con una beca de natación En 2015 será investido en el Salón de la Fama Atlético de la Metro State University

Graduado en 2001 en la licenciatura de finanzas On Twitter @starstodd www.coloradostars.

2 Graduado en 2001 en la licenciatura de finanzas On Fue coach de béisbol y softbol juvenil durante tres años en high school Empezó como auxiliar de entrenador de natación en septiembre de 2001 para Metro State Empezó como entrenador de natación de high school en noviembre de 2001 Comenzó en 2002 a entrenar nadadores del club de verano Empezó a entrenar a las ESTRELLAS de Colorado en 2002 de 8 años y menores (Grupo Starfish) Entrenador en jefe y director general (CEO) de las ESTRELLAS de Colorado desde septiembre de Entrenador de natación del año de una categoría de edades, Colorado 2008 Entrenador de natación del año, Colorado 2009 Equipo femenil, campeón nacional junior de natación en distancias cortas y largas 2009 Entrenador de natación del año, Colorado 2010 Entrenador del año en el desarrollo de la natación de EE.UU Entrenador de natación del año, Colorado 2012

3 Copas mundiales 2009, equipo nacional junior de EE.UU. (Estocolmo y Berlín) Personal de EE.UU. en el Pan Pacífico 2010 Personal de EE.UU. en el Mundial de distancias largas 2011 Copas mundiales 2011, equipo nacional junior de EE.UU. (Moscú y Berlín) Personal olímpico de EE.UU Personal de EE.UU. en el Mundial de distancias largas 2013 Entrenador de EE.UU. en Copas mundiales 2014 (Doha y Dubai) Empezó a entrenar a Missy en septiembre de 2002 cuando ella tenía 7 años. Entrenamiento diario a 5800 pies (1900 metros) Era parte de mi primer Grupo Starfish Siempre fue alta para su edad. Tenía pies grandes no siempre le gustó Le gustaban las competencias, no las prácticas Practicaba de 3 a 4 veces a la semana una hora por sesión se concentraba en las brazadas y los ejercicios Ingresó al grupo rojo cuando estaba a punto de cumplir 9 años. Las prácticas son de una hora y media, seis días a la semana Centrados en el desarrollo de las brazadas y las habilidades. Esto es una buena base para las patadas Comenzó a nadar mejor en las sesiones de práctica y le seguía gustando competir. También siguió nadando en el club de verano y practicando otros deportes (voleibol)

4 Pasó a nuestro grupo negro (categoría de edades máxima de las ESTRELLAS) cuando iba a cumplir 11 años. Prácticas de 2 horas, 6 veces a la semana En el otoño de 2007 (Missy, 12 años) me dijo que quería participar en los pruebas previas a los Juegos Olímpicos de 2008 Pasó los dos primeros cortes (yardas) nacionales en noviembre de No me di cuenta, su mamá me dijo lo que había sucedido. Rompió el primer récord nacional de un categoría de edades, en enero de libres (yardas) 1:49. La segunda más joven en calificar para las pruebas estadounidenses previas a los Juegos Olímpicos en libres lugar libres lugar IM lugar 41 Logró todos sus mejores tiempos en las preliminares. Sólo el 47% de los nadadores se esforzaron por lograr lo mejor en esa etapa Gran experiencia para el futuro!! No ha celebrado récords nacionales en una categoría de edades desde el primero que consiguió 200 libres a los 12 años Hablamos acerca de sus metas y de lo que puede hacer. Los récords vendrán solos! Conozco cuáles son los récords, porque ese es mi trabajo! Missy no conoce todos los récords, no lo necesita. Yo sí.

5 Entró al alto rendimiento en la primavera de 2008, a los 12 años; había superado 3 cortes en pruebas preolímpicas 8 9 prácticas a la semana, incluyendo dos matutinas durante el año escolar Lunes a viernes 2 horas en la tarde Martes y jueves en la mañana sesiones de1:20 Sábado y/o domingo el domingo es de distancia larga Primer encuentro internacional importante Dual meet en 2009 en la piscina de Manchester, Inglaterra Competencias internacionales importantes de Missy 2009 Dual meet en la alberca de Manchester 2009 Copa mundial (Estocolmo y Berlín) 2010 Campeonatos Pan Pacífico en Irvine, CA 2010 Campeonatos mundiales de DC en Dubai 2011 Campeonatos mundiales de DL en Shanghai Copa Mundial (Moscú y Berlín) Primer récord mundial en Berlín 200 espalda Dual meet en la alberca de Atlanta, GA 2012 Juegos Olímpicos de Londres (ganó 4 medallas de oro, 1 de bronce) 2013 Campeonatos mundiales de DL en Barcelona (ganó 6 medallas de oro el mayor número en la historia femenil 2014 Campeonatos Pan Pacífico en Australia Progreso en los tiempos 100 libres 8 años 1: años 1: : : ** habría sido parte del equipo de EE.UU. para los Mundiales de

6 Progreso en los tiempos 200 libres 8 3: : : : : : : : : : :54.81 campeona mundial Progreso en los tiempos 100 espalda 8 años 1: : : : : : : medalla de oro olímpica campeona mundial Progreso en los tiempos 200 espalda 10 años 3: : : : : : :05.10 campeona mundial 17 2:04.06*** récord mundial, medalla de oro olímpica 18 2:04.76 campeona mundial

7 Una nadadora feliz es una nadadora rápida! Permitan que se comporte con madurez cuando sea necesario, apenas tiene19 años! No hace todo correctamente Comenzó con el entrenamiento intenso en seco a los 11 años. Concéntrense en el peso corporal y el movimiento, no en las pesas En años recientes hace ejercicios en seco 2 o 3 veces a la semana durante una hora

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