Recomendaciones en el ámbito Laboral, Social y Familiar

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1 GRIPE A / H1N1 Recomendaciones en el ámbito Laboral, Social y Familiar

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3 Qué es la gripe H1 N1? La nueva gripe H1 N1 es la infección por un nuevo virus de gripe que causa enfermedades en las personas. Este virus se transmite de persona a persona, principalmente a través de las gotitas de saliva o secreciones que expulsamos al hablar, toser o estornudar). Cuáles son los signos y síntomas de este virus en las personas? Los síntomas habituales de la gripe son: Fiebre (más de 38ºC). Tos. Malestar general. También se puede tener dolor de cabeza, dolor de garganta, estornudos, dolores musculares y, a veces, diarrea y vómitos. 3

4 GRIPE A / H1N1 Qué diferencia la gripe estacional con el virus nuevo H1N1? Quién debe tener más cuidado? Presentan una mayor probabilidad de sufrir complicaciones... Las personas de cualquier edad con: Enfermedades del corazón (excepto hipertensión). Enfermedades respiratorias crónicas. Diabetes en tratamiento con fármacos. Insuficiencia renal moderada grave. Enfermedades de la sangre como hemoglobinopatías o anemias si son moderadas o graves. Personas sin bazo. Enfermedades hepáticas crónicas avanzadas. Enfermedades neuromusculares graves. Inmunosupresión (incluida la del VIH SIDA o las producidas por fármacos, o la de las personas transplantadas). Obesidad mórbida (índice de masa corporal de 40 o más). Los menores de 18 años que reciben tratamiento prolongado con ácido acetilsalicílico (aspirina). Las embarazadas ya que durante el embarazo el sistema inmune está disminuido de manera natural, por eso hay más posibilidad de tener gripe y desarrollar complicaciones. 4

5 Pero si está embarazada no se alarme; este riesgo es bajo y la mayoría de la gripe han tenido sólo síntomas leves. Es importante extremar las medidas de higiene y seguir las recomendaciones generales. En el caso de empezar con fiebre debe bajarla lo antes posible tomando paracetamol (que es un medicamento seguro en el embarazo) y contactar lo antes posible con los servicios sanitarios. Por otro lado, los mayores de 65 años sanos, hasta ahora, no han demostrado tener más probabilidad de sufrir complicaciones. Estudios realizados indican que tienen un cierto grado de protección probablemente por haber estado expuestos a virus de características similares anteriormente. Cómo se propaga este nuevo virus H1 N1? Se cree que la propagación de este nuevo virus H1N1 está ocurriendo de la misma forma en que se propaga la gripe estacional. Los virus de la gripe se transmiten principalmente de persona a persona, cuando alguien con esta enfermedad tose o estornuda. Algunas veces, las personas pueden contagiarse al tocar algo que tiene los virus de la gripe y luego llevarse las manos a la boca o la nariz. Por cuánto tiempo puede una persona infectada propagar este virus a otras? En estos momentos, se considera que este virus tiene las mismas propiedades de propagación que los virus de la gripe o gripe estacional. En los estudios realizados sobre la gripe o gripe estacional se ha indicado que las personas pueden ser contagiosas desde un día antes de empezar a manifestar los síntomas hasta 7 días después de enfermarse. Los niños en particular los más pequeños, pueden ser más contagiosos por más tiempo. 5

6 GRIPE A / H1N1 PREVENCION Y TRATAMIENTO Qué debe hacer si tiene los síntomas de la Gripe? La mayoría de los casos por el nuevo virus de la gripe A/N1H1 hasta ahora han sido leves, con escasa sintomatología y sin complicaciones. Esto supone que gran parte de los pacientes pueden recuperarse en sus domicilios con el adecuado seguimiento de los profesionales, si fuera necesario, y sin hospitalización. En la mayor parte de los casos la gripe se cura sola con las medidas habituales: beber líquidos en abundancia (agua, zumos, ), utilizar antitérmicos y analgésicos habituales como el paracetamol y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse. Es importante extremar las medidas de higiene. Deberán contactar con los servicios sanitarios lo antes posible: Las personas que, con síntomas de la gripe A, tengan: Dificultad para respirar. Síntomas diferentes de los habituales. Empeoramiento repentino. Empeoramiento pasados ya 7 días de la enfermedad. Las personas con síntomas leves pero que pertenecen a alguno de los grupos con mayor posibilidad de sufrir complicaciones (embarazadas, enfermedades crónicas, inmunodepresión, etc.) 6

7 Para qué sirven las vacunas y antivirales? Los medicamentos que se están empleando para tratar la gripe en la forma que establecen los protocolos clínicos se llaman antivirales. Hay dos medicamentos: oseltamivir (cuyo nombre comercial es Tamiflu) y zanamivir (con el nombre comercial de Relenza). Ninguno de estos medicamentos cura. Actúan disminuyendo la duración de la enfermedad en aproximadamente un día y la posibilidad de complicaciones. Por todo ello, actualmente sólo están indicados en personas con gripe que requieran hospitalización o aquellas que, hasta el momento, presentan una mayor probabilidad de sufrir complicaciones. En estas personas se considera que, ante el diagnóstico de gripe, el beneficio de la administración de estos fármacos supera el riesgo de los posibles efectos adversos que presenta cualquier medicamento. Como todos los medicamentos, Tamiflu y Relenza, tienen efectos secundarios y contraindicaciones, por tanto, debe ser un médico el que decida cuando hay que tomarlos. Los Grupos de Expertos reevalúan, de manera continuada, los protocolos y estas indicaciones de tratamiento. La vacuna de la gripe pandémica A (H1N1), está disponible ya para los grupos de población considerados prioritarios por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS) para recibir la vacuna pandémica. En nuestro país la vacunación es voluntaria, incluso en los grupos en los que ésta se recomienda de forma prioritaria, tal y como ha ocurrido en todas las campañas de vacunación que se han llevado a cabo. La vacuna no siempre evita la enfermedad, pero da cierta protección frente a ella reduciendo el riesgo de complicaciones. Si tiene dudas, consulte con su médico. 7

8 GRIPE A / H1N1 Qué puedo hacer para evitar enfermar? Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Tire el pañuelo desechable a la basura después de usarlo. Lávese las manos a menudo con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. Los desinfectantes para manos que contienen alcohol también son eficaces. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Esta es la manera en que se propagan los gérmenes. Limpiar más frecuentemente las superficies de muebles, pomos de las puertas, objetos, con los productos de limpieza habituales y ventilar más a menudo abriendo las ventanas. Trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas. Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones. Siga las recomendaciones del Ministerio de Sanidad y Política Social y las Consejerías de Salud de las Comunidades Autónomas Cuál es la mejor forma de evitar propagar el virus? Si usted está enfermo, limite el contacto con otras personas tanto como sea posible. Quédese en casa 7 días a partir del comienzo de los síntomas o hasta que hayan pasado 24 horas desde que desaparecieron los síntomas, el tiempo que sea mayor. Cúbrase con un pañuelo desechable la nariz y la boca cuando tosa o estornude. Tire el pañuelo desechable usado en el cesto de basura. Después lávese las manos y haga esto cada vez que tosa o estornude. 8

9 Lavarse las manos a menudo le ayudará a protegerse contra los gérmenes. Hágalo con agua tibia y jabón o con un desinfectante de manos a base de alcohol, durante 15 a 20 segundos. Cuando no tenga disponible agua ni jabón, puede usar toallitas húmedas o gel desinfectante para las manos a base de alcohol. Estos productos se pueden comprar en la mayoría de los supermercados y farmacias. Si usa gel, frótese las manos hasta que el gel se seque. El gel no necesita agua para que haga efecto; el alcohol que contiene elimina los gérmenes que haya en sus manos. TÉCNICA LAVADO HIGIENICO DE MANOS CONTAMINACION Y LIMPIEZA Por cuánto tiempo puede permanecer activo el virus de la gripe en los objetos (como libros y pomos de puerta)? En los estudios se ha indicado que los virus de la gripe pueden sobrevivir en superficies en el ambiente y pueden infectar a personas entre 2 y 8 horas después de haberse depositado en la superficie. 9

10 GRIPE A / H1N1 Qué mata a los virus de la gripe? Los virus de la gripe se destruyen por el calor (75-100ºC). Además varios germicidas químicos, como cloro, peróximo de hidrógeno, detergentes (jabón), yodóforos ( antisépticos a base de yodo) y alcoholes son eficaces contra los virus de la gripe humana, si se usan en la concentración adecuada y el tiempo necesario. Por ejemplo, se pueden usar toallitas húmedas o geles con alcohol para limpiarse las manos. Los geles se deben frotar en las manos hasta que se sequen. Qué superficies tienen más probabilidad de ser fuentes de contaminación? Los gérmenes se pueden propagar cuando una persona toca algo contaminado con gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca. Las gotitas que provienen de la tos o de un estornudo de las personas infectadas se propagan por el aire. Los gérmenes también pueden propagarse cuando una persona toca las gotitas provenientes de secreciones respiratorias de otra persona localizadas en una superficie como un escritorio y después se toca sus propios ojos, boca o nariz antes de lavarse las manos. Cómo debo limpiar la casa para prevenir la propagación del virus de la gripe? Para prevenir la propagación del virus de la gripe es importante que mantenga limpias las superficies (especialmente mesas de noche, superficies de los baños y cocinas y juguetes de los niños) pasándoles un trapo con un desinfectante casero de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta del producto. 10

11 HIGIENE RESPIRATORIA Cúbrase la nariz y la boca Deseche el pañuelo usado inmediatamente Realice higiene de las manos Utilización de mascarilla El uso de mascarilla, tipo quirúrgica, sólo se recomienda en los siguientes casos: 1. Personas enfermas o que han comenzado con síntomas compatibles con gripe cuando se encuentren en presencia de otras personas, fundamentalmente en los siguientes casos: Durante el traslado de su casa al centro de salud u hospital. Mientras esté recibiendo cuidados domiciliarios por familiares u otras personas y cuando entren en contacto con personas sanas. 2. Cuidadores sanos de una persona con gripe A (H1N1) o con síntomas compatibles con la misma. En este grupo se incluyen los familiares u otras personas que conviven en el mismo domicilio que el paciente o sus cuidadores si se trata de otros centros o instituciones. Estas personas deberán usar la mascarilla cuándo estén en presencia del paciente. La utilización incorrecta de las mascarillas puede incrementar el riesgo de transmisión en vez de reducirlo. Por ello, las personas a las que se recomienda el uso de mascarilla quirúrgica deben asegurarse de utilizarlas correctamente. 11

12 UGT-Mérida C/ Marquesa de Pinares, 36 Tlf UGT-Cáceres C/ Obispo Segura Sáez, 8 Tlf UGT-Badajoz C/ Cardenal Carvajal, 2 Tlf UGT-Plasencia C/ Duque de Ahumada, s/n Tlf UGT-Zafra C/ Gloria Arcos Fernández, s/n Tlf UGT-Villanueva de la Serena Avda. Hernán Cortés, 217, Entreplanta Tlf

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