XII. Convención Aeróbic y Fitness. I Convención de Cuerpo-Mente IV Odisea de Madrid V Maratón de Step. Madrid de abril de 2007

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1 XII Convención Aeróbic y Fitness Madrid de abril de 2007 Parque Ferial Juan Carlos I I Convención de Cuerpo-Mente IV Odisea de Madrid V Maratón de Step

2 profesores Amor Uscanga Especialista en sistemas de entrenamiento sobre Bicicleta. Instructor de los cursos de formación de Ciclismo-Indoor de la Federación Madrileña de Gimnasia, Instructor de Ciclismo-Indoor en los centros deportivos más prestigiosos de la Comunidad de Madrid. Arturo Toledo Instructor en los cursos de formación de Especialidades de la Federación Madrileña de Gimnasia en el área de Máquinas. Técnico en Actividades Físico Deportivo ( T.A.F.A.D). Fisioterapeuta. Instructor de. Carla Barci Instructora de especialidades Instructora de Aquaeróbic y Fitness Aquático por AFFA. Instructora de Ciclismo por Reebook. Instructora de STOTT en matt Nivel Avanzado. Diplomada por la Comunidad de Madrid en dirección y coordinación de centros deportivos. Ha coordinado el área de actividades dirigidas de varios centros, y actualmente, trabaja en el gimnasio Tower Gym, impartiendo clases y entrenamientos de. Carmen Corona Instructora de Especialidades en los cursos de formación de la Federación Madrileña de Gimnasia, en Avanzado. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Entrenadora Personal. Master-trainer de Reebok University. David Vázquez Presenter nacional e internacional. Coordinador del Castellana Sports Club en Madrid. Profesor de danza jazz, funky y hip-hop. Entrenador personal por la F.I.A. Elena Cuenca Instructora de Hatha Yoga, Yoga y movimiento, y Chi Kung. Maestra de Reiki. 5 años de formación en el área de Estética y técnica Metamórfi ca. Emilio Martí Instructor de yoga clásico, wu shu, chi kung, en los centros mas prestigiosos de Madrid. Quiromasajista y masajista deportivo. Experto en masaje tradicional tailandes. Ignacio Pastor Pons Fisioterapeuta, Director del Gabinete de Fisioterapia Forma y Salud Profesor Internacional de la Formación Superior de RPG aplicada a los ojos, por la UIPTM. Saint Mont. Francia. Monitor nacional de Reeducación Postural Global (RPG) Profesor nacional de Stretching Global Activo Miembro de la Unidad de Investigación en Fisioterapia de la Universidad de Zaragoza. Vicedecano del Ilustre Colegio Ofi cial de Fisioterapeutas de Aragón. Profesora de Hatha Yoga y creadora del programa Yoga y Movimiento ( Alumna de Ashtanga, Iyengar y Kundalini Yoga. Instructora de formación en los cursos de en la Federación Madrileña de Gimnasia en las especialidades Matwork y Yoga. Periodista y colaboradora de la revista deportiva Urban Fit. Ponente ofi cial de los cursos de formación de la Federación Madrileña de Gimnasia en las áreas de Fitness&Wellness, actividades dirigidas y gestión. Presenter con la Federación Madrileña de Gimnasia desde Entrenador personal en activo, tras pasar por la dirección técnica de los clubes más prestigiosos de Madrid, actualmente está centrado en su labor de formador en la Federación Madrileña de Gimnasia y en conseguir el éxito de sus alumnos. José Luis Pascual Director Técnico Deportivo del Club Deportivo IMDER PUERTA DE HIERRO. Experto Reconocido con 20 años de experiencia en el sector, en la disciplina de Cicismo-Indoor. Colaborador en los cursos de formación y Presenter habitual en las convenciones de la Federación Madrileña José Miguel Huerta Coordinador Técnico del club deportivo ESPORTO en Tres Cantos. Instructor ofi cial de los cursos de formación de técnico de la Federación Madrileña de Gimnasia asignatura calentamiento. Presenter en Convenciones y en Maratones, desde el año Reconocido Experto por la Real Federación Española Jónatan Cañada Entrenador personal. Presidente de la Federación Nacional de Aeróbic (IAF). Seleccionador y organizador. Creador y profesor de las actividades dirigidas llamadas BA(Q)MBA y BALLROOM GYM DANCE. Juez de Aeróbic Deportivo y Gimnástico y Entrenador de Aeróbic Deportivo. Formación en Baile deportivo y de Competición. 15 veces campeón internacional de aeróbic deportivo (ANAC, IAF y NACH). 5 veces campeón mundial de aeróbic deportivo (FIG). En el año 2006, recibió la Medalla al mérito deportivo de la Gimnasia Española, entregada y otorgada por Ministro de Deporte y Cultura y el Presidente de la RFEG. Madrid. Leonardo Pessoa Licenciado y Doctorado en Derecho Internacional. Técnico Superior en Osteopatía (Escuela thuban de terapias manuales). Entrenador personal en el Tower Gym. Instructor de los cursos de formación de especialidades de la Federación Madrileña de Gimnasia en el área de. Instructor en prestigiosos gimnasios en España y Brasil. Especialidades en, SGA (Stretchin Global Activo), Ciclismo-Indoor, Capoeira y entrenamientos personalizados. Leticia Jiménez Coreógrafa del programa televisivo cyberclub y Cuerpo de baile del programa Macumba tv. Instructora de los cursos de formación de especialidades de la Federación Madrileña de Gimnasia en el área de Funk y Hip-Hop. 4 años Cheerleader ACB con el Fuenlabrada. Productora y coreógrafa del grupo de baile Yam. Medalla de oro en los certámenes de participación ciudadana de la C.M. en la modalidad de danza moderna. Actualmente Tco. Deportivo en el Ayto. de Madrid, Gimnasio Moscardó. Formación académica: Licenciada en Historia del Arte. José Luis Hernansáiz Fundador y gerente de la Empresa Tao-Tat, para la prestación de servicios socio culturales. Organizador de los Programa de Ocio y Cultura, Ayuntamiento S. Fernando de Henares. Escritor de dos libros Yoga el Arte de Vivir y La Ruta del Ingenio PONENTE EN ENCUENTROS MUNDIALES (COPLANET) Chicago (EEUU) 1981 Aguas de Sao Pedro (Brasil) 1983 Jaca (España) 1989 Granada (España) 1993 Lima (Peru) 1997 Treviso (Italia) 2003

3 Mª Ángeles Calleja En 1996 comencé a tomar clases de yoga, me titulé como profesora de hatha y ashtanga vinyasa en el año 2000 en aipys ( asociación internacional de profesores de yoga sananda). Tomé cursos con maestros excelente de estilos diferentes como narayani (hatha), john Scott (ashtanga), Ramón Clares ( iyengar ), blandine calais ( anatomía para el movimiento), etc. desde el año 2001 imparto clases de hatha y vinyasa en distintos centros de Madrid, y también he formado profesores de hatha yoga en la escuela internacional de yoga de Madrid. María García Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el deporte. Instructora de los cursos de formación de Ciclismo-Indoor de la Federación Madrileña 5 veces campeona de España de Descenso en Mountain Bike. Master en Gestión y Dirección de Entidades Deportivas. En la actualidad Directora Técnica del Club Deportivo Principe Sport s II. Marcio Monteiro Instructor de Aeróbic y Coreógrafo por la Federación Brasileña de Aeróbic. Presenter nacional e internacional. Instructor y experto de latinos, dance, Hip-Hop y Aero-Capoeira en los mejores centros de Madrid y Comunidad. Bailarín y coreógrafo para diferentes marcas publicitarias. Colaborador de los cursos de formación de la Federación Madrileña Miguel A. Martínez Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Maestro especialista en Educación Física. Instructor de los cursos de formación de Ciclismo- Indoor de la Federación Madrileña Actualmente, trabaja como gerente para uno de los centros de la fi rma Body-Factory. Mila Huerta Profesora ofi cial de los cursos de formación de técnico y especialidades de la Federación Madrileña de Gimnasia, bloque común y asignaturas, tonifi cación y fl exibilidad. Técnico de Actividades dirigidas en los centros deportivos más prestigiosos de la Comunidad de Madrid. Presenter desde el año 2002, en las convenciones de la Federación Madrileña Reconocida Experta por la Real Federación Española Milagros Galiano Instructora en los cursos de formación de Entrenadora de Gimnasia Rítmica niveles 1,2 y 3 de la Federación Madrileña de Gimnasia. Diplomada en magisterio de educación física. escuela de profesorado. Carrera de danza clásica. Royal Conservatory of the Dance La Haya (Holanda). Danza clásica. Escuela de danza Víctor Ullate. Madrid. Danza contemporánea. Graham, estilo libre, contact, improvisación. Escuela de danza Carmen Senra. Madrid. Flamenco. Asociación fl amenca Carmen Amaya. Madrid. Juez nacional de gimnasia rítmica. Mónica Hontoria Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deportes. Master alto rendimiento. Profesora de Universidad Alfonso X el Sabio. Profesora ofi cial de cursos de formación de técnicos y Especialidades de la Federación Madrileña de Gimnasia, bloque común y asignaturas, tonifi cación y fl exibilidad. Tres veces campeona de España y cuarta del mundo de Gimnasia aeróbica. Reconocida Experta por la Real Federación Española Rocío Cárceles Licenciada en Educación por el INEF de Madrid Master trainer nivel nacional de los cursos de formación. Fit-Ball Training desde Certifi cada del Método año 2002 Directora de formación Peak España, actualmente la primera Peak Trainer en España. Rubén Cob Instructor Ofi cial en los cursos de formación de la Federación Madrileña de Gimnasia, de técnico de Aeróbic nivel I, asignatura Coreografía y Especialidades de Step. Técnico de Actividades dirigidas y Entrenador Personal en los centros deportivos más prestigiosos de la Comunidad de Madrid. Presenter desde el año 2002, en las convenciones de la Federación Madrileña Reconocido Experto por la Real Federación Española profesores Rubén Villatoro Rubén, se ha centrado estos últimos años en agrandar su formación en todo lo relacionado con: kinesiología aplicada, Osteopatía sacro-craneal, Osteopatía visceral, Osteopatía estructural, Masajista terapéutico, Masajista deportivo Su reconocido prestigio en diferentes escuelas de formación, le ha permitido dar formación a numerosos alumnos en diferentes clínicas y en los mejores centros deportivos, a nivel nacional. Teresa Pérez Licenciada en educación física, Instructora y coordinadora de los cursos de formación de Ciclismo- Indoor de la Federación Madrileña de Gimnasia, con 10 años de experiencia en esta disciplina y más de 15 años trabajando en el sector del wellness en los mejores clubes deportivos de Madrid. Verónica Gutiérrez Instructora en los cursos de formación de Especialidades, en el área de Máquinas de la Federación Madrileña de Gimnasia. Fisioterapeuta. Instructora de. Verónica Pardal Cursando T.A.F.A.D. Quiro-masajista, masajista deportivo. personal training en Holmes Place Mirasierra. Especialista en, S.G.A. (stretching global activo), funcional training, ciclismo-indoor y clases colectivas. Víctor Ramírez Coordinador técnico del centro deportivo FITNESSDROMO, en Alcorcón. Instructor en los cursos de formación de Especialidades de la Federación Madrileña Gimnasia, en la disciplina de Funky/Hip-Hop. Presentador del programa de TV ESPACIO SANO, en LOCALIA TV. Instructor de Actividades dirigidas y Entrenador Personal con 15 años de Experiencia en los mejores Centros de Madrid y Comunidad. Presenter en Convenciones nacionales.

4 seminarios zona norte certificado de asistencia INTRODUCCIÓN A LA GESTIÓN DEPORTIVA Viernes 27/04/07 De: 16:00 a 20:00 h Salas donde se abordarán las bases de la Gestión Deportiva de modo teórico-práctico, de manera que los alumnos adquieran las herramientas básicas para afrontar el reto de asumir la Dirección Técnica de un Centro. Se verán casos tipo y se realizarán aplicaciones prácticas a situaciones reales, de modo que el alumno consiga respuestas útiles para el día a día. Qué es exactamente la Gestión Deportiva? Contratando Actitudes! La Motivación Estructurada como camino al Éxito Key Performance Indicators y Benchmarking básico La búsqueda de la Excelencia en los Centros Deportivos YOGA VINYASA GIMNASIA DULCE Mª Ángeles Calleja De: 10:30 a 12:30 h Sala 101 La unión del movimiento y la respiración. Este estilo, que nace inspirado en el Ashtanga yoga, se caracteriza por su dinamismo. Fluye de una postura a la siguiente a través del ritmo de la respiración. Esta unión crea una sensación de armonía que nos concentra en el interior aportándonos serenidad y bienestar. Físicamente nos aporta fl exibilidad, fuerza y resistencia. PILATES MATWORK Rocío Cárceles De: 10:30 a 12:30 h Sala 102 Precio: hasta el 22/04/07: 30 desde el 23/04/07: 45 El método es un procedimiento de entrenamiento físico y mental. Es una mezcla de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el ballet y el yoga, uniendo el dinamismo y fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Dichos ejercicios se basan en la facultad del cuerpo a deformarse (movilidad) y a resistir esa deformación (estabilidad). Un sistema de entrenamiento que fomenta el uso de la mente para controlar el cuerpo. PILATES CON THERA BAND Verónica Pardal De: 12:45 a 14:45 h Sala 101 Thera-Band (gomas elásticas), constituye en un trabajo muy efectivo para aumentar la capacidad de rendimiento de los principales grupos musculares, sobre todo los músculos que componen el centro de energía que se trabaja en el método. PILATES CON BOSU Leonardo Pessoa De: 15:15 a 17:15 h Sala 101 El bosu es una plataforma inestable que se ha incrementado en el mundo del fi tness revolucionando este sector, siendo un excelente complemento para las clases de donde la corrección postural prima sobre todo. Te ayudará tanto en tus sesiones individuales como en las colectivas. a que esperas ven a aprobarlo! PILATES TRAINING CIRCLE Carla Barci De: 15:15 a 17:15 h Sala 102 Has alcanzado un nivel medio de y quieres progresar?,o por lo contrario tienes un grupo de iniciación y necesitas poder transmitir las sensaciones básicas del? Utilizando el circle lo puedes conseguir. Durante la sesión que realizaremos aprenderemos la correcta técnica de ejecución con este elemento, desde los ejercicios mas básicos hasta los movimientos mas retadores, y siempre prevaleciendo los fundamentos del. PILATES PATOLOGÍA Rubén Villatoro De: 17:30 a 19:30 h Sala 101 Precio: hasta el 22/04/07: 30 desde el 23/04/07: 45 Como sistema de rehabilitación, el Método, ha demostrado ser muy efectivo, ya que la recuperación se enfoca de una manera global e integra, es decir, se trabaja todo el cuerpo para llegar a una rehabilitación completa. OBJETIVO: Personalizar terapéuticamente el entrenamiento, con el fin de realizar la sesión sin peligro alguno para el paciente. SESIONES: La sesión debe ser enfocada a restablecer la lesión. Siempre se seguirá la dinámica de trabajo para las diferentes patologías, y se respetará la REGLA DEL NO DOLOR. PATOLOGÍAS: Escoliosis, Profusiones y Hernias Discales, Osteoporosis, Contracturas, Rehabilitación Postquirúrgica, etc. ANATOMÍA EXPLORACIÓN VALORACIÓN PRÁCTICA PILATES CHI-BALL Carmen Corona De: 17:30 a 19:30 h Sala 102 Introducción teórica de los conceptos básicos para el trabajo del Chi-ball como material auxiliar en una Clase de. Desarrollo de una Clase práctica. PILATES CON FIT-BALL Rocío Cárceles De: 12:45 a 14:45 h Sala 102 Precio: hasta el 22/04/07: 30 desde el 23/04/07: 45 No es necesario disponer de grandes máquinas y estructuras para entrenar. Un balón puede hacerte sudar mucho más de lo que piensas! El entrenamiento con fi t-ball (balón suizo) está actualmente en la vanguardia de la preparación física. Es un tipo de entrenamiento que, además de la prevención y tratamiento de lesiones, es extremadamente efectivo, seguro y funcional. No sólo mejora la condición física (fuerza, resistencia y fl exibilidad) sino también el equilibrio, la coordinación y la actitud postural. Si con el trabajo de matwork de te quedas corto, el trabajo con fi tball es la solución! PILATES MÁQUINAS Verónica Gutiérrez - Arturo Toledo De: 10:30 a 14:30 y de 15:30 a 19:30 h Salas Precio: hasta el 22/04/07: 100 desde el 23/04/07: 150 Con este seminario pretendemos mostrar el trabajo de con aparatos como complemento y mejora del trabajo de suelo. Hablaremos de las características de cada uno de los grandes aparatos de, y demostraremos su versatilidad realizando diversos ejercicios en cada uno de ellos; explicaremos los ejercicios dando una descripción anatómica detallada, los objetivos, los ejercicios de transferencia y los elementos de seguridad de los mismos, y después pasaremos a la parte práctica del seminario en el que probaremos dichos ejercicios.

5 certificado de asistencia zona norte seminarios YOGA FITNESS De: 10:30 a 12:30 h Sala 118 El Yoga Fitness es una forma de preparación física que combina las asanas (posturas) del Yoga en movimiento y coordinadas con la respiración, siempre de forma creativa y combinando distintos estilos de Yoga. El resultado es una secuencia intensa, enérgica y dinámica que mejora la fl exibilidad, fuerza y resistencia, además de la conducir a la relajación y concentración. Para participar no es requisito tener conocimientos previos de Yoga. CICLISMO INDOOR Teresa Pérez De: 15:15 a 19:15 h Sala 106 En el Ciclismo-Indoor, los clientes encuentran una actividad muy interesante, que además de ser divertida y realizarse en grupo, no requiere de una gran coordinación y si tiene un alto gasto calórico. Factores que inciden en la intensidad. Control individual del esfuerzo. Métodos de entrenamiento. Diseño de la sesión y selección de música. YOGA Y RESPIRACIÓN De: 12:45 a 14:45 h Sala 118 PRANAYAMA Cuando el aliento va y viene, la mente está inquieta; pero cuando el aliento se calma, también se calma la mente, Hatha Yoga Pradipika. La respiración en la práctica del Yoga es siempre profunda y consciente para oxigenar la sangre, purifi car y desintoxicar el organismo, favorecer el aumento de la capacidad pulmonar, la relajación del sistema nervioso y el equilibrio de los hemisferios cerebrales. En el taller se explicarán y practicarán técnicas específi cas para el control de la respiración (pranayama): respiración yóguica completa, Kapalabhati (rítmica), Anuloma Viloma (respiración bipolar/alterna) y Uijaji (victoriosa, de fuego), unidas a la aplicación de bhandas (cierres, llaves ). Para participar no es requisito tener conocimientos previos de Yoga. YOGA Y MOVIMIENTO De: 15:15 a 19:15 h Sala 118 Precio: hasta el 22/04/07: 45 desde el 23/04/07: 60 Movimiento, respiración y música son los elementos que integran Yoga y Movimiento, una clase donde las posturas del Hatha Yoga se fusionan en sencillas coreografías improvisadas y creativas. El ritmo lo sugieren la respiración y la música, lo que origina sesiones siempre distintas. Yoga y Movimiento es, además, miembro de honor de la Federación Internacional de Yoga (FIY). En este taller se presentarán dos clases de Yoga y Movimiento, además de algunas de las prácticas realizadas por el último curso de formación de instructores organizado por la Federación Madrileña Para participar no es requisito tener conocimientos previos de Yoga. TAE-BOXING De: 10:30 a 14:30 h Sala 106 en el que veremos los trabajos de las Artes Marciales en las Clases Dirigidas. Aprende a utilizar técnicas de combate milenarias en las clases del Siglo XXI, a motivar a tus alumnos, a retarles a trabajar más duro y con mayor efi cacia, a divertirte y a eliminar estrés mientras mejoras la condición cardiovascular de tu clase Suena la campana al Ring! Estructura de la clase Técnicas de puño Técnicas de pierna Combinaciones básicas SEMINARIO LATINO Marcio Monteiro De: 10:30 a 14:30 h Sala 117 La interpretación: convertir una clase en una Experiencia. Elementos de seguridad En este seminario vamos a trabajar los ritmos latinos, destacando entre ellos la salsa y el merengue, y su adaptación dentro del aeróbic, así como la introducción de los pasos básicos y sus variaciones musicales. También realizaremos un pequeño viaje a otros ritmos latinos, disfrutando con nuestro cuerpo de la expresividad de la música latina explorando nuestras posibilidades corporales. Después de esta pequeña experiencia con distintos ritmos latinos sabremos sacar mayor partido a la salsa para crear nuestras propias coreografías distintas y originales. FUNK YOUR STREET-DANCE Leticia Jiménez y Víctor Ramírez De: 15:15 a 19:15 h Sala 117 Descubre como darle un toque distinto a tus clases. A tus alumnos les gusta sudar? Enséñales a bailar. Dos estilos distintos en una misma sesión para que tu puedas crear el tuyo propio. BODY WELLNESS Mónica Hontoria De: 10:30 a 14:30 h Salas El bloque central de este monográfi co de 4 h. pretende hacer una revisión de los ejercicios tradicionales (tonifi cación-estiramientos) buscando la aplicación práctica a clases colectivas y/o entrenamientos personales, seleccionando ejercicios saludables sin riesgo de lesión, fundamentados en la corrección corporal y la calidad de movimiento. Objetivo: Aprender a realizar correctamente los ejercicios y localizar el objetivo de trabajo. Para qué y por qué hago este ejercicio? Podremos sustituir ejercicios convencionales por otros más seguros e igualmente efi caces? MARKETING Y HERRAMIENTAS PARA ENTRENADORES PERSONALES De: 15:15 a 19:15 h Salas en el que se trabajarán las técnicas de venta y mercadotecnia imprescindibles para el Entrenador Personal, de cara a poder ser competitivo a la hora de ofrecer sus servicios, así como técnicas de negociación y establecimiento de objetivos. Hay que hacer saber a nuestros clientes potenciales lo buenos que somos! El proceso de la venta Negociación: resolviendo objeciones Cómo establecer una comunicación efectiva BALLROOM GYM DANCE AEROBAILES DE SALÓN Jónatan Cañada De: 10:30 a 13:30 h Sala 105 Perfi les psicológicos y PNL El Marketing de un Entrenador Personal 1.- Generalidades técnicas de los bailes standards ( Vals vienés y Inglés, Slow Fox, Tango, Quickstep) y latinos ( Samba, Cha cha, Rumba bolero, Pasodoble y Jive). También otros bailes fuera del Ballroom pero que se adaptan al estilo de la sesión como la Bachata, Merengue, Swing, Salsa,... * No habrá posibilidad de hacerlos todos. Se harán los principales en niveles E. 2.- Pasos básicos de los bailes - Nivel E. 3.- Descripción del baile. 4.- Música y estilo. 5.- Historia del baile.

6 seminarios zona norte certificado de asistencia STEP PEOPLE Rubén Cob De: 10:30 a 14:30 h Sala 106 Si te has formado con Ruben y quieres progresar en tu trabajo, no lo pienses y apúntate, en una mañana desarrollaremos una metodología dinámica y fl uida y si aún no le conoces NO TE PREOCUPES, aprende a derivar desde una base sólida, llegando a productos fi nales inimaginables. INTRODUCCIÓN AL S.G.A. STRECHING GLOBAL ACTIVO Ignacio Pastor De: 10:30 a 14:30 h Salas Precio: hasta el 22/04/07: 80 desde el 23/04/07: 100 La necesidad de estirarse en toda actividad física y deporte es un hecho constatado, es absolutamente necesario para prevenir lesiones, mejorar la recuperación, y para sentirse mejor en el propio cuerpo. Pero también es muy recomendable para mejorar el rendimiento deportivo. El problema es: cómo podemos estirar músculo por músculo analíticamente cuando el cuerpo funciona en conjunto?. Para ser efi caces es necesario estirar no sólo un músculo, sino toda la cadena muscular al que ese músculo pertenece. El cuerpo es un conjunto biomecánico que necesita una visión global. El Stretching Global Activo nos ofrece una forma de estirar nuestros músculos que nos facilitará no sólo el ser más efi caces sino transformar claramente nuestra postura, fuente de tantos problemas articulares y musculares. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN Elena Cuenca De: 10:30 a 14:30 h Salas Técnicas de relajación incluyendo prácticas de meditación bipassana, visualizaciones, meditaciones activas y técnicas de respiración. El complemento ideal para relajar a tus clientes mentalmente. Una opción más para tus sesiones de entrenamiento colectivo y personal. WU-SHU José Luis Hernansáiz - Emilio Martí De: 10:30 a 14:30 h Sala 118 Precio: hasta el 22/04/07: 80 desde el 23/04/07: 100 1ª Parte WU WEI (Danza Taoista de la no intervención). 2º Parte Posturas y estiramientos de Yoga individual. 3º Parte Posturas colectivas y relajación. El Wu-Shu se practicó en los templos Shaolin de la antigua China. Se basa en ágiles movimientos circulares, fáciles de realizar por todo tipo de personas. Añadiéndole música, se convierte en una elegante danza, que fortalece y fl exibiliza articulaciones y músculos, tonifi ca el sistema respiratorio y circulatorio, desarrolla capacidad de coordinación y creatividad. Wu-Wei, es el espíritu del Wu-shu. (La acción sin esfuerzo) Un proceso meditativo que se añade al movimiento, para sanar cuerpo, emociones y despertar la mente, en un estado de relajación dinámica. Contenidos: qué signifi ca wu shu, en que consiste, benefi cios físicos benefi cios psiquicos, recomendaciones terapéuticas, cuando y donde practicarlos, etc DANZA CLÁSICA Y CONTEMPORÁNEA Milagros Galiano De: 10:30 a 14:30 h Sala 117 Precio: hasta el 22/04/07: 30 desde el 23/04/07: 45 Se trata de un acercamiento teórico-práctico a los orígenes, estilos y técnicas de la Danza Clásica y Contemporánea, considerando las infi nitas posibilidades de movimiento que nos proporcionan. Con el fi n de que puedan servir de técnica, soporte, inspiración e innovación a los profesionales de cualquier tipo de deporte, técnica o arte que utilice el cuerpo y la música. CERTIFICADO DE ASISTENCIA EN TODOS LOS SEMINARIOS EN LOS SEMINARIOS CON MATERIALES PLAZAS LIMITADAS masterclass coreografiadas zona norte DOMINGO 29/04 SALAS PRECIOS HASTA 22/04/07 DESDE 23/04/07 Opción A: 1 clase 7 10 Opción B: 3 clases + 1 de regalo AEROJUSTDANCE 2007 David Vázquez De: 10:30 a 11;30 h DANCE GO DANCE Leticia Jiménez y Víctor Ramírez De: 11:45 a 12:45 h SALSA TRIBAL HOUSE Marcio Monteiro De: 13:00 a 14:00 h BALLROOM GYM DANCE- AEROBAILE DE SALÓN Jonatan Cañada De: 14:15 a 15:15 h Clase aeróbica que combina movimientos y metodología propia del aeróbic con pasos y estilo Jazz, todo al ritmo de música dance. Una coreografía que combina simetrías y asimetrías pero con un trabajo totalmente compensado y cien por cien cardio. La diversión y las ideas para tus clases están aseguradas. Disfruta de una clase diferente, Street-Dance, Funky y Hip-hop, todo en uno. El tandem perfecto, Leticia y Víctor unidos para que disfrutéis y aprendáis. Ven a participar de éste cóctel musical, donde se mezcla la sensualidad de la salsa con movimientos tribales (afro), utilizando como fundamento la batida de la música HOUSE. No lo pienses más, aquí te espero. Novedoso programa deportivo adaptado para gimnasios y particulares compuesto por los Bailes de salón a modo de actividad dirigida cardiovascular. Una nueva sesión que a ritmo de los diferentes estilos del Ballroom y el Dancesport Internacional, se ejecutarán los pasos de esta disciplina según su nivel (de E hasta A, de principiante a avanzado respectivamente) a modo Píllalo al vuelo.

7 horario día hora sala 101 sala 102 sala 103 sala 104 sala 105 sala 106 sala 113 sala 114 sala 115 sala 116 sala 117 sala 118 Viernes 27 Sábado 28 18:00 a 20:00 10:30 a 12:30 12:45 a 14:45 15:15 a 17:15 17:30 a 19:30 V Maratón de Step Gimnasia Dulce- Yoga Vinyasa Mª Ángeles Calleja Thera-Band Verónica Pardal con Bosu Leonardo Pessoa Patología Rubén Villatoro Matwork Rocío Cárceles Fit-Ball Rocío Cárceles Training Circle Carla Barci Chi-Ball Carmen Corona Tae- Boxing Javier Santín Ciclo Indoor Máquinas Verónica Gutiérrez y Arturo Toledo 16:00 a 20:00 Body Wellness Mónica Hontoria Entrenador Personal Introducción a la Gestión Deportiva Latino Marcio Monteiro Funk You Street- Dance Leticia Jiménez y Víctor Ramírez Workshop Yoga Fitness Workshop Yoga y Respiración Yoga y Movimiento Isabel Moya Domingo 29 10:30 a 11:30 11:45 a 12:45 13:00 a 14:00 Masterclass AeroJustDance 2007 David Vázquez Master Class Dance Go Dance Leticia Jiménez Víctor Ramirez Master Class Salsa Tribal House Marcio Monteiro 11:00 a 14:00 Ballroom Gym Dance Aerobaile de Salón Jonatan Cañada Step People Rubén Cob Introdución al S.G.A. Strechining Global Activo Ignacio Pastor Relajación y Meditación Elena Cuenca Danza Clásica y Conteporáneo Milagros Galiano Wu-Shu Emilio Martí José Luis Hernansaiz 14:15 a 15:15 Ballroom Gym Dance Aerobailes de Salón Jónatan Cañada FITNESS & WELLNESS AERÓBIC CUERPO Y MENTE

8 V Todos los participantes tendrán como OBSEQUIO una TOALLA, CAMISETA Y BIDÓN DE PLÁSTICO de la marca ENTRADA GRATUITA A LA FERIA PARA LOS TRES DÍAS Maratón David Vázquez de Step PLAZAS LIMITADAS Víctor Ramírez Rubén Cob Mila Huerta Mónica Hontoria Jose M. Huerta Viernes 27 de abril de 2007 Salas: , zona norte Horario: 18:00 a 20:00 horas Precio: 15 hasta el 22/04/ desde el 23/05/07

9 Domingo 29 de abril de 2007 Auditorio Norte. Salas Horario: 11:00 a 14: bicicletas, 3 horas donde tendrás que poner de tu parte y demostrar tu gran resistencia en el pedaleo IV prueba de resistencia ciclismo indoor Por IV año consecutivo os ofrecemos este maravilloso expéctaculo de ciclismo indoor Ya está aquí de nuevo la gran Odisea de Madrid Con tu inscripción te regalamos una toalla, camiseta y un bidón de agua Los mejores profesionales nacionales Consigue ya tu plaza o te quedarás fuera de juego Teresa Pérez María García M. Ángel Martínez José Luis Pascual Amor Uscanga Recomendaciones La Odisea de Madrid es para personas con una buena condición física. Los participantes necesitan tener una formación o experiencia en ciclismo indoor o outdoor y una buena forma física a nivel aeróbico y anaeróbico. Deben usar zapatillas con suela fuerte o con cala SPD. La ropa debe ser de ciclismo o ajustada. Las bicicletas tendrán pedales mixtos; con SPD y el otro lado normal con correa. Hidratación durante todo el evento: Gatorade. plazas limitadas PRECIO: 30 hasta el 22/04/07 y 45 desde el 23/04/07 Las inscripciones se realizarán por riguroso orden de fecha de inscripción. Si el pago lo has hecho por tansferencia bancaria tendrás que enviar el justificante de pago por fax ( ) con un teléfono de contacto claramente visible nombre/s apellido/s del/los participante/s

10 observaciones Las actividades de la Federación Madrileña de Gimnasia (FMG), no incluyen el acceso a IFEMA. Los asistentes a las actividades de la FMG abo narán una entrada profesional de 3 e, válida para los tres días de la XII Convención y la Feria Fitness Para participar en cualquiera de las actividades de la XII Convención tienes que sellar la tarjeta de actividades que podrás recoger en la sede de la (FMG), o en el stand situado en el hall de la Zona Norte, segunda planta. Es imprescindible la presentación de la tarjeta de actividades de la FMG sellada para realizar cualquier actividad de la XII Convención. Si realizas el pago por transferencia es obligatorio mandar por fax a la FMG el comprobante de la misma, con el teléfono bien visible y las actividades a realizar. Si has realizado el pago por transferencia tendrás que recoger tu tarjeta de actividades en la sede de la FMG o en el stand situado en el hall de la Zona Norte, segunda planta. La Dirección Técnica se reserva el derecho a cualquier modificación del programa. A partir del 23/04/07 no se devolverá cantidad alguna por inscripciones en la XII Convención. Durante la celebración de la XII Convención, la FMG pone a vuestra disposición su stand situado en el hall de la Zona Norte, segunda planta, para aclarar cualquier duda. Procura llegar con tiempo suficiente; tienes que abonar el acceso a IFEMA y, si no has retirado tu tarjeta de actividades en la sede de la FMG, tendrás que hacerlo en su stand situado en el hall de la Zona Norte, segunda planta. Las actividades con aparatos tienen plazas limitadas de participación si, al realizar el pago por transferencia no hubiera plaza la Federación te devolverá la cantidad que hayas abonado. ORGANIZAN PATROCINAN COLABORAN

11 Tu mejor elección FEDERACIÓN MADRILEÑA DE GIMNASIA C/ Castelar 17, bajo dcha Madrid Metros: Manuel Becerra y Ventas Teléfonos: 91/ / Fax: 91/

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