PREPARAR PRUEBAS LIBRES

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1 PREPARAR PRUEBAS LIBRES Conocer la convocatoria, mejorar y mantener la motivación, planificar el estudio, estudiar eficazmente, ensayar el examen. FAEA Actividad subvencionada por el Departamento de Educación, Universidad, Cultura y Deporte. Gobierno de Aragón

2 Página 2 ÍNDICE A Presentación: a quién se dirige, objetivos, contenidos, uso B 1 Informarse y conocer la prueba Matricula: Tipo de prueba. Requisitos de acceso: edad, titulación previa. Requisitos de matrícula: plazos, costes-tasas, lugar, documentación. Elaborar un resumen de datos. Agregar la web oficial a favoritos. 2 El examen: Tipo de prueba: tipo de preguntas, exámenes anteriores descargarlos. Conocer exámenes de varias CCAA para contar con un banco de trabajo suficiente, usar los de la propia CCAA. Lugar, fechas, documentación que se debe presentar. 3 Temario: Temario: contenidos oficiales. No fiarse de apuntes ajenos, usar lo oficial o lo homologado. Libros disponibles, descargarlos, imprimirlos. 4 Experiencias: Preguntar a quien ya la ha realizado. Preguntar a responsables. Preparar la prueba a solas, en grupo. Oferta de cursos de preparación. El material de trabajo. Carpetas de documentación de la prueba: 5 Carpeta física con la documentación de matrícula. Carpetas para las distintas materias: temario, exámenes de ejemplo, apuntes, notas de trabajo, resúmenes, cuadernos de trabajo Carpeta en el ordenador: o en mis documentos con los documentos de trabajo, o en favoritos del navegador de internet.

3 C COMPETENCIAS PARA EL ESTUDIO AUTÓNOMO Aprender a aprender: Qué es - Qué se puede hacer Motivación: Conocerse como estudiante: puntos fuertes y débiles, sugerencias para mejorar. Estrategias para automotivarse: razones para estudiar y aprobar. Hábito de estudio: Qué es, cómo se crea. Estrategias, consejos: lugar de estudio, horarios, rutinas, atención y concentración, organización del estudio por dificultad, por gustos e intereses reaccionar: perder el tiempo, no concentrarse, saltar temas, dudas sin resolver El diario de estudio, un cuaderno para identificar día a día: Página 3 9 D Los objetivos de la sesión de estudio. El resumen y la valoración de lo trabajado. Las dificultades y cómo las has resuelto o cómo te propones resolverlas. Anotaciones sobre si tienes que buscar información, resolver dudas, preguntar, siguiente tareas, objetivos para la próxima sesión. Puntúate: qué nota te das en el cumplimiento de los objetivos de la sesión. PLANIFICAR El temario: Conocer las materias que hay que estudiar. Asegurar que se tienen los materiales oficiales de cada una de ellas. Imprimirlos. Webs de referencia: para dudas, para temas, con actividades-ejercicios Analizar contenidos para conocer los tiempos de estudio necesarios: Analizar el índice de contenidos: nº de temas de cada una de las materias. Preparar un tema para valorar el tiempo total necesario de estudio. Tiempo estimado por cada Tema. Tiempo estimado para cada materia. Tiempo para el total de la prueba. Tiempos personales disponibles: Usar un calendario-agenda para identificar los tiempos reales disponibles de estudio: entre semana, fines de semana, semanas especiales, fiestas Contrastar tiempos personales y tiempos estimados: Valorar la relación entre ambos y tomar decisiones realistas. Elaborar un calendario asignando tiempos por temas. Distribuir los tiempos por días y semanas. Valorar tiempos especiales y tiempos de bonus, incidencias

4 Página 4 E 15 TÉCNICAS DE ESTUDIO Al inicio y al final del estudio: Activar conocimientos previos. Aplicar lo aprendido: para qué servirá en lo personal, laboral, social, estudios. Usar lo aprendido en lo cotidiano: en las actividades diarias. Leer y comprender: 16 1ª lectura: visión global del tema, 2ª lectura: Identificar dudas, lo que no se entiende. Resolver dudas, dificultades. 3ª lectura: comprender el tema. Parafrasear. 17 Listado de conceptos-vocabulario: tarjetas. 18 Resumen adecuado al tipo de preguntas de la prueba. 19 Cuadros comparativos, tablas de datos. 20 Mapas de ideas y mapa conceptual. 21 Esquemas 22 Repasar lo aprendido: reescribir el tema, reelaborar esquemas, responder exámenes F EL EXAMEN Tres semanas antes: ensayar la prueba. Práctica, prueba, comprueba 23 Dos semanas antes: ir al lugar del examen, hacer el camino, comprobar el tiempo que necesario para llegar. Los días anteriores: descansar, controlar el estrés. Qué se debe llevar al examen. Qué NO está permitido llevar.

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6 A - PRESENTACIÓN PREPARAR PRUEBAS LIBRES se dirige a personas que se enfrentan al proceso de estudio para preparar una prueba libre. Toma como referencia la prueba libre para la obtención del título de Graduado en Educación Secundaria -GES- convocada por el Departamento de Educación, Universidad, Cultura y Deporte del Gobierno de Aragón para para mayores de 18 años, si bien puede orientar para la preparación de cualquier otro tipo de prueba. Los objetivos son: Identificar los pasos para acceder a la documentación de referencia de la prueba: convocatoria, requisitos de acceso, temario oficial, libros disponibles, información sobre la prueba, exámenes de otras convocatorias Apoyar el desarrollo las competencias necesarias para estudiar de forma autónoma y aprender a regular el propio proceso de aprendizaje. Aportar estrategias útiles para la planificación del proceso de estudio: tanto del calendario global como del día a día de las horas de estudio. Presentar técnicas útiles para usar según cada objetivo de estudio. Recordar los consejos más adecuados para llegar con tranquilidad al día del examen.

7 Página 7 Los contenidos se organizan en 6 bloques: 1. Presentación del recurso. 2. Informarse y conocer la prueba. 3. Competencias para el estudio autónomo. 4. Planificar el estudio. 5. Técnicas de estudio. 6. El día del examen. Cómo usar este recurso? Te recomendamos: Leerlo antes de tomar la decisión de preparar una prueba libre. Te ayudará a ser realista a la hora de decidir. Elige el apartado que necesites. Son autónomos.

8 Página 8 B - INFORMARSE Y CONOCER LA PRUEBA El primer paso antes de tomar cualquier decisión es recopilar todo la información relativa a la prueba y hacerlo desde la web o servicio oficial. El objetivo de esta sección es recopilar información sobre: La matrícula. El examen. Temario. Experiencias. El material de trabajo. El diario de estudio.

9 Página 9 1 Matricula Debes recopilar información sobre: DESDE LA WEB OFICIAL O SERVICIO DE INFORMACIÓN Requisitos de acceso: edad y titulación previa necesaria: Requisitos de matrícula: plazos, lugar de matrícula, periodos de matrícula, matrícula online, documentación que se debe presenta Agregar en enlace de la web oficial a favoritos: Estructura de la prueba Modelo de examen Requisitos de acceso Consulta on-line de datos Convalidaciones

10 2 El examen Página 10 En la sección de pruebas o exámenes anteriores: Abre uno de ellos y descárgalo en tu ordenador: qué tipo de prueba es?, qué tipo de preguntas hacen?... es un test, resolver ejercicios, contestar preguntas largas, cortas Es importante conocer el tipo de preguntas de los exámenes para orientar el estudio, además de a aprender, a saber resolverlas. No es lo mismo estudiar para un test que para desarrollar un tema o responder preguntas cortas Lugar, fechas, documentación que se debe presentar el día del examen. Lo más adecuado es usar los exámenes de la comunidad autónoma en la que vas a realizar la prueba - Aragón - para ensayar y practicar, los de otras comunidades te pueden servir para practicar más: Andalucía Asturias Baleares Canarias Cantabria Castilla y León Castilla- La Mancha Cataluña Comunidad Valenciana Extremadura Galicia La Rioja Murcia Navarra País Vasco

11 Página 11 3 Temario En la web de la convocatoria verás que se indica el contenido de la prueba: Currículo Los contenidos de estas pruebas tendrán como referente curricular lo establecido en cada ámbito de conocimiento del Anexo I de la Orden de 2 de julio de 2008 de la Consejera de Educación, Cultura y Deporte por la que se establece la organización y el currículo de la Educación secundaria para personas adultas en la Comunidad Autónoma de Aragón. El currículo es el contenido, en él encontrarás los objetivos que debes alcanzar y los contenidos que debes estudiar para conseguirlo. No es un libro de texto, por eso te conviene acceder a esos mismos contenidos en un formato adecuado para el estudio. Libros de texto para la prueba de Graduado. Libros de texto para pruebas de FP.

12 Página 12 Es muy importante usar el temario con los contenidos oficiales. No fiarse de apuntes ajenos, usar lo oficial y homologado. Libros disponibles, descárgalos a tu ordenador, puedes llevarlos a una copistería para imprimir los que necesites. Casi todas las Comunidades Autónomas cuentan con materiales didácticos, libros, para preparar la prueba de graduado en ESO. Puedes usar los enlaces para acceder a ellos, pero recuerda que lo importante es usar el de la Comunidad Autónoma en la que vas a realizar el examen. NO TE OLVIDES: Guarda en favoritos la página web oficial de la convocatoria a la que te quieres presentar. Crea una carpeta en tu ordenador y guarda en ella la documentación de matrícula. Guarda ejemplos de pruebas anteriores. Guarda el currículo y los libros de texto.

13 .: Educación Secundaria para Personas Adultas a distancia :. Página 13 Enseñanzas dirigidas a la obtención del título de Graduado en Educación Secundaria Obligatoria para personas mayores de 18 años en la modalidad a distancia. Estas enseñanzas cuentan con el apoyo de una red de Aulas de Autoaprendizaje (espacios dotados con equipos informáticos y un tutor a su cargo) para que el alumno no tenga que desplazarse al Centro de Educación a distancia a realizar la matrícula o las pruebas presenciales. Además de preparar por libre la prueba, hay Centros de educación de personas adultas en los que ofrecen Cursos de preparación de la prueba. Puedes matricularte en la ESO a distancia si tienen más de 18 años cumplidos y estás trabajando, con horarios que no te permiten asistir a un centro educativo ordinario, o si has superado los módulos obligatorios de un Programa de cualificación profesional inicial o eres deportista de alto rendimiento. También puedes matricularte 4 Experiencias Te recomendamos que hables con otras personas que han hecho la misma prueba, que les preguntes sobre cómo la han preparado, los materiales que han usado, las ayudas que buscaron Puedes preguntar en los Centros de Educación de Personas Adultas o acceder a los foros que tienen muchos centros de adultos en sus páginas web: Educación Secundaria para Personas Adultas a distancia.

14 5 Material de trabajo Página 14 Es muy importante que desde el inicio cuentes con una serie de carpetas en tu ordenador y físicas, de las de toda la vida- para guardar la documentación: Carpeta física con la documentación de matrícula. Carpetas para las distintas materias, en la prueba libre de Graduado en ESO: Ámbito de Comunicación, Ámbito Social, Ámbito Científicotecnológico Carpeta para los exámenes y pruebas de ejemplo, apuntes, notas de trabajo, resúmenes Carpeta en el ordenador: en mis documentos con los materiales de trabajo: carpeta con la documentación de matrícula, carpetas con los materiales libros, exámenes- de cada ámbito. Carpeta en el navegador de internet:

15 Página 15 C - COMPETENCIAS PARA ESTUDIAR Una de las mayores dificultades de preparar una prueba libre, sin clases ni asistencia a un centro con horarios fijos, es que cada persona debe organizar y controlar su proceso de aprendizaje: autorregularse. Estas son las principales características de la autorregulación del aprendizaje 1. Establecer objetivos y metas realistas. 2. Planificar el desarrollo de las actividades, de acuerdo al tiempo y a los requisitos de cada tarea. 3. Buscar los medios y ayudas necesarios para la realización de las actividades. 4. Estudiar con técnicas que permitan profundizar en la materia. 5. Llevar a cabo un seguimiento continuo de lo que se va alcanzando. 6. Evaluar los logros obtenidos. 7. Reajustar el método de trabajo según el resultado de la evaluación para conseguir los objetivos. Aprender a aprender saber cómo organizarnos, cómo estar motivados y no decaer, tener fuerza de voluntad para cumplir los objetivos, saber usar herramientas y que estas sean las más adecuadas a cada necesidad de estudio - es, quizá, el mayor reto. Algo que no siempre hemos aprendido; ni se nos ha enseñado.

16 En este apartado vamos a: Aprender a aprender: qué es, qué se puede hacer. Motivación: conocerse como estudiante, puntos fuertes y débiles, sugerencias para mejorar. Estrategias para automotivarse: razones para estudiar y aprobar. Hábito de estudio: qué es, cómo se crea; estrategias y consejos sobre el lugar de estudio, los horarios, rutinas, mantener la atención y concentración, saber organizar el estudio por dificultad, por gustos e intereses, saber reaccionar ante dificultades, si se ha perdido tiempo, si falta concentración El diario de estudio, un cuaderno para identificar día a día: los objetivos de la sesión de estudio, el resumen y la valoración de lo trabajado, las dificultades y cómo se han resuelto o cómo te propones resolverlas. Recoger anotaciones sobre si hay que buscar información, resolver dudas, preguntar, siguiente tareas, objetivos para la próxima sesión. Y muy importante: darnos una nota en el cumplimiento de los objetivos de la sesión. Página 16

17 Página 17 6 Aprender a aprender En no pocas ocasiones sabemos lo que tenemos que estudiar, lo que vamos a tener que aprender, cómo será el examen, qué tipo de ejercicios vamos a tener que resolver, pero pocas veces hemos aprendido a estudiar y, lo que es más importante, a aprender. Aprender a aprender es parte del trabajo, especialmente si estás preparando una prueba libre, un examen, una oposición, en la que tenemos un objetivo, queremos alcanzarlo, y gran parte del proceso depende sólo de nosotros mismos: la constancia, la motivación, la autoestima, la soledad Aprender a aprender es algo más que usar técnicas de estudio, es: Conocerse como estudiante: cómo aprendo mejor?, cómo puedo usarlo con aquellos temas/materias que más me cuestan? Conocer y saber usar técnicas de automotivación. Tomar conciencia de la forma en que aprendemos, de los procesos mentales que hacemos, en muchas ocasiones de forma inconsciente: qué hago cuando aprendo?, qué pienso que es aprender?, cuándo creo que he aprendido algo? Conocer y usar las estrategias de aprendizaje más apropiadas en cada caso: planificar, supervisar y evaluar nuestro comportamiento cuando nos enfrentamos a una tarea. Ser autónomos, saber organizarnos y regularnos, no perder la motivación, que no nos falle la voluntad

18 Aprender a aprender. Valora: 1. Ser consciente de cómo aprendo: qué hago cuando aprendo? Miro, escucho, leo, subrayo, anoto, apunto, comento con otras personas, busco información para saber más, uso tiempo Página Identificar cómo me gusta aprender: estudiando, haciendo trabajos, subrayar, elaborar esquemas, tomar apuntes, haciendo tareas-ejercicios, viendo películas, leyendo y explicando. 3. Tener conciencia de mis capacidades de aprendizaje: atención, concentración, memoria, comprensión y expresión Desarrollar sentimiento de competencia personal: saber que sé hacer algo, que lo sé hacer bien. 5. Adquirir confianza: sentirme seguro, capaz, darme tiempo para conseguirlo. La confianza se adquiere dando pasos, poniéndonos metas realistas y alcanzables y aumentando la dificultad poco a poco. 6. Tener seguridad para afrontar nuevos retos de aprendizaje: saber que podemos aprender y que aprendiendo se aprende a aprender. 7. Ser consciente de lo que se sabe y de lo que es necesario aprender: ser realistas. 8. Ser capaz de aprender autónomamente: ponernos pequeños retos de aprendizaje por libre, empezando por aquello que más nos gusta, nos motiva. 9. Ser capaz de autoevaluarnos: identificar lo que hemos aprendido. 10. Saber organizar el esfuerzo: cuándo estudio y aprendo mejor?, en qué momento del día? 11. Plantearse preguntas: querer saber más, aprender a hacernos preguntas y buscar respuestas. 12. Identificar y manejar diversidad de respuestas: dudar, buscar respuestas diversas, analizarlas y decidir, es parte del proceso de aprendizaje. 13. Plantearnos metas alcanzables a corto y medio plazo: identificar la meta final y concretar los pasos para llegar a ella. Valorar el éxito de cada paso dado: paso a paso se llega a la meta final. 14. Saber elevar objetivos de forma progresiva y realista: cada vez un poco más, pero sólo un poco. 15. Ser perseverantes en el aprendizaje: cumplir las pequeñas metas, sentirse bien por los pasos dados, no decaer, saber que si no cumplimos un paso podemos recuperarlo y, para ello, debemos analizar lo que ha fallado y proponernos corregirlo. 16. Afrontar la toma de decisiones racional y críticamente: analizar, valorar, decidir sin tensión, sin dejar que nos desborden los sentimientos, las circunstancias. 17. Adquirir responsabilidades y compromisos personales: somos dueños de nuestras decisiones, podemos ponernos metas y conseguirlas, podemos alcanzar nuestros objetivos.

19 18. Saber comunicar los aprendizajes: es importante saber y también saber contar y comunicar lo que sabemos, especialmente en un examen o prueba. Hay que ensayar cómo hacerlo: probar, corregir, revisar Trasmitir lo que sabemos, sea en un examen, en una entrevista o con un grupo de amigos es tan importante como tener el conocimiento. Página Aplicar los nuevos conocimientos en situaciones parecidas y contextos diversos: preguntarnos en qué situaciones sean personales, laborales, sociales o educativas- podré usar lo aprendido? Buscar en el entorno situaciones en las que identificar lo aprendido, relacionarlo con lo que nos rodea. 20. Saber planificar y organizar actividades y tiempos: igual que cuando queremos una comida sabemos que necesitamos unos ingredientes, el tiempo necesario para hacerla y los útiles, para aprender tenemos que planificar los pasos que nos llevarán a la meta que queremos alcanzar, el orden en el que debemos darlos Usar, gastar tiempo en planificar es parte del proceso de estudio, un paso fundamental para evitar por ejemplo, que se nos eche el tiempo encima 21. Desarrollar nuestra capacidad para resolver problemas y situaciones imprevistas: saber reorientar y reajustar los pasos para superar dificultades o imprevistos. 22. Ser capaz de trabajar a solas, en equipo y de forma cooperativa, saber desarrollar un proyecto: alcanzar una meta, en un tiempo determinado, usando los recursos necesarios. 23. Saber buscar y obtener información: qué queremos buscar, dónde y cómo; saber usar la información de forma respetuosa, citando las fuentes. 24. Transformar la información en conocimiento propio: hacer propia la información cuando la necesitemos: buscar, seleccionar, interpretar, reutilizar, interiorizar. Y citar las fuentes. Puntúate y valora:

20 Página 20 7 Motivación Cuanto más nos conozcamos como estudiantes y sepamos lo que hacemos cuando aprendemos y cuando estudiamos, cuanto más y mejor conozcamos distintas técnicas de estudio y sepamos elegir la más adecuada a cada tarea, momento o situación de estudio más fácil será diseñar nuestras propias estrategias. Haz una lista con ideas del tipo No soy capaz de... Me es difícil... No soy capaz de concentrarme. Se puede cambiar? Cómo? Quitando de alrededor lo que me distrae. Recordándome el objetivo que quiero conseguir. Reescríbelo: Puedo si Es más fácil. Si

21 Página 21 Puedo concentrarme si me centro en la tarea y quito de alrededor todo lo que me distrae: apago el móvil, me siento en mi lugar de estudio, me recuerdo que estudio porque quiero conseguir un objetivo.

22 Haz una lista con ideas que empiecen por Soy capaz de... Me gusta, se me da bien Página 22 Pon estas listas en un lugar visible de tu lugar de estudio. Léelas y repítelas en voz alta de vez en cuando.

23 Estrategias para automotivarse: razones para estudiar y aprobar. Página 23 La motivación, la voluntad de hacer algo y la fuerza para hacerlo, depende de varios factores: de que lo que se va a estudiar guste, resulte interesante, sea útil, de la necesidad de conseguir el objetivo marcado Pero, finalmente, la motivación es siempre personal y depende de uno mismo: Reflexionar sobre la meta que quieres alcanzar, indagar por las razones para conseguirlo: tener presente la meta y las razones ayuda a recordar el objetivo por el cual queremos esforzarnos. Describe detalladamente tu meta y las razones: Ser realistas, marcarnos un objetivo viable, ser conscientes del reto, es decir del esfuerzo que nos supondrá, de nuestras posibilidades. Es viable, alcanzable el objetivo que me propongo?, qué esfuerzo diario me va a suponer?, durante cuánto tiempo? Estar convencidos de querer alcanzar la meta que nos hemos propuesto y no perder el ánimo no siempre es fácil: Escribe 5 razones importantes por las que estás convencido de que debes conseguir esta meta.

24 USA LA LISTA PARA IDENTIFICAR QUÉ TE MOTIVA: Página 24 Motivación 1. Me motiva marcarme metas que quiero lograr. 2. Me motiva pensar en mi futuro. 3. Me motiva creer en mis proyectos, en mis sueños 4. Me motiva saber para qué realizo una tarea, un proyecto o una actividad. 5. Me motiva buscar ayuda cuando tengo dificultades. 6. Me motiva superar dificultades. 7. Me motiva volver a hacer algo si no lo he conseguido. 8. Me motiva ver mi progreso: en qué y cómo he mejorado. 9. Me motiva estar en un ambiente amable. 10. Me motiva desarrollar temas que me interesan y me gustan. 11. Me motiva usar lo que he aprendido en mi vida diaria al estudio o al trabajo y al revés, usar en mi vida diaria lo que he estudiado Me motiva aprender en distintas situaciones, de distintas formas Me motiva compartir e intercambiar con otras personas mis conocimientos. 14. Me motiva descubrir cosas por mí mismo. 15. Me motiva conocerme, saber lo que me gusta, mis intereses Me motiva colaborar, trabajar en equipo para conseguir un objetivo común. 17. Me motiva ayudar a otras personas. 18. Me motiva conocer y saber cosas para sentirme más seguro de mí mismo. 19. Me motiva aprender cada día algo nuevo. 20. Me motiva utilizar mis estrategias para motivar a otras personas.

25 Página 25 8 Hábito de estudio Para crear un hábito debemos establecer una rutina realista que podamos cumplir: procurar que las actividades a realizar sean a la misma hora, para crear hábito en nuestro organismo. Debemos planificarla teniendo en cuenta la exigencia que nos supondrá y que lo importante es llegar a la meta. Para facilitar el hábito: Lugar de estudio, las condiciones físicas en las que vas a llevar a cabo el estudio: Busca un lugar tranquilo, que no sea un lugar de paso o con ruido y jaleo alrededor. Procura que sea siempre el mismo lugar, te ayudará a concentrarte. Procura que esté bien iluminado: que la luz venga de la izquierda si somos diestros y de la derecha si somos zurdos. Evita que la luz (lámpara o ventana) venga del techo o por detrás, ya que te harás sombras y los ojos se cansarán más rápidamente. Si puedes, trabaja con luz natural. Intenta que el lugar de estudio esté ventilado, y con temperatura adecuada. Trata de que tu mesa sea lo suficientemente amplia de forma que te permita tener a mano todos los materiales necesarios para no tener que levantarte continuamente. Que tu silla tenga respaldo recto y te mantenga en buena postura, con una altura que haga que los pies lleguen al suelo, sin que se levanten las rodillas. El estudio debe ser diario y procurar que sea a la misma hora, para crear hábito. marcar tiempos suficientes para que la atención y la concentración no se pierda: es conveniente cambiar de actividad a lo largo de la sesión de estudio; una hora es un buen tiempo de trabajo para una misma materia. Para mantener la concentración: Anímate a ti mismo: recuerda cuál es tu meta, recuérdate lo que conseguirás, los beneficios que tendrá para ti. Cambia de técnica de estudio intentando que lo que hagas sea más activo: pasa de la lectura al subrayado, de un resumen a un esquema o mapa te puede ayudar: subrayar, hacer marcas, señales o escribir en el margen, resumir, repetir en voz alta o por escrito, formar asociaciones con imágenes, construir reglas mnemotécnicas, plantearte preguntas y darte respuestas, imaginarte enseñando a otra persona, hacer diagramas entre partes del texto, hacer mapas mentales, conceptuales

26 Cambia de materia o de tema, sin acostumbrarte a saltar de una cosa a otra, es un recurso para cundo no puedas seguir con lo que estás. Tómate unos minutos y sigue con la tarea. Usa tiempos cortos de concentración muy alta: 30 minutos. Trabaja para conocer el alcance de tu concentración: el tiempo que puedes dedicar a una tarea sin perder la concentración. procura aumentar unos minutos ese tiempo cada 2 días, por ejemplo. Si disminuye tu concentración establece un objetivo limitado, concreto: una página más, dos ejercicios más, etc. La pérdida de concentración suelen producirse cuando estás haciendo algo que no es lo suficientemente activo o interesante: busca razones para interesarte. Cuida cuando lees sin enterarte de nada: no pierdas el tiempo. No sigas, cambia el ritmo y vuelve a recordarte el objetivo. Página 26 Para facilitar el trabajo y la concentración puedes: organizar las sesiones por interés: poniendo lo que más te motive al inicio o al final, según prefieras, organizar las sesiones por dificultad: lo más complicado al inicio y lo más fácil al final. No te permitas: perder el tiempo, no concentrarse, saltar temas, dudas sin resolver.

27 Página 27 9 El diario de estudio Usar un cuaderno como diario de trabajo te ayudará a mantener el ritmo de estudio, a ser consciente de cómo progresas, a mantener la atención y confianza en tu trabajo. Úsalo para: identificar los objetivos de cada sesión de estudio: dedica 5 minutos al inicio de la sesión a escribir los objetivos que te propones en esa sesión; resumir y valorar lo trabajado: dos líneas, no más, para sintetizar los temas trabajados y lo que piensas de ellos; señalar las dificultades que has tenido en la sesión y describir brevemente cómo las has resuelto o cómo te propones resolverlas; anotar si tienes que buscar información, resolver dudas, preguntar, siguiente tareas,; marcarte los objetivos para la siguiente sesión de trabajo. Y, por último: puntúate, valora cómo has trabajado y qué nota te das en el cumplimiento de los objetivos de la sesión.

28 Página 28 D - PLANIFICAR Planificar es identificar los objetivos, las tareas que habrá que hacer para conseguirlos, los recursos necesarios, los tiempos y organizar todos estos elementos. En este apartado vamos a trabajar sobre: El temario: las materias que hay que estudiar. Analizar contenidos para conocer los tiempos de estudio necesarios. Identificar los tiempos personales disponibles: Elaborar un calendario asignando tiempos por temas. Organizar una sesión de estudio. Independientemente del tipo de examen que vayamos a tener planificar adecuadamente su preparación nos ayudará a controlar el proceso. Hay unas recomendaciones generales, especialmente ser realistas con respecto a los tiempos disponibles, ser conscientes de los tiempos de nuestras ocupaciones personales.

29 Página El temario Recuerda que cuando recopilaste la información de la prueba guardaste el temario que tienes que aprender. Para planificar, debes conocer las materias, asegurar que se tienen los materiales oficiales de cada una de ellas. En el caso de la Prueba para la obtención del título de Graduado en ESO, en la web de educaragón encontrarás la Estructura de la prueba y, allí, los contenidos que debes trabajar. La prueba para la obtención del título de Graduado en Educación Secundaria Obligatoria se articula en torno a los tres ámbitos de conocimiento: Ámbito de Comunicación Ámbito Social Ámbito Científico-tecnológico Los contenidos de estos ámbitos tiene como referente lo establecido en cada ámbito de conocimiento del Anexo I de la Orden de 2 de julio de Puedes acceder a los libros de texto que incluyen esos contenidos desde la web de CATEDU Centro Aragonés de Tecnologías para la Educación-. La ESPA, en la Comunidad Autónoma de Aragón, se organiza en un sistema modular en cuatro niveles, cada uno de los cuales se imparte en un cuatrimestre.

30 Página 30 Además de los materiales oficiales que debes usar, recuerda que puedes encontrar más materiales, temas e información que te pueden ayudar a estudiar en las webs sobre la misma prueba en otras comunidades autónomas: Andalucía Asturias Baleares Canarias Cantabria Castilla y León Castilla- La Mancha Cataluña Comunidad Valenciana Extremadura Galicia La Rioja Murcia Navarra País Vasco

31 Página Analizar los contenidos, conocer el tiempo de estudio Una vez tengas el temario, haz un pequeño ejercicio con los índices de cada uno de los módulos que vayas a estudia y anota en tu cuaderno de trabajo las unidades que tiene cada uno de los módulos: Ámbito Módulo Nº de Unidades Ámbito de Comunicación Módulo 1 Módulo 2 Módulo 3 Módulo 4 Ámbito Social Módulo 1 Módulo 2 Módulo 3 Módulo 4 Ámbito Científico-tecnológico Módulo 1 Módulo 2 Módulo 3 Módulo 4 Seguidamente, elige una de cada uno de los ámbitos y calcula el tiempo que te llevará trabajarla: 1ª Lectura: visión global del tema. o lee la unidad entera, el objetivo es hacerte una idea de los contenidos. 2ª Lectura: Identifica las dudas. o subraya lo que no entiendes. márcalo. o Resuelve las dudas: usa diccionarios, usa la Wikipedia, usa libros de la ESO 3ª Lectura: comprender el tema. o Vuelve a leer el tema asegurando que lo entiendes.

32 Página 32 Cuánto tiempo te ha llevado hacer estas lecturas? Valora que además de la lectura deberás aprender los contenidos y resolver ejercicios. Para comprobar cuánto tiempo te puede costar, usa una de las pruebas o exámenes del ámbito y trata de contestar las preguntas usando el libro para ello. Cuánto tiempo te ha costado? Usando la tabla de los módulos y sus unidades haz un cálculo aproximado: Cuánto tiempo deberás dedicar a cada módulo? Cuánto tiempo deberás dedicar al total de la prueba?

33 Página 28 Ámbito Módulo Nº de Unidades Horas por Unidad Total horas Ámbito de Comunicación Módulo 1 Módulo 2 Módulo 3 Módulo 4 Ámbito Social Módulo 1 Módulo 2 Módulo 3 Módulo 4 Ámbito Científicotecnológico Módulo 1 Módulo 2 Módulo 3 Módulo 4

34 12 Tiempos personales disponibles Si estás preparando la prueba libre es probable que tengas que compatibilizar el estudio con otras ocupaciones como el trabajo, la búsqueda de empleo, la familia Usa un calendario-agenda para identificar los tiempos reales disponibles de estudio: Cuándo y cuánto tiempo podrás estudiar entre semana? Cuándo y cuánto tiempo podrás estudiar los fines de semana? Cuándo y cuánto tiempo podrás estudiar en semanas especiales como las que tienen fiestas? CONSEJOS No hagas un cálculo aproximado: usa un calendario real para marcar los tiempos. Ten en cuenta que lo más importante de una planificación es que sea real. Las primeras semanas de una planificación de estudio suelen pueden estar sujetas a cambios ya que es normal que haya que reajustar los tiempos. Coger el ritmo de estudio lleva un tiempo. Debemos tener presente que hay un tiempo en la fase inicial en que nos enfrentaremos a una fase de inercia hasta que la capacidad de atención, concentración, comprensión, memoria se activen y se ajusten al trabajo. Por lo tanto, es importante que al planificar estas primeras semanas dejemos un tiempo disponible para esta fase de adaptación al estudio. Si realizamos una planificación pensando que emplearemos eficazmente el total del tiempo disponible para cada día en esta primera etapa, es muy probable que no podamos cumplir los objetivos al 100%.

35 Página 30 Otro consejo es no comenzar la planificación contando con el total del tiempo disponible para el estudio ya que tendrás más riesgo de que surjan imprevistos o que no podamos mantener el ritmo hasta el final. Es aconsejable ir elevando el tiempo dedicado al estudio de forma progresiva y con la suficiente antelación para preparar el examen de manera correcta. No corras el riesgo de estudiar todo el temario y dejar sólo la última semana del examen para repasar, ya que es más difícil recordar todo el contenido. Es más recomendable dedicar cada día un tiempo para repasar los temas trabajados: se recomienda destinar el 20% del tiempo diario de estudio para repasar los resúmenes de los temas vistos en los días previos. También se puede emplear un día de la semana para repasar el trabajo realizado durante la semana. Si el examen de tipo test, repasa haciendo test. Si el examen, como los del graduado en ESO, es de preguntas cortas, repasa haciendo ese mismo tipo de ejercicios. Al repasar usando el mismo modelo que el examen, te entrenas para evitar, por ejemplo, el cansancio al escribir. Haz actividades de autocontrol y relajación, de reforzarte en tu esfuerzo por conseguir unos objetivos, incorpóralas a tu rutina para asegurar el rendimiento y el mantenimiento de la autoestima necesaria para enfrentar el examen.

36 Página 31 Aprende a relajarte y practica todos los días. Puedes encontrar consejos de relajación en el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo.

37 Página Tiempos personales y tiempos de estudio Contrastar tiempos personales y tiempos estimados para preparar la prueba: TIEMPO DISPONIBLE TIEMPO NECESARIO DE ESTUDIO 14 Tiempos personales y tiempos de estudio Distribuye los tiempos por días y semanas. Valora tiempos especiales y tiempos de bonus, incidencias MES SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4

38 Página 33 E TÉCNICAS DE ESTUDIO Las técnicas de estudio son estrategias para ayudar al aprendizaje: nos ayudan a entender, a recordar, a relacionar; facilitan la atención, la concentración, la comprensión y la memoria Son variadas y cada una de ellas debe usarse cuando se necesita y según las preferencias de estudio: hay que usar las que ayuden y no siempre es necesario hacer las mismas. Se pueden adaptar a la forma de aprender y retener los contenidos, inventar nuevas maneras de llevarlas a la práctica. Lo importante es que sean útiles, que nos sirvan para aprender mejor. En esta sección abordaremos. Cómo iniciar y finalizar el estudio de un tema. Leer y comprender. Listado de conceptos-vocabulario: tarjetas. Resumen adecuado al tipo de preguntas de la prueba. Cuadros comparativos, tablas de datos. Mapas de ideas y mapa conceptual. Esquemas. Repasar lo aprendido: reescribir el tema, reelaborar esquemas, responder exámenes Comprobar el aprendizaje: usar los exámenes para comprobar.

39 15 Al inicio y al final del estudio Página 34 Al iniciar cada sesión de estudio es recomendable usar el cuaderno de diario para anotar el tema que se va a abordar y la hora de inicio, empieza dedicando unos minutos: 1. Activar conocimientos previos: piensa y anota lo que ya sabes del tema, sin prisas, echa mano de tus conocimientos, de tus recuerdos, de todo lo que sepas Te será útil para poner la cabeza en disposición de aprender: qué sé de este tema? Puedes hacer una lista de palabras. 2. Antes de empezar a leer el tema: para qué crees que te será útil o de interés? A qué o en qué situaciones podrás aplicarlo? En una conversación, en el trabajo, en un viaje, para entender una situación Al finalizar el estudio, vuelve sobre estas anotaciones y contrástalas con lo aprendido. Puedes usar un cuadro como este: Ámbito: Título del tema: Qué se ya? Hora de inicio: Después de estudiarlo Para qué me puede ser útil o de interés? En qué situaciones podré usarlo o aplicarlo? Después de estudiarlo

40 Página Leer y comprender Para que el estudio sea eficaz, el primer paso es leer y comprender el texto. Sigue unos pasos y procura hacer de ellos un hábito repitiéndolos siempre que empieces a trabajar un tema: 1. Prelectura: mirar el tema, ojearlo. 2. Primera lectura: anotaciones y aclaraciones. 3. Subrayado: esquemas resumen mapa conceptual vocabulario 4. Revisión y estudio. 1. PRELECTURA: preparar la mente antes de entrar de lleno en el estudio. Es muy importante no saltarse este paso, ya que ayuda a la concentración. Es mirar el tema antes de leerlo, dar una ojeada por encima, mirar superficialmente el texto, las imágenes, los títulos, los recuadros De esta forma tendrás una visión global del tema, captarás la idea general y los aspectos o apartados en que se organiza el tema. Lee el título, los subtítulos de los apartados, las palabras destacadas, los gráficos, imágenes o fotos. 2. PRIMERA LECTURA: ANOTACIONES Y ACLARACIONES. Una vez ojeado el tema, inicia la primera lectura, usa los márgenes del libro o de los apuntes o el cuaderno para ir señalando la estructura del tema y las ideas principales que se desarrollan. Haz una lectura continua, marca lo que no entiendas, en el siguiente paso, buscarás las aclaraciones. Aclara las dudas que surjan, si estudias a solas, consulta el diccionario, enciclopedias, busca en internet lo que no entiendas. Usa libros de texto, además de los libros de la Comunidad Autónoma de Aragón es muy útil usar los materiales del mismo tema de otras comunidades autónomas, a veces lo mismo, explicado con otras palabras, ayuda a ser entendido.

41 3. SEGUNDA LECTURA: SUBRAYADO-ESQUEMAS RESUMEN MAPA CONCEPTUAL VOCABULARIO. Después de la lectura y la aclaración del contenido, el siguiente paso es usar la herramienta que mejor se adapte a lo que estés estudiando y a tu forma de aprender, a tus preferencias. Puedes iniciar el trabajo subrayando aquellos aspectos más importantes, te servirán de base para elaborar un esquema, un resumen, un mapa de ideas, un vocabulario con los términos clave Puedes usar una o varias técnicas. Guarda siempre los borradores de trabajo, ver el progreso, completarlos es útil para aprender. En las siguientes secciones abordaremos cómo usar cada uno de ellos. Página 36 Subraya palabras aisladas, ocasionalmente frases, lo más breves posibles: las que sean claves para la entender el tema, procura que tengan sentido por sí mismas. Si tienes bolis o pinturas de colores, utilizarlos para diferencias ideas. 4. ESTUDIO Y REVISIÓN: una vez elegida y usada la técnica que más te convenga, toca aprender los contenidos: reescribe, redacta, haz anotaciones, repite esquemas y comprueba cada vez los avances, para comprobar que las respuestas son correctas, usa los esquemas o mapas o resúmenes que has elaborado, pero cada dos o tres veces, compruébalo directamente con el tema para evitar equivocaciones.

42 Página Vocabulario Durante la segunda lectura habrás realizado el subrayado de los términos y conceptos clave. Es el momento de elaborar una lista con ellos, definirlos y usarlos sistemáticamente para repasarlos. Elaborar un vocabulario del tema es muy útil para tener claros los conceptos principales: Haz una lista de términos o conceptos clave. Usa tarjetas para escribir el contenido, la definición de cada uno de ellos. Sirve cualquier tipo de tarjeta, mejor si es de cartulina porque podrás manejarlos tantas veces los necesites, llevártelos para repasar en el bus, o en tiempo muertos, ordenarlos y desordenarlos, reescribirlos, comprobar os aciertos Por ejemplo: Mapa mental: técnica de representación de la información en la que los términos clave se muestran enlazados y relacionados por líneas, presenta una visión global de forma gráfica. Esquema: representación gráfica o simbólica de conceptos e ideas, organizadas por nivel de importancia y que presenta la relación entre unos conceptos o ideas y otros. Subrayado: resaltado las palabras e ideas principales de un texto. Resumen: Exposición breve, oral o escrita, de las ideas principales o partes de un asunto o materia.

43 Página Resumen El objetivo de un resumen es prepararnos para exponer brevemente el contenido del tema. No se trata de copiar trocitos del texto sino trasladar a tu lenguaje lo esencial. Es muy útil como técnica de recuerdo o de preparación además de para sintetizar. Para resumir primero hay que leer el texto varias veces y subrayarlo. A partir de las ideas seleccionadas es cuando se vuelve a construir un texto usando las propias palabras. Un resumen es: Una síntesis de la información del tema, Lo más breve posible, hay que evitar repetir; En él debe estar la idea principal del texto, las partes o secciones, el tema o idea principal de cada parte. Características: Claro y distinguir cada una de las ideas de las demás; Organizado, lo prioritario debe destacar sobre lo secundario. No hay que confundir resumir, con recortar el tema. Breve, sólo ideas fundamentales. Resumir cada párrafo o sección. Se debe: Redactar todo seguido, sin utilizar enunciados de preguntas ni guiones. Todas las ideas deben estar correlacionadas entre sí, el conjunto debe tener orden y sentido. No es una copia de partes del texto, es la redacción del texto con menos palabras. Revisar y corregirlo hasta que sea correcto, que no queden ideas confusas o mal expresadas. Elaborar un resumen además de facilitarnos una herramienta de trabajo, el propio resumen: Desarrolla la capacidad de síntesis: nos ayuda a prender a exponer de forma oral o por escrito, con pocas palabras, el contenido de un tema. Desarrolla la capacidad de expresión ya que nos fuerza a usar nuestras propias palabras. Ayuda a tener una visión de conjunto del tema. Es muy útil para repasar.

44 Página Cuadro comparativo Un cuadro de doble entrada permite organizar la información de acuerdo con unos criterios previamente establecidos. La finalidad principal es establecer las diferencias/semejanzas entre los conceptos que se tratan. Es muy útil cuando hay que estudiar, por ejemplo, dos etapas históricas, o dos autores literarios, o dos conceptos matemáticos. Un ejemplo: Cómo se elabora un cuadro comparativo? Identificar los elementos que se desea comparar. Señalar los aspectos a comparar. Identificar las características de cada apartado. Construir afirmaciones donde se mencionen las afirmaciones más relevantes de los elementos comparados.

45 Página Mapa de ideas y mapa conceptual Los mapas de ideas y los mapas conceptuales son tipos especiales de esquemas. Un mapa mental es una especie de araña con tantas patas como ideas surjan de cada palabra clave o término. Es muy útil para relacionar el tema de estudio con lo que ya se sabe, con dudas, con ideas nuevas. Es una herramienta visual por lo que ayuda a recordar con sólo un vistazo: usa colores, llamadas de atención, imágenes Todo lo que te sirva para que resulte atractivo y útil.

46 Un mapa conceptual es una técnica de organización de información. Se identifican las palabras o términos clave y los enlaces son las relaciones entre ellos conceptos. La clave de un mapa conceptual es la relación entre los conceptos. Página 41

47 Página Esquemas El objetivo de un esquema es tener una visión de conjunto del tema, global y concreta a la vez, reconstruyendo el esqueleto del mismo. Para ello, el primer paso es subrayar e identificar las ideas claves. El esquema las organiza jerarquizándolas: unas van dentro de otras, unas son más importantes que otras. Los esquemas pueden ser de llaves, líneas, puntos Lo importa es identificar qué va dentro de qué, las relaciones entre una idea y otra. En un esquema bien organizado se verán con claridad las relaciones entre las ideas y se podrá obtener un dibujo que ayuda a retener en la memoria esa información. Los distintos tipos de esquemas suelen asociarse a un tipo de relación entre los conceptos: De llaves cuando hay poco contenido. De flechas cuando unos contenidos originan otros. Numérico en trabajos científicos o índices. Ramificado con divisiones muy prolongadas como los árboles genealógicos. Muchas veces es conveniente mezclar las distintas posibilidades.. Fases para la elaboración de un esquema: Primera lectura. Toma de contacto con el texto. Segunda lectura: subrayado. En el esquema no tienen que estar necesariamente todas. Identifica el concepto clave y ponlo como raíz o centro del esquema. Selecciona las ideas secundarias. Se trata de ir colocando progresiva y jerárquicamente las palabras más importantes. Busca los conceptos subordinados y colócalos en la periferia del esquema. Revisa para comprobar que no se ha omitido nada, o si por el contrario, se han colocado detalles que estén de más: haz una lectura de control para contrastar el esquema con el libro. Las características de un esquema son: Ser claro. Debe captarse de un solo golpe de vista. Con amplios márgenes. Utilizar solo palabras clave; ocasionalmente frases. Organizar las ideas por su colocación.

48 Página 43

49 Página Repasar lo aprendido - comprobar Repasar lo aprendido, comprobar el aprendizaje: para ello usa los materiales elaborados, los esquemas, resúmenes, mapas Puedes usar esquemas en blanco para completarlos, reelaborar mapas, hacer nuevos esquemas y chequearlos, y, sobre todo, los exámenes de otras convocatorias para comprobar que puedes res las preguntas. En la primera fase de estudio, repasa sin prisa, sabiendo que es normal tener fallos. En la fase avanzada de preparación, debes ir comprobando que cada vez los fallos son menos. En la fase final de repaso, es conveniente que realices exámenes completos de los ámbitos a los que te vas a presentar cronometrando el tiempo para asegurar que podrás contestar a todo en los tiempos previstos.

50 Página 45 F EL DÍA DEL EXAMEN Conforme se acercan las fechas de la prueba muchas personas sienten miedo, estrés e incluso angustia, un estado de ansiedad del que en ocasiones es difícil salir: aparecen sentimientos de inseguridad, bloqueo o pensamientos negativos -no voy a ser capaz de aprobar; me quedo en blanco; me lo sé pero cuando me dan el examen no me acuerdo de nada -, o sensaciones fisiológicas como temblores, taquicardias, dificultades para dormir. Si se ha trabajado y se han practicado estrategias de relajación será más fácil controlar la situación. Hay algunos consejos que pueden ser útiles para tener confianza y llegar con un poco más de tranquilidad a la prueba: En esta sección abordaremos una serie de consejos para el día del examen y los previos: Tres semanas antes: ensayar la prueba. Práctica, prueba, comprueba. Dos semanas antes: ir al lugar del examen, hacer el camino, comprobar el tiempo necesario para llegar. Los días anteriores: descansar, controlar el estrés. Qué se debe llevar al examen. Qué NO está permitido llevar. Consejos para el día de la prueba.

51 Página Consejos para el día del examen Tres semanas antes: Empieza a ensaya la prueba completa: práctica, prueba, comprueba. Cronometra los tiempos. ten en cuenta el tiempo del que dispondrás durante la prueba y procura usar el mismo tiempo. Dos semanas antes: Revisa la hora y lugar del examen para asegurarte del día/hora/lugar. Ve al lugar del examen, haz el camino, comprueba el tiempo necesario para llegar. Los días anteriores: procura descansar un poco más, concentrarte más y controlar el estrés: sigue una rutina para comer sano y dormir a las mismas horas. Consejos para el día de la prueba. Qué se debe llevar y qué NO está permitido llevar: la documentación necesaria para presentarse a la prueba. resguardo de matrícula, carné de identidad Teléfonos, apuntes Levántate con tiempo suficiente para desayunar y prepararte. Desayuna: no arriesgues a desfallecer y no comas nada que no sea habitual, evita experimentar este día. Asegúrate de que llevas todo lo que necesitas: antes de salir: carnet de identidad, lápices, bolígrafos, material para repasar... Ve al lugar de la prueba con tiempo suficiente, no llegues tarde, valora que puede surgir un imprevisto. No esperes con gente que esté excesivamente nerviosa, sólo conseguirás contagiarte. Ve al baño antes de que empiece el examen. Lee todas las preguntas antes de empezar a responder. Empieza a contestar por las preguntas que te resulten más fáciles. No es necesario que sigas el orden en el que están planteadas. Si te sientes bloqueado no te angusties, haz un mapa, haz listas de los términos del tema, recuerda con serenidad tus esquemas

52 No dediques más tiempo del previsto a cada pregunta y deja cualquiera que no tengas clara hasta el final. Preguntar al examinador si tienes alguna duda sobre alguna de las preguntas. Si te sobra tiempo, repasa tus respuestas antes de entregar el examen. Página 47

53

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