Los cambios. Cuando se llega a la pubertad todo es nuevo, incluso el propio cuerpo, que se transforma.

Transcripción

1 Los cambios Cuando se llega a la pubertad todo es nuevo, incluso el propio cuerpo, que se transforma. Es normal lo que me pasa? Llega un momento en la vida en que, de pronto, hombres y mujeres empiezan a vivir una serie de cambios que nunca antes habían experimentado. Habían crecido, es cierto; la cara les había cambiado, pero no les habían aparecido cosas nuevas en el cuerpo. Cuando se llega a la pubertad, casi todo lo que pasa es nuevo. Empieza a crecer vello en donde antes no había, cambia el olor del cuerpo, aparecen nuevas secreciones en los genitales y la figura se transforma. Todo ello, además, a una velocidad vertiginosa, a destiempo y sin ningún control; es decir, de repente crecen más rápido la nariz y las orejas que el resto de la cara, los pies se hacen más largos pero el cuerpo no tanto, o de pronto se aumenta de estatura con tanta rapidez, que cuesta calcular las nuevas dimensiones y uno se tropieza, pierde el equilibrio y se siente torpe o simplemente raro. Tantos cambios a la vez provocan que a ratos uno se sienta con mucha energía e hiperactivo, y en otros, cansado y con ganas de aislarse de los demás. En el aspecto físico, los cambios se sienten y se ven. Son un hecho. Queda claro que han comenzado, pero no se tiene la certeza de cuándo terminarán ni cuál será el resultado final. Averiguar cómo fue el 10 02_Sexualidad_pp indd 10 7/21/09 12:35:16 PM

2 desarrollo de los padres u observar a los primos y hermanos mayores a veces ayuda a darse una idea del ritmo que podría seguir el propio cuerpo, aunque cada cuerpo puede seguir patrones distintos. Todos los cuerpos tienen ritmos distintos de crecimiento pero, antes o después, todos pasan por el mismo proceso En promedio, la pubertad se presenta entre los nueve y los 13 años de edad. Por lo general, las mujeres empiezan a vivir los cambios antes que los hombres; sin embargo, todos los individuos tienen ritmos distintos. Eso causa que haya mujeres a las que a los nueve años ya les están creciendo los senos, e incluso a quienes ya les ha llegado la primera menstruación menarca o menarquía y otras que empiecen a vivir esos cambios cerca de los 13 e incluso después. En los hombres pasa lo mismo: hay algunos que aumentan de estatura de manera notoria alrededor de los 11 años, mientras que otros lo hacen más cerca de los 15 o 16. Al tratarse de una experiencia nueva, despierta muchas dudas, y las sensaciones provocadas por los cambios muchas veces generan extrañeza. Así, quien se encuentra en esta etapa con frecuencia se pregunta si es normal lo que le está sucediendo y qué es lo que sigue a todo este proceso. Si alguien empieza a desarrollarse antes que los demás o después que la mayoría, es común que se sienta un poco incómodo por tener una apariencia distinta, y que se pregunte si se permanecerá así más bajo, con ese tamaño de genitales o sin busto o, por el contrario, si algún día dejará de crecer. Las respuestas a estas preguntas son: no, no se Genitales. Órganos sexuales externos. El proceso de la pubertad tiende a desconcertar y a generar dudas sobre cuál es el siguiente paso _Sexualidad_pp indd 11 7/21/09 12:35:25 PM

3 Durante la pubertad, en las mujeres se ensancha la cadera y cambian la textura de la piel, el olor corporal y, ligeramente, la voz. Toda la gente pasa por el proceso de la adolescencia, con resultados muy distintos. quedarán así, porque todos pasarán por el proceso; y sí, algún día dejarán de crecer, aunque toda la vida el cuerpo seguirá cambiando. La incomodidad y las dudas se basan esencialmente en que la persona se percibe distinta a los demás. Por un lado, se busca compartir estas nuevas experiencias con los amigos más cercanos, y es difícil hacerlo si éstos aún están lejos de vivir lo mismo. Por otro, es frecuente que las diferencias en los ritmos de desarrollo provoquen reacciones entre los compañeros. Tal vez porque sienten que la joven que tiene la apariencia de alguien mayor llama más la atención entre los hombres, o que el chico que es más alto y fuerte los deja en desventaja en las actividades deportivas. Los adultos pueden ayudar a encontrar respuestas a muchas de las dudas de los adolescentes sobre el desarrollo En el caso de quienes se desarrollan más tarde que los demás, es posible que sus amigos los traten como si fueran más jóvenes que el resto o que les pongan apodos asociados con su menor tamaño, lo que puede incrementar las dudas que ya de por sí existen. Tomar en cuenta que todas las personas pasarán por este proceso a un ritmo distinto ayuda a entender lo que le está sucediendo a uno mismo y también a los demás. De la misma forma, hay que recordar que cada uno obtendrá un resultado final distinto. Al igual que hay gente con la nariz más grande, las orejas más pequeñas, los ojos claros y las manos más finas o gruesas, hay mujeres con senos más grandes, de caderas anchas, otras con poca cintura; hombres 12 02_Sexualidad_pp indd 12 7/21/09 12:35:34 PM

4 con penes más largos o más cortos, y nada de esto tiene que ver con el momento en que iniciaron su desarrollo ni con que unos órganos funcionen mejor que otros; es simplemente parte de la variedad humana. No todos los cuerpos cambian al mismo ritmo, pero es seguro que a todos les llega la pubertad. Si bien la tendencia es compartir las sensaciones y las inquietudes con los compañeros más cercanos, quienes están viviendo lo mismo, también es muy útil poder comentarlas con los padres u otros adultos de confianza, que pueden dar mayor información y respuestas a muchas de las preguntas que van surgiendo sobre los cambios mismos y las sensaciones que los acompañan. Algunos cambios en las mujeres En las mujeres, lo primero que empieza a suceder es el crecimiento de los senos. Al inicio se inflan ligeramente las areolas y se ponen duras lo cual suele ser un poco doloroso, en especial al contacto y, de forma gradual, se empieza a abultar el resto del Areola. Circunferencia más oscura que rodea el pezón. Debajo de ella hay un conjunto de músculos que hacen que ésta y el pezón se contraigan o se dilaten cuando hace frío, con el contacto directo o con la excitación sexual _Sexualidad_pp indd 13 7/21/09 12:35:38 PM

5 Los senos son la parte del cuerpo femenino más variable, y todas las formas y tamaños son normales. Glándulas mamarias. Son las encargadas de producir leche cuando nace un bebé. No es normal que salga leche si la mujer no está embarazada o amamantando. La producción de leche inicia después del parto y continúa mientras el bebé siga succionando. Es una característica de todos los mamíferos. Los hombres también tienen glándulas mamarias, pero éstas son de menor tamaño y permanecen inactivas. seno. El proceso dura varios años y habrá momentos en los que un pecho será levemente mayor que el otro, lo cual es por completo normal; a todas las mujeres les sucede incluso en otros momentos de la vida. El tamaño final de los senos varía mucho de mujer a mujer. De hecho, es la parte del cuerpo femenino que puede presentar más variaciones entre individuos. Hay mujeres que no llenan una copa A de sostén y quienes usan copa D o más, y ambos casos son normales. Las formas también son distintas, así como el tamaño, la forma y el color de los pezones. Vale la pena aclarar que su tamaño nada tiene que ver con la capacidad de amamantar cuando se es madre; es decir, cuando se tiene un bebé, los senos más grandes no producen más leche que los pequeños, pues las glándulas mamarias son más o menos similares en todas las mujeres: del tamaño de una cucharita de té por seno. Las diferencias se deben a cuestiones genéticas y a la cantidad de grasa y tejido conectivo que rodean a las glándulas mamarias. La primera menstruación aparece un par de años después de iniciado el desarrollo de los senos De manera paralela al crecimiento de los senos, empieza a salir vello en el pubis y en las axilas, primero muy delgado y luego se va engrosando paulatinamente. Aunque solemos pensar que el color del pelo coincide con el del vello de los genitales, esto no siempre sucede así. Predecir el momento exacto de la llegada de la primera menstruación no es posible, aunque hay ciertas señales que pueden ayudar a darse una idea. Por ejemplo, se sabe que en promedio el primer pe _Sexualidad_pp indd 14 7/21/09 12:35:44 PM

6 riodo aparece un par de años después de que ha iniciado el desarrollo de los senos. Otro signo que ayuda a saber cuándo se acerca ese momento es la aparición meses antes de una secreción transparente que suele dejar una marca en la ropa interior. Esa secreción continuará produciéndose a lo largo de toda la vida reproductiva de la mujer, a veces de manera más abundante y a veces menos, dependiendo del momento del ciclo hormonal. Es más escasa cuando se acerca la menstruación y conforme se acerca la ovulación se va haciendo más presente y viscosa. La menstruación La menstruación es el desprendimiento de la mucosa que recubre la matriz, el endometrio, que sale por la vagina mes con mes como resultado de una serie de cambios hormonales. El endometrio es la capa que recibe al óvulo fecundado y donde éste se anida o incrusta al inicio del embarazo. Cuando no hay embarazo, la capa se elimina a través de la menstruación y se genera una nueva. El sangrado de la menstruación dura entre tres y cinco días, aunque puede durar más, y en algunos casos, menos. Es importante señalar que la sangre no es la misma que circula por las venas: son las secreciones de la capa interna del útero que tienen, en efecto, un alto contenido de sangre. El ciclo menstrual suele durar alrededor de 28 días. Es decir, si se cuenta el primer día de sangrado como el día uno, la siguiente menstruación aparecerá más o menos el día 28 de esa cuenta. Por ejemplo, si una mujer empieza a menstruar el día 10 de junio, que es un miércoles, ese día será el primero de la cuenta, el jueves 11 el día dos, el viernes 12 el día tres, y así hasta llegar al día 28, que sería el martes 7 Ovulación. Al llegar a la pubertad, las mujeres empiezan a madurar y a liberar óvulos mes con mes. Por lo general, se libera uno entre menstruación y menstruación, en el momento en que la capa del endometrio está más gruesa. Algunas veces se puede liberar más de un óvulo en el mismo mes. Vida reproductiva. Periodo de la vida en que las personas son fértiles, es decir, pueden reproducirse. En las mujeres empieza en la pubertad y termina con la menopausia (entre los 45 y 55 años) y en los hombres empieza en la pubertad y continúa a lo largo de toda su vida. Los hombres nunca dejan de producir espermatozoides, por lo que, biológicamente, pueden tener hijos hasta edades avanzadas _Sexualidad_pp indd 15 7/21/09 12:35:44 PM

7 La llegada de la primera menstruación marca el inicio de la capacidad reproductiva. de julio, día en el que puede esperar el inicio del siguiente ciclo. Pero los ciclos no siempre son exactos. Hay mujeres para quienes son más cortos (de 24 o 26 días, por ejemplo); para quienes son más largos (de 30 o 35 días) y para quienes son muy irregulares (a veces de 24 días y a veces de más de 30). Durante los primeros meses después de la primera menstruación los ciclos son muy irregulares y poco a poco (a veces pasados un par de años) se van haciendo más constantes y predecibles. La duración de los ciclos, los días de sangrado y la abundancia del flujo varían mucho de mujer a mujer. Así también, algunas pueden tener molestias como cólicos, mareos o dolores de cabeza, mientras que otras viven el periodo menstrual sin ningún malestar. Existen muchos mitos en torno a la menstruación. Uno de ellos es que tiene mal olor. Incluso, es algo que la misma publicidad de las toallas sanitarias refuerza, vendiendo compresas que neutralizan el olor. Si bien la menstruación al igual que el resto de las secreciones corporales puede tener un olor característico, no es común que, el olor sea tan intenso como para ser percibido por otras personas. Si así fuera, es posible que haya alguna infección, por lo que sería necesario consultar con un médico. Así como son distintas todas las mujeres, de la misma forma son diferentes sus ciclos vitales _Sexualidad_pp indd 16 7/21/09 12:35:53 PM

8 Durante los días de sangrado, se utilizan toallas femeninas o tampones. En ambos casos es conveniente no esperar a que la toalla esté completamente llena para cambiarla, sino hacerlo cada determinado número de horas para evitar el riesgo de mancharse, así como los olores que podrían generarse por el líquido acumulado demasiado tiempo. En el caso de los tampones, para saber cuál es el momento ideal para cambiarlos es necesario tirar del hilo que queda fuera de la vagina. Si el tampón sale con facilidad, es momento de cambiarlo; si se dificulta extraerlo, todavía puede permanecer un rato. En todo caso, no debe dejarse dentro del cuerpo por más de ocho horas. Otros cambios Además de estos cambios, se presentan muchos otros, como el ensanchamiento de las caderas, el crecimiento y el cambio del color de los labios de la vulva, un leve cambio de la voz que aunque es menos notorio que en los hombres, también se da, el engrosamiento de la piel, mayor sudoración y cambio de olor corporal. Algunos cambios en los hombres En los hombres, lo primero que sucede es el aumento del tamaño de los testículos y del pene. El proceso dura varios años, hasta que alcanzan la talla de los genitales de un adulto que, cabe mencionar, puede variar mucho: el pene de un adulto puede medir desde cinco centímetros hasta quince en estado de reposo, y ambos son perfectamente normales y funcionales. Los testículos también varían de tamaño, pero lo que es casi una regla es que el izquierdo suele ser un poco más grande y pesado que el derecho. Casi al mismo tiempo comienza a salir vello en el pubis y en las axilas, así como el bigote. La barba Algunas veces se puede experimentar dolor y malestar durante la menstruación. Los cambios físicos en los hombres comienzan un poco después que en las mujeres _Sexualidad_pp indd 17 7/21/09 12:36:06 PM

9 suele salir más tarde y hay a quienes puede salirles muy escasa. Todo es cuestión de herencia. El tamaño del pene de un adulto puede variar entre cinco y quince centímetros; ambos son normales Debido a los múltiples cambios hormonales, es común que en los hombres también haya un pequeño abultamiento de los pezones. Pero en ellos es pasajero y desaparece después de un tiempo. Todos estos cambios están relacionados con la maduración sexual, para la cual el inicio de la producción de células reproductivas es una parte muy importante. La eyaculación En la pubertad, los testículos empiezan a producir espermatozoides y lo siguen haciendo constantemente desde este momento hasta que el hombre muere. La vida del adolescente se encuentra llena de transformaciones de todo tipo _Sexualidad_pp indd 18 7/21/09 12:36:15 PM

10 El proceso de producción de los espermatozoides es de alrededor de 70 días, desde las primeras divisiones de estas células hasta que están completas con cabeza, cuerpo y cola. Una vez que termina este proceso, se almacenan en una estructura llamada epidídimo, donde terminan de madurar y adquieren la movilidad que los caracteriza. Hasta ese momento no se han unido con el líquido que conforma el semen, pues la mayor parte del líquido en el que salen se forma en la próstata y las vesículas seminales. En las primeras ocasiones, el semen acumulado se expulsa durante las emisiones nocturnas o lo que comúnmente se conoce como sueños húmedos. Con los años, estas emisiones espontáneas disminuyen y el semen se libera cuando hay un estímulo sexual suficiente que provoque una eyaculación. Si el hombre no llegara a expulsar los espermatozoides que se han ido acumulando en el epidídimo, éstos simplemente se reabsorben y se forman nuevos. Así, en cada eyaculación saldrán nuevas células aptas para poder fecundar un óvulo. En algunos casos poco frecuentes, los hombres adultos también pueden tener sueños húmedos. Emisiones nocturnas. Expulsiones de semen durante el sueño. Pueden estar acompañadas por sueños sexuales. Epidídimo. Estructura alargada que se encuentra en la parte superior de cada testículo. Dentro de ella se almacenan los espermatozoides, terminan de madurarse y adquieren movilidad. Los epidídimos se unen con los conductos deferentes, que transportan a los espermatozoides hacia la próstata y las vesículas seminales. Semen. Líquido blanquecino y viscoso que contiene los espermatozoides y ayuda a éstos a desplazarse dentro del cuerpo de la mujer para alcanzar el óvulo y fecundarlo. Por lo general se expulsan alrededor de tres o cuatro mililitros, que contienen entre 200 y 600 millones de espermatozoides. También para el hombre la llegada a la pubertad significa el inicio de la capacidad de reproducción _Sexualidad_pp indd 19 7/21/09 12:36:17 PM

11 El semen sale por la uretra, conducto por el que se expulsa la orina en hombres y mujeres. En el caso de los hombres tiene una doble función: permite el paso de la orina hacia el exterior y también el del semen. Así como no es posible respirar y tragar al mismo tiempo, existe un mecanismo en la parte alta de la uretra que impide que salgan semen y orina al mismo tiempo. Así que si el hombre tuviera deseos de orinar cuando está en una situación sexual que estimula la eyaculación, no sería posible que orinara en lugar de eyacular. Otros cambios Al igual que en las mujeres, estos cambios están acompañados de muchos otros, como el cambio de la voz, el aumento de vellosidad en todo el cuerpo, el ensanchamiento de la espalda, el engrosamiento de la piel, la mayor sudoración y el cambio de olor corporal. Tanto hombres como mujeres pasan por un gran número de cambios. Los sentimientos y las nuevas situaciones La transformación física no viene sola. También tiene lugar una serie de cambios y ajustes en la manera de percibir el mundo, a uno mismo y a los demás. Los intereses cambian y hay un deseo de pasar más tiempo con los amigos, en compañía de quienes se viven nuevas experiencias y se comparten afinidades, gustos e inquietudes. Se busca probar las propias habilidades, tomar decisiones de manera individual y definir la identidad personal, lo que genera un gran entusiasmo y deseo de probar nuevas destrezas, pero también un cierto miedo a no saber cómo hacerlo y temor a lo nuevo y desconocido. Como se trata de situaciones y sensaciones nuevas, y cambia la relación con los demás, es frecuente preguntarse si las reacciones y actitudes que uno tie _Sexualidad_pp indd 20 7/21/09 12:36:22 PM

12 ne son adecuadas, y si van a permitir lograr lo que uno busca; por ejemplo, la aceptación por parte de los amigos o el afecto de una persona en particular. El problema es que muchas veces tomamos las expectativas que uno siente que los demás (los padres, las imágenes que proyectan los medios o el grupo de amigos) tienen acerca de cómo se debería ser o actuar como el criterio de lo que debe seguirse, y eso genera conflictos entre lo que se desea en realidad y lo que se cree que esperan los demás. Es un estira y afloja entre reforzar la propia identidad, tomar decisiones individuales y con convencimiento, y tratar de ser aceptados y acercarse a esa imagen ideal de hombre o mujer que uno mismo se ha forjado. Es frecuente que se sienta mucho entusiasmo y deseos de cambio, al mismo tiempo que miedo Tomar como parámetro las demandas y los deseos de los demás para medir el éxito y las capacidades tiene muchos riesgos. Uno, porque nunca se podrá dar gusto a todos. Dos, porque suele quedar la sensación de no haber hecho lo suficiente. Y tres, porque se basa en la idea de que se debería ser como los otros, cuando en realidad únicamente se trata de ser uno mismo. En cuanto a la personalidad, los potenciales y las habilidades, también todos los individuos son diferentes, y las diferencias enriquecen. Confiar en las propias habilidades y atender las propias percepciones es más efectivo para desarrollar el potencial personal y la seguridad, así como para sentirse mejor con uno mismo. Esa confianza da a los individuos mayor fuerza. Los cambios físicos son seguidos por el cambio social, en el que el grupo de amigos toma gran relevancia, pues es con ellos con quienes se comparten nuevas experiencias y afinidades. En la adolescencia se genera una tensión entre la propia identidad y lo que esperan los demás _Sexualidad_pp indd 21 7/21/09 12:36:34 PM

13 Uno no vale más ni menos que los demás, y por ende, los otros tampoco son mejores o peores que uno. Sencillamente, somos distintos. Mantener esto en mente ayuda a medir los propios logros a partir de uno mismo y no en comparación con los demás, e impulsa a conocer las propias capacidades, gustos y deseos, en lugar de adoptar como propios los que son ajenos. Los logros deben medirse a partir de uno mismo y no en comparación con los demás. Los amigos y los cambios físicos Muchas de las pruebas y las experiencias mencionadas en el apartado anterior se dan dentro de la familia y también con los compañeros y amigos. En esta etapa de la vida, el grupo de amigos se transforma en el espacio idóneo para ensayar habilidades y poner a prueba nuevas formas de relación. Funciona como un espejo en el que uno se refleja, porque todos están más o menos en la misma situación. También por ello es el lugar más seguro para poner a prueba las nuevas destrezas, ajustarlas y modificarlas hasta sentirse más confiado con ellas. Uno no vale más ni menos que los demás, que no son mejores ni peores que uno mismo En el grupo de amigos se ponen a prueba las nuevas habilidades. Es más fácil probar la independencia en compañía del grupo y lanzarse a nuevas experiencias con su respaldo, que hacerlo solo. Digamos que los temores se diluyen un poco. Por ejemplo, con los amigos y las amigas se habla de los cambios que se están experimentando y se comparten sensaciones y dudas. Con frecuencia, entre mujeres se comparte la expectativa de cuándo llegará la primera menstruación, se comparan experiencias y se intercambian consejos acerca del uso de 22 02_Sexualidad_pp indd 22 7/21/09 12:36:48 PM

14 las toallas femeninas o los tampones, o las preocupaciones que pueden presentarse por tener la regla durante un evento deportivo o al practicar natación. Por lo regular, se busca apoyo y complicidad en las amigas, para sentirse más acompañada y segura. El grupo de amigos sirve para ensayar comportamientos y relaciones; es un lugar seguro para aprender de la vida. Entre hombres, es frecuente que comparen el crecimiento de sus órganos sexuales, la cantidad de semen eyaculado o la velocidad y fuerza con la que lo expulsan, así como que compartan sus curiosidades sexuales y hablen de sus fantasías y de las nuevas sensaciones y experiencias. Sin embargo, algunas veces, más que ser un apoyo para aclarar dudas y disminuir las ansiedades que se presentan con todos estos cambios, la comparación con los compañeros puede transformarse en presión y competencia; como una manera de mostrar mayor hombría o superioridad de unos sobre otros. La hombría no se mide en función del tamaño de los órganos sexuales, de la velocidad de eyaculación ni de la cantidad de semen expulsado o la fuerza con la que sale, así como tampoco se refleja en la disponibilidad para correr más riesgos _Sexualidad_pp indd 23 7/21/09 12:37:00 PM

15 En general, cuando esas actividades en grupo dejan en el individuo una sensación de ansiedad o un sentimiento de inadecuación y dudas, no es señal de que la persona esté fuera de lugar, no sepa convivir con el grupo o sea miedosa; es señal de que la situación no es positiva para ella y es mejor apartarse. En efecto, no todo lo que sucede dentro de un grupo hace sentir bien, y es útil aprender a detectar cuándo las actividades o las relaciones no son positivas. Sobre esto se hablará con mayor detalle páginas más adelante. En ocasiones, el grupo puede ejercer presión sobre alguno de los individuos, para que se comporte de determinada manera. Los amigos y las nuevas relaciones Además de los cambios físicos ligados al proceso de crecimiento, con los amigos y las amigas también se comparten expectativas y dudas sobre cómo podrían ser los primeros acercamientos amorosos, las fantasías al respecto y las posibles estrategias para llamar la atención del chico o la chica deseados. Es más, muchas veces ellos también participan al preparar el terreno para que el acercamiento sea más seguro; por ejemplo, pueden averiguar si de antemano a la chica o chico en cuestión le gusta su amigo o amiga, para comunicarlo al interesado y garantizar así el éxito para comenzar una relación. Así, el peligro de recibir una negativa disminuye. Y en el momento mismo, 24 02_Sexualidad_pp indd 24 7/21/09 12:37:07 PM

16 los amigos de ambos orquestan la situación de tal manera que, de pronto, los interesados queden solos y puedan decir lo planeado. El apoyo del grupo de amigos es muy importante, pues contribuye a sentirse más seguro en estas nuevas experiencias. Aunque también sucede que debido a la manera como se desarrollan determinadas circunstancias, algunas veces uno se puede sentir llevado por las circunstancias y accede a cosas que no había pensado muy detenidamente o que le generan confusión y un cierto desagrado. Es fácil dejarse llevar, pues muchas veces las sensaciones no son del todo claras y aparecen muchas dudas a la vez. Hay una mezcla de deseos con rechazo o de entusiasmo con miedo, que la persona no alcanza a definir por completo. Sentirse apoyado por el grupo de amigos da mayor seguridad en los primeros acercamientos amorosos Por ejemplo, tal vez varios de los amigos tienen novio o novia dentro del mismo grupo y uno no. Entonces, algunos de los amigos insisten en que uno debería salir con Enrique o Raquel porque sería más divertido, además de que esa chica o chico es simpático y agradable, entre otras muchas cosas. Pero uno no se siente realmente atraído por él o ella, aunque al mismo tiempo le entusiasma la idea de estar en la misma frecuencia que el resto y sentirse especial para alguien. Ante la insistencia de los demás, uno puede empezar a dudar de sus propias percepciones y creer que si el resto lo afirma es cierto y uno es el equivocado, o que quizá debería modificar algunas actitudes o probar ciertas experiencias para acercase más a las expectativas que mencionamos anteriormente y en- Los amigos y las amigas comparten multitud de experiencias. Ante la insistencia de los demás, uno puede dudar de sus percepciones _Sexualidad_pp indd 25 7/21/09 12:37:21 PM