Crioterapia. También se producen Neurotransmisores, Hormonas y Adaptogenos. Dr. Juan José García Espino

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1 Crioterapia La palabra crioterapia nace de las palabras griegas CRYO = frío y THERAPIA = tratamiento, por lo tanto la crioterapia es un TX que implica el uso de las temperaturas extremadamente bajas (por debajo de 130 C). El 1ero. en utilizar esta terapia fue el Dr. Yamaguchi en Japon en 1978 quien empezó a utilizar el TX de frío de poca duración a través de la crio sauna o cámara de crioterapia en pacientes con artritis reumatoide para aliviar los dolores. El dr. Encontró que se reducía significativamente la inflación y el dolor debido a que el rápido descenso de la temperatura de la caja exterior de la piel llevaba a una liberación inmediata de endorfinas y por tanto a una menor sensibilidad al dolor. La crioterapia inicia 2500 A.C. los egipcios la usaban como TX analgésico y desinflamatorio su efecto anestésico es usado en todo el mundo como un método físico no invasivo. Como resultado de una profunda investigación el Dr. Yamaguchi formulo que la crioterapia de cuerpo entero afecta al cuerpo en 3 niveles diferentes. 1. El nivel Bioquímico: es básicamente el nivel físico con todos los TX y efectos de la medicina moderna en el cuerpo humano están en este nivel. Dentro de la crío cámara o crio sauna la temperatura del ambiente esta habitualmente entre los 170 C. El cuerpo humano está expuesto rápidamente a temperaturas extremadamente bajas y la superficie de la piel es rápidamente enfriada hasta aproximadamente 1 C y 32 F por un corto periodo de tiempo de 2.5 a 3 minutos. Cuando la temperatura de la superficie del cuerpo alcanza el enfriamiento los receptores de la piel mandan una señal al cerebro y este reacciona inmediatamente a esta agresión enviando señales a los músculos para que estos se contraigan y los tejidos activen la circulación. También se producen Neurotransmisores, Hormonas y Adaptogenos. 1

2 Al producirse el enfriamiento de la superficie del cuerpo, todos los mecanismos de supervivencia se movilizan y la sangre es enviada al centro del cuerpo para comenzar un ciclo interno de la circulación y proteger los órganos vitales un efecto inmediato es que la presión sanguínea arterial se incrementa en 10 puntos. Ejemplo: (Si la sistólica fuese de 130 puntos antes del TX, podría llegar a después durante un breve periodo de tiempo). El frio extremo contribuye también a la eliminación eficiente de las células muertas a través del sistema linfático para que sean remplazadas con otras nuevas. Después de 2.5 a 3 minutos del TX de frio, cuando los pacientes salen de la Crio-cámara a todos los tejidos periféricos se expanden, incluyendo vasos sanguíneos, músculos y tejidos de la piel por efecto de que la sangre es ahora liberada del ciclo interno y funge de nuevo hacia los tejidos periféricos, llegando a todos los extremos del cuerpo de los cuales fue retirada durante las bajas temperaturas. Cuando esta sangre es enriquecida alcanza los tejidos periféricos estos son mejorados de la misma manera que se beneficiaron los órganos internos. Durante el TX con la Crio-Sauna, este proceso beneficioso continua en el cuerpo durante 6 a 8 hrs. después del TX. En resumen podemos decir que la sangre enriquecida crea las condiciones favorables para la regeneración de los órganos internos, para la eliminación de las toxinas de las capas subcutáneas, para el proceso de la renovación celular, sustitución de las células donadas y eliminación de las células muertas de los tejidos periféricos. ( rejuvenecimiento del cuerpo a nivel celular.) Es importante entender que el tejido no se congela realmente durante el procedimiento de la crioterapia del cuerpo entero y el baño de hielo durante los primeros 15 a 20 minutos del bño de hielo, el tejido se enfría rápidamente y los musculos congelados pierden capacidad y necesitan tiempo para volver a la normalidad y en la crioterapia solo se necesitan de 5 a 10 minutos despues del TX para continuar haciendo ejercicio o competir completamente recuperado. 2. El nivel de energía ( Meridianos de energía ) El 2 nivel afectado por la crioterapia es el nivel de energía del cuerpo humano, el cuerpo humano consiste en 12 meridianos principales y muchos meridianos laterales que juntos forman la red de energía del cuerpo humano. Los meridianos principales se localizan dentro del cuerpo mientras que los meridianos laterales alcanzan la superficie de la piel. Cuando el flujo de la energía en cualquiera de los meridianos es bloqueado algunos órganos no reciben suficiente energía para funcionar adecuadamente,esto predispone un mal funcionamiento y el órgano comienza por morir si pudiéramos restaurar el flujo de energía en el cuerpo humano antes de que avance este estado ( como hace el TX de frío) muchas enfermedades pudieran prevenirse. 2

3 Como resultado del estilo de vida de hoy se caracteriza por: Stress Sedentarismo Contaminación química y biológica Lesiones y operaciones físicas. Los sistemas de energía de los seres humanos están seriamente dañados, incluso las cicatrices externas e internas del cuerpo son barreras al flujo de energía a través del mismo. Si nuestro sistema de energía no funciona adecuadamente y el cuerpo tiene los trastornos internos y daños descritos anteriormente, entonces no ay suficiente energía para la prevención del proceso de envejecimiento y mucho menos rejuvenecimiento. La restauración del flujo de energía ayuda a recuperar al cuerpo físicamente y puede prevenir su envejecimiento prematuro. Resumiendo: Los efectos en los 2 niveles del cuerpo podemos decir que el TX de frío ayuda a enriquecer la sangre y enviarla a todos los órganos internos y partes periféricas del cuerpo asegurando que todos los órganos tienen los materiales de construcción necesarios para la renovación celular. El TX de frío también ayuda a suministrar a los órganos el nivel de energía necesario para hacer uso completo de estos materiales ya que sin energía no pueden ocurrir procesos beneficiosos. Además recordemos que el organismo no se expone a un peligro real durante el TX y no existe amenaza de daño a los tejidos. 3. Nivel de información (sistema nervioso) Este increíble sistema de comunicación evalúa las condiciones específicas del organismo, las deficiencias y las necesidades inmediatas para recuperarse a si mismo y permanecer vivo. Cuando el cerebro, en respuesta a las condiciones criticas percibidas analiza todos los puntos del cuerpo y las señales que le retornan, crea una foto actualizada del estado de salud del cuerpo, requerida por el cerebro para distribuir adecuadamente los recursos que aseguran la supervivencia del mismo. 3

4 Indicaciones de la Crioterapia: 4. La Crioterapia con sauna tiene propiedades a) Antinflamatorias b) Analgésicas c) Antiespasmódicas d) Reabsorción de Edemas Por lo que está indicada en: 1. Traumatismos mecánicos como: Contusiones, Fracturas, Desgarres musculares, Hematomas porque disminuye el Edema y el Dolor. 2. Afecciones: que cursan con espasticidad y espasmo muscular. 3. Artritis: reumatoides agudas y subagudas, también mejora fibromialgias, Osteoartritis 4. Bursitis, Tendinitis. 5. Inflamaciones bacterianas: ya que el frío disminuye la toxicidad bacteriana. 6. Disminuye la destrucción del cartílago 7. Post-operatorio: hay una recuperación quirúrgica acelerada 8. Trastornos del sueño 9. Disminuye el tiempo de la recuperación de las lesiones y eleva la energía 10. Refuerza el sistema inmunológico 11. Aumenta Libido 12. Estimulación de la circulación sanguínea 13. Disminuye varices 14. Estimulación de la producción de colágeno 15. Tonificación y elasticidad de la piel 16. Aumenta los niveles de energía 17. Oxigenación corporal y cerebral 18. Incremento del rendimiento atlético 19. Mejora el estado de ánimo. Riesgos y Precauciones: 1. Hipertensos 2. Puede afectar al tejido colágeno, incrementándose su viscosidad y por lo tanto la rigidez articular. 3. Trastornos de la sensibilidad cutánea 4. Aversión al frio. 4

5 Contraindicaciones: 1. Isquemia 2. Enfermedad de Raynaud 3. Arterosclerosis 4. Hipersensibilidad al frio 5. Urticaria al frio 6. Anestesia o Hipostesia cutánea 7. Embarazo 8. Anemias severas 9. Angina de pecho 10. Estenosis mitral (Soplos) 11. Fistulas pulmonares 12. Ulceraciones, Heridas abiertas. 13. Neoplasias 14. HTA En La Crioterapia cuanto más rápido y más frío, mayor efecto terapéutico, los mejores efectos se obtienen en aplicaciones cortas. Los pacientes experimentan diversas mejoras de su salud durante semanas después del TX. La capacidad muscular de los corredores tras una competición se recupera en apenas una hora. 5

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