SEMANA A SEMANA. Lo que sucede en tu interior. Qué está pasando con tu bebé? Cuida tus dientes. Ya escucha

Transcripción

1 1 SEMANA A SEMANA Lo que sucede en tu interior Cuida tus dientes Puede que te estén sangrando un poco las encías al cepillarte. El embarazo puede causar que las encías se hinchen e inflamen, lo que ocasiona que te sangren fácilmente y con frecuencia, en especial cuando cepillas o pasas el hilo dental. Cepíllate y pásate el hilo dental regularmente, aunque muy despacio. Es fundamental que pongas en práctica medidas para el cuidado de tus dientes durante el embarazo para evitar serios inconvenientes posteriores consulta con un dentista. Qué está pasando con tu bebé? Ya escucha La capacidad auditiva de tu bebé esta bien desarrollada y podrá oír una versión un tanto distorsionada de tu voz, de los latidos de tu corazón y de tus ruidos estomacales. Los ruidos fuertes que con frecuencia se escucharan dentro de tu útero, como el ladrido de un perro, probablemente no asustaran a tu bebé porque tu vientre los amortiguara. Tu bebé podrá escuchar mejor la voz de papá dirigida a tu barriga que la tuya propia. Mide: 27 cm Pesa: 500 gr (1.1 lb)

2 2 Que necesito para la habitación? Cuando llegue la hora de escoger el sitio donde vivirá tu bebé te darás cuenta que hay mucho que considerar para lograr que tenga un hogar cómodo y con personalidad. No te olvides de los toques decorativos que son los que hacen tan divertida la habitación del bebé Los implementos más importantes que debe tener la habitación son: la cuna y/o moisés, el colchón, la ropa de cuna (que debe incluir las sabanas, frazadas y protector de cuna) y la esponja triangular para que el bebé duerma boca arriba o de lado. Además, en la habitación del bebé debes tener un sitio seguro donde mudarlo de pañales sin peligro que se pueda caer; para eso te sugerimos tener un cambiador ya sea en forma de cómoda con cajones o como colchoneta que se ubica sobre cualquier superficie plana. Para darle de lactar te recomendamos tener una mecedora o silla cómoda de preferencia con banquito para tus pies, una lámpara de poca intensidad para hacerlo de noche, una almohada para sostener al bebé mientras lacta y una almohada para tu espalda. Otros artículos muy útiles son: porta-pañales para tener acceso rápido a ellos, tacho para aquellos usados y móvil de cuna para la estimulación del bebé. El moisés El moisés es una cuna pequeña en forma de canastita especialmente diseñado para bebés recién nacidos. Muchas mamás prefieren usarlo en los primeros tres meses porque es portátil, fácil de ubicarlo en el dormitorio de los padres y tiene una apariencia muy tierna y tradicional. A diferencia de una cuna es fácil de ubicar el moisés en la habitación del bebé durante el día y en el dormitorio de los padres de noche. La mayoría de moisés traen un toldo para proteger al bebé del sol y filos acolchados para su seguridad. Algunos modelos se mecen para ayudar a calmar al bebé y tienen ruedas para moverlo con mayor facilidad. Los moisés modernos tienen canastos para guardar cositas del bebé, mecanismos de vibración para calmarlo e incluso música para entretenerlo. Ten cuidado al escoger un moisés porque muchos no cumplen con estándares de seguridad. Verifica que la base sea firme y uniforme, que cuente con un mecanismo seguro y estable de sujeción y que las paredes tengan una altura superior a 25 cm. Especial cuidado debes tener con los terminados, pues la tapicería, el mimbre, lazos y otros extras de decoración pueden desprenderse o romperse, causando riesgo de que el bebé se rasgue la piel, meta sus deditos en alguna ranura o se ahogue, además que muchos de estos materiales pueden ser inflamables.

3 3 La cuna Tu bebé pasara más tiempo en su cuna que en cualquier otro sitio y por eso debe ser cómoda y, más que nada, segura. Tu puedes estar tranquila si la cuna cumple con los estándares y procedimientos de producción aprobados internacionalmente; por ello debes ser muy cautelosa si decidieras adquirirla de segunda mano o hechas por carpinteros sin adecuados conocimientos. Las cunas que cumplen con los estándares internacionales tienen el logotipo de la Asociación de Manufactureros de Productos de Bebé o JPMA, por sus siglas en ingles, pegado en la madera o en la caja. Estándares esenciales de seguridad Las dimensiones de una cuna deben ser las predeterminadas por los expertos para que sea estable y segura. Por ejemplo, el colchón debe calzar perfectamente en la cuna, evitando espacios peligrosos donde se da el riesgo que el bebé se atrape una extremidad o se sofoque. Una de las rejas debe poder bajarse para sacar al bebé, pero cuando ha sido alzada debe tener la altura mínima de seguridad para que el bebé no se caiga cuando aprenda a pararse. La distancia entre las rejas debe evitar que la cabeza del bebé pueda quedar atrapada. La pintura o laca deben ser de materiales no tóxicos porque todo bebé muerde la cuna. El trabajo de carpintería y los terminados deben cumplir con requisitos de seguridad para evitar que clavos, astillas, herrajes, tallados e incluso los mecanismos (para bajar o subir las rejas y el soporte del colchón) puedan hacerle daño al bebé. Características a tener en mente: Reja que sube y baja: las cunas pueden tener una o ambas rejas móviles para poder sacar al bebé con mayor facilidad. La ventaja de las que solo tienen una rejilla que baja es que la cuna es más estable; pero las que tienen ambas rejas móviles te permiten sacar al bebé de cualquiera de los dos lados. El mecanismo para bajar las rejas puede implicar uso de ambas manos, una sola mano o el pie, siendo esta ultima la más cómoda al momento de introducir al bebé. Posiciones del colchón: El tablero que sostiene el colchón o somier puede ser de madera o de resortes metálicos. El de resortes ofrece mas comodidad para el bebé pero el de madera mayor firmeza, aparte de ser menos costoso. El somier puede tener entre dos y cuatro posiciones de altura para modificarlo conforme crece el bebé. No coloques almohadas en la cuna del bebé, no las necesita y pueden representar un riesgo adicional del Síndrome de Muerte Súbita. La única excepción es la almohada triangular que ha sido especialmente diseñada para bebés. Fundas plásticas o materiales similares NUNCA deben ser utilizados como protectores de colchón. Cunas de segunda mano son muchas veces una tentación, pero si tienen más de dos años representa un riesgo. Revisar con mucho cuidado. SIEMPRE levanta las rejas laterales cuando el bebé esta en la cuna. Retira el móvil, el gimnasio y otros juguetes para cuna cuando el bebé ya pueda levantarse. (entre 6 y 8 meses). Evita ubicar la cuna cerca de lámparas, piolas, ventanas, ventiladores o muebles a donde pueda trepar.

4 4 Cuna cómoda: La cuna cómoda es un mueble muy práctico para decorar la habitación de tu bebé. Tiene dos funciones la primera es como cuna y la segunda cómoda ya que tiene un modulo de cajones a un costado que lo utilizaras para guardar la ropita de tu bebé. Es muy útil si no tienes mucho espacio y además de ser linda te ahorra dinero ya que suple la necesidad de un mueble adicional. Cunas convertibles: La cuna convertible crece con el bebé. Inicialmente debes armarla como cuna Luego se transforma en media cama para niños de 2 a 4 años que tiene barandas altas a los tres lados para que no se caiga de la cama. Finalmente se utiliza un lado como cabecera de cama y se convierte en una cama para niño y hasta adulto. El colchón Tu bebé pasara el 70 /o de su tiempo, sea durmiendo o jugando, sobre un colchón; por eso es fundamental que compres uno que le proporcione suficiente firmeza a su espalda, que sea cómodo y sobretodo seguro. Recuerda que un bebé dormirá en su cuna hasta los 3 o 4 años y un buen colchón, hecho de materiales de calidad y por una marca que lo garantice, debe durar mas que ese tiempo.

5 5 Que aspectos debo considerar? Espesor y tamaño: Los colchones para cuna tienen espesores de 10, 12.5 o 15 cm. Es muy importante que quepa exactamente en la cuna; si puedes colocar mas de dos dedos entre la cuna el colchón, significa que tu bebé corre peligro. Firmeza: Cuando escojas un colchón lo más importante es revisar su firmeza. Compara varios modelos antes de comprarlo. Puedes verificar la firmeza ubicando una palma de la mano en el centro de un lado del colchón, la otra palma al lado opuesto y apretar a cada costado. Cuando empiezas a aplastar sentirás la suavidad del recubrimiento del colchón (hasta 1 cm de espesor pero luego sentirás que necesitas hacer bastante fuerza para comprimirlo; entre mas fuerza sea necesaria para aplastarlo, mayor es su firmeza. Un colchón suave que te sea fácil aplastar, y que te permita prácticamente unir las palmas, es lo peor que puedes comprar para la espalda de tu bebé. El aplastar los bordes o esquinas del colchón no es un indicador de firmeza. La firmeza no significa que el colchón sea duro, sino que cede al peso con uniformidad y que todo el cuerpo del bebé tiene soporte adecuado. Algunos casos de muerte súbita han sido relacionados con un colchón muy suave. Recubrimiento: Casi todos los colchones tienen un recubrimiento impermeable que puede ser de una o varias capas de vinil u otros materiales. Algunas clases de vinil impiden la reproducción de las bacterias. Tipos de colchones Colchones de resortes: Esta clase, tiene mayor firmeza y conserva su forma por mas tiempo. El número de resortes y el grosor del acero utilizado definen la calidad del colchón. Colchones de esponja: Son prácticamente tan firmes como los de resortes, pero son mas económicos. Muchos padres los prefieren porque pesan menos. Los colchones de esponja deben estar recubiertos de vinil para evitar que se dañen con la humedad. La almohada triangular El síndrome de muerte infantil súbita (SMIS), conocido a veces como muerte de cuna, es la muerte repentina e inexplicable de un niño menor de un año de edad. El SMIS es la causa principal de la muerte en bebés de 1 mes a 1 año de edad. Después de 30 años de investigación, los científicos todavía no pueden encontrar una causa definitiva del SMIS. Pero las investigaciones han descubierto algunas cosas que pueden ayudar a proteger al bebé: Debes poner al bebé de espaldas o de lado para dormir, ya sea la siesta o la noche. El bebé nunca debe dormir boca abajo, al menos que tenga alguna complicación medica que lo requiera. Utiliza una almohada triangular para mantener al bebé en posición de espaldas o de lado mientras duerme. Asegúrate que el bebé duerma sobre un colchón firme - evita ponerlo sobre un plumón, mantas, almohadas o sobre un colchón de agua. Mantén el cuarto del bebé libre de humo. El Cambiador Antes del primer cumpleaños de tu bebé lo habrás cambiado de pañales más de veces, así que es imprescindible tener un lugar cómodo donde hacerlo. Puedes utilizar un cambiador diseñado para ese fin o puedes adaptar una superficie plana con una colchoneta.