Qué significa ser feliz?

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1 Historias de Todos. Semana del 13 al 19 de agosto Tema. Qué significa ser feliz? Qué significa ser feliz? Objetivo. Dialogar acerca del significado de la felicidad y ofrecer algunas estrategias que nos permitan caminar en la búsqueda personal de la misma. Algo para reflexionar Ser feliz, sin duda es una frase que escuchamos varias veces a lo largo de la vida y muy probablemente en cada ocasión la respuesta es diferente. Existen posturas diversas en las que la felicidad está dada por el contexto, por áreas del ser humano, o por las relaciones que forma, al final la conclusión es que cada quien determinará primero que es la felicidad y segundo cómo lograrla. Algo que si es determinante es que cada persona, en cada momento decide ser feliz o no. Una frase que nos ilustra lo anterior es la que escribió Michael Josephson: Para el hombre descalzo, la felicidad es un par de zapatos, para el que trae zapatos viejos la felicidad es un par de zapatos nuevos, para el que usa zapatos nuevos, es usar zapatos modernos y de marca. Y por supuesto una persona sin pies sería feliz estando descalzo. Mide la vida por lo que tienes no por lo que no tienes. Esta frase lleva a que cada uno encontremos lo que tenemos y sobre todo lo que estamos anhelando, ya que en ocasiones ahí es donde hemos colocado nuestra felicidad. Para conocer a dónde haz colocado la felicidad, te invitamos a reflexionar sobre tres aspectos de la vida en los que al final sólo serán algunos de los ingredientes que forman la felicidad. Estos ingredientes son: Lo material, las emociones y lo espiritual. 13 al 19 de agosto Página 1

2 Lo material. Nos referimos a todas las cosas que compras con dinero, casa, muebles, ropa, automóvil, viajes, etc. Este ejercicio lo puedes realizar para cada una de las anteriores o incluso algunas que se te ocurran. Tengo todo lo que necesito? Si No Qué tengo? Qué me hace falta? Cuáles son mis proyectos a futuro? 13 al 19 de agosto Página 2

3 Lo emocional En este apartado te sugerimos que reflexiones acerca de tus emociones y sobre todo lo que ocurre con ellas. Un primer paso será pensar en ti y después pensar qué ejemplo les das a tus hijos, por lo tanto qué les has enseñado Durante el día Me enojo con facilidad. Si No Rio frecuentemente. Si No Me siento triste. Si No Me siento completa (o) Si No Qué hago cuando me siento triste? Qué hago cuando me enojo? En qué momentos rio mas fácil? Cuándo me siento completa(o) es porque 13 al 19 de agosto Página 3

4 Lo interno Para este tema es indispensable comprender lo interno cómo lo referente a la aceptación de uno mismo y también a la forma en que elegimos para trascender, es decir, lo que hace que las personas compartan la vida y por lo tanto se viva mejor. Usualmente yo Me acepto como soy Si No A veces Quisiera tener lo que los demás tienen Si No A veces Procuro vivir cada momento al máximo Si No A veces Ayudo a los otros cuando me es posible Si No A veces Mi actitud ante los problemas es positiva Si No A veces Tengo fe y esperanza Si No A veces Perdono y suelto lo que ha ocurrido en el pasado Si No A veces Me siento de buen humor durante los días Si No A veces Estoy satisfecha(o) con mi vida Si No A veces Busco aprendizaje en los problemas. Si No A veces Disfruto de momentos familiares. Si No A veces Las afirmaciones anteriores pueden ser consideradas como parte de la felicidad, si has respondido de forma negativa, te sugerimos reflexionar cuáles podrías comenzar a cambiar al lado positivo, para que descubras otra manera de percibir y vivir la vida con los demás, partiendo desde lo interno. 13 al 19 de agosto Página 4

5 METÁFORA. Un pedazo de pastel. Una joven le dice a su madre cómo todo le ha salido mal a lo largo del día. No salió bien en el exámen de Matemáticas, su novio resolvió terminar con ella y su mejor amiga está de paseo en otra ciudad. En horas de amargura, una madre sabe que puede hacer sentir mejor a su hija. Preparando un sabroso pastel en aquel momento tan dificil, abrazó a su hija y la llevó a la cocina, consiguiendo arrancar de su rostro una sonrisa. Luego que la madre separó los utensilios e ingredientes que usaría, los colocó en la mesa y preguntó a su hija: Querida, quieres un pedazo de pastel? Claro Ma!! Sabes que me encanta el pastel!! Está bien, respondió la madre. Bebe un poco de ese aceite! Asustada, la hija respondió: - Cómo dices? Jamás!!! Que tal si te comes un huevo crudo? Nunca, Madre! Quieres comer un poco de harina de trigo o bicarbonato de sodio? Madre, eso no me agrada, me enfermaría! La Madre le respondió: Es verdad, todas esas cosas están crudas y separadas saben mal... Pero cuando las colocamos juntas, en su justa medida... Forman un delicioso pastel! Dios trabaja de forma similar. La gente se pregunta, por quéel permite que pasemos por momentos difíciles? no saben que cuando El permite que todas esas cosas entren en el orden perfecto, siempre será para hacer una obra perfecta en nuestra vida. No necesitas conformarte con ingredientes crudos, Deja TODO en sus manos y se tornarán en algo fantástico! 13 al 19 de agosto Página 5

6 Ya que reflexionamos acerca de estos temas, estamos un poco más conscientes de nosotros mismos, por lo mismo te invitamos a que finalicemos esta dinámica con las siguientes preguntas para que inicies el recorrido de la felicidad: Qué harás diferente? En lo personal En la educación de mis hijas e hijos 13 al 19 de agosto Página 6

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